Да имаш егоистичен съпруг е истинско затруднение. Онзи ден, когато пътувах в градския транспорт, дочух разговор между две жени. Докато едната казваше: "Мъжът ми е егоист в леглото", другата се оплакваше: "Партньорът ми взема важни решения без мен". Докато тези две нещастни жени обсъждаха признаците на неблагодарния съпруг, не можех да не им съчувствам.

Изграждането на здрави взаимоотношения предполага равноправно даване и вземане. Но какво става, ако единият партньор само взема, без да предлага нищо в замяна? Животът може да стане задушаващ и разочароващ, особено когато сте обвързани в брачен възел! Както винаги, първата стъпка към разрешаването на проблема е да се идентифицират червените знамена. И ние сме тук, за да ви помогнем да направите това с този преглед на основните признаци наегоистичен, неблагодарен съпруг.

Защо мъжете стават егоисти?

Егоизмът може да бъде вродена черта или резултат от житейския опит, особено от този, който може да се проследи назад в детството. За егоизма в брака може да има редица причини:

• Преживявания в детството: Това, че е било единствено дете, може да означава, че никога не е научило концепцията за "споделяне", независимо дали става въпрос за храна/книги/играчки/физическо пространство. Или може би е имало братя и сестри, които са били конкурентни или винаги са го подигравали. Или родителите му са били емоционално сдържани или недостъпни. В резултат на това е научило, че трябва да се съсредоточи върху собствените си нужди, защото никой друг няма да го направи. Това научено поведение сега се проявява катобезразсъден съпруг
• Раждане на дете: Когато една двойка има дете, естествено е вниманието на жената да бъде насочено към новороденото ѝ. Това може да накара мъжа да се почувства изоставен. Той постоянно жадува и изисква внимание и това често може да се превърне в егоистично поведение.
• Стрес на работното място: Когато съпругът е подложен на силен стрес на работното място, той започва да очаква и да изисква повече у дома. Когато не може да удовлетвори нуждите си, разочарованието в крайна сметка прераства в обида, която може да се прояви като незачитане на чувствата ви.
• Мъжки шовинизъм: Някои мъже имат стереотипни нагласи, дължащи се на тяхното възпитание и културни влияния. Те винаги искат да имат предимство във връзката и работят за накланяне на динамиката на властта в тяхна полза. Те просто не могат да търпят съпругите си да са амбициозни или да имат процъфтяваща кариера. Това поражда комплекс за малоценност, който ги кара да избухват

Топ 15 признаци на егоистичен съпруг

Мислили ли сте си някога: "Моят партньор взема важни решения без мен" или "Моят съпруг се интересува само от себе си"? Тези натрапчиви чувства могат да доведат не само до недоволство, но и да засегнат самочувствието ви, когато съпругът ви не е любвеобилен. Възможно ли е тези модели на поведение да са показатели за егоизма на съпруга ви? Нека разгледаме основните признаци на егоцентричния съпруг, за да откриемнавън:

1. Той не се интересува от вашите интереси

Натали, домакиня на 30 години, казва: "Съпругът ми Патрик смята, че кариерата му е по-важна, и очаква от мен да го следвам навсякъде, където го отвежда работата му. Дали изобщо го интересува, че трябва да остана близо до приятелите и семейството си? Едва ли. Съпругът ми нарцисист ли е, или просто егоист?"

Звучи ли ви познато? Има вероятност да се отнасяте към тези признаци за егоистичен съпруг:

• Не се интересува от вашите интереси и мечти
• Не е търпелив слушател и рядко ви обръща внимание, докато очаква вие да го слушате.
• Загрижен е само за своите нужди и благополучие.

Свързано четене : 7 основи на ангажираността в брака

2. Той винаги е шефът

Егоистът показва следните червени знаци:

• Доминира във връзката и не желае да прави компромиси дори по най-малките въпроси.
• Отправя забележка към дребните неудобства
• Иска перфектна храна, перфектно спално бельо, кърпи на мястото си и подреден гардероб.

