මම ඔබට ආදරෙයි යැයි කීම සහ මුළු ලෝකයම ඔබට අදහස් කරන කෙනෙකුගෙන් එය ආපසු නොඇසීම ඕනෑම කෙනෙකුට විශාල පහරක් විය හැකිය. එය විශ්වයේ ශාපයක් ලෙස හෝ ඔබ වටා ඇති මුළු ලෝකයම කඩා වැටී කඩා වැටී ඇති බවක් දැනිය හැකිය. එවැනි තත්වයක සිටින විට, කෙනෙකුට මුලින්ම මතකයට නැඟිය හැක්කේ Sex and the City චිත්‍රපටයේ ඔවුන්ගේ විවාහ දිනයේ බිග් ඇයව හැර යන විට කැරී සිටි තත්වයයි. කැරි වේදනාවෙන් බල ගැන්වූ ආකාරය, සෑම කෙනෙකුටම කළ හැකි දෙයක් නොවේ. ප්‍රතික්ෂේප කිරීම විශාල දෙයක් වන අතර පිරිමි ළමයෙකුට මුලින්ම මම ඔබට ආදරෙයි යැයි පැවසීම සහ එය ආපසු නොඇසීම ඔබට අත්විඳිය හැකි වඩාත්ම හද කම්පා කරවන තත්වයක් ලෙස හැඟිය හැකිය.

එය නැවත ඇසීමට මම ඔබට ආදරෙයි යැයි කීම පමණි. එය බොහෝ විට ආදරය කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ඉතා අවදානමට ලක්විය හැකි මොහොතක් වන අතර, එය වැරදි වූ විට, එහි බලපෑම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම දුෂ්කර ය. බිග් ඔහුගේ මංගල උත්සවයට නොපැමිණි විට, එය කැරී දිගු කලක් කම්පනයට පත් විය. ඒ නිසාම ඇය කෙතරම් සිත් තැවුලට පත් වූවාද කිවහොත් ඇයට තම ගැහැණු ළමයින්ගේ සංචාරය භුක්ති විඳීමට හෝ ඒ සඳහා වැඩ කිරීමට පවා නොහැකි විය. ඔබ ඒකපාර්ශ්වික ප්‍රේම සම්බන්ධයක් තුළ සිටින බව දැනීම මුළු ලෝකයම ඔබ වෙත කඩා වැටීමට හේතු විය හැක, ඔබට යන්නට තැනක් නැති බව දැනේ.

නමුත්, කලබල නොවන්න, මන්ද එය ලෝකයේ අවසානය නොවේ. එය මේ වන විට දැනුණත්, උමග අවසානයේ ආලෝකයක් ඇති අතර එය දෙසට ඔබව යොමු කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු. බැලීමට බොහෝ දේ ඇතඔවුන්ටද මන්ද යත් සම්බන්ධතාවයක ඒකපාර්ශ්වික ආදරය ඔබට වධ දිය හැකි බැවිනි. ඔබ අනෙක් පුද්ගලයාගේ තීරණයට ගරු කළ යුතු අතර අසමසම ආදරය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔවුන් අනන්‍ය මනාප සහ චින්තන ක්‍රියාවලීන් ඇති පුද්ගලයෙකු බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

එවැනි තීරණ පිටුපස සෑම විටම නිශ්චිත හේතුවක් ඇති අතර ඔබ එය අවබෝධ කර ගත යුතුය. ඔව්, මම ඔබට ආදරෙයි යැයි කීම සහ එය ආපසු නොඇසීම රිදෙනවා, නමුත් අනෙක් පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ හැඟීම්වලට උදව් කළ නොහැකි නිසා ඔවුන්ට ඒ ආකාරයෙන්ම දැනෙන්නේ නැති බව ඔබට දොස් පැවරිය නොහැක. ඔබට ඔවුන්ගේ තීරණයට ගරු කළ නොහැකි නම්, සමහර විට ඔබ මුලින්ම ඔවුන්ට සැබවින්ම ආදරය කළේ දැයි ඔබගෙන්ම විමසා බැලිය යුතුය.

