Kako ugotoviti, ali vaš partner laže o varanju? Po eni strani imate občutek, da nekaj ni v redu, po drugi strani pa vam glas v glavi pravi, da morda le preveč razmišljate in ste paranoični. No, tega res ne morete, razen če imate supermoč branja misli. Zagotovo pa lahko odkrijete te grde majhne laži in prepoznate lažnivega partnerja.

Morda se vam v glavi poraja na milijone vprašanj - Ali je varanje vzorec? Zakaj prevaranti ne priznajo svojih prekrškov? Kako ugotoviti, ali se vaš partner pogovarja z nekom drugim? Ne dovolite, da vam uničijo zdravo pamet. Varanje v razmerjih je zelo razširjeno. Po podatkih študije, ki jo je izvedel Inštitut za družinske študije, je približno 20 % poročenih moških poročalo o varanju smedtem ko je približno 13 % poročenih žensk poročalo, da so prevarale svoje partnerje.

Ker je nezvestoba tako pogosta, je naravno, da se na koncu počutite kot Sherlock Holmes, ki skuša raziskati in analizirati vsako potezo svojega partnerja. Toda, pozor, spoiler! Niste Cumberbatch. Nimate plašča in ne igrate violine. Nimate Watsona, zato zagotovo potrebujete nekaj strokovnih nasvetov, ki vam bodo pomagali ugotoviti, ali vaš partner laže o varanju.

Da bi osvetlili, o čem lažejo prevaranti, smo se pogovarjali s trenerko čustvenega dobrega počutja in pozornosti Poojo Priyamvado (certificirana za prvo pomoč pri psihološkem in duševnem zdravju na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in University of Sydney), ki je specializirana za svetovanje v primeru zunajzakonskih afer, razhodov, ločitve, žalovanja in izgube, če naštejemo le nekatere.

Za več strokovno podprtih vpogledov se naročite na naš kanal YouTube.

Kako ugotoviti, ali vaš partner laže o varanju? 9 strokovnih nasvetov

Filozof Friedrich Nietzche je nekoč dejal: "Ne moti me, da si mi lagal, moti me, da ti odslej ne morem več verjeti." Bele laži v odnosih ne le rušijo zaupanje in vero, ampak jih je tudi težko ujeti. Kot poudarja Pooja: "Poker face so pogosto izkušeni lažnivci. skoraj nemogoče je ujeti tiste lažnivce, ki lažejo z ravnim obrazom." Torej, kako lahkougotoviti, ali vaš partner laže o varanju? Tukaj je nekaj strokovnih nasvetov:

1. Izmikajoča se govorica telesa

Pooja pravi: "Izmikajoča se govorica telesa je zanesljiv znak kompulzivnega goljufanja in laganja. Lažnivi partner se bo izogibal očesnemu stiku, se izmikal, se pretvarjal in se poskušal izgovarjati." Ljudem ob laži zbledijo ustnice in obraz postane bel/rdeč. Kljub vsej navidezni sproščenosti bo njihova govorica telesa pripovedovala drugačno zgodbo.

S tem hitrim kvizom ugotovite, ali vaš partner laže o varanju:

• Ali v govoru svojega partnerja opažate zadržke? Da/Ne
• Ali hitro utripajo ali se potijo, ko poskušajo izumiti verodostojno zgodbo, da bi zakrili sledi? Da/Ne
• Ali ste opazili, da pretiravajo pri preprosti zgodbi? Da/Ne
• Ali se vaš partner med pogovorom z vami pogosto izogiba očesnemu stiku? Da/Ne
• Ali se trudijo lagati o svojem prebivališču? Da/Ne
• Ali se vam zdi, da so nemirni ali nervozni, ko se pogovarjajo z vami? Da/Ne

Če ste pritrdilno odgovorili na vsa tri zgornja vprašanja, obstaja velika verjetnost, da imate lažnivega partnerja, ki vas vara. Eden od načinov, kako ugotoviti, ali vaš partner laže, je, da ste pozorni na njegovo govorico telesa (na primer na to, da mu nenadoma poči glas ali postane visok).

Sorodno branje: 13 zanesljivih znakov, da vam nekdo laže prek besedila

2. Podaja preveč ali nejasnih podrobnosti

Morda vaš zakonec laže o varanju tako, da ustvari gladko pripoved. Lažnivci so lahko odlični pripovedovalci zgodb. Za vas bodo naslikali zapleteno sliko in vas preplavljali z malimi podrobnostmi svojih zgodb. Vse bodo opisali tako natančno, da vam bo nerazumljivo, da bi lahko tako podrobno lagali.