Това властно отношение може да накара партньора ви да се покаже като груб и безразличен към вас. Ако живеете с осъзнаването: "Мъжът ми е мил само когато иска нещо", това е един от типичните признаци за лош съпруг.

3. Той решава за вас

Един от признаците за егоистичен съпруг е, че той е склонен да вярва, че не сте способни да поемете отговорност. Няма да откриете, че той взема под внимание вашето мнение, независимо колко голямо или малко е решението. Например, ако излизате на вечеря, той ще реши мястото. След като сте в ресторанта, той може да продължи и да поръча вместо вас. Дори когато купува подаръци за жена си, единневнимателният мъж няма да вземе предвид нейните симпатии и антипатии.

4. Егоистичният съпруг никога не се извинява

По въпроса за значението на отговорността треньорът по осъзнатост Пуджа Приямвада казва пред Bonobology: "Отговорността в здравия брак означава, че споделяте своята част от отговорността за функционалното и здравословно функциониране на брака." Един погълнат от себе си съпруг обаче би избегнал поемането на отговорност по следните начини:

• Играе ролята на жертва или се защитава, когато подчертаете недостатъците му.
• Никога не отделя време за самоанализ/размисъл върху егоистичното си поведение.
• Не приема критика и се нахвърля, ако му посочите грешките.

Вие ли сте този, който трябва да се помирява след всяка кавга и несъгласие, без значение кой е виновен? Гласът в главата ви, който крещи: "Съпругът ми е егоист", е напълно на място. Ако искате да знаете как да дадете урок на егоистичния си съпруг, може би трябва да му дадете да опита от собственото си лекарство. Крайно време е да спрете да се извинявате за всеки дребен сблъсък и да сложите край на ходенето пояйчени черупки около него.

5. Той е неблагодарен

Има ли нещо по-сърцераздирателно и изтощително от това да живеете с недооценен съпруг? Във всяка връзка и двамата партньори изискват (четете: заслужават) малко благодарност и признание от своите половинки. Но ако имате егоистичен съпруг, той вероятно също ще бъде неблагодарен.

Без значение какво правите, за да направите съпруга си щастлив, той просто не умее да изразява благодарност. Никога няма да го чуете да ви благодари за романтичните ви жестове. Той смята, че да ви приема за даденост е негово изконно право. Как да се справите с егоистичен съпруг? Ами, ще трябва да се научите да поставяте крак и да отстоявате себе си. Без това този модел няма да се промени.

6. Той не протяга ръка след кавга

Себичният човек почти неизбежно има определени нарцистични наклонности, които подхранват желанието му винаги да бъде на страната на победителя. Ребека, една от нашите читателки от Пасадена, споделя с нас: "Всеки разговор със съпруга ми се превръща в спор за нула време. И той има тази магическа сила да ме манипулира, за да ме убеди, че аз съм виновна за всичко. С него няма победа!"

Подобно на Ребека, за съжаление, много от нас може да имат партньор, който е егоист в брака. Един от силните показатели за това е нежеланието му да инициира разрешаване на спора. Има вероятност винаги да се налага вие да сте тази, която първа да се обърне към него след кавга с надеждата да се поправи.

Свързано четене : 7 неща, които трябва да направите, когато не обичате съпруга си

7. Той винаги ви критикува

Като любящ съпруг партньорът ви трябва да извлича най-доброто от вас, като ви насърчава да бъдете най-добрата версия на себе си. От друга страна, ако партньорът ви винаги ви омаловажава и ви кара да се чувствате безполезни, в брака ви има емоционално насилие.

Според изследване, основано на оценката на 132 брачни двойки, постоянната критика в брака значително предсказва депресивни симптоми при критикувания съпруг. Ето някои примери за това какво би казал критикуващият съпруг:

• "Толкова си мързелив, къщата е толкова разхвърляна!"
• "Казах ти как да го направиш, защо не можеш просто да следваш инструкциите ми?"
• "Да, получихте това повишение, но каква е голямата работа?"

8. Той не може да свърши дори минималното.

Потребител на Reddit пише: "Съпругът ми прави всичко за себе си... Не може да помогне много със сметките, но може да купи тонове неща за различните си хобита. 5 години сме заедно и вече съм прегоряла. Той не иска да ходи на терапия. Уф. Мога да крещя в празнотата само толкова дълго."

