كيف تعرف ما إذا كان شريكك يكذب بشأن الغش؟ من ناحية ، لديك هذا الشعور الغريزي بأن شيئًا ما ليس صحيحًا. من ناحية أخرى ، يخبرك صوت داخل رأسك أنه ربما تكون مجرد تفكير مفرط وتشعر بجنون العظمة. حسنًا ، لا يمكنك حقًا ما لم يكن لديك القوة العظمى لقراءة العقول. لكنك متأكد من أنه يمكنك اكتشاف تلك الأكاذيب الصغيرة البغيضة وتحديد شريك كاذب.

قد يكون هناك ملايين من الأسئلة المزعجة التي ظهرت في رأسك - هل الغش نمط؟ لماذا لا يعترف الغشاشون بتجاوزاتهم؟ كيف تعرف ما إذا كان شريكك يتحدث إلى شخص آخر؟ لا تدعهم يتسببون في فساد عقلك. الغش في العلاقات منتشر. وفقًا لدراسة أجراها معهد الدراسات الأسرية ، أبلغ حوالي 20٪ من الرجال المتزوجين عن خيانة أزواجهم بينما أبلغ حوالي 13٪ من النساء المتزوجات عن خيانة أزواجهن.

مع انتشار الخيانة الزوجية ، فمن الطبيعي بالنسبة لك لينتهي بك الأمر بالشعور مثل شيرلوك هولمز ، في محاولة للتحقيق في كل خطوة يقوم بها شريكك وتحليلها. لكن تنبيه المفسد! أنت لست كومبرباتش. أنت لا تملك معطفا ولا تعزف على الكمان. ليس لديك Watson ولذا فأنت بالتأكيد بحاجة إلى بعض النصائح المتخصصة لمساعدتك في معرفة ما إذا كان شريكك يكذب بشأن الغش.

لإلقاء مزيد من الضوء على الأشياء التي يكذب عليها الغشاشون ، تحدثنا إلى مدرب الصحة العاطفية واليقظة بوجاقضايا العلاقات.

هذا يذكرني بفيلم قصة زواج ، الذي يجسد التعقيدات المختلفة للخيانة الزوجية. هناك مشهد تواجه فيه نيكول تشارلي بشأن خيانته ويقول ، "لا تنزعج لأنني ضاجعتها. يجب أن تنزعج لأنني ضحكت معها! "

9. شاهد ذلك في الأكاذيب الصغيرة

أنت تعلم أن زوجتك تكذب بشأن الغش عندما تتخلل محادثاتك أكاذيب تبدو غير ضارة. الأكاذيب الصغيرة هي العلامات الحمراء الأولية في علاقة لا يجب أن تتجاهلها. عاجلاً مما تدرك ، تتحول الأكاذيب التي تبدو تافهة غالبًا إلى أكاذيب كبيرة. هل أخبرك أنه لا يشاهد الأفلام الإباحية لكنك ضبطته يفعل ذلك يومًا ما؟ أو هل أخبرك أنها أقلعت عن التدخين ولكن يمكنك شمه على قميصها أثناء غسل الملابس؟

إذا لاحظت حالات صغيرة من الكذب ، فتذكر أنها ليست صغيرة جدًا. أيضا ، ماذا تفعل عندما تصبح هذه الأكاذيب الصغيرة أكاذيب كبيرة ، مثل الغش؟ يقول بوجا ، "واجههم بالحقيقة. هذه هي الطريقة الوحيدة للتعامل مع هذا. أيضا ، قم بتدوين الملاحظات. غالبًا ما تتناقض القصص الكاذبة مع نفسها. "

القراءة ذات الصلة: كيف تتعامل مع زوج كاذب؟

عند مواجهة غشاش ، تأكد من اختيار الوقت والمكان المناسبين. تأكد أيضًا من أن لديك الأدلة في مكانها واقترب منه / معها بطريقة هادئة وحيادية. علاوة على ذلك ، كن مستعدًا عقليًا لأنهم ذاهبوننفي ادعاءاتك.

