Mae cael gŵr hunanol yn sefyllfa anodd iawn. Y diwrnod o'r blaen, pan oeddwn yn teithio ar drafnidiaeth gyhoeddus, clywais sgwrs rhwng dwy fenyw. Tra dywedodd un, “Mae fy ngŵr yn hunanol yn y gwely”, cwynodd y llall, “Mae fy mhartner yn gwneud penderfyniadau mawr hebof i”. Wrth i'r ddwy ddynes druenus hyn drafod arwyddion gŵr anniolchgar, ni allwn i ddim helpu ond cydymdeimlo â nhw.

Mae adeiladu perthynas iach yn golygu rhoi a chymryd teg. Ond beth os mai dim ond un partner sy'n cymryd heb gynnig dim byd yn gyfnewid? Gall bywyd ddod yn fygu ac yn rhwystredig, yn enwedig pan fyddwch wedi'ch clymu mewn cwlwm priodasol! Fel bob amser, y cam cyntaf tuag at ddatrys problem yw adnabod y baneri coch. Ac rydyn ni yma i helpu i wneud hynny gyda'r dirywiad hwn ar brif arwyddion gŵr hunanol, anniolchgar.

Pam Mae Dynion yn Dod yn Hunanol?

Gallai personoliaeth hunanol fod yn nodwedd gynhenid ​​neu’n ganlyniad i brofiadau bywyd rhywun, yn enwedig y rhai y gellir eu holrhain yn ôl i blentyndod rhywun. Gallai fod nifer o resymau y tu ôl i hunanoldeb mewn priodas:

• Profiadau plentyndod: Gallai bod yr unig blentyn olygu na ddysgodd erioed y cysyniad o ‘rannu’, boed yn fwyd/ llyfrau/teganau/gofod corfforol. Neu efallai fod ganddo frodyr a chwiorydd a oedd yn gystadleuol neu bob amser yn pigo arno. Neu roedd ei rieni yn emosiynol ymatal neu ddim ar gael. O ganlyniad, dysgodd fod angeneisiau a chi yw'r un sy'n aberthu bob amser, mae'n briodas anghyfartal. Gall hyn ddechrau gwneud i chi deimlo eich bod yn cael eich hesgeuluso yn y berthynas. Mae'n bwysig eich bod chi'n dod o hyd i ffyrdd o ofalu amdanoch chi'ch hun. Os yw ei ogof ddyn yn bwysig, felly mae angen i chi aros yn bositif.

15. Nid yw'n cofrestru

Y peth pwysicaf mewn partneriaeth yw gwirio ei gilydd o bryd i'w gilydd i sicrhau bod y ddau bartner yn teimlo eu bod yn cael eu gweld, eu clywed a'u bod yn cael gofal. Dyma rai enghreifftiau:

• “Sut oedd eich diwrnod?”
• “Fe wnaethoch chi weithio mor galed ar gyfer y cyflwyniad hwnnw. Sut aeth hi?”
• “Rwy’n gwybod eich bod wedi cael cwpl o wythnosau garw. Sut wyt ti'n teimlo?”

Darlleniad Perthnasol: 21 Arwyddion Rhybuddio Gŵr sy'n Rheoli

Os nad yw'ch gŵr byth yn poeni a ydych chi' ai mewn hwyliau da neu beidio, mae'n debygol ei fod yn hunan-amsugnol.

Gweld hefyd: 20 Arwyddion Rydych Yn Barod Am Berthynas EITHRIADOL

Sut i ddelio â gŵr hunanol?

