Kaip sužinoti, ar jūsų partneris meluoja apie neištikimybę? Viena vertus, nujaučiate, kad kažkas negerai. Kita vertus, balsas galvoje sako, kad galbūt tiesiog per daug galvojate ir esate paranojiškas. Na, tikrai negalite, nebent turite supergalių skaityti mintis. Tačiau tikrai galite aptikti tuos nemalonius mažus melus ir atpažinti meluojantį partnerį.

Galbūt jūsų galvoje sukasi milijonai įkyrių klausimų - ar neištikimybė yra įprastas reiškinys? Kodėl neištikimieji neprisipažįsta? Kaip išsiaiškinti, ar jūsų partneris bendrauja su kita? Neleiskite, kad jie sugriautų jūsų sveiką protą. Neištikimybė santykiuose yra plačiai paplitusi. Šeimos studijų instituto atlikto tyrimo duomenimis, apie 20 proc. vedusių vyrų pranešė, kad apgaudinėjasavo partnerių, o apie 13 proc. ištekėjusių moterų pranešė, kad apgaudinėja savo sutuoktinius.

Kadangi neištikimybė yra toks dažnas reiškinys, natūralu, kad galiausiai pasijuntate kaip Šerlokas Holmsas, bandydami ištirti ir išanalizuoti kiekvieną partnerio žingsnį. Tačiau, perspėjimas apie spoilerį! Jūs nesate Cumberbatchas. Jūs neturite treningo ir negrojate smuiku. Jūs neturite Vatsono, todėl jums tikrai reikia ekspertų patarimų, kurie padėtų išsiaiškinti, ar jūsų partneris meluoja apie neištikimybę.

Norėdami išsiaiškinti daugiau dalykų, apie kuriuos meluoja neištikimieji, pasikalbėjome su emocinės gerovės ir sąmoningumo trenere Pooja Priyamvada (Johnso Hopkinso Bloombergo visuomenės sveikatos mokykloje ir Sidnėjaus universitete sertifikuota psichologinės ir psichikos sveikatos pirmosios pagalbos specialistė), kuri specializuojasi konsultuodama nesantuokinių romanų, skyrybų, išsiskyrimo, sielvarto ir netekties klausimais.

Jei norite gauti daugiau ekspertų įžvalgų, prenumeruokite mūsų "YouTube" kanalą.

Kaip sužinoti, ar jūsų partneris meluoja apie neištikimybę? 9 ekspertų patarimai

Filosofas Friedrichas Nietzche kartą pasakė: "Aš nesijaudinu dėl to, kad man melavai, aš jaudinuosi dėl to, kad nuo šiol negaliu tavimi tikėti." Baltas melas santykiuose ne tik griauna pasitikėjimą ir tikėjimą, bet ir yra sunkiai pagaunamas. Kaip pažymi Pooja: "Pokerio veidai dažnai būna patyrę melagiai. Beveik neįmanoma pagauti tokių melagių, kurie meluoja tiesiu veidu." Taigi kaip tuomet galitesužinoti, ar jūsų partneris meluoja apie neištikimybę? Štai keletas ekspertų patarimų:

1. Vengiama kūno kalba

Pasak Pudžos, "vengiama kūno kalba yra tikras įkyraus apgaudinėjimo ir melavimo požymis. Meluojantis partneris vengs akių kontakto, muistysis, maivysis ir bandys pasiteisinti." Žmonių lūpos tampa blyškios, o veidai - balti arba raudoni, kai jie meluoja. Nepaisant viso jų apsimestinio lengvumo, jų kūno kalba papasakos kitokią istoriją.

