Të thuash të dua dhe të mos e dëgjosh atë nga dikush që do të thotë e gjithë bota për ty mund të jetë një goditje e madhe për këdo. Mund të ndihet si një mallkim nga universi ose sikur e gjithë bota rreth jush sapo është shembur dhe copëtuar. Kur dikush është në një situatë të tillë, gjëja e parë që mund të vijë në mendje është situata në të cilën ndodhej Carrie kur Big e la atë ditën e tyre të dasmës në filmin Sex and the City . Mënyra se si Carrie e kaloi dhimbjen, nuk është diçka që të gjithë mund ta bëjnë. Refuzimi është një gjë e madhe dhe t'i thuash të dua së pari një djali dhe të mos e dëgjosh atë, mund të ndihet si një nga rrethanat më tronditëse që mund të kalosh.

Të thuash të dua vetëm për ta dëgjuar atë është shpesh një moment shumë i prekshëm për këdo të dashuruar dhe kur gjithçka shkon keq, është e vështirë të përballesh me efektet e tij. Kur Big nuk u shfaq në dasmën e tij, kjo e la Carrie të traumatizuar për një kohë të gjatë. Ajo ishte aq e thyer nga e njëjta gjë, saqë nuk mund të shijonte as udhëtimin apo punën e vajzave të saj për këtë çështje. Ndjenja sikur jeni në një lidhje dashurie të njëanshme mund të bëjë që e gjithë bota të rrëzohet mbi ju, duke u ndjerë sikur nuk keni ku të shkoni.

Por, mos u shqetësoni, sepse nuk është fundi i botës. Edhe nëse ndihet kështu tani, ka vërtet një dritë në fund të tunelit dhe ne jemi këtu për t'ju udhëhequr drejt tij. Ka shumë për të parëedhe atyre sepse dashuria e njëanshme në një lidhje mund t'ju mundojë. Duhet të respektoni vendimin e tjetrit dhe të përpiqeni të kapërceni dashurinë e pashpërblyer. Ju duhet të kuptoni se ata janë një individ me preferenca dhe procese mendimi unike.

Ka gjithmonë një arsye konkrete pas vendimeve të tilla dhe ju duhet ta kuptoni këtë. Po, të thuash të dua dhe të mos e dëgjosh përsëri dhemb, por nuk mund të fajësosh personin tjetër që nuk ndihet në të njëjtën mënyrë, pasi ai nuk mund t'i ndihmojë ndjenjat e tij. Nëse nuk mund ta respektoni vendimin e tyre, ndoshta duhet të pyesni veten nëse në fillim i keni dashur vërtet.

8. Kënaquni me dashurinë për veten dhe kaloni kohë me miqtë

Në situata si këto ku ju derdhni fasulet dhe përfundoni duke thënë "Të dua" së pari duke i dërguar mesazh dashurisë suaj, vetëm që ata të përgjigjen me një emoji të mërzitshëm, mund të jetë shumë e lehtë të filloni të mos e pëlqeni veten dhe atë që keni bërë. Në këtë rast, duhet t'ju themi se nuk duhet të humbni respektin për veten ndaj dikujt, pavarësisht se çfarë ka ndodhur dhe çfarë keni bërë. Kënaquni me dashurinë për veten dhe mos e mendoni shumë atë. Po, ishte e turpshme, por kjo nuk do të thotë se duhet të jesh i pakënaqur ose se nuk je i dashur.

Mos ji vetëm. Të thuash të dua së pari dhe të mos e dëgjosh përsëri mund të jetë një përvojë pikëlluese, por kujtoji vetes se ka njerëz të tjerë që të duan aq shumë. Është gjithmonë e lehtë të humbasësh nga sytë të gjitha këtokeni për hir të gjithçkaje që nuk bëni. Dilni dhe rrini me miqtë tuaj më të mirë dhe shijoni çdo pjesë të jetës suaj. Shkoni në atë udhëtim të vetëm që keni dashur gjithmonë të bëni. Jeta jote nuk ndalet këtu për shkak të një momenti kur përfundove duke thënë të dua dhe nuk e dëgjove atë nga dikush që të pëlqente. Ka kaq shumë njerëz për të takuar dhe kush e di, dikush mund të rezultojë të jetë ndeshja juaj perfekte. Nuk mund të presësh që dikush tjetër të të dojë, nëse nuk e kapërcen dashurinë e pakonkurrueshme dhe nuk e do veten fillimisht.