Yn rhyfeddu, “A ddylwn i adael fy ngŵr hunanol?” Chwilio am awgrymiadau ar sut i ddysgu gwers i ŵr hunanol? Dyma rai ffyrdd o ddelio â'r sefyllfa:

• Ceisiwch newyddiadura i wneud synnwyr o'ch meddyliau a deall beth yn union rydych chi ei eisiau o'r berthynas
• Defnyddiwch ddatganiadau “I” i fynegi eich anghenion i'ch gwr, fel nad yw'n teimlo eich bod yn ei feio neu'n lefelu cyhuddiadau (Er enghraifft, dywedwch "Rwy'n teimlo'n siomedig nad ydych chi'n gwirio arnaf" yn lle dweud "Rydych chi'n brifo fi trwy feddwl yn unigeich hun”)
• Dechrau blaenoriaethu eich anghenion, gweithio ar wneud i ffwrdd â thueddiadau sy'n plesio pobl, a dechrau dweud “na” i bethau nad ydych yn eu hoffi
• Byddwch yn garedig (yn lle digalonni) wrth fynegi eich anghenion. Er enghraifft, ceisiwch ddweud, “Byddwn yn gwerthfawrogi petaech chi'n rhannu'r llwyth o gyfrifoldebau domestig” yn lle “Rydych chi'n gymaint o jerk! Oni allwch chi weld fy mod wedi blino'n lân?”
• Cymerwch seibiant o'ch trefn i ymlacio ac adnewyddu'n ddiymddiheuriad. O brynu anrhegion hunanofal i chi'ch hun i dreulio diwrnod yn y sba, gwnewch beth bynnag sydd ei angen arnoch i deimlo'n hamddenol a heb faich
• Os ydych chi'n teimlo'n anhysbys hyd yn oed ar ôl mynegi'ch anghenion sawl gwaith, ceisiwch gymorth proffesiynol
• Os yw'n ymddangos nad oes unrhyw beth gweithio, mae'n bryd ailasesu eich priodas

Syniadau Allweddol

• Gall fod yn flinedig ac yn rhwystredig i fyw gyda phriod hunanol
• Ni fydd gŵr hunanol yn gwneud ystumiau fel cynllunio dyddiad cinio nac yn cydnabod unrhyw ymdrech a wnewch i gadw'ch perthynas yn ffres ac yn fyw
• Gall delio â'r baneri coch hyn gael effaith ar eich lles emosiynol, felly mae'n bwysig blaenoriaethu hunanofal
• I ddelio â'r sefyllfa, gallwch geisio pwyso a mesur eich disgwyliadau, cyfleu eich anghenion iddo, a mynd i therapi i ddatrys eich problemau<8

Nid yw pob priodas yn daith esmwyth, ond mae’n bwysig bod y ddau berson yn y berthynas yn gwneudymdrechion i wella eu bywydau gyda'i gilydd. Annwyl gyplau, eisteddwch a chyfathrebu am eich problemau oherwydd mae eich priodas a'ch cariad at eich gilydd yn werth yr holl drafferth! Rydym yn dymuno pob lwc i chi.

Mae'r erthygl hon wedi'i diweddaru ym mis Mawrth 2023.

FAQs

1. A ddylwn i adael fy ngŵr hunanol?

Yn gyntaf, rhowch gyfle teg i'ch priodas. Trafodwch y materion yn glir gyda'ch gŵr, ewch am gwnsela cyplau - gwnewch bopeth sydd o fewn eich gallu. Os bydd yr ymddygiad hunanol yn parhau, efallai y byddwch yn ailystyried dyfodol y berthynas hon. Wedi'r cyfan, ni allwch esgeuluso'ch lles eich hun. 2. Pam mae gwŷr yn anwybyddu eu gwragedd?

Gall gwŷr anwybyddu eu priod am lu o resymau. Er mwyn deall pam ei fod yn digwydd yn eich priodas, mae angen ichi ddadansoddi a yw wedi bod fel hyn erioed neu a yw'n duedd ddiweddar. Os yw wedi dechrau eich anwybyddu yn ddiweddar ond nad oedd bob amser fel hyn, gallai fod oherwydd ei fod yn ormod o waith neu efallai ei fod wedi colli diddordeb ynoch. Ni ellir diystyru'r posibilrwydd o bartner rhamantus arall neu anffyddlondeb chwaith.

i ganolbwyntio ar ei anghenion ei hun oherwydd na fyddai neb arall yn gwneud hynny. Mae’r ymddygiad dysgedig hwn bellach yn amlygu ei fod yn ŵr anystyriol

