Πώς να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα ότι σας απατάει; Από τη μία πλευρά, έχετε αυτό το προαίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά. Από την άλλη, μια φωνή μέσα στο κεφάλι σας σας λέει ότι ίσως απλά σκέφτεστε υπερβολικά και γίνεστε παρανοϊκοί. Λοιπόν, πραγματικά δεν μπορείτε, εκτός αν έχετε την υπερδύναμη να διαβάζετε μυαλά. Αλλά σίγουρα μπορείτε να εντοπίσετε αυτά τα άσχημα μικρά ψέματα και να αναγνωρίσετε έναν ψεύτη σύντροφο.

Μπορεί να υπάρχουν εκατομμύρια ενοχλητικά ερωτήματα στο κεφάλι σας - Είναι η απιστία ένα μοτίβο; Γιατί οι απατεώνες δεν παραδέχονται τις παραβάσεις τους; Πώς να μάθετε αν ο σύντροφός σας μιλάει με κάποια άλλη; Μην τα αφήσετε να καταστρέψουν την ψυχική σας υγεία. Η απιστία στις σχέσεις είναι ευρέως διαδεδομένη. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Οικογενειακών Μελετών, περίπου το 20% των παντρεμένων ανδρών ανέφεραν ότι απάτησαν σετους συντρόφους τους, ενώ περίπου το 13% των παντρεμένων γυναικών ανέφεραν ότι απάτησαν τους συζύγους τους.

Με την απιστία να είναι τόσο συχνή, είναι φυσικό να καταλήγετε να αισθάνεστε σαν τον Σέρλοκ Χολμς, προσπαθώντας να ερευνήσετε και να αναλύσετε κάθε κίνηση του συντρόφου σας. Αλλά, spoiler alert! Δεν είστε ο Κάμπερμπατς. Δεν έχετε καμπαρντίνα και δεν παίζετε βιολί. Δεν έχετε Γουάτσον και έτσι σίγουρα χρειάζεστε μερικές συμβουλές από ειδικούς για να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα για απιστία.

Για να ρίξουμε περισσότερο φως στα πράγματα για τα οποία οι απατεώνες λένε ψέματα, μιλήσαμε με την προπονήτρια συναισθηματικής ευεξίας και ενσυνειδητότητας Pooja Priyamvada (πιστοποιημένη στην Πρώτη Βοήθεια για την Ψυχολογική και Ψυχική Υγεία από το Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health και το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ), η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική για εξωσυζυγικές σχέσεις, χωρισμούς, χωρισμό, θλίψη και απώλεια, για να αναφέρουμε μερικά από αυτά.

Για περισσότερες γνώσεις που υποστηρίζονται από ειδικούς, εγγραφείτε στο κανάλι μας στο YouTube.

Πώς να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα για απιστία; 9 συμβουλές από ειδικούς

Ο φιλόσοφος Φρίντριχ Νίτσε είχε πει κάποτε: "Δεν είμαι αναστατωμένος που μου είπες ψέματα, είμαι αναστατωμένος που από τώρα και στο εξής δεν μπορώ να σε πιστέψω." Τα λευκά ψέματα στις σχέσεις όχι μόνο σπάνε την εμπιστοσύνη και την πίστη, αλλά είναι επίσης δύσκολο να συλληφθούν εξαρχής. Όπως επισημαίνει η Πότζα, "τα πρόσωπα του πόκερ είναι συχνά έμπειροι ψεύτες. Είναι σχεδόν αδύνατο να συλλάβεις τα είδη των ψεύτων που λένε ψέματα με ίσιο πρόσωπο." Πώς λοιπόν μπορείτε νανα ανακαλύψετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα για εξαπάτηση; Ακολουθούν μερικές συμβουλές από ειδικούς:

1. Αποφεύγουσα γλώσσα του σώματος

Σύμφωνα με την Pooja, "Η αποφεύγουσα γλώσσα του σώματος είναι ένα σίγουρο σημάδι καταναγκαστικής εξαπάτησης και ψεύδους. Ένας ψεύτης σύντροφος θα αποφεύγει την οπτική επαφή, θα χαζεύει, θα ψαχουλεύει και θα προσπαθεί να βρει κάποιες δικαιολογίες." Τα χείλη των ανθρώπων χλωμιάζουν και το πρόσωπό τους γίνεται άσπρο/κόκκινο όταν λένε ψέματα. Παρ' όλη την προσποιητή τους ευκολία, η γλώσσα του σώματός τους θα έχει να πει μια διαφορετική ιστορία.

