Jak poznat, že vám partner lže o nevěře? Na jedné straně máte vnitřní pocit, že něco není v pořádku. Na druhé straně vám hlas v hlavě říká, že možná jen příliš přemýšlíte a jste paranoidní. No, to opravdu nemůžete, pokud nemáte superschopnost číst myšlenky. Ale určitě můžete odhalit ty nepříjemné malé lži a identifikovat lhajícího partnera.

V hlavě se vám mohou honit miliony otázek - Je nevěra běžným jevem? Proč se nevěrníci ke svým prohřeškům nepřiznávají? Jak zjistit, zda se váš partner baví s někým jiným? Nenechte si jimi narušit duševní zdraví. Podvádění ve vztazích je velmi rozšířené. Podle studie provedené Institutem pro rodinná studia uvedlo přibližně 20 % ženatých mužů, že podvádějí někoho jiného.svých partnerů, zatímco přibližně 13 % vdaných žen uvedlo, že svého partnera podvádějí.

Vzhledem k tomu, že nevěra je tak častá, je přirozené, že se nakonec cítíte jako Sherlock Holmes a snažíte se vyšetřit a analyzovat každý krok svého partnera. Ale pozor, spoiler! Nejste Cumberbatch. Nevlastníte trenčkot a nehrajete na housle. Nemáte Watsona, a tak rozhodně potřebujete několik odborných rad, které vám pomohou zjistit, zda váš partner lže o nevěře.

Abychom objasnili, v čem nevěrníci lžou, promluvili jsme si s trenérkou emočního zdraví a všímavosti Poojou Priyamvadou (certifikovanou v oboru Psychologická a duševní první pomoc na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), která se specializuje na poradenství v oblasti mimomanželských afér, rozchodů, odloučení, zármutku a ztráty, abychom jmenovali alespoň některé z nich.

Chcete-li získat další odborně podložené informace, přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube.

Jak poznat, že vám partner lže o nevěře? 9 odborných tipů

Filozof Friedrich Nietzche kdysi řekl: "Nejsem naštvaný, že jsi mi lhal, jsem naštvaný, že ti odteď nemůžu věřit." Bílé lži ve vztazích nejenže narušují důvěru a víru, ale je také obtížné je vůbec zachytit. Jak upozorňuje Pooja: "Pokerové tváře jsou často zkušení lháři. Je téměř nemožné chytit takové lháře, kteří lžou s přímou tváří." Jak tedy můžete lhát?zjistit, zda váš partner lže o nevěře? Zde je několik odborných rad:

1. Vyhýbavá řeč těla

Podle Pooji "je vyhýbavá řeč těla spolehlivým příznakem nutkavého podvádění a lhaní. Lhající partner se vyhýbá očnímu kontaktu, pohrává si, mlží a snaží se vymlouvat." Lidé při lhaní blednou a jejich tváře jsou bílé/červené. Přes veškerou předstíranou lehkost bude řeč jejich těla vypovídat o něčem jiném.

Pomocí tohoto rychlého kvízu zjistíte, zda váš partner lže o nevěře:

• Všímáte si váhavosti v řeči svého partnera? Ano/Ne
• Mrkají rychle nebo se potí, když se snaží vymyslet věrohodnou historku, aby zahladili stopy? Ano/Ne
• Všimli jste si, že by přeháněli jednoduchý příběh? Ano/Ne
• Stává se vám často, že se váš partner při rozhovoru s vámi vyhýbá očnímu kontaktu? Ano/Ne
• Lžou o tom, kde se nacházejí? Ano/Ne
• Připadají vám neklidní nebo nervózní, když s vámi mluví? Ano/Ne

Pokud jste na některou ze tří výše uvedených otázek odpověděli kladně, je pravděpodobné, že vás partner podvádí. Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda váš partner lže, je věnovat pozornost řeči jeho těla (např. tomu, že se mu náhle zlomí hlas nebo začne být vysoký).

Související čtení: 13 jasných příznaků, že vám někdo lže přes textovou zprávu

2. Uvádí příliš mnoho nebo nejasných podrobností

Váš partner by mohl lhát o nevěře tím, že si vytvoří hladký příběh. No, lháři umí být skvělí vypravěči. Vykreslí vám propracovaný obraz a zahltí vás drobnými detaily svých příběhů. Popíší vše tak detailně, že se pro vás stane nepochopitelným, že by mohli lhát do takových podrobností.

