Hoe om te weet of jou maat oor bedrog lieg? Aan die een kant het jy hierdie gevoel dat iets nie reg is nie. Aan die ander kant sê 'n stem in jou kop vir jou dat jy dalk net te veel dink en paranoïes is. Wel, jy kan regtig nie tensy jy die superkrag het om gedagtes te lees nie. Maar jy kan seker daardie nare klein leuens opspoor en 'n leuenmaat identifiseer.

Daar kan miljoene knaende vrae in jou kop opduik - Is bedrog 'n patroon? Hoekom erken bedrieërs nie hul oortredings nie? Hoe om uit te vind of jou maat met iemand anders praat? Moenie dat hulle jou gesonde verstand verwoes nie. Bedrog in verhoudings is wydverspreid. Volgens 'n studie wat deur die Instituut vir Gesinsstudies gedoen is, het ongeveer 20% van getroude mans gerapporteer dat hulle hul lewensmaats verneuk het, terwyl ongeveer 13% van getroude vroue hul gades verneuk het.

Met ontrouheid wat so algemeen is, is dit natuurlik vir jou om uiteindelik soos Sherlock Holmes te voel en elke beweging wat jou maat maak, te probeer ondersoek en ontleed. Maar, bederfwaarskuwing! Jy is nie Cumberbatch nie. Jy besit nie 'n trenchcoat nie en jy speel nie viool nie. Jy het nie 'n Watson nie en daarom het jy beslis 'n paar kundige wenke nodig om jou te help uitvind of jou maat oor bedrog lieg.

Om meer lig te werp op die dinge waaroor bedrieërs lieg, het ons met Pooja, afrigter vir emosionele welstand en bewustheid, gepraatverhoudingskwessies.

Dit laat my dink aan die fliek Huweliksverhaal, wat die verskillende kompleksiteite van ontrouheid vasvang. Daar is 'n toneel waarin Nicole Charlie konfronteer oor sy ontrouheid en hy sê: "Jy moenie ontsteld wees dat ek haar genaai het nie. Jy moet ontsteld wees dat ek met haar gelag het!”

9. Sien dit in die klein leuens

Jy weet jou huweliksmaat lieg oor bedrog wanneer jou gesprekke gepeper word met oënskynlik onskadelike leuens. Die klein leuens is die aanvanklike rooi vlae in 'n verhouding wat jy nie moet ignoreer nie. Gouer as wat jy besef, verander die oënskynlik onbenullige leuens dikwels in groot leuens. Het hy vir jou gesê hy kyk nie pornografie nie, maar jy het hom een ​​mooi dag so gevang? Of het sy vir jou gesê sy hou op rook, maar jy kan dit aan haar hemp ruik terwyl jy die wasgoed was?

As jy klein gevalle van oneerlikheid opmerk, onthou dat hulle nie so klein is nie. Ook, wat om te doen wanneer sulke klein leuens groot leuens word, soos bedrog? Pooja sê: “Konfronteer hulle met die waarheid. Dit is die enigste manier om dit te hanteer. Maak ook aantekeninge. Vals stories weerspreek hulself dikwels.”

Verwante leeswerk: Hoe om 'n leuenagtige man te hanteer?

Wanneer jy 'n bedrieër konfronteer, maak seker dat jy die regte tyd en plek kies. Maak ook seker dat jy die bewyse in plek het en nader hom/haar op 'n kalm en neutrale manier. Wees boonop geestelik voorbereid dat hulle gaanontken jou aantygings.

Sleutelwysers

• Let op selfs die kleinste gedragsveranderinge in jou maat
• Die manier waarop jou gade met jou praat, hul lyftaal, hul toon, hul oë en handgebare kan almal wees dodelike weggee van hul leuens
• Neem kennis van hoe hul vriende en familie met jou is
• Om blaamspeletjies te speel, baklei op te tel, eindelose stories op te maak en ontevredenheid met die verhouding uit te spreek, is van die tekens om na te kyk uit vir
• In plaas daarvan om die kwessie te ignoreer of te bagatelliseer, praat dit met jou maat uit

Uiteindelik is ontrouheid traumatiserend en dit kan dalk 'n ernstige duik in jou selfbeeld en besaai jou met vertroue kwessies vir die lewe. Om so iets te hanteer, verg genesing op 'n dieper vlak. Om professionele hulp te soek word in sulke gevalle die behoefte van die uur. Ons beraders van Bonobology se paneel, soos Pooja Priyamvada, hou jou hand vas deur hierdie reis.

Gereelde Vrae

Om oogkontak te vermy, met dinge te vroetel, aan jou gesig te raak, die mond te bedek, kan van die nieverbale uitdrukkings wees wat leuens aandui. 2. Hoe reageer bedrieërs wanneer hulle gekonfronteer word?

