Kuidas aru saada, kas su partner valetab petmise kohta? Ühelt poolt on sul sisetunne, et midagi ei ole õige. Teiselt poolt ütleb hääl su peas, et võib-olla sa lihtsalt mõtled liiga palju ja oled paranoiline. Noh, sa tõesti ei saa, kui sul ei ole ülivõimet lugeda mõtteid. Aga sa saad kindlasti tuvastada need vastikud väikesed valed ja tuvastada valetava partneri.

Teie peas võivad tekkida miljonid närvilised küsimused - Kas petmine on muster? Miks ei tunnista petjad oma üleastumisi? Kuidas teada saada, kas teie partner räägib kellegi teisega? Ärge laske neil teie mõistust rikkuda. Pettamine suhetes on laialt levinud. Perekonnauuringute instituudi poolt läbi viidud uuringu kohaselt teatas umbes 20% abielumeestest, et nad petavad omaoma partnerit, samas kui umbes 13% abielus naistest teatas oma abikaasa petmisest.

Kuna truudusetus on nii tavaline, on loomulik, et sa lõpuks tunned end nagu Sherlock Holmes, üritades uurida ja analüüsida iga liigutust, mida su partner teeb. Aga, spoiler hoiatus! Sa ei ole Cumberbatch. Sul ei ole trikoo ja sa ei mängi viiulit. Sul ei ole Watsonit ja seega vajad kindlasti mõningaid ekspertide nõuandeid, mis aitavad sul välja selgitada, kas su partner valetab petmise kohta.

Selleks, et valgustada asju, mille kohta petised valetavad, rääkisime emotsionaalse heaolu ja tähelepanelikkuse treeneriga Pooja Priyamvada (sertifitseeritud psühholoogilise ja vaimse tervise esmaabi Johns Hopkinsi Bloombergi rahvatervise kooli ja Sydney ülikoolist), kes on spetsialiseerunud nõustamisele abieluväliste suhete, lahkuminekute, lahkumineku, leina ja kaotuse puhul, et nimetada vaid mõned asjad.

Rohkem ekspertide poolt toetatud ülevaateid leiate meie YouTube'i kanalilt.

Kuidas öelda, kas teie partner valetab petmise kohta? 9 ekspertide nõuannet

Filosoof Friedrich Nietzche ütles kunagi: "Ma ei ole pahane, et sa mulle valetasid, ma olen pahane, et nüüdsest alates ei saa ma sind uskuda." Valged valed suhetes mitte ainult ei riku usaldust ja usku, vaid neid on ka raske tabada. Nagu Pooja märgib: "Pokkeri näod on sageli kogenud valetajad. On peaaegu võimatu tabada selliseid valetajaid, kes valetavad sirge näoga." Kuidas siis saabkiteada saada, kas teie partner valetab petmise kohta? Siin on mõned ekspertide nõuanded:

1. Vältiv kehakeel

Pooja sõnul: "Vältiv kehakeel on kindel märk kompulsiivsest petmisest ja valetamisest. Valetav partner väldib silmakontakti, näpistab, näpistab ja püüab leida vabandusi." Inimeste huuled muutuvad kahvatuks ja näod valgeks/punaseks, kui nad valetavad. Hoolimata kogu nende teeseldud kergusest, räägib nende kehakeel hoopis teistsugust lugu.

Võtke see kiire viktoriin, et teada saada, kas teie partner valetab petmise kohta:

• Kas te märkate oma partneri kõnes kõhklusi? Jah/ei
• Kas nad vilguvad kiiresti või higistavad, kui nad üritavad oma jälgede varjamiseks usutavat lugu välja mõelda? Jah/ei
• Kas olete täheldanud, et nad liialdavad lihtsat lugu? jah/ei
• Kas teie partner väldib teiega rääkides sageli silmakontakti? Jah/ei
• Kas nad üritavad oma asukoha kohta valetada? Jah/ei
• Kas teie arvates on nad teiega rääkides rahutud või rahutud? Jah/ei

Kui olete vastanud jaatavalt kolmele ülaltoodud küsimusele, siis on tõenäoline, et teie partner valetab teid. Üks viis, kuidas kindlaks teha, kas teie partner valetab, on pöörata tähelepanu tema kehakeelele (näiteks sellele, et tema hääl äkki murdub või muutub kõrgeks).

