Ako zistiť, či váš partner klame o nevere? Na jednej strane máte vnútorný pocit, že niečo nie je v poriadku. Na druhej strane vám hlas vo vašej hlave hovorí, že možno len príliš premýšľate a ste paranoidní. No to naozaj nemôžete, ak nemáte superschopnosť čítať myšlienky. Ale určite môžete odhaliť tie nepríjemné malé lži a identifikovať klamúceho partnera.

V hlave sa vám môžu vynárať milióny otázok - Je podvádzanie bežným javom? Prečo sa podvádzajúci k svojim prehreškom nepriznajú? Ako zistiť, či sa váš partner rozpráva s niekým iným? Nedovoľte, aby vám narušili zdravý rozum. Podvádzanie vo vzťahoch je veľmi rozšírené. Podľa štúdie, ktorú uskutočnil Inštitút pre rodinné štúdie, približne 20 % ženatých mužov uviedlo, že podvádzajúsvojich partnerov, zatiaľ čo približne 13 % vydatých žien uviedlo, že podvádzajú svojich manželov.

Keďže nevera je taká častá, je prirodzené, že sa nakoniec cítite ako Sherlock Holmes a snažíte sa vyšetriť a analyzovať každý krok svojho partnera. Ale pozor, spoiler! Nie ste Cumberbatch. Nevlastníte trenčkot a nehráte na husliach. Nemáte Watsona, a tak určite potrebujete niekoľko odborných rád, ktoré vám pomôžu zistiť, či váš partner klame o nevere.

Aby sme objasnili, v čom klamú neverníci, oslovili sme trénerku emocionálnej pohody a všímavosti Pooju Priyamvadu (certifikovanú v oblasti psychologickej a duševnej prvej pomoci na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), ktorá sa špecializuje na poradenstvo v oblasti mimomanželských afér, rozchodov, odlúčenia, smútku a straty.

Ak chcete získať ďalšie odborné poznatky, prihláste sa na odber nášho kanála YouTube.

Ako zistiť, či váš partner klame o podvádzaní? 9 tipov odborníkov

Filozof Friedrich Nietzche raz povedal: "Nie som rozrušený, že si mi klamal, som rozrušený, že ti odteraz nemôžem veriť." Biele klamstvá vo vzťahoch nielenže narúšajú dôveru a vieru, ale v prvom rade je ťažké ich zachytiť. Ako upozorňuje Pooja: "Pokerové tváre sú často skúsení klamári. Je takmer nemožné chytiť také typy klamárov, ktorí klamú s priamou tvárou." Ako teda môžetezistiť, či váš partner klame o nevere? Tu je niekoľko odborných tipov:

1. Vyhýbavá reč tela

Podľa Pooja: "Vyhýbavá reč tela je neklamným znakom nutkavého podvádzania a klamstva. Klamúci partner sa bude vyhýbať očnému kontaktu, bude sa vrtieť, mrviť a snažiť sa o nejaké výhovorky." Ľuďom pri klamstve zblednú pery a ich tvár zbelie/začervená. Napriek všetkej predstieranej ľahkosti bude reč ich tela rozprávať iný príbeh.

Pomocou tohto rýchleho kvízu zistíte, či váš partner klame o nevere:

• Všímate si váhavosť v partnerovej reči? Áno/Nie
• Žmurkajú rýchlo alebo sa potia, keď sa snažia vymyslieť dôveryhodný príbeh, aby zahladili stopy? Áno/Nie
• Všimli ste si, že by preháňali jednoduchý príbeh? Áno/Nie
• Stáva sa vám často, že sa váš partner počas rozhovoru s vami vyhýba očnému kontaktu? Áno/Nie
• Klamú o tom, kde sa nachádzajú? Áno/Nie
• Zdá sa vám, že sú nepokojné alebo nervózne, keď s vami hovoria? Áno/Nie

Ak ste na ktorúkoľvek z troch vyššie uvedených otázok odpovedali kladne, je pravdepodobné, že vás partner klame a podvádza. Pozornosť venujte reči jeho tela (napríklad tomu, že sa mu náhle zlomí hlas alebo sa zvýši hlas) je jedným zo spôsobov, ako zistiť, či váš partner klame.

Súvisiace čítanie: 13 istých príznakov, že vám niekto klame cez SMS

2. Uvádza príliš veľa alebo nejasných informácií

Váš manželský partner by mohol klamať o podvádzaní tým, že vytvorí hladký príbeh. No klamári dokážu byť skvelí rozprávači príbehov. Nakreslia vám prepracovaný obraz a zahltia vás drobnými detailmi svojich príbehov. Všetko vám popíšu tak detailne, že sa pre vás stane nepochopiteľné, že by mohli klamať do takých detailov.

