ქორწინების დასრულება შეიძლება იყოს სასტიკი დარტყმა. თუ ცდილობთ მიიღოთ თქვენი ქორწინება და უნდა გაუშვათ საყვარელი მეუღლე, იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ. ყოველი ქორწინება განიცდის თავის წილ აღმავლობასა და დაცემას და გვეუბნებიან, რომ ცხოვრების პარტნიორები შექმნილია ასეთი ქარიშხლების გატარების მიზნით.

ამიტომ ყველაზე რთული ნაწილი, ხშირად, არის იმის გარკვევა, არის თუ არა ეს დროა გაათავისუფლოთ ცუდი ქორწინება, ან უბრალოდ მოხვდით კიდევ ერთი უხეში ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადალახოთ ერთად.

წიგნში ნიშნები, რომ ეს დასრულდა: თვითდახმარების გზამკვლევი, რომ იცოდეთ როდის დაქორწინდებით დასრულდა და რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ ავტორი დენიზ ბრიენი ამბობს: „ურთიერთობები ძლიერდება და იცვლება და ზოგჯერ ეს ცვლილებები შეიძლება დასასრულად იგრძნოს, როცა ეს ნამდვილად არ არის. მაგრამ სხვა დროს, ის, რაც მცირე სიჩქარის დაცემას ჰგავს, შეიძლება გადაიზარდოს მტკივნეულ დაშლაში, რომელიც არასოდეს გინახავთ. დასრულდა და თქვენ უნდა დაასრულოთ ქორწინება მშვიდობიანად. არის შემთხვევები, როცა ჯობია თავი დაანებოთ ქორწინებას, შემდეგ გააგრძელოთ ბრძოლა და დაეთანხმოთ განქორწინებას მაშინაც კი, როცა არ გინდათ.

დაგეხმარება იმის გაგებაში, არის თუ არა დრო, გაათავისუფლოთ საყვარელი მეუღლე. , ჩვენ შევეცდებით გავიგოთ, როდის დასრულდა თქვენი ქორწინება და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამ ფაქტის მისაღებად.

როგორ იცით, როდისქორწინება მართლა დასრულდა?

გაგება, როდის დასრულდა თქვენი ქორწინება, შეიძლება საკმაოდ საშიში ამოცანა იყოს. ჩვეულებრივ, ადამიანები კარგავენ დროს უბედურ ურთიერთობებში მხოლოდ იმიტომ, რომ იმედოვნებენ, რომ ერთ დღეს ყველაფერი უკეთესობისკენ მიდის. მაგრამ ხანდახან, თქვენ უბრალოდ ურტყამთ მკვდარ ცხენს და ამას აკეთებთ თქვენი ბედნიერებისა და კეთილდღეობის ფასად.

ცნობილი ამერიკელი ფსიქოლოგი, დოქტორი ჯონ გოტმანი, რომელიც 40 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში აძლევდა რჩევებს წყვილებს. ახლა უკვე შეძლო განქორწინების პროგნოზირება 90% სიზუსტით. მისი პროგნოზები ემყარება მის მეთოდს, რომელსაც ის უწოდებს აპოკალიფსის ოთხ მხედარს და ესენია - კრიტიკა, ზიზღი, თავდაცვა და ქვის შეურაცხყოფა.

თავის წიგნში რატომ წარმატებულია ქორწინება ან წარუმატებლობა , დოქტორი გოტმანი აღნიშნავს, რომ ზიზღი არის ყველაზე დიდი პროგნოზირებადი ან განქორწინება, რადგან ის ანადგურებს ქორწინებას. ერთმანეთის მიმართ ზიზღი ნიშნავს, რომ ქორწინებაში პატივისცემა და აღფრთოვანება არ არის.

თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ავლენთ ამ თვისებების უმრავლესობას, დროა დაეთანხმოთ, რომ ქორწინება დასრულდა. ზიზღის გარდა, რა ნიშნებია თქვენს ქორწინებაში, რომლებიც ამბობენ, რომ განქორწინების დროა? მოდით გითხრათ.