Duaje veten dhe bota do të të dojë. Të thuash të dua dhe të mos e dëgjosh përsëri të thyen zemrën. Kapërcimi i një situate të tillë ndonjëherë mund të duket si asgjë më pak se një ndarje. Ndihesh i tradhtuar dhe i zemëruar me personin, edhe pse e di se nuk ishte faji i tij.

Kjo mund të jetë sepse keni pritur shumë dhe kur shpresat tuaja u shkatërruan, nuk dinit se ku të shkonit. Situata të tilla sjellin shumë lëndime dhe shkatërrime, por edhe ju tregojnë se sa të fortë jeni. Rruga juaj drejt rimëkëmbjes mund t'ju bëjë një person më të zgjuar dhe më të mirë.

Ju mund ta kapërceni këtë. Thjesht dijeni vlerën tuaj dhe vlerësoni të gjitha gjërat pozitive në jetën tuaj. Gjërat ishin të shkëlqyera përpara se ky person të ishte në foto, atëherë pse nuk mund të jenë sërish të shkëlqyer? Merrni kohën tuaj për t'u marrë me këto emocione dhe bërtisni nëse duhet, askush nuk ju gjykon. Por pasi të keni mbaruar, mos shikoni prapa. Provoni dhekuptoni se edhe pse mund të ndiheni ashtu, të thuash të dua së pari dhe të mos e dëgjosh përsëri nuk është fundi i botës apo i jetës tënde.

Ju jeni personi juaj me dinjitet dhe respekt për veten. Pra, mësoni të pranoni realitetin dhe të vazhdoni përpara. Ju meritoni të jeni të dashur dhe të dashur, dhe nëse jo prej tyre, atëherë mbani mend këtë. Duke dëgjuar "Të dua" nga dikush tjetër që kujdeset vërtet për ty do të ndihesh shumë më mirë.

Dashuria e pashpërblyer

Pra, ti i ke thënë tre fjalët me zë të lartë dhe qartë, por nuk i ke dëgjuar nga personi që ke dashur më shumë. Të thuash fillimisht "Të dua" dhe të mos e dëgjosh përsëri është ndoshta makthi më i madh i dikujt. Ju filloni të pyesni veten nëse i keni lexuar gabim shenjat apo ndoshta nëse keni thënë të dua shumë shpejt. Ju ndoshta keni menduar se edhe ata mund të kenë disa ndjenja për ju dhe do t'jua kthejnë atë. Jeni të rraskapitur mendërisht dhe fizikisht nga të gjitha të qarat, por thjesht nuk mund të ndaloni së menduari për këtë.

Çfarë do të thotë kur thoni të dua dhe ata nuk e kthejnë atë? Ata ose mund të duan më shumë kohë për të përpunuar se si ndihen për ju, ose ju kanë dhënë një përgjigje të qartë. Dhe sado e dhimbshme të jetë, kjo përgjigje e qartë nuk është gjë tjetër veçse një jo. Në situatën e fundit, ju jeni të mbushur menjëherë me keqardhje dhe një ndjenjë akute refuzimi. Sipas të gjitha gjasave, gjithçka që dëshironi tani është një makinë kohe që mund ta përdorni për ta zhbërë këtë. Ju dëshironi të mos i rrëfenit kurrë ndjenjat tuaja në fillim! I keni dëgjuar të gjitha ato histori dashurie të pashlyera, por ato nuk sjellin ngushëllim, apo jo? Mjerisht, historia jote e dashurisë ka përfunduar në një shënim të njëanshëm.

8 mënyra për t'u përballur me të thënë "Të dua" dhe të mos e dëgjoshKthehu

Edhe pse të thuash të dua dhe të mos e dëgjosh përsëri mund të ndihet si përvoja më brutale që askush nuk duhet ta përjetojë, tani që ka ndodhur, duhet ta trajtosh atë në mënyrën më të mirë të mundshme. Ndaloni të jeni kaq të ashpër me veten, për arsyen e thjeshtë se thjesht nuk do t'ju bëjë mirë. Para së gjithash, ju jeni njerëzor. Ju lejohet të keni emocione dhe t'i shprehni ato në mënyrën që ju e gjykoni të arsyeshme. Është krejtësisht normale të ndihesh i shpartalluar kur i thua dikujt se e do dhe gjithçka që merr mbrapsht është një vështrim i emocioneve konfuze ose shprehje e qartë refuzimi.

