Die einde van 'n huwelik kan 'n harde slag wees om te hanteer. As jy sukkel om te aanvaar dat jou huwelik verby is en jy die huweliksmaat wat jy liefhet moet los, weet dat jy nie alleen is nie. Elke huwelik gaan deur sy deel van op- en afdraandes, en ons word vertel dat lewensmaats bedoel is om sulke storms saam te weerstaan.

Daarom is die moeilikste deel, dikwels, om te probeer uitvind of dit is tyd om 'n slegte huwelik te laat gaan of jy het bloot nog 'n rowwe kol getref wat julle saam moet deurwerk.

In die boek Signs That It Is Over: A Self Help Guide To Know When Your Relationship Of Marriage Is verby en wat om daaraan te doen skrywer Denise Brienne sê: “Verhoudings eb en vloei en verander, en soms kan daardie veranderinge soos die einde voel, terwyl dit regtig nie is nie. Maar ander kere, wat soos 'n geringe spoedhobbel voel, kan verander in die pynlike breuk wat jy nooit sien kom het nie.”

Selfs al is die tekens daar dat 'n huwelik afdraand gaan, is die moeilikste ding om te aanvaar die huwelik is verby en jy moet die huwelik vreedsaam beëindig. Daar is tye wat dit beter is om 'n huwelik te laat gaan, dan aan te hou sukkel daarin en egskeiding te aanvaar selfs wanneer jy nie wil nie.

Om jou te help verstaan ​​of dit tyd is om die huweliksmaat vir wie jy lief is, te laat gaan , sal ons probeer verstaan ​​wanneer jou huwelik werklik verby is en wat jy kan doen om hierdie feit te aanvaar.

Hoe weet jy wanneer jouDie huwelik is regtig verby?

Om te verstaan ​​wanneer jou huwelik verby is, kan nogal 'n skrikwekkende taak wees. Dit is algemeen dat mense hul tyd in ongelukkige verhoudings mors bloot omdat hulle hoop dat dinge eendag beter sal word. Maar soms slaan jy net 'n dooie perd en doen dit ten koste van jou geluk en welstand.

Bekende Amerikaanse sielkundige Dr John Gottman, wat al meer as 40 jaar paartjies berading gee. kon nou egskeiding met 90% akkuraatheid voorspel. Sy voorspellings is gebaseer op sy metode wat hy die Four Horsemen of the Apocalypse noem en dit is – kritiek, minagting, verdediging en stonewalling.

In sy boek Why Marriages Succeed of Misluk , Dr Gottman wys daarop dat minagting die grootste voorspeller of egskeiding is omdat dit die huwelik erodeer. Om mekaar te minag beteken dat daar 'n gebrek aan respek en bewondering in die huwelik is.

As jy en jou maat 'n meerderheid van hierdie eienskappe ten toon stel, is dit tyd om te aanvaar dat die huwelik beëindig is. Afgesien van minagting, wat is die tekens in jou huwelik wat sê dit is tyd vir 'n egskeiding? Laat ons jou vertel.

1. Lewe soos 'n enkeling

Een waarskuwingsteken van egskeiding is dat jy en jou maat gereeld planne maak wat nie die ander betrek nie. Alhoewel dit vir jou en jou maat gesond is om gereeld jou eie groepe vriende te hêdie keuse om tyd saam met vriende deur te bring eerder as jou maat, beteken dat een of albei van julle die huwelik laat vaar.

Dit kan moeilik wees om die einde van julle huwelik te aanvaar, maar as jou maat weier om genoeg te spandeer tyd saam as 'n paartjie, moet jy dalk die huweliksmaat vir wie jy lief is, los.

2. Bedrog spreek jou aan

Selfs getroude mense fantaseer soms oor ander mense, maar hulle sal nooit droom nie. om die maat wat hulle liefhet te verneuk. Fantasieë is bloot skuldige plesiertjies waaraan paartjies van tyd tot tyd smul.

As verneukery ophou om 'n fantasie te wees en iets word wat jou aanspreek, is dit dalk 'n teken dat jy jou huwelik laat vaar. Alhoewel daar nogal 'n verskil is tussen bedrog en gedagtes van bedrog, dui sulke gedagtes steeds op 'n ongelukkige huwelik.

As jy gereeld vind dat jy aangetrokke is tot ander mense, moet jy aanvaar dat jou huwelik nie meer 'n been het om op te staan ​​nie.

3. Onverklaarbare en geheimsinnige finansies

Een van die waarskuwingstekens dat 'n egskeiding op die kaart is, is dat een of albei gades finansiële besluite begin sonder om mekaar te raadpleeg. Sodra jy getroud is, beïnvloed elke besluit wat jou of jou gade neem die ander ook.

