Woran erkennt man, dass der Partner lügt? Einerseits haben Sie das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, andererseits sagt Ihnen eine Stimme in Ihrem Kopf, dass Sie vielleicht nur zu viel nachdenken und paranoid sind. Nun, das können Sie nicht wirklich, es sei denn, Sie haben die Superkraft, Gedanken zu lesen. Aber Sie können diese fiesen kleinen Lügen erkennen und einen lügenden Partner identifizieren.

Es könnten Millionen von Fragen in Ihrem Kopf auftauchen - ist Fremdgehen ein Muster? Warum geben Betrüger ihre Verfehlungen nicht zu? Wie kann man herausfinden, ob Ihr Partner mit jemand anderem spricht? Lassen Sie nicht zu, dass sie Ihren Verstand zerstören. Fremdgehen in Beziehungen ist weit verbreitet. Laut einer Studie des Instituts für Familienstudien gaben etwa 20 % der verheirateten Männer an, dass sie fremdgehenihre Partner, während etwa 13 % der verheirateten Frauen angaben, ihren Ehepartner zu betrügen.

Da Untreue so häufig vorkommt, ist es nur natürlich, dass Sie sich am Ende wie Sherlock Holmes fühlen und versuchen, jeden Schritt Ihres Partners zu untersuchen und zu analysieren. Aber, Spoiler-Alarm! Sie sind nicht Cumberbatch. Sie besitzen keinen Trenchcoat und Sie spielen keine Geige. Sie haben keinen Watson und brauchen daher definitiv ein paar Expertentipps, um herauszufinden, ob Ihr Partner beim Fremdgehen lügt.

Um mehr über die Dinge zu erfahren, über die Betrüger lügen, sprachen wir mit Pooja Priyamvada, einem Coach für emotionales Wohlbefinden und Achtsamkeit, der von der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health und der University of Sydney in Psychological and Mental Health First Aid zertifiziert wurde und sich unter anderem auf die Beratung bei außerehelichen Affären, Trennungen, Trauer und Verlust spezialisiert hat.

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Woran erkennen Sie, ob Ihr Partner beim Fremdgehen lügt? 9 Expertentipps

Der Philosoph Friedrich Nietzche sagte einmal: "Ich bin nicht sauer, dass du mich angelogen hast, ich bin sauer, dass ich dir von nun an nicht mehr glauben kann." Notlügen in Beziehungen zerstören nicht nur das Vertrauen und den Glauben, sondern sind auch schwer zu erkennen. Pooja weist darauf hin: "Pokergesichter sind oft erfahrene Lügner. Es ist fast unmöglich, die Art von Lügnern zu erwischen, die mit einem ehrlichen Gesicht lügen." Wie können Sie dann alsoWenn Sie herausfinden wollen, ob Ihr Partner beim Fremdgehen lügt, finden Sie hier einige Tipps von Experten:

1. ausweichende Körpersprache

Pooja meint: "Eine ausweichende Körpersprache ist ein sicheres Zeichen für zwanghaftes Fremdgehen und Lügen. Ein lügender Partner vermeidet den Blickkontakt, fummelt herum, tappt im Dunkeln und versucht, sich zu entschuldigen." Die Lippen werden blass und das Gesicht weiß/rot, wenn man lügt. Trotz aller vorgetäuschten Leichtigkeit erzählt die Körpersprache eine andere Geschichte.

Mit diesem Quiz können Sie schnell herausfinden, ob Ihr Partner beim Fremdgehen lügt:

• Bemerken Sie ein Zögern beim Sprechen Ihres Partners? Ja/Nein
• Blinzeln sie schnell oder schwitzen sie, während sie versuchen, sich eine glaubwürdige Geschichte auszudenken, um ihre Spuren zu verwischen? Ja/Nein
• Haben Sie beobachtet, dass sie bei einer einfachen Geschichte übertrieben haben? Ja/Nein
• Stellen Sie oft fest, dass Ihr Partner den Blickkontakt vermeidet, wenn er mit Ihnen spricht? Ja/Nein
• Machen sie um den heißen Brei herum und versuchen, über ihren Aufenthaltsort zu lügen? Ja/Nein
• Finden Sie sie unruhig oder zappelig, wenn sie mit Ihnen sprechen? Ja/Nein

Wenn Sie eine der drei oben genannten Fragen bejaht haben, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Partner Sie betrügt. Wenn Sie genau auf die Körpersprache Ihres Partners achten (z. B. wenn seine Stimme plötzlich bricht oder hoch wird), können Sie feststellen, ob Ihr Partner lügt.

