Sizning sherigingiz aldash haqida yolg'on gapirayotganini qanday aniqlash mumkin? Bir tomondan, sizda nimadir noto'g'ri ekanligini his qilasiz. Boshqa tomondan, sizning boshingizdagi ovoz, ehtimol siz haddan tashqari o'ylayotganingizni va paranoyak ekanligingizni aytadi. Agar siz aqlni o'qish uchun super kuchga ega bo'lmasangiz, haqiqatan ham qila olmaysiz. Lekin siz o'sha jirkanch yolg'onlarni aniqlay olasiz va yolg'onchi sherikni aniqlay olasiz.

Millionlab hayajonli savollar miyangizda paydo bo'lishi mumkin - Aldash odatiymi? Nega firibgarlar o'z jinoyatlarini tan olmaydilar? Sizning sherigingiz boshqasi bilan gaplashayotganini qanday aniqlash mumkin? Ular sizning aql-idrokingizni buzishlariga yo'l qo'ymang. O'zaro munosabatlarda aldash keng tarqalgan. Oilani o'rganish instituti tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, turmush qurgan erkaklarning taxminan 20 foizi o'z sheriklarini aldaganliklarini, turmush qurgan ayollarning taxminan 13 foizi o'z turmush o'rtoqlarini aldaganliklarini bildirishgan.

Xiyonat juda keng tarqalgan bo'lsa, siz uchun bu tabiiydir. Sherlok Xolms kabi his qilish, sherigingizning har bir harakatini tekshirish va tahlil qilishga harakat qilish. Biroq, spoyler ogohlantirishi! Siz Cumberbatch emassiz. Sizda trench palto yo'q va siz skripka chalamaysiz. Sizda Watson yo'q va shuning uchun sherigingiz aldash haqida yolg'on gapirayotganini aniqlashga yordam beradigan ba'zi mutaxassislar maslahatlariga muhtojsiz.

Firibgarlar yolg'on gapiradigan narsalarga ko'proq oydinlik kiritish uchun biz hissiy salomatlik va aql-idrok bo'yicha murabbiy Puja bilan suhbatlashdik.munosabatlar muammolari.

Bu menga xiyonatning turli murakkabliklarini aks ettiruvchi Nikoh hikoyasi filmini eslatadi. Nikol o'zining xiyonati haqida Charli bilan to'qnash kelgan va u shunday deydi: "Men uni sikganimdan xafa bo'lmang. U bilan kulganimdan xafa bo'lsangiz kerak!”

9. Buni kichik yolg'onlarda ko'ring

Sizning suhbatlaringizda beozor bo'lib ko'ringan yolg'onlarga boy bo'lganingizda, turmush o'rtog'ingiz yolg'on gapirayotganini bilasiz. Kichkina yolg'on - bu munosabatlardagi dastlabki qizil bayroqlar, siz e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Siz tushunganingizdan so'ng, arzimas bo'lib tuyulgan yolg'onlar ko'pincha katta yolg'onga aylanadi. U sizga porno tomosha qilmasligini aytdimi, lekin siz uni yaxshi kunlarning birida shunday qilayotganida qo'lga oldingizmi? Yoki u sizga chekishni tashlaganini aytdimi, lekin siz uning ko'ylagidan kir yuvayotganda uning hidini sezdingizmi?

Agar siz kichik insofsizlik holatlarini sezsangiz, ular unchalik kichik emasligini unutmang. Bundan tashqari, bunday kichik yolg'on, aldash kabi katta yolg'onga aylanganda nima qilish kerak? Puja shunday deydi: “Ularni haqiqat bilan qarshi turing. Bu bilan kurashishning yagona yo'li. Shuningdek, eslatmalar qiling. Yolg'on hikoyalar ko'pincha bir-biriga zid keladi.”

Aloqador o'qish: Yolg'onchi er bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?