Dit kan wissel van om absoluut aggressief te wees tot in algehele ontkenning. Een van die skokkende dinge wat bedrieërs sê wanneer hulle gekonfronteer word, is “Dit was net fisiek, nieemosioneel. Dit was niks. Dit het niks vir my beteken nie. Die ander vrou/man het my gelok.”

Nie regtig nie, om in 'n reeds deurmekaar verhouding te mislei sal nie werk nie. Jy kan hulle egter konfronteer met feite soos prente, rekords van gesprekke, vergaderings, ens. as jy dit het.

Hoe om oor bedrog te kom – 15 sinvolle maniere om die hoofstuk te sluit

11 tekens dat die huwelik verby is vir mans

Moet ek die ander vrou konfronteer? 6 kundige wenke om jou te help besluit

Vir meer deskundige-gesteunde insigte, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal.

Hoe om te sê of jou maat lieg oor bedrog? 9 Kennerswenke

Filosoof Friedrich Nietzche het eenkeer gesê: "Ek is nie ontsteld dat jy vir my gelieg het nie, ek is ontsteld dat ek jou van nou af nie kan glo nie." Wit leuens in verhoudings breek nie net vertroue en geloof nie, maar is in die eerste plek ook moeilik om te vang. Soos Pooja uitwys, “Pokergesigte is dikwels ervare leuenaars. Dit is amper onmoontlik om die soort leuenaars te vang wat met ’n reguit gesig lieg.” So, hoe kan jy dan uitvind of jou maat oor bedrog lieg? Hier is 'n paar kundige wenke:

1. Ontwykende lyftaal

Volgens Pooja, "Ontwykende lyftaal is 'n duidelike teken van kompulsiewe bedrog en leuens. ’n Leuenmaat sal oogkontak vermy, vroetel, vroetel en probeer om ’n paar verskonings te maak.” Mense se lippe word bleek en hul gesigte word wit/rooi as hulle lieg. Ten spyte van al hul kamtige gemak, sal hul lyftaal 'n ander storie hê om te vertel.

Doen hierdie vinnige vasvra om te sê of jou maat oor bedrog lieg:

• Ken jy huiwering in joumaat se toespraak? Ja/Nee
• Knik hulle vinnig of sweet hulle terwyl hulle probeer om met 'n geloofwaardige storie vorendag te kom om hul spore te bedek? Ja/Nee
• Het jy gesien hoe hulle 'n eenvoudige storie oordryf? Ja/Nee
• Vind jy dikwels dat jou maat oogkontak vermy terwyl hy met jou praat? Ja/Nee
• Klop hulle om die bos en probeer lieg oor waar hulle is? Ja/Nee
• Vind jy hulle rusteloos of woelig wanneer hulle met jou praat? Ja/Nee

As jy bevestigend op enige drie van bogenoemde vrae geantwoord het, is die kans goed dat jy 'n leuenmaat het wie verneuk jou. Om noukeurig aandag te gee aan hul lyftaal (soos hul stem wat skielik kraak of hoog word) is een manier om te sien of jou maat lieg.

Verwante leeswerk: 13 Seker-skoot-tekens iemand lieg vir jou oor teks

2. Gee te veel of vae besonderhede

Jou gade lieg dalk oor bedrog deur 'n gladde vertelling te skep. Wel, leuenaars kan goeie storievertellers wees. Hulle sal vir jou 'n uitgebreide prentjie skets en jou oorweldig met klein besonderhede van hul stories. Hulle sal alles so fyn beskryf dat dit vir jou onpeilbaar word om te verstaan ​​dat hulle in so groot detail kan lieg.

Aan die ander kant raak sommige bedrieërs baie vaag oor besonderhede in 'n poging om hul leuens weg te steek. Hulle kan vrae ontduik of die onderwerp verander. As jou maat kryverdedigend wanneer jy hulle vrae vra soos "Waar was jy?", kan dit een van die tekens wees dat hy lieg wanneer hy gekonfronteer word of sy ontwyk om te verhoed dat sy gevang word.

Maar hoekom sal iemand lieg en kul en tog bly in 'n verhouding? Dit kan wees omdat hulle opwindingsoekers is of wil verken hoe nie-monogamie voel. Een van die waarskuwingseienskappe van reeksbedrieërs is ook dat hulle verdedigingsmeganismes ontwikkel om hul optrede te regverdig. Byvoorbeeld, 'n bedrieër kan vir hulself sê: "Dit is nie asof ek 'n buite-egtelike verhouding het nie. Dit is net seks buite ’n verhouding.”