Kur i tregove ndjenjat e tua, dije se çfarë ke bërë nuk ishte aspak gabim. Nëse keni ndjenja për dikë, ai duhet të dalë dhe ju duhet të dini se si ndihet edhe tjetri. Nëse kjo nuk do të kishte ndodhur, ju do të jetonit një fantazi të rreme duke menduar se ndjenjat ishin të ndërsjella. Njohja e së vërtetës mund t'ju bëjë të lirë në këtë rast dhe t'ju ndalojë të zhyteni shumë thellë. Pra, mendoni për këtë në këtë mënyrë - është mirë që ju e dini tani dhe ju mund të përpiqeni në mënyrë paqësore të largoheni nga ky person pa shpenzuar më shumë kohë dhe energji duke u përpjekur ta joshni atë.

Dashuria e pakënaqur ka shumë aspekte të saj, dhe sa më shpejt ju pranoni realitetin, aq më mirë. Por pavarësisht se çfarë bëni, ju jeni ende në një gjendje shkatërrimi tani, siç do të ishte kushdo në pozicionin tuaj. Pra, këtu janë 8 mënyra që mund t'ju ndihmojnë të përballenitë thuash të dua dhe të mos e dëgjosh përsëri, që të mund të ngrihesh shpejt në këmbë dhe t'i thuash lamtumirë lëndimit.

1. Kthehu përsëri në orarin tënd normal

Çfarë do të thotë kur thua te dua dhe nuk te kthejne? Do të thotë që mund të jetë e vështirë për ju të dilni në publik dhe të përballeni me njerëz. Keni frikë se do ta shihni përsëri dashurinë tuaj dhe nuk do të jeni në gjendje t'i mbani lotët ose agjitacionin tuaj. Por e vërteta e çështjes është se sa më shumë të izoloheni, aq më keq do të përkeqësohet situata juaj.

Pra, atëherë lind pyetja e madhe. Çfarë duhet të bëni kur i tregoni dikujt se e doni dhe ai nuk jua kthen? Qëndrimi vetëm dhe zhytja në ndjenjat tuaja nuk do t'ju lejojë të shpërqendroheni ose të ndiheni më mirë. Të thuash të dua dhe të mos e dëgjosh mbrapsht është diçka që mund të sjellë një dëm të madh për ty, kështu që gjithçka varet nga mënyra se si e trajton refuzimin. Kur të ktheheni në rutinën tuaj normale, do të keni diçka për të devijuar mendjen tuaj në vend që të ndaleni në atë incident.

Rutina do ta ndihmojë trurin tuaj të kalojë automatikisht edhe në një ndjenjë normaliteti. Mos harroni, mënyra më e mirë për t'u marrë me refuzimin është ta përballoni atë. T'i rrëfesh ndjenjat dikujt dhe të jesh i sinqertë me veten tënde në fakt ju bën të fortë dhe jo të dobët. Pra, haje atë akullore për dy ditë majat, por më pas duhet të përballesh me jetën dhe të vërtetën. Ju duhet të shkoni në punë, të takoni miqtë, të telefononi tuajinmami, shëtit qenin tënd dhe bëj gjithçka tjetër që ke bërë zakonisht.

2. Ji i sinqertë me veten

Pra, ja çfarë ndodhi. Ju përfunduat duke thënë "Të dua" së pari përmes një mesazhi për këtë vajzë që kishe takuar prej disa muajsh. Dhe ajo ju përgjigj me një: "Më vjen shumë keq. Më ka pëlqyer të rri me ty, por thjesht nuk ndihem ende kështu”, duke të lënë zemrën të thyer plotësisht. Ju nuk e prisnit këtë dhe sinqerisht, reagimi i saj erdhi paksa tronditës.

