Sut i ddweud a yw'ch partner yn dweud celwydd am dwyllo? Ar un llaw, mae gennych y perfedd hwn yn teimlo nad yw rhywbeth yn iawn. Ar y llaw arall, mae llais y tu mewn i'ch pen yn dweud wrthych efallai eich bod chi'n gor-feddwl ac yn paranoiaidd. Wel, ni allwch mewn gwirionedd oni bai bod gennych y pŵer mawr i ddarllen meddyliau. Ond mae'n siŵr y gallwch chi ganfod y celwyddau bach cas hynny ac adnabod partner celwyddog.

Gallai fod miliynau o gwestiynau swnllyd yn dod i'ch pen – Ydy twyllo'n batrwm? Pam nad yw twyllwyr yn cyfaddef eu camweddau? Sut i ddarganfod a yw'ch partner yn siarad â rhywun arall? Peidiwch â gadael iddynt ddryllio hafoc gyda'ch pwyll. Mae twyllo mewn perthnasoedd yn gyffredin. Yn unol ag astudiaeth a gynhaliwyd gan y Sefydliad Astudiaethau Teulu, dywedodd tua 20% o ddynion priod eu bod wedi twyllo eu partneriaid tra dywedodd tua 13% o fenywod priod eu bod wedi twyllo eu priod.

Gydag anffyddlondeb mor gyffredin, mae'n naturiol i chi i deimlo fel Sherlock Holmes yn y pen draw, ceisio ymchwilio a dadansoddi pob symudiad y mae eich partner yn ei wneud. Ond, effro spoiler! Nid chi yw Cumberbatch. Nid ydych yn berchen ar gôt ffos ac nid ydych yn chwarae'r ffidil. Nid oes gennych Watson ac felly yn bendant mae angen rhai awgrymiadau arbenigol arnoch i'ch helpu i ddarganfod a yw'ch partner yn dweud celwydd am dwyllo.

I daflu mwy o oleuni ar y pethau y mae twyllwyr yn gorwedd yn eu cylch, buom yn siarad â'r hyfforddwr lles emosiynol ac ymwybyddiaeth ofalgar, Poojamaterion perthynas.

Mae hyn yn fy atgoffa o'r ffilm Marriage Story, sy'n cyfleu cymhlethdodau amrywiol anffyddlondeb. Mae yna olygfa lle mae Nicole yn wynebu Charlie am ei anffyddlondeb ac mae'n dweud, “Ni ddylech ofidio fy mod wedi ei ffycin hi. Fe ddylech chi fod yn ofidus fy mod i wedi cael chwerthin gyda hi!”

9. Ei weld yn y celwyddau bach

Rydych chi'n gwybod bod eich priod yn dweud celwydd am dwyllo pan fydd eich sgyrsiau'n frith o gelwyddau sy'n ymddangos yn ddiniwed. Y celwyddau bach yw'r baneri coch cychwynnol mewn perthynas na ddylech ei anwybyddu. Yn gynt nag y sylweddolwch, mae'r celwyddau sy'n ymddangos yn ddibwys yn aml yn troi'n gelwyddau mawr. A ddywedodd wrthych nad yw'n gwylio porn ond fe wnaethoch chi ei ddal yn gwneud hynny un diwrnod braf? Neu a ddywedodd hi wrthych ei bod yn rhoi'r gorau i ysmygu ond y gallech ei arogli ar ei chrys wrth wneud y golchi dillad?

Os sylwch ar enghreifftiau bach o anonestrwydd, cofiwch nad ydynt mor fach. Hefyd, beth i'w wneud pan fydd celwyddau mor fach yn troi'n gelwyddau mawr, fel twyllo? Dywed Pooja, “Gwynebwch nhw â'r gwir. Dyna’r unig ffordd i ddelio â hyn. Hefyd, gwnewch nodiadau. Mae straeon ffug yn aml yn gwrth-ddweud eu hunain.”

Darllen Cysylltiedig: Sut i Ymdrin â Gŵr Gorwedd?