Nog ’n moontlike rede kan wees dat hulle steeds die trauma van hul beledigende vorige verhoudings dra en uiteindelik selfsaboteer die oomblik wanneer die intimiteit hulle begin oorweldig. Dit kan die gevolg wees van 'n vermydende gehegtheidstyl.

3. Beskerm hul toestelle

Cherly Hughes skryf in haar boek, Lovers and Beloved , “The truly scary thing about undiscovered lies is dat hulle 'n groter vermoë het om ons te verkleineer as blootgesteldes." Maar hoe kom jy by hierdie onontdekte leuens uit? Hoe om te weet of jou maat oor bedrog lieg? Hier is 'n paar tekens om voor op te let:

• Hulle begin skielik hul toestelle met 'n wagwoord beskerm
• Hulle foon word altyd met die gesig na onder gehou
• Hulle gaan na 'n hoek om te kies maak 'n paar oproepe/Moenie oproepe optel wanneer jy in die omgewing is nie
• Hulle kryverdedigend en kwaad sê: "Hoe durf jy na my e-pos kyk?"
• Hulle steek hul tekste vir jou weg
• Hulle dra hul toestelle soos 'n ledemaat rond, sodat jy nie kans sien op iets wat hulle nie wil hê jy moet nie

As jou maat die meeste van hierdie neigings geopenbaar het, is daar 'n goeie kans dat jy vasgevang word in die dik leuens wat bedrieërs vertel. Bedrieërs is nie net beskermend oor hul toestelle nie, maar ook oor sekere plekke. Byvoorbeeld, "Jy moet nie net by my werkplek opdaag nie" of "Haai, dit is my man/vrou-grot. Moenie hier aan enigiets raak nie en respekteer my privaatheid.”

4. Hoe om te weet of jou maat oor bedrog lieg? Gaslighting

Die woord "gaslighting" neem ons terug na die lirieke van 'n bekende Sam Smith-liedjie, "Jy sê ek is mal, want jy dink nie ek weet wat jy gedoen het nie. Maar wanneer jy my baba noem, weet ek ek is nie die enigste een nie.”

Hoe om te weet of jy die ‘enigste een’ is of nie? Wat is die tekens dat hy lieg wanneer hy gekonfronteer word of sy kook nog 'n storie om te verhoed dat jy by die waarheid uitkom? ’n Leuenmaat sal jou laat voel daar is fout met jou. Of sal jou daarvan beskuldig dat jy paranoïes is en dinge sê soos: "Dit is ongelooflik! Hoekom is jy so onseker? Hoekom kan jy my nie net vertrou nie?”

Rick, 'n 28-jarige bibliotekaris, deel sy kwas met gasbeligting. Amanda, sy meisie vir 2 jaar, het vermy om met hom te praat nadat hullehet hul gemeenskaplike vriend Dan se partytjie bygewoon. Sy het opgehou om sy oproepe op te tel, so nou en dan 'n verdwyning gedoen, en altyd met 'n ander storie vorendag gekom wat haar gereelde kuierplekke met haar vriende regverdig.

Verwante leeswerk: 12 Tekens Van 'n Leuenende eggenoot

Terwyl sy meisie gelieg het oor haar verblyfplek, het sy die volle skuld op hom gepak – “Onthou jy selfs die laaste keer toe ons kwaliteittyd saam deurgebring het? Jy dink nooit aan my nie. Wat staan ​​ek te doen? Net by die huis sit en wag dat jy terugkeer? Jy moet jou maniere regmaak voordat jy jou vingers na my wys!” In Rick se geval het die konfrontering van 'n maat wat gelieg het oor haar verblyfplek gelei tot blaam-verskuiwing en gaslighting.

Jy weet jou maat lieg en bedrieg wanneer hulle jou skuldig laat voel oor hul optrede. As gevolg hiervan begin jy jou gesonde verstand bevraagteken. Hulle sal jou in so 'n mate manipuleer dat jy aan jouself sal begin twyfel. Gaslighting in verhoudings is 'n klassieke taktiek wat gebruik word om kompulsiewe bedrog en leuens te bedek.

5. Mis tyd

Hoe om te weet of jou maat oor bedrog lieg? Pooja gee raad: “Daar sal baie tyd in hul skedule wees wat nie in ag geneem word nie. Om te verhoed dat hulle in hierdie tyd hoef te verduidelik waar hulle was, sou hulle óf ver optree óf jou sonder enige rede met duur geskenke stort.”

Om vas te stel of jou vermoede dat jou maat vir jou lieg, enige verdienste daaraan het. , vrajouself:

• Het jou gade skielik 'n gejaagde skedule met geen tyd om saam met jou deur te bring nie?
• Hoor jy dikwels klagtes van 'n verhoogde werklading?
• Het hul kantoorvergaderings laat in die nag uitgerek?
• Is daar skielike, onverklaarbare verdwyningsdade?
• Het hulle altyd boodskappe om uit te voer?