1. მარტოხელა ადამიანად ცხოვრება

განქორწინების ერთ-ერთი გამაფრთხილებელი ნიშანი ის არის, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ხშირად აწყობთ გეგმებს, რომლებიც არ ეხება მეორეს. მიუხედავად იმისა, რომ კარგია თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის ხშირად გყავდეთ საკუთარი მეგობრების ჯგუფებიმეგობრებთან დროის გატარების არჩევა, ვიდრე პარტნიორთან, ნიშნავს, რომ ერთი ან ორივე თქვენგანი წყვეტთ ქორწინებას.

შეიძლება რთული იყოს თქვენი ქორწინების დასრულების მიღება, მაგრამ თუ თქვენი პარტნიორი უარს იტყვის საკმარისად დახარჯვაზე. წყვილში ერთად გატარებული დროის გატარება შეიძლება მოგიწიოთ თქვენი საყვარელი მეუღლის გაშვება.

2. ღალატი მოგწონთ

დაქორწინებული ადამიანებიც კი ზოგჯერ ფანტაზიორობენ სხვა ადამიანებზე, მაგრამ ისინი ვერასდროს იოცნებებენ პარტნიორის მოტყუება, რომელიც მათ უყვართ. ფანტაზიები უბრალოდ დამნაშავე სიამოვნებაა, რომელსაც წყვილები დროდადრო ართმევენ თავს.

თუ ღალატი შეწყვეტს ფანტაზიას და იქცევა თქვენთვის მიმზიდველად, ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ქორწინებას უშვებთ. მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ დიდი განსხვავებაა ღალატსა და ღალატზე ფიქრებს შორის, ასეთი აზრები მაინც მიუთითებს უბედურ ქორწინებაზე.

თუ ხშირად გიზიდავთ სხვა ადამიანები, უნდა აღიაროთ, რომ თქვენს ქორწინებას ფეხი აღარ აქვს.

3. აუხსნელი და იდუმალი ფინანსები

ერთ-ერთი გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ განქორწინება ასახულია, არის ის, რომ ერთი ან ორივე მეუღლე იწყებს ფინანსურ გადაწყვეტილებებს ერთმანეთთან კონსულტაციის გარეშე. როგორც კი დაქორწინდებით, თქვენი ან თქვენი მეუღლის ყოველი გადაწყვეტილება გავლენას ახდენს მეორეზეც.

ჯანსაღი ქორწინებაში ფინანსური დაგეგმვა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ორივე პარტნიორი ერთად მუშაობს ხარჯების, დანაზოგების, აქტივების აშენებაზე და ა.შ. თუთქვენი პარტნიორი არ აინტერესებს თქვენში ამ საკითხებზე, ეს არის საშინელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა.

4. პარტნიორზე ფიქრი გამოფიტავს თქვენ

თქვენი ქორწინების დაწყებისას, თქვენ ალბათ ვერ მოითმენდით სახლში დაბრუნებას და პარტნიორის ნახვას. მათზე ფიქრი გაბედნიერებდა. ეს არის ჯანსაღი ურთიერთობის ნიშანი, სადაც მოუთმენლად ელით დროის გატარებას თქვენს პარტნიორთან.

თუმცა, თუ მუდმივად ჩხუბობთ ან გაქვთ ხანგრძლივი მტრული პერიოდი, პარტნიორზე ფიქრი ან მასთან ყოფნა შეიძლება იგრძენით იმედგაცრუება და დაღლილობა.

ეს მხოლოდ უბედური ქორწინების შემთხვევაში ხდება, რომელსაც მომავალი არ აქვს.