Weiterführende Lektüre: 13 sichere Anzeichen dafür, dass Sie jemand per Text anlügt

2. gibt zu viele oder vage Details an

Ihr Ehepartner könnte über das Fremdgehen lügen, indem er eine glatte Erzählung erstellt. Nun, Lügner können großartige Geschichtenerzähler sein. Sie malen ein ausgeklügeltes Bild für Sie und überwältigen Sie mit kleinen Details ihrer Geschichten. Sie beschreiben alles so minutiös, dass es für Sie unergründlich wird, dass sie so detailliert lügen könnten.

Andererseits werden manche Betrüger sehr vage, wenn es um Details geht, um ihre Lügen zu verbergen. Sie weichen Fragen aus oder wechseln das Thema. Wenn Ihr Partner abwehrend reagiert, wenn Sie ihm Fragen wie "Wo warst du?" stellen, könnte dies eines der Anzeichen dafür sein, dass er lügt, wenn er damit konfrontiert wird, oder dass sie ausweicht, um nicht erwischt zu werden.

Aber warum sollte jemand lügen und fremdgehen und trotzdem in einer Beziehung bleiben? Es könnte daran liegen, dass sie den Nervenkitzel suchen oder herausfinden wollen, wie sich Nicht-Monogamie anfühlt. Eines der warnenden Merkmale von Serienbetrügern ist auch, dass sie Verteidigungsmechanismen entwickeln, um ihre Handlungen zu rechtfertigen. Zum Beispiel könnte sich ein Betrüger einreden: "Es ist ja nicht so, dass ich eine außereheliche Affäre habe. Es ist nur Sex außerhalb einer Beziehung.Beziehung".

Ein weiterer möglicher Grund könnte sein, dass sie noch immer das Trauma ihrer missbräuchlichen früheren Beziehungen mit sich herumtragen und sich selbst sabotieren, sobald die Intimität sie zu überwältigen beginnt. Dies könnte das Ergebnis eines vermeidenden Bindungsstils sein.

3. ihre Geräte zu schützen

Cherly Hughes schreibt in ihrem Buch, Liebende und Geliebte Das wirklich Beängstigende an unentdeckten Lügen ist, dass sie uns stärker beeinträchtigen können als aufgedeckte Lügen." Aber wie kommt man an diese unentdeckten Lügen heran? Wie erkennt man, ob der Partner beim Fremdgehen lügt? Hier sind einige Anzeichen, auf die man achten sollte:

• Sie beginnen plötzlich, ihre Geräte mit einem Passwort zu schützen.
• Ihr Telefon wird immer mit dem Gesicht nach unten gehalten
• Sie gehen in eine Ecke, um ein paar Anrufe entgegenzunehmen / Sie nehmen keine Anrufe entgegen, wenn Sie in der Nähe sind
• Sie werden defensiv und sagen wütend: "Wie kannst du es wagen, meine E-Mails zu lesen?"
• Sie verstecken ihre Texte vor Ihnen
• Sie tragen ihre Geräte wie eine Gliedmaße mit sich herum, damit man nicht zufällig auf etwas stößt, was sie nicht wollen.

Wenn Ihr Partner die meisten dieser Tendenzen an den Tag legt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie sich in den Lügen von Betrügern verfangen haben. Betrüger schützen nicht nur ihre Geräte, sondern auch bestimmte Orte, z. B. "Du solltest nicht einfach an meinem Arbeitsplatz auftauchen" oder "Hey, das ist meine Männer-/Frauenhöhle. Fass hier nichts an und respektiere meine Privatsphäre".

4. woran erkennt man, dass der Partner lügt, wenn er fremdgeht? gaslighting

Das Wort "Gaslighting" erinnert uns an den Text eines berühmten Sam-Smith-Songs: "Du sagst, ich sei verrückt, weil du nicht glaubst, dass ich weiß, was du getan hast. Aber wenn du mich Baby nennst, weiß ich, dass ich nicht die Einzige bin."

