લગ્નનો અંત એનો સામનો કરવા માટે ભયંકર ફટકો બની શકે છે. જો તમે સ્વીકારવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો કે તમારું લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયું છે અને તમારે તમારા પ્રિય જીવનસાથીને છોડી દેવાની જરૂર છે, તો જાણો કે તમે એકલા નથી. દરેક લગ્ન તેના ઉતાર-ચઢાવમાંથી પસાર થાય છે, અને અમને કહેવામાં આવે છે કે જીવનસાથીઓ આવા તોફાનોને સાથે મળીને સામનો કરવા માટે હોય છે.

તેથી જ સૌથી મુશ્કેલ ભાગ, ઘણીવાર, તે શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે કે શું તે છે ખરાબ લગ્નને જવા દેવાનો સમય અથવા તમે ખાલી અન્ય રફ પેચને હિટ કર્યું છે જેના પર તમારે સાથે મળીને કામ કરવું પડશે.

પુસ્તકમાં સંકેતો કે તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે: તમારા સંબંધ અથવા લગ્ન ક્યારે છે તે જાણવા માટે સ્વ-સહાય માર્ગદર્શિકા સમાપ્ત થઈ ગયું છે અને તેના વિશે શું કરવું જોઈએ લેખક ડેનિસ બ્રાયન કહે છે, “સંબંધો ઉભરાય છે અને વહે છે અને બદલાય છે, અને કેટલીકવાર તે ફેરફારો અંત જેવા લાગે છે, જ્યારે તે ખરેખર નથી. પરંતુ અન્ય સમયે, એક નાનકડી સ્પીડ બમ્પ જેવો અનુભવ થાય છે તે પીડાદાયક બ્રેકઅપમાં ફેરવાઈ શકે છે જે તમે ક્યારેય જોયા નથી.”

લગ્નમાં ઉતાર-ચઢાવના સંકેતો હોવા છતાં પણ લગ્નને સ્વીકારવું એ સૌથી મુશ્કેલ બાબત છે. અને તમારે લગ્ન શાંતિપૂર્ણ રીતે સમાપ્ત કરવાની જરૂર છે. એવા સમયે હોય છે કે લગ્ન છોડી દેવાનું વધુ સારું છે અને પછી તેમાં સંઘર્ષ કરતા રહો અને જ્યારે તમે ઇચ્છતા ન હો ત્યારે પણ છૂટાછેડા સ્વીકારો.

તમને ગમતા જીવનસાથીને છોડી દેવાનો સમય આવી ગયો છે કે કેમ તે સમજવામાં મદદ કરવા માટે , અમે એ સમજવાનો પ્રયત્ન કરીશું કે તમારા લગ્ન ખરેખર ક્યારે પૂરા થશે અને તમે આ હકીકતને સ્વીકારવા માટે શું કરી શકો છો.

તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારાખરેખર લગ્ન થઈ ગયા છે?

તમારું લગ્ન ક્યારે પૂરું થઈ ગયું છે તે સમજવું ખૂબ જ ભયાનક કાર્ય હોઈ શકે છે. લોકો માટે દુઃખી સંબંધોમાં તેમનો સમય બગાડવો સામાન્ય છે કારણ કે તેઓ આશા રાખે છે કે એક દિવસ વસ્તુઓ સારી થશે. પરંતુ કેટલીકવાર, તમે ફક્ત મૃત ઘોડાને ચાબુક મારતા હોવ છો અને તમારી ખુશી અને સુખાકારીની કિંમતે આવું કરો છો.

જાણીતા અમેરિકન મનોવૈજ્ઞાનિક ડૉ જોન ગોટમેન, જેઓ 40 વર્ષથી વધુ સમયથી યુગલોનું કાઉન્સેલિંગ કરી રહ્યા છે હવે 90% ચોકસાઈ સાથે છૂટાછેડાની આગાહી કરવામાં સક્ષમ છે. તેમની આગાહીઓ તેમની પદ્ધતિ પર આધારિત છે જેને તેઓ એપોકેલિપ્સના ચાર હોર્સમેન કહે છે અને તે છે – ટીકા, તિરસ્કાર, રક્ષણાત્મકતા અને પથ્થરબાજી.