8. ස්වයං-ආදරයේ නියැලෙන්න සහ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන්න

මෙවැනි අවස්ථාවන්හිදී ඔබ බෝංචි ඉසින අතර අවසානයේ මම ඔබට ආදරය කරන බව කියමින් ඔබේ ක්‍රෂ් වෙත කෙටි පණිවිඩයක් ලබා දෙන්න, ඔවුන්ට නීරස ඉමොජියකින් පිළිතුරු දීමට පමණක්, ඔබට සහ ඔබ කර ඇති දේට අකමැති වීම ආරම්භ කිරීම ඉතා පහසු විය හැක. එහෙම උනොත් අපිට කියන්න තියෙන්නේ මොනව උනත් මොන දේ කලත් කෙනෙක් ගැන තමන්ගෙ ආත්ම ගරුත්වය නැති කර ගන්න එපා කියලයි. ස්වයං-ආදරයේ නියැලෙන්න, ඒ ගැන ඕනෑවට වඩා සිතීම නවත්වන්න. ඔව්, එය අපහසුතාවයට පත් වූ නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ අසතුටට පත් වීමට හෝ ඔබ ආදරය නොකරන බව නොවේ.

තනිව නොසිටින්න. මම ඔබට මුලින්ම ආදරය කරන බව පැවසීම සහ එය නැවත නොඇසීම වේදනාකාරී අත්දැකීමක් විය හැකි නමුත්, ඔබට බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන තවත් පුද්ගලයින් සිටින බව ඔබටම මතක් කර ගන්න. ඒ සියල්ල පිළිබඳ පෙනීම නැති කර ගැනීම සැමවිටම පහසුයඔබ නොකරන සියල්ල වෙනුවෙන් ඔබට ඇත. පිටතට ගොස් ඔබේ හොඳම මිතුරන් සමඟ ඇසුරු කර ඔබේ ජීවිතයේ සෑම මොහොතක්ම භුක්ති විඳින්න. ඔබට සැමවිටම යාමට අවශ්‍ය එම තනි ගමනට යන්න. ඔබේ ජීවිතය මෙතැනින් නතර නොවන්නේ ඔබ මම ඔබට ආදරෙයි කියමින් අවසන් වූ එක් මොහොතක් නිසා සහ ඔබ කැමති කෙනෙකුගෙන් එය ආපසු නොඇසීම නිසා ය. හමුවීමට තවත් බොහෝ පුද්ගලයන් සිටින අතර කවුරුන් හෝ ඔබේ පරිපූර්ණ ගැළපුම බවට පත්විය හැකිය. ඔබ අසම්මත ප්‍රේමයෙන් මිදී ප්‍රථමයෙන් ඔබටම ආදරය නොකරන්නේ නම් වෙනත් කෙනෙකු ඔබට ආදරය කරනු ඇතැයි ඔබට බලාපොරොත්තු විය නොහැක.

ඔබට ආදරය කරන්න, එවිට ලෝකය ඔබට ආදරය කරයි. මම ඔබට ආදරෙයි කියමින් එය නැවත නොඇසීමෙන් ඔබේ හදවත බිඳී යයි. එවැනි තත්වයකින් මිදීම සමහර විට වෙන්වීමකට වඩා අඩු දෙයක් ලෙස දැනිය හැකිය. එය ඔවුන්ගේ වරදක් නොවන බව ඔබ දැන සිටියත්, ඔබට එම පුද්ගලයා කෙරෙහි ද්‍රෝහිකමක් සහ උමතුවක් දැනේ.

මෙය ඔබ ඕනෑවට වඩා බලාපොරොත්තු වූ නිසා විය හැකි අතර ඔබේ බලාපොරොත්තු බිඳ වැටුණු විට, ඔබ යා යුත්තේ කොතැනටදැයි ඔබ නොදැන සිටියා විය හැකිය. එවැනි තත්වයන් බොහෝ වේදනාවක් හා විනාශයක් ගෙන එයි, නමුත් ඔබ කෙතරම් ශක්තිමත්ද යන්න පෙන්වයි. ප්‍රකෘතිමත් වීමට ඔබේ මාර්ගය ඔබව දීප්තිමත්, වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු බවට පත් කළ හැක.

