खुसी रोमान्टिक सम्बन्ध स्नेह, शारीरिक आकर्षण, र समान रुचिहरु को बारे मा धेरै हो। तर लामो अवधिमा, त्यहाँ धेरै सम्बन्ध गुणहरू छन् जुन आवश्यक छ। अमेरिकी दार्शनिक कर्नेल वेस्टले जोड दिएका छन्, "प्रेम, धैर्यता, लगनशीलता नभएसम्म प्रतिबद्धता नभएसम्म सम्बन्ध हुन सक्दैन भन्ने कुरा हामीले बुझ्नुपर्छ।"

सम्बन्ध एक गतिशील अवधारणा हो र यसलाई निरन्तरता चाहिन्छ। मूल्याङ्कन र पोषण। एक जोसिलो मालीले नियमित रूपमा प्रत्येक बिरुवालाई हेर्ने, राम्रो गरिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्ने, र सुधारात्मक कदम चाल्ने। सम्बन्धमा साझेदारहरू मालीहरू जस्तै हुन्; तिनीहरूले आफ्नो बगैंचालाई निरन्तर रूपमा हेरचाह र पालनपोषण गर्नुपर्छ, जुन तिनीहरूको सम्बन्ध हो।

त्यहाँ बलियो सम्बन्धका गुणहरू छन् जुन दम्पतीहरूले खेती गर्न सिक्न सक्छन् ताकि तिनीहरूको बगैंचा फुल्छ र फस्टाउँछ। बीटल्सको भनाइको विपरित, सुखी जीवनको लागि तपाईलाई प्रेम मात्र आवश्यक छैन (यद्यपि यो यसको महत्त्वपूर्ण पक्ष हो!) एक दम्पतीको चिकित्सक र जीवन कोच रहेका क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक डा. निमिषाका केही अन्तरदृष्टिहरू सहित, स्वस्थ सम्बन्धहरू खेती गर्न यसले के लिन्छ भनेर हेरौं। ह्याप्पी लाइफ

"खराब सम्बन्धको एक स्ट्रिङ पछि, मैले महसुस गरें कि म उनीहरूलाई गलत बाटोमा आइरहेको छु," एन्थोनी, एक 28 वर्षीय संगीतकारले हामीलाई भने। "मैले इन्द्रेणी र पुतलीहरूको अपेक्षा गरेको थिएँ, मअपेक्षित सद्भाव र प्रेम। जब समस्याको पहिलो चिन्हले मेरो सम्बन्धमा यसको कुरूप टाउको पाल्यो, मैले बोल्ट गर्ने कारणहरू फेला पारेँ।

“मैले सोचेँ कि सम्बन्धमा केही नराम्रो गुणहरूले सबै कुरा सडेको थियो, र यसको लागि कुनै आशा थिएन। मैले पछि महसुस गरें कि सम्बन्धमा मेरा अपेक्षाहरू प्रायः अस्पष्ट थिए र सम्बन्धमा खोज्नुपर्ने गुणहरू तपाइँको लागि प्रदर्शनमा राखिने छैन, तपाइँले तिनीहरूलाई खोजेर खेती गर्न आवश्यक छ," उनले थपे।

एन्थोनी जस्तै, यो सम्भव छ कि हामी सम्बन्धहरू गलत तरिकामा पुग्न सक्छौं। सम्बन्धमा सबैभन्दा राम्रो गुणहरू पहिलो दिनबाट सुरु हुने र कहिल्यै अन्त्य नहुने आशा गर्नु मात्र मानव हो तर यो यसरी जाँदैन। अक्सर, कठिन दिनहरूले यो व्यक्तिलाई माया गर्न असम्भव जस्तो देखिन्छ, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाइँ कसरी सम्बन्धमा केहि खराब गुणहरूलाई तपाइँको लागि सम्पूर्ण चीज बिगार्न दिनुहुन्न।

त्यहाँ छन्। सम्बन्धमा आनन्द खोज्ने धेरै पक्षहरू। र प्रायः, ती सबैलाई एकै समयमा पालनपोषण गर्न सम्भव नहुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, हामीले तपाइँको पछाडि पायौं। कुन बलियो सम्बन्ध गुणहरू हुन् जसले आनन्दको लागि बनाउँछ? यहाँ हामीले तपाईंको लागि 11 छानेका छौं।

