د واده پای د معاملې لپاره یو سخت ګوزار کیدی شي. که تاسو د دې منلو لپاره مبارزه کوئ چې ستاسو واده پای ته رسیدلی او تاسو باید هغه میرمن پریږدئ چې تاسو یې مینه لرئ، پوه شئ چې تاسو یوازې نه یاست. هر واده په خپل وار سره د پورته او ښکته کیدو څخه تیریږي، او موږ ته ویل کیږي چې د ژوند ملګري د داسې طوفانونو سره د یوځای کیدو لپاره دي.

له همدې امله ډیری ستونزمن برخه، ډیری وختونه، هڅه کوي معلومه کړي چې آیا دا د بد واده د پریښودلو وخت یا تاسو په ساده ډول یو بل سخت پیچلی کړی چې تاسو باید په ګډه کار وکړئ.

په کتاب کې نښې چې دا پای ته رسیدلي: د ځان سره د مرستې لارښود ترڅو پوه شي چې ستاسو اړیکه یا واده کله پای ته رسیدلی او د دې په اړه څه باید وکړو لیکوال ډینس بریین وايي: "اړیکې خړوبیږي ، جریان لري او بدلون کوي ​​، او ځینې وختونه دا بدلونونه د پای په څیر احساس کولی شي ، کله چې واقعیا داسې نه وي. مګر نور وختونه، هغه څه چې د کوچني سرعت ټکر په څیر احساس کوي د دردناک ماتیدو لامل کیږي چې تاسو هیڅکله نه وي لیدلي."

حتی که چیرې داسې نښې شتون ولري چې واده د ښکته کیدو په حال کې دی، ترټولو سخت کار د واده منل دي. او تاسو اړتیا لرئ واده په سوله ایز ډول پای ته ورسوئ. ځینې ​​​​وختونه دا غوره ده چې واده پریږدئ او بیا په دې کې مبارزه وکړئ او طلاق ومنئ حتی که تاسو نه غواړئ.

تاسو سره مرسته وکړئ چې پوه شئ چې ایا دا د هغه میرمنې پریښودو وخت دی چې تاسو یې مینه لرئ موږ به هڅه وکړو چې پوه شو چې کله ستاسو واده په ریښتیا سره پای ته رسیږي او تاسو د دې حقیقت منلو لپاره څه کولی شئ.

تاسو څنګه پوهیږئ کله چې ستاسوواده واقعیا پای ته رسیدلی؟

پوهیدل کله چې ستاسو واده پای ته رسیدلی وي خورا ویره لرونکی کار وي. دا د خلکو لپاره معمول دی چې خپل وخت په ناخوښه اړیکو کې ضایع کړي ځکه چې دوی هیله لري چې شیان به یوه ورځ ښه شي. خو کله ناکله، تاسو یوازې یو مړ آس په دره وهئ او دا د خپلې خوښۍ او هوساینې په قیمت ترسره کوئ.

مشهور امریکایی ارواپوه ډاکټر جان ګوټمن چې د 40 کلونو څخه د ډیرو کلونو لپاره جوړو ته مشوره ورکوي. اوس د دې توان لري چې د 90٪ دقت سره د طلاق وړاندوینه وکړي. د هغه وړاندوینې د هغه میتود پراساس دي چې هغه یې د Apocalypse څلور هارسمین بولي او هغه دي - نیوکه ، توهین ، دفاع او ډبرې وهل.

په خپل کتاب ولې واده بریالي کیږي یا ناکام ، ډاکټر ګوتمن په ګوته کوي چې سپکاوی ترټولو لوی وړاندوینه یا طلاق دی ځکه چې دا واده له منځه وړي. د یو بل د سپکاوي معنی دا ده چې په واده کې د درناوي او ستاینې نشتوالی دی.