In 'n gesonde huwelik speel finansiële beplanning 'n belangrike rol. Albei vennote werk saam om 'n beroep op uitgawes, spaargeld te neem, bates te bou, ensovoorts. Asjou maat hou jou nie op hoogte van hierdie dinge nie, dit is 'n onheilspellende teken dat jy moet aanvaar jou huwelik is verby.

4. Om aan jou maat te dink maak jou moeg

By die begin van jou huwelik, kon jy waarskynlik nie wag om terug te kom huis toe en jou maat te sien nie. Om aan hulle te dink, het jou gelukkig gemaak. Dit is 'n teken van 'n gesonde verhouding, waar jy daarna uitsien om tyd saam met jou maat deur te bring.

As jy egter voortdurend baklei of met lang tydperke van vyandigheid te doen het, kan jy aan jou maat dink of saam met hulle wees. voel frustrerend en uitputtend.

Dit gebeur net in die geval van 'n ongelukkige huwelik wat nie 'n toekoms het nie.

5. Egskeiding is nie meer 'n nuttelose bedreiging nie

Soms wanneer argumente warm raak, kan jy en jou maat kan seer dinge vir mekaar sê wat jy nie bedoel nie. Soms dreig jy met egskeiding, en sodra jy daardie woorde sê, wens jy jy kon dit terugneem.

Eendag kan jy egter vind dat wanneer jy daardie woorde sê, jy dit eintlik bedoel. As jy in daardie stadium is, wanneer jy ernstig oorweeg om te skei en van jou maat te skei, is daar geen ruimte vir dubbelsinnigheid nie. Dit is tyd om te aanvaar dat jou huwelik beëindig is.

Hoe om te aanvaar Jou huwelik is verby?

Om 'n huwelik te beëindig is net die eerste deel van die proses. Die ander deel is om te aanvaar dat die huwelik beëindig is en aan te gaan. Selfs nadatjy het die huweliksmaat vir wie jy lief is, laat gaan, jy sal dit dalk moeilik vind om oor hul geheue te kom en jy sal hulle dalk nog baie mis.

Angela Stewart en Ralph Wilson (naam verander) was hoërskoolliefdes wat getrou het en is toe drie jaar later geskei. Angela het gesê: “My hele lewe lank was daar net een man wat ek geken het en dit was Ralph. Ek kan nie wegdoen met al die herinneringe wat ons so lank saam geskep het nie. Wanneer ek ook al sy gunstelinggereg eet, sy gunstelingprogram kyk of ons gemeenskaplike vriende ontmoet, bly ek worstel met my gevoelens.

Alhoewel hy verneuk het, was ek bereid om hom te vergewe en ons huwelik te red. Maar my man was vasbeslote dat hy wou skei. Dit het my baie lank geneem om te aanvaar dat egskeiding onvermydelik was.”

Hoewel dit 'n heeltemal natuurlike gemoedstoestand is om in te wees, is dit ook ongesond en jy moet werk om daaruit te kom. Jy kan nie toelaat dat jou huweliksmaat jou verhinder om jou beste lewe te lei nadat jy 'n huwelik beëindig het nie.

Om jou te help om vordering op daardie front te maak, is hier 'n paar wenke om jou te help om werklik te aanvaar jou huwelik is verby.

1 Erken hoe jy voel

Verskillende mense het verskillende reaksies wanneer 'n slegte huwelik losgelaat word. Sommige vind dit moeilik om 'n slegte huwelik te laat gaan, terwyl sommige gelukkig is om uiteindelik vry te wees van hul lewensmaats.

Maak nie saak waar jy op hierdie spektrum is nie, die enigste manier om 'n slegte huwelik behoorlik te laat gaan huwelik is omerken werklik hoe jy voel. Eers nadat jy tot vrede gekom het met jou ware gevoelens, kan jy die genesingsproses begin en aanbeweeg na die volgende hoofstuk van jou lewe.

2. Erken dat jou maat nie kan voorsien wat jy nodig het nie

Om 'n slegte huwelik te laat gaan, moet jy besef dat jou maat eenvoudig nie in staat is om jou die tipe emosionele ondersteuning en toegeneentheid te bied wat jy nodig het nie. Sodra jy dit aanvaar, sal jy begin besef dat jy nie jou huweliksmaat nodig het om tevrede of gelukkig te wees nie.

Om 'n huwelik te beëindig kan 'n pynlike besluit wees, maar om in 'n ongelukkige huwelik te bly, sal jou moeg laat en bitter.

Dit is gesonder om 'n slegte huwelik te laat gaan en met jou lewe voort te gaan.

3. Praat met jou vriende en geliefdes

Om 'n huwelik te beëindig kan nogal brutaal voel. Jy kan nie meer met die persoon wat jy eens die naaste was, praat of vertrou nie. Dit kan jou siening oor verhoudings aantas en kan jou jou eiewaarde laat bevraagteken.