Firibgarga duch kelganingizda, to'g'ri vaqt va joyni tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, dalillaringiz borligiga ishonch hosil qiling va unga xotirjam va neytral tarzda murojaat qiling. Bundan tashqari, ular borishlariga ruhiy jihatdan tayyor bo'lingayblovlaringizni rad eting.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Hatto sherigingizdagi xulq-atvordagi eng kichik o'zgarishlarga ham e'tibor bering
• Turmush o'rtog'ingizning siz bilan gaplashishi, tana tili, ohangi, ko'zlari va qo'l imo-ishoralariga e'tibor bering. Hamma yolgʻonlarining oʻlik sovgʻasi boʻlsin
• Ularning doʻstlari va oila aʼzolari siz bilan qanday ekaniga eʼtibor bering
• Aybdor oʻyinlar oʻynash, janjallashish, cheksiz hikoyalar oʻylab topish va munosabatlardan noroziligini bildirish - bu koʻrish kerak boʻlgan belgilardandir. out for
• Muammoni e'tiborsiz qoldirish yoki ahamiyatsiz qilish o'rniga, buni sherigingiz bilan muhokama qiling

Nihoyat, xiyonat travmatik va bu muammoni qoldirishi mumkin. O'zingizni hurmat qilishingizga jiddiy putur etkazadi va sizni hayot uchun ishonch bilan bog'liq muammolarga duchor qiladi. Shunga o'xshash narsa bilan kurashish chuqurroq darajada davolanishni talab qiladi. Bunday hollarda mutaxassislardan yordam so'rash vaqt talabiga aylanadi. Bonobologiya panelidagi maslahatchilarimiz, Pooja Priyamvada kabi, bu sayohatda qo'lingizni ushlab turishadi.

Tez-tez so'raladigan savollar

Ko'z bilan aloqa qilmaslik, narsalar bilan ovora bo'lish, yuzingizga tegmaslik, og'zingizni yopish yolg'on gapirishni anglatuvchi noverbal iboralar bo'lishi mumkin. 2. Firibgarlar to'qnash kelganda qanday munosabatda bo'lishadi?

Bu mutlaqo tajovuzkor bo'lishdan to'liq rad etishgacha o'zgarishi mumkin. Firibgarlar duch kelganda aytadigan hayratlanarli narsalardan biri: "Bu shunchaki jismoniy edi, emashissiy. Bu hech narsa emas edi. Bu men uchun hech narsani anglatmadi. Boshqa ayol/erkak meni vasvasaga soldi”.

Aslida emas, allaqachon chigal munosabatlarda aldash ishlamaydi. Biroq, agar sizda mavjud bo'lsa, siz ularni rasmlar, suhbatlar, uchrashuvlar va boshqalar yozuvlari kabi faktlar bilan to'qnashtira olasiz.

Aldashdan qanday qutulish mumkin – bobni yopishning 15 ta oqilona usuli

Erkaklar uchun nikoh tugaganining 11 ta belgisi

Boshqa ayol bilan yuzma-yuz turishim kerakmi? Qaror qabul qilishingizga yordam beradigan 6 ta ekspert maslahatlari

Mutaxassislar tomonidan qoʻllab-quvvatlangan koʻproq maʼlumot uchun YouTube kanalimizga obuna boʻling.

Hamkoringiz aldash haqida yolgʻon gapirayotganini qanday aniqlash mumkin? Mutaxassislar uchun 9 ta maslahat

Bir paytlar faylasuf Fridrix Nitsche shunday degan edi: “Menga yolg‘on gapirganingizdan xafa emasman, bundan keyin sizga ishonolmayotganimdan xafaman”. Oq yolg'on munosabatlarda nafaqat ishonch va ishonchni buzadi, balki birinchi navbatda ushlash qiyin. Pooja ta'kidlaganidek, "Poker yuzlari ko'pincha tajribali yolg'onchilardir. To‘g‘ri yuz so‘zlaydigan yolg‘onchilarni ushlash deyarli mumkin emas”. Xo'sh, sherigingiz aldash haqida yolg'on gapirayotganini qanday aniqlash mumkin? Mutaxassislarning maslahatlari:

1. Qochadigan tana tili

Pujaga ko'ra, “Qo'yib yuborilgan tana tili majburiy aldash va yolg'on gapirishning aniq belgisidir. Yolg'onchi sherik ko'z bilan aloqa qilishdan, skripka chalishdan, chalg'itishdan qochadi va ba'zi bahonalarni topishga harakat qiladi." Odamlar yolg'on gapirganda lablari oqarib ketadi va yuzlari oq / qizil bo'ladi. Ularning go‘yoki soddaligiga qaramay, ularning tana tili boshqacha hikoya qiladi.