Малко възхищение и думи на утвърждаване като "Изглеждаш прекрасно днес" със сигурност могат да допринесат за поддържането на една връзка свежа и жива. За съжаление, когато един мъж проявява егоистично поведение, може дори да не му хрумне да ви направи комплимент за това, което сте, или за това, което внасяте във връзката. Разбира се, внимателните жестове, като например да ви купи рокля, защото смята, че ще ви стои добре, са изключени.на въпроса.

9. Без прояви на привързаност

Както се казва: "Една топла прегръдка може да оправи всичко." Гушкането, държането за ръце, полагането на глава върху раменете на съпруга или гледането в очите са много значими жестове, които увеличават интимността в една връзка. При егоцентричен съпруг обаче подобни прояви на обич са рядкост.

10. Той избягва комуникацията

Добрата комуникация във взаимоотношенията не означава непременно да говорите с часове, а просто да можете да изразявате честно и открито своите мисли/плачове/грижи пред съпруга/съпругата си. Един от класическите признаци за егоистичен съпруг е забавената комуникация, при която се чувствате така, сякаш не можете да споделите истинските си мисли и чувства спартньор в живота, а той няма способността да изрази мнението си, без напрежението да се покачи.

11. Сексът е изцяло за него

В речника на Американската психологическа асоциация (APA) определението за "егоизъм" е следното: "Склонност да се действа прекомерно или единствено по начин, който е от полза за самия него, дори ако другите са в неравностойно положение." Това важи за всеки аспект на връзката ви, включително за динамиката в спалнята.

Ако съпругът ви се фокусира само върху своите нужди в леглото, няма съмнение, че е егоист. Изисква ли съпругът ви интимност, сякаш това е негово право? Когато сте заедно, целта на акта е той да постигне голямото "О"? Оставя ли ви на сухо, след като приключи? Ако е така, имате право да мислите: "Мъжът ми винаги поставя себе си на първо място и това е много егоистично от негова страна."

12. Не споделя товара

Един потребител на Reddit пише: "Съпругът ми е мързелив баща. Има и по-лоши, много по-лоши, а той не е мързеливец и много обича дъщеря си. Но аз правя буквално 90-95% от родителските грижи; аз съм родител 24 часа в денонощието и съм късметлийка, ако той се намеси за час тук или там. Не съм спала повече от 3 часа подред, откакто тя се роди, и съм на края на силите си."

Свързано четене: Равнопоставено споделяне на домакинските задължения и отговорности в брака

Да се справяте с егоистичен съпруг по време на бременността, а и след това, може да бъде най-лошият кошмар. Но признаците на безгрижен съпруг неизбежно се разпростират и върху други аспекти на живота ви. Ето как може да изглежда поведението му:

• Той не почиства след себе си
• Ядосва ви се, че не му перете дрехите навреме
• Той очаква от вас да вършите цялата домакинска работа
• Той не вярва в споделянето на товара

13. Без романтични срещи

Според проучванията двойките, които отделят време да се занимават един с друг поне веднъж седмично, са приблизително 3,5 пъти по-склонни да заявят, че са "много щастливи" в брака си, в сравнение с тези, които не го правят. Ако мъжът ви не полага усилия да се свърже с вас и не отвръща на опитите ви да укрепите връзката, това може да е един от признаците наМалките внимателни жестове, като например да ви донесе цветя и вино или да ви приготви вечеря за романтична вечер у дома, вероятно са нечувани в брака ви и това е причина за безпокойство.

14. Той не прави компромиси

Потребител на Reddit пише: "Съпругът ми никога не си е вкъщи. Нещото, което толкова ме ядосва, е, че НИКОГА не му казвам, че не може да играе голф или да прави някое от любимите си занимания. Най-вече защото работи усилено цяла седмица и обикновено не е голяма работа. Но в ЕДИН П***ЕН ВРЕМЕНА, когато можех да правя нещо, което обичам, той не можа да жертва втория кръг голф с приятелите си, за да мога да играя волейбол 2 часа."