ඔබට මෙය ජය ගත හැක. ඔබේ වටිනාකම දැනගෙන ඔබේ ජීවිතයේ සියලු ධනාත්මක දේ අගය කරන්න. මෙම පුද්ගලයා පින්තූරයේ සිටීමට පෙර දේවල් විශිෂ්ටයි, එවිට ඔවුන්ට නැවත විශිෂ්ට විය නොහැක්කේ ඇයි? මෙම හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබේ කාලය ගන්න සහ ඔබට අවශ්‍ය නම් ඒවා අඬන්න, කිසිවෙකු විනිශ්චය නොකරයි. නමුත් ඔබ සමත් වූ පසු, ආපසු හැරී බලන්න එපා. උත්සාහ කරන්න සහඑය එසේ හැඟුණත්, මම ඔබට මුලින්ම ආදරය කරන බව පැවසීම සහ එය ආපසු නොඇසීම ලෝකයේ හෝ ඔබේ ජීවිතයේ අවසානය නොවන බව තේරුම් ගන්න.

ඔබ ගෞරවය සහ ආත්ම ගෞරවය ඇති ඔබේම පුද්ගලයෙක්. එමනිසා, යථාර්ථය පිළිගෙන ඉදිරියට යාමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ ආදරය හා ආදරය ලැබීමට සුදුසුයි, ඔවුන්ගෙන් නොවේ නම්, මෙය මතක තබා ගන්න. ඔබ ගැන සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන වෙනත් කෙනෙකුගෙන් "මම ඔබට ආදරෙයි" ඇසීමෙන් ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ.

අසම්මත ආදරය

ඉතින්, ඔබ වචන තුන ශබ්ද නඟා පැහැදිලිව පැවසුවද, ඔබ වඩාත්ම ආදරය කරන පුද්ගලයාගෙන් ඒවා ආපසු ඇසුණේ නැත. මුලින්ම "මම ඔයාට ආදරෙයි" කීම සහ එය නැවත නොඇසීම ඕනෑම කෙනෙකුගේ ලොකුම බියකරු සිහිනය විය හැකිය. ඔබ වැරදි සලකුණු කියවා ඇත්නම් හෝ සමහර විට ඔබ ඉක්මනින් මම ඔබට ආදරෙයි යැයි කීවාදැයි ඔබ කල්පනා කිරීමට පටන් ගනී. ඔවුන්ටත් ඔබ ගැන යම් හැඟිමක් ඇති විය හැකි බවත්, ඊට ප්‍රතිචාර දක්වනු ඇති බවත් ඔබ සිතන්නට ඇත. ඔබ සියලු හැඬීමෙන් මානසිකව සහ ශාරීරිකව වෙහෙසට පත්ව සිටින නමුත් මේ ගැන සිතීම නතර කළ නොහැක.

ඔබ මම ඔබට ආදරෙයි යැයි කී විට සහ ඔවුන් එය ආපසු නොපවසන විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔවුන්ට ඔබ ගැන හැඟෙන ආකාරය සැකසීමට ඔවුන්ට වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය විය හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් ඔබට පැහැදිලි පිළිතුරක් ලබා දී ඇත. එය කෙතරම් වේදනාකාරී වුවත්, එම පැහැදිලි පිළිතුර අන් කිසිවක් නොවේ. අවසාන අවස්ථාවෙහිදී, ඔබ ක්ෂණිකව පසුතැවිල්ලෙන් සහ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ තියුණු හැඟීමකින් පිරී ඇත. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පරිදි, ඔබට දැන් අවශ්‍ය වන්නේ මෙය පසුගමනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි කාල යන්ත්‍රයක් පමණි. ඔබ කිසි විටෙකත් ඔබේ හැඟීම් මුලින්ම පාපොච්චාරණය නොකරන්නේ නම්! ඔබ ඒ අසම්මත ප්‍රේම කතා සියල්ල අසා ඇති නමුත් ඒවායින් සැනසීමක් ලැබෙන්නේ නැත, එහෙම නේද? අහෝ, ඔබේ ආදර කතාව ඒකපාර්ශ්වික සටහනකින් අවසන් වී ඇත.