Po drugi strani pa so nekateri prevaranti zelo nejasni glede podrobnosti, da bi prikrili svoje laži. Lahko se izognejo vprašanjem ali spremenijo temo. Če se vaš partner brani, ko mu zastavite vprašanja, kot je "Kje si bil?", je to lahko eden od znakov, da v soočenju laže ali da se izmika, da bi se izognil ujetju.

Toda zakaj bi nekdo lagal in prevaral, a kljub temu ostal v razmerju? Morda zato, ker išče vznemirjenje ali želi raziskati, kakšen je občutek, ko ni monogamije. Ena od opozorilnih lastnosti serijskih prevarantov je tudi ta, da razvijejo obrambne mehanizme, s katerimi upravičujejo svoja dejanja. Prevarant si lahko na primer reče: "Saj ne gre za zunajzakonsko zvezo. To je le seks zunaj zakonske zveze.odnos."

Drug možen razlog je, da še vedno nosijo v sebi travme iz preteklih odnosov, v katerih so bili zlorabljeni, in se v trenutku, ko jih začne prevevati intimnost, samouničijo. To je lahko posledica izogibajočega stila navezanosti.

3. Zaščitite svoje naprave

Cherly Hughes v svoji knjigi piše, Ljubimci in ljubljeni "Resnično strašljivo pri neodkritih lažeh je, da imajo večjo sposobnost, da nas zmanjšajo, kot razkrite laži." Toda kako priti do teh neodkritih laži? Kako ugotoviti, ali vaš partner laže o varanju? Tukaj je nekaj znakov, na katere morate biti pozorni:

• Nenadoma začnejo svoje naprave varovati z geslom.
• Telefon je vedno obrnjen navzdol.
• Odidejo v kot, da bi sprejeli nekaj klicev/Ne sprejemajo klicev, ko ste v bližini.
• Začnejo se braniti in jezno rečejo: "Kako si drzneš pogledati v mojo e-pošto?"
• Svoja besedila skrivajo pred vami
• Svoje naprave nosijo s seboj kot okončino, da ne bi slučajno naleteli na nekaj, česar ne želijo, da bi opazili.

Če vaš partner kaže večino teh nagnjenj, obstaja velika verjetnost, da ste se znašli v primežu laži prevarantov. Prevaranti niso zaščitniški le do svojih naprav, ampak tudi do določenih krajev. "Ne smeš se kar tako pojaviti na mojem delovnem mestu" ali "Hej, to je moja moška/ženska jama. Tu se ničesar ne dotikaj in spoštuj mojo zasebnost".

4. Kako ugotoviti, ali vaš partner laže o varanju? Gaslighting

Beseda "gaslighting" nas vrača k besedilu znane pesmi Sama Smitha: "Praviš, da sem nora, ker misliš, da ne vem, kaj si naredila. Ampak ko me kličeš baby, vem, da nisem edina."

Kako vedeti, ali ste "edini" ali ne? Kateri so znaki, da laže, ko ste soočeni z njim, ali da si pripravlja še eno zgodbo, da vam prepreči, da bi prišli do resnice? Lažni partner vam bo dal občutek, da je z vami nekaj narobe. Ali pa vas bo obtožil, da ste paranoični, in rekel nekaj takega: "To je neverjetno! Zakaj si tako negotov? Zakaj mi preprosto ne moreš zaupati?"

Rick, 28-letni knjižničar, se je srečal z zastraševanjem. Amanda, njegovo dveletno dekle, se je po tem, ko sta se udeležila zabave skupnega prijatelja Dana, izogibala pogovoru z njim. Nehala je sprejemati njegovih klicev, tu in tam je izginila in vedno si je izmislila drugačno zgodbo, s katero je opravičevala pogosta druženja s prijatelji.

Sorodno branje: 12 znakov lažnivega zakonca

Ker je njegovo dekle lagalo o svojem bivanju, je vso krivdo prevalila nanj: "Se sploh spomniš, kdaj sva nazadnje preživela kakovosten čas skupaj? Nikoli ne misliš name. Kaj naj naredim? Sedim doma in čakam, da se vrneš? Popravi se, preden začneš kazati s prstom name!" V Rickovem primeru je soočenje s partnerjem, ki je lagal o svojem bivanju, vodilo k prelaganju krivde inpresvetljevanje s plinsko razsvetljavo.

Da partner laže in vara, veste, ko vas prisili, da se zaradi njegovih dejanj počutite krive. Posledično začnete dvomiti o svoji zdravi pameti. Z vami bo manipuliral do te mere, da boste začeli dvomiti o sebi. Gaslighting v razmerju je klasična taktika, ki se uporablja za prikrivanje kompulzivnega laganja in varanja.

