Mistä tietää, valehteleeko kumppanisi pettämisestä? Toisaalta sinulla on sellainen vaisto, että jokin on pielessä. Toisaalta ääni päässäsi sanoo, että ehkä vain ajattelet liikaa ja olet vainoharhainen. No, et todellakaan voi, ellei sinulla ole supervoimaa lukea ajatuksia. Mutta voit varmasti havaita ne ikävät pienet valheet ja tunnistaa valehtelevan kumppanin.

Päässäsi voi olla miljoonia nalkuttavia kysymyksiä: Onko pettäminen kuvio? Miksi pettäjät eivät myönnä rikkomuksiaan? Miten saada selville, puhuuko kumppanisi jonkun toisen kanssa? Älä anna niiden tuhota mielenterveyttäsi. Pettäminen parisuhteissa on yleistä. Perhetutkimusinstituutin tekemän tutkimuksen mukaan noin 20 prosenttia naimisissa olevista miehistä ilmoitti pettävänsä...kun taas noin 13 prosenttia naimisissa olevista naisista ilmoitti pettäneensä puolisoaan.

Koska uskottomuus on niin yleistä, on luonnollista, että tunnet itsesi Sherlock Holmesiksi, joka yrittää tutkia ja analysoida kumppanisi jokaista liikettä. Mutta, spoilerihälytys! Et ole Cumberbatch. Et omista trenssitakkia etkä soita viulua. Sinulla ei ole Watsonia, joten tarvitset ehdottomasti asiantuntijan vinkkejä, joiden avulla voit selvittää, valehteleeko kumppanisi pettämisestä.

Jotta voisimme valottaa tarkemmin asioita, joista pettäjät valehtelevat, puhuimme emotionaalisen hyvinvoinnin ja mindfulness-valmentaja Pooja Priyamvadalle (joka on saanut psykologisen ja mielenterveyden ensiapua koskevan sertifikaatin Johns Hopkinsin Bloomberg School of Public Healthistä ja Sydneyn yliopistosta), joka on erikoistunut muun muassa avioliiton ulkopuolisten suhteiden, eroamisten, eron, surun ja menetyksen neuvontaan.

Jos haluat lisää asiantuntijoiden tukemia näkemyksiä, tilaa YouTube-kanavamme.

Kuinka kertoa, jos kumppanisi valehtelee pettämisestä? 9 asiantuntijan vinkkiä

Filosofi Friedrich Nietzche sanoi kerran: "En ole järkyttynyt siitä, että valehtelit minulle, olen järkyttynyt siitä, että tästä lähtien en voi uskoa sinua." Valkoiset valheet ihmissuhteissa eivät ainoastaan murra luottamusta ja uskoa, vaan niistä on myös vaikea jäädä kiinni ylipäätään. Kuten Pooja huomauttaa: "Pokerinaamat ovat usein kokeneita valehtelijoita. On lähes mahdotonta saada kiinni sellaisia valehtelijoita, jotka valehtelevat suorin naamoin." Miten sitten voiselvittää, valehteleeko kumppanisi pettämisestä? Tässä on asiantuntijoiden vinkkejä:

1. Välttelevä kehonkieli

Pooja sanoo: "Välttelevä kehonkieli on varma merkki pakonomaisesta pettämisestä ja valehtelusta. Valehteleva kumppani välttää katsekontaktia, näpertelee, hapuilee ja yrittää keksiä tekosyitä." Ihmisten huulet kalpenevat ja heidän kasvonsa muuttuvat valkoisiksi/punaisiksi, kun he valehtelevat. Kaikesta teeskennellystä helppoudesta huolimatta heidän kehonkielellään on toinen tarina kerrottavanaan.

Tee tämä nopea tietovisa, jotta tiedät, valehteleeko kumppanisi pettämisestä:

• Huomaatko kumppanisi puheessa epäröintiä? Kyllä/Ei.
• Räpäyttelevätkö he silmiään nopeasti tai hikoilevatko he yrittäessään keksiä uskottavaa tarinaa peittääkseen jälkensä? Kyllä/Ei.
• Oletko havainnut heidän liioittelevan yksinkertaista tarinaa? Kyllä/Ei.
• Vältteleekö kumppanisi usein katsekontaktia puhuessaan sinulle? Kyllä/Ei.
• Yrittävätkö he valehdella olinpaikastaan? Kyllä/Ei.
• Ovatko he mielestänne levottomia tai levottomia, kun he puhuvat teille? Kyllä/Ei.