1. आनन्द एक सम्बन्धमा आवश्यक आधारभूत गुण हो

यो स्पष्ट देखिन सक्छ, र राम्रो कारणको साथ पनि। आनन्द सफल सम्बन्धको लागि अभिन्न अंग हो। सम्बन्धमा रहनुको औचित्य के हो यदि यसले तपाईलाई आनन्द दिन सक्दैन?साँचो, त्यहाँ उतार-चढावहरू छन् - राम्रो समय र राम्रो समय होइन। तर समग्रमा, त्यहाँ आनन्द हुनुपर्छ। यदि एक वा दुवै साझेदारसँग हास्यको राम्रो भावना छ भने रमाइलो र हाँसोले मद्दत गर्दछ।

आफू र आफ्नो कमजोरीमा हाँस्ने क्षमता दम्पतीको सम्बन्धलाई समृद्ध बनाउने उपहार हो। धेरै जसो समय सन्तुष्ट महसुस गर्ने प्रवृति रमाइलो सम्बन्धको लागि अर्को मन्त्र हो। दुबै साझेदारहरू बहिर्मुखी, रमाइलो-मायालु मानिसहरू हुनु आवश्यक छैन।

चेरिल सहज हाँस्ने एक उत्तेजित व्यक्ति हुन्, जबकि उनका पति, रोजर, एक शान्त भावनाको साथ अन्तर्मुखी व्यक्ति हुन्। सँगै, तिनीहरू एकअर्काको पूरक र आनन्दित सम्बन्ध छ। निस्सन्देह, आनन्द सम्बन्धमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अमूर्त गुणहरू मध्ये एक हो। यदि यसले साझेदारहरूलाई यसको अंश बन्न खुसी बनाउँदैन भने सम्बन्ध के हो?

2. कोमलता

एक अर्कासँग कोमल हुनु - मौखिक, भावनात्मक र शारीरिक रूपमा, दिइएको छ। दया, धैर्य र करुणा नम्रता संग हातमा जान्छ। एक कोमल साझेदारले तपाईंलाई सुरक्षाको भावना दिन्छ र तपाईं उहाँसँग कमजोर हुन सक्षम हुनुहुन्छ। यो साँच्चै रोमान्टिक इशारा हो।

नम्रता र करुणाले तपाईंलाई क्षमा गर्ने क्षमता पनि दिन्छ, जुन दीर्घकालीन सम्बन्धमा अत्यावश्यक हुन्छ। जर्मन धर्मशास्त्री र चिकित्सक अल्बर्ट स्विट्जरको शब्दमा, "जसरी सूर्यले बरफ पगाल्छ, दयाले गलतफहमी, अविश्वास र शत्रुता निम्त्याउँछ।वाष्पीकरण।"

तथापि, मानिसहरूले प्रायः बुलन्द आवाज र झगडाहरू सम्बन्धमा खराब गुणहरू हुन् भनी मान्छन्। सत्य के हो भने, झगडा, उठाएको टोन, र ती बीचमा नम्र मनोवृत्ति बिना सम्बन्ध हुन सक्दैन। जे होस्, यसको मतलब यो होइन कि त्यो गतिशील असफल हुन बाध्य छ। वास्तवमा, जब तपाईं चिच्याएर खेल पछि नम्रता अभ्यास गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, यसले केवल यो संकेत गर्दछ कि तपाईंले बितेका कुराहरूलाई बितेको दिनको लागि सम्बन्धलाई पर्याप्त मूल्य दिनुहुन्छ।

10. स्थिरता

राम्रो सम्बन्धहरू बीचमा गुणहरू, स्थिरतालाई कम मूल्याङ्कन गरिएको छ। राम्रो समयमा मुड र कामको एकरूपता र साथसाथै कठिनाइ हुँदा स्थिर सम्बन्धको लागि महत्त्वपूर्ण छ। एक अस्थिर साझेदार ह्यान्डल गर्न धेरै गाह्रो छ। निरन्तर मनस्थितिले अन्यथा स्वस्थ सम्बन्धको मृत्युको घण्टीलाई हिज्जे गर्न सक्छ।

सन्तुष्टिको लागि सहयोगी, जिम्मेवारीको भावना हो जसले सम्बन्धलाई जग राख्छ। यहाँ, प्रत्येक साझेदारले उनीहरूलाई तोकिएको जिम्मेवारीहरू पूरा गर्दछ। यदि तपाईं सम्बन्ध उदाहरणहरूमा राम्रो गुणहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यहाँ एउटा छ: जोन र मार्सीको विवाह डेढ दशक भइसकेको थियो। जीवनको गडबड सुरु भएको छ, तिनीहरूको सम्बन्ध राम्रो तेलले भरिएको मेसिन जस्तै महसुस हुन्छ, र त्यहाँ धेरै उत्साह छैन।