Hamkoringiz aldash haqida yolg‘on gapirayotganini aniqlash uchun ushbu tezkor testdan o‘ting:

• O‘zingizda ikkilanishni sezasizmi?sherikning nutqi? Ha/Yo'q
• Ular o'z izlarini yashirish uchun ishonarli voqeani o'ylab topishga urinayotganda tez miltillaydilarmi yoki terlashadimi? Ha/Yo'q
• Ularning oddiy hikoyani bo'rttirib ko'rsatishini kuzatganmisiz? Ha/Yo'q
• Ko'pincha sherigingiz siz bilan gaplashayotganda ko'z tegmasin deb topasizmi? Ha/Yo'q
• Ular qayerda ekanligi haqida yolg'on gapirishga urinib, butaning atrofida urishyaptimi? Ha/Yo'q
• Ular siz bilan gaplashayotganda bezovta yoki qimirlayaptimi? Ha/Yo'q

Agar siz yuqoridagi uchta savolga ijobiy javob bergan bo'lsangiz, ehtimol sizning yolg'onchi sherikingiz bor. kim sizni aldayapti. Ularning tana tiliga diqqat bilan e'tibor berish (masalan, ovozining to'satdan yorilishi yoki baland bo'lishi) sherigingiz yolg'on gapirayotganini aniqlashning bir usuli hisoblanadi.

Aloqador o'qish: Kimdir sizga matn ustida yolg'on gapirayotganining 13 ta aniq belgisi

2. Haddan tashqari ko'p yoki noaniq ma'lumotlarni beradi

Turmush o'rtog'ingiz yolg'on gapirayotgan bo'lishi mumkin. silliq hikoya yaratish orqali aldash. Xo'sh, yolg'onchilar ajoyib hikoyachilar bo'lishlari mumkin. Ular siz uchun batafsil rasm chizadilar va o'z hikoyalarining kichik tafsilotlari bilan sizni hayratda qoldiradilar. Ular hamma narsani shunchalik nozik tasvirlaydilarki, ular shunchalik batafsil yolg'on gapirishlari mumkinligini tushunishingiz mumkin emas.

Boshqa tomondan, ba'zi firibgarlar o'zlarining yolg'onlarini yashirish uchun tafsilotlar haqida juda noaniq bo'lishadi. Ular savollardan qochishlari yoki mavzuni o'zgartirishlari mumkin. Agar sherigingiz olsaAgar siz ularga “Qaerda edingiz?” kabi savollarni so'rasangiz, bu uning yolg'on gapirayotganini yoki qo'lga tushmaslik uchun qo'l qovushtirganini ko'rsatadigan alomatlardan biri bo'lishi mumkin.

Lekin nega kimdir yolg'on gapiradi va aldaydi-yu, shunga qaramay qoladi. ushrashmoqda? Buning sababi, ular hayajonni izlovchilar yoki monogamiya bo'lmagan narsalarni o'rganishni xohlashlari mumkin. Shuningdek, seriyali firibgarlarning ogohlantiruvchi xususiyatlaridan biri shundaki, ular o'z harakatlarini oqlash uchun himoya mexanizmlarini ishlab chiqadilar. Misol uchun, firibgar o'ziga shunday deyishi mumkin: "Men nikohdan tashqari munosabatlarga ega emasman. Bu shunchaki munosabatlardan tashqari jinsiy aloqadir.”