તેમના પુસ્તક શા માટે લગ્ન સફળ થાય છે અથવા નિષ્ફળ , ડૉ. ગોટમેન નિર્દેશ કરે છે કે તિરસ્કાર એ સૌથી મોટી આગાહી કરનાર અથવા છૂટાછેડા છે કારણ કે તે લગ્નને નષ્ટ કરે છે. એકબીજા પ્રત્યે તિરસ્કાર હોવાનો અર્થ એ છે કે લગ્નજીવનમાં આદર અને પ્રશંસાનો અભાવ છે.

જો તમે અને તમારા જીવનસાથી આમાંના મોટાભાગના લક્ષણો દર્શાવે છે, તો લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયું છે તે સ્વીકારવાનો સમય છે. તિરસ્કાર સિવાય, તમારા લગ્નમાં એવા કયા સંકેતો છે જે કહે છે કે છૂટાછેડાનો સમય આવી ગયો છે? ચાલો અમે તમને જણાવીએ.

1. એકલ વ્યક્તિની જેમ જીવવું

છૂટાછેડાની એક ચેતવણી સંકેત એ છે કે તમે અને તમારા જીવનસાથી વારંવાર એવી યોજનાઓ કરો છો જેમાં બીજાને સામેલ ન કરો. જ્યારે તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે તમારા પોતાના મિત્રોના જૂથો વારંવાર હોય તે સ્વસ્થ છેતમારા જીવનસાથીને બદલે મિત્રો સાથે સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમારામાંથી એક અથવા બંને લગ્ન છોડી રહ્યાં છે.

તમારા લગ્નના અંતને સ્વીકારવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમારો સાથી પૂરતો ખર્ચ કરવાનો ઇનકાર કરે તો એક યુગલ તરીકે સાથે સમય વિતાવતા, તમારે તમારા પ્રેમના જીવનસાથીને છોડી દેવાની જરૂર પડી શકે છે.

2. તમને છેતરપિંડી કરે છે

પરિણીત લોકો પણ ક્યારેક અન્ય લોકો વિશે કલ્પના કરે છે, પરંતુ તેઓ ક્યારેય સ્વપ્ન જોતા નથી જીવનસાથી સાથે છેતરપિંડી કે જેને તેઓ પ્રેમ કરે છે. કલ્પનાઓ એ ફક્ત દોષિત આનંદ છે જે યુગલો સમયાંતરે માણે છે.

જો છેતરપિંડી એ કાલ્પનિક બનવાનું બંધ કરે છે અને તમને આકર્ષિત કરતી વસ્તુ બની જાય છે, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે તમારા લગ્ન છોડી રહ્યા છો. છેતરપિંડી અને છેતરપિંડી કરવાના વિચારો વચ્ચે ઘણો તફાવત હોવા છતાં, આવા વિચારો હજુ પણ અસંતુષ્ટ લગ્નને દર્શાવે છે.

જો તમે વારંવાર તમારી જાતને અન્ય લોકો તરફ ખેંચતા જોશો, તો તમારે સ્વીકારવું જરૂરી છે કે તમારા લગ્નમાં હવે કોઈ પગ નથી.

3. અસ્પષ્ટ અને રહસ્યમય નાણાકીય

છૂટાછેડાની ચેતવણીના સંકેતો પૈકી એક એ છે કે એક અથવા બંને પતિ-પત્ની એકબીજાની સલાહ લીધા વિના નાણાકીય નિર્ણયો લેવાનું શરૂ કરે છે. એકવાર તમે લગ્ન કરી લો, તમારા અથવા તમારા જીવનસાથીના દરેક નિર્ણયની અસર બીજા પર પણ પડે છે.

