有一个自私的丈夫是一个真正的困境。 就在前几天，当我在公共交通上旅行时，我无意中听到两个女人的对话。 当一个人说："我的丈夫在床上很自私 "时，另一个人抱怨说："我的伴侣在没有我的情况下做出重大决定"。 当这两个悲惨的女人讨论一个不知感恩的丈夫的迹象时，我不禁对他们表示同情。

建立健康的关系需要公平的付出和收获。 但是，如果一方只索取而不提供任何回报呢？ 生活会变得令人窒息和沮丧，特别是当你被绑在婚姻的结上时！像往常一样，解决问题的第一步是识别红旗。 而我们在这里帮助做到这一点，我们列出了婚姻的首要迹象。自私的、不知感恩的丈夫。

为什么男人会变得自私自利？

自私的个性可能是一种固有的特质，也可能是一个人生活经历的结果，特别是那些可以追溯到童年的经历。 婚姻中的自私背后可能有许多原因：

• 童年的经历： 作为唯一的孩子，可能意味着他从来没有学会 "分享 "的概念，无论是食物/书籍/玩具/物理空间。 或者他的兄弟姐妹是竞争性的，或者总是挑剔他。 或者他的父母在情感上是隐忍的或不可用的。 结果，他学会了他需要关注自己的需求，因为没有人会关注。 这种学到的行为现在表现为他是一个不体贴的丈夫
• 孩子的出生： 当一对夫妇有了孩子，女性的注意力自然会集中在她的新生儿身上。 这可能会让丈夫感到被冷落。 他不断渴望和要求关注，这往往会转化为自私的行为。
• 工作压力： 每段婚姻在某一时刻都会变得单调。 当丈夫在工作中承受极大的压力时，他开始在家里期待和要求更多。 当他的需求无法得到满足时，失望最终发展成怨恨，这可能表现为对你的感受的忽视。
• 男性沙文主义： 一些男性由于其成长经历和文化的影响而具有陈旧的心态。 他们总是想在关系中占上风，并努力使权力动态对自己有利。 他们根本无法容忍妻子有雄心壮志或事业蒸蒸日上。 这引起了自卑感，导致他们大发雷霆

自私的丈夫的15大迹象

你有没有想过，"我的伴侣在没有我的情况下做出重大决定 "或 "我的丈夫只关心他自己"？ 这些令人不安的感觉不仅会导致不满，而且当你的丈夫不亲热时，还会影响你的自尊。 这些行为模式会不会是你丈夫自私的指标？ 让我们看看以自我为中心的丈夫的首要迹象，以发现了：

1.他对你的兴趣不感兴趣

30多岁的家庭主妇娜塔莉说："我的丈夫帕特里克认为他的事业更重要，并希望我跟随他去他工作的地方。 他甚至关心我需要与我的朋友和家人保持密切联系吗？ 我几乎不这么认为。 我的丈夫是一个自恋者还是只是自私？"

听起来很有亲和力吗？ 有可能，你会对这些自私的丈夫的迹象产生共鸣：

• 对你的兴趣和梦想不闻不问
• 不是一个有耐心的听众，很少关注你，同时希望你能听他说话。
• 只关心他的需要和他的福祉

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2.他永远是老板

一个自私的人表现出以下红旗：

• 在关系中占主导地位，甚至在最小的问题上也不愿意做出妥协
• 对一些小的不便之处大加挞伐
• 希望有完美的食物、完美的床单、到位的毛巾，以及他的衣柜。

这种专横的态度会使你的伴侣表现得很粗鲁，对你不屑一顾。 如果你发现自己生活在这样的认识中："我的丈夫只有在他想要什么的时候才会对我好"，这就是一个坏丈夫的典型标志之一。

3.他为你决定

一个自私的丈夫的标志之一是他倾向于认为你没有能力负责。 你不会发现他考虑你的意见，无论手头的决定是大是小。 例如，如果你们要出去约会吃饭，他会决定地点。 一旦你们到了餐厅，他可能会去为你点菜。 即使在为他的妻子买礼物时，一个不体贴的男人不会考虑她的喜欢和不喜欢。

4.一个自私的丈夫从不说对不起

谈到责任心的重要性，心智教练Pooja Priyamvada之前告诉Bonobology，"在健康的婚姻中承担责任意味着你分担你的那部分责任，使该婚姻以一种功能性和健康的方式运作。" 然而，一个自恋的丈夫会通过以下方式避免承担责任：