Boshqa bir mumkin boʻlgan sabab, ular hali ham oʻzlarining haqoratli oʻtmishdagi munosabatlarining jarohatini oʻz zimmalariga olishlari va yaqinlik ularni engib oʻta boshlagan paytda oʻz-oʻzini sabotaj qilishlari boʻlishi mumkin. Bu qochqin bog'lanish uslubining natijasi bo'lishi mumkin.

3. Ularning qurilmalarini himoya qiling

Cherli Xyuz o'zining Sevishganlar va seviklilar kitobida shunday yozadi: “Ochilmagan yolg'onlarning chinakam qo'rqinchli tomoni Bu ular bizni fosh bo'lganlarga qaraganda ko'proq kamaytirish qobiliyatiga ega. Ammo bu ochilmagan yolg'onlarga qanday erishasiz? Sizning sherigingiz aldash haqida yolg'on gapirayotganini qanday aniqlash mumkin? Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan bir nechta belgilar:

• Ular birdaniga o'z qurilmalarini parol bilan himoya qila boshlaydilar
• Ularning telefoni doim yuzini pastga qaratib turadi
• Ular tanlash uchun burchakka boradilar. ba'zi qo'ng'iroqlarni qiling/Atrofingizda bo'lganingizda qo'ng'iroqlarni qabul qilmang
• Ular oladimudofaa va jahl bilan: "Mening elektron pochtamga qarashga qanday jur'at etasan?"
• Ular o'z matnlarini sizdan yashirishadi
• Ular siz istamagan biror narsaga duch kelmasligingiz uchun o'z qurilmalarini oyoq-qo'llari kabi olib yuradilar

Agar sizning sherigingiz ushbu tendentsiyalarning ko'pini namoyon qilgan bo'lsa, firibgarlar aytadigan yolg'onlarga tushib qolish ehtimoli katta. Cheaters nafaqat o'z qurilmalarini, balki ba'zi joylarni ham himoya qiladi. Masalan, "Siz mening ish joyimga kelmasligingiz kerak" yoki "Hey, bu mening erkak/ayol g'orim. Bu yerda hech narsaga tegmang va mening shaxsiy hayotimni hurmat qiling”.

4. Sizning sherikingiz aldash haqida yolg'on gapirayotganini qanday aniqlash mumkin? Gaslighting

“Gaslighting” soʻzi bizni mashhur Sem Smit qoʻshigʻining soʻzlariga qaytaradi: “Siz meni aqldan ozganman deysiz, chunki siz nima qilganingizni bilmayman deb oʻylaysiz. Lekin siz meni bolam deb ataganingizda, men yolg'iz emasligimni bilaman."

Siz "yagona"misiz yoki yo'qmi, qanday bilish mumkin? U to'qnash kelganda yolg'on gapirayotganining alomatlari yoki u sizni haqiqatga erishishingizga xalaqit beradigan yana bir hikoya tayyorlamoqda? Yolg'onchi sherik sizga nimadir noto'g'ri ekanligini his qiladi. Yoki sizni paranoidlikda ayblab, shunday deyishadi: “Bu aql bovar qilmaydi! Nega bunchalik ishonchsizsiz? Nega menga shunchaki ishona olmaysiz?”

28 yoshli kutubxonachi Rik o‘z cho‘tkasini gazli yoritish bilan baham ko‘radi. Amanda, uning qiz do'sti 2 yil davomida u bilan gaplashishdan qochadiularning umumiy do'sti Danning ziyofatida qatnashdi. U qo'ng'iroqlarini qabul qilishni to'xtatdi, vaqti-vaqti bilan g'oyib bo'ladigan harakatni amalga oshirdi va do'stlari bilan tez-tez uchrashib turishini oqlash uchun har doim boshqacha hikoya bilan chiqdi.

Aloqador o'qish: 12 ta belgilar Yolg'onchi turmush o'rtog'i

Uning qiz do'sti qayerda ekanligi haqida yolg'on gapirgani uchun, u butun aybni unga qo'ydi - "Siz oxirgi marta birga sifatli vaqt o'tkazganimizni eslaysizmi? Siz men haqimda hech qachon o'ylamaysiz. Men nima qilishim kerak? Shunchaki uyda o'tirib, qaytishingizni kutingmi? Barmoqlaringizni menga ko‘rsatishdan oldin yo‘lingizni tuzatishingiz kerak!” Rikning misolida, uning turgan joyi haqida yolgʻon gapirgan sherigiga duch kelish aybni oʻzgartirishga va gaz yorilishiga olib keldi.