5. განქორწინება აღარ არის უსაქმური საფრთხე

ზოგჯერ, როდესაც კამათი მატულობს, თქვენ და თქვენი პარტნიორი შეიძლება ეთქვათ ერთმანეთისთვის საწყენი რაღაცეები, რასაც თქვენ არ გულისხმობთ. ხანდახან ემუქრებით განქორწინებით და როგორც კი ამ სიტყვებს ამბობთ, გსურს მათი უკან დაბრუნება.

მაგრამ ერთ დღეს შეიძლება აღმოაჩინო, რომ ამ სიტყვების წარმოთქმისას, სინამდვილეში მათ გულისხმობ. თუ იმ ეტაპზე ხართ, როცა სერიოზულად განიხილავთ განქორწინებას და პარტნიორთან დაშორებას, გაურკვევლობის ადგილი აღარ რჩება. დროა აღიაროთ, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა.

როგორ მივიღოთ თქვენი ქორწინება დასრულდა?

ქორწინების დასრულება პროცესის მხოლოდ პირველი ნაწილია. მეორე ნაწილი არის იმის აღიარება, რომ ქორწინება დასრულდა და გადადის. მას შემდეგაც კითქვენ გაათავისუფლეთ თქვენი საყვარელი მეუღლე, შეიძლება გაგიჭირდეთ მათი მეხსიერების გადალახვა და შეიძლება მაინც მოგენატრებათ.

ანჯელა სტიუარტი და რალფ უილსონი (სახელი შეცვლილი) იყვნენ საშუალო სკოლის შეყვარებულები, რომლებიც დაქორწინდნენ და შემდეგ სამი წლის შემდეგ განქორწინდნენ. ანჯელამ თქვა: „მთელი ჩემი ცხოვრება მხოლოდ ერთ კაცს ვიცნობდი და ეს იყო რალფი. მე არ შემიძლია მოვიშორო ყველა ის მოგონება, რომელიც ამდენი ხნის განმავლობაში ერთად შევქმენით. ყოველთვის, როცა მის საყვარელ კერძს ვჭამ, ვუყურებ მის საყვარელ შოუს ან ვხვდები ჩვენს საერთო მეგობრებს, ვაგრძელებ ჩემს გრძნობებს.

მიუხედავად იმისა, რომ ის მატყუებდა, მე მზად ვიყავი მისი პატიება და ჩვენი ქორწინების გადარჩენა. მაგრამ ჩემი ქმარი მტკიცედ იყო განქორწინება. ძალიან დიდი დრო დამჭირდა იმის დასაჯერებლად, რომ განქორწინება გარდაუვალი იყო.”

მიუხედავად იმისა, რომ ეს სრულიად ბუნებრივი გონების მდგომარეობაა, ის ასევე არაჯანსაღია და მისგან თავის დასაღწევად მუშაობა გჭირდებათ. არ უნდა მისცეთ უფლება, რომ მეუღლემ ხელი შეგიშალოთ ქორწინების დასრულების შემდეგ საუკეთესო ცხოვრებით იცხოვროთ.

იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ამ მიმართულებით პროგრესის მიღწევაში, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ თქვენი ქორწინება დასრულებული.

1 აღიარეთ, როგორ გრძნობთ თავს

სხვადასხვა ადამიანებს აქვთ განსხვავებული რეაქცია, როდესაც წყვეტენ ცუდ ქორწინებას. ზოგს უჭირს ცუდი ქორწინების გათავისუფლება, ზოგს კი უხარია, რომ საბოლოოდ გათავისუფლდება პარტნიორებისგან.

მიუხედავად იმისა, თუ სად იმყოფებით ამ სპექტრში, ერთადერთი გზაა ცუდის სწორად გათავისუფლება. ქორწინება არისნამდვილად აღიარეთ, თუ რას გრძნობთ. მხოლოდ მას შემდეგ რაც შეეგუებით თქვენს ნამდვილ გრძნობებს, შეგიძლიათ დაიწყოთ გამოჯანმრთელების პროცესი და გადახვიდეთ თქვენი ცხოვრების შემდეგ თავში.