As jy sien hoe hulle oortyd werk of byna elke aand laat by die huis kom omdat hulle "'n maatjie in krisis gehelp het", kan dit een wees van die klassieke leuens wat cheaters vertel. As hierdie gedrag nuut of onlangs is, is daar beslis iets vies aan die gang.

6. Hoe om te weet of jou maat oor bedrog lieg? Veranderde gedrag

Hoe om te weet of iemand lieg oor bedrog oor teks? Jy sal dalk agterkom dat hulle meer gereeld begin sê het: "Ek is lief vir jou" of vir jou oulike boodskappe gestuur het. Om jou skielik met geskenke of romantiese tekste te stort, is een manier vir 'n leuenagtige huweliksmaat om jou agterdog af te weer.

Lieg hy oor bedrog? Het sy iets om weg te steek? Hoe kan jy uitvind? Hoe word die meeste sake ontdek? Een manier om te weet of jou maat lieg, is om veranderinge in gedrag op te let. Trek hy beter aan asof hy iemand wil beïndruk? Of is sy besig om los te raak wanneer dit by jou familie en vriende kom?

Ander tekens van 'n bedrieglike maat kan wees om teruggetrokke, minder liefdevol op te tree en nie in toekomstige planne belangstel nie. Ook 'n bedrieërword voortdurend afgelei, haal onnodige gevegte op en is heeltyd skuldig/angsvol. Hy/sy sal dalk ophou om finansies met jou te bespreek (om te verhoed dat hy verduidelikings hoef te gee vir geld wat aan hul klandestiene ontmoeting bestee is) en kan selfs nuwe stokperdjies hê wat jou uitsluit.

Wanneer jy vermoed jou maat bedrieg, kyk uit vir hierdie tekens :

• Onverklaarbare gedragsveranderinge
• Afleidings in 'n konfrontasie
• Oormatige suikeragtige/romantiese gebare
• Vermybare argumente
• Onbelangstellende losbandigheid

Verwante leeswerk: Hoe om vertroue te herwin na bedrog: 12 maniere volgens 'n deskundige

7. Verandering in gedrag van hul vriende of familie

Daar is 'n baie dinge waaroor cheaters lieg. Maar die kans is goed dat iemand in hul lewe vertroud is met alles wat hulle vir jou probeer wegsteek het. Miskien vertrou hulle in hul beste vriend om die skuldgevoelens van die bedrieër te hanteer wat hulle oorweldig. Of dalk dek hul broer of neef vir hulle wanneer dit nodig is.

Om terug te gaan na Rick se saak, wat sy vermoede laat ontstaan ​​het, was dat Amanda se suster vreemd en geheimsinnig optree. Elke keer as hy haar gebel het om van Amanda uit te vind, het sy ongeloofwaardige stories gekook om 'n sluier oor Amanda se geheimsinnige sake te trek. Eenkeer het sy selfs met hom afgelui sonder om eens 'n woord uit te spreek. Dit is duidelik dat sy ongemaklik en waarskynlik ook skuldig gevoel het.

Hoe kan jy 'n maat vang wat oor liegbedrog? Let op die gedrag van hul goeie vriende of familielede.

• Behandel hulle jou anders?
• Word hulle ongemaklik om jou?
• Vermy hulle jou of toon hulle negatiewe emosies teenoor jou?
• Word hulle toenemend onverskillig teenoor jou?
• Vind jy dat hulle ontkoppel of hulle van jou distansieer?

As die antwoord ja is, dan kan dit wees omdat hulle reeds die ongemaklike waarheid ken.

8. Druk ontevredenheid met die verhouding uit

Om bedrog te verstaan, moet ons verstaan ​​hoe bedrieërs oor hulself voel. So, wat is die sielkunde agter bedrog en lieg? Pooja antwoord: “Die sielkunde agter bedrog en lieg is om my koek te hê en dit ook te eet. Om die verhouding stabiel te hou en om iets aan die kant te hê.” Miskien is die goeie dele van jou verhouding so goed dat jou maat nie kan vertrek nie, maar wanneer dit by die rowwe kolle kom, vind hulle maniere om te ontsnap.

Behalwe dat hulle die beste van albei wêrelde wil hê, die gevoel van onbevrediging in die verhouding kan een van die redes agter hul bedrog wees. Om uit te vind of jou maat oor bedrog lieg, soek 'n paar indirekte tekens. Voordat jy brom, “My vrou het gelieg om met 'n ander man te praat. Dis ongelooflik. Hoe kon sy dit aan my doen?”, introspekteer of jy 'n dowe oor gedraai het vir haar klagtes oor sekere