المؤشرات الرئيسية

• لاحظ حتى أصغر التغييرات السلوكية في شريكك
• الطريقة التي يتحدث بها زوجك معك ولغة جسدهم ونغمتهم وعيونهم وإيماءات أيديهم يمكن أن كن جميعًا هباتًا ميتة لأكاذيبهم
• لاحظ كيف يكون أصدقاؤهم وعائلاتهم معك
• ممارسة ألعاب إلقاء اللوم ، والتشاجر ، واختلاق قصص لا تنتهي ، والتعبير عن عدم الرضا عن العلاقة هي بعض العلامات التي يجب مشاهدتها من أجل
• بدلاً من تجاهل المشكلة أو التقليل من شأنها ، تحدث عنها مع شريكك

أخيرًا ، الخيانة الزوجية مؤلمة وقد تترك أثر خطير في احترامك لذاتك وألغك بقضايا الثقة مدى الحياة. إن التعامل مع شيء كهذا يحتاج إلى علاج على مستوى أعمق. يصبح طلب المساعدة المهنية حاجة الساعة في مثل هذه الحالات. مستشارونا من لجنة Bonobology ، مثل Pooja Priyamvada ، يمسكون بيدك خلال هذه الرحلة.

الأسئلة الشائعة

ليس حقًا ، لن ينجح الخداع في علاقة فوضوية بالفعل. ومع ذلك ، يمكنك مواجهتهم بحقائق مثل الصور وسجلات المحادثات والاجتماعات وما إلى ذلك إذا كانت لديك.

كيف نتغلب على الغش - 15 طريقة منطقية لإغلاق الفصل

11 علامة على انتهاء الزواج بالنسبة للرجال

هل يجب أن أواجه المرأة الأخرى؟ 6 نصائح من الخبراء لمساعدتك على اتخاذ القرار

لمزيد من الأفكار المدعومة من الخبراء ، يرجى الاشتراك في قناتنا على YouTube.

كيف تتحقق مما إذا كان شريكك يكذب بشأن الغش؟ 9 نصائح من الخبراء

قال الفيلسوف فريدريك نيتشه ذات مرة ، "أنا لست مستاءً لأنك كذبت علي ، أنا مستاء لأنني من الآن فصاعدًا لا أستطيع تصديقك." الكذب الأبيض في العلاقات لا يكسر الثقة والإيمان فحسب ، بل يصعب أيضًا الإمساك به في المقام الأول. كما يشير Pooja ، "وجوه البوكر غالبًا ما تكون كاذبة متمرسين. يكاد يكون من المستحيل القبض على أنواع الكذابين الذين يرقدون بوجه مستقيم ". إذن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شريكك يكذب بشأن الغش؟ فيما يلي بعض نصائح الخبراء:

1. لغة الجسد المراوغة

وفقًا لبوجا ، "لغة الجسد المراوغة هي علامة مؤكدة على الغش والكذب القهري. سيتجنب الشريك الكاذب الاتصال بالعين ، والعبث ، والارتباك ، ومحاولة اختلاق بعض الأعذار ". تصبح شفاه الناس شاحبة ووجوههم تصبح بيضاء / حمراء عندما يكذبون. على الرغم من سهولة التظاهر بهم ، فإن لغة جسدهم سيكون لها قصة مختلفة ترويها.

قم بإجراء هذا الاختبار السريع لمعرفة ما إذا كان شريكك يكذب بشأن الغش:

• هل لاحظت ترددًا فيكلام الشريك؟ نعم / لا
• هل يرمشون بسرعة أو يتعرقون أثناء محاولتهم ابتكار قصة معقولة لتغطية مساراتهم؟ نعم / لا
• هل لاحظت أنهم يبالغون في قصة بسيطة؟ نعم / لا
• هل غالبًا ما تجد شريكك يتجنب الاتصال بالعين أثناء التحدث إليك؟ نعم / لا
• هل يضربون الأدغال ويحاولون الكذب بشأن مكان وجودهم؟ نعم / لا
• هل تجدهم مضطربين أو متوترين عندما يتحدثون معك؟ نعم / لا

إذا أجبت بالإيجاب على أي من الأسئلة الثلاثة المذكورة أعلاه ، فمن المحتمل أن يكون لديك شريك كاذب من يخونك. يُعد الانتباه الشديد للغة جسدهم (مثل صوت طقطقة فجأة أو نبرة عالية) إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كان شريكك يكذب.