Jos olet vastannut myöntävästi mihin tahansa kolmeen edellä mainittuun kysymykseen, on todennäköistä, että sinulla on valehteleva kumppani, joka pettää sinua. Kiinnittämällä huomiota kumppanin kehonkieleen (kuten siihen, että hänen äänensä yhtäkkiä murtuu tai muuttuu korkeaksi) voit päätellä, valehteleeko kumppani.

Aiheeseen liittyvää lukemista: 13 Varmaa merkkiä siitä, että joku valehtelee sinulle tekstiviestillä

2. Antaa liikaa tai epämääräisiä yksityiskohtia.

Puolisosi saattaa valehdella pettämisestä luomalla sujuvan kertomuksen. No, valehtelijat voivat olla loistavia tarinankertojia. He maalaavat sinulle monimutkaisen kuvan ja hukuttavat sinut tarinoidensa pienillä yksityiskohdilla. He kuvaavat kaiken niin yksityiskohtaisesti, että sinun on käsittämätöntä ymmärtää, että he voisivat valehdella niin yksityiskohtaisesti.

Toisaalta jotkut pettäjät ovat todella epämääräisiä yksityiskohdista yrittäessään peitellä valheitaan. He saattavat väistellä kysymyksiä tai vaihtaa puheenaihetta. Jos kumppanisi puolustautuu, kun kysyt häneltä kysymyksiä, kuten "Missä olet ollut?", se voi olla yksi merkki siitä, että hän valehtelee, kun häntä kohdataan, tai että hän väistelee välttääkseen kiinnijäämisen.

Mutta miksi joku valehtelee ja pettää ja silti pysyy parisuhteessa? Se voi johtua siitä, että hän etsii jännitystä tai haluaa kokeilla, miltä ei-monogamia tuntuu. Yksi sarjahuijareiden varoittavista piirteistä on myös se, että he kehittävät puolustusmekanismeja oikeuttamaan tekonsa. Huijari voi esimerkiksi sanoa itselleen: "Ei minulla ole avioliiton ulkopuolista suhdetta. Se on vain seksiä parisuhteen ulkopuolella.suhde."

Toinen mahdollinen syy voi olla se, että he kantavat yhä mukanaan aiempien väkivaltaisten suhteidensa traumoja ja päätyvät sabotoimaan itseään heti, kun läheisyys alkaa ahdistaa heitä. Tämä voi olla seurausta välttelevästä kiintymyssuhdetyylistä.

3. Suojaa laitteensa

Cherly Hughes kirjoittaa kirjassaan, Rakastajat ja rakastetut , "Todella pelottavaa paljastumattomissa valheissa on se, että niillä on suurempi kyky heikentää meitä kuin paljastuneilla valheilla." Mutta miten näihin paljastumattomiin valheisiin pääsee käsiksi? Mistä tietää, valehteleeko kumppanisi pettämisestä? Tässä on muutamia merkkejä, joita kannattaa varoa:

• He alkavat yhtäkkiä suojata laitteitaan salasanalla.
• Heidän puhelimensa pidetään aina kuvapuoli alaspäin
• He menevät nurkkaan vastaamaan puheluihin / Älä vastaa puheluihin, kun olet paikalla.
• He puolustautuvat ja sanovat vihaisesti: "Miten uskallat katsoa sähköpostiani?".
• He piilottavat tekstit sinulta
• He kantavat laitteita mukanaan kuin raajaa, jottei sattumalta törmää johonkin, mitä he eivät halua sinun näkevän.

Jos kumppanisi on osoittanut useimpia näistä taipumuksista, on hyvin mahdollista, että olet joutunut petturien valheiden keskelle. Pettäjät eivät suojele vain laitteitaan, vaan myös tiettyjä paikkoja. Esimerkiksi: "Sinun ei pitäisi vain ilmestyä työpaikalleni" tai "Hei, tämä on minun mies/nainen luolani. Älä koske mihinkään täällä ja kunnioita yksityisyyttäni".