Atlikite šią trumpą viktoriną ir sužinokite, ar jūsų partneris meluoja apie neištikimybę:

• Ar pastebėjote, kad jūsų partneris kalbėdamas svyruoja? Taip/Ne
• Ar bandydami sugalvoti įtikinamą istoriją, kad nuslėptų savo pėdsakus, jie greitai mirksi arba prakaituoja? Taip/Ne
• Ar pastebėjote, kad jie sureikšmina paprastą istoriją? Taip/Ne
• Ar dažnai pastebite, kad jūsų partneris kalbėdamas su jumis vengia akių kontakto? Taip/Ne
• Ar jie bando meluoti apie savo buvimo vietą? Taip/Ne
• Ar jums atrodo, kad jie yra neramūs arba neramūs, kai su jumis kalbasi? Taip/Ne

Jei teigiamai atsakėte į bet kurį iš trijų pirmiau pateiktų klausimų, tikėtina, kad jūsų partneris meluoja ir jus apgaudinėja. Vienas iš būdų nustatyti, ar jūsų partneris meluoja, yra atkreipti dėmesį į jo kūno kalbą (pvz., staiga trūkčiojantį balsą arba padidėjusį toną).

Susijęs skaitymas: 13 neabejotinų ženklų, kad kažkas jums meluoja per tekstą

2. Pateikiama per daug arba neaiškios informacijos

Jūsų sutuoktinis gali meluoti apie neištikimybę kurdamas sklandų pasakojimą. Na, melagiai gali būti puikūs pasakotojai. Jie nupieš jums sudėtingą paveikslą ir priblokš jus smulkiomis savo istorijos detalėmis. Jie viską aprašys taip smulkiai, kad jums taps nesuvokiama, jog jie gali taip detaliai meluoti.

Kita vertus, kai kurie neištikimieji, norėdami nuslėpti savo melą, apie detales kalba labai miglotai. Jie gali išsisukinėti nuo klausimų arba keisti temą. Jei jūsų partneris ima gintis, kai užduodate jam klausimus, pavyzdžiui, "Kur buvai?", tai gali būti vienas iš požymių, kad jis meluoja, kai su juo susiduriate, arba ji išsisukinėja, kad nebūtų pagauta.

Tačiau kodėl kažkas meluoja ir apgaudinėja, bet vis tiek lieka santykiuose? Taip gali būti todėl, kad jie ieško jaudulio arba nori ištirti, koks yra nemonogamijos jausmas. Be to, vienas iš įspėjamųjų serijinių apgavikų bruožų yra tas, kad jie susikuria gynybos mechanizmus savo veiksmams pateisinti. Pavyzdžiui, apgavikas gali sau sakyti: "Tai nėra panašu į nesantuokinį romaną. Tai tiesiog seksas ne santuokoje.santykius."

Kita galima priežastis gali būti ta, kad jie vis dar nešiojasi traumą, susijusią su prievartiniais santykiais praeityje, ir galiausiai pradeda save sabotuoti, kai tik intymumas juos užvaldo. Tai gali būti vengiančio prisirišimo stiliaus rezultatas.

3. Apsaugokite savo įrenginius

Cherly Hughes savo knygoje rašo, Meilužiai ir mylimieji ,,Tikrai baisu yra tai, kad neatskleistas melas gali mus labiau sumenkinti nei atskleistas." Tačiau kaip prieiti prie šio neatskleisto melo? Kaip sužinoti, ar jūsų partneris meluoja apie neištikimybę? Štai keletas ženklų, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį:

• Jie staiga pradeda saugoti savo įrenginius slaptažodžiu.
• Jų telefonas visada laikomas nukreiptas į apačią.
• Jie nueina į kampą, kad pakeltų kelis skambučius / neatsakinėja į skambučius, kai esate šalia
• Jie ima gintis ir piktai sako: "Kaip tu drįsti žiūrėti į mano el. paštą?"
• Jie slepia savo tekstus nuo jūsų
• Jie nešiojasi savo prietaisus kaip galūnes, kad netyčia nepamatytumėte ko nors, ko jie nenori, kad pamatytumėte.

Jei jūsų partneris rodo daugumą šių tendencijų, didelė tikimybė, kad esate patekęs į neištikimųjų melo gūžtą. Neištikimieji saugo ne tik savo prietaisus, bet ir tam tikras vietas. Pavyzdžiui, "tau nederėtų tiesiog pasirodyti mano darbo vietoje" arba "Ei, tai mano vyro ir moters urvas. Nieko čia neliesk ir gerbk mano privatumą".