‘මම ඔබට ආදරෙයි’ යැයි කීම සහ එය නොඇසීම සමඟ කටයුතු කළ හැකි ක්‍රම 8ආපසු

මම ඔබට ආදරෙයි යැයි පැවසුවද එය ආපසු නොඇසෙන නමුත් කිසිවෙකුට අත්විඳිය යුතු නැති දරුණුතම අත්දැකීමක් ලෙස හැඟෙන්නට පුළුවන, දැන් එය සිදුවී ඇති බැවින්, ඔබට හැකි උපරිම ආකාරයෙන් එය සමඟ කටයුතු කළ යුතුය. එය ඔබට කිසිදු යහපතක් නොකරන සරල හේතුව නිසා ඔබ ගැන දැඩි ලෙස කටයුතු කිරීම නවත්වන්න. පළමුවෙන්ම, ඔබ මනුෂ්‍යයෙකි. ඔබට හැඟීම් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔබ සුදුසු යැයි සිතන ආකාරයෙන් ඒවා ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබට අවසර ඇත. ඔබ යමෙකුට ආදරය කරන බව පවසන විට බිඳී යාම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර ඔබට ආපසු ලැබෙන්නේ ව්‍යාකූල හැඟීම් හෝ පැහැදිලි ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ ප්‍රකාශනයක් පමණි.

ඔබ ඔවුන්ට ඔබේ හැඟීම් පැවසූ විට, ඔබ කළ දේ දැන ගන්න. කිසිසේත්ම වරදක් නොවීය. ඔබට යමෙකු කෙරෙහි හැඟීම් ඇත්නම්, ඔවුන් පිටතට පැමිණිය යුතු අතර අනෙක් පුද්ගලයාටද හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. මෙය සිදු නොවූයේ නම්, හැඟීම් අන්‍යෝන්‍ය යැයි සිතමින් ඔබ ව්‍යාජ ෆැන්ටසියක ජීවත් වනු ඇත. සත්‍යය දැන ගැනීමෙන් මෙම නඩුවේදී ඔබව සැබවින්ම නිදහස් කළ හැකි අතර ගැඹුරට කිමිදීමෙන් ඔබව වළක්වනු ඇත. එබැවින් මේ ආකාරයෙන් සිතන්න - ඔබ දැන් දැන සිටීම හොඳ දෙයක් වන අතර ඔබට මෙම පුද්ගලයා ආකර්ෂණය කර ගැනීමට වැඩි කාලයක් හා ශක්තියක් වැය නොකර සාමකාමීව මෙම පුද්ගලයාගෙන් ඉදිරියට යාමට උත්සාහ කළ හැකිය.

නොකල ආදරයට බොහෝ පැති ඇත, සහ ඉක්මනින් ඔබ යථාර්ථය පිළිගන්නා තරමට වඩා හොඳය. නමුත් ඔබ කුමක් කළත්, ඔබ තවමත් සිටින්නේ ඔබේ තත්ත්‍වයේ සිටින ඕනෑම අයෙකු මෙන් විනාශකාරී තත්වයක ය. එබැවින් ඔබට ගනුදෙනු කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රම 8ක් මෙන්නමම ඔබට ආදරෙයි කියමින් එය ආපසු නොඇසෙන නිසා, ඔබට ඉක්මනින් ඔබේ දෙපයින් නැඟිට රිදවීමට සමු දිය හැක.

1. ඔබේ සාමාන්‍ය කාලසටහනට ආපසු යන්න

එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද ඔබ මම ඔබට ආදරෙයි කියද්දී ඔවුන් එය ආපසු නොකියන විට? එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ප්‍රසිද්ධියේ ගොස් මිනිසුන්ට මුහුණ දීම දුෂ්කර විය හැකි බවයි. ඔබ ඔබේ ආදරය නැවත දකිනු ඇති අතර ඔබේ කඳුළු හෝ ඔබේ උද්ඝෝෂණ වළක්වා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇතැයි ඔබ බිය වේ. නමුත් කාරණයේ සත්‍යය නම් ඔබ හුදකලා වන තරමට ඔබේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.