القراءة ذات الصلة: 13 علامة مؤكدة أن شخصًا ما يكذب عليك على النص

2. يعطي تفاصيل كثيرة جدًا أو غامضة

قد يكذب زوجك بشأنه الغش عن طريق إنشاء سرد سلس. حسنًا ، يمكن للكذابين أن يكونوا رواة قصص رائعين. سيقومون برسم صورة مفصلة لك وإغراقك بتفاصيل قليلة عن قصصهم. سيصفون كل شيء بدقة بحيث يصبح من الصعب عليك فهم أنه يمكن أن يكذبوا بمثل هذه التفاصيل الكبيرة.

من ناحية أخرى ، يتسم بعض الغشاشين بالغموض بشأن التفاصيل في محاولة لإخفاء أكاذيبهم. قد يتهربون من الأسئلة أو يغيرون الموضوع. إذا حصل شريككدفاعيًا عندما تطرح عليهم أسئلة مثل "أين كنت؟" ، فقد تكون إحدى العلامات على أنه يكذب عند مواجهته أو أنه يراوغ لتجنب الوقوع.

ولكن لماذا يكذب شخص ما ويغش ويبقى مع ذلك فى علاقة؟ قد يكون ذلك بسبب كونهم باحثين عن الإثارة أو يرغبون في استكشاف ما هو شعور عدم الزواج الأحادي. أيضًا ، من السمات التحذيرية للغشاشين المتسلسلين أنهم يطورون آليات دفاعية لتبرير أفعالهم. على سبيل المثال ، قد يخبر الغشاش نفسه ، "ليس الأمر كما لو أنني أقوم بعلاقة خارج نطاق الزواج. إنه مجرد ممارسة الجنس خارج العلاقة. "

قد يكون سبب آخر محتمل هو أنهم ما زالوا يعانون من صدمة علاقاتهم السابقة المسيئة وينتهي بهم الأمر بتخريب الذات في اللحظة التي تبدأ فيها العلاقة الحميمة في إرباكهم. قد يكون هذا نتيجة أسلوب التعلق المتجنب.

3. حماية أجهزتهم

تكتب Cherly Hughes في كتابها ، Lovers and Beloved ، "الشيء المخيف حقًا بشأن الأكاذيب غير المكتشفة هو أن لديهم قدرة أكبر على تقليصنا من الأشخاص المكشوفين ". لكن كيف تصل إلى هذه الأكاذيب غير المكتشفة؟ كيف تعرف ما إذا كان شريكك يكذب بشأن الغش؟ فيما يلي بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها:

• يبدأون في حماية أجهزتهم بكلمة مرور فجأة
• دائمًا ما يظل هاتفهم متجهًا لأسفل
• يذهبون إلى ركن للاختيار قم بإجراء بعض المكالمات / لا تلتقط المكالمات عندما تكون قريبًا
• يحصلون عليهادفاعيًا ويقول بغضب ، "كيف تجرؤ على النظر إلى بريدي الإلكتروني؟"
• يخفون نصوصهم عنك
• إنهم يحملون أجهزتهم مثل الأطراف ، خشية أن تصادف شيئًا لا يريدونك أن تفعله

إذا كان شريكك يُظهر معظم هذه الميول ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون عالقًا في خضم الأكاذيب التي يقولها الغشاشون. لا يقتصر دور الغشاشين على حماية أجهزتهم فحسب ، بل يتعاملون مع أماكن معينة أيضًا. على سبيل المثال ، "لا يجب أن تظهر في مكان عملي فقط" أو "مرحبًا ، هذا هو كهفي الخاص بالرجل / المرأة. لا تلمس أي شيء هنا وتحترم خصوصيتي ".

4. كيف تعرف ما إذا كان شريكك يكذب بشأن الغش؟ Gaslighting

تعيدنا كلمة "gaslighting" إلى كلمات أغنية سام سميث الشهيرة ، "أنت تقول إنني مجنون ،" لأنك لا تعتقد أنني أعرف ما فعلته. ولكن عندما تتصل بي يا حبيبي ، أعلم أنني لست الوحيد ".

