خوشحاله رومانتيک اړیکې د مینې، فزیکي جذب او ورته ګټو په اړه ډیر څه دي. مګر په اوږد مهال کې، د اړیکو ډیری نور ځانګړتیاوې شتون لري چې اړین دي. امریکایی فیلسوف کارنیل ویسټ ټینګار کړی، "موږ باید دا ومنو چې اړیکې نه شي کیدی پرته له دې چې ژمنتیا شتون ولري پرته له دې چې وفاداري شتون ولري پرته له دې چې مینه، صبر او استقامت شتون ولري."

اړیکه یو متحرک مفهوم دی او دوامداره اړتیا لري. ارزونه او تغذیه. یو هوښیار باغبان به په منظمه توګه هر نبات ته ګوري، وګوري چې ایا دا ښه کار کوي، او اصلاحي اقدام وکړي. په اړیکو کې ملګري د باغبانانو په څیر دي؛ دوی باید په دوامداره توګه خپل باغ ته پاملرنه او پالنه وکړي، کوم چې د دوی اړیکه ده.

د قوي اړیکو ځانګړتیاوې شتون لري چې جوړه کولی شي کرل زده کړي ترڅو د دوی باغ ګل او وده وکړي. د هغه څه برعکس چې بیټلز وویل، مینه هغه څه نه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ خوشحاله ژوند ولرئ (که څه هم دا د دې مهم اړخ دی!). راځئ یو نظر وګورو چې د صحي اړیکو رامینځته کولو لپاره څه اړتیا لري ، د کلینیکي ارواپوه ډاکټر نیمیشا ځینې لیدونو سره چې د جوړه معالج او د ژوند روزونکی دی. خوشحاله ژوند

"د یو لړ بدو اړیکو وروسته، ما پوهیده چې زه دوی ته په غلطه لاره روان یم،" انتوني، یو 28 کلن موسیقار، موږ ته وویل. "ما د باران او تیتلیانو تمه درلوده، زهد تلپاتې همغږۍ او مینې تمه. کله چې د ستونزې لومړۍ نښه زما په اړیکو کې بدمرغه سر راپورته کړ، زه د بندولو لپاره دلیلونه ومومم.

" ما فکر کاوه چې په اړیکو کې یو څو بد ځانګړتیاوې پدې معنی دي چې ټول شی خراب شوی، او د هغې لپاره هیڅ هیله نشته. زه وروسته پوه شوم چې په اړیکو کې زما هیلې ډیری وختونه کمې وې او دا چې په اړیکو کې د لیدلو وړ ځانګړتیاوې به ستاسو لپاره نه ښودل کیږي، تاسو اړتیا لرئ چې هغه ومومئ او وده یې کړئ، "هغه زیاته کړه. دا ممکنه ده چې موږ په غلطه توګه اړیکو ته ورسیږو. دا یوازې انسان دی چې په اړیکه کې د غوره ځانګړتیاو تمه وکړي چې له لومړۍ ورځې څخه پیل شي او هیڅکله پای ته ونه رسیږي مګر داسې نه کیږي. ډیری وختونه، سختې ورځې به داسې ښکاري چې د دې سړي سره مینه کول ناممکن دي، مګر هغه څه چې خورا مهم دي دا دي چې تاسو څنګه اجازه نه ورکوئ چې په اړیکه کې یو څو بد ځانګړتیاوې ستاسو لپاره ټول شیان خراب کړي.

شتون لري. په اړیکه کې د خوښۍ موندلو ډیری اړخونه. او ډیری وختونه، دا ممکن نه وي چې دا ټول په ورته وخت کې تغذیه شي. اندیښنه مه کوئ، موږ ستاسو شاته یو. د قوي اړیکو ځانګړتیاوې کومې دي چې د خوښۍ لامل کیږي؟ دلته هغه 11 دي چې موږ ستاسو لپاره غوره کړي دي.