• 每当你强调他的缺陷时，他就会扮演受害者或变得防卫。
• 他从不花时间反省/反思自己的自私行为
• 他不接受批评，如果你指出他的错误就会大发雷霆。

你是那个每次吵架和分歧后都要和好如初的人吗？ 你脑子里喊着 "我丈夫很自私 "的声音绝对是正确的。 如果你急于知道如何教训自私的丈夫，也许你应该让他尝尝自己的药。 现在是时候了，你不要再为每一个小冲突道歉，结束走在路上。他周围的蛋壳。

5.他是忘恩负义的

还有什么比和一个不懂欣赏的丈夫生活在一起更令人心碎和疲惫的吗？ 在每一段关系中，伴侣双方都要求（阅读：应该）从他们更好的另一半那里得到一点感激和认可。 但是如果你有一个自私的丈夫，他很可能也会忘恩负义。

无论你做什么来让你的丈夫高兴，他就是没有办法表达感激之情。 你永远不会听到他感谢你的浪漫举动。 他认为把你当作理所当然是他与生俱来的权利。 如何处理一个自私的丈夫？ 好吧，你要学会放下你的脚步，坚持自己的立场。 如果不这样做，这种模式是不会改变。

6.吵架后他不伸手

一个自私的人几乎不可避免地具有某些自恋倾向，这助长了他们总是站在胜利一方的欲望。 我们的一位来自帕萨迪纳的读者丽贝卡与我们分享："与我丈夫的每一次讨论都会马上变成一场争论。 他有一种神奇的力量，可以操纵我，使我相信我是所有事情的罪魁祸首。 和他在一起没有胜利！"

像丽贝卡一样，我们中的许多人，不幸的是，可能有一个在婚姻中很自私的伴侣。 这方面的一个强有力的指标是他不愿意在争吵后主动解决问题。 有可能你总是不得不在争吵后先接近他，希望能做出补偿。

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7.他总是批评你

作为一个爱你的丈夫，你的伴侣应该通过鼓励你成为最好的自己来激发你的优点。 另一方面，如果你的伴侣总是贬低你，让你觉得自己没有价值，那么你们的婚姻中存在着情感虐待。

根据对132对已婚夫妇的评估研究，婚姻中不断的批评可以显著预测被批评的配偶的抑郁症状。 下面是一些批评配偶会说的例子：

• "你太懒了，家里太乱了！"
• "我告诉你怎么做，你为什么不能按照我的指示去做？"
• "是的，你得到了那个晋升，但这有什么大不了的？"

8.他连最起码的工作都做不好

一位Reddit用户写道："我丈夫把一切都当成自己的事......他在账单上帮不上什么忙，但他可以为自己的不同爱好买大量的东西。 我们已经过了5年，我已经焦头烂额了。 他不愿意去治疗，唉，我只能对着虚空喊这么久。"

一点赞美和肯定的话语，如 "你今天很漂亮"，当然可以在保持关系的新鲜度和活力方面发挥很大的作用。 可悲的是，当一个男人表现出自私的行为时，他甚至可能不会想到赞美你是谁或你为关系带来了什么。 当然，周到的姿态，如给你买一件衣服，因为他觉得你会很好看，是不可能的。的问题。

9.不表现出爱意

正如他们所说，"一个温暖的拥抱可以让一切都好起来。" 互相拥抱，牵手，把头靠在丈夫的肩膀上，或看着对方的眼睛，都是非常有意义的举动，可以增加关系中的亲密程度。 然而，对于以自我为中心的配偶，这种感情的展示是很少的。

10.他避免交流

对于一段关系的茁壮成长，开放的沟通是关键。 在关系中，良好的沟通并不一定意味着连续几个小时的谈话。 它只是关于能够向你的配偶诚实和公开地表达你的想法/担忧/关切。 一个典型的自私丈夫的迹象是沟通障碍，你觉得你不能与你的配偶分享你的真实想法和感受。生活伴侣，而且他缺乏表达自己的能力而不至于让紧张情绪飙升。

11.性生活都是关于他的

在美国心理学会（APA）的字典中，"自私 "的定义被列为："过度或完全以有利于自己的方式行事的倾向，即使其他人处于不利地位。" 这适用于你们关系的各个方面，包括你们在卧室的动态。

如果你的丈夫在床上只关注自己的需求，毫无疑问，他是自私的。 你的丈夫是否要求亲密关系，好像这是他的权利？ 当你们在一起时，行为都是为了他达到大O？ 一旦他完成了，他是否会把你抛在一边？ 如果是，你的想法是对的，"我丈夫总是把自己放在第一位，这是他非常自私的。"

12.不分担负荷

一位Reddit用户写道："我丈夫是一个懒惰的父亲。 有更糟糕的，更糟糕的，他不是一个死气沉沉的人，而且他非常爱他的女儿。 但我实际上做了90-95%的育儿工作；我每天24小时育儿，如果他在这里或那里介入一个小时就很幸运了。 自从她出生以来，我没有连续睡超过3小时，我已经走到了尽头。"