ඉතින් විශාල ප්‍රශ්නය මතු වේ. ඔබ යමෙකුට ආදරය කරන විට ඔවුන් ඔබට එය නැවත නොකියන විට කුමක් කළ යුතුද? තනිව සිටීම සහ ඔබේ හැඟීම් තුළ රැඳී සිටීම ඔබට ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට හෝ වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඉඩ නොදේ. මම ඔබට ආදරෙයි යැයි කීම සහ එය ආපසු නොඇසීම ඔබට විශාල හානියක් කළ හැකි දෙයකි, එබැවින් ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හසුරුවන ආකාරය මත ය. ඔබ ඔබේ සාමාන්‍ය දින චර්යාව වෙත ආපසු යන විට, එම එක් සිදුවීමක් මත රැඳී සිටීම වෙනුවට ඔබේ මනස වෙනතකට යොමු කිරීමට ඔබට යමක් ලැබෙනු ඇත.

චර්යාව ඔබේ මොළයට ස්වයංක්‍රීයව සාමාන්‍ය හැඟීමකට මාරු වීමට උපකාරී වේ. මතක තබා ගන්න, ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය එයට මුහුණ දීමයි. ඔබේ හැඟීම් යමෙකුට පාපොච්චාරණය කිරීම සහ ඔබ සමඟ අවංක වීම සැබවින්ම ඔබව ශක්තිමත් කරන අතර දුර්වල නොවේ. ඒ නිසා ඔය අයිස්ක්‍රීම් එක දවස් දෙකක් උඩට කන්න, නමුත් ඊට පස්සේ ඔයා ඔයාගේ ජීවිතයට සහ සත්‍යයට මුහුණ දෙන්න ඕනේ. ඔබ රැකියාවට යාමට, මිතුරන් හමුවීමට, ඔබේ අමතන්නඅම්මේ, ඔබේ බල්ලා ඇවිද්දවා ඔබ සාමාන්‍යයෙන් කළ අනෙක් සියල්ල කරන්න.

2. ඔබටම අවංක වන්න

ඉතින් මෙන්න මේකයි වුණේ. ඔබ මාස කිහිපයක් තිස්සේ දකින මේ ගැහැණු ළමයාට කෙටි පණිවිඩයක් හරහා මම ඔබට ආදරෙයි කියලා ඔබ අවසන් කළා. ඇය ඔබට පිළිතුරු දුන්නේ, “මට සමාවෙන්න. මම ඔබ සමඟ ඇසුරු කිරීමට ප්‍රිය කළ නමුත් මට තවමත් එසේ දැනෙන්නේ නැත, ”ඔබේ හදවත සම්පූර්ණයෙන්ම බිඳී යයි. ඔබ මෙය අපේක්ෂා නොකළ අතර අවංකවම, ඇයගේ ප්‍රතිචාරය තරමක් කම්පනයට පත් විය.

සත්‍යය නම් ඔබ මෙම පුද්ගලයාට අසීමිත ලෙස ආදරය කරන බවයි. මෙය අඩුම තරමින් නුදුරේදීවත් වෙනස් නොවන කරුණකි. මේ මොහොතේ, ඔබ සිතන්නේ ඔබ මෙම පුද්ගලයාට ආදරය කරන ආකාරය සහ ඔවුන්ට හොඳ සහකරුවෙකු විය හැකි ආකාරය ගැන ය. ඔබට ලෝකයේ ඇති සියලු සතුට ඔවුන්ට ලබා දිය හැකිව තිබුණි. නමුත්, සත්‍යය නම්, ඔවුන් ඔබ ගැන එකම හැඟීමක් නොදක්වන අතර, ඔබට සිතීමට අවශ්‍ය දේ විශ්වාස කිරීමට උපකල්පන කිරීම වෙනුවට ඔවුන්ගේ වචන මුහුණේ වටිනාකමින් ගත යුතුය.