2. აღიარეთ, რომ თქვენი პარტნიორი ვერ მოგცემთ იმას, რაც გჭირდებათ

ცუდი ქორწინების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ თქვენს პარტნიორს უბრალოდ არ შეუძლია მოგაწოდოთ ისეთი ემოციური მხარდაჭერა და სიყვარული, რომელიც გჭირდებათ. როგორც კი ამას მიიღებთ, მიხვდებით, რომ არ გჭირდებათ თქვენი მეუღლის კმაყოფილება ან ბედნიერი.

ქორწინების დასრულება შეიძლება მტკივნეული გადაწყვეტილება იყოს, მაგრამ უბედურ ქორწინებაში დარჩენა დაღლილი და დაღლილი იქნება. მწარე.

უფრო ჯანსაღია, თავი დაანებოთ ცუდ ქორწინებას და გააგრძელოთ ცხოვრება.

3. ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს და საყვარელ ადამიანებს

ქორწინების დასრულება შეიძლება საკმაოდ სასტიკი იყოს. თქვენ აღარ შეგიძლიათ ისაუბროთ ან ენდოთ იმ ადამიანს, ვინც ოდესღაც ყველაზე ახლოს იყავით. ამან შეიძლება გააფუჭოს თქვენი შეხედულება ურთიერთობების შესახებ და შეიძლება დაგაეჭვოთ თქვენი თვითშეფასება.

ცუდი ქორწინების ჯანსაღად გასათავისუფლებლად, ყოველთვის კარგი იდეაა ისაუბროთ თქვენს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან, რათა მათ დაგეხმაროთ ამ პრობლემის მოგვარებაში. უარყოფითი ემოციები. კარგი კომპანია შეიძლება იყოს გასაღები, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ. ეს დაგეხმარებათ მიიღოთ თქვენი ქორწინების დასასრული.

4. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს ცხოვრებაზე

თუ ოდესმე გითქვამთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა და არ იცით რა ამის გაკეთება, კარგი იდეა იქნებოდა ცდადა დაიბრუნეთ თქვენი, როგორც ინდივიდუალური ცხოვრების კონტროლი. დაუბრუნდით თქვენს ჰობიებს, გამოიკვლიეთ სამყარო თქვენს ირგვლივ, განახორციელეთ თქვენი ვნებები ან იმუშავეთ თქვენი ამბიციებისკენ.

თქვენ უნდა შეეცადოთ კვლავ იცხოვროთ ცხოვრებით, რათა გააცნობიეროთ, რომ ცუდი ქორწინების გათავისუფლების გადაწყვეტილებამ მოგცათ ამის საშუალება. იყავი ბედნიერი კიდევ ერთხელ.

მცდელობა იყო ისევ საკუთარი პიროვნება შესანიშნავი გზაა შენი ქორწინების დასასრულის დასაწყებად.

5. ივარჯიშეთ საკუთარ თავზე

თქვენ თავს ძალიან დაუცველად იგრძნობს ქორწინების დასრულების შემდეგ სულ მცირე გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. საყვარელი მეუღლის გაშვება ადვილი საქმე არ არის. ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ თქვენ უნდა დააყენოთ თქვენი გონებრივი და ფიზიკური კეთილდღეობა ყველაფერზე მაღლა.

ეს არის ადგილი, სადაც ჩნდება თვითმოვლა.

თვითმოვლა არის იმის კეთება, რაც გსურთ. უნდა გააკეთოთ, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ. იმის გარკვევა, თუ როგორ გახადოთ თქვენი ამჟამინდელი სიტუაცია უფრო ტოლერანტული, დაგეხმარებათ მიიღოთ თქვენი ქორწინება.

