Өзімшіл күйеуінің болуы - нағыз қиыншылық. Күні кеше ғана қоғамдық көлікте келе жатып, екі әйелдің әңгімесін естідім. Бірі: «Күйеуім төсекте өзімшіл» десе, екіншісі: «Жолдасым үлкен шешімдерді менсіз қабылдайды» деп налыды. Осы екі бейшара әйел алғыссыз күйеуінің белгілерін талқылап жатқанда, мен оларға жанашырлық танытудан басқа амалым болмады.

Салауатты қарым-қатынас орнату үшін әділеттілік қажет. Бірақ егер бір серіктес ешнәрсе ұсынбай-ақ алса ше? Өмір тұншықтырғыш және көңілсіз болуы мүмкін, әсіресе сіз некеде тұрған кезде! Әдеттегідей, мәселені шешудің алғашқы қадамы қызыл жалаушаларды анықтау болып табылады. Ал біз өзімшіл, ризашылықсыз күйеуінің басты белгілеріне қысқаша шолу жасай отырып, дәл осылай жасауға көмектесуге келдік.

Неліктен еркектер өзімшіл болады?

Эгоисттік мінез-құлық туа біткен қасиет немесе адамның өмірлік тәжірибесінің нәтижесі болуы мүмкін, әсіресе оның балалық шағынан байқалуы мүмкін. Некедегі өзімшілдіктің бірнеше себептері болуы мүмкін:

• Балалық шақтағы тәжірибе: Жалғыз бала болу оның "бөлісу" ұғымын ешқашан үйренбегенін білдіруі мүмкін, ол тамақ болсын/ кітаптар/ойыншықтар/физикалық кеңістік. Немесе оның бәсекеге қабілетті немесе оны үнемі таңдайтын бауырлары болған шығар. Немесе оның ата-анасы эмоционалды түрде бас тартты немесе қолжетімсіз болды. Нәтижесінде ол өзіне қажет екенін білдіқалайды және сіз әрқашан құрбандық бересіз, бұл тең емес неке. Бұл сізді қарым-қатынаста немқұрайлы сезіне бастауы мүмкін. Өзіңізге күтім жасау жолдарын табу маңызды. Егер оның адам үңгірі маңызды болса, сіздің позитивті болу қажеттілігіңіз де маңызды.

15. Ол кірмейді

Серіктестіктегі ең маңызды нәрсе - екі серіктестің де көрінетінін, естілгенін және қамқорлығын сезінуіне көз жеткізу үшін мезгіл-мезгіл бір-бірін тексеріп тұру. Міне, кейбір мысалдар:

• «Күніңіз қалай өтті?»
• «Сіз бұл презентация үшін көп жұмыс істедіңіз. Қалай өтті?»
• «Мен сенің екі аптаның қиын болғанын білемін. Өзіңізді қалай сезінесіз?»

Байланысты оқу: 21 Бақылаушы күйеуінің ескерту белгілері

Егер күйеуіңіз сізді ешқашан алаңдатпаса' Көңіл-күйі жақсы ма, жоқ па, ол өзін-өзі сіңірген болуы мүмкін.

Өзімшіл күйеумен қалай күресуге болады?

"Мен өзімшіл күйеуімді тастап кетуім керек пе?" Өзімшіл күйеуіне сабақ беру туралы кеңестер іздеп жүрсіз бе? Міне, жағдайды шешудің кейбір жолдары:

• Ойларыңызды түсіну және қарым-қатынастан нақты не қалайтыныңызды түсіну үшін күнделік жүргізуге тырысыңыз
• Өз қажеттіліктеріңізді білдіру үшін «Мен» мәлімдемелерін пайдаланыңыз. Күйеуіңізді кінәлап жатқаныңызды немесе айыптап жатқаныңызды сезбеуі үшін (Мысалы, «Сіз мені ренжітіңіз» деудің орнына «Мені тексермегеніңіз үшін көңілім қалды» деңіз.Өзіңіз»)
• Қажеттіліктеріңізді бірінші орынға қоюды бастаңыз, адамдарға ұнамды тенденциялардан арылуға тырысыңыз және өзіңізге ұнамайтын нәрселерге «жоқ» деп айта бастаңыз
• Мұқтаждықтарыңызды білдіру кезінде мейірімді болыңыз. Мысалы, «Сен неткен ақымақсың! Менің шаршағанымды көрмейсіз бе?»
• Босаңсу және жасару үшін күнделікті жұмысыңыздан үзіліс жасаңыз. Өзіңізді күтуге арналған сыйлықтар сатып алудан бастап, бір күнді СПА-да өткізуге дейін, өзіңізді еркін және ауыртпалықсыз сезіну үшін қажет нәрсені жасаңыз
• Егер қажеттіліктеріңізді бірнеше рет білдіргеннен кейін де өзіңізді естімегендей сезінсеңіз, кәсіби көмекке жүгініңіз
• Егер ештеңе жоқ болып көрінсе. жұмыс істеп тұрсаңыз, некеңізді қайта қарастыратын уақыт келді