4. Kaip sužinoti, ar partneris meluoja apie neištikimybę? Gaslighting

Žodis "gaslighting" sugrąžina mus prie garsios Samo Smitho dainos žodžių: "Tu sakai, kad aš išprotėjau, nes nemanai, kad aš žinau, ką tu padarei. Bet kai vadini mane kūdikiu, aš žinau, kad nesu vienintelis."

Kaip sužinoti, ar esate "vienintelis", ar ne? Kokie požymiai rodo, kad jis meluoja, kai su juo susiduriate, arba ji kuria dar vieną istoriją, kad neleistų jums išsiaiškinti tiesos? Meluojantis partneris privers jus pajusti, kad su jumis kažkas negerai. Arba apkaltins jus paranoja ir sakys tokius dalykus kaip: "Tai neįtikėtina! Kodėl esi toks nesaugus? Kodėl negali manimi pasitikėti?".

28-erių metų bibliotekininkas Rikas dalijasi savo patirtimi, kai susidūrė su gaslighting'u. Dvejus metus jo draugė Amanda vengė su juo bendrauti po to, kai jie dalyvavo jų bendro draugo Dano vakarėlyje. Ji nebeatsakinėjo į jo skambučius, kartkartėmis dingdavo ir vis sugalvodavo kitokią istoriją, pateisinančią dažnus pasilinksminimus su draugais.

Susijęs skaitymas: 12 melagingo sutuoktinio požymių

Kadangi jo draugė melavo apie savo buvimo vietą, ji visą kaltę suvertė jam: "Ar tu bent prisimeni, kada paskutinį kartą praleidome laiką kartu? Tu niekada apie mane negalvoji. Ką man daryti? Sėdėti namie ir laukti, kol tu grįši? Tu turi pasitaisyti, prieš rodydama pirštais į mane!" Ricko atveju susidūrimas su partneriu, kuris melavo apie savo buvimo vietą, privedė prie kaltės perkėlimo irgaslighting.

Žinote, kad jūsų partneris meluoja ir apgaudinėja, kai priverčia jus jaustis kaltu dėl savo veiksmų. Dėl to pradedate abejoti savo sveiku protu. Jie manipuliuoja jumis taip, kad pradedate abejoti savimi. Dujų nušvietimas santykiuose yra klasikinė taktika, naudojama norint nuslėpti kompulsyvų apgaudinėjimą ir melą.

5. Trūkstamas laikas

Kaip suprasti, kad partneris meluoja apie neištikimybę? Pooja pataria: "Jų dienotvarkėje bus daug neapskaityto laiko. Kad nereikėtų aiškintis, kur jie buvo tuo metu, jie elgsis atsainiai arba be jokios priežasties apipils jus brangiomis dovanomis."

Norėdami įsitikinti, ar jūsų nuojauta, kad partneris jums meluoja, yra pagrįsta, paklauskite savęs:

• Ar jūsų sutuoktinis staiga turi įtemptą dienotvarkę ir neturi laiko su jumis pabūti?
• Ar dažnai girdite nusiskundimų dėl padidėjusio darbo krūvio?
• Ar jų biuro susitikimai užsitęsia iki vėlyvos nakties?
• Ar yra kokių nors staigių, nepaaiškinamų dingimo atvejų?
• Ar jie visada turi reikalų?

Jei matote, kad jie dirba viršvalandžius arba beveik kiekvieną vakarą grįžta namo vėlai, nes "padėjo bičiuliui, patekusiam į krizę", tai gali būti vienas iš klasikinių apgavikų melų. Jei toks elgesys yra naujas arba neseniai įvykęs, tikrai yra kažkas įtartino.

6. Kaip sužinoti, ar partneris meluoja apie neištikimybę? Pasikeitęs elgesys

Kaip sužinoti, ar žmogus meluoja apie neištikimybę rašydamas žinutes? Galite pastebėti, kad jis pradėjo dažniau sakyti "aš tave myliu" arba siųsti jums meilias žinutes. Staiga apipilti jus dovanomis ar romantiškomis žinutėmis yra vienas iš būdų meluojančiam sutuoktiniui nukreipti jūsų įtarimus.