Κάντε αυτό το γρήγορο κουίζ για να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα για την απιστία:

• Παρατηρείτε δισταγμό στην ομιλία του συντρόφου σας; Ναι/Όχι
• Ανοιγοκλείνουν γρήγορα τα μάτια τους ή ιδρώνουν ενώ προσπαθούν να σκεφτούν μια αληθοφανή ιστορία για να καλύψουν τα ίχνη τους; Ναι/Όχι
• Έχετε παρατηρήσει ότι υπερβάλλουν σε μια απλή ιστορία; Ναι/Όχι
• Παρατηρείτε συχνά ότι ο σύντροφός σας αποφεύγει την οπτική επαφή ενώ σας μιλάει; Ναι/Όχι
• Προσπαθούν να λένε ψέματα για το πού βρίσκονται; Ναι/Όχι
• Τους βρίσκετε ανήσυχους ή νευρικούς όταν σας μιλούν; Ναι/Όχι

Αν έχετε απαντήσει καταφατικά σε οποιαδήποτε από τις τρεις παραπάνω ερωτήσεις, οι πιθανότητες είναι ότι έχετε έναν ψεύτη σύντροφο που σας απατά. Δίνοντας μεγάλη προσοχή στη γλώσσα του σώματός του (όπως το ότι η φωνή του ξαφνικά σπάει ή γίνεται υψηλή) είναι ένας τρόπος να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα.

Σχετική ανάγνωση: 13 σίγουρες ενδείξεις ότι κάποιος σας λέει ψέματα μέσω κειμένου

2. Δίνει πάρα πολλές ή ασαφείς λεπτομέρειες

Ο σύζυγός σας θα μπορούσε να λέει ψέματα για την εξαπάτηση δημιουργώντας μια ομαλή αφήγηση. Λοιπόν, οι ψεύτες μπορεί να είναι μεγάλοι παραμυθάδες. Θα σας ζωγραφίσουν μια περίτεχνη εικόνα και θα σας κατακλύσουν με μικρές λεπτομέρειες των ιστοριών τους. Θα περιγράψουν τα πάντα τόσο λεπτομερώς που γίνεται ακατανόητο για εσάς να καταλάβετε ότι θα μπορούσαν να πουν ψέματα με τόσο μεγάλη λεπτομέρεια.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι απατεώνες γίνονται πραγματικά ασαφείς σχετικά με τις λεπτομέρειες σε μια προσπάθεια να κρύψουν τα ψέματά τους. Μπορεί να αποφεύγουν τις ερωτήσεις ή να αλλάζουν θέμα. Αν ο σύντροφός σας αμύνεται όταν του κάνετε ερωτήσεις όπως "Πού ήσουν;", μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ότι λέει ψέματα όταν έρχεται αντιμέτωπος ή ότι είναι υπεκφυλιστικός για να αποφύγει να πιαστεί.

Γιατί όμως κάποιος να λέει ψέματα και να απατάει και να παραμένει σε μια σχέση; Μπορεί να είναι επειδή αναζητούν συγκινήσεις ή θέλουν να εξερευνήσουν πώς είναι η μη μονογαμία. Επίσης, ένα από τα προειδοποιητικά χαρακτηριστικά των κατά συρροή απατεώνων είναι ότι αναπτύσσουν μηχανισμούς άμυνας για να δικαιολογήσουν τις πράξεις τους. Για παράδειγμα, ένας απατεώνας μπορεί να πει στον εαυτό του: "Δεν είναι ότι έχω εξωσυζυγική σχέση. Είναι απλά σεξ έξω από μιασχέση".

Ένας άλλος πιθανός λόγος θα μπορούσε να είναι ότι εξακολουθούν να κουβαλούν το τραύμα των καταχρηστικών προηγούμενων σχέσεών τους και καταλήγουν να αυτοσαμποτάρονται τη στιγμή που η οικειότητα αρχίζει να τους καταβάλλει. Αυτό θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα ενός αποφευκτικού στυλ προσκόλλησης.