ඔබ යමෙකුට ඔබ ආදරය කරන විට සහ ඔවුන් එය ආපසු නොකියයි, ඔබ අවදානමට ලක්විය හැකි තත්වයකට පත්වේ. එයින් ගොඩ ඒම අපහසු විය හැකි නමුත් ඔබ ඔවුන්ගේ තීරණය ද පිළිගත යුතුය. ඔවුන් ගැන ඔබට හැඟෙන දේ කුමක් වුවත්, ඔවුන් ඔබ ගැන එකම හැඟීමක් නොදක්වයි, එබැවින් “සමහර විට මාස කිහිපයකින් ඇය ඇගේ අදහස වෙනස් කරනු ඇත” හෝ “ඇය කුමක් දැයි නොදනී” වැනි දේවල් ඔබටම පැවසීම වෙනුවට ඔබ ඉදිරියට යා යුතුය. ඇය දැන් කියනවා.”

ඔබේ හැඟීම් යටපත් නොකරන්න. ඒ වෙනුවට, ඔවුන්ව වැලඳගන්නමක්නිසාද යත් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ ඔබ සමඟ සාමය ඇති කර ගත හැකි එකම මාර්ගය එයයි. ඔබට මෙම පුද්ගලයාගෙන් මිදී ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යා හැකි එකම මාර්ගය මෙයයි. ඔබට ඇත්තටම අවශ්‍ය නම් දුක අමතක කර මම ඔබට ආදරෙයි කියමින් එය ආපසු නොඇසීමෙන් සුවය ලබා ගැනීමට නම්, ඒ සියල්ල ආරම්භ වන්නේ ඔබ සමඟ අවංක වීමෙනි. ඔබ අතිශයෝක්තියෙන් හෝ ඕනෑවට වඩා නොසිතා එම තත්වයට මුහුණ දුන් පසු, සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කළ හැක්කේ එවිට පමණි.

3. ඔවුන් පසුපස හඹා නොයන්න

මම ඔබට ආදරෙයි යැයි කීම එය නැවත ඇසීමට පමණක් පෙළඹවීමේ හැඟීමකි, ඔබ එම තත්ත්වයට මුල් තැන දුන්නේ මන්ද යන්නයි. නමුත් ඔවුන් දැනටමත් ඔබට පවසා ඇත්තේ ඔවුන්ට ඔබ ගැන සමාන හැඟීමක් නොමැති බවයි. වෙඩි උණ්ඩයක් වගේ රිදෙනවා, අපි දන්නවා. එය පෙළඹවීමක් ලෙස පෙනුනද, මෙම පුද්ගලයා පසුපස ගොස් ඔහුගේ අදහස වෙනස් කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීමෙන් පලක් නැත. ඔවුන්ගේ අන්තයේ යම් ප්‍රේමණීය හැගීම් තිබුනා නම්, ඔබේ පිළිතුර ඔබට ලැබෙනු ඇත.

පළමුව මම ඔබට ආදරෙයි යැයි පවසා ඔහුගෙන් එය නොඇසූ පසු එම පුද්ගලයා පසුපස යාමෙන් සිදුවන්නේ ඔවුන් ඔබෙන් තවත් ඈත් වීම පමණි. සහ ඔබ දෙදෙනා කලින් බෙදාගත් මිත්‍රත්වය / බැඳීම විනාශ කරන්න. ඔබේ හැඟීම්වලින් අන්ධ නොවී ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් පුද්ගලයෙකු අහිමි නොකරන්න. ඒ වගේම අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන් ඔබට ආදරය කරන ෆැන්ටසිවලින් ඔබව රවටා ගන්න එපා. අපගේ හදවත් අපගේ මනස සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට කැමතියි, යථාර්ථය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති විකල්ප පැහැදිලි කිරීම් නිර්මාණය කරයි.

ඔබ කෙසේ වෙතත් දේවල් මුහුණත වටිනාකමින් ගත යුතුය.නරක ලෙස ඔබට දේවල් වෙනස් ලෙස යාමට අවශ්‍යයි. කෙටි පණිවුඩ යැවීම සහ ඔවුන්ට ඇමතීම ටික වේලාවකට නවත්වන්න. ඔබේම සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබටම ප්‍රමුඛත්වය දී අතීතය අතීතයට දැමීමට උත්සාහ කරන්න.