Na druhou stranu někteří nevěrníci ve snaze skrýt své lži opravdu mlží o podrobnostech. Mohou se vyhýbat otázkám nebo měnit téma. Pokud se váš partner začne bránit, když mu kladete otázky typu "Kde jsi byl?", může to být jedním ze znaků, že při konfrontaci lže nebo se vyhýbá odpovědi, aby se vyhnul přistižení.

Proč ale někdo lže a podvádí, a přesto zůstává ve vztahu? Může to být proto, že hledá vzrušení nebo chce prozkoumat, jaké to je, když není monogamie. Jedním z varovných znaků sériových nevěrníků je také to, že si vytvoří obranné mechanismy, aby ospravedlnili své jednání. Podvádějící si například může říct: "Není to tak, že bych měl mimomanželský poměr. Je to jen sex mimo manželství.vztah."

Dalším možným důvodem může být to, že si stále nesou trauma z minulých vztahů, v nichž byli zneužíváni, a v okamžiku, kdy je intimita začne přemáhat, se nakonec sami sabotují. To může být důsledkem vyhýbavého stylu připoutání.

3. Chraňte jejich zařízení

Cherly Hughesová ve své knize píše, Milenci a milované ,,Skutečně děsivé na neodhalených lžích je to, že mají větší schopnost nás oslabit než lži odhalené." Jak se ale k těmto neodhaleným lžím dostat? Jak poznat, že váš partner lže o nevěře? Zde je několik příznaků, na které si dát pozor:

• Najednou začnou svá zařízení chránit heslem.
• Jejich telefon je vždy položený displejem dolů
• Jdou do kouta zvednout pár hovorů / Nezvedají hovory, když jste poblíž.
• Začínají se bránit a rozzlobeně říkají: "Jak se opovažuješ dívat se na můj e-mail?"
• Skrývají před vámi své texty
• Své přístroje nosí u sebe jako končetiny, abyste náhodou nenarazili na něco, co nechtějí, abyste viděli.

Pokud váš partner projevuje většinu těchto tendencí, je velká šance, že jste se ocitli v houfu lží, které nevěrníci říkají. Nevěrníci si chrání nejen svá zařízení, ale i určitá místa. Například: "Neměl by ses jen tak objevit na mém pracovišti" nebo "Hele, tohle je moje mužská/ženská jeskyně. Na nic tady nesahej a respektuj moje soukromí".

4. Jak poznat, že vám partner lže o nevěře? Gaslighting (zastrašování)

Slovo "gaslighting" nás vrací k textu slavné písně Sama Smithe: "Říkáš, že jsem blázen, protože si myslíš, že nevím, co jsi udělal. Ale když mi říkáš baby, vím, že nejsem jediná."

Jak poznat, zda jste "jediná", nebo ne? Jaké jsou příznaky toho, že při konfrontaci lže, nebo že si vymýšlí další historku, aby vám zabránil dobrat se pravdy? Lhající partner ve vás vyvolá pocit, že s vámi není něco v pořádku. Nebo vás obviní z paranoie a řekne vám věci jako: "To je neuvěřitelné! Proč jsi tak nejistá? Proč mi prostě nemůžeš věřit?" A pak vám řekne: "To je neuvěřitelné!" A vy se na to podíváte.

Rick, osmadvacetiletý knihovník, se podělí o svůj zážitek s plynovým osvětlením. Amanda, jeho dvouletá přítelkyně, se s ním po jejich společném večírku s kamarádem Danem vyhýbala rozhovoru. Přestala mu zvedat telefony, sem tam se snažila zmizet a pokaždé si vymyslela jinou historku, kterou ospravedlňovala své časté schůzky s přáteli.

Související čtení: 12 příznaků lživého manžela

Když mu jeho přítelkyně lhala o tom, kde se nachází, hodila veškerou vinu na něj - "Pamatuješ si vůbec, kdy jsme spolu naposledy strávili nějaký čas? Nikdy na mě nemyslíš. Co mám dělat? Jen sedět doma a čekat, až se vrátíš? Musíš se napravit, než na mě ukážeš prstem!" V Rickově případě vedla konfrontace s partnerkou, která lhala o tom, kde se nachází, k přenášení viny agaslighting.

Poznáte, že váš partner lže a podvádí, když ve vás vyvolá pocit viny za své jednání. V důsledku toho začnete pochybovat o svém zdravém rozumu. Zmanipuluje vás do té míry, že začnete pochybovat sami o sobě. Gaslighting ve vztahu je klasická taktika používaná k zakrytí nutkavého podvádění a lhaní.