Seotud lugemine: 13 Kindlaid märke, et keegi valetab sulle teksti teel

2. Annab liiga palju või ebamääraseid üksikasju

Teie abikaasa võib valetada petmise kohta, luues sujuva narratiivi. Noh, valetajad võivad olla suurepärased jutuvestjad. Nad maalivad teile keerulise pildi ja rabavad teid oma lugude väikeste detailidega. Nad kirjeldavad kõike nii üksikasjalikult, et teile muutub arusaamatuks, et nad võiksid nii üksikasjalikult valetada.

Teisest küljest, mõned petised muutuvad üksikasjade osas väga ebamääraseks, püüdes oma valesid varjata. Nad võivad küsimuste eest kõrvale hiilida või teemat vahetada. Kui teie partner muutub kaitsvaks, kui te küsite temalt küsimusi nagu "Kus sa oled olnud?", võib see olla üks märk sellest, et ta valetab, kui teda konfronteeritakse või ta hoiab kõrvale, et vältida tabatud saamist.

Aga miks keegi valetab ja petab, kuid jääb siiski suhtesse? See võib olla sellepärast, et nad on põnevuse otsijad või tahavad uurida, mis tunne on mitte-monogaamia. Samuti on üks hoiatav tunnusjoon saripetturite puhul see, et nad arendavad kaitsemehhanisme, et oma tegusid õigustada. Näiteks võib pettur öelda endale: "See ei ole nagu abieluväline suhe. See on lihtsalt seks väljaspool abielu.suhe."

Teine võimalik põhjus võib olla see, et nad kannavad ikka veel endas oma varasemate vägivaldsete suhete traumat ja satuvad enesesabotatsiooni, kui intiimsus hakkab neid üle jõu käima. See võib olla vältiva kiindumusstiili tulemus.

3. Kaitske oma seadmeid

Cherly Hughes kirjutab oma raamatus, Armastajad ja armastatud , "Tõeliselt hirmutav asi avastamata valede puhul on see, et neil on suurem võime meid halvendada kui paljastunud valedel." Aga kuidas jõuda nende avastamata valede juurde? Kuidas aru saada, kas teie partner valetab petmise kohta? Siin on mõned märgid, mida jälgida:

• Nad hakkavad äkki oma seadmeid parooliga kaitsma.
• Nende telefoni hoitakse alati näoga allapoole
• Nad lähevad nurka, et vastata mõnele kõnele/ei võta kõnesid vastu, kui sa oled kohal
• Nad hakkavad kaitsma ja ütlevad vihaselt: "Kuidas sa julged minu e-kirju vaadata?"
• Nad varjavad oma tekstid teie eest
• Nad kannavad oma seadmeid kaasas nagu jäsemet, et sa ei satuks juhuslikult millegi peale, mida nad ei taha, et sa

Kui teie partner on näidanud enamikku neist tendentsidest, on suur tõenäosus, et olete sattunud petturite valede keskele. Petturid ei kaitse mitte ainult oma seadmeid, vaid ka teatud kohti. Näiteks: "Sa ei tohiks lihtsalt minu töökohale ilmuda" või "Hei, see on minu meeste/naiste koobas. Ära puutu siin midagi ja austa minu privaatsust".

4. Kuidas aru saada, kas teie partner valetab petmise kohta? Gaslighting (gaasivalgustus)

Sõna "gaslighting" viib meid tagasi kuulsa Sam Smithi laulu sõnadesse: "You say I'm crazy, 'cause you don't think I know what you've done. But when you call me baby, I know I'm not the only one."