3. Προστατεύστε τις συσκευές τους

Η Cherly Hughes γράφει στο βιβλίο της, Εραστές και αγαπημένοι , "Το πραγματικά τρομακτικό με τα μη ανακαλυφθέντα ψέματα είναι ότι έχουν μεγαλύτερη ικανότητα να μας μειώσουν από ό,τι τα εκτεθειμένα." Πώς όμως φτάνετε σε αυτά τα μη ανακαλυφθέντα ψέματα; Πώς να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα για εξαπάτηση; Ακολουθούν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε:

• Αρχίζουν ξαφνικά να προστατεύουν τις συσκευές τους με κωδικό πρόσβασης
• Το τηλέφωνό τους είναι πάντα στραμμένο προς τα κάτω
• Πηγαίνουν σε μια γωνία για να σηκώσουν κάποιες κλήσεις/Δεν σηκώνουν κλήσεις όταν είστε κοντά
• Παίρνουν αμυντική στάση και θυμωμένα λένε: "Πώς τολμάς να κοιτάς το email μου;"
• Κρύβουν τα κείμενά τους από εσάς
• Κουβαλάνε τις συσκευές τους σαν ένα άκρο, για να μην πέσετε τυχαία πάνω σε κάτι που δεν θέλουν να

Αν ο σύντροφός σας έχει επιδείξει τις περισσότερες από αυτές τις τάσεις, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε πιαστεί στο κουβάρι των ψεμάτων που λένε οι απατεώνες. Οι απατεώνες δεν είναι προστατευτικοί μόνο για τις συσκευές τους, αλλά και για ορισμένα μέρη. Για παράδειγμα, "Δεν πρέπει να εμφανίζεσαι έτσι απλά στο χώρο εργασίας μου" ή "Έι, αυτή είναι η ανδρική/γυναικεία σπηλιά μου. Μην αγγίζεις τίποτα εδώ και σεβάσου την ιδιωτική μου ζωή".

4. Πώς να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα για εξαπάτηση; Gaslighting

Η λέξη "gaslighting" μας οδηγεί πίσω στους στίχους ενός διάσημου τραγουδιού του Sam Smith: "You say I'm crazy, 'cause you don't think I know what you've done. But when you call me baby, I know I'm not the only one.".

Πώς να ξέρετε αν είστε ο "μοναδικός" ή όχι; Ποια είναι τα σημάδια ότι λέει ψέματα όταν έρχεται αντιμέτωπος ή ότι μαγειρεύει μια ακόμη ιστορία για να σας εμποδίσει να φτάσετε στην αλήθεια; Ένας ψεύτης σύντροφος θα σας κάνει να νιώσετε ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί σας. Ή θα σας κατηγορήσει ότι είστε παρανοϊκός και θα σας πει πράγματα όπως: "Είναι απίστευτο! Γιατί είσαι τόσο ανασφαλής; Γιατί δεν μπορείς να με εμπιστευτείς;".

Ο Ρικ, ένας 28χρονος βιβλιοθηκάριος, μοιράζεται τη γνωριμία του με το gaslighting. Η Αμάντα, η κοπέλα του εδώ και 2 χρόνια, απέφευγε να του μιλάει μετά το πάρτι του κοινού τους φίλου Νταν. Σταμάτησε να απαντάει στις κλήσεις του, εξαφανιζόταν κάθε τόσο και έβρισκε πάντα μια διαφορετική ιστορία για να δικαιολογήσει τις συχνές παρέες της με τους φίλους της.

Σχετική ανάγνωση: 12 σημάδια ενός ψεύτη συζύγου

Καθώς η φίλη του έλεγε ψέματα για το πού βρισκόταν, έριχνε όλη την ευθύνη σε εκείνον: "Θυμάσαι καν την τελευταία φορά που περάσαμε ποιοτικό χρόνο μαζί; Ποτέ δεν με σκέφτεσαι. Τι να κάνω; Να κάθομαι στο σπίτι και να περιμένω να γυρίσεις; Πρέπει να διορθωθείς πριν με δείξεις με το δάχτυλο!" Στην περίπτωση του Ρικ, η αντιμετώπιση ενός συντρόφου που έλεγε ψέματα για το πού βρισκόταν οδήγησε σε μετατόπιση ευθυνών καιgaslighting.

Ξέρετε ότι ο σύντροφός σας λέει ψέματα και εξαπατά όταν σας κάνει να νιώθετε ενοχές για τις πράξεις του. Ως αποτέλεσμα, αρχίζετε να αμφισβητείτε τη λογική σας. Θα σας χειραγωγήσει σε τέτοιο βαθμό που θα αρχίσετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας. Το Gaslighting στις σχέσεις είναι μια κλασική τακτική που χρησιμοποιείται για να καλύψει την ψυχαναγκαστική εξαπάτηση και το ψέμα.

5. Χρόνος που λείπει

Πώς να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα για την απιστία; Η Pooja συμβουλεύει: "Θα υπάρχει πολύς χρόνος που δεν θα υπολογίζεται στο πρόγραμμά τους. Για να αποφύγουν να εξηγήσουν πού ήταν κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, είτε θα συμπεριφέρονται απόμακρα είτε θα σας κάνουν ακριβά δώρα χωρίς λόγο".

Για να διαπιστώσετε αν το προαίσθημά σας ότι ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα έχει βάση, ρωτήστε τον εαυτό σας:

• Μήπως ο σύζυγός σας έχει ξαφνικά ένα πολυάσχολο πρόγραμμα και δεν έχει χρόνο να περάσει μαζί σας;
• Ακούτε συχνά παράπονα για αυξημένο φόρτο εργασίας;
• Μήπως οι συσκέψεις στο γραφείο τους παρατείνονται μέχρι αργά τη νύχτα;
• Υπάρχουν ξαφνικές, ανεξήγητες εξαφανίσεις;
• Έχουν πάντα δουλειές να κάνουν;

Αν τους βλέπετε να δουλεύουν υπερωρίες ή να επιστρέφουν στο σπίτι αργά σχεδόν κάθε βράδυ επειδή "βοηθούσαν έναν φίλο σε κρίση", θα μπορούσε να είναι ένα από τα κλασικά ψέματα που λένε οι απατεώνες. Αν αυτή η συμπεριφορά είναι καινούργια ή πρόσφατη, τότε σίγουρα κάτι ύποπτο συμβαίνει.

6. Πώς να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα για εξαπάτηση; Τροποποιημένες συμπεριφορές

Πώς να καταλάβετε αν κάποιος λέει ψέματα ότι σας απατάει μέσω γραπτών μηνυμάτων; Μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχει αρχίσει να λέει πιο συχνά "σ' αγαπώ" ή να σας στέλνει φτηνιάρικα μηνύματα. Το να σας κατακλύζει ξαφνικά με δώρα ή ρομαντικά μηνύματα είναι ένας τρόπος για έναν ψεύτη σύζυγο να εκτρέψει τις υποψίες σας.

Λέει ψέματα ότι σας απατάει; Έχει κάτι να κρύψει; Πώς μπορείτε να το ανακαλύψετε; Πώς ανακαλύπτονται οι περισσότερες σχέσεις; Ένας τρόπος για να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα είναι να παρατηρήσετε αλλαγές στη συμπεριφορά του. Ντύνεται καλύτερα σαν να θέλει να εντυπωσιάσει κάποιον; Ή μήπως γίνεται αποστασιοποιημένη όταν πρόκειται για την οικογένεια και τους φίλους σας;

Άλλα σημάδια ενός απατημένου συντρόφου θα μπορούσαν να είναι η συμπεριφορά του να είναι αποτραβηγμένη, λιγότερο στοργική και να μην ενδιαφέρεται για μελλοντικά σχέδια. Επίσης, ένας απατημένος αποσπάται συνεχώς, παίρνει αχρείαστους καβγάδες και είναι συνέχεια ένοχος/αγχωμένος. Μπορεί να σταματήσει να συζητά μαζί σας για τα οικονομικά (για να μην χρειάζεται να δώσει εξηγήσεις για τα χρήματα που ξοδεύει για τα κρυφά ραντεβού του) και μπορεί ακόμη και να έχει νέα χόμπι που αποκλείουν ταεσένα.

Όταν υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας απατάει, προσέξτε αυτά τα σημάδια:

• Ανεξήγητες αλλαγές συμπεριφοράς
• Αντιπερισπασμοί σε μια αντιπαράθεση
• Υπερβολικά ζαχαρένιες/ρομαντικές χειρονομίες
• Αποφεύξιμα επιχειρήματα
• Ανιδιοτελής αποστασιοποίηση

Σχετική ανάγνωση: Πώς να ξανακερδίσετε την εμπιστοσύνη μετά την εξαπάτηση: 12 τρόποι σύμφωνα με έναν εμπειρογνώμονα

7. Αλλαγή στη συμπεριφορά των φίλων ή της οικογένειάς τους

Υπάρχουν πολλά πράγματα για τα οποία οι απατεώνες λένε ψέματα. Αλλά οι πιθανότητες είναι ότι κάποιος στη ζωή τους είναι μυημένος σε όλα όσα προσπαθούν να κρύψουν από εσάς. Ίσως, εκμυστηρεύονται στον καλύτερό τους φίλο για να αντιμετωπίσουν τις ενοχές του απατεώνα που τους κατακλύζουν. Ή ίσως ο αδελφός ή η ξαδέλφη τους να τους καλύπτει όταν χρειάζεται.

Επιστρέφοντας στην υπόθεση του Ρικ, αυτό που του κίνησε τις υποψίες ήταν η περίεργη και μυστηριώδης συμπεριφορά της αδελφής της Αμάντα. Κάθε φορά που την καλούσε για να μάθει για την Αμάντα, εκείνη σκαρφιζόταν απίθανες ιστορίες για να τραβήξει ένα πέπλο πάνω από τις κρυφές υποθέσεις της Αμάντα. Μια φορά, μάλιστα, του έκλεισε το τηλέφωνο χωρίς καν να πει λέξη. Προφανώς, ένιωθε άβολα και πιθανώς και ένοχα.

Πώς μπορείτε να πιάσετε έναν σύντροφο που λέει ψέματα για εξαπάτηση; Παρατηρήστε τις συμπεριφορές των στενών φίλων ή των μελών της οικογένειάς του.

• Σας συμπεριφέρονται διαφορετικά;
• Νιώθουν άβολα κοντά σας;
• Σας αποφεύγουν ή δείχνουν αρνητικά συναισθήματα απέναντί σας;
• Γίνονται όλο και περισσότερο αδιάφοροι για εσάς;
• Τους βρίσκετε να αποσυνδέονται ή να απομακρύνονται από εσάς;

Αν η απάντηση είναι ναι, τότε μπορεί να είναι επειδή γνωρίζουν ήδη τη δυσάρεστη αλήθεια.

8. Εκφράζει δυσαρέσκεια για τη σχέση

Για να καταλάβουμε την εξαπάτηση, πρέπει να καταλάβουμε πώς αισθάνονται οι απατεώνες για τον εαυτό τους. Ποια είναι λοιπόν η ψυχολογία πίσω από την εξαπάτηση και το ψέμα; Η Pooja απαντά: "Η ψυχολογία πίσω από την εξαπάτηση και το ψέμα είναι να έχω την πίτα μου και να την τρώω κιόλας. Για να διατηρήσω τη σχέση σταθερή καθώς και να έχω κάτι να κάνω στο πλάι." Ίσως, τα καλά μέρη της σχέσης σας να είναι τόσο καλά που ο σύντροφός σας δεν είναι σε θέση να αφήσειαλλά όταν έρχονται τα δύσκολα σημεία, βρίσκουν τρόπους να ξεφύγουν.

Πέρα από το ότι θέλουν να έχουν το καλύτερο και από τους δύο κόσμους, το αίσθημα της ανεκπλήρωσης στη σχέση τους θα μπορούσε να είναι ένας από τους λόγους πίσω από την απιστία τους. Για να διαπιστώσετε αν η σύντροφός σας λέει ψέματα για την απιστία, αναζητήστε μερικά έμμεσα σημάδια. Πριν γκρινιάξετε: "Η γυναίκα μου είπε ψέματα ότι μίλησε με άλλον άντρα. Είναι απίστευτο, πώς μπόρεσε να μου το κάνει αυτό;", εξετάστε εσωστρεφώς αν έχετε κλείσει τα αυτιά σας στοπαράπονα για ορισμένα θέματα σχέσεων.

Αυτό μου θυμίζει την ταινία Ιστορία γάμου, η οποία αποτυπώνει τις διάφορες πολυπλοκότητες της απιστίας. Υπάρχει μια σκηνή στην οποία η Νικόλ αντιμετωπίζει τον Τσάρλι για την απιστία του και εκείνος λέει: "Δεν θα έπρεπε να στεναχωριέσαι που την πήδηξα. Θα έπρεπε να στεναχωριέσαι που γέλασα μαζί της!".