Genedigaeth plentyn: Pan fydd gan gwpl blentyn, nid yw ond yn naturiol i sylw’r fenyw ganolbwyntio ar ei babi newydd-anedig. Gall hyn wneud y gŵr yn teimlo ei fod wedi'i adael allan. Mae'n chwennych ac yn mynnu sylw yn gyson a gall hyn droi'n ymddygiad hunanol yn aml

Straen gwaith: Mae pob priodas yn mynd yn undonog ar ôl pwynt. Pan fydd y gŵr dan straen aruthrol yn y gwaith, mae’n dechrau disgwyl a mynnu mwy gartref. Pan nad yw’n gallu cael ei anghenion wedi’u diwallu, mae’r siom yn y pen draw yn troi’n ddrwgdeimlad, a all gyflwyno’i hun fel diystyrwch o’ch teimladau

Chauvinism gwrywaidd: Mae gan rai dynion feddylfryd ystrydebol oherwydd eu magwraeth a’u diwylliant dylanwadau. Maent bob amser eisiau cael llaw uchaf yn y berthynas ac maent yn gweithio tuag at dipio'r ddeinameg pŵer o'u plaid. Yn syml, ni allant oddef i'w gwragedd fod yn uchelgeisiol na chael gyrfaoedd llewyrchus. Mae hyn yn arwain at gymhlethdod israddoldeb sy'n achosi iddynt dorri allan

15 Arwyddion Gorau O Wr Hunanol

Ydych chi erioed wedi meddwl i chi'ch hun , “Mae fy mhartner yn gwneud penderfyniadau mawr hebof i” neu “Dim ond ei hun y mae fy ngŵr yn poeni amdano”? Gall y teimladau swrth hyn nid yn unig arwain at anfodlonrwydd ond hefyd effeithio ar eich hunan-barch pan fydd eich gŵrnid yw serchog. A allai’r patrymau ymddygiad hyn fod yn arwyddion o hunanoldeb eich gŵr? Gadewch i ni edrych ar brif arwyddion gŵr hunan-ganolog i ddarganfod:

1. Nid yw'n cymryd diddordeb yn eich diddordebau

Dywed Natalie, gwneuthurwr cartref yn ei 30au, “Mae fy ngŵr, Patrick, yn arwain gyda'r dybiaeth fod ei yrfa yn bwysicach ac yn disgwyl i mi ei ddilyn o gwmpas lle bynnag y bo'i. gwaith yn mynd ag ef. Ydy e hyd yn oed yn malio bod angen i mi aros yn agos at fy ffrindiau a fy nheulu? Go brin fy mod yn meddwl hynny. Ydy fy ngŵr yn narcissist neu'n hunanol yn unig?”

Swnio'n gyfnewidiol? Mae'n debygol y byddech chi'n gallu uniaethu â'r arwyddion gwr hunanol hyn:

• Ddim yn trafferthu am eich diddordebau a'ch breuddwydion
• Onid yw'n wrandäwr amyneddgar ac anaml y bydd yn rhoi sylw i chi, trwy'r amser disgwyl ichi wrando arno
• Yn poeni dim ond am ei anghenion a'i les

Darllen Cysylltiedig : 7 Hanfodion Ymrwymiad Yn A Priodas

2. Ef yw'r bos bob amser

Mae dyn hunanol yn arddangos y baneri coch canlynol:

• Yn dominyddu yn y berthynas ac yn anfodlon cyfaddawdu ar hyd yn oed y materion lleiaf
• Yn torri allan ar fân anghyfleustra
• Eisiau bwyd perffaith, dillad gwely perffaith, y tywelion yn eu lle, a'i gwpwrdd dillad mewn trefn

Mae'r agwedd ymosodol hon yn gallu gwneud mae eich partner yn ymddangos yn anghwrtais ac yn anystyriol tuag atoch. Os cewch eich hun yn byw gyda'rsylweddoliad, “Dim ond neis yw fy ngŵr pan mae eisiau rhywbeth”, mae'n un o'r arwyddion nodweddiadol o ŵr drwg.