Woran erkennt man, ob man der "Einzige" ist oder nicht? Was sind die Anzeichen dafür, dass er lügt, wenn er damit konfrontiert wird, oder dass sie sich eine weitere Geschichte ausdenkt, um zu verhindern, dass Sie die Wahrheit erfahren? Ein lügender Partner wird Ihnen das Gefühl geben, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt. Oder er wird Sie beschuldigen, paranoid zu sein, und Dinge sagen wie: "Es ist unglaublich! Warum bist du so unsicher? Warum kannst du mir nicht einfach vertrauen?"

Rick, ein 28-jähriger Bibliothekar, erzählt von seiner Erfahrung mit Gaslighting. Amanda, seine Freundin seit zwei Jahren, vermied es, mit ihm zu sprechen, nachdem sie auf der Party ihres gemeinsamen Freundes Dan waren. Sie nahm seine Anrufe nicht mehr entgegen, verschwand ab und zu und erfand immer eine andere Geschichte, um ihre häufigen Treffen mit ihren Freunden zu rechtfertigen.

Weiterführende Lektüre: 12 Anzeichen für einen lügenden Ehepartner

Als seine Freundin über ihren Aufenthaltsort log, schob sie ihm die ganze Schuld zu: "Erinnerst du dich überhaupt an das letzte Mal, als wir Zeit miteinander verbracht haben? Du denkst nie an mich. Was soll ich denn tun? Zu Hause sitzen und auf dich warten? Du musst dich bessern, bevor du mit dem Finger auf mich zeigst!" In Ricks Fall führte die Konfrontation mit einer Partnerin, die über ihren Aufenthaltsort log, zu einer Schuldverschiebung undGaslighting.

Sie wissen, dass Ihr Partner lügt und betrügt, wenn er Ihnen ein schlechtes Gewissen einredet. Das führt dazu, dass Sie an Ihrem Verstand zweifeln. Er wird Sie so sehr manipulieren, dass Sie anfangen, an sich selbst zu zweifeln. Gaslighting in Beziehungen ist eine klassische Taktik, um zwanghaftes Fremdgehen und Lügen zu vertuschen.

5. fehlende Zeit

Woran erkennt man, dass der Partner beim Fremdgehen lügt? Pooja rät: "In seinem Terminkalender wird viel Zeit fehlen. Um nicht erklären zu müssen, wo er in dieser Zeit war, verhält er sich entweder distanziert oder überhäuft dich ohne Grund mit teuren Geschenken."

Um festzustellen, ob Ihre Vermutung, dass Ihr Partner Sie anlügt, begründet ist, fragen Sie sich selbst:

• Hat Ihr Ehepartner plötzlich einen hektischen Terminplan und keine Zeit mehr für Sie?
• Hören Sie oft Klagen über eine erhöhte Arbeitsbelastung?
• Haben sich ihre Bürobesprechungen bis spät in die Nacht hingezogen?
• Gibt es ein plötzliches, unerklärliches Verschwinden?
• Müssen sie immer Besorgungen machen?

Wenn Sie sehen, dass er oder sie Überstunden macht oder fast jeden Abend spät nach Hause kommt, weil er oder sie "einem Kumpel in einer Krise geholfen hat", könnte das eine der klassischen Lügen sein, die Betrüger erzählen. Wenn dieses Verhalten neu ist oder erst kürzlich aufgetreten ist, dann ist definitiv etwas faul.

6 Woran erkennt man, dass der Partner lügt, wenn er fremdgeht? Veränderte Verhaltensweisen

Woran erkennen Sie, ob jemand lügt, wenn er Sie per SMS betrügt? Vielleicht fällt Ihnen auf, dass er immer öfter "Ich liebe dich" sagt oder Ihnen kitschige SMS schickt. Wenn er Sie plötzlich mit Geschenken oder romantischen SMS überhäuft, ist das eine Möglichkeit für einen lügenden Ehepartner, Ihren Verdacht abzulenken.