Wrth wynebu twyllwr, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis yr amser a'r lle iawn. Hefyd, gwnewch yn siŵr bod gennych y dystiolaeth yn ei lle a mynd ato ef/hi mewn modd tawel a niwtral. Ar ben hynny, byddwch yn barod yn feddyliol eu bod yn mynd igwadu eich honiadau.

Awgrymiadau Allweddol

• Sylwch hyd yn oed y newidiadau ymddygiad lleiaf yn eich partner
• Gall y ffordd y mae eich priod yn siarad â chi, iaith ei gorff, ei dôn, ei lygaid, ac ystumiau llaw i gyd yn rhoddion marw o'u celwyddau
• Sylwch sut mae eu ffrindiau a'u teulu gyda chi
• Chwarae gemau bai, codi ymladd, creu straeon diddiwedd, a mynegi anfodlonrwydd â'r berthynas yw rhai o'r arwyddion i'w gwylio allan am
• Yn lle anwybyddu neu fychanu'r mater, siaradwch amdano gyda'ch partner

Yn olaf, mae anffyddlondeb yn drawmataidd a gallai adael a tolc difrifol yn eich hunan-barch ac yn frith o faterion ymddiriedaeth am oes. Mae angen iachâd ar lefel ddyfnach i ymdopi â rhywbeth fel hyn. Mae ceisio cymorth proffesiynol yn dod yn angen yr awr mewn achosion o'r fath. Mae ein cynghorwyr o banel Bonobology, fel Pooja Priyamvada, yn dal eich llaw trwy'r daith hon.

Cwestiynau Cyffredin

1. Sut allwch chi ddweud a yw'ch partner wedi twyllo?

Gallai osgoi cyswllt llygaid, chwarae â phethau, cyffwrdd â'ch wyneb, gorchuddio'r geg fod yn rhai o'r ymadroddion di-eiriau sy'n dynodi gorwedd. 2. Sut mae twyllwyr yn ymateb wrth wynebu?

Gall hyn amrywio o fod yn gwbl ymosodol i fod yn gwadu'n llwyr. Un o'r pethau ysgytwol y mae twyllwyr yn ei ddweud wrth wynebu yw “Roedd yn gorfforol, nidemosiynol. Nid oedd yn ddim. Nid oedd yn golygu dim i mi. Fe wnaeth y ddynes/dyn arall fy hudo.”

Gweld hefyd: Byrfoddau Dyddio Mae Angen i Chi Ei Wybod! Dyma 25 Ar Ein Rhestr 3. Allwch chi dwyllo twyllwr i gyfaddef?

Ddim mewn gwirionedd, ni fydd twyllo mewn perthynas sydd eisoes yn flêr yn gweithio. Fodd bynnag, gallwch wynebu ffeithiau fel lluniau, cofnodion o sgyrsiau, cyfarfodydd, ac ati os oes gennych rai.

Sut i Goresgyn Twyllo - 15 Ffordd Synhwyrol I Gau'r Bennod

11 Arwyddion Mae'r Briodas Ar Ddiwedd I Ddynion

A Ddylwn i Wynebu'r Fenyw Arall? 6 Awgrymiadau Arbenigol i'ch Helpu i Benderfynu 1                                                                                                           2 2 1 2Priyamvada (ardystiedig mewn Cymorth Cyntaf Seicolegol ac Iechyd Meddwl gan Ysgol Iechyd y Cyhoedd Johns Hopkins Bloomberg a Phrifysgol Sydney), sy'n arbenigo mewn cwnsela ar gyfer materion allbriodasol, toriadau, gwahanu, galar a cholled, i enwi ond ychydig.

I gael mwy o fewnwelediadau a gefnogir gan arbenigwyr, tanysgrifiwch i'n Sianel YouTube.

