Glückliche romantische Beziehungen haben viel mit Zuneigung, körperlicher Anziehung und ähnlichen Interessen zu tun. Aber auf lange Sicht sind noch viel mehr Beziehungsqualitäten notwendig. Der amerikanische Philosoph Cornel West hat betont: "Wir müssen erkennen, dass es keine Beziehungen geben kann, wenn es kein Engagement gibt, wenn es keine Loyalität gibt, wenn es keine Liebe gibt, keine Geduld, keine Ausdauer."

Eine Beziehung ist ein dynamisches Konzept und bedarf ständiger Bewertung und Pflege. Ein eifriger Gärtner würde sich regelmäßig jede Pflanze ansehen, prüfen, ob sie gut gedeiht, und korrigierend eingreifen. Partner in einer Beziehung sind wie Gärtner; sie müssen ihren Garten, der ihre Beziehung ist, ständig hegen und pflegen.

Es gibt Qualitäten starker Beziehungen, die Paare lernen können zu kultivieren, damit ihr Garten blüht und gedeiht. Im Gegensatz zu dem, was die Beatles sagten, ist Liebe nicht alles, was man für ein glückliches Leben braucht (obwohl sie ein wichtiger Aspekt davon ist!). Werfen wir einen Blick darauf, was es braucht, um die gesündesten Beziehungen zu kultivieren, mit einigen Einsichten von der klinischen Psychologin Dr. Nimisha, die einePaartherapeutin und Lebensberaterin.

11 Beziehungsqualitäten, die man für ein glückliches Leben haben muss

"Nach einer Reihe von schlechten Beziehungen wurde mir klar, dass ich mich ihnen auf die falsche Art und Weise näherte", erzählt Anthony, ein 28-jähriger Musiker. Ich erwartete Regenbögen und Schmetterlinge, ich erwartete ewige Harmonie und Liebe. Als das erste Anzeichen von Ärger in meinen Beziehungen auftauchte, fand ich Gründe, um abzuhauen.

"Später wurde mir klar, dass meine Erwartungen an eine Beziehung oft falsch waren und dass man die Qualitäten, die man in einer Beziehung sucht, nicht einfach vorgesetzt bekommt, sondern sie selbst finden und kultivieren muss", fügte er hinzu.

Genau wie Anthony ist es möglich, dass wir Beziehungen auf die falsche Art und Weise angehen. Es ist nur menschlich zu erwarten, dass die besten Qualitäten in einer Beziehung vom ersten Tag an beginnen und nie enden, aber so läuft es nicht. Oftmals werden die schwierigen Tage es so aussehen lassen, als wäre es unmöglich, diese Person zu lieben, aber das Wichtigste ist, dass man nicht zulässt, dass ein paar schlechte Qualitäten in einer Beziehung die ganze Sache verderbenfür Sie.

Es gibt viele Aspekte des Glücks in einer Beziehung. Und meistens ist es nicht möglich, alle gleichzeitig zu pflegen. Keine Sorge, wir halten Ihnen den Rücken frei. Welche sind die starken Beziehungsqualitäten, die das Glück ausmachen? Hier sind 11, die wir für Sie herausgesucht haben.

1. die Freude ist die grundlegende Qualität, die in einer Beziehung benötigt wird

Das mag offensichtlich erscheinen, und das aus gutem Grund: Freude ist ein wesentlicher Bestandteil einer glücklichen, erfolgreichen Beziehung. Was nützt eine Beziehung, wenn sie einem keine Freude bereitet? Es gibt zwar Höhen und Tiefen - gute und weniger gute Zeiten -, aber im Großen und Ganzen muss Freude herrschen. Spaß und Lachen werden gefördert, wenn einer oder beide Partner einen guten Sinn für Humor haben.

Die Fähigkeit, über sich selbst und seine Schwächen zu lachen, ist ein Geschenk, das die Beziehung des Paares bereichert. Die meiste Zeit zufrieden zu sein, ist ein weiteres Mantra für eine glückliche Beziehung. Es ist nicht notwendig, dass beide Partner extrovertierte, lebenslustige Menschen sind.

Cheryl ist eine überschwängliche Person mit einem leichten Lachen, während ihr Ehemann Roger ein introvertierter Mensch mit einem ruhigen Sinn für Humor ist. Gemeinsam ergänzen sie sich und führen eine glückliche Beziehung. Freude ist zweifellos eine der wichtigsten immateriellen Qualitäten in einer Beziehung. Was ist eine Beziehung, wenn sie die Partner nicht glücklich macht, ein Teil davon zu sein?

2. sanftmütig

Ein sanfter Umgang miteinander - verbal, emotional und körperlich - ist eine Selbstverständlichkeit. Freundlichkeit, Geduld und Mitgefühl gehen Hand in Hand mit Sanftheit. Ein sanfter Partner gibt Ihnen ein Gefühl der Sicherheit und Sie sind in der Lage, mit ihm oder ihr verletzlich zu sein. Das ist eine wahrhaft romantische Geste.