Na druhej strane, niektorí podvodníci v snahe zakryť svoje klamstvá veľmi nejasne hovoria o detailoch. Môžu sa vyhýbať otázkam alebo meniť tému. Ak sa váš partner bráni, keď mu kladiete otázky typu "Kde si bol?", môže to byť jeden zo znakov, že pri konfrontácii klame alebo sa vyhýba odpovediam, aby sa vyhol prichyteniu.

Ale prečo niekto klame a podvádza, a napriek tomu zostáva vo vzťahu? Môže to byť preto, že hľadá vzrušenie alebo chce preskúmať, aké je to byť v nemonogamii. Jedným z varovných znakov sériových podvodníkov je aj to, že si vytvoria obranné mechanizmy, aby ospravedlnili svoje činy. Napríklad podvodník si môže povedať: "Nie je to tak, že mám mimomanželský pomer. Je to len sex mimovzťah."

Ďalším možným dôvodom by mohlo byť, že si stále nesú traumu z minulých vzťahov, v ktorých boli zneužívaní, a v momente, keď ich začne premáhať intimita, sa nakoniec sami sabotujú. Môže to byť dôsledok vyhýbavého štýlu pripútania.

3. Chráňte ich zariadenia

Cherly Hughesová vo svojej knihe píše, Milenci a milovaná ,,Na neodhalených klamstvách je skutočne desivé to, že majú väčšiu schopnosť nás zmenšiť ako tie odhalené." Ako sa však k týmto neodhaleným klamstvám dostať? Ako zistiť, či váš partner klame o nevere? Tu je niekoľko znakov, na ktoré si treba dať pozor:

• Zrazu začnú svoje zariadenia chrániť heslom
• Telefón majú vždy otočený displejom nadol
• Odchádzajú do kúta, aby zdvihli niekoľko hovorov/neodpovedajú na hovory, keď ste nablízku
• Začínajú sa brániť a nahnevane hovoria: "Ako sa opovažuješ pozerať sa na môj e-mail?"
• Skrývajú pred vami svoje texty
• Svoje zariadenia nosia pri sebe ako údy, aby ste náhodou nenarazili na niečo, čo nechcú, aby ste videli.

Ak váš partner prejavuje väčšinu z týchto tendencií, je veľká šanca, že ste sa ocitli v húštine klamstiev, ktoré klamári vyslovujú. Podvodníci si chránia nielen svoje zariadenia, ale aj určité miesta. Napríklad: "Nemal by si sa len tak objaviť na mojom pracovisku" alebo "Hej, toto je moja mužská/ženská jaskyňa. Ničoho sa tu nedotýkaj a rešpektuj moje súkromie".

4. Ako zistiť, či váš partner klame o podvádzaní? Gaslighting

Slovo "gaslighting" nás vracia k textu známej piesne Sama Smitha: "Hovoríš, že som blázon, lebo si myslíš, že neviem, čo si urobil. Ale keď ma voláš baby, viem, že nie som jediná."

Ako zistiť, či ste "jediná" alebo nie? Aké sú príznaky toho, že klame, keď je konfrontovaný, alebo že si vymýšľa ďalšiu historku, aby vám zabránil dopátrať sa pravdy? Klamlivý partner vám dá pocítiť, že s vami nie je niečo v poriadku. Alebo vás obviní z paranoje a povie vám veci ako: "Je to neuveriteľné! Prečo si taká neistá? Prečo mi jednoducho nemôžeš dôverovať?"

Rick, 28-ročný knihovník, sa podelí o svoj stret s plynovým osvetlením. Amanda, jeho priateľka, s ktorou sa stretáva už dva roky, sa s ním vyhýbala rozhovoru po tom, čo sa zúčastnili na večierku ich spoločného priateľa Dana. Prestala mu dvíhať telefóny, každú chvíľu sa snažila zmiznúť a vždy si vymyslela inú historku, ktorou ospravedlňovala svoje časté stretnutia s priateľmi.

Súvisiace čítanie: 12 príznakov klamlivého manžela

Keďže jeho priateľka klamala o svojom pobyte, celú vinu hodila naňho - "Pamätáš si vôbec, kedy sme spolu naposledy strávili kvalitný čas? Nikdy na mňa nemyslíš. Čo mám robiť? Len sedieť doma a čakať, kým sa vrátiš? Musíš sa napraviť, než na mňa ukážeš prstom!" V Rickovom prípade viedla konfrontácia s partnerkou, ktorá klamala o svojom pobyte, k presunu viny aosvetľovanie plynom.

Viete, že váš partner klame a podvádza, keď vo vás vyvoláva pocit viny za svoje konanie. Výsledkom je, že začnete pochybovať o svojom zdravom rozume. Zmanipulujú vás do takej miery, že začnete pochybovať o sebe samom. Gaslighting vo vzťahu je klasická taktika používaná na zakrytie nutkavého podvádzania a klamstva.