Ar jis meluoja apie neištikimybę? Ar ji turi ką slėpti? Kaip galite tai sužinoti? Kaip paaiškėja dauguma romanų? Vienas iš būdų sužinoti, ar jūsų partneris meluoja, yra pastebėti elgesio pokyčius. Ar jis geriau rengiasi, tarsi norėdamas kam nors padaryti įspūdį? Arba ji tampa atsiribojusi, kai kalbama apie jūsų šeimą ir draugus?

Kiti neištikimo partnerio požymiai gali būti užsisklendimas savyje, mažesnis meilumas ir nesidomėjimas ateities planais. Be to, neištikimas partneris nuolat būna išsiblaškęs, be reikalo mušasi, nuolat jaučia kaltę ir (arba) nerimą. Jis gali nustoti su jumis kalbėtis apie finansus (kad nereikėtų aiškintis dėl pinigų, išleistų slaptiems pasimatymams) ir netgi gali turėti naujų pomėgių, kurie neįtraukia į jo veiklą.jums.

Kai įtariate, kad partneris jus apgaudinėja, atkreipkite dėmesį į šiuos požymius:

• Nepaaiškinami elgesio pokyčiai
• Konfrontacijos diversijos
• Pernelyg saldūs ir (arba) romantiški gestai
• Argumentai, kurių galima išvengti
• Nesuinteresuotas atsiribojimas

Susijęs skaitymas: Kaip atgauti pasitikėjimą po neištikimybės: 12 būdų pagal ekspertą

7. Draugų ar šeimos narių elgesio pokyčiai

Yra daug dalykų, apie kuriuos neištikimieji meluoja. Tačiau tikėtina, kad kas nors jų gyvenime žino viską, ką jie bando nuo jūsų nuslėpti. Galbūt jie patiki geriausiam draugui, kad susidorotų su juos užvaldžiusiu neištikimojo kaltės jausmu. O gal jų brolis ar sesuo prireikus juos pridengia.

Grįžtant prie Ricko bylos, jo įtarimus sukėlė keistai ir paslaptingai besielgianti Amandos sesuo. Kiekvieną kartą, kai jis jai paskambindavo norėdamas sužinoti apie Amandą, ji sugalvodavo neįtikėtinų istorijų, kad uždengtų Amandos slaptus reikalus. Kartą ji net pakabino jam ragelį net nepratardama nė žodžio. Akivaizdu, kad jautėsi nepatogiai ir tikriausiai taip pat kalta.

Kaip pagauti partnerį, kuris meluoja apie neištikimybę? Atkreipkite dėmesį į jo artimų draugų ar šeimos narių elgesį.

• Ar jie su jumis elgiasi kitaip?
• Ar jie jaučiasi nejaukiai šalia jūsų?
• Ar jie jūsų vengia arba rodo neigiamas emocijas jūsų atžvilgiu?
• Ar jie vis dažniau tampa jums abejingi?
• Ar pastebite, kad jie atsiskiria arba nutolsta nuo jūsų?

Jei atsakymas teigiamas, tai gali būti todėl, kad jie jau žino nemalonią tiesą.

8. Išreiškia nepasitenkinimą santykiais

Norėdami suprasti neištikimybę, turime suprasti, kaip jaučiasi apgaudinėtojai. Taigi, kokia psichologija slypi už neištikimybės ir melo? Pooja atsako: "Psichologija, slypinti už neištikimybės ir melo, yra noras turėti savo pyragą ir jį suvalgyti. Išlaikyti stabilius santykius ir turėti kažką šalutinio." Galbūt gerosios jūsų santykių pusės yra tokios geros, kad jūsų partneris negali palikti.bet kai iškyla sunkumų, jie randa būdų, kaip išsisukti.

Viena iš neištikimybės priežasčių gali būti ne tik noras turėti viską, kas geriausia, bet ir santykių neišsipildymo jausmas. Norėdami sužinoti, ar jūsų partneris meluoja apie neištikimybę, ieškokite kelių netiesioginių požymių. Prieš burbtelėdami: "Mano žmona melavo, kad kalbėjosi su kitu vyru. Tai neįtikėtina. Kaip ji galėjo man taip pasielgti?", pažvelkite į save, ar nesate jai užčiaupę ausies.skundus dėl tam tikrų santykių problemų.