4. ඔබ යමෙකුට ආදරය කරන විට ඔවුන් එය නොකියන විට කුමක් කළ යුතුද? backStop සිද්ධිය ගැන අවදානයෙන් සිටීම

එකඟයි, මම ඔබට ආදරෙයි කියමින් එය නැවත නොඇසීම විනාශකාරී විය හැක, නමුත් එය මත රැඳී සිටීමද හොඳ අදහසක් නොවේ. ඒ ගැන උමතු වීම විශාල කාලය නාස්තියක් වන අතර ඔබ මෙම අදියර ඉක්මවා ගිය පසු ඔබ ඒ ගැන පසුතැවෙනු ඇත. හැඟීම් ප්‍රතිනිර්මාණය නොකිරීම යමෙකුගේ නරකම බියකරු සිහිනය විය හැකිය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට මේ සියල්ලට ප්‍රවේශ විය හැකි තවත් ක්‍රමයක් තිබේ. එය යථාර්ත පරීක්‍ෂණයක් ලෙස සිතීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබ ඔවුන්ට ඔබේ සැලකිල්ල පෙන්වීමට උත්සාහ කළ නමුත් දැන් ඔබ දන්නවා ඉවත්ව යාම ඔබේ යහපතට හේතු වන බව - ඒ ආකාරයෙන් සිතන්නට උත්සාහ කරන්න. ඒ ගැන ආපසු හැරී බලන විට නින්දාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. නමුත් ඔබේ හදවත ඔබේ අත් මත පැළඳීම ගැන ලැජ්ජාවක් නැත. ඊට පටහැනිව, ඔබ ඒ ගැන ආඩම්බර විය යුතුය. සියලු අවදානම් තිබියදීත්, අවම වශයෙන් ඔබ උත්සාහ කළා!

දැන් ඔබ දන්නවා මැරුණු අශ්වයෙකුට පහර දෙමින් ඔබේ කාලය ගත නොකරන බව. එම හැඟීම් මත රැඳී නොසිටින්න, එය අවසන් වී ඇති බවත් ඔබ දෙදෙනා අතර මිත්‍රත්වය හැර වෙනත් කිසිවක් නොමැති බවත් පිළිගන්න. විකල්ප අවසානයක් තිබීමේ හැකියාව ගැන උමතු වීමට වඩා මෙය හොඳය.

5. ඔවුන් තවමත් ඔබේ ජීවිතයේ විශාල කොටසක් බව පිළිගන්න

එම පුද්ගලයාට ඔබ ගැන හැඟීම් නොතිබිය හැකි නමුත් එම පුද්ගලයා ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව ඉන් අදහස් නොවේ. ඔවුන් තවමත් ඔබේ ජීවිතයේ විශාල කොටසක් විය හැකිය. ඔබ මම ඔබට ආදරෙයි කියමින් එය ඔවුන්ගෙන් ආපසු නොඇසූ පමණින් ඔවුන් සමඟ ඔබේ වර්තමාන සමීකරණය නරක් නොකරන්න. හැඟීම් එනවා සහ යනවා, නමුත් ඔබේ නියතයන් තවමත් ඔබේ ජීවිතයේ පවතී. ඔබට මෙම පුද්ගලයා සමඟ ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් තිබේ නම්, ඔවුන් ඔබ ගැන ආදර උනන්දුවක් නොදක්වන නිසා ඔවුන්ට යන්න දෙන්න එපා. ඔබට ජීවිතය සඳහා මිතුරෙකු අහිමි කරවීමට එක හදක් බිඳීමක් අවශ්‍ය නොවේ.

වඩා වැදගත් වන්නේ ඔබේ අසම්මත ප්‍රේමයේ හැඟීම් හෝ ඔබ ඉතා ආදරයෙන් අගය කරන කරුණාවන්ත පුද්ගලයා ගැන සිතන්න. හැඟීම් පැමිණිය යුතු නම් (හෝ යන්න), එවිට ඒවා වනු ඇත, නමුත් එතෙක් ඔබ එම පුද්ගලයා සමඟ සිටින ආකාරයටම සිටින්න. සමහර විට පෙම්වතුන් ලෙස නොව හොඳ මිතුරන් ලෙස. ඔවුන් ඔබ දෙස එකම ආකාරයෙන් නොබලන නිසා ඔබ ඔවුන් සමඟ ඇති සම්බන්ධය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති කර ගන්නවාද?