Негізгі көрсеткіштер

• Бұл шаршатады және өзімшіл жұбайымен өмір сүру ренжітеді
• Өзімшіл күйеу кешкі асты жоспарлау сияқты қимылдарды жасамайды немесе қарым-қатынастарыңызды жаңа әрі жанды ұстау үшін жасаған кез келген күш-жігеріңізді мойындамайды
• Осы қызыл жалаулармен күресу қиынға соғуы мүмкін. Сіздің эмоционалдық әл-ауқатыңыз, осылайша, өзіңізге күтім жасауды бірінші орынға қою маңызды
• Жағдайды шешу үшін сіз өзіңіздің үміттеріңізді есептеп, оған қажеттіліктеріңізді жеткізіп, мәселелеріңізді шешу үшін терапияға баруға болады

Әрбір неке біркелкі бола бермейді, бірақ қарым-қатынастағы екі адамның да бір-бірімен үйлесуі маңызды.бірге өмірлерін жақсартуға күш салу. Құрметті ерлі-зайыптылар, отырыңыз және проблемаларыңыз туралы сөйлесіңіз, өйткені сіздің некеңіз бен бір-біріңізге деген сүйіспеншілігіңіз барлық қиындықтарға тұрарлық! Сізге сәттілік тілейміз.

Бұл мақала 2023 жылдың наурыз айында жаңартылды.

Жиі қойылатын сұрақтар

Біріншіден, некеңізге әділ мүмкіндік беріңіз. Күйеуіңізбен мәселелерді нақты талқылаңыз, жұптардың кеңесіне барыңыз - қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз. Егер өзімшіл мінез-құлық әлі де жалғаса берсе, сіз бұл қарым-қатынастың болашағын қайта қарауыңыз мүмкін. Өйткені, сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызды елеусіз қалдыра алмайсыз. 2. Неліктен күйеулер әйелдерін елемейді?

Күйеулер көптеген себептерге байланысты жұбайларын елемейді. Неліктен бұл сіздің некеңізде болып жатқанын шешу үшін оның әрқашан осылай болғанын немесе соңғы тенденцияны талдауыңыз керек. Егер ол соңғы уақытта сізді елемей бастаса, бірақ әрқашан олай болмаса, бұл оның жұмысымен тым айналысқандығынан болуы мүмкін немесе сізге деген қызығушылығын жоғалтқан болуы мүмкін. Басқа романтикалық серіктес немесе опасыздық мүмкіндігін де жоққа шығаруға болмайды.

Өзімшіл күйеуінің 15 белгісі

Сіз өзіңізді ойлап көрдіңіз бе? , «Менің серіктесім менсіз үлкен шешімдер қабылдайды» немесе «Менің күйеуім тек өзін ғана ойлайды» ма? Бұл жағымсыз сезімдер тек қана наразылыққа әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар күйеуіңіздің өзін-өзі бағалауына әсер етеді.мейірімді емес. Бұл мінез-құлық үлгілері күйеуіңіздің өзімшілдігінің көрсеткіші бола ала ма? Мынаны білу үшін өзімшіл күйеуінің негізгі белгілерін қарастырайық:

1. Ол сіздің мүдделеріңізге қызығушылық танытпайды

30 жастағы үй шаруасындағы Натали былай дейді: «Менің күйеуім Патрик өзінің мансабы маңыздырақ деп есептейді және қай жерде болса да оның соңынан еруімді күтеді. жұмыс оны алады. Ол тіпті достарыммен және отбасыммен жақын болуым керек екенін ойлай ма? Мен олай ойламаймын. Менің күйеуім нарциссист пе, әлде тек өзімшіл ме?»