3. Mae'n penderfynu drosoch chi

Un o arwyddion hunanol gwr yw ei fod yn tueddu i gredu nad ydych yn gallu cymryd gofal. Ni fyddwch yn dod o hyd iddo yn cymryd eich barn i ystyriaeth, ni waeth pa mor fawr neu fach yw'r penderfyniad dan sylw. Er enghraifft, os ydych chi'n mynd allan ar ddyddiad cinio, fe fydd yn penderfynu ar y lle. Unwaith y byddwch chi yn y bwyty, efallai y bydd yn mynd ymlaen i archebu ar eich rhan. Hyd yn oed wrth brynu anrhegion i'w wraig, ni fydd dyn anystyriol yn ystyried ei hoff a chas bethau.

4. Nid yw gŵr hunanol byth yn dweud sori

Wrth siarad am bwysigrwydd atebolrwydd, dywedodd yr hyfforddwr ymwybyddiaeth ofalgar Pooja Priyamvada wrth Bonobology o’r blaen, “Mae cymryd atebolrwydd mewn priodas iach yn golygu eich bod yn rhannu eich rhan o’r cyfrifoldeb i wneud bod priodas yn gweithio mewn ffordd ymarferol ac iach.” Fodd bynnag, byddai gŵr hunan-amsugnol yn osgoi cymryd atebolrwydd yn y ffyrdd canlynol:

• Mae'n chwarae'r dioddefwr neu'n mynd yn amddiffynnol pryd bynnag y byddwch yn tynnu sylw at ei ddiffygion
• Nid yw byth yn cymryd amser i fewnsyllu / myfyrio ar ei ymddygiad hunanol
• Nid yw’n barod i dderbyn beirniadaeth ac mae’n casáu os ydych yn tynnu sylw at ei gamgymeriadau

Ai chi yw’r un sy’n gorfod gwneud iawn ar ôl pob ymladd ac anghytundeb ni waeth pwy yw ar fai? Y llais yn eich pen yn sgrechian “Mae fy ngŵr ihunanol” ar y pwynt o gwbl. Os ydych chi'n awyddus i wybod sut i ddysgu gwers i ŵr hunanol, efallai y dylech chi roi blas o'i feddyginiaeth ei hun iddo. Mae'n hen bryd i chi roi'r gorau i fod yn ymddiheuro am bob mân wrthdaro a rhoi terfyn ar gerdded ar blisg wyau o'i gwmpas.

5. Mae'n anniolchgar

A oes unrhyw beth mwy torcalonnus a blinedig na byw gydag un. gwr di-werthfawr? Ym mhob perthynas, mae'r ddau bartner yn mynnu (darllenwch: haeddu) ychydig o ddiolchgarwch a chydnabyddiaeth o'u haneri gorau. Ond os oes gennych chi ŵr hunanol ar eich dwylo, mae'n debygol y bydd yn anniolchgar hefyd.

Waeth beth a wnewch i wneud eich gŵr yn hapus, nid oes ganddo ef ynddo i fynegi diolchgarwch. Ni fyddwch byth yn ei glywed yn diolch i chi am eich ystumiau rhamantus. Mae'n meddwl mai ei enedigaeth-fraint yw eich cymryd yn ganiataol. Sut i ddelio â gŵr hunanol? Wel, bydd yn rhaid i chi ddysgu rhoi eich troed i lawr a haeru eich hun. Hebddo, ni fydd y patrwm hwn yn newid.

6. Nid yw'n estyn allan ar ôl ymladd

Mae'n anochel bod gan berson hunanol rai tueddiadau narsisaidd, sy'n tanio eu hawydd i fod ar yr ochr fuddugol bob amser. Mae Rebecca, un o’n darllenwyr o Pasadena, yn rhannu gyda ni, “Mae pob trafodaeth gyda fy ngŵr yn trawsnewid yn ddadl mewn dim o amser. Ac mae ganddo'r pŵer hudol hwn i'm trin i gredu mai fi yw'run ar fai am bopeth. Does dim ennill gydag ef!”

Fel Rebecca, yn anffodus, efallai bod gan lawer ohonom bartner sy’n hunanol mewn priodas. Un arwydd cryf o hyn yw ei amharodrwydd i gychwyn penderfyniad ar ôl dadl. Mae'n debygol y bydd yn rhaid i chi fod yr un sy'n dod ato gyntaf ar ôl ymladd yn y gobaith o wneud iawn.

