Hoe kinne jo fertelle as jo partner liegt oer bedrog? Oan 'e iene kant hawwe jo dit gefoel dat der wat net goed is. Oan 'e oare kant fertelt in stim yn jo holle jo dat jo miskien gewoan oertinke en paranoïde binne. No, jo kinne wirklik net as jo de supermacht hawwe om gedachten te lêzen. Mar jo kinne wis dy ferfelende lytse leagens ûntdekke en in ligen partner identifisearje.

D'r kinne miljoenen knagende fragen yn jo holle komme - Is bedroch in patroan? Wêrom jouwe cheaters har oertredings net ta? Hoe kinne jo útfine as jo partner mei in oar praat? Lit se net ferneatigje mei jo ferstân. Cheating yn relaasjes is wiidferspraat. As per in stúdzje útfierd troch it Ynstitút foar Family Studies, rûn 20% fan troude manlju melde bedroch op harren partners wylst likernôch 13% fan troude froulju melde bedroch op harren Spouses.

Mei't ûntrou sa gewoan is, is it natuerlik foar jo om einigje te fielen as Sherlock Holmes, besykje elke beweging dy't jo partner makket, te ûndersykjen en te analysearjen. Mar, spoiler alert! Jo binne gjin Cumberbatch. Jo hawwe gjin trenchcoat en jo spylje gjin fioele. Jo hawwe gjin Watson en dus hawwe jo perfoarst wat saakkundige tips nedich om jo te helpen út te finen oft jo partner liegt oer bedrog.

Om mear ljocht te smiten oer de dingen wêr't cheaters oer lizze, hawwe wy praat mei emosjonele wellness- en mindfulnesscoach Poojarelaasjeproblemen.

Dit docht my tinken oan de film Marriage Story, dy't de ferskate kompleksiteiten fan ûntrou fange. D'r is in sêne wêryn Nicole Charlie konfrontearret oer syn ûntrou en hy seit: "Jo moatte net oerstjoer wêze dat ik har neukte. Jo moatte oerstjoer wêze dat ik mei har lake hie!”

9. Sjoch it yn 'e lytse leagens

Jo witte dat jo partner liedt oer bedrog as jo petearen mei skynber ûnskuldige ligen binne. De lytse leagens binne de earste reade flaggen yn in relaasje dy't jo net moatte negearje. Earder as jo realisearje, feroarje de skynber triviale leagens faak yn grutte leagens. Hat hy jo sein dat hy gjin porno sjocht, mar jo hawwe him op in moaie dei betrape? Of hat se jo ferteld dat se ophâlde mei smoken, mar jo koene it rûke op har shirt wylst jo de wask dwaan?

As jo ​​lytse gefallen fan ûnearlikens opmerke, tink dan dat se net sa lyts binne. Ek, wat te dwaan as sokke lytse leagens grutte leagens wurde, lykas bedrog? Pooja seit: "Konfrontearje se mei de wierheid. Dat is de ienige manier om hjirmei om te gean. Ek meitsje oantekeningen. Falske ferhalen tsjinsprekt harsels faaks tsjin.”

Related Reading: Hoe omgean mei in lizzende man?

As jo ​​konfrontearje mei in cheater, soargje derfoar dat jo de goede tiid en plak kieze. Soargje der ek foar dat jo it bewiis op it plak hawwe en benaderje him / har op in kalme en neutrale manier. Boppedat, wurde mentaal taret op dat se geaneûntkenne jo beskuldigings.

Key Pointers

• Meitsje sels de lytste gedrachsferoarings yn jo partner
• De manier wêrop jo spouse tsjin jo praat, har lichemstaal, har toan, har eagen en hânbestjoeren kinne allegearre wêze deade kado's fan har leagens
• Nim derom hoe't har freonen en famylje by dy binne
• Beldspultsjes spielje, fjochtsjen ophelje, einleaze ferhalen betinke en ûntefredenens uterje mei de relaasje binne guon fan 'e tekens om te sjen út foar
• Ynstee fan it probleem te negearjen of te trivialisearjen, praat it út mei jo partner

Uteinlik is ûntrou traumatisearjend en kin it in serieuze dent yn jo selsbyld en riedsel jo mei fertrouwen saken foar it libben. Omgean mei sokssawat moat genêzing op in djipper nivo. It sykjen fan profesjonele help wurdt yn sokke gefallen de needsaak fan 'e oere. Us adviseurs fan it paniel fan Bonobology, lykas Pooja Priyamvada, hâlde jo hân troch dizze reis.

FAQs

Eachkontakt mije, mei dingen fiddle, jo gesicht oanreitsje, de mûle bedekke kinne guon fan 'e net-verbale útdrukkingen wêze dy't ligen oantsjutte. 2. Hoe reagearje cheaters as se konfrontearre wurde?