Салыстыратын сияқты ма? Мүмкін, сіз күйеуіңіздің осы өзімшіл белгілеріне қатысты болуыңыз мүмкін:

• Сіздің мүдделеріңіз бен армандарыңыз туралы алаңдамайсыз
• Шыдамды тыңдаушы емес пе және сізге сирек көңіл бөледі. оны тыңдауыңызды күту
• Тек оның қажеттіліктері мен әл-ауқаты туралы ғана алаңдайды

Байланысты оқу : A-дағы міндеттеменің 7 негіздері Неке

2. Ол әрқашан бастық

Өзімшіл адам келесі қызыл жалауларды көрсетеді:

• Қарым-қатынаста үстемдік жасайды және ең кішкентай мәселелерде де ымыраға келгісі келмейді.
• Кішігірім ыңғайсыздықтарды бастан кешіреді
• Тамаша тамақ, тамаша төсек-орын, сүлгілер орнында және гардеробының реттелгенін қалайды

Бұл бастық көзқарас Сіздің серіктесіңіз сізге дөрекі және немқұрайлы көрінеді. Егер сіз онымен өмір сүретін болсаңыз«Менің күйеуім бірдеңені қаласа ғана жақсы болады» деп түсіну, бұл жаман күйеуінің тән белгілерінің бірі.

3. Ол сіз үшін шешім қабылдайды

Эгоисттің белгілерінің бірі Күйеуі сіздің жауапкершілікті өз қолыңызға ала алмайтыныңызға сенеді. Шешім қаншалықты үлкен немесе кішкентай болса да, оның сіздің пікіріңізді ескеретінін таба алмайсыз. Мысалы, егер сіз кешкі асқа баратын болсаңыз, ол орынды шешеді. Сіз мейрамханаға келгеннен кейін ол сізге тапсырыс беруі мүмкін. Тіпті әйеліне сыйлық сатып алғанда да, немқұрайлы адам оның ұнайтынын және ұнатпайтынын ескермейді.

4. Эгоист күйеу ешқашан кешірмейді

Жауапкершіліктің маңыздылығы туралы айта отырып, зейінді жаттықтырушы Пуджа Приямвада Bonobology журналына бұдан бұрын былай деген: «Салауатты некеде жауапкершілікті өз мойнына алу – бұл сіздің жауапкершілікті бөлісу дегенді білдіреді. бұл неке функционалды және салауатты түрде жұмыс істейді ». Алайда, өзін-өзі ойлаған күйеу келесі жолдармен жауапкершіліктен аулақ болады:

• Ол жәбірленушінің рөлін ойнайды немесе оның кемшіліктерін көрсеткен сайын қорғануға тырысады
• Ол ешқашан өзінің эгоисттік мінез-құлқына іштей қарауға/ойлауға уақыт алмайды
• Ол сынды қабылдамайды, егер оның қателіктерін көрсетсеңіз, шыдамайды

Кім болса да, әр ұрыс-керіс пен келіспеушіліктен кейін түзелуге тура келетін адамсыз ба? кінәлі ме? Сіздің басыңыздағы дауыс: «Менің күйеуімөзімшілдік» сөзсіз орынды. Егер сіз өзімшіл күйеуіңізге сабақ беруді білгіңіз келсе, оған өз емінің дәмін татуға болады. Әрбір кішігірім қақтығыс үшін кешірім сұрауды доғарып, оның айналасындағы жұмыртқаның қабығымен жүруді доғаратын кез келді.

5. Ол ризашылық білдірмейді

Онымен өмір сүруден асқан жүректі ауыртатын және шаршататын нәрсе бар ма? бағаламайтын күйеу? Әрбір қарым-қатынаста серіктестердің екеуі де өздерінің жақсы жартысынан аздап алғыс пен ризашылықты талап етеді (оқы: лайық). Бірақ егер сіздің қолыңызда өзімшіл күйеуіңіз болса, ол да алғыссыз болуы мүмкін.