5. Chýbajúci čas

Ako zistiť, či váš partner klame o nevere? Pooja radí: "V ich rozvrhu bude veľa času nezohľadneného. Aby nemuseli vysvetľovať, kde boli počas tohto času, budú sa správať odťažito alebo vás bezdôvodne zasypú drahými darčekmi."

Ak chcete zistiť, či je vaše tušenie, že vám partner klame, opodstatnené, položte si otázku:

• Má váš manželský partner zrazu nabitý program a nemá na vás čas?
• Počúvate často sťažnosti na zvýšenú pracovnú záťaž?
• Pretiahli sa ich kancelárske stretnutia do neskorých nočných hodín?
• Dochádza k náhlym, nevysvetliteľným zmiznutiam?
• Majú vždy nejaké vybavovanie?

Ak vidíte, že pracujú nadčasy alebo sa takmer každý večer vracajú domov neskoro, pretože "pomáhali kamarátovi v kríze", môže ísť o jednu z klasických lží, ktoré klamú podvodníci. Ak je takéto správanie nové alebo nedávne, určite sa deje niečo podozrivé.

6. Ako zistiť, či váš partner klame o nevere? Zmenené správanie

Ako zistiť, či vám niekto klame o nevere cez SMS? Možno ste si všimli, že vám začal častejšie hovoriť "milujem ťa" alebo vám posielať gýčové správy. Náhle vás zasypať darčekmi alebo romantickými správami je jedným zo spôsobov, ako klamúci manželský partner odvráti vaše podozrenie.

Klame o tom, že vás podvádza? Skrýva niečo? Ako to môžete zistiť? Ako sa odhaľuje väčšina afér? Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či váš partner klame, je všimnúť si zmeny v správaní. Oblieka sa lepšie, akoby chcel na niekoho zapôsobiť? Alebo sa stáva odťažitou, keď ide o vašu rodinu a priateľov?

Ďalšími príznakmi podvádzajúceho partnera môže byť uzavretosť, menej láskyplné správanie a nezáujem o plány do budúcnosti. Podvádzajúci partner je tiež neustále roztržitý, zbytočne sa háda a neustále sa cíti previnilo/nepokojne. Môže s vami prestať diskutovať o financiách (aby nemusel podávať vysvetlenia za peniaze vynaložené na svoje tajné schôdzky) a dokonca môže mať nové koníčky, ktoré vylučujúvy.

Keď máte podozrenie, že vás partner podvádza, dávajte si pozor na tieto príznaky:

• Nevysvetliteľné zmeny správania
• Odvrátenie pozornosti pri konfrontácii
• Nadmerné sladké/romantické gestá
• Hádky, ktorým sa dá vyhnúť
• Nezaujatý odstup

Súvisiace čítanie: Ako získať späť dôveru po podvádzaní: 12 spôsobov podľa odborníka

7. Zmena správania ich priateľov alebo rodiny

Podvodníci klamú o mnohých veciach. Je však pravdepodobné, že niekto v ich živote je zasvätený do všetkého, čo sa pred vami snažia utajiť. Možno sa zverujú najlepšiemu priateľovi, aby sa vyrovnali s pocitom viny podvodníka, ktorý ich premáha. Alebo ich možno kryje súrodenec či bratranec, keď je to potrebné.

Ak sa vrátime k Rickovmu prípadu, podozrenie v ňom vzbudila Amandina sestra, ktorá sa správala čudne a záhadne. Vždy, keď jej zavolal, aby sa dozvedel niečo o Amande, vymýšľala si nepravdepodobné príbehy, aby zatiahla závoj nad Amandinými skrytými aférami. Raz mu dokonca zavesila bez toho, aby čo i len prehodila slovo. Zjavne sa cítila nepríjemne a pravdepodobne aj vinná.

Ako môžete pristihnúť partnera, ktorý klame o nevere? Všímajte si správanie jeho blízkych priateľov alebo členov rodiny.

• Správajú sa k vám inak?
• Cítia sa pri vás nepríjemne?
• Vyhýbajú sa vám alebo prejavujú voči vám negatívne emócie?
• Sú k vám čoraz viac ľahostajní?
• Stretávate sa s tým, že sa od vás odpútavajú alebo vzďaľujú?

Ak je odpoveď kladná, môže to byť preto, že už poznajú nepríjemnú pravdu.

8. Vyjadruje nespokojnosť so vzťahom

Aby sme pochopili podvádzanie, musíme pochopiť, ako sa podvádzajúci cítia. Aká je teda psychológia podvádzania a klamania? Pooja odpovedá: "Psychológia podvádzania a klamania je mať svoj koláč a zjesť ho tiež. Udržať vzťah stabilný, ako aj mať niečo bokom." Možno sú dobré stránky vášho vzťahu také dobré, že váš partner nie je schopný odísť.ale keď príde na ťažké chvíle, nájdu si spôsob, ako uniknúť.