સ્વસ્થ લગ્નજીવનમાં નાણાકીય આયોજન મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. બંને ભાગીદારો ખર્ચ, બચત, અસ્કયામતો બિલ્ડ કરવા વગેરે પર નિર્ણય લેવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે. જોતમારા જીવનસાથી તમને આ બાબતો વિશે લૂપમાં રાખતા નથી, તે એક અશુભ સંકેત છે કે તમારે તમારા લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયા છે તે સ્વીકારવાની જરૂર છે.

4. તમારા જીવનસાથી વિશે વિચારીને તમે થાકી જાઓ છો

તમારા લગ્નની શરૂઆત, તમે કદાચ ઘરે પાછા ફરવા અને તમારા જીવનસાથીને જોવા માટે રાહ જોઈ શકતા નથી. તેમના વિશે વિચારીને તમને આનંદ થયો. આ એક સ્વસ્થ સંબંધની નિશાની છે, જ્યાં તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સમય વિતાવવા માટે ઉત્સુક છો.

જો કે, જો તમે સતત લડતા હોવ અથવા લાંબા સમય સુધી દુશ્મનાવટનો સામનો કરો છો, તો તમારા જીવનસાથી વિશે વિચારીને અથવા તેમની સાથે રહેવાથી નિરાશાજનક અને કંટાળાજનક અનુભવો.

આ ફક્ત અસંતુષ્ટ લગ્નના કિસ્સામાં જ થાય છે જેનું ભવિષ્ય નથી.

5. છૂટાછેડા હવે કોઈ નિષ્ક્રિય ખતરો નથી

ક્યારેક જ્યારે દલીલો ગરમ થાય છે, ત્યારે તમે અને તમારા જીવનસાથી એકબીજાને દુઃખદાયક વસ્તુઓ કહી શકે છે જેનો તમે અર્થ નથી કરતા. કેટલીકવાર તમે છૂટાછેડાની ધમકી આપો છો, અને જેમ તમે તે શબ્દો કહો છો, તમે ઈચ્છો છો કે તમે તેમને પાછા લઈ શકો.

જોકે, એક દિવસ, તમે જોશો કે જ્યારે તે શબ્દો બોલો છો, ત્યારે તમે ખરેખર તેનો અર્થ કરો છો. જો તમે તે તબક્કે છો, જ્યારે તમે છૂટાછેડા લેવા અને તમારા જીવનસાથીથી અલગ થવાનું ગંભીરતાથી વિચારી રહ્યાં છો, તો અસ્પષ્ટતા માટે કોઈ જગ્યા બાકી નથી. તમારા લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયા છે તે સ્વીકારવાનો સમય આવી ગયો છે.

તમારા લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયા છે તે કેવી રીતે સ્વીકારવું?

લગ્ન સમાપ્ત કરવું એ પ્રક્રિયાનો માત્ર પ્રથમ ભાગ છે. બીજો ભાગ સ્વીકારે છે કે લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયા છે અને આગળ વધી રહ્યા છે. પછી પણતમે જેને પ્રેમ કરો છો તે જીવનસાથીને તમે છોડી દીધું છે, તમને તેમની યાદશક્તિ પર કાબૂ મેળવવો મુશ્કેલ થઈ શકે છે અને તમે હજી પણ તેમને ખૂબ જ યાદ કરી શકો છો.