Siz bilasizki, sherigingiz yolgʻon gapirayotgani va aldayotgani sizni oʻz harakatlarida aybdor his qilishiga sabab boʻladi. Natijada siz aql-idrokingizga shubha qila boshlaysiz. Ular sizni shu qadar manipulyatsiya qiladilarki, siz o'zingizga shubha qila boshlaysiz. O'zaro munosabatlardagi gazni yoqish - bu kompulsiv aldash va yolg'onni yashirish uchun ishlatiladigan klassik taktika.

5. Vaqtni o'tkazib yuborish

Sizning sherigingiz aldash haqida yolg'on gapirayotganini qanday aniqlash mumkin? Puja maslahat beradi: “Ularning jadvalida hisobga olinmagan ko'p vaqt bo'ladi. Bu vaqt ichida qayerda bo'lganliklarini tushuntirmaslik uchun ular yo uzoqroq yurishardi yoki hech qanday sababsiz sizga qimmatbaho sovg'alar berishardi."

Sizning sherigingiz sizga yolg'on gapirayotgani haqidagi taxminlaringiz bunga loyiqmi yoki yo'qligini aniqlash uchun. , so'rango'zingiz:

• Turmush o'rtog'ingiz to'satdan siz bilan vaqt o'tkazishga vaqt topolmay, tirishqoq jadvalga ega bo'ladimi?
• Ish yukining ko'payishi haqida shikoyatlarni tez-tez eshitasizmi?
• Ularning ofis yig'ilishlari kechgacha cho'zilib ketganmi?
• To'satdan, tushuntirib bo'lmaydigan g'oyib bo'ladigan harakatlar bormi?
• Ularning har doim topshiriqlari bormi?

Agar siz ularni "inqirozga uchragan do'stingizga yordam berayotgani" uchun deyarli har kecha qo'shimcha ishlayotgan yoki uyga kech kelganini ko'rsangiz, bu bitta bo'lishi mumkin. firibgarlar aytadigan klassik yolg'onlardan. Agar bu xatti-harakat yangi yoki yaqinda bo'lsa, unda, albatta, nimadir sodir bo'ladi.

6. Sizning sherigingiz aldash haqida yolg'on gapirayotganini qanday aniqlash mumkin? O'zgartirilgan xatti-harakatlar

Kimdir matnni aldash haqida yolg'on gapirayotganini qanday aniqlash mumkin? Ehtimol, ular tez-tez "Men seni yaxshi ko'raman" deb aytishni yoki sizga shirin xabarlarni yuborishni boshladilar. To'satdan sizni sovg'alar yoki romantik matnlar bilan yog'dirish, yolg'onchi turmush o'rtog'ingiz uchun shubhalaringizni qaytarishning bir usuli hisoblanadi.

U aldayaptimi? Uning yashiradigan narsasi bormi? Qanday qilib bilib olasiz? Aksariyat ishlar qanday topiladi? Sizning sherigingiz yolg'on gapirayotganini aniqlashning bir usuli - xatti-harakatlaringizdagi o'zgarishlarni sezishdir. U go'yo kimnidir hayratga soladigandek kiyinadimi? Yoki oilangiz va do'stlaringiz haqida gap ketganda, u ajralgan bo'lib qoldimi?

Aldagan sherikning boshqa belgilari - o'zini o'zi o'ylamaslik, kamroq mehribonlik va kelajakdagi rejalarga qiziqmaslikdir. Bundan tashqari, firibgardoimo chalg'itadi, keraksiz janjallarni ko'taradi va har doim aybdor / xavotirda. U siz bilan moliyaviy masalalarni muhokama qilishni to'xtatib qo'yishi mumkin (yashirin uchrashuvga sarflangan pulni tushuntirishga majbur bo'lmaslik uchun) va hatto sizni chetlab o'tadigan yangi sevimli mashg'ulotlariga ega bo'lishi mumkin.