Күйеуіңізді бақытты ету үшін не істесеңіз де, оның ризашылығын білдіру мүмкіндігі жоқ. Сіз оның романтикалық қимылдарыңыз үшін алғыс айтқанын ешқашан естімейсіз. Ол сені кәдімгідей қабылдауды өзінің туған құқығы деп санайды. Өзімшіл күйеумен қалай күресуге болады? Ал, сіз аяғыңызды қойып, өзіңізді бекітуді үйренуіңіз керек. Онсыз бұл үлгі өзгермейді.

6. Ол ұрыстан кейін қол созбайды

Эгоист адамда міндетті түрде белгілі бір нарциссисттік тенденциялар болады, бұл олардың әрқашан жеңіске жетуге деген ұмтылысын арттырады. Пасаденадағы оқырмандарымыздың бірі Ребекка бізбен бөліседі: «Күйеуіммен болған әрбір пікірталас тез арада жанжалға айналады. Оның мені мен екеніне сендіретін сиқырлы күші барбәріне бір кінәлі. Онымен ешқандай жеңіс жоқ!»

Ребекка сияқты, өкінішке орай, көпшілігімізде некеде өзімшіл серіктес болуы мүмкін. Мұның бір күшті көрсеткіші - оның дау-дамайдан кейін шешім қабылдауды қаламауы. Мүмкіндігіңізді түзетемін деген үмітпен ұрыстан кейін оған әрқашан бірінші болып жақындауыңыз керек.

Байланысты оқу : Күйеуіңізге ғашық болған кезде не істеу керек

7. Ол сізді үнемі сынға алады

Сүйікті күйеу ретінде сіздің серіктесіңіз әкелу керек Өзіңіздің ең жақсы нұсқасы болуға шақыру арқылы сіздегі ең жақсы қасиеттерді ашыңыз. Екінші жағынан, егер серіктесіңіз сізді үнемі кемсітіп, өзіңізді түкке тұрғысыз сезінсе, некеңізде эмоционалдық зорлық-зомбылық бар.

132 ерлі-зайыптылардың бағалауына негізделген зерттеу                                                                                                                                     | жұбайы сынға ұшырайды. Сыншы жардың не айтатынына мысалдар келтірейік:

• «Сен сондай жалқаусың; үй өте бейберекет!"
• "Мен саған мұны қалай істеу керектігін айттым, неге менің нұсқауларымды орындай алмадың?"

8. Ол тіпті минимумды да жасай алмайды

Реддит қолданушысы былай деп жазды: «Менің күйеуім өзі туралы бәрін жасайды... Ол есепшотқа көп көмектесе алмайды, бірақ ол әртүрлі хоббиі үшін тонналай заттарды сатып ала алады. Бізге 5 жылжәне мен қазірдің өзінде күйіп кеттім. Ол терапияға бармайды. Уф. Мен тек ұзақ уақыт бойы бос жерге айқайлай аламын ».

Кішкене таңданыс пен растау сөздері «Сіз бүгін әдемі болып тұрсыз» деген сияқты қарым-қатынасты сергек әрі тірі ұстауға көмектесетіні сөзсіз. Өкінішке орай, ер адам өзімшіл мінез-құлық танытқанда, оның сізді кім екеніңізді немесе қарым-қатынасыңызға не әкелгеніңізді мақтау ойына да келмеуі мүмкін. Әрине, сізге көйлек сатып алу сияқты ойластырылған қимылдар мүмкін емес, өйткені ол сізге ұнайтынын сезеді.

9. Ешқандай сүйіспеншілік танытпайды

Олар айтқандай, «Жылы құшақ жақсы болады. бәрі жақсы». Бір-бірімен құшақтасып, қол ұстасып, басыңызды күйеуіңіздің иығына қою немесе бір-бірінің көзіне қарау - бұл қарым-қатынастағы жақындықты арттыратын өте мағыналы қимылдар. Дегенмен, өзімшіл жұбайы үшін мұндай сүйіспеншіліктің көрінісі өте сирек және өте сирек.