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在怀孕期间，以及在怀孕之后，不得不面对一个自私的丈夫，这可能是最糟糕的噩梦。 但一个不关心你的丈夫的迹象也不可避免地延伸到你生活的其他方面。 以下是他的行为可能看起来像什么：

• 他不挑剔自己
• 他因为你不按时洗衣服而对你发火
• 他希望你做所有的家务。
• 他不相信要分担负担

13.没有浪漫的约会

根据研究，每周至少抽出一些高质量的时间与对方接触的夫妇，与那些不这样做的人相比，报告他们的婚姻 "非常幸福 "的可能性大约是3.5倍。 如果你的男人不努力与你联系，也不回应你加强关系的尝试，这可能是一个迹象小小的体贴举动，如给你买花和酒，或为你做晚饭，让你在家里度过一个浪漫的夜晚，在你的婚姻中可能闻所未闻，这是一个值得关注的问题。

14.他不妥协

一位Reddit用户写道："我丈夫从不在家。 让我非常生气的是，我从来没有告诉他不能打高尔夫或做任何他喜欢的活动。 主要是因为他一周都在努力工作，这通常不是什么大问题。 但我唯一可以做我喜欢做的事情的时候，他不能牺牲与他的朋友打第二轮高尔夫，以便我可以打两个小时的排球。"

如果你的丈夫通常为所欲为，而你是那个总是做出牺牲的人，这就是不平等的婚姻。 这可能开始让你感到在这段关系中被忽视。 重要的是，你要找到照顾自己的方法。 如果他的男人洞穴很重要，你也需要保持积极。

15.他不签到

伙伴关系中最重要的事情是不时地检查对方，以确保伙伴双方都感到被看到、被听到和被关心。 以下是一些例子：

• "你今天过得怎么样？"
• "你为那场演讲如此努力，进展如何？"
• "我知道你这几周过得很艰难，你感觉怎么样？"

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如果你的丈夫从不关心你的心情是否好，那么有可能他是自我陶醉。

如何应对一个自私的丈夫？

想知道 "我应该离开我自私的丈夫吗？"想知道如何教训自私的丈夫的技巧？ 这里有一些处理情况的方法：

• 尝试写日记来理清你的想法，了解你到底想从这段关系中得到什么。
• 使用 "我 "的陈述来向你的丈夫表达你的需求，这样他就不会觉得你在责备他或进行指责（例如，说 "你不检查我，我感到很失望"，而不是说 "你只想着自己，伤害了我"）
• 开始优先考虑你的需求，努力消除讨好别人的倾向，并开始对你不喜欢的事情说 "不"
• 在表达你的需求时要亲切（而不是抨击）。 例如，试着说："如果你能分担家庭责任，我会很感激"，而不是 "你真是个混蛋！你没看到我很累吗？"
• 毫不掩饰地从你的日常工作中抽出时间来放松和恢复活力。 从给自己买自我护理的礼物到花一天时间做水疗，做任何你需要的事情来感到放松和没有负担的。
• 如果你在多次表达你的需求后仍感到无人理睬，请寻求专业帮助。
• 如果似乎没有什么效果，是时候重新评估你的婚姻了

关键指针

• 与一个自私的配偶生活在一起，会让人感到疲惫和沮丧。
• 一个自私的丈夫不会做出诸如计划晚餐约会这样的姿态，也不会承认你为保持你们的关系新鲜和活力所做的任何努力
• 处理这些红旗会对你的情绪健康造成影响，这就是优先考虑自我护理的重要方式。
• 为了处理这种情况，你可以尝试总结你的期望，向他传达你的需求，并接受治疗以解决你的问题。

并非每段婚姻都是一帆风顺的，但重要的是关系中的两个人都要努力改善他们的共同生活。 亲爱的夫妻，坐下来沟通你们的问题，因为你们的婚姻和对彼此的爱值得所有的麻烦！我们祝愿你们好运。

这篇文章已于2023年3月更新。

常见问题

首先，给你的婚姻一个公平的机会。 与你的丈夫清楚地讨论这些问题，去做夫妻咨询--做一切你力所能及的事情。 如果自私的行为仍然继续，你可以重新考虑这段关系的未来。 毕竟，你不能忽视自己的幸福。 2.为什么丈夫们对妻子视而不见？

丈夫可能因为一系列原因而忽视他们的配偶。 要破解为什么在你们的婚姻中发生这种情况，你需要分析他是一直这样还是最近才有这种倾向。 如果他最近开始忽视你，但不是一直这样，可能是因为他工作太忙或可能对你失去兴趣。 另一个浪漫伴侣或出轨的可能性也不能排除这种情况。