1. خوښۍ هغه بنسټیز کیفیت دی چې په اړیکه کې اړین دی

دا ممکن ښکاره ښکاري، او د ښه دلیل سره هم. خوښي د خوشحاله بریالي اړیکو لپاره لازمي ده. په اړیکه کې پاتې کیدل څه معنی لري که دا تاسو ته خوښي نه راوړي؟ریښتیا، پورته او ښکته دي - ښه وختونه او نه ډیر ښه وختونه. مګر په ټولیزه توګه باید خوښي وي. تفریح ​​​​او خندا مرسته کوي که چیرې یو یا دواړه ملګري د طنز ښه احساس ولري.

په خپل ځان او ستاسو د خندا کولو وړتیا یوه ډالۍ ده چې د جوړه اړیکې بډایه کوي. ډیری وخت د مینځپانګې احساس کول د خوښې اړیکې لپاره بل منتر دی. دا اړینه نده چې دواړه شریکان دې بې ځایه، ساتیري خوښونکي خلک وي.

شیریل یو خوندور سړی دی چې په اسانۍ خندا لري، پداسې حال کې چې د هغې میړه، راجر، یو انټروورټ سړی دی چې د خندا احساس لري. یوځای، دوی یو بل بشپړوي او خوشحاله اړیکه لري. بې له شکه، خوښۍ په اړیکو کې یو له خورا مهم غیر محسوس ځانګړتیاوو څخه دی. اړیکه څه شی دی که چیرې دا شریکان خوشحاله نه کړي چې د هغې برخه وي؟

2. نرمښت

له یو بل سره نرمي کول - په لفظي، احساساتي او فزیکي توګه، ورکول کیږي. مهربانۍ، صبر او شفقت د نرمۍ سره لاس په لاس ځي. یو نرم ملګری تاسو ته د خوندیتوب احساس درکوي او تاسو کولی شئ د هغه یا هغې سره زیانمن شئ. دا واقعیا یو رومانتيک اشاره ده.

نرمیت او شفقت تاسو ته د بښنې وړتیا هم درکوي، کوم چې په اوږدمهاله اړیکو کې خورا مهم دی. د الماني ارواپوه او فزیک پوه البرټ شویټزر په وینا: لکه څنګه چې لمر یخ خوري، مهربانۍ د غلط فهمۍ، بې باورۍ او دښمنۍ لامل کیږي.تبخیر کیږي."

په هرصورت، خلک اکثرا داسې انګیري چې پورته شوي غږونه او جنګونه په اړیکو کې ناوړه ځانګړتیاوې دي. حقیقت دا دی چې اړیکې پرته له جګړو، لوړ غږونو او د دوی په جریان کې د نرم چلند پرته شتون نلري. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې دا متحرک د ناکامۍ سره تړاو لري. په حقیقت کې، کله چې تاسو د چیغې وهلو وروسته د نرمۍ تمرین کولو توان لرئ، دا یوازې د دې نښه کوي چې تاسو اړیکو ته دومره ارزښت ورکړئ چې تیر شوي تیرې پریږدي. کیفیتونه، ثبات کم شوی. په ښه وختونو کې د مزاج او عملونو مطابقت او همدارنګه کله چې تګ سخت شي د باثباته اړیکو لپاره حیاتي دی. یو بې ثباته ملګري اداره کول خورا ستونزمن دي. دوامداره مزاج کولی شي د یو بل صحي اړیکې د مرګ زنګ ووهي.

د دوامدارۍ سره تړاو ، د مسؤلیت احساس دی چې اړیکې ټینګوي. دلته، هر ملګری دوی ته سپارل شوي مسؤلیتونه پوره کوي. که تاسو د اړیکو مثالونو کې د ښو ځانګړتیاو په لټه کې یاست، دلته یو دی: جان او مارسي د یوې نیمې لسیزې لپاره واده کړی و. د ژوند ګډوډۍ رامینځته شوې ، د دوی اړیکې د غوړ شوي ماشین په څیر احساس کوي ، او ډیر لیوالتیا شتون نلري.