Sut i Ddweud Os Ydy'ch Partner Yn Dweud Gorwedd Am Dwyllo? 9 Cyngor Arbenigol

Dywedodd yr Athronydd Friedrich Nietzche unwaith, “Dydw i ddim yn ofidus eich bod wedi dweud celwydd wrthyf, rwy'n ofidus na allaf eich credu o hyn ymlaen.” Mae gwyn yn gorwedd mewn perthnasoedd nid yn unig yn torri ymddiriedaeth a ffydd ond hefyd yn anodd eu dal yn y lle cyntaf. Fel y dywed Pooja, “Mae wynebau poker yn aml yn gelwyddog profiadol. Mae bron yn amhosibl dal y mathau o gelwyddog sy'n gorwedd ag wyneb syth.” Felly sut allwch chi ddarganfod a yw'ch partner yn dweud celwydd am dwyllo? Dyma rai awgrymiadau arbenigol:

1. Iaith y corff osgoadwy

Yn ôl Pooja, “Mae iaith y corff osgoi yn arwydd sicr o dwyllo a dweud celwydd cymhellol. Bydd partner celwyddog yn osgoi cyswllt llygad, ffidil, fumble, ac yn ceisio gwneud rhai esgusodion.” Mae gwefusau pobl yn mynd yn welw a'u hwynebau'n mynd yn wyn/coch pan fyddant yn gorwedd. Er gwaethaf eu rhwyddineb, bydd gan iaith eu corff stori wahanol i'w hadrodd.

Cymerwch y cwis cyflym hwn i ddweud a yw'ch partner yn dweud celwydd am dwyllo:

• Ydych chi'n sylwi ar betruso yn eicharaith partner? Ydw/Nac ydw
• A ydyn nhw'n blincio'n gyflym neu'n chwysu wrth geisio meddwl am stori gredadwy i orchuddio eu traciau? Ydw/Nac ydw
• Ydych chi wedi eu gweld yn gorliwio stori syml? Ydw/Nac ydw
• Ydych chi'n aml yn canfod bod eich partner yn osgoi cyswllt llygad wrth siarad â chi? Ydyn/Nac ydynt
• A ydynt yn curo o amgylch y llwyn yn ceisio dweud celwydd am eu lleoliad? Ydw/Nac ydw
• Ydych chi'n eu cael yn aflonydd neu'n aflonydd pan fyddant yn siarad â chi? Ydw/Nac ydw

Os ydych wedi ateb yn gadarnhaol i unrhyw dri o’r cwestiynau uchod, mae’n debygol bod gennych bartner celwyddog pwy sy'n twyllo arnat ti. Mae talu sylw manwl i iaith eu corff (fel eu llais yn cracio'n sydyn neu'n mynd yn uchel) yn un ffordd o ddweud a yw'ch partner yn dweud celwydd.

Darllen Cysylltiedig: 13 Arwyddion Sicr Bod Rhywun Yn Gorwedd Wrth Chi Dros Testun

2. Yn rhoi gormod o fanylion neu fanylion amwys

Gallai eich priod fod yn dweud celwydd o gwmpas twyllo trwy greu naratif llyfn. Wel, gall celwyddog fod yn storïwyr gwych. Byddant yn peintio llun cywrain i chi ac yn eich llethu gydag ychydig o fanylion am eu straeon. Byddan nhw'n disgrifio popeth mor fanwl nes ei bod hi'n anghyfarwydd i chi ddeall y gallen nhw ddweud celwydd mor fanwl.

Ar y llaw arall, mae rhai twyllwyr yn mynd yn amwys iawn am fanylion mewn ymgais i guddio eu celwyddau. Gallant osgoi cwestiynau neu newid y pwnc. Os bydd eich partner yn caelamddiffynnol pan fyddwch chi'n gofyn cwestiynau iddyn nhw fel “Ble wyt ti wedi bod?”, gallai fod yn un o'r arwyddion ei fod yn dweud celwydd wrth wynebu neu mae hi'n osgoi cael ei ddal.

Ond pam byddai rhywun yn dweud celwydd a thwyllo ac eto'n aros mewn perthynas? Gallai fod oherwydd eu bod yn chwiliwr gwefr neu eisiau archwilio sut deimlad yw anunogomi. Hefyd, un o nodweddion rhybuddio twyllwyr cyfresol yw eu bod yn datblygu mecanweithiau amddiffyn i gyfiawnhau eu gweithredoedd. Er enghraifft, efallai y bydd twyllwr yn dweud wrth ei hun, “Nid yw fel fy mod yn cael perthynas extramarital. Dim ond rhyw y tu allan i berthynas ydyw.”

