Las relaciones románticas felices tienen mucho que ver con el afecto, la atracción física y los intereses similares. Pero a largo plazo, son necesarias muchas más cualidades en las relaciones. El filósofo estadounidense Cornel West ha subrayado: "Tenemos que reconocer que no puede haber relaciones si no hay compromiso, si no hay lealtad, si no hay amor, paciencia, persistencia".

Una relación es un concepto dinámico y necesita evaluación y nutrición constantes. Un jardinero entusiasta miraría regularmente cada planta, comprobaría si va bien y tomaría medidas correctivas. Las parejas en una relación son como los jardineros; tienen que cuidar y nutrir constantemente su jardín, que es su relación.

Hay cualidades de las relaciones sólidas que las parejas pueden aprender a cultivar para que su jardín florezca y prospere. Contrariamente a lo que decían los Beatles, el amor no es todo lo que se necesita para tener una vida feliz (¡aunque es un aspecto importante de ella!). Echemos un vistazo a lo que se necesita para cultivar las relaciones más sanas, con algunas ideas de la psicóloga clínica Dra. Nimisha, que es unterapeuta de pareja y coach de vida.

11 cualidades necesarias para una vida feliz

"Tras una serie de malas relaciones, me di cuenta de que las enfocaba de forma equivocada", nos cuenta Anthony, un músico de 28 años. Esperaba arco iris y mariposas, esperaba armonía y amor perpetuos. Cuando el primer signo de problema asomaba su fea cabeza en mis relaciones, encontraba razones para huir.

"Más tarde me di cuenta de que mis expectativas en las relaciones eran a menudo erróneas y de que las cualidades que hay que buscar en una relación no te las van a poner a la vista, tienes que encontrarlas y cultivarlas", añade.

Al igual que Anthony, es posible que estemos enfocando las relaciones de forma equivocada. Es humano esperar que las mejores cualidades de una relación empiecen desde el primer día y no terminen nunca, pero no es así. A menudo, los días difíciles harán que parezca imposible amar a esa persona, pero lo más importante es cómo no dejas que unas pocas malas cualidades en una relación lo estropeen todopara ti.

Encontrar la felicidad en una relación tiene muchos aspectos. Y, en la mayoría de los casos, puede que no sea posible cultivarlos todos al mismo tiempo. No se preocupe, nosotros le cubrimos las espaldas. ¿Cuáles son las cualidades fuertes de una relación que contribuyen a la felicidad? Aquí tiene 11 que hemos elegido para usted.

1. La alegría es la cualidad básica necesaria en una relación

Esto puede parecer obvio, y con razón. La alegría es esencial para el éxito de una relación. ¿Qué sentido tiene tener una relación si no te aporta alegría? Es cierto que hay altibajos, momentos buenos y otros no tan buenos, pero en general debe haber alegría. La diversión y la risa se ven favorecidas si uno o ambos miembros de la pareja tienen sentido del humor.

La capacidad de reírse de uno mismo y de sus debilidades es un don que enriquece la relación de pareja. Tender a sentirse contento la mayor parte del tiempo es otro mantra para una relación alegre. No es necesario que ambos miembros de la pareja sean personas extrovertidas y amantes de la diversión.

Cheryl es una persona exuberante con una risa fácil, mientras que su marido, Roger, es una persona introvertida con un sentido del humor tranquilo. Juntos, se complementan y mantienen una relación alegre. Sin duda, la alegría es una de las cualidades intangibles más importantes en una relación. ¿Qué es una relación si no hace felices a los miembros de la pareja formar parte de ella?

2. Mansedumbre

La amabilidad, la paciencia y la compasión van de la mano con la dulzura. Una pareja dulce te da una sensación de seguridad y te permite ser vulnerable con ella. Es un gesto verdaderamente romántico.

La amabilidad y la compasión también te dan la capacidad de perdonar, algo vital en una relación duradera. En palabras del teólogo y médico alemán Albert Schweitzer, "Como el sol hace que se derrita el hielo, la amabilidad hace que se evaporen los malentendidos, la desconfianza y la hostilidad".