كيف تعرف ما إذا كنت" الوحيد "أم لا؟ ما هي الدلائل على أنه يكذب عند مواجهته أو أنها تطبخ قصة أخرى لمنعك من الوصول إلى الحقيقة؟ سيجعلك الشريك الكاذب تشعر بأن هناك شيئًا خاطئًا فيك. أو سيتهمك بجنون العظمة ويقول أشياء مثل ، "إنه أمر لا يصدق! لماذا أنت غير آمن إلى هذا الحد؟ لماذا لا يمكنك الوثوق بي فقط؟ "

ريك ، أمين مكتبة يبلغ من العمر 28 عامًا ، يشارك فرشاته مع إضاءة الغاز. أماندا ، صديقته لمدة عامين ، كانت تتجنب التحدث معه بعد ذلكحضروا حفلة صديقهم المشترك دان. توقفت عن الرد على مكالماته ، وسحبت فعلًا يختفي بين الحين والآخر ، ودائمًا ما توصلت إلى قصة مختلفة تبرر استراحةها المتكررة مع أصدقائها.

القراءة ذات الصلة: 12 علامة على A Lying Spouse

بينما كذبت صديقته بشأن مكان وجودها ، ألقت اللوم عليه بالكامل - "هل تتذكر حتى آخر مرة قضينا فيها وقتًا ممتعًا معًا؟ أنت لا تفكر بي أبدا. ماذا علي أن أفعل؟ فقط اجلس في المنزل وانتظر عودتك؟ عليك أن تصلح طرقك قبل أن توجه أصابعك إلي! " في حالة ريك ، أدت مواجهة الشريك الذي كذب بشأن مكان وجودها إلى تحويل اللوم وإضاءة الغاز.

أنت تعلم أن شريكك يكذب ويغش عندما يجعلك تشعر بالذنب حيال أفعاله. نتيجة لذلك ، تبدأ في التشكيك في سلامتك العقلية. سوف يتلاعبون بك لدرجة أنك ستبدأ في الشك في نفسك. إنارة الغاز في العلاقات هو أسلوب كلاسيكي يستخدم للتغطية على الغش والكذب القهري.

5. ضياع الوقت

كيف تعرف ما إذا كان شريكك يكذب بشأن الغش؟ ينصح بوجا ، "سيكون هناك الكثير من الوقت غير المحسوب في جدولهم الزمني. لتجنب الاضطرار إلى توضيح مكان وجودهم خلال هذا الوقت ، فإنهم إما يتصرفون بعيدًا أو يغمرونك بهدايا باهظة الثمن دون أي سبب. ، بسألنفسك:

• هل يعاني زوجك فجأة من جدول أعمال مزدحم ولا يوجد وقت يقضيه معك؟
• هل تسمع غالبًا شكاوى من زيادة عبء العمل؟
• هل تم تمديد اجتماعات مكتبهم حتى وقت متأخر من الليل؟
• هل هناك أي اختفاء مفاجئ وغير مبرر؟
• هل لديهم دائمًا مهام ليديروها؟

إذا رأيتهم يعملون ساعات إضافية أو يعودون إلى المنزل في وقت متأخر كل ليلة تقريبًا لأنهم "يساعدون صديقًا في أزمة" ، فقد يكون أحدهم من الأكاذيب الكلاسيكية التي يرويها الغشاشون. إذا كان هذا السلوك جديدًا أو حديثًا ، فهناك بالتأكيد شيء مريب يحدث.

6. كيف تعرف ما إذا كان شريكك يكذب بشأن الغش؟ السلوكيات المتغيرة

كيف تعرف ما إذا كان شخص ما يكذب بشأن الغش في النص؟ قد تلاحظ أنهم بدأوا في قول "أنا أحبك" في كثير من الأحيان أو يرسلون لك رسائل نصية مبتذلة. إن الاستحمام بك فجأة بالهدايا أو الرسائل الرومانسية هو أحد الطرق التي يمكن للزوج الكاذب بها صرف شكوكك.