4. Mistä tietää, jos kumppani valehtelee pettämisestä? Gaslighting (kaasuvalehtelu)

Sana "gaslighting" vie meidät takaisin Sam Smithin kuuluisan kappaleen sanoitukseen: "You say I'm crazy, 'cause you don't think I know what you've done. But when you call me baby, I know I'm not the only one." (Sanot, että olen hullu, koska et usko, että tiedän, mitä olet tehnyt.)"

Mistä tietää, oletko "ainoa" vai et? Mitkä ovat merkkejä siitä, että hän valehtelee, kun kohtaat hänet, tai että hän keksii taas uuden tarinan estääkseen sinua pääsemästä totuuteen? Valehteleva kumppani saa sinut tuntemaan, että sinussa on jotain vikaa. Tai syyttää sinua vainoharhaiseksi ja sanoo asioita kuten: "Se on uskomatonta! Miksi olet niin epävarma? Mikset voi vain luottaa minuun?".

Rick, 28-vuotias kirjastonhoitaja, kertoo kokemastaan kaasuvalostelusta. Amanda, hänen tyttöystävänsä kahden vuoden ajan, vältti puhumista hänen kanssaan sen jälkeen, kun he olivat osallistuneet yhteisen ystävänsä Danin juhliin. Amanda lakkasi vastaamasta hänen puheluihinsa, katosi aina silloin tällöin ja keksi aina uuden tarinan, jolla perusteli usein tapahtuvaa yhdessäoloa ystäviensä kanssa.

Aiheeseen liittyvää lukemista: 12 merkkiä valehtelevasta puolisosta

Kun hänen tyttöystävänsä valehteli olinpaikastaan, hän sysäsi koko syytöksen hänen niskoilleen: "Muistatko edes, milloin viimeksi vietimme laatuaikaa yhdessä? Et koskaan ajattele minua. Mitä minun pitäisi tehdä? Istua vain kotona ja odottaa, että palaat? Sinun täytyy korjata tapasi, ennen kuin osoitat minua sormella!" Rickin tapauksessa kumppanin kohtaaminen, joka valehteli olinpaikastaan, johti syyllisyyden siirtämiseen jakaasunvalaistusta.

Tiedät, että kumppanisi valehtelee ja pettää, kun hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä teoistaan. Tämän seurauksena alat kyseenalaistaa tervejärkisyytesi. Hän manipuloi sinua siinä määrin, että alat epäillä itseäsi. Gaslighting parisuhteessa on klassinen taktiikka, jota käytetään pakonomaisen pettämisen ja valehtelun peittämiseksi.

5. Puuttuva aika

Mistä tietää, valehteleeko kumppanisi pettämisestä? Pooja neuvoo: "Hänen aikataulussaan on paljon aikaa, jota ei ole huomioitu. Välttääkseen selittelemästä, missä hän on ollut tänä aikana, hän joko käyttäytyy etäisesti tai antaa sinulle kalliita lahjoja ilman syytä."

Jos haluat selvittää, onko aavistuksellasi siitä, että kumppanisi valehtelee sinulle, jotain perää, kysy itseltäsi:

• Onko puolisollasi yhtäkkiä kiireinen aikataulu, eikä hänellä ole aikaa viettää aikaa kanssasi?
• Kuuletko usein valituksia lisääntyneestä työmäärästä?
• Ovatko heidän toimistokokouksensa venyneet pitkälle yöhön?
• Onko äkillisiä, selittämättömiä katoamisia?
• Onko heillä aina asioita hoidettavana?

Jos näet hänen tekevän ylitöitä tai tulevan kotiin myöhään melkein joka ilta, koska hän "auttoi kaveriaan kriisissä", kyseessä voi olla yksi klassisista valheista, joita pettäjät kertovat. Jos tämä käytös on uutta tai viimeaikaista, jotain epäilyttävää on varmasti tekeillä.

6. Mistä tietää, valehteleeko kumppani pettämisestä? Muuttunut käyttäytyminen

Mistä tietää, jos joku valehtelee pettämisestä tekstiviestillä? Saatat huomata, että hän on alkanut sanoa "rakastan sinua" useammin tai lähettää sinulle halpamaisia tekstiviestejä. Yhtäkkiä lahjojen tai romanttisten tekstiviestien tulviminen on yksi tapa, jolla valehteleva puoliso yrittää harhauttaa epäilyksiäsi.