Om 'n slegte huwelik gesond te laat gaan, is dit altyd 'n goeie idee om met jou vriende en familie te praat sodat hulle jou hierdeur kan help negatiewe emosies. Om goeie geselskap te hou, kan die sleutel wees om beter oor jouself te voel. Dit sal jou help om die einde van jou huwelik te aanvaar.

4. Fokus op jou lewe

As jy al ooit vir jouself gesê het jou huwelik is verby en jy weet nie wat nie om te doen, sal 'n goeie idee wees om te probeeren herwin beheer oor jou lewe as individu. Duik terug in jou stokperdjies, verken die wêreld om jou, jaag jou passies na of werk na jou ambisies.

Jy moet probeer om die lewe weer te leef sodat jy besef dat jou besluit om 'n slegte huwelik te laat gaan, jou toegelaat het om wees weer gelukkig.

Om weer jou eie mens te probeer wees, is 'n goeie manier om die einde van jou huwelik te begin aanvaar.

5. Oefen selfversorging

Jy sal vir ten minste 'n geruime tyd baie kwesbaar voel nadat 'n huwelik beëindig is. Dit is nie 'n maklike taak om die huweliksmaat vir wie jy lief is, te laat gaan nie. Gedurende hierdie tyd moet jy besef dat jy jou geestelike en fisiese welstand bo alles moet stel.

Dit is waar selfversorging inkom.

Selfversorging is om te doen wat jy wil. om te doen om beter oor jouself te voel. Om uit te vind hoe om jou huidige situasie meer draaglik te maak, sal jou help om te aanvaar dat jou huwelik verby is.

6. Stel 'n paar doelwitte

Enige persoon, getroud of enkellopend, moet duidelike en definitiewe doelwitte in gedagte het wat hulle sou wou bereik. Om doelwitte te hê of vir jouself standaarde te stel, kan help om 'n slegte huwelik te laat vaar. Om na jou doelwitte te werk, sal jou 'n mate van orde en normaliteit gee in wat andersins 'n baie onstuimige tyd sou wees.

As jou huwelik verby is en jy nie weet wat om te doen nie, probeer om 'n haalbare doelwit te vind. kan jou help om te aanvaardat die huwelik beëindig is.

7. Onthou om steeds in liefde te glo

Nadat 'n huwelik beëindig is, kan dit moeilik wees om vir 'n rukkie in liefde te glo. Maar liefde kom in baie vorme. Daar is die liefde van 'n maat wat intens kan wees en jou verheug laat voel. Daar is die liefde van 'n vriend wat jou kan help om te ontspan en jou te herinner aan wie jy is. Dan is daar selfliefde wat jou leer om jouself te koester.

Elke verhouding bring 'n ander vorm van liefde in jou lewe in.

Terwyl jy dit dalk moeilik vind om die liefde wat jy verloor het in jou lewe te vervang. lewensmaat, om jouself toe te laat om steeds lief te hê, kan jou die lewe baie meer laat waardeer.

Maak nie saak hoeveel verstandelik voorberei word vir hierdie gebeurtenis nie, jy kan nie die slag wat uit die einde van 'n huwelik kom, versag nie. Sodra jy kan aanvaar dat jou huwelik verby is, eers dan kan jy die proses van genesing begin en 'n nuwe hoofstuk in jou lewe begin. Om vorentoe te beweeg wanneer jou huwelik verby is, sal 'n geruime tyd neem, maar jy kan dit doen.

Terwyl jou huwelik dalk 'n baie belangrike deel van jou lewe was, is dit nie die alles en einde van die lewe nie. As jy nie op hierdie front vordering kan maak nie, kan terapie jou help om jou emosies te verwerk. Jy kan nou professionele hulp en leiding soek met die klik van 'n knoppie.

Gereelde vrae

Jy moet eers erken hoe jy voel,besef dan dat al bly julle saam, sal geluk jou ontwyk, aanvaar dat jy en jou maat uitmekaar gedryf het en fokus op jou nuwe lewe met 'n positiewe gesindheid. 2. Wanneer moet jy jou huwelik prysgee?

Wanneer jy soos twee afsonderlike individue onder een dak leef, maak die dink aan jou maat jou moeg, wanneer julle saam is, praat julle óf glad nie óf julle baklei en jou maat mag dalk ook bedrieg. As jy baie aan egskeiding dink, sal jy weet jou huwelik is verby. 3. Hoe om te hanteer wanneer jy weet jou huwelik is verby?

Die eerste stap moet wees om te aanvaar dat dit verby is. Jy neem die hulp van familie en vriende om jouself uit te druk, jy kan ook kies vir berading. Stel nuwe doelwitte en hou jouself besig met stokperdjies en belangstellings.