سره له دې ، دوی لاهم اداره کوي چې د یو بل لپاره مینه ومومي او د ښکلي لارو په مرسته یې څرګند کړي. مینه ښودل په دوامداره توګه د خپل ملګري ښودلو ساده مثالونه څومرهدوی ستاسو لپاره معنی لري په اړیکه کې یو له خورا مهم ځانګړتیاو څخه دی. دا د اړیکو یو له بنسټیزو اړتیاوو څخه دی.

11. وده

دا د دواړو شریکانو او اړیکو لپاره اړینه ده چې په دوامداره توګه وده ومومي. هر ملګری باید لیواله وي چې له غلطیو زده کړي او پرمختګ وکړي. دا یو دوه اړخیزه پروسه ده. لیکواله او شاعره کیترین پلسیفر دا په لنډ ډول لیکي: "اړیکې، ودونه تباه کیږي چیرې چې یو سړی زده کړې، پرمختګ او ودې ته دوام ورکوي او بل سړی ولاړ وي."

په واده کې، سټیون په هر ډول کې د ځان مرستې غوښتنه وکړه. هغه کولی شي - کتابونه لوستل، پوډکاسټونه اوریدل او د ذهن تمرین کول. هغه د یو شخص په توګه وده کوله. مګر په واده کې، هغه د خپلې میرمنې ربیکا څخه جلا شوی و ځکه چې هغه لاهم د هغې ناپاکۍ او نا امیدۍ سره تړلې وه. د پایلې په توګه، د دوی ترمنځ احساساتي اړیکه پراخه شوه.

که تاسو کله هم هڅه کوئ چې د اړیکو پیاوړتیا قضاوت وکړئ، نو دا مهمه ده چې دا د هر فرد شخصي وده څومره اسانه کوي. په اړیکه کې د لیدلو لپاره یو له خورا مهم ځانګړتیاو په توګه، دا ډیری وختونه د اړیکو اوږدوالی په ګوته کوي.

ډاکټر. نیمیشا تشریح کوي چې په اړیکه کې کوم ځانګړتیاو ته اړتیا ده او هغه د دوی په اړه څه احساس کوي. "زما په تجربه کې، د اړیکو ترټولو مهم کیفیت د شریکانو ترمنځ احساساتي ښکیلتیا ده. دا د خواخوږۍ په څیر نورو ټولو ځانګړتیاو ته د رسیدو لپاره واګون کیږي،باور او احساساتي نږدې والی.

"کله چې دا ورک شي، اړیکه خالي کیږي - داسې ښکاري چې د بل په ژوند کې د هر ملګري شتون یوازې یو عادت یا ټولنیز اړتیا وي. په اړیکه کې د دې کیفیت لپاره، یو یا دواړه شریکان باید د یو بل څخه 'داوطلبي' وپیژني او ځواب ووایي. داوطلبي د یو شریک څخه بل ته د توجه، تایید، مینې، یا کوم بل مثبت تړاو لپاره هڅه ده.

"داوطلبي په ساده لارو، مسکا یا سترګو، او نورو پیچلو لارو ښودل کیږي، لکه د مشورې غوښتنه یا مرسته. ځینې ​​یې په قصدي توګه ستاینه، د موافقې لپاره د فرصتونو موندل، ټوکې کول، د مهربانۍ اشارې کول، خپل ملګري ته مخ کول، او د خپل ملګري لید تایید کول دي. "

مینه یوازینی شی نه دی چې نړۍ ته د رسیدو په وخت کې حرکت کوي. اړیکو ته. مینه باید د ډیرو نورو ځانګړتیاو سره پیاوړې شي. دا هغه څه دي چې ښه اړیکه رامنځته کوي. دا هغه څه دي چې د یوې جوړې تر منځ د اړیکو په جوړولو کې مرسته کوي چې د اوږدې مودې لپاره حتی د هڅو وختونو کې هم دوام وکړي.