Evliliyin sonu öhdəsindən gəlmək üçün şiddətli bir zərbə ola bilər. Əgər nikahınızın bitdiyini qəbul etməkdə çətinlik çəkirsinizsə və sevdiyiniz həyat yoldaşınızdan imtina etməlisinizsə, bilin ki, tək deyilsiniz. Hər evliliyin eniş-yoxuş payı olur və bizə deyirlər ki, həyat yoldaşları bu cür fırtınaları birlikdə sovuşdurmaq üçün nəzərdə tutulub.

Ona görə də ən çətin hissə, çox vaxt bunun olub-olmadığını anlamağa çalışmaqdır. pis nikahdan əl çəkməyin vaxtı gəldi, yoxsa birlikdə öhdəsindən gəlməli olduğunuz başqa bir çətin vəziyyətə düşmüsünüz.

Kitabda Bitdiyini göstərən əlamətlər: Münasibətinizin və ya Evliliyin nə vaxt olduğunu bilmək üçün özünə kömək təlimatı Bitdi və bununla bağlı nə etməli müəllif Denise Brienne deyir: “Münasibətlər azalır, axar və dəyişir və bəzən bu dəyişikliklər əslində bitməmiş kimi hiss edə bilər. Ancaq digər vaxtlarda kiçik sürət zərbəsi kimi hisslər heç vaxt görmədiyiniz ağrılı ayrılığa çevrilə bilər.”

Evliliyin aşağı getdiyini göstərən əlamətlər olsa belə, ən çətin şey evliliyi qəbul etməkdir. bitdi və nikahı sülh yolu ilə bitirməlisən. Elə vaxtlar olur ki, evlilikdən imtina etmək, sonra onunla mübarizə aparmaq və istəmədiyiniz halda belə boşanmanı qəbul etmək daha yaxşıdır.

Sevdiyiniz həyat yoldaşını buraxmağın vaxtının gəlib çatmadığını başa düşməyinizə kömək etmək üçün , biz nikahınızın nə vaxt bitdiyini və bu faktı qəbul etmək üçün nə edə biləcəyinizi anlamağa çalışacağıq.

Siz necə bilirsiniz?Evlilik Həqiqətən Bitdi?

Nikahınızın nə vaxt bitdiyini anlamaq olduqca qorxulu bir iş ola bilər. İnsanların bir gün hər şeyin yaxşılaşacağına ümid etdikləri üçün vaxtlarını bədbəxt münasibətlərə sərf etmələri adi haldır. Amma bəzən siz sadəcə ölü atı şallaqlayırsınız və bunu öz xoşbəxtliyiniz və rifahınız bahasına edirsiniz.

40 ildən artıqdır ki, cütlüklərə məsləhət verən tanınmış amerikalı psixoloq Dr Con Qottman. indi boşanmanı 90% dəqiqliklə proqnozlaşdıra bilib. Onun proqnozları onun Apokalipsisin Dörd Atlısı adlandırdığı metoduna əsaslanır və bunlar tənqid, hörmətsizlik, müdafiə və daşqalaqlıqdır.

Onun kitabında Niyə Evliliklər Uğurludur və ya Uğursuz , Dr Gottman qeyd edir ki, hörmətsizlik ən böyük proqnozlaşdırıcı və ya boşanmadır, çünki bu, evliliyi korlayır. Bir-birinizə hörmətsizlik etmək, evlilikdə hörmət və heyranlığın olmaması deməkdir.

Əgər siz və tərəfdaşınız bu xüsusiyyətlərin əksəriyyətini nümayiş etdirirsinizsə, nikahın bitdiyini qəbul etməyin vaxtıdır. Nikahınızdakı nifrətdən başqa hansı əlamətlər boşanma vaxtının gəldiyini bildirir? Gəlin sizə deyək.

1. Tək adam kimi yaşamaq

Boşanmanın bir xəbərdaredici əlaməti sizin və partnyorunuzun tez-tez digərini əhatə etməyən planlar qurmağınızdır. Sizin və partnyorunuz üçün tez-tez öz dost qruplarınızın olması sağlam olsa daPartnyorunuzla deyil, dostlarınızla vaxt keçirməyi seçmək, birinizin və ya hər ikinizin nikahdan imtina etdiyini bildirir.