5. Manjkajoči čas

Kako ugotoviti, ali vaš partner laže o varanju? Pooja svetuje: "V njegovem urniku bo veliko časa, ki ga ne bo mogel preživeti. Da mu ne bi bilo treba pojasnjevati, kje je bil v tem času, se bo obnašal odmaknjeno ali pa vas bo brez razloga zasul z dragimi darili."

Če želite ugotoviti, ali je vaša slutnja, da vam partner laže, upravičena, se vprašajte:

• Ali ima vaš zakonec nenadoma natrpan urnik in nima časa za vas?
• Ali pogosto slišite pritožbe zaradi povečane delovne obremenitve?
• Se njihovi sestanki v pisarni zavlečejo pozno v noč?
• Ali je prišlo do nenadnih, nepojasnjenih izginotij?
• Ali imajo vedno opravke?

Če vidite, da delajo nadure ali se skoraj vsak večer pozno vračajo domov, ker so "pomagali prijatelju v krizi", je to lahko ena od klasičnih laži prevarantov. Če je takšno vedenje novo ali nedavno, potem se zagotovo dogaja nekaj sumljivega.

6. Kako ugotoviti, ali vaš partner laže o varanju? Spremenjeno vedenje

Kako ugotoviti, ali nekdo laže o varanju prek besedila? Morda ste opazili, da je začel pogosteje govoriti "ljubim te" ali vam pošiljati cenena sporočila. Nenadno obilno obkladanje z darili ali romantičnimi sporočili je eden od načinov, kako lažniv zakonec odvrne vaš sum.

Ali laže o varanju? Ali ima kaj skrivati? Kako lahko to ugotovite? Kako se odkrije večina afer? Eden od načinov, da ugotovite, ali vaš partner laže, je, da opazite spremembe v vedenju. Ali se bolje oblači, kot da želi na nekoga narediti vtis? Ali pa je v odnosu do vaše družine in prijateljev odtujena?

Drugi znaki prevare partnerja so lahko tudi umaknjenost, manj naklonjenosti in nezainteresiranost za prihodnje načrte. prevarant je tudi nenehno raztresen, se po nepotrebnem prepira in je ves čas kriv/nergičen. Morda se z vami ne bo več pogovarjal o financah (da mu ne bi bilo treba pojasnjevati denarja, porabljenega za skrivne zmenke) in bo imel celo nove hobije, ki ga izključujejo.vas.

Ko sumite, da vas partner vara, bodite pozorni na te znake:

• Nepojasnjene vedenjske spremembe
• Odvračanje pozornosti med soočenjem
• Pretirane sladke/romantične geste
• Spori, ki se jim je mogoče izogniti
• Nezainteresirana zadržanost

Sorodno branje: Kako si povrniti zaupanje po prevarah: 12 načinov po mnenju strokovnjaka

7. Sprememba vedenja njihovih prijateljev ali družine

Veliko je stvari, o katerih prevaranti lažejo. Vendar obstaja verjetnost, da je nekdo v njihovem življenju seznanjen z vsem, kar so poskušali skriti pred vami. Morda zaupajo svojemu najboljšemu prijatelju, da bi se spopadli s prevarantsko krivdo, ki jih preplavlja. Ali pa jih morda po potrebi prikrije njihov sorojenec ali bratranec.

Če se vrnemo k Rickovemu primeru, je njegov sum sprožilo čudno in skrivnostno vedenje Amandine sestre. Vsakič, ko jo je poklical, da bi izvedel kaj o Amandi, si je izmislila neverjetne zgodbe, da bi prekrila Amandine skrivne afere. Enkrat mu je celo odložila telefon, ne da bi spregovorila. Očitno ji je bilo neprijetno in verjetno tudi kriva.

Kako lahko ujamete partnerja, ki laže o varanju? Opazujte vedenje njegovih bližnjih prijateljev ali družinskih članov.

• Ali vas obravnavajo drugače?
• Ali se ob vas počutijo neprijetno?
• Se vas izogibajo ali kažejo negativna čustva do vas?
• Ali postajajo do vas vse bolj ravnodušni?
• Se vam zdi, da se od vas oddaljujejo ali se od vas oddaljujejo?

Če je odgovor pritrdilen, je to morda zato, ker že poznajo neprijetno resnico.