એન્જેલા સ્ટુઅર્ટ અને રાલ્ફ વિલ્સન (નામ બદલ્યું છે) હાઇ સ્કૂલના પ્રેમીઓ હતા જેમણે લગ્ન કર્યા હતા અને પછી ત્રણ વર્ષ પછી છૂટાછેડા લીધા. એન્જેલાએ કહ્યું, “મારી આખી જીંદગીમાં એક જ માણસ હતો જેને હું જાણતી હતી અને તે હતો રાલ્ફ. અમે આટલા લાંબા સમય સુધી એકસાથે બનાવેલી બધી યાદોને હું દૂર કરી શકતો નથી. જ્યારે પણ હું તેની મનપસંદ વાનગી ખાઉં છું, તેનો મનપસંદ શો જોઉં છું અથવા અમારા કોમન ફ્રેન્ડ્સને મળું છું, ત્યારે હું મારી લાગણીઓ સાથે ઝંપલાવતો રહું છું.

તેઓ છેતરપિંડી કરતા હોવા છતાં હું તેને માફ કરવા અને અમારા લગ્નને બચાવવા તૈયાર હતો. પરંતુ મારા પતિ મક્કમ હતા કે તેઓ છૂટાછેડા ઇચ્છે છે. છૂટાછેડા અનિવાર્ય છે તે સ્વીકારવામાં મને ઘણો લાંબો સમય લાગ્યો.”

જ્યારે આ મનની સંપૂર્ણ કુદરતી સ્થિતિ છે, તે અનિચ્છનીય પણ છે અને તમારે તેમાંથી બહાર નીકળવા માટે કામ કરવાની જરૂર છે. તમે લગ્ન સમાપ્ત કર્યા પછી તમારા જીવનસાથીને તમારું શ્રેષ્ઠ જીવન જીવવામાં તમને અવરોધ ન થવા દો.

તમને તે મોરચે પ્રગતિ કરવામાં મદદ કરવા માટે, તમારા લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયા છે તે ખરેખર સ્વીકારવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.

1 તમે કેવું અનુભવો છો તે સ્વીકારો

જ્યારે ખરાબ લગ્ન છોડી દેવામાં આવે છે ત્યારે જુદા જુદા લોકોની જુદી જુદી પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે. કેટલાકને ખરાબ લગ્ન છોડી દેવાનું મુશ્કેલ લાગે છે, જ્યારે કેટલાક તેમના જીવનસાથીથી મુક્ત થવામાં ખુશ છે.

ભલે તમે આ સ્પેક્ટ્રમ પર ક્યાં પણ હોવ, ખરાબને યોગ્ય રીતે છોડવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે લગ્ન છેતમને કેવું લાગે છે તે ખરેખર સ્વીકારો. તમે તમારી સાચી લાગણીઓ સાથે સંમત થાઓ પછી જ તમે ઉપચારની પ્રક્રિયા શરૂ કરી શકો છો અને તમારા જીવનના આગલા પ્રકરણમાં આગળ વધી શકો છો.

2. ઓળખો કે તમારા જીવનસાથી તમને જે જોઈએ છે તે પ્રદાન કરી શકતા નથી

ખરાબ લગ્નજીવનને છોડવા માટે, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તમારો જીવનસાથી તમને જે પ્રકારનો ભાવનાત્મક ટેકો અને સ્નેહની જરૂર છે તે આપવા માટે સક્ષમ નથી. એકવાર તમે તે સ્વીકારી લો, પછી તમને ખ્યાલ આવવા લાગશે કે તમારે તમારા જીવનસાથીને સંતોષ કે ખુશ રહેવાની જરૂર નથી.

લગ્નને સમાપ્ત કરવું એ એક દુઃખદાયક નિર્ણય હોઈ શકે છે, પરંતુ નાખુશ લગ્નજીવનમાં રહેવાથી તમે થાકી જશો અને કડવું.

ખરાબ લગ્નજીવનને છોડવું અને તમારા જીવનને ચાલુ રાખવું એ વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે.

3. તમારા મિત્રો અને પ્રિયજનો સાથે વાત કરો

લગ્નનો અંત ખૂબ જ ક્રૂર લાગે છે. તમે જેની સાથે એક સમયે સૌથી નજીક હતા તેની સાથે તમે હવે વાત કરી શકતા નથી અથવા તેના પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી. આ સંબંધો પ્રત્યેના તમારા દૃષ્ટિકોણને દૂષિત કરી શકે છે અને તમને તમારા સ્વ-મૂલ્ય પર પ્રશ્ન ઊભો કરી શકે છે.