Kuidas teada, kas oled "ainus" või mitte? Millised on märgid, et ta valetab, kui temaga vastamisi astutakse, või et ta sepitseb järjekordse loo, et sa ei saaks tõeni? Valetav partner annab sulle tunda, et sinuga on midagi valesti. Või süüdistab sind paranoilisuses ja ütleb asju nagu: "See on uskumatu! Miks sa oled nii ebakindel? Miks sa ei saa mind lihtsalt usaldada?".

Rick, 28-aastane raamatukoguhoidja, jagab oma kokkupuudet gaasivalgustamisega. Amanda, tema kaheaastane sõbranna, vältis temaga rääkimist pärast seda, kui nad käisid oma ühise sõbra Dani peol. Ta ei võtnud enam vastu tema kõnesid, kadus aeg-ajalt ära ja mõtles alati välja mingi teise loo, millega õigustada oma sagedast koosviibimist oma sõpradega.

Seotud lugemine: 12 märki valetava abikaasa kohta

Kuna tema tüdruksõber valetas oma asukoha kohta, lükkas ta kogu süü tema peale - "Kas sa üldse mäletad, millal me viimati koos kvaliteetaega veetsime? Sa ei mõtle kunagi minust. Mida ma pean tegema? Lihtsalt kodus istuma ja ootama, et sa tagasi tuleksid? Sa pead end parandama, enne kui näitad sõrmega minu peale!" Ricki puhul viis tema asukoha kohta valetava partneri vastandamine süüdistuse ümberpaigutamiseni jagaasivalgustus.

Te teate, et teie partner valetab ja petab, kui ta paneb teid oma tegude pärast end süüdi tundma. Selle tulemusena hakkate kahtlema oma mõistuses. Ta manipuleerib teiega sellisel määral, et hakkate iseendas kahtlema. Gaslighting suhetes on klassikaline taktika, mida kasutatakse sundusliku petmise ja valetamise varjamiseks.

5. Puuduv aeg

Kuidas aru saada, kas teie partner valetab petmise kohta? Pooja soovitab: "Nende ajakavas on palju aega arvestamata. Selleks, et mitte seletada, kus nad selle aja jooksul viibisid, käituvad nad kas distantsilt või kallite kingitustega ilma põhjuseta."

Selleks, et teha kindlaks, kas teie ettekujutus, et teie partner valetab teile, on põhjendatud, küsige endalt:

• Kas teie abikaasal on järsku kiire ajakava ja tal pole aega teiega koos olla?
• Kas te kuulete sageli kaebusi suurenenud töökoormuse kohta?
• Kas nende koosolekud kontoris on veninud hilisõhtuni?
• Kas esineb äkilisi, seletamatuid kadumisi?
• Kas neil on alati asju ajada?

Kui näete, et nad teevad ületunde või tulevad peaaegu iga õhtu hilja koju, sest nad "aitasid kriisi sattunud sõpra", võib see olla üks klassikalistest valedest, mida petised räägivad. Kui selline käitumine on uus või hiljutine, siis on kindlasti midagi kahtlast toimumas.

6. Kuidas aru saada, kas teie partner valetab petmise kohta? Muutunud käitumine

Kuidas aru saada, kas keegi valetab tekstisõnumite kaudu petmise kohta? Sa võid märgata, et ta on hakanud sagedamini ütlema "ma armastan sind" või saatma sulle juustulisi tekstisõnumeid. See, et ta äkki kingitusi või romantilisi sõnumeid saadab, on üks viis, kuidas valetav abikaasa sinu kahtluse kõrvale tõrjub.