Dit kin fariearje fan absolút agressyf oant folslein ûntkenning. Ien fan 'e skokkende dingen dy't cheaters sizze as se konfrontearre wurde is "It wie gewoan fysyk, netemosjoneel. It wie neat. It betsjutte neat foar my. De oare frou/man lokke my.’’

Net echt, tricking yn in al rommelige relaasje sil net wurkje. Jo kinne se lykwols konfrontearje mei feiten lykas foto's, records fan petearen, gearkomsten, ensfh. as jo se hawwe.

Hoe te krijen oer fraude - 15 ferstannige manieren om it haadstik te sluten

11 tekens dat it houlik foarby is foar manlju

Moat ik de oare frou konfrontearje? 6 eksperttips om jo te helpen beslute

Foar mear ynsichten dy't troch saakkundigen stipe wurde, abonnearje asjebleaft op ús YouTube-kanaal.

Hoe kinne jo fertelle as jo partner liegt oer bedrog? 9 Expert Tips

Filosoof Friedrich Nietzche sei ienris: "Ik bin net oerstjoer dat jo tsjin my liigden, ik bin oerstjoer dat ik dy fan no ôf net leauwe kin." Wyt leit yn relaasjes net allinnich brekke fertrouwen en leauwe, mar binne ek lestich te fangen yn it earste plak. As Pooja wiist út, "Poker-gesichten binne faak betûfte ligers. It is hast ûnmooglik om de soarten ligers te fangen dy't mei in rjocht gesicht lizze." Dus hoe kinne jo dan útfine as jo partner liegt oer bedroch? Hjir binne wat saakkundige tips:

1. Ûntwikende lichemstaal

Neffens Pooja, "Evasive lichemstaal is in wis-shot teken fan twangmjittige bedrog en ligen. In ligenende partner sil eachkontakt mije, fioele, fumble, en besykje wat ekskús te meitsjen. De lippen fan minsken wurde bleek en har gesichten wurde wyt/read as se lizze. Nettsjinsteande al har foarstelde gemak, sil har lichemstaal in oar ferhaal te fertellen hawwe.

Nim dizze flugge kwis om te fertellen oft jo partner liedt oer bedrog:

• Fernimme jo wifkjen yn jopartner syn taspraak? Ja/Nee
• Blinkje se fluch of switte se wylst se besykje mei in leauwenber ferhaal te kommen om har spoaren te dekken? Ja/Nee
• Hawwe jo sjoen dat se in ienfâldich ferhaal oerdriuwen? Ja/Nee
• Fynsto faaks dat dyn partner eachkontakt mijt by it praten mei dy? Ja/Nee
• Binne se om 'e bosk hinne te besykjen te lizzen oer har ferbliuw? Ja/Nee
• Fynsto se ûnrêstich of ûnrêstich as se mei dy prate? Ja/Nee

As jo ​​​​befêstigjend beäntwurde hawwe op ien fan 'e boppesteande fragen, is de kâns grut dat jo in ligen partner hawwe wa is bedroch op dy. Soarch omtinken jaan oan har lichemstaal (lykas har stim dy't ynienen kraakt of heech wurdt) is ien manier om te fertellen as jo partner liedt.

Relatearre lêzing: 13 Sure-Shot-tekens dat immen tsjin jo liedt oer tekst

2. Jout tefolle of vague details

Jo partner kin lizze oer bedrog troch it meitsjen fan in glêd ferhaal. No, ligers kinne geweldige ferhalefertellers wêze. Se sille in útwurke ôfbylding foar jo skilderje en jo oerweldigje mei lytse details fan har ferhalen. Se sille alles sa min beskriuwe dat it foar jo ûnbegryplik wurdt om te begripen dat se yn sa'n grut detail lizze kinne.

Oan 'e oare kant wurde guon cheaters echt vague oer details yn in besykjen om har leagens te ferbergjen. Se kinne fragen ûntwykje of it ûnderwerp feroarje. As jo ​​partner krijtdefinsyf as jo har fragen stelle lykas "Wêr bisto west?", kin it ien fan 'e tekens wêze dat hy liedt as se konfrontearre wurdt of se ûntwykt om foar te kommen dat se fongen wurde.

Mar wêrom soe immen lizze en cheat en dochs bliuwe yn in relaasje? It kin wêze om't se spanningssykers binne of wolle ûndersykje hoe't net-monogamy fielt. Ek is ien fan 'e warskôgingstrekken fan serial cheaters dat se ferdigeningsmeganismen ûntwikkelje om har aksjes te rjochtfeardigjen. Bygelyks, in cheater kin harsels fertelle: "It is net sa dat ik in bûtenechtlike affêre haw. It is gewoan seks bûten in relaasje.”