ખરાબ લગ્નજીવનને સ્વસ્થ રીતે છોડવા માટે, તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે વાત કરવી હંમેશા સારો વિચાર છે જેથી તેઓ આમાંથી તમને મદદ કરી શકે. નકારાત્મક લાગણીઓ. સારી કંપની રાખવી એ તમારા વિશે વધુ સારું અનુભવવાની ચાવી બની શકે છે. તે તમને તમારા લગ્નના અંતને સ્વીકારવામાં મદદ કરશે.

4. તમારા જીવન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

જો તમે ક્યારેય તમારી જાતને કહ્યું હોય કે તમારું લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયું છે અને તમે જાણતા નથી કે શું કરવા માટે, પ્રયાસ કરવો એ એક સારો વિચાર છેઅને એક વ્યક્તિ તરીકે તમારા જીવન પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવો. તમારા શોખમાં પાછા ડૂબકી લગાવો, તમારી આસપાસની દુનિયાનું અન્વેષણ કરો, તમારા જુસ્સાને આગળ ધપાવો અથવા તમારી મહત્વાકાંક્ષાઓ તરફ કામ કરો.

તમારે ફરીથી જીવન જીવવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે જેથી તમને ખ્યાલ આવે કે ખરાબ લગ્નને છોડી દેવાના તમારા નિર્ણયે તમને મંજૂરી આપી છે. ફરી એકવાર ખુશ રહો.

ફરીથી તમારી પોતાની વ્યક્તિ બનવાનો પ્રયાસ કરવો એ તમારા લગ્નના અંતને સ્વીકારવાની શરૂઆત કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.

5. સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો

તમે લગ્ન સમાપ્ત થયા પછી ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ લાગશે. તમે જે જીવનસાથીને પ્રેમ કરો છો તેને છોડી દેવો એ સરળ કામ નથી. આ સમય દરમિયાન, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તમારે તમારી માનસિક અને શારીરિક સુખાકારીને દરેક વસ્તુથી ઉપર રાખવાની છે.

આ તે છે જ્યાં સ્વ-સંભાળ આવે છે.

સ્વ-સંભાળ તમને જે જોઈએ છે તે કરે છે. તમારા વિશે વધુ સારું અનુભવવા માટે કરવું. તમારી વર્તમાન પરિસ્થિતિને વધુ સહનશીલ કેવી રીતે બનાવવી તે શોધવાથી તમારું લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયું છે તે સ્વીકારવામાં તમને મદદ કરવામાં મદદ મળશે.

6. કેટલાક લક્ષ્યો સેટ કરો

કોઈપણ વ્યક્તિ, પરિણીત અથવા અવિવાહિત, તે જરૂરી છે મનમાં સ્પષ્ટ અને નિશ્ચિત ધ્યેયો રાખો કે તેઓ હાંસલ કરવા ઈચ્છે છે. તમારા માટે ધ્યેયો રાખવા અથવા ધોરણો નક્કી કરવાથી ખરાબ લગ્નજીવનને છોડવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારા ધ્યેયો તરફ કામ કરવાથી તમને સુવ્યવસ્થિતતા અને સામાન્યતાની થોડી ઝાંખી મળશે જે અન્યથા ખૂબ જ અશાંત સમય હશે.

જો તમારા લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયા છે અને તમે શું કરવું તે જાણતા નથી, તો પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવું લક્ષ્ય શોધવાનો પ્રયાસ કરો તમને સ્વીકારવામાં મદદ કરી શકે છેકે લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયા છે.