Valehteleeko hän pettämisestä? Onko hänellä jotain salattavaa? Miten voit saada sen selville? Miten useimmat suhteet paljastuvat? Yksi tapa kertoa, valehteleeko kumppanisi, on huomata muutoksia käytöksessä. Pukeutuuko hän paremmin ikään kuin tehdäkseen vaikutuksen johonkuhun? Tai onko hän muuttumassa etäiseksi, kun on kyse perheestä ja ystävistä?

Muita merkkejä pettävästä kumppanista voi olla vetäytyvä käytös, vähemmän kiintymyssuhde ja kiinnostumattomuus tulevaisuuden suunnitelmista. Lisäksi pettäjä on jatkuvasti hajamielinen, ottaa turhia riitoja ja on koko ajan syyllinen/ahdistunut. Hän saattaa lakata keskustelemasta kanssasi raha-asioista (välttääkseen joutumasta tarjoamaan selityksiä salaisiin tapaamisiinsa käytetyistä rahoista) ja hänellä voi olla jopa uusia harrastuksia, jotka sulkevat poissinua.

Kun epäilet kumppanisi pettävän, pidä silmällä näitä merkkejä:

• Selittämättömät käyttäytymisen muutokset
• Harhautukset yhteenotossa
• Liian sokeriset/romanttiset eleet
• Vältettävät väitteet
• Kiinnostamaton irrottautuminen

Aiheeseen liittyvää lukemista: Miten palauttaa luottamus pettämisen jälkeen: 12 tapaa asiantuntijan mukaan

7. Muutos ystävien tai perheenjäsenten käyttäytymisessä.

Pettäjät valehtelevat monista asioista. On kuitenkin mahdollista, että joku heidän elämässään tietää kaiken sen, mitä he ovat yrittäneet salata sinulta. Ehkä he uskoutuvat parhaalle ystävälleen selviytyäkseen pettämissyyllisyydentunteesta, joka valtaa heidät. Tai ehkä heidän sisaruksensa tai serkkunsa peittelee heitä tarvittaessa.

Palatakseni Rickin tapaukseen, hänen epäilyksensä herätti Amandan siskon outo ja salaperäinen käytös. Joka kerta, kun Rick soitti tälle saadakseen selville Amandasta, tämä keksi epätodennäköisiä tarinoita vetääkseen verhon Amandan salamyhkäisten suhteiden ylle. Kerran hän jopa löi luurin korvaan sanomatta sanaakaan. Hän tunsi selvästi olonsa epämukavaksi ja luultavasti myös syylliseksi.

Miten voit saada kiinni kumppanin, joka valehtelee pettämisestä? Huomaa hänen läheisten ystäviensä tai perheenjäsentensä käyttäytyminen.

• Kohtelevatko he sinua eri tavalla?
• Tullaanko heidän lähellään epämukavaksi?
• Välttelevätkö he sinua tai osoittavatko he negatiivisia tunteita sinua kohtaan?
• Ovatko he yhä enenevässä määrin välinpitämättömiä sinua kohtaan?
• Huomaatko heidän irrottautuvan tai etääntyvän sinusta?

Jos vastaus on kyllä, se voi johtua siitä, että he tietävät jo epämiellyttävän totuuden.

8. Ilmaisee tyytymättömyytensä suhteeseensa

Ymmärtääksemme pettämistä, meidän on ymmärrettävä, miten pettäjät tuntevat itsensä. Mikä on siis psykologia pettämisen ja valehtelun takana? Pooja vastaa: "Psykologia pettämisen ja valehtelun takana on se, että haluan saada kakkuni ja syödä sen myös. Pitää parisuhteen vakaana ja saada jotain sivutoimista." Ehkä parisuhteesi hyvät puolet ovat niin hyviä, että kumppanisi ei pysty jättämään sitä.mutta kun tulee vaikeita hetkiä, he löytävät keinoja paeta.

Sen lisäksi, että he haluavat saada molemmista maailmoista parhaan, myös tunne siitä, että suhde ei täyty, voi olla yksi syy pettämisen taustalla. Jos haluat selvittää, valehteleeko kumppanisi pettämisestä, etsi muutamia epäsuoria merkkejä. Ennen kuin muriset: "Vaimoni valehteli puhuneensa toisen miehen kanssa. Uskomatonta, miten hän voi tehdä minulle näin?", mieti itsekseen, oletko kuurot korvasi hänen puheilleen.valituksia tietyistä ihmissuhdekysymyksistä.