Sin embargo, la gente a menudo asume que levantar la voz y las peleas son malas cualidades en una relación. La verdad es que una relación no puede existir sin peleas, tonos elevados y una actitud no tan gentil durante las mismas. No obstante, eso no significa que esa dinámica esté destinada al fracaso. De hecho, cuando eres capaz de practicar la gentileza después de una pelea a gritos, sólo significa que valoras la relaciónsuficiente para dejar el pasado en el pasado.

10. Coherencia

Entre las buenas cualidades de una relación, la constancia está infravalorada. La constancia en los estados de ánimo y en los actos, tanto en los buenos momentos como cuando las cosas se ponen difíciles, es vital para una relación estable. Una pareja volátil es muy difícil de manejar. El mal humor constante puede ser la sentencia de muerte de una relación que, por lo demás, es sana.

Junto con la coherencia, existe un sentido de la responsabilidad que mantiene la relación enraizada. En este caso, cada miembro de la pareja cumple con las responsabilidades que se le asignan. Si buscas ejemplos de buenas cualidades en una relación, aquí tienes uno: John y Marcy llevan casados una década y media. La rutina de la vida se ha instalado, su relación parece una máquina bien engrasada y no hay mucho que hacer.emoción.

Sin embargo, siguen encontrando el amor el uno para el otro y lo expresan con la ayuda de bonitas formas de demostrar afecto. Simples instancias de demostrar constantemente a tu pareja lo mucho que significa para ti es una de las cualidades más importantes en una relación. Es uno de los elementos esenciales básicos de una relación.

11. Crecimiento

Es necesario que ambos miembros de la pareja y la relación estén en continuo crecimiento. Cada miembro de la pareja debe estar dispuesto a aprender de los errores y a evolucionar. Se trata de un proceso bidireccional. La autora y poeta Catherine Pulsifer lo expresa sucintamente: "Las relaciones, los matrimonios, se arruinan cuando una persona sigue aprendiendo, desarrollándose y creciendo y la otra se queda quieta".

En su matrimonio, Steven buscó la autoayuda de todas las formas posibles: leyendo libros, escuchando podcasts y practicando mindfulness. Estaba creciendo como persona. Pero en el matrimonio, se estaba distanciando de su cónyuge Rebecca, ya que ella seguía aferrada a su inmadurez y sus frustraciones. Como resultado, la desconexión emocional entre ellos se acentuó.

Si alguna vez se intenta juzgar la solidez de una relación, es importante hacerlo en función de lo mucho que facilita el crecimiento personal de cada uno de los individuos que la componen. Como una de las cualidades más importantes que hay que buscar en una relación, a menudo destaca la longevidad de un vínculo.

La Dra. Nimisha explica qué cualidades son necesarias en una relación y qué opina de ellas: "Según mi experiencia, la cualidad más importante de una relación es el compromiso emocional entre la pareja. Se convierte en el vagón para alcanzar todas las demás cualidades, como la empatía, la confianza y la intimidad emocional.

Cuando falta, la relación se vuelve vacía: parece que la presencia de cada miembro de la pareja en la vida del otro se convierte en un hábito o en un requisito social. Para que esta cualidad tenga lugar en una relación, uno o ambos miembros de la pareja tienen que reconocer y responder a las "pujas" del otro. Una puja es un intento de un miembro de la pareja a otro de recibir atención, afirmación, afecto o cualquier otra cosa positiva.conexión.

"Las ofertas aparecen de formas sencillas, una sonrisa o un guiño, y de formas más complejas, como una petición de consejo o ayuda. Algunas de ellas son el agradecimiento intencionado, encontrar oportunidades para llegar a un acuerdo, hacer bromas, hacer gestos amables, volverse hacia tu pareja y validar la perspectiva de tu pareja."

En las relaciones, el amor no es lo único que hace girar al mundo. El amor tiene que ir acompañado de muchas otras cualidades. Eso es lo que hace que una relación sea buena. Eso es lo que ayuda a crear un vínculo entre una pareja que perdurará a largo plazo, incluso en los momentos difíciles.