Evliliyinizin sonunu qəbul etmək çətin ola bilər, lakin əgər tərəfdaşınız kifayət qədər vaxt keçirməkdən imtina edərsə Cütlük kimi birlikdə vaxt keçirsəniz, sevdiyiniz həyat yoldaşınızı buraxmalı ola bilərsiniz.

2. Aldatma sizi cəlb edir

Hətta evli insanlar bəzən başqa insanlar haqqında xəyal qursalar da, heç vaxt xəyal qurmazlar. sevdikləri tərəfdaşı aldatmaq. Fantaziyalar sadəcə olaraq, cütlərin zaman-zaman aldıqları günahkar həzzlərdir.

Əgər xəyanət fantaziya olmaqdan çıxarsa və sizi cəlb edən bir şeyə çevrilirsə, bu, evliliyinizdən imtina etdiyinizin əlaməti ola bilər. Aldatma ilə aldatma düşüncələri arasında kifayət qədər fərq olsa da, bu cür düşüncələr hələ də bədbəxt bir evliliyi ifadə edir.

Əgər tez-tez özünüzü başqalarına cəlb edirsinizsə, nikahınızın artıq dayanacaq bir ayağı olmadığını qəbul etməlisiniz.

3. Açıqlana bilməyən və müəmmalı maliyyə

Boşanmanın xəbərdar olduğunu göstərən xəbərdaredici əlamətlərdən biri də həyat yoldaşlarından birinin və ya hər ikisinin bir-biri ilə məsləhətləşmədən maliyyə qərarlarına başlamasıdır. Evləndikdən sonra sizin və ya həyat yoldaşınızın verdiyi hər bir qərar digərinizə də təsir edir.

Sağlam evlilikdə maliyyə planlaması mühüm rol oynayır. Hər iki tərəfdaş xərclər, qənaətlər, aktivlər qurmaq və s. üzrə zəng etmək üçün birlikdə işləyirlər. Əgərpartnyorunuz bu mövzularda sizin içinizdə qalmır, bu, nikahınızın sona çatdığını qəbul etməli olduğunuz uğursuz əlamətdir.

4. Partnyorunuzu düşünmək sizi yorur

nikahınızın başlanğıcında, yəqin ki, evə qayıtmaq və tərəfdaşınızı görmək üçün səbirsizlənirdiniz. Onları düşünmək səni xoşbəxt etdi. Bu, partnyorunuzla vaxt keçirməyi səbirsizliklə gözlədiyiniz sağlam münasibətlərin əlamətidir.

Lakin, əgər siz daim döyüşürsünüzsə və ya uzun müddət düşmənçiliklə üzləşirsinizsə, partnyorunuz haqqında düşünsəniz və ya onlarla birlikdə ola bilərsiniz. əsəbi və yorucu hiss edirsiniz.

Bu, yalnız gələcəyi olmayan bədbəxt evlilik zamanı baş verir.

5. Boşanma artıq boş bir təhlükə deyil

Bəzən mübahisələr qızışdıqda, siz və partnyorunuz bir-birinizə sizin nəzərdə tutmadığınız zərərli sözlər deyə bilər. Bəzən siz boşanmaqla hədələyirsiniz və bu sözləri deyən kimi arzulayırsınız ki, onları geri alasınız.

Ancaq bir gün görə bilərsiniz ki, bu sözləri deyəndə əslində onları nəzərdə tutursunuz. Əgər o mərhələdəsinizsə, boşanmağı və partnyorunuzdan ayrılmağı ciddi şəkildə düşündüyünüz zaman qeyri-müəyyənliyə yer qalmır. Artıq nikahınızın bitdiyini qəbul etməyin vaxtıdır.

Evliliyin bitdiyini necə qəbul etmək olar?

Evliliyi bitirmək prosesin yalnız ilk hissəsidir. Digər hissəsi isə evliliyin bitdiyini qəbul edib davam etməkdir. Hətta sonrasevdiyiniz həyat yoldaşınızdan əl çəkmisiniz, onların xatirəsini öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz və hələ də onlar üçün çox darıxırsınız.