Tämä muistuttaa minua elokuvasta Avioliittotarina, Siinä on kohtaus, jossa Nicole kohtaa Charlien tämän uskottomuudesta ja Charlie sanoo: "Sinun ei pitäisi olla järkyttynyt siitä, että nussin häntä, vaan siitä, että nauroin hänen kanssaan!".

9. Näe se pienissä valheissa

Tiedät, että puolisosi valehtelee pettämisestä, kun keskustelunne ovat täynnä näennäisen harmittomia valheita. Pienet valheet ovat suhteen ensimmäisiä punaisia lippuja, joita ei kannata jättää huomiotta. Pian nopeammin kuin huomaatkaan, näennäisen vähäpätöiset valheet muuttuvat usein suuriksi valheiksi. Sanoiko mies, ettei katso pornoa, mutta sait hänet eräänä kauniina päivänä kiinni siitä? Tai kertoiko hän, että hän on lopettanut tupakoinnin, muttahaistoit sen hänen paidastaan pyykkiä pestessäsi?

Jos huomaat pieniä epärehellisyyksiä, muista, että ne eivät ole niin pieniä. Mitä tehdä myös silloin, kun tällaisista pienistä valheista tulee isoja valheita, kuten pettämistä? Pooja sanoo: "Kohdata heidät totuuden kanssa. Se on ainoa tapa käsitellä asiaa. Tee myös muistiinpanoja. Valheelliset tarinat ovat usein ristiriidassa itsensä kanssa."

Aiheeseen liittyvää lukemista: Miten käsitellä valehtelevaa aviomiestä?

Kun kohtaat pettäjän, varmista, että valitset oikean ajan ja paikan. Varmista myös, että sinulla on todisteet valmiina, ja lähesty häntä rauhallisesti ja neutraalisti. Valmistaudu lisäksi henkisesti siihen, että hän kiistää väitteesi.

Keskeiset osoittimet

• Huomaa pienimmätkin käyttäytymisen muutokset kumppanissasi.
• Tapa, jolla puolisosi puhuu sinulle, hänen ruumiinkielensä, äänensävynsä, silmänsä ja käsien eleet voivat kaikki olla valheiden paljastajia.
• Ota huomioon, miten heidän ystävänsä ja perheensä suhtautuvat sinuun.
• Syyttelypelien pelaaminen, riitojen aloittaminen, loputtomien tarinoiden keksiminen ja tyytymättömyyden ilmaiseminen suhdetta kohtaan ovat merkkejä, joita kannattaa varoa.
• Sen sijaan, että jätät asian huomiotta tai vähättelet sitä, puhu siitä kumppanisi kanssa.

Lopuksi uskottomuus on traumatisoivaa, ja se saattaa jättää vakavan kolhun itsetuntoosi ja aiheuttaa sinulle luottamusongelmia loppuelämäksesi. Tällaisesta selviytyminen vaatii paranemista syvemmällä tasolla. Ammattiapuun hakeutumisesta tulee tällaisissa tapauksissa tunnin tarve. Bonobologyn paneelin neuvonantajamme, kuten Pooja Priyamvada, pitävät kädestäsi kiinni tällä matkalla.

UKK

Katsekontaktin välttäminen, tavaroiden näpyttely, kasvojen koskettelu ja suun peittäminen voivat olla joitakin valehtelusta kertovia sanattomia ilmaisuja. 2. Miten huijarit reagoivat, kun heidät kohdataan?

Yksi järkyttävimmistä asioista, joita pettäjät sanovat, kun heitä kohdataan, on: "Se oli vain fyysistä, ei emotionaalista, ei mitään, se ei merkinnyt minulle mitään, se toinen nainen/mies houkutteli minut." Tämä voi vaihdella siitä, että he ovat täysin aggressiivisia tai kieltävät kaiken.

Ei oikeastaan, huijaaminen ei toimi jo ennestään sotkuisessa suhteessa. Voit kuitenkin kohdata heidät tosiasioilla, kuten kuvilla, keskustelutallenteilla, tapaamisilla jne. jos sinulla on niitä.

Miten päästä yli pettämisestä - 15 järkevää tapaa sulkea luku

11 Merkkejä avioliitto on ohi miehille

Pitäisikö minun kohdata toinen nainen? 6 asiantuntijan vinkkiä päätöksentekoon