Tai man primena filmą Santuokos istorija, kurioje užfiksuoti įvairūs neištikimybės aspektai. Yra scena, kurioje Nicole konfrontuoja su Čarliu dėl jo neištikimybės, o jis atsako: "Tu neturėtum nusiminti, kad aš ją dulkinau. Tu turėtum nusiminti, kad aš su ja pasimylėjau!"

9. Pamatykite jį mažame mele

Jūs žinote, kad jūsų sutuoktinis meluoja apie neištikimybę, kai jūsų pokalbiuose pasipila iš pažiūros nekaltas melas. Smulkus melas yra pradinės raudonos santykių vėliavos, kurių neturėtumėte ignoruoti. Greičiau, nei jums atrodo, iš pažiūros nereikšmingas melas dažnai virsta dideliu melu. Ar jis jums sakė, kad nežiūri pornografijos, bet vieną gražią dieną jūs jį pagavote tai darant? Arba ji jums sakė, kad metė rūkyti, betgalėjote užuosti jo kvapą nuo jos marškinėlių, kai skalbėte?

Jei pastebėjote mažus nesąžiningumo atvejus, prisiminkite, kad jie nėra tokie jau maži. Be to, ką daryti, kai toks mažas melas tampa dideliu melu, pavyzdžiui, apgaudinėjimu? Pooja sako: "Susidurkite su jais tiesos akivaizdoje. Tai vienintelis būdas su tuo susidoroti. Be to, užsirašykite. Melagingos istorijos dažnai prieštarauja pačios sau."

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su meluojančiu vyru?

Susidurdami su neištikimuoju, būtinai pasirinkite tinkamą laiką ir vietą. Be to, pasirūpinkite, kad turėtumėte įrodymų, ir kreipkitės į jį (ją) ramiai ir neutraliai. Be to, būkite psichologiškai pasirengę, kad jis (ji) ketina paneigti jūsų kaltinimus.

Pagrindinės nuorodos

• Pastebėkite net mažiausius partnerio elgesio pokyčius.
• Sutuoktinio kalbėjimo būdas, kūno kalba, tonas, akys ir rankų gestai - visa tai gali išduoti, kad jis meluoja.
• Atkreipkite dėmesį į tai, kaip su jumis bendrauja jų draugai ir šeima.
• Žaisti kaltės žaidimus, pradėti ginčus, kurti nesibaigiančias istorijas ir reikšti nepasitenkinimą santykiais - tai tik keletas ženklų, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį.
• Užuot ignoravę ar sureikšminę problemą, pasikalbėkite apie tai su partneriu.

Galiausiai, neištikimybė traumuoja ir gali rimtai pakenkti jūsų savigarbai bei visam gyvenimui sukelti pasitikėjimo problemų. Norint susidoroti su tokia situacija, reikia gydytis gilesniu lygmeniu. Tokiais atvejais būtina kreiptis profesionalios pagalbos. Mūsų konsultantai iš "Bonobology" grupės, tokie kaip Pooja Priyamvada, laikys jūsų ranką šioje kelionėje.

DUK

Vengimas užmegzti akių kontaktą, maigymas daiktų, veido lietimas, burnos uždengimas gali būti tik keletas neverbalinių išraiškų, rodančių melą. 2. Kaip sukčiautojai reaguoja, kai su jais susiduriama?

Tai gali pasireikšti nuo visiško agresyvumo iki visiško neigimo. Vienas iš šokiruojančių dalykų, kuriuos sako neištikimieji, kai su jais susiduriama: "Tai buvo tik fizinis, ne emocinis santykis. Tai buvo niekas. Tai man nieko nereiškė. Kita moteris / vyras mane suviliojo."

Tikrai ne, apgaudinėjimas ir taip netvarkinguose santykiuose nepadės. Tačiau, jei turite nuotraukų, pokalbių, susitikimų įrašų ir t. t., galite pateikti jiems faktų.

Kaip pamiršti neištikimybę - 15 protingų būdų, kaip uždaryti skyrių

11 ženklų, kad santuoka vyrams baigėsi

Ar turėčiau pasipriešinti kitai moteriai? 6 ekspertų patarimai, padėsiantys apsispręsti