6. එය ආපසු ඇසීම එතරම් වැදගත් වූයේ මන්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න

පළමුව මම ඔබට ආදරෙයි කීම පිරිමි ළමයෙකුට පමණක් "මට සමාවෙන්න මම ඔයාට වැරදි අදහසක් දුන්නට, මට ඔයාව කොහෙත්ම පෙනෙන්නේ නැහැ" කියා ඔහු පැවසීම ආත්මය තලා දැමිය හැකි අතර එය යටපත් කිරීමට අපට අවශ්‍ය නැත. විශේෂයෙන්ම මෙම පුද්ගලයා ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය වූ බව ඔබ සිතන්නේ නම්, එය ලෝකයේ පටි ආධාරකයක් නොමැති බව හෝ කිසිවෙකුට පැවසිය හැකි කිසිවක් පහර ලිහිල් කරන බවක් දැනෙන්නට පුළුවන.

මම යැයි පැවසීමෙන් යථා තත්ත්වයට ඔබට ආදරය කරන අතර එය නැවත ඇසෙන්නේ නැතඔබ ආදරය කරන තැනැත්තාගෙන්, මෙම සුමිහිරි හැඟීම්වල සුළි සුළඟින් මිදීමට ඔබ ගැඹුරින් විමසා බැලිය යුතුය. සමහරවිට ඔබ සිතන්නේ පුද්ගලයාට එයම දැනෙන බවත් එය ඔබේ පද්ධතියෙන් ඉවත් කිරීමට ඔබට බලා සිටිය නොහැකි බවත්ය. නැතහොත් ඔබට එම පුද්ගලයාගෙන් රියැලිටි චෙක්පතක් හෝ තහවුරු කිරීමක් අවශ්‍ය විය හැකිය. වලංගුභාවය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට එය නැවත ඇසීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඔබේ හැඟීම් පාපොච්චාරණය කිරීමට බොහෝ හේතු තිබිය හැක. ඔබට එම වචන නැවත ඇසීමට අවශ්‍ය වූ හේතු හඳුනා ගැනීමට සහ ස්වයං විමර්ශනය කිරීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. ඔවුන්ට එකම හැඟීමක් නොමැති බව ඔබ දැනටමත් දැන සිටියේ නම් සහ තහවුරු කිරීමක් අවශ්‍ය නම්, මෙයයි. නමුත් මේ ‘නැහැ’ නිසා ඔබේ ජීවිතය නතර වේවිද? ඔබේ ආත්ම වටිනාකම දැනගන්න. ඔබ යමෙකුට ආදරය කරන බව පවසන විට සහ ඔවුන් එය ආපසු නොපවසන විට, එය ලෝකයේ අවසානය නොවේ යැයි දැන් හැඟෙන්නට පුළුවන. මේ මොහොතේ කොතරම් අඳුරේ පෙනුනත් නිමක් නැති අවස්ථා තිබේ.

7. අනෙක් පුද්ගලයාගේ තත්වය ගැන සිතන්න

එම පුද්ගලයා ඔබට එපා යැයි පැවසීම පහසු යැයි ඔබ සිතනවාද? ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම හේතු තිබූ අතර ඔවුන්ගේ ඉදිරිදර්ශනය තේරුම් ගැනීමට ඔබ ඔවුන්ගේ මිතුරා ලෙස ඔවුන්ට ණයගැතියි. ඔබ ගැන එකම හැඟීමක් නොතිබුණද, එම පුද්ගලයා "මමත් ඔබට ආදරෙයි" යැයි පැවසුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? දේවල් වඩාත් නරක අතට හා සංකීර්ණ වීමට ඉඩ තිබුණි, යම් අවස්ථාවක හෝ වෙනත් අවස්ථාවක ඔබව නොසන්සුන් සහ හිස් තබයි.

එම පුද්ගලයා සමඟ ඔබේ බැඳීම කිසි විටෙකත් සමාන නොවනු ඇති අතර සමහර විට ඔබ කතා කිරීම නවත්වනු ඇත