8. Izraža nezadovoljstvo z odnosom

Da bi razumeli prevaro, moramo razumeti, kako se prevaranti počutijo sami. Kakšna je torej psihologija v ozadju prevare in laganja? Pooja odgovarja: "Psihologija v ozadju prevare in laganja je, da imam svojo torto in jo tudi jem. Da ohranim razmerje stabilno in da imam nekaj na strani." Morda so dobri deli vašega razmerja tako dobri, da vaš partner ne more oditi.a ko pride do težkih trenutkov, najdejo način, kako pobegniti.

Poleg želje po najboljšem iz obeh svetov je lahko eden od razlogov za prevaro tudi občutek neizpolnitve v razmerju. Če želite ugotoviti, ali vaš partner laže o varanju, poiščite nekaj posrednih znakov. Preden zavpijete: "Moja žena je lagala, da se pogovarja z drugim moškim. To je neverjetno. Kako mi je lahko to storila?", se pozanimajte, ali ste bili gluhi za njene besede.pritožbe glede nekaterih vprašanj v zvezi z odnosi.

To me spominja na film Zgodba o poroki, v katerem so prikazane različne zapletenosti nezvestobe. V enem od prizorov Nicole Charlieja sooči z njegovo nezvestobo, on pa reče: "Ne bi te smelo motiti, da sem jo prešuštvoval, ampak da sem se z njo smejal!"

9. Oglejte si ga v majhnih lažeh

Če so vajini pogovori prežeti z na videz nedolžnimi lažmi, veste, da vaš zakonec laže o varanju. Majhne laži so začetne rdeče zastavice v razmerju, ki jih ne smete prezreti. Prej, kot se zavedate, se na videz nepomembne laži pogosto spremenijo v velike laži. Ali vam je rekel, da ne gleda porničev, pa ste ga nekega lepega dne pri tem zalotili? Ali pa vam je rekla, da je nehala kaditi, paste ga med pranjem perila začutili na njeni srajci?

Če opazite majhne primere nepoštenosti, si zapomnite, da niso tako majhni. Kaj storiti, ko majhne laži postanejo velike laži, kot je varanje? Pooja pravi: "Soočite se z resnico. To je edini način, da se s tem soočite. Poleg tega si delajte zapiske. Lažne zgodbe si pogosto nasprotujejo."

Sorodno branje: Kako ravnati z lažnivim možem?

Ko se soočate z nezvestim partnerjem, poskrbite, da izberete pravi čas in kraj. Prav tako se prepričajte, da imate na voljo dokaze, ter k njemu pristopite mirno in nevtralno. Poleg tega bodite psihično pripravljeni, da bo vaše obtožbe zanikal.

Ključni kazalniki

• Opazite tudi najmanjše spremembe v vedenju svojega partnerja.
• Način, kako zakonec govori z vami, govorica telesa, ton, oči in kretnje rok lahko razkrivajo njegove laži.
• Upoštevajte, kako se njihovi prijatelji in družina vedejo do vas.
• Igranje obtoževanja, prepiri, izmišljevanje neskončnih zgodb in izražanje nezadovoljstva z razmerjem so nekateri od znakov, na katere morate biti pozorni.
• Namesto da ignorirate ali omalovažujete problem, se o njem pogovorite s partnerjem.

Nezvestoba je travmatična in lahko pusti resno sled v vašem samospoštovanju ter vas za vse življenje spravi v težave z zaupanjem. Za spopadanje z nečim takšnim je potrebno zdravljenje na globlji ravni. Iskanje strokovne pomoči je v takšnih primerih nujno. Naši svetovalci iz skupine Bonobology, kot je Pooja Priyamvada, vam bodo na tem potovanju držali roko.

Pogosta vprašanja

Izogibanje očesnemu stiku, igranje s stvarmi, dotikanje obraza, zakrivanje ust so lahko nekateri od neverbalnih izrazov, ki kažejo na laganje. 2. Kako se prevaranti odzovejo, ko se soočijo z njimi?

To se lahko razlikuje od popolne agresivnosti do popolnega zanikanja. Ena od šokantnih stvari, ki jih prevaranti rečejo ob soočenju, je: "Bilo je samo fizično, ne čustveno. Nič. Nič mi ni pomenilo. Druga ženska/moški so me zapeljali."

Ne zares, prevare v že tako neurejenem odnosu ne bodo delovale. Lahko pa jih soočite z dejstvi, kot so slike, zapisi pogovorov, srečanj itd., če jih imate.

Kako preboleti prevaro - 15 razumnih načinov, kako zapreti poglavje

11 znakov, da je za moške poroke konec

Ali naj se soočim z drugo žensko? 6 strokovnih nasvetov, ki vam bodo pomagali pri odločitvi