که تاسو او ستاسو ملګري د دې ځانګړتیاوو ډیری برخه وښایئ، نو دا د منلو وخت دی چې واده پای ته رسیدلی. د سپکاوي سربیره، ستاسو په واده کې کومې نښې شتون لري چې وايي دا د طلاق وخت دی؟ اجازه راکړئ تاسو ته ووایم.

1. د یو واحد شخص په څیر ژوند کول

د طلاق یوه خبرداری نښه دا ده چې تاسو او ستاسو ملګري په مکرر ډول داسې پلانونه جوړوي چې بل پکې ښکیل نه وي. پداسې حال کې چې دا ستاسو او ستاسو ملګري لپاره صحي دي چې ستاسو د ملګرو ګروپونه په مکرر ډول ولرئد خپل ملګري پر ځای له ملګرو سره د وخت تېرولو غوره کول، په دې مانا چې له تاسو څخه یو یا دواړه واده پرېږدي.

شاید ستاسو د واده پای ومني، مګر که ستاسو ملګری د کافي مصرف کولو څخه انکار وکړي. د یوې جوړې په توګه یوځای وخت تېرول، تاسو باید هغه ښځه پریږدئ چې تاسو یې خوښوي.

2. درغلۍ تاسو ته اپیل کوي

حتی واده شوي خلک ځینې وختونه د نورو خلکو په اړه تصور کوي، مګر دوی هیڅکله خوب نه کوي. د هغه ملګري سره دوکه کول چې دوی یې خوښوي. خیالونه په ساده ډول مجرمانه خوښۍ دي چې جوړه یې وخت په وخت کې ښکیل وي.

که چیرې درغلۍ یو خیال وګرځي او هغه څه شي چې تاسو ته خوښیږي، دا ممکن د دې نښه وي چې تاسو خپل واده پریږدئ. پداسې حال کې چې د خیانت او دوکه کولو فکرونو ترمنځ خورا توپیر شتون لري، دا ډول فکرونه لاهم د ناخوښ واده نښه کوي.

که تاسو په مکرر ډول ځان نورو خلکو ته متوجه کوئ، نو تاسو باید دا ومنئ چې ستاسو واده نور د ودریدو لپاره پښه نلري.

3. نامعلوم او پراسرار مالیات

د اخطار یوه نښه چې طلاق په کارتونو کې دی دا دی چې یو یا دواړه میرمنې د یو بل سره مشورې پرته مالي پریکړې پیل کړي. یوځل چې تاسو واده کوئ، ستاسو یا ستاسو د میړه هره پریکړه په بل باندې هم اغیزه کوي.

په سالم واده کې، مالي پلان مهم رول لوبوي. دواړه شریکان په ګډه کار کوي ترڅو د لګښتونو، سپما کولو، د شتمنیو جوړولو او داسې نورو باندې غږ وکړي. کهستاسو ملګری د دې شیانو په اړه تاسو ته په پټه کې نه ساتي، دا یوه بدمرغه نښه ده چې تاسو باید ومني چې ستاسو واده پای ته رسیدلی.

4. د خپل ملګري فکر کول تاسو ستړي کوي

ستاسو د واده پیل، تاسو شاید انتظار نشئ کولی کور ته راستون شئ او خپل ملګري وګورئ. د دوی په اړه فکر کول تاسو خوشحاله کړي. دا د سالمې اړیکې نښه ده، چیرې چې تاسو د خپل ملګري سره د وخت تیرولو ته سترګې په لار یاست.

په هرصورت، که تاسو په دوامداره توګه جګړه کوئ یا د اوږدې مودې دښمنۍ سره مخ یاست، د خپل ملګري په اړه فکر کوئ یا د دوی سره پاتې شئ. د خپګان او ستړیا احساس وکړئ.

دا یوازې د ناخوښه واده په حالت کې پیښیږي چې راتلونکی نلري.

5. طلاق نور یو بې کاره ګواښ نه دی

کله چې دلیلونه ګرم شي، تاسو او ستاسو ملګری کولی شي یو بل ته زیان رسونکي شیان ووایی چې تاسو یې معنی نه لرئ. کله ناکله تاسو د طلاق ګواښ کوئ، او کله چې تاسو دا کلمې ووایاست، تاسو غواړئ چې بیرته یې واخلئ.

مګر یوه ورځ، تاسو ممکن ومومئ کله چې دا کلمې ووایاست، تاسو واقعیا معنی لري. که تاسو په دې مرحله کې یاست، کله چې تاسو په جدي توګه د طلاق او د خپل ملګري څخه جلا کولو په اړه فکر کوئ، د ابهام لپاره هیڅ ځای شتون نلري. دا د منلو وخت دی چې ستاسو واده پای ته رسیدلی دی.

څنګه ومنو چې ستاسو واده پای ته رسیدلی؟

د واده ختمول د پروسې یوازې لومړۍ برخه ده. بله برخه دا مني چې واده پای ته رسیدلی او پرمخ ځي. حتی وروستهتاسو هغه ښځه پریږده چې تاسو یې مینه لرئ، تاسو ممکن د دوی په حافظه کې ستونزمن وي او تاسو به لاهم د دوی په زړه پورې له لاسه ورکوئ.

انجیلا سټیوارټ او رالف ویلسن (نوم بدل شوی) د عالي لیسې میندې وې چې واده یې وکړ او بیا درې کاله وروسته طلاق شو. انجیلا وویل، "زما په ټول ژوند کې یوازې یو سړی و چې ما پیژندلی و او هغه رالف و. زه نشم کولی ټول هغه یادونه له منځه یوسم چې موږ د دومره اوږدې مودې لپاره یوځای رامینځته کړل. هرکله چې زه د هغه د خوښې خواړه وخورم، د هغه د خوښې خپرونه وګورم یا زموږ د ګډو ملګرو سره وینم، زه په خپلو احساساتو اخته یم.

که څه هم هغه دوکه کړې، زه چمتو وم چې هغه بخښم او زموږ واده وژغورم. مګر زما میړه ټینګ و چې هغه طلاق غواړي. ما ډیر وخت واخیست چې دا ومنه چې طلاق ناگزیر دی. "

په داسې حال کې چې دا د ذهن بشپړ طبیعي حالت دی، دا هم غیر صحي دی او تاسو باید له دې څخه د وتلو لپاره کار وکړئ. تاسو نشئ کولی چې د واده له پای ته رسیدو وروسته ستاسو میرمن ستاسو د غوره ژوند کولو مخه ونیسي.

د دې لپاره چې تاسو په دې برخه کې پرمختګ وکړئ، دلته ځینې لارښوونې دي چې تاسو سره مرسته کوي په ریښتیا سره ومني چې ستاسو واده پای ته رسیدلی.

1 دا ومنه چې تاسو څنګه احساس کوئ

مختلف خلک مختلف عکس العملونه لري کله چې بد واده پریږدي. ځینو ته دا ستونزمنه ده چې د بد واده پریږدو، پداسې حال کې چې ځینې په پای کې د خپلو شریکانو څخه د خلاصون لپاره خوشحاله دي.

هیڅ مهمه نه ده چې تاسو په دې برخه کې چیرته یاست، یوازینۍ لار چې په سمه توګه د بدو څخه پریږدي. واده کول ديواقعیا ومنه چې تاسو څنګه احساس کوئ. یوازې وروسته له دې چې تاسو د خپلو ریښتیني احساساتو سره موافقت ته ورسیږئ تاسو کولی شئ د شفا ورکولو پروسه پیل کړئ او د خپل ژوند راتلونکي څپرکي ته لاړ شئ.

2. په دې پوه شئ چې ستاسو ملګری نشي کولی هغه څه چمتو کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ

د بد واده د پریښودو لپاره، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ستاسو ملګری په ساده ډول د دې توان نلري چې تاسو ته هغه ډول احساساتي ملاتړ او مینه درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. یوځل چې تاسو دا ومني، تاسو به په دې پوه شئ چې تاسو اړتیا نلرئ چې ستاسو میړه خوشحاله او خوشحاله وي.

د واده پای ته رسیدل یو دردناک پریکړه کیدی شي، مګر په ناخوښه واده کې پاتې کیدل به تاسو ستړي او ستړي کړي. ترخه .

دا صحي ده چې بد واده پریږدئ او خپل ژوند ته دوام ورکړئ.

3. له خپلو ملګرو او عزیزانو سره خبرې وکړئ

د واده پای ته رسیدل خورا وحشیانه احساس کولی شي. تاسو نور نشئ کولی له هغه چا سره خبرې وکړئ یا باور وکړئ چې تاسو یو وخت هم نږدې وو. دا کولی شي د اړیکو په اړه ستاسو نظر خراب کړي او کولی شي تاسو د خپل ځان ارزښت تر پوښتنې لاندې راولي.

د دې لپاره چې د خراب واده څخه په صحي توګه پریږدئ، دا تل ښه نظر دی چې د خپلو ملګرو او کورنۍ سره خبرې وکړئ ترڅو دوی د دې له لارې ستاسو سره مرسته وکړي. منفي احساسات. د ښه شرکت ساتل د خپل ځان په اړه د ښه احساس کولو کلیدي کیدی شي. دا به تاسو سره ستاسو د واده د پای ته رسیدو په منلو کې مرسته وکړي.

4. خپل ژوند باندې تمرکز وکړئ

که تاسو کله هم خپل ځان ته ویلي وي چې ستاسو واده پای ته رسیدلی او تاسو نه پوهیږئ څه د ترسره کولو لپاره، یو ښه نظر به هڅه وکړياو د یو فرد په توګه د خپل ژوند کنټرول بیرته ترلاسه کړئ. بېرته خپلو شوقونو ته ورشئ، خپل شاوخوا نړۍ وپلټئ، خپل شوق تعقیب کړئ یا د خپلو هیلو په لور کار وکړئ.

تاسو اړتیا لرئ د بیا ژوند کولو هڅه وکړئ ترڅو پوه شئ چې ستاسو د بد واده پریښودو پریکړه تاسو ته اجازه ورکړې ده. یو ځل بیا خوشحاله اوسئ.

هڅه کول یو ځل بیا د خپل شخص په توګه ستاسو د واده پای ته د منلو پیل کولو لپاره یوه غوره لار ده.

5. د ځان ساتنه تمرین کړئ

تاسو د واده له پای ته رسیدو وروسته به لږ تر لږه د یو څه وخت لپاره ډیر زیانمن احساس وکړي. دا یو اسانه کار نه دی چې هغه ښځه پریږدئ چې تاسو یې مینه لرئ. د دې وخت په جریان کې، تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ چې تاسو باید خپل ذهني او فزیکي هوساینې ته تر بل هر څه لومړیتوب ورکړئ.

دا هغه ځای دی چې د ځان ساتنه راځي.

د ځان ساتنه هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ. د خپل ځان په اړه د ښه احساس کولو لپاره. د دې معلومول چې څنګه خپل اوسنی وضعیت نور هم د زغم وړ کړي، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې دا ومني چې ستاسو واده پای ته رسیدلی دی.

6. ځینې موخې وټاکئ

هر څوک چې واده شوی یا مجرد وي، اړتیا لري روښانه او مشخص اهداف په ذهن کې ولرئ چې دوی یې ترلاسه کول غواړي. د اهدافو درلودل یا د ځان لپاره معیارونه ټاکل کولی شي د خراب واده پریښودو کې مرسته وکړي. د خپلو اهدافو په لور کار کول به تاسو ته یو څه ترتیب او نورمالیت درکړي په کوم کې چې بل ډول به ډیر ګډوډ وخت وي.

که ستاسو واده پای ته رسیدلی وي او تاسو نه پوهیږئ چې څه وکړئ، د ترلاسه کولو وړ هدف موندلو هڅه وکړئ تاسو سره مرسته کولی شئ چې ومنيدا چې واده پای ته رسېدلی دی.

7. په یاد ولرئ چې لا هم په مینه باور ولرئ

د واده له پای ته رسیدو وروسته، ممکن د یو څه مودې لپاره په مینه باور کول ګران وي. مګر مینه په ډیری بڼو کې راځي. د یو ملګري مینه شتون لري چې کولی شي شدید وي او تاسو د خوښۍ احساس درکوي. د یو ملګري مینه شتون لري چې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي آرام کړي او تاسو ته یادونه وکړي چې تاسو څوک یاست. بیا، د ځان سره مینه ده چې تاسو ته د خپل ځان قدر کولو درس درکوي.

هره اړیکه ستاسو په ژوند کې د مینې مختلف شکل راوړي.

په داسې حال کې چې تاسو ممکن د هغه مینه بدلولو لپاره ستونزمن وي چې تاسو په خپل ژوند کې له لاسه ورکړی وي. ملګري، خپل ځان ته اجازه ورکول چې لا هم مینه وکړي تاسو کولی شئ د ژوند ډیره ستاینه وکړئ.

مهمه نده چې د دې پیښې لپاره څومره ذهني چمتوالی ولرئ، تاسو نشئ کولی هغه ضربه نرمه کړئ چې د واده پای ته رسیږي. یوځل چې تاسو ومنئ چې ستاسو واده پای ته رسیدلی ، یوازې بیا تاسو کولی شئ د درملنې پروسه پیل کړئ او ستاسو په ژوند کې نوی فصل پیل کړئ. کله چې ستاسو واده پای ته رسیږي مخ په وړاندې تګ به یو څه وخت ونیسي مګر تاسو یې کولی شئ.

په داسې حال کې چې ستاسو واده ممکن ستاسو د ژوند خورا مهم برخه وي، دا د ټول ژوند پای او پای نه دی. په هغه حالت کې چې تاسو نشئ کولی پدې محاذ کې پرمختګ وکړئ ، درملنې ته تلل کولی شي تاسو سره ستاسو د احساساتو پروسس کولو کې مرسته وکړي. تاسو اوس کولی شئ د یوې تڼۍ په کلیک کولو سره مسلکي مرسته او لارښود وغواړئ.

FAQs

تاسو باید لومړی دا ومني چې تاسو څنګه احساس کوئ،بیا پوه شئ چې حتی که تاسو یوځای پاتې شئ خوښۍ به تاسو له لاسه ورکړي، دا ومنئ چې تاسو او ستاسو ملګري جلا شوي یاست او په مثبت چلند سره خپل نوي ژوند باندې تمرکز وکړئ. 2. کله چې له واده څخه لاس واخلۍ؟

کله چې تاسو د یو چت لاندې د دوه جلا اشخاصو په څیر ژوند کوئ، د خپل ملګري فکر تاسو ستړي کوي، کله چې تاسو یوځای یاست، تاسو یا خو خبرې نه کوئ یا تاسو جنګ کوئ. ممکن ستاسو ملګری هم درغلي وي. کله چې تاسو د طلاق په اړه فکر کوئ نو تاسو به پوه شئ چې ستاسو واده پای ته رسیدلی. 3. څنګه مقابله وکړئ کله چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو واده پای ته رسیدلی؟

لومړی ګام باید دا ومني چې دا پای ته رسیدلی. تاسو د خپل ځان څرګندولو لپاره د کورنۍ او ملګرو مرسته واخلئ، تاسو کولی شئ د مشورې لپاره هم غوره کړئ. نوې موخې وټاکئ او خپل ځان په شوق او ګټو بوخت کړئ.