In oare mooglike reden kin wêze dat se noch altyd it trauma fan har misledigjende relaasjes út it ferline drage en úteinlik sels sabotearje op it momint dat de yntimiteit har begjint te oerweldigjen. Dit kin it gefolch wêze fan in foarkommende taheakselstyl.

3. Beskermje harren apparaten

Cherly Hughes skriuwt yn har boek, Lovers and Beloved , "It echt skriklike ding oer ûnûntdekte leagens is dat se in grutter fermogen hawwe om ús te ferminderjen dan bleatstelden. ” Mar hoe komme jo by dizze net ûntdutsen leagens? Hoe kinne jo fertelle as jo partner liegt oer bedroch? Hjir binne in pear tekens om foar op te passen:

• Se begjinne har apparaten ynienen mei wachtwurd te beskermjen
• Harren tillefoan wurdt altyd mei it gesicht nei ûnderen hâlden
• Se geane nei in hoeke om te kiezen wat petearen ophelje / Oproppen net opnimme as jo yn 'e buert binne
• Se krijedefinsyf en sis lilk: "Hoe doarst nei myn e-post te sjen?"
• Se ferbergje har teksten foar jo
• Se drage har apparaten om as in lid, dat jo gjin kâns hawwe op iets dat se net wolle dat jo dogge

As jo ​​partner de measte fan dizze tendinzen hat werjûn, is d'r in goede kâns dat jo fongen binne yn 'e dikke leagens dy't cheaters fertelle. Cheaters binne net allinich beskermjend oer har apparaten, mar ek oer bepaalde plakken. Bygelyks, "Jo moatte net gewoan op myn wurkplak sjen" of "Hey, dit is myn man / frou grot. Raak hjir neat oan en respektearje myn privacy”.

4. Hoe kinne jo fertelle as jo partner liedt oer bedroch? Gaslighting

It wurd "gaslighting" bringt ús werom nei de teksten fan in ferneamde Sam Smith-liet, "Jo sizze dat ik gek bin, 'om't jo net tinke dat ik wit wat jo dien hawwe. Mar as jo my poppe neame, wit ik dat ik net de iennichste bin.”

Hoe kinne jo witte as jo de ‘ienige’ binne of net? Wat binne de tekens dat hy liedt as se konfrontearre wurdt of se is noch in oar ferhaal koken om te foarkommen dat jo nei de wierheid komme? In lizzende partner sil jo fiele dat d'r wat mis is mei jo. Of sil jo beskuldigje fan paranoïde te wêzen en dingen sizze lykas: "It is net te leauwen! Wêrom binne jo sa ûnfeilich? Wêrom kinne jo my net gewoan fertrouwe?”

Rick, in 28-jierrige bibletekaris, dielt syn kwast mei gasljochting. Amanda, syn freondinne foar 2 jier, wie mije praten mei him neidat sebywenne harren mienskiplike freon Dan syn partij. Se stoppe mei it opnimmen fan syn petearen, luts sa no en dan in ferdwinende aksje, en kaam altyd mei in oar ferhaal dat har faak hingouts mei har freonen rjochtfeardige.

Related Reading: 12 Signs Of In lizzende spouse

Doe't syn freondinne lied oer har ferbliuwplak, lei se de hiele skuld op him - "Hinke jo sels de lêste kear dat wy kwaliteittiid tegearre trochbrochten? Do tinkst noait oan my. Wat moat ik dwaan? Gewoan thús sitte en wachtsje oant jo weromkomme? Jo moatte jo wegen ferbetterje foardat jo jo fingers nei my wize!" Yn it gefal fan Rick, it konfrontearjen fan in partner dy't liedt oer har ferbliuwsplak late ta blame-shifting en gaslighting.

Jo witte dat jo partner liedt en bedroch as se jo skuldich fiele oer har dieden. As gefolch begjinne jo jo geast te freegjen. Se sille jo sa manipulearje dat jo sille begjinne te twifeljen oan josels. Gasljochting yn relaasjes is in klassike taktyk dy't brûkt wurdt om twangmjittige cheat en ligen te dekken.

5. Mist tiid

Hoe kinne jo fertelle as jo partner liedt oer bedroch? Pooja advisearret: "D'r sil in protte tiid wêze sûnder rekken yn har skema. Om foar te kommen hoege te ferklearjen wêr't se yn dizze tiid wiene, soene se óf op ôfstân hannelje of jo sûnder reden mei djoere kado's oerfloedzje. , freegjedysels:

• Hat dyn spouse ynienen in hektyske skema mei gjin tiid om mei dy troch te bringen?
• Harkje jo faaks klachten oer in ferhege wurkdruk?
• Hawwe har kantoargearkomsten let yn 'e nacht útrekt?
• Binne d'r ynienen, ûnferklearbere ferdwinende hannelingen?
• Hawwe se altyd boadskippen?