Rheswm posibl arall yw eu bod yn dal i ddioddef trawma eu perthnasoedd camdriniol yn y gorffennol ac yn y pen draw yn hunan-ddirmygu’r eiliad y mae agosatrwydd yn dechrau eu llethu. Gallai hyn fod o ganlyniad i arddull ymlyniad osgoi.

3. Diogelu eu dyfeisiau

Mae Cherly Hughes yn ysgrifennu yn ei llyfr, Cariadon ac Anwyliaid , “Y peth gwirioneddol frawychus am gelwyddau heb eu darganfod yw bod ganddyn nhw fwy o allu i'n lleihau ni na'r rhai agored. ” Ond sut mae cyrraedd y celwyddau hyn sydd heb eu darganfod? Sut i ddweud a yw'ch partner yn dweud celwydd am dwyllo? Dyma ychydig o arwyddion i wylio amdanynt:

• Maen nhw'n dechrau diogelu eu dyfeisiau â chyfrinair yn sydyn
• Mae eu ffôn yn cael ei gadw wyneb i lawr bob amser
• Maen nhw'n mynd i gornel i ddewis hyd rhai galwadau/Peidiwch â chodi galwadau pan fyddwch o gwmpas
• Maen nhw'n caelamddiffynnol a dweud yn ddig, “Sut meiddiwch chi edrych ar fy e-bost?”
• Maen nhw'n cuddio eu testunau oddi wrthych
• Maen nhw'n cario eu dyfeisiau o gwmpas fel aelod, rhag i chi siawns ar rywbeth nad ydyn nhw am i chi ei wneud

Os yw'ch partner wedi bod yn arddangos y rhan fwyaf o'r tueddiadau hyn, mae siawns dda y cewch eich dal yn y trwch o gelwyddau y mae twyllwyr yn eu dweud. Mae twyllwyr nid yn unig yn amddiffynnol am eu dyfeisiau ond am rai lleoedd hefyd. Er enghraifft, “Ni ddylech arddangos yn fy ngweithle yn unig” neu “Hei, dyma fy ogof dyn / menyw. Peidiwch â chyffwrdd ag unrhyw beth yma a pharchwch fy mhreifatrwydd”.

4. Sut i ddweud os yw'ch partner yn dweud celwydd am dwyllo? Golau nwy

Mae’r gair “gaslighting” yn mynd â ni yn ôl at eiriau cân enwog Sam Smith, “Rydych chi'n dweud fy mod i'n wallgof, 'achos dydych chi ddim yn meddwl fy mod i'n gwybod beth rydych chi wedi'i wneud. Ond pan rwyt ti’n fy ngalw’n fabi, dwi’n gwybod nad fi ydy’r unig un.”

Sut i wybod ai ti yw’r ‘unig un’ ai peidio? Beth yw'r arwyddion ei fod yn dweud celwydd wrth wynebu neu ei bod hi'n coginio stori arall eto i'ch atal rhag cyrraedd y gwir? Bydd partner celwyddog yn gwneud i chi deimlo bod rhywbeth o'i le arnoch chi. Neu bydd yn eich cyhuddo o fod yn baranoiaidd ac yn dweud pethau fel, “Mae'n anghredadwy! Pam ydych chi mor ansicr? Pam na allwch chi ymddiried ynof i?”

Gweld hefyd: 13 Arwyddion Pwerus Mae Eich Cyn Sy'n Eich Amlgu Chi

Mae Rick, llyfrgellydd 28 oed, yn rhannu ei frwsh gyda golau nwy. Roedd Amanda, ei gariad am 2 flynedd, yn osgoi siarad ag ef ar ôl iddyn nhwmynychu parti eu ffrind cyffredin Dan. Peidiodd â chodi ei alwadau, tynnodd act ddiflanedig bob hyn a hyn, a byddai bob amser yn dod o hyd i stori wahanol yn cyfiawnhau ei hangouts mynych gyda'i ffrindiau.