5. Chybějící čas

Jak poznat, že vám partner lže o nevěře? Pooja radí: "V jejich rozvrhu bude spousta času, který nebudou muset vysvětlovat. Aby nemuseli vysvětlovat, kde byli během této doby, budou se chovat odtažitě nebo vás bezdůvodně zahrnou drahými dárky."

Chcete-li se ujistit, zda je vaše předtucha, že vám partner lže, oprávněná, položte si otázku:

• Má váš manžel či manželka najednou nabitý program a nemá na vás čas?
• Slyšíte často stížnosti na zvýšenou pracovní zátěž?
• Protáhly se jejich schůzky v kanceláři do pozdních nočních hodin?
• Dochází k náhlým, nevysvětlitelným zmizením?
• Mají stále nějaké pochůzky?

Pokud je vidíte pracovat přesčas nebo chodit domů pozdě večer téměř každý den, protože "pomáhali kamarádovi v krizi", může jít o jednu z klasických lží nevěrníků. Pokud je takové chování nové nebo nedávné, pak se rozhodně děje něco podezřelého.

6. Jak poznat, že vám partner lže o nevěře? Změněné chování

Jak poznat, že vám někdo lže o nevěře přes textové zprávy? Možná jste si všimli, že vám začal častěji říkat "miluji tě" nebo vám posílat laciné zprávy. Náhlé zasypání dárky nebo romantickými zprávami je pro lhajícího partnera jedním ze způsobů, jak odvrátit vaše podezření.

Lže o nevěře? Má co skrývat? Jak to můžete zjistit? Jak se většina nevěr odhalí? Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda váš partner lže, je všimnout si změn v chování. Obléká se lépe, jako by chtěl na někoho udělat dojem? Nebo se stává odtažitým, pokud jde o vaši rodinu a přátele?

Dalšími příznaky nevěrného partnera může být odtažitost, menší láskyplnost a nezájem o plány do budoucna. Podváděný partner je také neustále roztěkaný, zbytečně se hádá a neustále se cítí provinile/úzkostně. Může s vámi přestat mluvit o financích (aby nemusel vysvětlovat peníze vynaložené na tajné schůzky) a může mít i nové koníčky, které vylučují jeho záliby.vás.

Pokud máte podezření, že vás partner podvádí, sledujte tyto příznaky:

• Nevysvětlitelné změny chování
• Odbočky při konfrontaci
• Nadměrná sladká/romantická gesta
• Hádky, kterým se lze vyhnout
• Nezaujatý odstup

Související čtení: Jak získat zpět důvěru po nevěře: 12 způsobů podle odborníka

7. Změna chování jejich přátel nebo rodiny

Podvádějící lžou o mnoha věcech. Je však pravděpodobné, že někdo v jejich životě je zasvěcen do všeho, co se před vámi snaží skrýt. Možná se svěřují svému nejlepšímu příteli, aby se vyrovnali s pocitem viny, který je podvádí a který je přemáhá. Nebo je možná jejich sourozenec či bratranec kryje, když je to potřeba.

Když se vrátíme k Rickovu případu, podezření v něm vzbudila Amandina sestra, která se chovala podivně a záhadně. Pokaždé, když jí zavolal, aby se o Amandě něco dozvěděl, vymýšlela si nevěrohodné historky, aby Amandiny tajné záležitosti zakryla závojem. Jednou mu dokonce zavěsila, aniž by pronesla jediné slovo. Zjevně se cítila nesvá a nejspíš i provinile.

Jak můžete přistihnout partnera, který lže o nevěře? Všimněte si chování jeho blízkých přátel nebo členů rodiny.

• Chovají se k vám jinak?
• Cítí se ve vaší blízkosti nepříjemně?
• Vyhýbají se vám nebo vůči vám projevují negativní emoce?
• Jste jim stále více lhostejní?
• Stává se vám, že se od vás odpojí nebo vzdálí?

Pokud je odpověď kladná, může to být proto, že už znají nepříjemnou pravdu.

8. Vyjadřuje nespokojenost se vztahem

Abychom porozuměli podvádění, musíme pochopit, jak se cítí podvádějící. Jaká je tedy psychologie podvádění a lhaní? Pooja odpovídá: "Psychologie podvádění a lhaní spočívá v tom, že chci mít svůj koláč a zároveň ho sníst. Chci udržet stabilitu vztahu a zároveň mít něco bokem." Možná jsou dobré stránky vašeho vztahu tak dobré, že váš partner není schopen odejít.ale když dojde na těžké chvíle, najdou si způsob, jak uniknout.