Agar sherigingiz aldayotganiga shubha qilsangiz, bu belgilarga e'tibor bering. :

• Xulq-atvoridagi tushunarsiz o'zgarishlar
• To'qnashuvdagi chalg'ituvlar
• Haddan tashqari shirin/romantik imo-ishoralar
• Qochilishi mumkin bo'lgan bahslar
• Befarqlik

Aloqador o'qish: Aldagandan keyin ishonchni qanday qaytarish mumkin: Mutaxassisning fikricha 12 usul

7. Do'stlari yoki oila a'zolarining xulq-atvoridagi o'zgarishlar

Bu erda firibgarlar ko'p narsalarni yolg'on gapiradi. Ammo, ehtimol, ularning hayotidagi kimdir sizdan yashirmoqchi bo'lgan hamma narsadan xabardor bo'ladi. Ehtimol, ular o'zlarining eng yaxshi do'stlariga ishonishadi, bu firibgarning aybini engish uchun. Yoki aka-uka yoki amakivachchalari kerak bo'lganda ular uchun qoplaydi.

Rikning ishiga qaytadigan bo'lsak, Amandaning singlisi o'zini g'alati va sirli tutishi uning shubhasini uyg'otdi. U har safar Amanda haqida bilish uchun unga qo'ng'iroq qilganida, u Amandaning yashirin ishlariga parda chizish uchun aql bovar qilmaydigan hikoyalarni tayyorlardi. Bir marta u hatto bir og'iz so'z aytmay, telefonni qo'yib qo'ydi. Ko'rinib turibdiki, u o'zini noqulay his qilgan va ehtimol o'zini ham aybdor his qilgan.

Yolg'on gapiradigan sherikni qanday tutish mumkin?aldashmi? Ularning yaqin do'stlari yoki oila a'zolarining xatti-harakatlariga e'tibor bering.

• Ular sizga boshqacha munosabatda bo'lishadimi?
• Atrofingizdagilar sizni bezovta qiladimi?
• Ular sizdan qochishadimi yoki sizga nisbatan salbiy his-tuyg'ularni namoyon qiladimi?
• Ular sizga tobora ko'proq befarq bo'lib ketishyaptimi?
• Ularning sizdan uzoqlashayotganini yoki sizdan uzoqlashayotganini ko'rasizmi?

Agar javob ha bo'lsa, demak ular noqulay haqiqatni allaqachon bilganlari uchun bo'lishi mumkin.

8. O'zaro munosabatlardan noroziligini bildiradi

Aldashni tushunish uchun biz firibgarlarning o'zlari haqida qanday fikrda ekanligini tushunishimiz kerak. Xo'sh, aldash va yolg'on gapirishning psixologiyasi nimada? Puja javob beradi: “Aldash va yolg‘on gapirishning psixologiyasi mening tortimni olib, uni ham yeyishdir. O'zaro munosabatlarni barqaror saqlash, shuningdek, biror narsa bo'lishi uchun ". Ehtimol, munosabatlaringizning yaxshi tomonlari shunchalik yaxshiki, sherigingiz ketishga qodir emas, lekin gap qo'pol muammolarga kelganda, ular qochish yo'llarini topadilar.

Ikkala dunyoning eng yaxshisiga ega bo'lishni xohlashdan tashqari, munosabatlardagi bajarilmaganlik hissi ularning aldashining sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Sizning sherigingiz aldash haqida yolg'on gapirayotganini bilish uchun bir nechta bilvosita belgilarga e'tibor bering. Siz norozi bo'lishingizdan oldin: “Xotinim boshqa erkak bilan gaplashaman deb yolg'on gapirdi. Bu aql bovar qilmaydi. Qanday qilib u menga buni qila oladi? ” deb o‘ylab ko‘ring, uning ba’zi narsalar haqidagi shikoyatlariga quloq solmaganmisiz?