Darllen Cysylltiedig: 12 Arwyddion O Priod sy'n Gorwedd

Wrth i'w gariad ddweud celwydd am ei lleoliad, rhoddodd y bai cyfan arno - “Ydych chi hyd yn oed yn cofio'r tro diwethaf i ni dreulio amser o safon gyda'n gilydd? Dydych chi byth yn meddwl amdanaf. Beth ydw i i'w wneud? Eisteddwch gartref ac aros i chi ddychwelyd? Mae'n rhaid i chi drwsio'ch ffyrdd cyn pwyntio'ch bysedd ataf!” Yn achos Rick, arweiniodd wynebu partner a oedd yn dweud celwydd am ei lleoliad at symud bai a golau nwy.

Rydych yn gwybod bod eich partner yn dweud celwydd ac yn twyllo pan fyddant yn gwneud ichi deimlo'n euog am eu gweithredoedd. O ganlyniad, rydych chi'n dechrau cwestiynu eich pwyll. Byddant yn eich trin i'r fath raddau fel y byddwch yn dechrau amau ​​​​eich hun. Mae golau nwy mewn perthnasoedd yn dacteg glasurol a ddefnyddir i guddio twyllo a dweud celwydd cymhellol.

5. Amser ar goll

Sut i ddweud a yw'ch partner yn dweud celwydd am dwyllo? Mae Pooja yn cynghori, “Bydd llawer o amser heb gyfrif amdano yn eu hamserlen. Er mwyn osgoi gorfod egluro lle'r oedden nhw yn ystod y cyfnod hwn, bydden nhw naill ai'n ymddwyn yn bell neu'n rhoi cawod i chi ag anrhegion drud heb unrhyw reswm.”

I ganfod a oes unrhyw rinwedd i'ch syniad am ddweud celwydd wrth eich partner. , gofyneich hun:

• A oes gan eich priod amserlen brysur yn sydyn heb unrhyw amser i'w dreulio gyda chi?
• Ydych chi'n aml yn clywed cwynion am lwyth gwaith cynyddol?
• A yw eu cyfarfodydd swyddfa wedi bod yn ymestyn yn hwyr i'r nos?
• A oes unrhyw weithredoedd sydyn, anesboniadwy yn diflannu?
• A oes ganddynt bob amser negeseuon i'w rhedeg?

Os ydych yn eu gweld yn gweithio goramser neu’n dod adref yn hwyr bron bob nos oherwydd eu bod yn “helpu cyfaill mewn argyfwng”, gallai fod yn un o'r celwyddau clasurol y mae twyllwyr yn eu dweud. Os yw'r ymddygiad hwn yn newydd neu'n ddiweddar, yna yn bendant mae rhywbeth pysgodlyd yn digwydd.

6. Sut i ddweud a yw eich partner yn dweud celwydd am dwyllo? Newid ymddygiad

Sut i ddweud a yw rhywun yn dweud celwydd am dwyllo dros destun? Efallai y byddwch yn sylwi eu bod wedi dechrau dweud, “Rwy’n dy garu di” yn amlach neu’n anfon negeseuon testun cawslyd atoch. Mae rhoi cawod sydyn i chi gydag anrhegion neu destunau rhamantus yn un ffordd i briod celwyddog wyro eich amheuaeth.

A yw e'n dweud celwydd am dwyllo? A oes ganddi rywbeth i'w guddio? Sut gallwch chi ddarganfod? Sut mae'r rhan fwyaf o faterion yn cael eu darganfod? Un ffordd o ddweud a yw'ch partner yn dweud celwydd yw sylwi ar newidiadau mewn ymddygiad. Ydy e'n gwisgo'n well fel petai i wneud argraff ar rywun? Neu a yw hi'n dod yn ddatgysylltiedig pan ddaw at eich teulu a'ch ffrindiau?

Gallai arwyddion eraill o bartner sy’n twyllo fod yn dyner, yn llai serchog, ac yn ddi-ddiddordeb mewn cynlluniau ar gyfer y dyfodol. Hefyd, twyllwryn tynnu sylw'n gyson, yn ymladd yn ddiangen, ac yn euog/pryderus drwy'r amser. Efallai y bydd yn rhoi'r gorau i drafod materion ariannol gyda chi (er mwyn osgoi gorfod cynnig esboniadau am yr arian sy'n cael ei wario ar eu rendezvous dirgel) a gall hyd yn oed gael hobïau newydd sy'n eich eithrio chi.