Ако съпругът ви обикновено прави каквото си иска, а вие сте тази, която винаги се жертва, това е неравноправен брак. Това може да започне да ви кара да се чувствате пренебрегната във връзката. Важно е да намерите начини да се грижите за себе си. Ако неговата мъжка пещера е важна, важна е и вашата нужда да останете позитивна.

15. Той не се регистрира

Най-важното нещо в партньорството е да се проверявате взаимно от време на време, за да сте сигурни, че и двамата партньори се чувстват видени, чути и обгрижвани. Ето няколко примера:

• "Как мина денят ти?"
• "Работихте толкова усилено за презентацията. Как мина?"
• "Знам, че имахте тежки седмици. Как се чувствате?"

Свързано четене: 21 предупредителни признака за контролиращ съпруг

Ако съпругът ви никога не се интересува от това дали сте в добро настроение или не, има вероятност той да е погълнат от себе си.

Как да се справяме с егоистичен съпруг?

Чудите се: "Да напусна ли егоистичния си съпруг?" Търсите съвети как да дадете урок на егоистичния си съпруг? Ето няколко начина да се справите със ситуацията:

• Опитайте се да си водите дневник, за да осмислите мислите си и да разберете какво точно искате от връзката.
• Използвайте изрази "аз", за да изразите нуждите си пред съпруга си, така че той да не чувства, че го обвинявате (например, кажете "Чувствам се разочарована, че не ме проверяваш", вместо да кажете "Нарани ме, като мислиш само за себе си").
• Започнете да поставяте приоритети на нуждите си, работете върху това да се откажете от склонността си да угаждате на хората и започнете да казвате "не" на нещата, които не харесвате.
• Бъдете любезни (вместо да избухвате), докато изразявате нуждите си. Например опитайте да кажете: "Ще съм ти благодарен, ако споделиш товара на домашните задължения" вместо "Ти си такъв кретен! Не виждаш ли, че съм изтощен?"
• Без притеснение се откъснете от рутината си, за да се отпуснете и да се подмладите. От купуването на подаръци за грижа за себе си до прекарването на един ден в спа центъра - направете всичко, от което се нуждаете, за да се почувствате спокойни и необременени.
• Ако се чувствате нечути, дори след като сте изразили нуждите си многократно, потърсете професионална помощ.
• Ако нищо не се получава, е време да преразгледате брака си.

Ключови указатели

• Животът с егоистичен съпруг може да бъде изтощителен и разочароващ.
• Егоистичният съпруг няма да направи жест като планиране на вечеря или да признае всяко ваше усилие да поддържате връзката си свежа и жива.
• Справянето с тези червени знамена може да се отрази на емоционалното ви състояние, затова е важно да дадете приоритет на грижата за себе си.
• За да се справите със ситуацията, можете да се опитате да преразгледате очакванията си, да му съобщите за нуждите си и да отидете на терапия, за да разрешите проблемите си.

Не всеки брак върви гладко, но е важно и двамата във връзката да полагат усилия, за да подобрят съвместния си живот. Скъпи двойки, седнете и общувайте за проблемите си, защото вашият брак и любовта ви един към друг си заслужават всички проблеми! Пожелаваме ви късмет.

Тази статия е актуализирана през март 2023 г.

Често задавани въпроси

Първо, дайте справедлив шанс на брака си. Обсъдете ясно проблемите със съпруга си, отидете на консултации за двойки - направете всичко, което е по силите ви. Ако егоистичното поведение все още продължава, може да преосмислите бъдещето на тази връзка. В края на краищата не можете да пренебрегвате собственото си благополучие. 2. Защо съпрузите пренебрегват съпругите си?

Съпрузите могат да игнорират съпругите си по много причини. За да разберете защо това се случва в брака ви, трябва да анализирате дали той винаги е бил такъв, или това е тенденция отскоро. Ако напоследък е започнал да ви игнорира, но не винаги е бил такъв, това може да се дължи на факта, че е твърде зает с работа или може да е загубил интерес към вас. Възможност за друг романтичен партньор или изневярасъщо не може да бъде изключена.