10. Ол қарым-қатынастан аулақ болады

Қатынастың өркендеуі үшін ашық қарым-қатынастың кілті болып табылады. Қарым-қатынастағы жақсы қарым-қатынас сағаттар бойы сөйлесуді білдірмейді. Бұл жай ғана өз ойыңызды/уайымыңызды/уайымыңызды жұбайыңызға шынайы және ашық айта білу. Классикалық өзімшіл күйеу белгілерінің бірі - өмірлік серігіңізбен шынайы ойларыңыз бен сезімдеріңізді бөлісе алмайтындай сезінетін қарым-қатынастың тежелуі және оның өз пікірін білдіру қабілеті жоқ.шиеленіссіз.

11. Жыныстың барлығы оған қатысты

Американдық психологиялық қауымдастықтың (APA) сөздігінде «өзімшілдік» анықтамасы «шамадан тыс немесе тек бір мақсатта әрекет ету тенденциясы» ретінде берілген. басқалар қолайсыз болса да, өзіне пайда әкелетін тәсіл». Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың барлық аспектілеріне, соның ішінде жатын бөлмесіндегі динамикаңызға қатысты.

Егер күйеуіңіз төсектегі қажеттіліктеріне ғана назар аударса, оның өзімшіл екеніне күмән жоқ. Сіздің күйеуіңіз оның құқығы сияқты жақындықты талап ете ме? Сіз бірге болған кезде, ол үлкен О-ға қол жеткізе ме? Ол аяқтағаннан кейін сізді жоғары және құрғақ қалдырады ма? Егер иә болса, «Менің күйеуім әрқашан өзін бірінші орынға қояды және бұл оған өте өзімшіл» деп ойлағаныңыз дұрыс.

12. Жүктемені бөліспейді

Реддит қолданушысы: «Менің күйеуім жалқау әке. Сорақысы да, одан да сорақысы бар, ол төбелес емес, қызын қатты жақсы көреді. Бірақ мен ата-ана тәрбиесінің 90-95% жасаймын; Мен тәулігіне 24 сағат ата-анамын және ол бір сағатқа осында немесе сол жерде кірсе, бақыттымын. Ол туылғаннан бері мен қатарынан 3 сағаттан артық ұйықтамадым және мен арқанымның соңындамын ».

Қатысты оқулар: Некеде үй шаруасы мен міндеттерін бірдей бөлісу

Жүктілік кезінде және одан кейін өзімшіл күйеуімен қарым-қатынас жасау ең жаман қорқыныш болуы мүмкін. Бірақ қамқор емес күйеуінің белгілерісөзсіз сіздің өміріңіздің басқа аспектілеріне де таралады. Міне, оның мінез-құлқы мынадай болуы мүмкін:

• Ол өз еркімен жұмыс істемейді
• Киімді уақытында жумағаныңыз үшін сізге ашуланады
• Үйдің барлық жұмысын сізден күтеді
• Ол жүкті бөлісуге сенбейді

13. Романтикалық кездесулер жоқ

Зерттеуге сәйкес, уақытты сапалы өткізетін жұптар Бір-бірімен аптасына кемінде бір рет араласу, некеде «өте бақытты» болу мүмкіндігі жоқ адамдармен салыстырғанда шамамен 3,5 есе көп болды. Егер сіздің ер адам сізбен байланысуға күш салмаса және сіздің қарым-қатынасыңызды нығайту әрекеттеріңізге жауап бермесе, бұл күйеуіңіздің қамқорлықсыз белгілерінің бірі болуы мүмкін. Сізге гүлдер мен шарап алу немесе үйде романтикалық кешке кешкі ас әзірлеу сияқты кішкентай ойластырылған қимылдар сіздің некеңізде бұрын-соңды болмаған болуы мүмкін және бұл алаңдаушылық тудырады.

14. Ол ымыраға келмейді

Реддит қолданушысы: «Менің күйеуім ешқашан үйде болмайды. Мені қатты ашуландыратын нәрсе, мен оған ЕШҚАШАН оның гольф ойнай алмайтынын немесе сүйікті істерінің ешқайсысын жасай алмайтынын айтпаймын. Негізінен ол апта бойы көп жұмыс істейтіндіктен, бұл әдетте үлкен мәселе емес. Бірақ ONE F**KING TIME мен өзім жақсы көретін нәрсені істей алар едім, ол достарымен гольфтің екінші раундын құрбан ете алмады, сондықтан мен 2 сағат волейбол ойнауым үшін».

Егер сіздің күйеуіңіз әдетте не істесе де істесе