Pan fyddwch chi'n amau ​​bod eich partner yn twyllo, gwyliwch am yr arwyddion hyn :

• Newidiadau ymddygiadol anesboniadwy
• Gwyriadau mewn gwrthdaro
• Ystumiau siwgraidd/rhamantaidd gormodol
• Dadleuon y gellir eu hosgoi
• Datganiad di-ddiddordeb

Darllen Cysylltiedig: Sut i Adennill Ymddiriedaeth Ar ôl Twyllo: 12 Ffordd Yn Ôl Arbenigwr

7. Newid yn ymddygiad eu ffrindiau neu deulu

Mae yna llawer o bethau twyllwyr celwydd am. Ond mae'n bur debyg bod rhywun yn eu bywyd yn gyfarwydd â phopeth y mae wedi bod yn ceisio ei guddio oddi wrthych. Efallai eu bod yn ymddiried yn eu ffrind gorau i ymdopi ag euogrwydd y twyllwr sy'n eu llethu. Neu efallai bod eu brawd neu chwaer neu gefnder yn gorchuddio ar eu cyfer pan fo angen.

Gan fynd yn ôl at achos Rick, yr hyn a achosodd ei amheuaeth oedd chwaer Amanda yn ymddwyn yn rhyfedd ac yn ddirgel. Bob tro y byddai’n ei ffonio i gael gwybod am Amanda, byddai’n coginio straeon anghredadwy i dynnu gorchudd dros faterion cynddeiriog Amanda. Unwaith, fe wnaeth hi hyd yn oed hongian arno heb hyd yn oed ddweud gair. Yn amlwg, roedd hi'n teimlo'n anghyfforddus ac mae'n debyg yn euog hefyd.

Sut gallwch chi ddal partner sy'n dweud celwydd o gwmpastwyllo? Sylwch ar ymddygiad eu ffrindiau agos neu aelodau o'r teulu.

• A ydyn nhw'n eich trin chi'n wahanol?
• A ydyn nhw'n mynd yn anghyfforddus o'ch cwmpas?
• A ydyn nhw'n eich osgoi chi neu'n dangos emosiynau negyddol tuag atoch chi?
• A ydyn nhw'n dod yn fwyfwy difater â chi?
• Ydych chi'n eu gweld nhw'n ymddieithrio neu'n ymbellhau oddi wrthych chi?

Os mai ‘ydw’ yw’r ateb, gallai fod oherwydd eu bod eisoes yn gwybod y gwir anghyfforddus.

8. Yn mynegi anfodlonrwydd â’r berthynas

Er mwyn deall twyllo, mae'n rhaid i ni ddeall sut mae twyllwyr yn teimlo amdanyn nhw eu hunain. Felly, beth yw'r seicoleg y tu ôl i dwyllo a dweud celwydd? Ateba Pooja, “Y seicoleg y tu ôl i dwyllo a dweud celwydd yw cael fy nghacen a’i bwyta hefyd. I gadw’r berthynas yn sefydlog yn ogystal â chael rhywbeth yn mynd o’r ochr.” Efallai, mae rhannau da eich perthynas mor dda fel nad yw eich partner yn gallu gadael ond pan ddaw i'r ardaloedd garw, maen nhw'n dod o hyd i ffyrdd o ddianc.

Ar wahân i fod eisiau cael y gorau o ddau fyd, gallai'r teimlad o ddiffyg boddhad yn y berthynas fod yn un o'r rhesymau y tu ôl i'w twyllo. I ddarganfod a yw'ch partner yn dweud celwydd am dwyllo, edrychwch am ychydig o arwyddion anuniongyrchol. Cyn i chi rwgnach, “Gwnaeth fy ngwraig ddweud celwydd am siarad â dyn arall. Mae'n anghredadwy. Sut gallai hi wneud hyn i mi?”, Mewnwelediad a ydych chi wedi troi clust fyddar at ei chwynion am rai