Sanftmut und Mitgefühl geben Ihnen auch die Fähigkeit zu verzeihen, was für eine langfristige Beziehung von entscheidender Bedeutung ist. Der deutsche Theologe und Arzt Albert Schweitzer sagte: "So wie die Sonne das Eis zum Schmelzen bringt, lässt Freundlichkeit Missverständnisse, Misstrauen und Feindseligkeit verdampfen.

Die Menschen gehen jedoch oft davon aus, dass laute Stimmen und Streitereien schlechte Eigenschaften in einer Beziehung sind. Die Wahrheit ist, dass eine Beziehung nicht ohne Streitereien, laute Töne und eine nicht so sanfte Haltung währenddessen existieren kann. Das bedeutet jedoch nicht, dass diese Dynamik zum Scheitern verurteilt ist. Wenn Sie in der Lage sind, nach einem Schreikampf Sanftmut zu üben, bedeutet das nur, dass Sie die Beziehung schätzengenug, um die Vergangenheit ruhen zu lassen.

10. die Kohärenz

Unter den guten Beziehungsqualitäten wird die Beständigkeit unterschätzt. Beständigkeit in Stimmungen und Taten in guten wie in schwierigen Zeiten ist für eine stabile Beziehung unerlässlich. Ein unbeständiger Partner ist sehr schwer zu ertragen. Ständige Launenhaftigkeit kann den Todesstoß für eine ansonsten gesunde Beziehung bedeuten.

Zur Beständigkeit gehört auch das Verantwortungsbewusstsein, das die Beziehung auf dem Boden der Tatsachen hält. Hier erfüllt jeder Partner die ihm zugewiesene Verantwortung. Wenn Sie nach Beispielen für gute Eigenschaften in einer Beziehung suchen, hier ist eines: John und Marcy waren anderthalb Jahrzehnte verheiratet. Der Alltag hat sich eingestellt, ihre Beziehung fühlt sich wie eine gut geölte Maschine an, und es gibt nicht vielAufregung.

Trotzdem schaffen sie es, ihre Liebe füreinander zu finden und sie mit Hilfe niedlicher Zuneigungsbekundungen auszudrücken. Dem Partner immer wieder zu zeigen, wie viel er einem bedeutet, ist eine der wichtigsten Qualitäten in einer Beziehung. Es ist eine der grundlegenden Voraussetzungen für eine Beziehung.

11. wachstum

Es ist notwendig, dass beide Partner und die Beziehung ständig wachsen. Jeder Partner sollte bereit sein, aus Fehlern zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Das ist ein wechselseitiger Prozess. Die Autorin und Dichterin Catherine Pulsifer bringt es auf den Punkt: "Beziehungen und Ehen gehen kaputt, wenn einer weiter lernt, sich entwickelt und wächst und der andere stillsteht."

In ihrer Ehe suchte Steven in jeder erdenklichen Form nach Selbsthilfe - er las Bücher, hörte Podcasts und übte sich in Achtsamkeit. Er wuchs als Mensch. Aber in der Ehe driftete er von seiner Frau Rebecca ab, da sie immer noch an ihrer Unreife und ihren Frustrationen festhielt. Infolgedessen wuchs die emotionale Kluft zwischen ihnen.

Wenn man versucht, die Stärke einer Beziehung zu beurteilen, ist es wichtig, dies auf der Grundlage dessen zu tun, inwieweit sie die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen in ihr fördert. Als eine der wichtigsten Eigenschaften, die man in einer Beziehung sucht, hebt sie oft die Langlebigkeit einer Bindung hervor.

Dr. Nimisha erklärt, welche Qualitäten in einer Beziehung notwendig sind und was sie darüber denkt: "Meiner Erfahrung nach ist die wichtigste Beziehungsqualität die emotionale Bindung zwischen den Partnern. Sie wird zum Waggon, um alle anderen Qualitäten wie Empathie, Vertrauen und emotionale Intimität zu erreichen.

Wenn sie fehlt, wird die Beziehung hohl - es hat den Anschein, dass die Anwesenheit des einen Partners im Leben des anderen nur noch eine Gewohnheit oder ein soziales Erfordernis ist. Damit diese Qualität in einer Beziehung stattfinden kann, müssen einer oder beide Partner die "Angebote" des anderen erkennen und darauf reagieren. Ein Angebot ist ein Versuch eines Partners, den anderen um Aufmerksamkeit, Bestätigung, Zuneigung oder andere positiveVerbindung.

"Gebote zeigen sich auf einfache Weise, wie ein Lächeln oder ein Augenzwinkern, und auf komplexere Weise, wie eine Bitte um Rat oder Hilfe. Einige davon sind bewusste Wertschätzung, das Finden von Gelegenheiten zur Übereinstimmung, Witze machen, freundliche Gesten, sich dem Partner zuwenden und die Perspektive des Partners bestätigen."

Liebe ist nicht das Einzige, was die Welt bewegt, wenn es um Beziehungen geht. Liebe muss durch viele andere Qualitäten unterstützt werden. Das macht eine gute Beziehung aus. Das ist es, was dazu beiträgt, eine Bindung zwischen einem Paar aufzubauen, die auch in schwierigen Zeiten auf lange Sicht Bestand hat.