Lügt er, wenn er fremdgeht? Hat sie etwas zu verbergen? Wie können Sie es herausfinden? Wie werden die meisten Affären aufgedeckt? Eine Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihr Partner lügt, besteht darin, Veränderungen im Verhalten zu bemerken. Zieht er sich besser an, als wolle er jemanden beeindrucken? Oder wird sie distanziert, wenn es um Ihre Familie und Freunde geht?

Andere Anzeichen für einen betrügenden Partner könnten sein, dass er sich zurückzieht, weniger liebevoll ist und kein Interesse an Zukunftsplänen hat. Außerdem lässt sich ein Betrüger ständig ablenken, fängt unnötige Streitereien an und fühlt sich ständig schuldig/ängstlich. Er/sie könnte aufhören, mit Ihnen über Finanzen zu sprechen (um keine Erklärungen für das Geld abgeben zu müssen, das er/sie für seine/ihre heimlichen Rendezvous ausgegeben hat) und könnte sogar neue Hobbys haben, dieSie.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Partner Sie betrügt, achten Sie auf diese Anzeichen:

• Ungeklärte Verhaltensänderungen
• Ablenkungen bei einer Konfrontation
• Übermäßig zuckrige/romantische Gesten
• Vermeidbare Argumente
• Uneigennützige Losgelöstheit

Weiterführende Lektüre: Wie man nach einem Betrug das Vertrauen zurückgewinnt: 12 Wege laut einem Experten

7. veränderte Verhaltensweisen ihrer Freunde oder Familie

Es gibt viele Dinge, über die Betrüger lügen. Aber die Chancen stehen gut, dass jemand in ihrem Leben in all das eingeweiht ist, was sie versuchen, vor Ihnen zu verbergen. Vielleicht vertrauen sie sich ihrem besten Freund an, um mit der Schuld des Betrügers fertig zu werden, die sie überwältigt. Oder vielleicht deckt ihr Geschwister oder Cousin sie, wenn es nötig ist.

Um auf Ricks Fall zurückzukommen: Was seinen Verdacht weckte, war das seltsame und mysteriöse Verhalten von Amandas Schwester. Jedes Mal, wenn er sie anrief, um sich über Amanda zu erkundigen, erfand sie unglaubwürdige Geschichten, um Amandas heimliche Affären zu verschleiern. Einmal legte sie sogar auf, ohne ein Wort zu sagen. Sie fühlte sich offensichtlich unwohl und wahrscheinlich auch schuldig.

Wie können Sie einen Partner ertappen, der lügt, wenn er fremdgeht? Achten Sie auf das Verhalten seiner engen Freunde oder Familienmitglieder.

• Behandelt man Sie anders?
• Fühlen sie sich in Ihrer Nähe unwohl?
• Meiden sie Sie oder zeigen sie Ihnen gegenüber negative Gefühle?
• Sind sie Ihnen gegenüber zunehmend gleichgültig geworden?
• Stellen Sie fest, dass sie sich von Ihnen abwenden oder distanzieren?

Wenn die Antwort "Ja" lautet, dann könnte es daran liegen, dass sie die unbequeme Wahrheit bereits kennen.

8. äußert seine Unzufriedenheit mit der Beziehung

Um das Fremdgehen zu verstehen, müssen wir verstehen, wie sich die Betrüger selbst fühlen. Was ist also die Psychologie hinter dem Fremdgehen und dem Lügen? Pooja antwortet: "Die Psychologie hinter dem Fremdgehen und dem Lügen ist, meinen Kuchen zu haben und ihn auch zu essen. Um die Beziehung stabil zu halten und gleichzeitig etwas nebenbei zu haben." Vielleicht sind die guten Seiten Ihrer Beziehung so gut, dass Ihr Partner nicht in der Lage ist, sie zu verlassenAber wenn es hart auf hart kommt, finden sie Wege, um zu entkommen.

Abgesehen von dem Wunsch, das Beste aus beiden Welten zu haben, könnte das Gefühl der Unerfülltheit in der Beziehung einer der Gründe für das Fremdgehen sein. Um herauszufinden, ob Ihr Partner beim Fremdgehen lügt, sollten Sie auf einige indirekte Anzeichen achten. Bevor Sie schimpfen: "Meine Frau hat gelogen, als sie sagte, sie hätte mit einem anderen Mann gesprochen. Das ist unglaublich. Wie konnte sie mir das nur antun?", sollten Sie sich fragen, ob Sie ihr gegenüber ein taubes Ohr bewiesen habenBeschwerden über bestimmte Beziehungsprobleme.

