Le relazioni sentimentali felici si basano molto sull'affetto, sull'attrazione fisica e su interessi simili, ma a lungo termine sono necessarie molte altre qualità relazionali. Il filosofo americano Cornel West ha sottolineato: "Dobbiamo riconoscere che non ci possono essere relazioni se non c'è impegno, se non c'è fedeltà, se non c'è amore, pazienza, persistenza".

Una relazione è un concetto dinamico e ha bisogno di una valutazione e di un nutrimento costanti. Un giardiniere appassionato osserva regolarmente ogni pianta, controlla se sta bene e adotta misure correttive. I partner in una relazione sono come i giardinieri: devono costantemente curare e nutrire il loro giardino, che è la loro relazione.

Ci sono qualità di relazioni forti che le coppie possono imparare a coltivare per far fiorire e prosperare il loro giardino. Contrariamente a quanto dicevano i Beatles, l'amore non è tutto ciò di cui si ha bisogno per avere una vita felice (anche se è un aspetto importante!). Diamo un'occhiata a ciò che serve per coltivare le relazioni più sane, con alcune intuizioni della psicologa clinica Dr. Nimisha, che è un'esperta di relazioni di coppia.terapeuta di coppia e life coach.

11 qualità relazionali indispensabili per una vita felice

"Dopo una serie di relazioni sbagliate, mi sono reso conto che le stavo affrontando nel modo sbagliato", ci racconta Anthony, musicista di 28 anni, "Mi aspettavo arcobaleni e farfalle, mi aspettavo armonia e amore perpetui. Quando il primo segno di difficoltà si manifestava nelle mie relazioni, trovavo motivi per scappare.

"In seguito mi sono reso conto che le mie aspettative nelle relazioni erano spesso sbagliate e che le qualità da cercare in una relazione non vengono messe in mostra per te, ma devi trovarle e coltivarle", ha aggiunto.

Proprio come Anthony, è possibile che stiamo affrontando le relazioni nel modo sbagliato. È umano aspettarsi che le qualità migliori in una relazione inizino dal primo giorno e non finiscano mai, ma non è così che funziona. Spesso, i giorni difficili faranno sembrare impossibile amare questa persona, ma ciò che conta di più è come non lasciare che alcune qualità negative in una relazione rovinino l'intera cosa.per voi.

Ci sono molti aspetti per trovare la gioia in un rapporto di coppia e, per lo più, potrebbe non essere possibile coltivarli tutti allo stesso tempo. Non preoccupatevi, vi copriamo le spalle. Quali sono le forti qualità relazionali che rendono felici? Eccone 11 che abbiamo scelto per voi.

1. La gioia è la qualità di base necessaria in una relazione.

La gioia è parte integrante di una relazione felice e di successo. Che senso ha una relazione se non vi porta gioia? È vero che ci sono alti e bassi, momenti belli e momenti meno belli, ma nel complesso deve esserci gioia. Il divertimento e le risate sono favoriti se uno o entrambi i partner hanno un buon senso dell'umorismo.

La capacità di ridere di se stessi e delle proprie manie è un dono che arricchisce la relazione di coppia. Tendere a sentirsi soddisfatti per la maggior parte del tempo è un altro mantra per una relazione gioiosa. Non è necessario che entrambi i partner siano persone estroverse e amanti del divertimento.

Cheryl è una persona esuberante con una risata facile, mentre suo marito, Roger, è una persona introversa con un senso dell'umorismo tranquillo. Insieme, si completano a vicenda e hanno una relazione gioiosa. Senza dubbio, la gioia è una delle qualità intangibili più importanti in una relazione. Che cos'è una relazione se non rende i partner felici di farne parte?

2. Gentilezza

Essere gentili con l'altro - verbalmente, emotivamente e fisicamente - è un dato di fatto. La gentilezza, la pazienza e la compassione vanno di pari passo con la dolcezza. Un partner gentile vi dà un senso di sicurezza e siete in grado di essere vulnerabili con lui o lei. Questo è davvero un gesto romantico.