هل هو يكذب بشأن الغش؟ هل لديها ما تخفيه؟ كيف تكتشف؟ كيف يتم اكتشاف معظم الشؤون؟ إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كان شريكك يكذب هي ملاحظة التغييرات في السلوكيات. هل يرتدي ملابس أفضل كما لو كان يثير إعجاب شخص ما؟ أم أنها تنفصل عندما يتعلق الأمر بأسرتك وأصدقائك؟

العلامات الأخرى للشريك المخادع يمكن أن تكون منسحبًا ، وأقل حنونًا ، وغير مهتم بالخطط المستقبلية. أيضا ، الغشاشيتشتت انتباهه باستمرار ، ويخوض معارك غير ضرورية ، ويكون مذنبًا / قلقًا طوال الوقت. قد يتوقف هو / هي عن مناقشة الشؤون المالية معك (لتجنب الاضطرار إلى تقديم تفسيرات للأموال التي يتم إنفاقها في موعدهم السري) وقد يكون لديه هوايات جديدة تستبعدك.

عندما تشك في أن شريكك يغش ، ابحث عن هذه العلامات :

• التغيرات السلوكية غير المبررة
• الانحرافات في المواجهة
• الإيماءات السكرية / الرومانسية المفرطة
• الحجج التي يمكن تجنبها
• الانفصال غير المهتم

القراءة ذات الصلة: كيفية استعادة الثقة بعد الغش: 12 طريقة وفقًا لخبير

7. تغيير في سلوكيات أصدقائهم أو عائلاتهم

الكثير من الأشياء يكذب عنها الغشاشون. لكن من المحتمل أن يكون شخص ما في حياته مطلعا على كل ما يحاول إخفاءه عنك. ربما ، يثقون في أفضل صديق لهم للتعامل مع شعور الغشاش بالذنب الذي يغمرهم. أو ربما يغطيهم إخوتهم أو ابن عمهم عند الحاجة.

بالعودة إلى قضية ريك ، ما أثار شكوكه هو أن أخت أماندا تتصرف بغرابة وغموض. في كل مرة اتصل بها لمعرفة المزيد عن أماندا ، كانت تكتب قصصًا غير قابلة للتصديق لرسم حجاب على شؤون أماندا الخفية. ذات مرة ، حتى أنهت الاتصال به دون أن تنطق بكلمة واحدة. من الواضح أنها شعرت بعدم الارتياح وربما بالذنب أيضًا.

كيف يمكنك الإمساك بشريك يكذب بشأنهالغش؟ لاحظ سلوكيات أصدقائهم المقربين أو أفراد أسرتهم.

• هل يعاملونك بشكل مختلف؟
• هل يشعرون بعدم الارتياح من حولك؟
• هل يتجنبونك أو يظهرون مشاعر سلبية تجاهك؟
• هل يصبحون غير مبالين بك بشكل متزايد؟
• هل تجدهم ينفصلون عنك أو ينأىون بأنفسهم عنك؟

إذا كانت الإجابة بنعم ، فقد يكون ذلك لأنهم يعرفون بالفعل الحقيقة غير المريحة.

8. يعبر عن عدم الرضا عن العلاقة

لفهم الغش ، علينا أن نفهم كيف يشعر الغشاشون تجاه أنفسهم. إذن ، ما هو علم النفس وراء الغش والكذب؟ تجيب بوجا ، "إن علم النفس وراء الغش والكذب هو أن أحصل على كعكتي وأكلها أيضًا. للحفاظ على استقرار العلاقة وكذلك وجود شيء ما على الجانب ". ربما تكون الأجزاء الجيدة من علاقتك جيدة لدرجة أن شريكك غير قادر على المغادرة ولكن عندما يتعلق الأمر بالبقع الصعبة ، فإنهم يجدون طرقًا للهروب.

بصرف النظر عن الرغبة في الحصول على أفضل ما في العالمين ، قد يكون الشعور بعدم الوفاء في العلاقة أحد الأسباب الكامنة وراء الغش. لمعرفة ما إذا كان شريكك يكذب بشأن الغش ، ابحث عن بعض العلامات غير المباشرة. قبل أن تتذمر ، "زوجتي كذبت بشأن التحدث إلى رجل آخر. انه لا يصدق. كيف يمكنها أن تفعل هذا بي؟ "، تأمل ما إذا كنت قد أصمت آذانها تجاه شكاويها بشأن بعض الشكاوى