Kas ta valetab petmise kohta? Kas tal on midagi varjata? Kuidas saate seda teada? Kuidas avastatakse enamik afääridest? Üks viis, kuidas aru saada, kas teie partner valetab, on märgata muutusi käitumises. Kas ta riietub paremini, justkui tahaks kellelegi muljet avaldada? Või on ta muutunud teie pere ja sõprade suhtes tõrksaks?

Teised märgid petnud partneri kohta võivad olla tagasihoidlik käitumine, vähem kiindumustunne ja vähene huvi tulevikuplaanide vastu. Samuti on petja pidevalt hajameelne, võtab üles tarbetuid tülisid ja on kogu aeg süüdi/ärevuses. Ta võib lõpetada teiega rahaasjadest rääkimise (et vältida selgitusi nende salajastele kohtingutele kulutatud raha kohta) ja võib isegi uusi hobisid leida, mis välistavadsind.

Kui kahtlustate, et teie partner petab teid, jälgige neid märke:

• Seletamatud käitumuslikud muutused
• Kõrvalekalded vastasseisus
• Liigsed magusad/romantilised žestid
• Vältitavad argumendid
• Omakasupüüdmatu eraldatus

Seotud lugemine: Kuidas taastada usaldus pärast petmist: 12 viisi eksperdi sõnul

7. Muutus oma sõprade või perekonna käitumises

Petturid valetavad palju asju. Kuid on tõenäoline, et keegi nende elus on kursis kõigega, mida nad on püüdnud sinu eest varjata. Võib-olla usaldavad nad end oma parimale sõbrale, et tulla toime neid valdava petturi süütundega. Või võib-olla nende õde-vend või nõbu katab neid, kui vaja.

Tulles tagasi Ricki juhtumi juurde, oli tema kahtluse tekitanud Amanda õe kummaline ja salapärane käitumine. Iga kord, kui ta talle helistas, et Amanda kohta teavet saada, mõtles naine välja ebatõenäolisi lugusid, et tõmmata loori Amanda salajaste asjade peale. Üks kord pani ta isegi telefoni kinni, ilma et oleks sõnagi öelnud. Ilmselgelt tundis ta end ebamugavalt ja ilmselt ka süüdi.

Kuidas saate tabada partnerit, kes valetab petmise kohta? Pange tähele nende lähedaste sõprade või pereliikmete käitumist.

• Kas nad kohtlevad teid erinevalt?
• Kas nad tunnevad end teie läheduses ebamugavalt?
• Kas nad väldivad teid või ilmutavad teie suhtes negatiivseid emotsioone?
• Kas nad muutuvad teie suhtes üha enam ükskõikseks?
• Kas sa leiad, et nad eemalduvad või distantseeruvad sinust?

Kui vastus on jaatav, siis võib see tuleneda sellest, et nad juba teavad ebamugavat tõde.

8. Väljendab rahulolematust suhetega

Selleks, et mõista petmist, peame mõistma, kuidas petturid end ise tunnevad. Milline on siis petmise ja valetamise psühholoogia? Pooja vastab: "Pettamise ja valetamise psühholoogia on see, et saada oma kooki ja süüa seda ka. Et hoida suhe stabiilsena ja ka midagi kõrvalt." Võib-olla on teie suhte head osad nii head, et teie partner ei suuda jättakuid kui tuleb raskemaid hetki, leiavad nad viisi, kuidas põgeneda.

Lisaks sellele, et nad tahavad saada parimat mõlemast maailmast, võib nende petmise üheks põhjuseks olla ka rahuldamatuse tunne suhetes. Et teada saada, kas teie partner valetab petmise kohta, otsige mõned kaudsed märgid. Enne kui te nurisete: "Mu naine valetas, et rääkis teise mehega. See on uskumatu. Kuidas ta võis mulle nii teha?", vaadake endasse, kas te olete tema suhtes kurtnud kõrvakaebused teatud suhteprobleemide kohta.

See meenutab mulle filmi Abielulugu, mis kajastab truudusetuse erinevaid keerukusi. On stseen, kus Nicole astub Charlie'ile tema truudusetuse pärast vastu ja too ütleb: "Sa ei tohiks olla pahane selle pärast, et ma teda nussisin. Sa peaksid olema pahane selle pärast, et ma temaga naersin!"

9. Vaata seda väikestes valedes

Te teate, et teie abikaasa valetab petmise kohta, kui teie vestlused on vürtsitatud näiliselt süütute valedega. Väikesed valed on suhte esimesed punased lipud, mida te ei tohiks ignoreerida. Varem kui te aru saate, muutuvad näiliselt tühised valed sageli suurteks valedeks. Kas ta ütles teile, et ta ei vaata pornot, kuid te tabasite teda ühel ilusal päeval selle tegemisel? Või kas ta ütles teile, et lõpetas suitsetamise, kuidet sa võisid seda tema särgil lõhna tunda, kui sa pesu pesid?

Kui märkate väikseid ebaaususe juhtumeid, pidage meeles, et need ei olegi nii väikesed. Samuti, mida teha, kui sellised väikesed valed muutuvad suurteks valedeks, nagu petmine? Pooja ütleb: "Seadke nad tõega silmitsi. See on ainus viis, kuidas sellega toime tulla. Tehke ka märkmeid. Valelood on tihtipeale iseendale vastukäivad."

Seotud lugemine: Kuidas toime tulla valetava abikaasaga?

Petturi vastu astudes valige kindlasti õige aeg ja koht. Samuti veenduge, et teil on olemas tõendid ja lähenege talle rahulikult ja neutraalselt. Lisaks olge vaimselt valmis, et ta kavatseb teie väiteid eitada.

Peamised näitajad

• Märkage oma partneri väikseimatki käitumismuutust.
• See, kuidas teie abikaasa teiega räägib, tema kehakeel, toon, silmad ja käte žestid võivad kõik olla nende valede kohta käivad vihjed.
• Võtke teadmiseks, kuidas nende sõbrad ja perekond on teiega koos
• Süüdi mängimine, tülide ülesvõtmine, lõputute lugude väljamõtlemine ja rahulolematuse väljendamine suhetes on mõned märgid, mida tuleb jälgida.
• Selle asemel, et ignoreerida või trivialiseerida probleemi, rääkige sellest oma partneriga.

Lõpuks, truudusetus on traumeeriv ja see võib jätta tõsise mõra teie enesehinnangusse ning tekitada teile usaldusprobleeme kogu eluks. Sellise asjaga toimetulek vajab sügavamat paranemist. Professionaalse abi otsimine muutub sellistel juhtudel hädavajalikuks. Meie nõustajad Bonobology paneelist, nagu Pooja Priyamvada, hoiavad teie kätt läbi selle teekonna.

KKK

Silmside vältimine, asjadega vehkimine, näo puudutamine, suu katmine võivad olla mõned mitteverbaalsed väljendid, mis tähistavad valetamist. 2. Kuidas reageerivad petturid, kui nad sellega silmitsi seisavad?

See võib varieeruda täiesti agressiivseks muutumisest kuni täieliku eitamiseni. Üks šokeerivaid asju, mida petised ütlevad, kui nad sellega silmitsi seisavad, on: "See oli lihtsalt füüsiline, mitte emotsionaalne. See ei olnud midagi. See ei tähendanud mulle midagi. Teine naine/mehel meelitas mind.".

Mitte päris, trikitamine niigi räpases suhtes ei toimi. Küll aga võite neid fakte, näiteks fotosid, vestluste, kohtumiste protokolle jne. esitada, kui teil on need olemas.

Kuidas saada üle petmisest - 15 mõistlikku viisi peatüki sulgemiseks

11 märki, et abielu on meeste jaoks lõppenud

Kas ma peaksin teise naisega silmitsi seisma? 6 eksperdi nõuannet, mis aitavad teil otsustada