Darllen Cysylltiedig : 7 Peth i'w Gwneud Pan Fyddwch Chi'n Syrthio Allan O Gariad Â'ch Gŵr

7. Mae bob amser yn eich beirniadu

Fel gŵr cariadus, dylai eich partner fod yn dod â chi allan y gorau ynoch chi trwy annog chi i fod y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun. Ar y llaw arall, os yw'ch partner bob amser yn eich bychanu ac yn gwneud i chi deimlo'n ddiwerth, mae cam-drin emosiynol yn eich priodas.

Yn ôl ymchwil yn seiliedig ar asesiad o 132 o barau priod, roedd beirniadaeth gyson mewn priodas yn rhagweld symptomau iselder yn sylweddol yn y priod yn cael ei feirniadu. Dyma rai enghreifftiau o'r hyn y byddai priod beirniadol yn ei ddweud:

• “Rydych chi mor ddiog; mae'r tŷ yn gymaint o lanast!”
• “Dywedais wrthych sut i wneud hynny, pam na allech chi ddilyn fy nghyfarwyddiadau?”
• “Ie, cawsoch chi'r dyrchafiad hwnnw ond beth yw'r fargen fawr?”

8. Ni all hyd yn oed wneud yr isafswm moel

Ysgrifennodd defnyddiwr Reddit, “Mae fy ngŵr yn gwneud popeth amdano’i hun… Ni all helpu llawer gyda biliau, ond gall brynu tunnell o bethau ar gyfer ei hobïau gwahanol. Rydyn ni 5 mlynedd i mewnac rydw i wedi llosgi allan yn barod. Ni fydd yn mynd i therapi. Ych. Ni allaf ond sgrechian i’r gwagle am gymaint o amser.”

Gall ychydig o edmygedd a geiriau o gadarnhad fel “Rydych chi'n edrych yn hardd heddiw” yn sicr yn helpu i gadw perthynas yn ffres ac yn fyw. Yn anffodus, pan fydd dyn yn arddangos ymddygiad hunanol, efallai na fydd hyd yn oed yn digwydd iddo ganmol pwy ydych chi neu beth rydych chi'n ei ddwyn i'r berthynas. Wrth gwrs, mae ystumiau meddylgar fel prynu ffrog i chi oherwydd ei fod yn teimlo y bydd yn edrych yn dda arnoch chi allan o'r cwestiwn.

9. Dim arddangosiadau o hoffter

Fel maen nhw'n dweud, “Gall cwtsh cynnes wneud popeth yn iawn.” Mae cwtsio â'ch gilydd, dal dwylo, gorffwyso'ch pen ar ysgwyddau'ch hubi, neu edrych i mewn i lygaid eich gilydd i gyd yn ystumiau ystyrlon iawn sy'n cynyddu agosatrwydd mewn perthynas. Fodd bynnag, gyda phriod hunan-ganolog, prin yw'r arddangosiadau hyn o anwyldeb.

10. Mae'n osgoi cyfathrebu

Er mwyn i berthynas ffynnu, cyfathrebu agored yw'r allwedd. Nid yw cyfathrebu da mewn perthnasoedd o reidrwydd yn golygu siarad am oriau yn y pen draw. Yn syml, mae'n ymwneud â gallu mynegi eich meddyliau / pryderon / pryderon yn onest ac yn agored i'ch priod. Un o'r arwyddion gŵr hunanol clasurol yw cyfathrebu crebachlyd lle rydych chi'n teimlo na allwch chi rannu'ch gwir feddyliau a'ch teimladau â'ch partner bywyd, ac nid oes ganddo'r gallu i leisio ei farn.heb densiynau esgyn.

11. Mae'r rhyw yn ymwneud ag ef

Yng ngeiriadur Cymdeithas Seicolegol America (APA), rhestrir y diffiniad o “hunanoldeb” fel, “y duedd i ymddwyn yn ormodol neu'n unig mewn ffordd sydd o fudd i chi’ch hun, hyd yn oed os yw eraill dan anfantais.” Ac mae hyn yn berthnasol i bob agwedd ar eich perthynas, gan gynnwys eich dynameg yn yr ystafell wely.