तैपनि, तिनीहरू अझै पनि एकअर्काको लागि माया खोज्न र प्यारा तरिकाहरूको मद्दतले यसलाई व्यक्त गर्न व्यवस्थित गर्छन्। स्नेह देखाउँदै। आफ्नो साझेदारलाई लगातार देखाउने सरल उदाहरणहरूतिनीहरूले तपाईंलाई मतलब सम्बन्धमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण गुणहरू मध्ये एक हो। यो सम्बन्धको आधारभूत आवश्यकताहरू मध्ये एक हो।

11. वृद्धि

यो साझेदार र सम्बन्ध दुवैको लागि निरन्तर बढ्दै जानु आवश्यक छ। प्रत्येक साझेदार गल्तीहरूबाट सिक्न र विकास गर्न इच्छुक हुनुपर्छ। यो दुईतर्फी प्रक्रिया हो। लेखक र कवि क्याथरिन पल्सिफरले यसलाई संक्षिप्त रूपमा राखेकी छिन्, "सम्बन्ध, विवाहहरू बर्बाद हुन्छन् जहाँ एक व्यक्तिले सिक्न, विकास गर्न र बढ्न जारी राख्छ र अर्को व्यक्ति स्थिर रहन्छ।"

तिनीहरूको विवाहमा, स्टीभनले कुनै पनि कुरामा आत्म-सहयोग खोजे। उसले गर्न सक्ने रूप - किताबहरू पढ्ने, पोडकास्टहरू सुन्ने र माइन्डफुलनेस अभ्यास गर्ने। उनी एक व्यक्तिको रूपमा बढ्दै थिए। तर विवाहमा, उनी आफ्नो जीवनसाथी रेबेकाबाट टाढा भइरहेका थिए किनभने उनी अझै पनि उनको अपरिपक्वता र निराशामा टाँसिरहेकी थिइन्। नतिजाको रूपमा, तिनीहरू बीचको भावनात्मक विच्छेदन फराकिलो भयो।

यदि तपाईंले कुनै सम्बन्धको बललाई न्याय गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसले प्रत्येक व्यक्तिको व्यक्तिगत विकासलाई कत्तिको सहज बनाउँछ भन्ने आधारमा त्यसो गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। सम्बन्धमा हेर्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण गुणहरू मध्ये एकको रूपमा, यसले प्रायः बन्धनको दीर्घायुलाई हाइलाइट गर्दछ।

डा. निमिषाले सम्बन्धमा कस्ता गुणहरू चाहिन्छ र त्यसबारे आफूलाई कस्तो लाग्छ भनेर बताइन्। "मेरो अनुभवमा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सम्बन्ध गुण साझेदारहरू बीच भावनात्मक संलग्नता हो। यो समानुभूति जस्ता अन्य सबै गुणहरूमा पुग्नको लागि गाडी बन्छ,विश्वास र भावनात्मक घनिष्टता।

“जब यो हराइरहेको छ, सम्बन्ध खाली हुन्छ - यस्तो देखिन्छ कि अर्कोको जीवनमा प्रत्येक पार्टनरको उपस्थिति एउटा बानी वा सामाजिक आवश्यकता मात्र हो। सम्बन्धमा यो गुण हुनको लागि, एक वा दुबै साझेदारहरूले एकअर्काबाट 'बोलहरू' पहिचान गर्न र प्रतिक्रिया दिनु पर्छ। बोली भनेको ध्यान, पुष्टि, स्नेह, वा कुनै अन्य सकारात्मक जडानको लागि एक साझेदारबाट अर्को प्रयास हो।

“बोलहरू साधारण तरिकामा, मुस्कान वा झिम्काइ, र थप जटिल तरिकाहरूमा देखाइन्छ, जस्तै सल्लाहको लागि अनुरोध। वा मद्दत गर्नुहोस्। तीमध्ये केही जानाजानी प्रशंसा, सम्झौताका लागि अवसर खोज्ने, ठट्टा गर्ने, दयालु इशाराहरू गर्ने, आफ्नो पार्टनरतर्फ फर्कने र आफ्नो पार्टनरको दृष्टिकोणलाई प्रमाणित गर्ने कुरा हुन्।”

प्रेम मात्र त्यस्तो चीज होइन जसले संसारलाई घुमाउँछ। सम्बन्धहरूलाई। प्रेमलाई अन्य धेरै गुणहरूले बलियो बनाउनु पर्छ। यसले राम्रो सम्बन्ध बनाउँछ। यही कुराले दम्पतीबीचको बन्धन निर्माण गर्न मद्दत गर्छ जुन प्रयासको समयमा पनि लामो समयसम्म रहन्छ।