E vërteta është se ju e doni këtë person jashtëzakonisht. Ky është një fakt që nuk ka për të ndryshuar, të paktën jo së shpejti. Tani për tani, ju po mendoni se si e doni këtë person dhe mund të keni qenë një partner i shkëlqyer për të. Ju mund t'u kishit dhënë atyre gjithë lumturinë në botë. Por, e vërteta është se ata nuk ndihen njësoj për ju, dhe ju duhet t'i merrni fjalët e tyre me vlerë në vend që të bëni supozime për të besuar atë që dëshironi të mendoni.

Kur i thoni dikujt që e doni dhe ata nuk e kthejnë atë, ju e gjeni veten në një situatë vulnerabël. Shërimi nga kjo mund të jetë i vështirë, por ju duhet të pranoni edhe vendimin e tyre. Pavarësisht se çfarë ndjeni për ta, ata nuk ndihen njësoj për ju, kështu që ju duhet të vazhdoni në vend që t'i thoni vetes gjëra të tilla si: "Ndoshta pas disa muajsh ajo do të ndryshojë mendje" ose "Ajo nuk e di se çfarë ajo po thotë tani.”

Mos i ndrydh ndjenjat. Në vend të kësaj, përqafoni atosepse kjo është mënyra e vetme për të bërë paqe me refuzimin dhe veten. Kjo është mënyra e vetme që mund ta kapërceni këtë person dhe të vazhdoni jetën tuaj. Nëse vërtet dëshiron të harrosh trishtimin dhe të shërohesh duke thënë se të dua dhe nuk e dëgjon përsëri, gjithçka fillon me të qenit i sinqertë me veten. Pasi ta përballoni situatën ashtu siç është, pa e ekzagjeruar apo menduar tepër, vetëm atëherë mund të fillojë procesi i shërimit.

3. Mos i ndiq ata

Të thuash të dua vetëm për ta dëgjuar atë është një ndjenjë joshëse, ndoshta pse e vendos veten në atë situatë në radhë të parë. Por ata tashmë ju kanë thënë se nuk ndihen njësoj për ju. Dhemb si një plumb, ne e dimë. Edhe pse mund të duket joshëse, nuk ka kuptim të shkosh pas këtij personi dhe të presësh që ai të ndryshojë mendje. Nëse do të kishte ndonjë ndjenjë dashurie në fund të tyre, do të kishe marrë përgjigjen tënde.

Të shkosh pas atij personi pasi të thotë fillimisht të dua dhe të mos e dëgjosh atë nga ai, vetëm se do ta largojë atë më shumë nga ti dhe prishni miqësinë/lidhjen që keni ndarë më parë. Mos u verboni nga emocionet tuaja dhe mos humbni një person të rëndësishëm në jetën tuaj. Dhe definitivisht mos e mashtroni veten me fantazitë se ata ju duan. Zemrave tona pëlqejnë të luajnë me mendjet tona, duke krijuar shpjegime alternative që nuk kanë lidhje me realitetin.

Duhet t'i marrësh gjërat në vlerën e parë, pavarësisht se sikeq ti dëshiron që gjërat të shkojnë ndryshe. Ndaloni së dërguari mesazhe dhe telefonata për pak kohë. Përqendrohuni në mendjen tuaj të shëndoshë. Jepini përparësi vetes dhe përpiquni ta vendosni të kaluarën në të kaluarën.

4. Çfarë duhet të bëni kur i thoni dikujt që e doni dhe ai nuk e thotë? Mbrapsht Ndaloni të fiksuarit pas incidentit

Dakord, të thuash të dua dhe të mos e dëgjosh përsëri mund të jetë shkatërruese, por të ndalesh në të nuk është gjithashtu një ide e mirë. Të fiksuarit pas tij është një humbje e madhe kohe dhe do të pendoheni pasi ta kaloni këtë fazë. Moskthimi i ndjenjave mund të jetë makthi më i keq i dikujt, por me të vërtetë ekziston një mënyrë tjetër se si mund t'i qaseni gjithë kësaj gjëje. Përpiquni ta konsideroni atë si një kontroll realiteti.

Ju u përpoqët t'u tregoni atyre se kujdeseni, por tani e dini se është në interesin tuaj më të mirë të largoheni - përpiquni ta mendoni në atë mënyrë. Mund të ndihet poshtëruese kur e mendoni në retrospektivë. Por nuk ka asgjë të turpshme të veshësh zemrën në mëngë. Përkundrazi, duhet të jeni krenarë për këtë. Pavarësisht nga të gjitha rreziqet, të paktën ju u përpoqët!