Os yw eich gŵr yn canolbwyntio ar ei anghenion yn y gwely yn unig, nid oes amheuaeth ei fod yn hunanol. A yw eich gŵr yn mynnu agosatrwydd fel mai dyna yw ei hawl? Pan rydych chi gyda'ch gilydd, a yw'r weithred yn ymwneud ag ef yn cyflawni'r O mawr? A yw'n eich gadael yn uchel ac yn sych unwaith y bydd wedi gorffen? Os ydy, rydych chi'n iawn wrth feddwl, “Mae fy ngŵr bob amser yn rhoi ei hun yn gyntaf ac mae hynny'n hunanol iawn ohono.”

12. Ddim yn rhannu'r llwyth

Ysgrifennodd defnyddiwr Reddit, “Mae fy ngŵr yn dad diog. Mae yna waeth, llawer gwaeth, ac nid yw'n farwol, ac mae'n caru ei ferch yn fawr. Ond rwy'n llythrennol yn gwneud 90-95% o'r rhianta; Rwy'n rhiant 24 awr y dydd ac rwy'n ffodus os yw'n camu i mewn am awr yma neu acw. Dydw i ddim wedi cysgu am fwy na 3 awr yn olynol ers iddi gael ei geni ac rydw i ar ddiwedd fy rhaff.”

Gweld hefyd: Manteision Perthynas Byw i Mewn: 7 Rheswm Pam y Dylech Chi fynd amdani

Darllen Cysylltiedig: Rhannu Tasgau A Chyfrifoldebau Aelwyd yn Gyfartal Mewn Priodas

Gall gorfod delio â gŵr hunanol yn ystod beichiogrwydd, a hefyd ar ôl hynny, fod yr hunllef waethaf posibl. Ond arwyddion gwr diofalyn anochel yn ymestyn i agweddau eraill ar eich bywyd hefyd. Dyma sut olwg fydd ar ei ymddygiad:

• Nid yw'n pigo ar ei ôl ei hun
• Mae'n mynd yn wallgof atoch am beidio â golchi ei ddillad ar amser
• Mae'n disgwyl i chi wneud yr holl waith tŷ
• Nid yw'n credu mewn rhannu'r llwyth

13. Dim dyddiadau rhamantus

Yn ôl ymchwil, cyplau sy'n cerfio peth amser o ansawdd roedd ymgysylltu â’i gilydd o leiaf unwaith yr wythnos tua 3.5 gwaith yn fwy tebygol o adrodd eu bod yn “hapus iawn” yn eu priodasau o gymharu â’r rhai nad oedd yn gwneud hynny. Os nad yw'ch dyn yn gwneud ymdrech i gysylltu â chi a hefyd nad yw'n ailadrodd eich ymdrechion i gryfhau'r berthynas, gallai fod yn un o arwyddion gŵr diofal. Mae ystumiau bach meddylgar fel cael blodau a gwin i chi neu goginio swper i chi ar gyfer noson ramantus gartref yn debygol o fod yn anhysbys yn eich priodas, ac mae hynny'n destun pryder.

14. Nid yw'n cyfaddawdu

Ysgrifennodd defnyddiwr Reddit, “Nid yw fy ngŵr byth adref. Y peth sy'n fy ngwylltio i yw, Dydw i BYTH yn dweud wrtho na all golffio na gwneud unrhyw un o'i hoff weithgareddau. Yn bennaf oherwydd ei fod yn gweithio'n galed trwy'r wythnos, nid yw'n fargen fawr fel arfer. Ond yr UN F** KING TIME y gallwn i fod wedi gwneud rhywbeth rydw i wrth fy modd yn ei wneud, ni allai aberthu ail rownd o golff gyda'i ffrindiau fel y gallwn chwarae pêl-foli am 2 awr."

Os yw'ch gŵr fel arfer yn gwneud beth bynnag mae'n ei wneud