Kromě touhy mít to nejlepší z obou světů může být jedním z důvodů jejich nevěry pocit nenaplněnosti ve vztahu. Chcete-li zjistit, zda váš partner lže o nevěře, podívejte se na několik nepřímých příznaků. Než začnete brblat: "Moje žena lhala o tom, že mluví s jiným mužem. To je neuvěřitelné. Jak mi to mohla udělat?", podívejte se do sebe, zda jste k ní nebyli hluší.stížnosti na určité vztahové problémy.

To mi připomíná film Příběh manželství, V jedné scéně Nicole konfrontuje Charlieho s jeho nevěrou a on jí řekne: "Neměla bys být naštvaná, že jsem s ní spal. Měla bys být naštvaná, že jsem se s ní bavil!".

9. Podívejte se na to v malých lžích

Poznáte, že vám manžel či manželka lže o nevěře, když jsou vaše rozhovory prošpikovány zdánlivě nevinnými lžemi. Drobné lži jsou počátečními červenými vlajkami ve vztahu, které byste neměli ignorovat. Dříve, než si uvědomíte, se zdánlivě banální lži často změní ve velké lži. Řekl vám, že se nedívá na porno, ale vy jste ho při tom jednoho krásného dne přistihli? Nebo vám řekla, že přestala kouřit, aleže jsi to cítil z její košile, když jsi pral?

Pokud si všimnete malých případů nepoctivosti, pamatujte, že nejsou tak malé. A také, co dělat, když se z takových malých lží stanou velké lži, jako je podvádění? Pooja říká: "Konfrontujte je s pravdou. To je jediný způsob, jak se s tím vypořádat. Také si dělejte poznámky. Lživé příběhy si často odporují."

Související čtení: Jak se vypořádat se lhajícím manželem?

Při konfrontaci s nevěrníkem se ujistěte, že jste zvolili správný čas a místo. Také se ujistěte, že máte důkazy a přistupujete k němu klidně a neutrálně. Navíc buďte psychicky připraveni na to, že vaše obvinění bude popírat.

Klíčové ukazatele

• Všímejte si i těch nejmenších změn v chování partnera.
• Způsob, jakým s vámi váš partner mluví, řeč jeho těla, tón jeho hlasu, jeho oči a gesta rukou, to všechno může prozrazovat jeho lži.
• Všimněte si, jak se k vám chovají jejich přátelé a rodina.
• Mezi příznaky, na které je třeba si dát pozor, patří hraní si na obviňování, vyvolávání hádek, vymýšlení nekonečných příběhů a vyjadřování nespokojenosti se vztahem.
• Místo ignorování nebo zlehčování problému si o něm promluvte s partnerem.

A konečně, nevěra je traumatizující a může zanechat vážnou trhlinu ve vaší sebeúctě a na celý život vám způsobit problémy s důvěrou. Vyrovnat se s něčím takovým vyžaduje léčení na hlubší úrovni. Vyhledání odborné pomoci se v takových případech stává nutností. Naši poradci z panelu Bonobology, jako je Pooja Priyamvada, vás na této cestě podrží za ruku.

Nejčastější dotazy

Vyhýbání se očnímu kontaktu, pohrávání si s věcmi, dotýkání se obličeje, zakrývání úst mohou být některé z neverbálních projevů, které označují lhaní. 2. Jak podvádějící reagují, když jsou konfrontováni?

Může to být různé, od absolutní agresivity až po naprosté popírání. Jednou z šokujících věcí, kterou nevěrníci při konfrontaci říkají, je: "Bylo to jen fyzické, ne citové." "Nic to nebylo." "Nic to pro mě neznamenalo." "Ta druhá žena/muž mě zlákal." "Nebylo to jen fyzické.

Ne tak docela, podvádění v už tak neuspořádaném vztahu nebude fungovat. Můžete je však konfrontovat s fakty, jako jsou fotografie, záznamy rozhovorů, schůzek atd., pokud je máte.

Jak se vyrovnat s podváděním - 15 rozumných způsobů, jak uzavřít kapitolu

11 příznaků, že manželství pro muže skončilo

Mám se postavit druhé ženě? 6 odborných rad, které vám pomohou se rozhodnout