7. હજુ પણ પ્રેમમાં વિશ્વાસ કરવાનું યાદ રાખો

લગ્ન સમાપ્ત થયા પછી, થોડા સમય માટે પ્રેમમાં વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ પ્રેમ અનેક સ્વરૂપોમાં આવે છે. જીવનસાથીનો પ્રેમ છે જે તીવ્ર હોઈ શકે છે અને તમને ઉત્સાહિત કરી શકે છે. એક મિત્રનો પ્રેમ છે જે તમને આરામ કરવામાં અને તમે કોણ છો તેની યાદ અપાવવામાં મદદ કરી શકે છે. પછી, ત્યાં સ્વ-પ્રેમ છે જે તમને તમારી જાતને વળગતા શીખવે છે.

દરેક સંબંધ તમારા જીવનમાં પ્રેમનું એક અલગ સ્વરૂપ લાવે છે.

જ્યારે તમે તમારામાં ગુમાવેલા પ્રેમને બદલવો મુશ્કેલ બની શકે છે. જીવનસાથી, તમારી જાતને હજી પણ પ્રેમ કરવા દેવાથી તમે જીવનની વધુ કદર કરી શકો છો.

આ ઘટના માટે માનસિક રીતે કેટલી પણ તૈયારી કરો, તમે લગ્નના અંતથી આવતા ફટકાને હળવો કરી શકતા નથી. એકવાર તમે સ્વીકારી લો કે તમારું લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયું છે, તો જ તમે ઉપચારની પ્રક્રિયા શરૂ કરી શકો છો અને તમારા જીવનમાં એક નવો અધ્યાય શરૂ કરી શકો છો. જ્યારે તમારું લગ્ન સમાપ્ત થઈ જશે ત્યારે આગળ વધવામાં થોડો સમય લાગશે પરંતુ તમે તે કરી શકો છો.

જ્યારે તમારું લગ્ન તમારા જીવનનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ હોઈ શકે છે, તે જીવનનો અંત અને અંત નથી. જો તમે આ મોરચે પ્રગતિ કરવામાં અસમર્થ છો, તો ઉપચારમાં જવાથી તમને તમારી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ મળી શકે છે. હવે તમે એક બટન પર ક્લિક કરીને વ્યાવસાયિક મદદ અને માર્ગદર્શન મેળવી શકો છો.

FAQs

તમારે પહેલા સ્વીકારવું પડશે કે તમને કેવું લાગે છે,પછી સમજો કે જો તમે સાથે રહેશો તો પણ ખુશી તમને દૂર કરશે, સ્વીકારો કે તમે અને તમારા જીવનસાથી અલગ થઈ ગયા છો અને હકારાત્મક વલણ સાથે તમારા નવા જીવન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. 2. તમારે તમારા લગ્નનો ત્યાગ ક્યારે કરવો જોઈએ?

જ્યારે તમે એક છત નીચે બે અલગ-અલગ વ્યક્તિઓની જેમ જીવો છો, તમારા જીવનસાથી વિશે વિચારીને તમને થાકી જાય છે, જ્યારે તમે સાથે હોવ ત્યારે કાં તો તમે બિલકુલ વાત કરતા નથી અથવા તમે લડતા હો અને તમારો સાથી પણ છેતરાઈ શકે છે. જ્યારે તમે છૂટાછેડા વિશે ઘણું વિચારતા હોવ ત્યારે તમને ખબર પડશે કે તમારું લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયું છે. 3. જ્યારે તમે જાણો છો કે તમારું લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયું છે ત્યારે તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

પ્રથમ પગલું એ સ્વીકારવું જોઈએ કે તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે. તમે તમારી જાતને વ્યક્ત કરવા માટે પરિવાર અને મિત્રોની મદદ લો છો, તમે કાઉન્સેલિંગ પણ પસંદ કરી શકો છો. નવા લક્ષ્યો સેટ કરો અને તમારી જાતને શોખ અને રુચિઓ સાથે રોકો.