6. დაისახეთ გარკვეული მიზნები

ნებისმიერმა, დაქორწინებულმა თუ მარტოხელა, უნდა მხედველობაში აქვთ მკაფიო და განსაზღვრული მიზნები, რომელთა მიღწევაც სურთ. მიზნების ქონა ან საკუთარი თავისთვის სტანდარტების დაწესება დაგეხმარებათ ცუდი ქორწინებისგან თავის დაღწევაში. თქვენი მიზნებისკენ მუშაობა მოგცემთ გარკვეულ წესრიგს და ნორმალურობას, რაც სხვაგვარად იქნებოდა ძალიან მღელვარე დრო.

თუ თქვენი ქორწინება დასრულდა და არ იცით რა გააკეთოთ, შეეცადეთ იპოვოთ მიღწევადი მიზანი. შეიძლება დაგეხმაროთ მიღებაშირომ ქორწინება დასრულდა.

7. დაიმახსოვრე, რომ მაინც გჯეროდეს სიყვარულის

ქორწინების დასრულების შემდეგ, შეიძლება ძნელი იყოს სიყვარულის დაჯერება გარკვეული ხნით. მაგრამ სიყვარული მრავალი ფორმით მოდის. არსებობს პარტნიორის სიყვარული, რომელიც შეიძლება იყოს ინტენსიური და გაგრძნობინოთ. არსებობს მეგობრის სიყვარული, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ და შეგახსენოთ ვინ ხართ. შემდეგ არის საკუთარი თავის სიყვარული, რომელიც გასწავლის საკუთარი თავის პატივისცემას.

ყოველ ურთიერთობას სიყვარულის განსხვავებული ფორმა შემოაქვს შენს ცხოვრებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება გაგიჭირდეს სიყვარულის გამოცვლა, რომელიც დაკარგე შენში. პარტნიორი, ნებას აძლევ საკუთარ თავს მაინც გიყვარდეს, შეუძლია უფრო მეტად დააფასო ცხოვრება.

რამდენადაც არ უნდა მოემზადო გონებრივად ამ შემთხვევისთვის, თქვენ ვერ შეარბილებთ დარტყმას, რომელიც მოდის ქორწინების დასრულების შემდეგ. როგორც კი დაეთანხმებით, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა, მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ განკურნების პროცესი და დაიწყოთ ახალი თავი თქვენს ცხოვრებაში. თქვენი ქორწინების დასრულების შემდეგ წინსვლას გარკვეული დრო დასჭირდება, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ქორწინება შეიძლება იყოს თქვენი ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი, ის არ არის ცხოვრების მთავარი და დასასრული. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ამ მიმართულებით პროგრესის მიღწევას, თერაპიაში გადასვლა დაგეხმარებათ თქვენი ემოციების დამუშავებაში. ახლა შეგიძლიათ მოიძიოთ პროფესიული დახმარება და ხელმძღვანელობა ღილაკზე დაწკაპუნებით.

FAQs

პირველ რიგში უნდა აღიარო, რას გრძნობ,მაშინ გააცნობიერე, რომ მაშინაც კი, თუ ერთად დარჩებით, ბედნიერება გაურბის, აღიარეთ, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი დაშორდით ერთმანეთს და პოზიტიური განწყობით კონცენტრირდით თქვენს ახალ ცხოვრებაზე. 2. როდის უნდა თქვათ უარი ქორწინებაზე?

როცა ცხოვრობთ როგორც ორი ცალკეული პიროვნება ერთ ჭერქვეშ, პარტნიორზე ფიქრი გამოფიტავს, როცა ერთად ხართ ან საერთოდ არ ლაპარაკობთ ან ჩხუბობთ და შესაძლოა თქვენი პარტნიორიც ღალატობს. როდესაც ბევრს ფიქრობთ განქორწინებაზე, მიხვდებით, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა. 3. როგორ გაუმკლავდეთ, როცა იცით, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა?

პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს იმის აღიარება, რომ ის დასრულდა. თქვენ იყენებთ ოჯახისა და მეგობრების დახმარებას საკუთარი თავის გამოხატვის მიზნით, ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ კონსულტაცია. დაისახეთ ახალი მიზნები და დაკავდით ჰობიებითა და ინტერესებით.