Okrem túžby mať to najlepšie z oboch svetov môže byť jedným z dôvodov ich podvádzania aj pocit nenaplnenosti vo vzťahu. Ak chcete zistiť, či vaša partnerka klame o podvádzaní, hľadajte niekoľko nepriamych znakov. Skôr než začnete reptať: "Moja žena klamala o tom, že sa rozpráva s iným mužom. Je to neuveriteľné. Ako mi to mohla urobiť?", zamyslite sa nad tým, či ste k nej neboli hluchí.sťažnosti týkajúce sa určitých vzťahových otázok.

Pripomína mi to film Príbeh manželstva, Je tam scéna, v ktorej Nicole konfrontuje Charlieho s jeho neverou a on hovorí: "Nemal by si sa hnevať, že som ju ošukal. Mal by si sa hnevať, že som sa s ňou bavil!"

9. Pozrite sa na to v malých klamstvách

Viete, že váš manželský partner klame o nevere, keď sú vaše rozhovory prešpikované zdanlivo nevinnými klamstvami. Malé klamstvá sú počiatočnými červenými vlajkami vo vzťahu, ktoré by ste nemali ignorovať. Skôr, ako si uvedomíte, sa zdanlivo banálne klamstvá často zmenia na veľké klamstvá. Povedal vám, že nepozerá porno, ale vy ste ho pri tom jedného pekného dňa pristihli? Alebo vám povedala, že prestala fajčiť, alecítili ste ho na jej tričku, keď ste prali?

Ak si všimnete malé prípady nečestnosti, pamätajte, že nie sú až také malé. A čo robiť, keď sa z takýchto malých lží stanú veľké lži, napríklad podvádzanie? Pooja hovorí: "Konfrontujte ich s pravdou. To je jediný spôsob, ako sa s tým vyrovnať. Tiež si robte poznámky. Falošné príbehy si často protirečia."

Súvisiace čítanie: Ako sa vyrovnať s manželom, ktorý klame?

Pri konfrontácii s neverníkom sa uistite, že ste si vybrali správny čas a miesto. Tiež sa uistite, že máte pripravené dôkazy a pristupujte k nemu pokojne a neutrálne. Okrem toho sa psychicky pripravte na to, že vaše obvinenia bude popierať.

Kľúčové ukazovatele

• Všimnite si aj tie najmenšie zmeny v správaní svojho partnera
• Spôsob, akým s vami váš manželský partner hovorí, reč tela, tón, oči a gestá rúk môžu prezrádzať jeho klamstvá.
• Všímajte si, ako sa k vám správajú ich priatelia a rodina
• Hranie hier na obviňovanie, vyvolávanie hádok, vymýšľanie nekonečných príbehov a vyjadrovanie nespokojnosti so vzťahom sú niektoré zo znakov, na ktoré si treba dať pozor.
• Namiesto ignorovania alebo zľahčovania problému si o ňom pohovorte s partnerom.

Napokon, nevera je traumatizujúca a môže zanechať vážnu trhlinu vo vašom sebavedomí a na celý život vás poznačí problémami s dôverou. Vyrovnať sa s niečím takým si vyžaduje liečenie na hlbšej úrovni. V takýchto prípadoch je potrebné vyhľadať odbornú pomoc. Naši poradcovia z panelu Bonobology, ako napríklad Pooja Priyamvada, vám na tejto ceste podržia ruku.

Často kladené otázky

Vyhýbanie sa očnému kontaktu, pohrávanie sa s vecami, dotýkanie sa tváre, zakrývanie si úst môžu byť niektoré z neverbálnych prejavov, ktoré svedčia o klamstve. 2. Ako reagujú podvodníci, keď sú konfrontovaní?

Môže to byť rôzne, od absolútne agresívneho správania až po úplné popieranie. Jedna zo šokujúcich vecí, ktoré podvodníci hovoria pri konfrontácii, je: "Bolo to len fyzické, nie citové." "Nič to nebolo." "Nič to pre mňa neznamenalo." "Tá druhá žena/muž ma zlákal." "To je len fyzická záležitosť.

Nie celkom, klamstvo v už aj tak chaotickom vzťahu nebude fungovať. Môžete ich však konfrontovať s faktami, ako sú fotografie, záznamy rozhovorov, stretnutí atď., ak ich máte.

Ako prekonať podvádzanie - 15 rozumných spôsobov, ako uzavrieť kapitolu

11 príznakov, že manželstvo pre mužov skončilo

Mám sa postaviť druhej žene? 6 tipov odborníkov, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa