Как определить, лжет ли ваш партнер об измене? С одной стороны, вы нутром чувствуете, что что-то не так. С другой стороны, голос в вашей голове говорит вам, что, возможно, вы просто слишком много думаете и являетесь параноиком. Ну, вы действительно не можете, если только не обладаете сверхспособностью читать мысли. Но вы точно можете обнаружить эту неприятную мелкую ложь и определить лживого партнера.

В вашей голове могут возникать миллионы назойливых вопросов - является ли измена закономерностью? Почему изменщики не признаются в своих проступках? Как узнать, общается ли ваш партнер с кем-то еще? Не позволяйте им разрушать ваш рассудок. Измена в отношениях широко распространена. Согласно исследованию, проведенному Институтом семейных исследований, около 20% женатых мужчин сообщили об измене в отношениисвоих партнеров, в то время как около 13% замужних женщин сообщили об изменах своих супругов.

Поскольку неверность так распространена, вполне естественно, что вы чувствуете себя Шерлоком Холмсом, пытаясь расследовать и анализировать каждый шаг вашего партнера. Но, предупреждение спойлера! Вы не Камбербэтч. У вас нет плаща и вы не играете на скрипке. У вас нет Ватсона, и поэтому вам определенно нужны советы экспертов, которые помогут вам выяснить, лжет ли ваш партнер об измене.

Чтобы пролить свет на то, о чем лгут изменщики, мы поговорили с тренером по эмоциональному благополучию и осознанности Пуджей Приямвадой (сертифицированной по психологии и оказанию первой помощи в области психического здоровья в Школе общественного здоровья Джона Хопкинса Блумберга и Сиднейском университете), которая специализируется на консультировании по вопросам внебрачных связей, разрывов, расставаний, горя и потерь и т.д.

Для получения более подробной информации, подкрепленной экспертами, подписывайтесь на наш канал YouTube.

Как определить, что ваш партнер лжет об измене? 9 советов экспертов

Философ Фридрих Ницше однажды сказал: "Я не расстроен тем, что ты мне солгал, я расстроен тем, что с этого момента я не могу тебе верить". Белая ложь в отношениях не только разрушает доверие и веру, но и трудно уловима. Как отмечает Пуджа: "Покерные лица часто являются опытными лжецами. Почти невозможно поймать тех лжецов, которые лгут с прямым лицом". Так как же тогда вы можетевыяснить, лжет ли ваш партнер об измене? Вот несколько советов экспертов:

1. уклончивый язык тела

По словам Пуджи, "уклончивый язык тела - верный признак компульсивного обмана и лжи. Лживый партнер будет избегать зрительного контакта, возиться, возиться и пытаться оправдываться". Губы людей бледнеют, а лицо становится белым/красным, когда они лгут. Несмотря на всю их притворную непринужденность, язык их тела расскажет совсем другую историю.

Пройдите этот быстрый тест, чтобы определить, лжет ли ваш партнер об измене:

• Замечаете ли вы колебания в речи вашего партнера? Да/Нет
• Быстро ли они моргают или потеют, пытаясь придумать правдоподобную историю, чтобы замести следы? Да/нет
• Наблюдали ли вы, как они преувеличивают простую историю? Да/Нет
• Часто ли вы замечаете, что ваш партнер избегает зрительного контакта во время разговора с вами? Да/Нет
• Не ходят ли они вокруг да около, пытаясь солгать о своем местонахождении? Да/нет
• Считаете ли вы их беспокойными или суетливыми, когда они разговаривают с вами? Да/Нет

Если вы ответили утвердительно на любые три из перечисленных выше вопросов, есть вероятность, что у вас есть лживый партнер, который вас обманывает. Пристальное внимание к языку его тела (например, его голос внезапно ломается или становится высоким) - один из способов определить, лжет ли ваш партнер.

Связанное чтение: 13 верных признаков того, что кто-то лжет вам по смс

2. дает слишком много или нечеткие детали

Ваш супруг может лгать об измене, создавая гладкое повествование. Лжецы могут быть прекрасными рассказчиками. Они нарисуют для вас замысловатую картину и ошеломят вас мелкими деталями своей истории. Они опишут все так подробно, что для вас станет непостижимым, что они могут лгать в таких деталях.

С другой стороны, некоторые мошенники, пытаясь скрыть свою ложь, рассказывают о деталях очень туманно. Они могут уклоняться от вопросов или менять тему разговора. Если ваш партнер защищается, когда вы задаете ему вопросы типа "Где ты был?", это может быть одним из признаков того, что он лжет при встрече или она уклоняется, чтобы не попасться.

Но почему кто-то лжет и изменяет, но при этом остается в отношениях? Возможно, потому что он ищет острых ощущений или хочет узнать, что такое немоногамия. Кроме того, один из предупреждающих признаков серийных изменщиков - это то, что они разрабатывают защитные механизмы, чтобы оправдать свои действия. Например, изменщик может сказать себе: "Это не похоже на внебрачную связь. Это просто секс вне брака".отношения".

Другая возможная причина может заключаться в том, что они все еще несут в себе травму, полученную в прошлых отношениях, где их оскорбляли, и в итоге занимаются самосаботажем в тот момент, когда близость начинает их переполнять. Это может быть результатом избегающего стиля привязанности.

3. защищать свои устройства

Черли Хьюз пишет в своей книге, Влюбленные и любимые Но как добраться до этой неразоблаченной лжи? Как определить, что ваш партнер лжет об измене? Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

• Они внезапно начинают защищать свои устройства паролем
• Их телефон всегда лежит лицевой стороной вниз
• Они идут на угол, чтобы ответить на несколько звонков/Не отвечают на звонки, когда вы рядом
• Они защищаются и сердито говорят: "Как вы смеете смотреть мою электронную почту?".
• Они скрывают от вас свои тексты
• Они носят свои устройства с собой, как конечность, чтобы вы не наткнулись на то, чего они не хотят.

Если ваш партнер проявляет большинство из этих тенденций, велика вероятность того, что вы попали в гущу лжи, которую говорят изменщики. Изменщики защищают не только свои устройства, но и определенные места. Например, "Ты не должен появляться на моем рабочем месте" или "Эй, это моя мужская/женская пещера. Не трогай здесь ничего и уважай мое личное пространство".

4. Как определить, что ваш партнер лжет об измене? Газлайтинг

Слово "газлайтинг" возвращает нас к тексту известной песни Сэма Смита: "Ты говоришь, что я сумасшедший, потому что думаешь, что я не знаю, что ты сделал. Но когда ты называешь меня малышкой, я знаю, что я не один такой".

Как узнать, являетесь ли вы "единственным" или нет? Каковы признаки того, что он лжет, когда ему противостоят, или она готовит очередную историю, чтобы помешать вам добраться до правды? Лживый партнер заставит вас почувствовать, что с вами что-то не так. Или обвинит вас в паранойе и скажет что-то вроде: "Это невероятно! Почему ты так неуверен в себе? Почему ты не можешь просто доверять мне?".

Рик, 28-летний библиотекарь, рассказывает о том, как он столкнулся с газлайтингом. Аманда, его девушка в течение двух лет, избегала общения с ним после того, как они посетили вечеринку их общего друга Дэна. Она перестала отвечать на его звонки, то и дело исчезала, и всегда придумывала разные истории, оправдывающие ее частые тусовки с друзьями.

Связанное чтение: 12 признаков лживого супруга

Когда его девушка солгала о своем местонахождении, она возложила всю вину на него: "Ты хоть помнишь, когда мы в последний раз проводили время вместе? Ты никогда не думаешь обо мне. Что мне делать? Просто сидеть дома и ждать, когда ты вернешься? Ты должна исправиться, прежде чем тыкать в меня пальцем!" В случае Рика противостояние партнеру, который лгал о ее местонахождении, привело к перекладыванию вины на него.запугивание.

Вы знаете, что ваш партнер лжет и обманывает, когда он заставляет вас чувствовать вину за свои действия. В результате вы начинаете сомневаться в своей вменяемости. Он будет манипулировать вами до такой степени, что вы начнете сомневаться в себе. Газовое освещение в отношениях - это классическая тактика, используемая для прикрытия компульсивного обмана и лжи.

5. Пропущенное время

Как определить, что ваш партнер лжет об измене? Пуджа советует: "В их расписании будет много неучтенного времени. Чтобы избежать необходимости объяснять, где они были в это время, они будут вести себя отстраненно или осыпать вас дорогими подарками без всякой причины".

Чтобы проверить, насколько обоснованны ваши догадки о том, что ваш партнер лжет вам, спросите себя:

• У вашего супруга внезапно появился суматошный график, в котором нет времени на общение с вами?
• Часто ли вы слышите жалобы на повышенную нагрузку?
• Их офисные встречи затягиваются до поздней ночи?
• Бывают ли внезапные, необъяснимые исчезновения?
• Всегда ли у них есть дела, которые нужно выполнить?

Если вы видите, что он работает сверхурочно или возвращается домой поздно почти каждый вечер, потому что "помог другу в кризисной ситуации", это может быть одной из классических ложь обманщиков. Если такое поведение появилось недавно, то здесь определенно происходит что-то подозрительное.

6. Как определить, что ваш партнер лжет об измене? Измененное поведение

Как определить, что кто-то лжет об измене по смс? Вы можете заметить, что он стал чаще говорить "Я люблю тебя" или посылать вам пошлые смс. Внезапное осыпание вас подарками или романтическими смс - это один из способов лживого супруга отвести от себя подозрения.

Он лжет об измене? Ей есть что скрывать? Как вы можете это выяснить? Как чаще всего раскрываются романы? Один из способов определить, лжет ли ваш партнер, - заметить изменения в поведении. Он одевается лучше, как будто хочет произвести на кого-то впечатление? Или она становится отстраненной, когда дело касается вашей семьи и друзей?

Другими признаками измены партнера могут быть замкнутость, нелюдимость и отсутствие интереса к планам на будущее. Кроме того, изменщик постоянно отвлекается, затевает ненужные ссоры и постоянно чувствует себя виноватым/тревожным. Он/она может перестать обсуждать с вами финансы (чтобы избежать необходимости давать объяснения по поводу денег, потраченных на тайные свидания) и даже завести новые увлечения, которые исключают его/ее интересы.ты.

Если вы подозреваете, что ваш партнер изменяет, обратите внимание на эти признаки:

• Необъяснимые изменения в поведении
• Диверсии в противостоянии
• Излишняя слащавость/романтические жесты
• Избегаемые аргументы
• Бескорыстная отстраненность

Связанное чтение: Как вернуть доверие после измены: 12 способов по мнению эксперта

7. изменение поведения своих друзей или членов семьи

Обманщики лгут о многом. Но есть шанс, что кто-то в их жизни знает обо всем, что они пытаются скрыть от вас. Возможно, они доверились своему лучшему другу, чтобы справиться с чувством вины обманщика, которое переполняет их. А может быть, их брат или сестра прикрывают их, когда это необходимо.

Если вернуться к делу Рика, то его насторожило то, что сестра Аманды вела себя странно и загадочно. Каждый раз, когда он звонил ей, чтобы узнать об Аманде, она придумывала неправдоподобные истории, чтобы прикрыть тайные похождения Аманды. Однажды она даже бросила трубку, не сказав ни слова. Очевидно, она чувствовала себя неловко и, вероятно, тоже была виновата.

Как вы можете поймать партнера, который лжет об измене? Обратите внимание на поведение его близких друзей или членов семьи.

• Относятся ли они к вам по-другому?
• Чувствуют ли они себя неуютно рядом с вами?
• Избегают ли они вас или проявляют по отношению к вам негативные эмоции?
• Становятся ли они все более безразличными к вам?
• Считаете ли вы, что они отстраняются или отдаляются от вас?

Если ответ положительный, то это может быть связано с тем, что они уже знают неудобную правду.

8. выражает неудовлетворенность отношениями

Чтобы понять измену, мы должны понять, что чувствуют сами изменщики. Итак, какова психология измены и лжи? Пуджа отвечает: "Психология измены и лжи заключается в том, чтобы получить свой пирог и съесть его тоже. Чтобы сохранить стабильность отношений, а также иметь что-то на стороне". Возможно, хорошие стороны ваших отношений настолько хороши, что ваш партнер не может уйти.Но когда наступают трудные времена, они находят способы спастись.

Помимо желания иметь лучшее из двух миров, одной из причин измены может быть чувство нереализованности в отношениях. Чтобы узнать, лжет ли ваш партнер об измене, обратите внимание на несколько косвенных признаков. Прежде чем ворчать: "Моя жена солгала, что разговаривала с другим мужчиной. Это невероятно. Как она могла так поступить со мной?", проанализируйте, не были ли вы глухи к ее словам.жалобы на некоторые проблемы в отношениях.

Это напомнило мне фильм История брака, В фильме есть сцена, в которой Николь рассказывает Чарли о его неверности, а он отвечает: "Ты не должна расстраиваться из-за того, что я трахнул ее. Ты должна расстраиваться из-за того, что я с ней посмеялся!".

9. видеть в малом ложь

Вы знаете, что ваш супруг лжет об измене, когда в ваших разговорах появляется безобидная на первый взгляд ложь. Маленькая ложь - это первые тревожные сигналы в отношениях, которые не стоит игнорировать. Быстрее, чем вы думаете, кажущаяся банальной ложь часто превращается в большую ложь. Он говорил вам, что не смотрит порно, но вы поймали его на этом в один прекрасный день? Или она говорила вам, что бросила курить, новы чувствовали запах на ее рубашке во время стирки?

Если вы замечаете мелкие проявления нечестности, помните, что они не такие уж и мелкие. А что делать, когда такая мелкая ложь перерастает в большую ложь, например, в измену? Пуджа говорит: "Противостоять им правдой. Это единственный способ справиться с этим. Кроме того, делайте записи. Ложные истории часто противоречат сами себе".

Связанное чтение: Как справиться с лживым мужем?

При столкновении с изменщиком убедитесь, что вы выбрали правильное время и место. Также убедитесь, что у вас есть доказательства и подойдите к нему/ней спокойно и нейтрально. Кроме того, будьте морально готовы к тому, что он/она будет отрицать ваши обвинения.

Ключевые указатели

• Замечайте даже самые незначительные изменения в поведении вашего партнера
• То, как ваш супруг говорит с вами, язык его тела, тон, взгляд, жесты рук - все это может быть "мертвой уликой" его лжи.
• Обратите внимание на то, как относятся к вам их друзья и родственники
• Игры с обвинениями, ссоры, придумывание бесконечных историй и выражение неудовлетворенности отношениями - вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание.
• Вместо того, чтобы игнорировать или принижать проблему, обсудите ее со своим партнером

Наконец, неверность травмирует, она может оставить серьезную вмятину в вашей самооценке и на всю жизнь оставить проблемы с доверием. Переживание подобного требует исцеления на более глубоком уровне. Обращение за профессиональной помощью в таких случаях становится необходимостью. Наши консультанты из группы Bonobology, такие как Пуджа Приямвада, возьмут вас за руку на этом пути.

Часто задаваемые вопросы

Избегание зрительного контакта, возиться с вещами, прикасаться к лицу, прикрывать рот - вот некоторые из невербальных проявлений, указывающих на ложь. 2. Как реагируют мошенники, когда им противостоят?

Это может варьироваться от абсолютно агрессивного поведения до полного отрицания. Одна из самых шокирующих вещей, которые говорят изменщики, когда им противостоят: "Это было просто физически, не эмоционально. Это было ничто. Это ничего не значило для меня. Другая женщина/мужчина завлекла меня".

Не совсем, обман в и без того запутанных отношениях не сработает. Однако вы можете противопоставить им факты, такие как фотографии, записи разговоров, встреч и т.д., если они у вас есть.

Как пережить измену - 15 разумных способов закрыть эту тему

11 признаков того, что брак для мужчины закончен

Должен ли я противостоять другой женщине? 6 советов экспертов, которые помогут вам принять решение