Angela Stewart və Ralph Wilson (ad dəyişdirilib) evli və lisey sevgililəri idilər. sonra üç il sonra boşandı. Angela dedi: “Həyatım boyu tanıdığım yalnız bir adam var idi və o, Ralf idi. Uzun müddət birlikdə yaratdığımız bütün xatirələri silə bilmərəm. Nə vaxt onun sevimli yeməyini yeyəndə, sevimli verilişinə baxanda və ya ümumi dostlarımızla görüşəndə ​​hisslərimlə boğuşuram.

O, aldatsa da, onu bağışlamağa və evliliyimizi xilas etməyə hazır idim. Amma ərim boşanmaq istədiyində qəti idi. Boşanmanın qaçılmaz olduğunu qəbul etmək çox uzun sürdü.”

Bu, tamamilə təbii bir ruh halı olsa da, həm də sağlam deyil və ondan çıxmaq üçün çalışmaq lazımdır. Siz nikahınızı bitirdikdən sonra həyat yoldaşınızın ən yaxşı həyatınızı yaşamağınıza mane olmasına icazə verə bilməzsiniz.

Bu sahədə irəliləyiş əldə etməyinizə kömək etmək üçün burada nikahınızın bitdiyini həqiqətən qəbul etməyə kömək edəcək bəzi məsləhətlər verilmişdir.

1 Özünüzü necə hiss etdiyinizi qəbul edin

Müxtəlif insanlar pis evlilikdən imtina etdikdə fərqli reaksiyalar verirlər. Bəziləri pis nikahdan imtina etməkdə çətinlik çəkir, bəziləri isə nəhayət partnyorlarından azad olmaqdan xoşbəxtdirlər.

Bu spektrdə harada olmağınızdan asılı olmayaraq, pis nikahdan düzgün qurtulmağın yeganə yolu budur. evlilikdirnecə hiss etdiyinizi həqiqətən etiraf edin. Yalnız əsl hisslərinizlə barışdıqdan sonra sağalma prosesinə başlaya və həyatınızın növbəti fəslinə keçə bilərsiniz.

2. Partnyorunuzun sizə lazım olanı təmin edə bilməyəcəyini anlayın

Pis nikahdan imtina etmək üçün siz başa düşməlisiniz ki, partnyorunuz sadəcə olaraq sizə ehtiyac duyduğunuz emosional dəstəyi və sevgini təmin etmək iqtidarında deyil. Bunu qəbul etdikdən sonra həyat yoldaşınızın razı və xoşbəxt olması üçün ehtiyacınız olmadığını başa düşməyə başlayacaqsınız.

Evliliyi bitirmək ağrılı bir qərar ola bilər, lakin bədbəxt bir evlilikdə qalmaq sizi yoracaq və acıdır.

Pis evlilikdən imtina edib həyatına davam etmək daha sağlamdır.

3. Dostlarınız və sevdiklərinizlə danışın

Evliliyi bitirmək olduqca qəddarlıq hiss edə bilər. Bir zamanlar ən yaxın olduğunuz insanla artıq danışa və ya ona etibar edə bilməzsiniz. Bu, münasibətlərə baxışınızı ləkələyə bilər və özünüzün dəyərinizə şübhə yarada bilər.

Pis evliliyi sağlam şəkildə aradan qaldırmaq üçün dostlarınız və ailənizlə danışmaq həmişə yaxşı fikirdir ki, onlar sizə bu işlərdə kömək edə bilsinlər. mənfi emosiyalar. Yaxşı şirkət saxlamaq özünüz haqqında daha yaxşı hiss etməyin açarı ola bilər. Bu, nikahınızın sonunu qəbul etməkdə sizə kömək edəcək.

4. Diqqətinizi həyatınıza yönəldin

Əgər nə vaxtsa özünüzə nikahınızın bitdiyini söyləmisinizsə və nə edəcəyinizi bilmirsinizsə etmək, cəhd etmək yaxşı bir fikir olardıvə bir fərd olaraq həyatınıza nəzarəti bərpa edin. Hobbilərinizə qayıdın, ətrafınızdakı dünyanı araşdırın, ehtiraslarınızın arxasınca gedin və ya ambisiyalarınız üçün çalışın.

Pis evlilikdən imtina etmək qərarınızın sizə imkan verdiyini başa düşmək üçün həyatı yenidən yaşamağa çalışmalısan. bir daha xoşbəxt ol.

Yenidən öz adamı olmağa çalışmaq nikahınızın sonunu qəbul etməyə başlamaq üçün əla yoldur.