Tani e dini që nuk do ta kaloni kohën duke rrahur mbi një kalë të ngordhur. Mos u ndalni në ato ndjenja dhe pranoni faktin që ka mbaruar dhe nuk ka asgjë tjetër mes jush të dyve përveç miqësisë. Kjo është më mirë sesa të fiksoheni mbi mundësitë për të pasur një fund alternativ.

5. Pranoni se ato janë ende një pjesë e madhe e jetës suaj

Ai person mund të mos ketë ndjenja për ju, por kjo nuk do të thotë se personi nuk kujdeset për ju. Ata mund të jenë ende një pjesë e madhe e jetës suaj. Mos e prish ekuacionin tënd aktual me ta vetëm sepse përfundove duke thënë të dua dhe nuk e dëgjove atë nga ata. Ndjenjat vijnë dhe shkojnë, por konstantet tuaja mbeten ende në jetën tuaj. Nëse keni një marrëdhënie solide me këtë person, mos e lini të largohet vetëm sepse nuk janë të interesuar romantikisht për ju. Ju nuk dëshironi që një thyerje zemre t'ju bëjë të humbni një mik për jetën.

Mendoni se çfarë është më e rëndësishme, ndjenjat tuaja të dashurisë së pashpërblyer apo personi i sjellshëm që e admironi kaq shumë? Nëse ndjenjat duhet të vijnë (ose të ikin), atëherë ato do të qëndrojnë, por deri atëherë, ashtu siç jeni me atë person. Ndoshta jo si të dashuruar, por si miq të mirë. A do të preferonit të humbisnit plotësisht lidhjen me ta vetëm sepse nuk ju shikojnë në të njëjtën mënyrë?

6. Pyete veten pse ishte kaq e rëndësishme ta dëgjoje atë

Të thuash të dua së pari vetëm një djali që ai të thotë: "Më vjen shumë keq që të dhashë idenë e gabuar, nuk të shoh fare kështu", mund të jetë dërrmuese dhe ne nuk duam ta minojmë atë. Sidomos nëse mendoni se ky person ishte dashuria e jetës suaj, mund të ndiheni sikur nuk ka asnjë fasho në botë ose asgjë që dikush mund të thoshte që do ta zbuste goditjen.

Për t'u marrë veten nga thënia unë të dua dhe nuk të dëgjoj përsëringa ai që do, duhet të analizosh thellë për të dalë nga kjo vorbull emocionesh të ndyra. Ndoshta keni menduar se personi ndihet në të njëjtën mënyrë dhe ju mezi prisnit ta hiqnit atë nga sistemi juaj. Ose ndoshta keni dashur një kontroll realiteti ose një konfirmim nga ai person. Ju mund të kishit dashur ta dëgjoni përsëri për të marrë vërtetimin gjithashtu.

Mund të ketë shumë arsye që keni rrëfyer ndjenjat tuaja. Merrni pak kohë për të introspektuar dhe për të identifikuar arsyet që keni dashur t'i dëgjoni ato fjalë. Nëse e dinit tashmë se ata nuk ndihen njësoj dhe thjesht dëshironin konfirmim, kjo është ajo. Por pyesni veten, a do të ndalet jeta juaj për shkak të kësaj “jo”? Njihni vetëvlerësimin tuaj. Kur i thua dikujt që e do dhe ai nuk ia kthen, nuk është fundi i botës edhe pse tani mund të duket sikur është. Ka mundësi të pafundme që janë përpara, pavarësisht se sa e errët duket tani.

7. Mendoni për situatën e personit tjetër

A mendoni se ishte e lehtë për atë person të të thoshte jo? Ata kishin arsyet e tyre dhe ju detyroheni atyre, si mike të tyre, të kuptoni këndvështrimin e tyre. Po sikur ai person të thotë “Edhe unë të dua”, pavarësisht se nuk ndihet njësoj për ty? Gjërat do të kishin qenë më keq dhe më të ndërlikuara, duke ju lënë të paqëndrueshëm dhe bosh në një moment apo në tjetrin.

Lidhja juaj me atë person nuk do të ishte kurrë e njëjtë dhe ndoshta do të ndalonit së foluri