As jo ​​​​se sjogge dat se oerwurk wurkje of hast elke nacht let thús komme om't se "in maat yn krisis holpen", kin it ien wêze fan 'e klassike leagens fertelle cheaters. As dit gedrach nij of resint is, dan is der perfoarst wat fiskichs oan de hân.

6. Hoe kinne jo fertelle as jo partner liedt oer bedrog? Feroare gedrach

Hoe kinne jo fertelle as immen liedt oer bedrog oer tekst? Jo kinne merke dat se faker binne begon te sizzen "Ik hâld fan dy" of jo cheesy teksten stjoere. Ynienen showering jo mei jeften of romantyske teksten is ien manier foar in lizzende spouse te ôfliede jo erchtinkendheid.

Liget er oer bedrog? Hat se wat te ferbergjen? Hoe kinne jo útfine? Hoe wurde de measte saken ûntdutsen? Ien manier om te fertellen as jo partner ligen is om feroaringen yn gedrach te merken. Klaait er him better as om immen yndruk te meitsjen? Of wurdt se losmakke as it giet om jo famylje en freonen?

Oare tekens fan in cheating partner kinne hannelje ynlutsen, minder leafhawwend, en net ynteressearre yn takomstige plannen. Ek in cheaterwurdt hieltyd ôfliede, nimt ûnnedige gefjochten op, en is de hiele tiid skuldich/eangst. Hy/sy kin ophâlde mei it besprekken fan finânsjes mei jo (om foar te kommen dat se útlis moatte biede foar jild dat is bestege oan har geheime rendezvous) en kin sels nije hobbys hawwe dy't jo útslute.

As jo ​​​​fertinke dat jo partner bedroch is, sjoch dan út nei dizze tekens :

• Unferklearre gedrachsferoarings
• Omliedingen yn in konfrontaasje
• Of tefolle sûkerige/romantyske stjoerings
• Fermijdbere arguminten
• Net-ynteressearre ôfskieding

Relatearre lêzing: Hoe't jo fertrouwen werom krije nei bedrog: 12 manieren neffens in ekspert

7. Feroaring yn gedrach fan har freonen of famylje

D'r binne in in protte dingen cheaters lizze oer. Mar de kâns is grut dat immen yn har libben alles is dat se foar jo hawwe besocht te ferbergjen. Miskien fertrouwe se har bêste freon om te gean mei de skuld fan 'e cheater dy't har oerweldiget. Of miskien dekt har sibling of neef foar har as it nedich is.

Om werom te gean nei Rick's saak, wat syn fertinking opstie, wie Amanda's suster dy't him frjemd en mysterieus gedrage. Elke kear as hy har oproppen om te witten oer Amanda, koe se ûnwierskynlike ferhalen meitsje om in sluier te tekenjen oer Amanda's furtive saken. Ien kear hat se him sels ophongen sûnder iens in wurd te uterjen. It is dúdlik dat se har ûngemaklik fielde en wierskynlik ek skuldich fielde.

Hoe kinne jo in partner fange dy't liedt oerbedrog? Notysje it gedrach fan har nauwe freonen of famyljeleden.

• Behannelje se jo oars?
• Krijt se ûngemaklik om jo hinne?
• Meije se jo of litte se negative emoasjes nei jo ta?
• Binne se hieltyd mear ûnferskillich foar jo?
• Fynsto dat se har losmeitsje of ôfstân nimme fan dy?

As it antwurd ja is, dan kin it wêze om't se de ûngemaklike wierheid al kenne.

8. Utert ûntefredenheid oer de relaasje

Om cheat te begripen, moatte wy begripe hoe cheaters fiele oer harsels. Dus, wat is de psychology efter bedrog en ligen? Pooja antwurdet: "De psychology efter bedrog en ligen is om myn koeke te hawwen en it ek te iten. Om de relaasje stabyl te hâlden en ek wat oan 'e kant te hawwen." Miskien, de goede dielen fan jo relaasje binne sa goed dat jo partner net yn steat is om te ferlitten, mar as it giet om de rûge plakken, fine se manieren om te ûntkommen.

Behalven dat se it bêste fan beide wrâlden hawwe wolle, it gefoel fan ûnfoldwaande yn 'e relaasje koe wêze ien fan de redenen efter harren bedroch. Om út te finen oft jo partner leit oer bedroch, sjoch foar in pear yndirekte tekens. Foardat jo grommelje, "Myn frou liigde oer it praten mei in oare man. It is net te leauwen. Hoe koe se my dit dwaan?”, yntrospektearje oft jo har klachten oer bepaalde