5. Özünüzə qulluq edin

Siz evliliyi bitirdikdən sonra ən azı bir müddət özünü çox müdafiəsiz hiss edəcək. Sevdiyiniz həyat yoldaşını buraxmaq asan məsələ deyil. Bu müddət ərzində siz öz zehni və fiziki rifahınızı hər şeydən üstün tutmalı olduğunuzu dərk etməlisiniz.

Burada özünə qulluq gəlir.

Özünə qulluq istədiyinizi etməkdir. Özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün etmək. Mövcud vəziyyətinizi necə daha dözümlü hala gətirəcəyinizi başa düşmək, nikahınızın bitdiyini qəbul etməyinizə kömək edəcək.

6. Bəzi məqsədlər qoyun

Evli və ya subay hər bir şəxs əldə etmək istədikləri aydın və dəqiq məqsədləri var. Məqsədlərin olması və ya özünüz üçün standartların müəyyən edilməsi pis nikahdan qurtulmağa kömək edə bilər. Məqsədlərinizə doğru çalışmaq, əks halda çox təlatümlü bir vaxtda sizə nizam və normallıq bəxş edəcək.

Evliliyiniz bitibsə və nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, əldə edilə bilən bir məqsəd tapmağa çalışın. qəbul etməyə kömək edə bilərevliliyin sona çatdığını.

7. Hələ də sevgiyə inanmağı unutmayın

Evliliyi bitirdikdən sonra bir müddət sevgiyə inanmaq çətin ola bilər. Ancaq sevgi müxtəlif formalarda olur. Güclü ola bilən və sizi sevindirən bir tərəfdaş sevgisi var. Bir dost sevgisi var ki, o, dincəlməyə kömək edə bilər və kim olduğunuzu xatırladır. Daha sonra, sizə özünüzə dəyər verməyi öyrədən özünə məhəbbət var.

Hər münasibət həyatınıza fərqli bir sevgi forması gətirir.

Hərçənd ki, itirdiyiniz sevginin yerini tutmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. ortağınız, özünüzə hələ də sevməyə icazə vermək, həyatı daha çox qiymətləndirməyinizə səbəb ola bilər.

Bu ehtimala nə qədər zehni olaraq hazırlaşsanız da, evliliyin sonundan gələn zərbəni yumşalda bilməzsiniz. Nikahınızın bitdiyini qəbul edə bilsəniz, yalnız bundan sonra sağalma prosesinə və həyatınızda yeni bir səhifəyə başlaya bilərsiniz. Evliliyiniz başa çatdıqdan sonra irəliləmək bir az vaxt aparacaq, lakin siz bunu edə bilərsiniz.

Evliliyiniz həyatınızın çox vacib bir hissəsi olsa da, bu, bütün həyatın sonu və sonu deyil. Bu cəbhədə irəliləyiş əldə edə bilmədiyiniz halda, terapiyaya getmək duyğularınızı idarə etməyə kömək edə bilər. İndi bir düyməyə klikləməklə peşəkar yardım və rəhbərlik istəyə bilərsiniz.

Tez-tez verilən suallar

Əvvəlcə hisslərinizi etiraf etməlisiniz,o zaman anlayın ki, bir yerdə qalsanız belə, xoşbəxtlik sizdən qaçacaq, sizin və partnyorunuzun ayrı düşdüyünü qəbul edin və müsbət münasibətlə yeni həyatınıza diqqət edin. 2. Evlilikdən nə vaxt imtina etməlisən?

Bir dam altında iki ayrı fərd kimi yaşayanda partnyorunu düşünmək səni yorur, birlikdə olanda ya heç danışmırsan, ya da dava edirsən və partneriniz də aldada bilər. Boşanma haqqında çox düşünsəniz, evliliyiniz bitdiyini biləcəksiniz. 3. Evliliyin bitdiyini bildiyiniz zaman bunun öhdəsindən necə gəlmək olar?

İlk addım onun bitdiyini qəbul etmək olmalıdır. Özünüzü ifadə etmək üçün ailənizin və dostlarınızın köməyindən istifadə edirsiniz, siz də məsləhət ala bilərsiniz. Qarşısına yeni məqsədlər qoyun və özünüzü hobbi və maraqlarla məşğul edin.