La gentilezza e la compassione danno anche la capacità di perdonare, che è fondamentale in una relazione a lungo termine. Secondo le parole del teologo e medico tedesco Albert Schweitzer, "come il sole fa sciogliere il ghiaccio, la gentilezza fa evaporare l'incomprensione, la diffidenza e l'ostilità".

In realtà, una relazione non può esistere senza litigi, toni alti e atteggiamenti non proprio gentili. Tuttavia, ciò non significa che questa dinamica sia destinata a fallire. Anzi, quando si è in grado di praticare la gentilezza dopo un litigio, significa proprio che si dà valore alla relazione.abbastanza da lasciare che il passato sia passato.

10. Coerenza

Tra le buone qualità relazionali, la coerenza è sottovalutata. La costanza di umore e di comportamento, sia nei momenti positivi che in quelli difficili, è fondamentale per una relazione stabile. Un partner instabile è molto difficile da gestire. Un umore costante può essere la campana a morto di una relazione altrimenti sana.

Alla coerenza si affianca un senso di responsabilità che tiene salda la relazione. In questo caso, ogni partner si assume le responsabilità che gli sono state assegnate. Se siete alla ricerca di esempi di buone qualità in una relazione, eccone uno: John e Marcy sono sposati da una decina di anni e mezzo. La routine della vita è ormai alle spalle, la loro relazione sembra una macchina ben oliata e non c'è molto da fare per il futuro.eccitazione.

Ciononostante, riescono ancora a trovare l'amore reciproco e a esprimerlo con l'aiuto di modi carini di dimostrare l'affetto. I semplici casi in cui si dimostra costantemente al partner quanto sia importante per noi sono una delle qualità più importanti in una relazione. È uno degli elementi fondamentali di una relazione.

11. Crescita

È necessario che entrambi i partner e la relazione siano in continua crescita. Ciascun partner deve essere disposto a imparare dagli errori e a evolversi. Si tratta di un processo bidirezionale. L'autrice e poetessa Catherine Pulsifer lo dice in modo sintetico: "Le relazioni, i matrimoni si rovinano quando una persona continua a imparare, a svilupparsi e a crescere e l'altra rimane ferma".

Nel loro matrimonio, Steven cercava l'auto-aiuto in ogni forma possibile, leggendo libri, ascoltando podcast e praticando la mindfulness. Stava crescendo come persona, ma nel matrimonio si stava allontanando dalla moglie Rebecca, che si aggrappava ancora alla sua immaturità e alle sue frustrazioni. Di conseguenza, il distacco emotivo tra loro si è ampliato.

Se si cerca di giudicare la forza di una relazione, è importante farlo in base a quanto essa faciliti la crescita personale di ciascuno dei suoi membri. Una delle qualità più importanti da ricercare in una relazione, spesso evidenzia la longevità di un legame.

La dottoressa Nimisha ci spiega quali sono le qualità necessarie in una relazione e cosa ne pensa: "Secondo la mia esperienza, la qualità più importante di una relazione è l'impegno emotivo tra i partner, che diventa il volano per raggiungere tutte le altre qualità come l'empatia, la fiducia e l'intimità emotiva.

Quando manca, la relazione diventa vuota: sembra che la presenza di ciascun partner nella vita dell'altro diventi solo un'abitudine o un requisito sociale. Affinché questa qualità in una relazione abbia luogo, uno o entrambi i partner devono riconoscere e rispondere alle "offerte" dell'altro. Un'offerta è un tentativo da parte di un partner all'altro di ottenere attenzione, affermazione, affetto o qualsiasi altro aspetto positivo.connessione.

"Le offerte si manifestano in modi semplici, come un sorriso o un occhiolino, e in modi più complessi, come una richiesta di consiglio o di aiuto. Alcuni di essi sono l'apprezzamento intenzionale, la ricerca di opportunità di accordo, le battute, i gesti gentili, il volgersi verso il partner e la convalida della sua prospettiva".

L'amore non è l'unica cosa che fa girare il mondo quando si parla di relazioni. L'amore deve essere rafforzato da molte altre qualità. È questo che rende una relazione buona. È questo che aiuta a costruire un legame tra una coppia che durerà a lungo termine anche nei momenti difficili.