Das erinnert mich an den Film Heiratsgeschichte, Es gibt eine Szene, in der Nicole Charlie wegen seiner Untreue zur Rede stellt und er sagt: "Du solltest dich nicht darüber aufregen, dass ich sie gevögelt habe, sondern darüber, dass ich mit ihr gelacht habe!"

9. es in den kleinen Lügen sehen

Sie wissen, dass Ihr Ehepartner lügt, wenn Ihre Gespräche mit scheinbar harmlosen Lügen gespickt sind. Die kleinen Lügen sind die ersten roten Fähnchen in einer Beziehung, die Sie nicht ignorieren sollten. Schneller als Sie denken, werden die scheinbar trivialen Lügen oft zu großen Lügen. Hat er Ihnen gesagt, dass er keine Pornos schaut, aber Sie haben ihn eines schönen Tages dabei erwischt? Oder hat sie Ihnen gesagt, dass sie mit dem Rauchen aufgehört hat, aberdu es an ihrem Hemd riechen konntest, während du die Wäsche gewaschen hast?

Wenn Sie kleine Fälle von Unehrlichkeit bemerken, denken Sie daran, dass sie gar nicht so klein sind. Und was tun Sie, wenn solche kleinen Lügen zu großen Lügen werden, wie z. B. Betrug? Pooja sagt: "Konfrontieren Sie sie mit der Wahrheit. Das ist die einzige Möglichkeit, damit umzugehen. Machen Sie sich außerdem Notizen. Falsche Geschichten widersprechen sich oft selbst."

Weiterführende Lektüre: Wie geht man mit einem lügenden Ehemann um?

Wenn Sie einen Betrüger konfrontieren, wählen Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort. Vergewissern Sie sich auch, dass Sie die Beweise haben und gehen Sie ruhig und neutral auf ihn/sie zu. Seien Sie außerdem mental darauf vorbereitet, dass er/sie Ihre Anschuldigungen bestreiten wird.

Tastenzeiger

• Nehmen Sie selbst die kleinsten Verhaltensänderungen Ihres Partners wahr
• Die Art und Weise, wie Ihr Ehepartner mit Ihnen spricht, seine Körpersprache, sein Tonfall, seine Augen und seine Handgesten können ein deutliches Zeichen für seine Lügen sein.
• Achten Sie darauf, wie ihre Freunde und Familie zu Ihnen stehen
• Schuldzuweisungen, Streitereien, endlose Geschichten und Unzufriedenheit mit der Beziehung sind einige der Anzeichen, auf die Sie achten sollten
• Anstatt das Problem zu ignorieren oder zu bagatellisieren, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber.

Schließlich ist Untreue traumatisierend und kann eine ernsthafte Delle in Ihrem Selbstwertgefühl hinterlassen und Sie ein Leben lang mit Vertrauensproblemen konfrontieren. Der Umgang mit so etwas erfordert Heilung auf einer tieferen Ebene. In solchen Fällen ist es das Gebot der Stunde, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Unsere Berater aus dem Bonobology-Panel, wie Pooja Priyamvada, stehen Ihnen auf diesem Weg zur Seite.

FAQs

Das Vermeiden von Blickkontakt, das Herumfummeln an Gegenständen, das Berühren des Gesichts, das Bedecken des Mundes könnten einige der nonverbalen Äußerungen sein, die auf Lügen hindeuten. 2. wie reagieren Betrüger, wenn sie damit konfrontiert werden?

Das kann von absolut aggressiv bis hin zu völliger Verleugnung reichen. Eines der schockierenden Dinge, die Betrüger sagen, wenn sie damit konfrontiert werden, ist: "Es war nur körperlich, nicht emotional. Es war nichts. Es hat mir nichts bedeutet. Die andere Frau/der andere Mann hat mich verführt."

Sie können sie jedoch mit Fakten wie Fotos, Aufzeichnungen von Gesprächen, Treffen usw. konfrontieren, wenn Sie diese haben.

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