9. Δείτε το στα μικρά ψέματα

Ξέρετε ότι ο σύζυγός σας λέει ψέματα για εξαπάτηση όταν οι συζητήσεις σας είναι γεμάτες με φαινομενικά αθώα ψέματα. Τα μικρά ψέματα είναι οι αρχικές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Πιο γρήγορα από ό,τι καταλαβαίνετε, τα φαινομενικά ασήμαντα ψέματα συχνά μετατρέπονται σε μεγάλα ψέματα. Σας είπε ότι δεν βλέπει πορνό αλλά τον πιάσατε να το κάνει μια ωραία μέρα; Ή σας είπε ότι έκοψε το κάπνισμα αλλάτο μύριζες στο πουκάμισό της ενώ έπλενες τα ρούχα;

Αν παρατηρήσετε μικρές περιπτώσεις ανεντιμότητας, να θυμάστε ότι δεν είναι τόσο μικρές. Επίσης, τι να κάνετε όταν αυτά τα μικρά ψέματα γίνονται μεγάλα ψέματα, όπως η εξαπάτηση; Η Pooja λέει: "Αντιμετωπίστε τους με την αλήθεια. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε. Επίσης, κρατήστε σημειώσεις. Οι ψεύτικες ιστορίες συχνά αντιφάσκουν με τον εαυτό τους".

Σχετική ανάγνωση: Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ψεύτη σύζυγο;

Όταν έρχεστε αντιμέτωποι με έναν απατεώνα, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τον κατάλληλο χρόνο και τόπο. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε τα αποδεικτικά στοιχεία στη διάθεσή σας και ότι τον/την πλησιάζετε με ήρεμο και ουδέτερο τρόπο. Επιπλέον, να είστε διανοητικά προετοιμασμένοι ότι πρόκειται να αρνηθεί τους ισχυρισμούς σας.

Βασικοί δείκτες

• Παρατηρήστε ακόμη και τις μικρότερες αλλαγές στη συμπεριφορά του συντρόφου σας
• Ο τρόπος που σας μιλάει ο σύζυγός σας, η γλώσσα του σώματός του, ο τόνος του, τα μάτια του και οι χειρονομίες του μπορεί να είναι όλα θανάσιμα προδότες των ψεμάτων του.
• Σημειώστε πώς οι φίλοι και η οικογένειά τους είναι μαζί σας
• Το να παίζεις παιχνίδια κατηγορίας, να αρχίζεις καυγάδες, να επινοείς ατελείωτες ιστορίες και να εκφράζεις τη δυσαρέσκειά σου για τη σχέση είναι μερικά από τα σημάδια που πρέπει να προσέχεις.
• Αντί να αγνοείτε ή να υποβαθμίζετε το ζήτημα, συζητήστε το με τον σύντροφό σας.

Τέλος, η απιστία είναι τραυματική και μπορεί να αφήσει ένα σοβαρό βαθούλωμα στην αυτοεκτίμησή σας και να σας γελοιοποιήσει με προβλήματα εμπιστοσύνης για μια ζωή. Η αντιμετώπιση κάτι τέτοιου χρειάζεται θεραπεία σε βαθύτερο επίπεδο. Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας γίνεται η ανάγκη της ώρας σε τέτοιες περιπτώσεις. Οι σύμβουλοί μας από το πάνελ του Bonobology, όπως η Pooja Priyamvada, σας κρατούν το χέρι σε αυτό το ταξίδι.

Συχνές ερωτήσεις

Η αποφυγή της οπτικής επαφής, το πείραγμα των πραγμάτων, το άγγιγμα του προσώπου σας, το κλείσιμο του στόματος θα μπορούσαν να είναι μερικές από τις μη λεκτικές εκφράσεις που υποδηλώνουν ψέματα. 2. Πώς αντιδρούν οι απατεώνες όταν έρχονται αντιμέτωποι;

Αυτό μπορεί να ποικίλλει από το να γίνει απολύτως επιθετικός μέχρι να βρίσκεται σε πλήρη άρνηση. Ένα από τα σοκαριστικά πράγματα που λένε οι απατεώνες όταν έρχονται αντιμέτωποι είναι "Ήταν απλώς σωματικό, όχι συναισθηματικό. Δεν ήταν τίποτα. Δεν σήμαινε τίποτα για μένα. Η άλλη γυναίκα/ο άλλος άνδρας με δελέασε".

Όχι ακριβώς, τα κόλπα σε μια ήδη μπερδεμένη σχέση δεν θα λειτουργήσουν. Ωστόσο, μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε με στοιχεία όπως φωτογραφίες, αρχεία συνομιλιών, συναντήσεων κ.λπ. αν τα έχετε.

Πώς να ξεπεράσετε το κεράτωμα - 15 λογικοί τρόποι για να κλείσετε το κεφάλαιο

11 σημάδια ότι ο γάμος έχει τελειώσει για τους άνδρες

Πρέπει να αντιμετωπίσω την άλλη γυναίκα; 6 συμβουλές ειδικών για να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε