Senar berekoia izatea benetako egoera bat da. Herenegun, garraio publikoan nindoala, bi emakumeen arteko elkarrizketa bat entzun nuen. Batek esaten zuen bitartean: “Nire senarra berekoia da ohean”, besteak kexatu zen: “Nire bikoteak erabaki handiak hartzen ditu ni gabe”. Bi emakume miserable hauek senar eskergabe baten seinaleei buruz eztabaidatzen zutenez, ezin izan nuen haiekin sinpatia izan ezik.

Harreman osasuntsuak eraikitzeak berdintasunezko hartu-eman bat dakar. Baina zer gertatzen da bikotekide batek trukean ezer eskaini gabe bakarrik hartzen badu? Bizitza itogarria eta frustragarria bilaka daiteke, batez ere ezkontza-korapilo batean lotuta zaudenean! Beti bezala, arazo bat konpontzeko lehen urratsa bandera gorriak identifikatzea da. Eta hori egiten laguntzeko gaude senar berekoi eta eskergabe baten seinale nagusien laburpen honekin.

Zergatik bihurtzen dira gizonak berekoiak?

Nortasun berekoia berezko ezaugarri bat edo norberaren bizi-esperientzien ondorioa izan daiteke, batez ere haurtzarotik abiaraz daitezkeenak. Ezkontzan egoismoaren atzean hainbat arrazoi egon litezke:

• Haurtzaroko esperientziak: Ume bakarra izateak esan lezake inoiz ez zuela "partekatzea" kontzeptua ikasi, izan janaria/. liburuak/jostailuak/espazio fisikoa. Edo beharbada anai-arrebak bazituen lehiakorrak edo beti harrapatzen zituztenak. Edo bere gurasoak emozionalki atxikita zeuden edo erabilgarri ez zeuden. Ondorioz, behar zuela ikasi zuennahi eta zu zara beti sakrifikatzen duzuna, ezkontza desorekatua da. Horrek harremanean ahaztuta sentitzen has zaitezke. Garrantzitsua da zure burua zaintzeko moduak aurkitzea. Bere gizon kobazuloa garrantzitsua bada, bai positiboa izaten jarraitzeko beharra ere.

15. Ez du egiaztatzen

Lankidetza batean garrantzitsuena noizean behin elkarri egiaztatzea da, bi bikoteak ikusiak, entzunak eta zainduak sentitzen direla ziurtatzeko. Hona hemen adibide batzuk:

• “Nola izan zen zure eguna?”
• “Hainbeste lan egin zenuen aurkezpen horretarako. Nola joan da?”
• “Badakit pare bat aste latzak izan dituzula. Nola sentitzen zara?”

Erlazionatutako irakurketa: Senarra kontrolatzaile baten 21 abisu seinale

Zure senarra ez bazaizu inoiz kezkatzen " umore onean egon edo ez, litekeena da bere burua barneratuta egotea.

Nola egin aurre senar berekoi bati?

Galdetzen: "Nire senarra berekoia utzi behar al dut?" Senar berekoiari ikasgai bat emateko aholkuen bila? Hona hemen egoerari aurre egiteko modu batzuk:

• Saiatu egunkaria idazten zure pentsamenduei zentzua emateko eta harremanetik zer nahi duzun ulertzeko.
• Erabili "ni" adierazpenak zure beharrak adierazteko. senarra, errua leporatzen diozula edo akusazioak berdintzen ari zarela senti ez dezan (adibidez, esan “Etsituta sentitzen naiz ez nauzula egiaztatzen” esan beharrean “Min egin didazu pentsatuzzeure burua")
• Hasi zure beharrak lehenesten, lan egin jendea atsegin duten joerak kentzen eta hasi "ez" esaten gustatzen ez zaizkizun gauzei
• Izan jatorra (jokatu beharrean) zure beharrak adierazten dituzun bitartean. Esate baterako, esan, "eskertuko nuke etxeko arduren zama partekatzea" esan beharrean, "Hain ergel bat zara! Ez al duzu ikusten nekatuta nagoela?”
• Eskatu gabe, hartu atseden bat zure errutinatik atseden hartzeko eta gaztetzeko. Norbere burua zaintzeko opariak erostetik bainuetxean egun bat pasatzeraino, egin lasai eta zamarik gabe sentitzeko behar duzun guztia
• Zure beharrak hainbat aldiz adierazi ondoren ere entzuten ez bazara sentitzen bazara, bilatu laguntza profesionala
• Ezer ez badago. lanean, zure ezkontza berrikusteko garaia da

Garrantzitsuak

• Nekagarria izan daiteke eta ezkontide berekoi batekin bizitzeak etsigarria
• Senar berekoi batek ez du afarirako hitzordua antolatzeko edo zure harremana fresko eta bizirik mantentzeko egiten duzun ahaleginik aitortuko keinurik egingo.
• Bandera gorri horiei aurre egiteak eragin dezake. zure ongizate emozionala, horrela garrantzitsua da norberaren zainketa lehenestea
• Egoerari aurre egiteko, zure itxaropenak balantzea egiten saia zaitezke, zure beharrak hari komunikatzen eta terapian sartzen zure arazoak lantzeko

Ezkontza guztiak ez dira ibilaldi erraza, baina garrantzitsua da harremana duten bi pertsonek egitea.elkarrekin bizitza hobetzeko ahaleginak. Bikote maiteak, eseri eta komunikatu zure arazoei buruz, zure ezkontzak eta elkarrekiko maitasunak arazo guztiak merezi baitute! Zortea opa dizugu.

Artikulu hau 2023ko martxoan eguneratu da.

Ohiko galderak

Lehenik eta behin, eman zure ezkontzari aukera zuzena. Eztabaidatu gaiak argi eta garbi senarrarekin, joan bikote-aholkularitzara - egin zure esku dagoen guztia. Jokabide berekoiak oraindik jarraitzen badu, baliteke harreman honen etorkizuna birplanteatzea. Azken finean, ezin duzu zure ongizatea alde batera utzi. 2. Zergatik senar-emazteak alde batera uzten dituzte?

Senarrek ezkontideei jaramonik egin diezaiekete arrazoi askorengatik. Zure ezkontzan zergatik gertatzen den deszifratzeko, beti horrela izan den ala azkeneko joera den aztertu behar duzu. Azkenaldian jaramonik egiten hasi bazaizu baina ez bazen beti horrela izan, lanarekin oso okupatuta dagoelako edo zureganako interesa galdu izana izan daiteke. Beste bikote erromantiko baten aukera edo desleialtasuna ere ezin da baztertu.

Senar berekoiaren 15 seinale nagusiak

Inoiz pentsatu al duzu zeure buruari , "Nire bikoteak erabaki handiak hartzen ditu ni gabe" edo "Nire senarra bere buruaz bakarrik arduratzen da"? Sentimendu nazkagarri hauek atsekabea ekar dezakete ez ezik, zure autoestimuan ere eragina izan dezakete senarra denean.ez da maitagarria. Jokabide eredu hauek zure senarraren berekoitasunaren adierazle izan al daitezke? Ikus ditzagun senar autozentratu baten seinale nagusiak jakiteko:

1. Ez du zure interesen interesik hartzen

Natalie, 30 urte inguruko etxekoandreak, honela dio: “Nire senarrak, Patrickek, bere karrera garrantzitsuagoa dela uste du eta bere karrera edozein lekutan jarraitzea espero du. lanak hartzen du. Lagun eta senideengandik gertu egon behar dudala ere axola zaio? Ia ez dut uste. Nire senarra nartzisista al da edo berekoia? Litekeena da senar berekoiaren seinale hauekin erlazionatu ahal izango zinatekeela:

• Ez du zure interes eta ametsez kezkatzen
• Ez al da pazientzia entzulea eta gutxitan kasu egiten dizu, denbora guztian. berari entzuteko esperoan
• Bere beharrengatik eta bere ongizateaz soilik arduratzen da

Erlazionatutako irakurketa : Konpromisoaren 7 oinarriak A batean Ezkontza

2. Bera da beti buruzagia

Gizon berekoi batek honako bandera gorri hauek erakusten ditu:

• Harremanetan nagusitzen da eta ez du konpromisorik hartu nahi gai txikietan ere.
• Eragozpen txikiei aurre egiten die
• Janari perfektua, oheko arropa perfektua, eskuoihalak jarrita eta bere armairua ordenatuta nahi ditu

Jarrera nagusi honek eragin dezake zure bikotekidea zakar eta desegokia iruditzen zaizu zurekin. rekin bizitzen aurkitzen bazarakonturatzea, “Nire senarra zerbait nahi duenean bakarrik da atsegina”, senar gaiztoaren seinale tipikoetako bat da.

3. Zuregatik erabakitzen du

Berekoi baten seinaleetako bat. senarra da kargua hartzeko gai ez zarela sinesteko joera duela. Ez duzu zure iritzia kontuan hartzen aurkituko, eskuartean duzun erabakia zein handia edo txikia izan arren. Esaterako, afari batera joaten bazara, berak erabakiko du lekua. Jatetxean zaudenean, hark aurrera egin eta zuretzako eska dezake. Bere emazteari opariak erostean ere, gizon desegoki batek ez ditu kontuan hartuko bere gustukoak eta ez atseginak.

4. Senar berekoi batek ez du inoiz barkatu esaten

Erantzukizunaren garrantziaz hitz egitean, Pooja Priyamvada mindfulness entrenatzaileak lehenago esan zion Bonobologyri: "Ezkontza osasuntsu batean erantzukizunak hartzeak esan nahi du zure arduraren zati bat partekatzen duzula. ezkontzak modu funtzional eta osasuntsuan funtzionatzen duela». Hala eta guztiz ere, bere buruaz arduratzen den senar batek erantzukizunak hartzea saihestuko luke modu hauetan:

• Biktimaren aurka jokatzen du edo defentsan jartzen da bere akatsak nabarmentzen dituzun bakoitzean. 5>Ez da kritikak jasotzen eta bere akatsak seinalatzen badituzu erasotzen du

Zu al zara borroka eta desadostasun bakoitzaren ondoren konpondu behar duzuna nor den edozein dela ere errua? Zure buruan ahotsa garrasika "Nire senarra daberekoia” guztiz egokia da. Senar berekoiari lezioa nola ematen jakiteko irrikaz bazaude, agian bere sendagaia dastatu beharko zenuke. Garaia da liskar txiki guztiengatik barkamena eskatzeari uzteko eta bere inguruan arrautza-oskoletan ibiltzeari amaiera emateko.

5. Esker txarrekoa da

Ba al dago norbaitekin bizitzea baino bihotz hunkigarri eta nekagarriagorik. estimatu gabeko senarra? Harreman guztietan, bi bikotekideek (irakur ezazu: merezi dute) esker ona eta aitortza apur bat eskatzen dute euren erdi hobearen partetik. Baina zure esku senar berekoi bat baduzu, ziurrenik eskergabea izango da hura ere.

Zure senarra zoriontsu egiteko egiten duzuna ez du axola, ez du bere baitan esker ona adierazteko. Ez duzu inoiz entzungo zure keinu erromantikoengatik eskerrak ematen. Bere jaiotza-eskubidea dela uste du. Nola egin aurre senar berekoi bati? Tira, hanka jartzen eta aldarrikatzen ikasi beharko duzu. Hori gabe, eredu hau ez da aldatuko.

6. Borroka baten ostean ez du eskua heltzen

Pertsona berekoi batek ia ezinbestean izaten ditu joera nartzisista batzuk, eta horrek elikatzen du beti irabazlearen alde egoteko gogoa. Pasadenako gure irakurleetako bat den Rebeccak gurekin partekatzen du: “Nire senarrarekin eztabaida bakoitza eztabaida bihurtzen da denbora gutxian. Eta botere magiko hori du ni manipulatzeko ni naizela sinesteradenaren errudun bat. Berarekin ez dago irabazirik!”

Rebekak bezala, gutako askok, zoritxarrez, ezkontzan berekoia den bikotea izan dezakegu. Horren adierazle sendo bat eztabaida baten ondoren ebazpen bat hasteko borondate eza da. Litekeena da borroka baten ondoren beragana hurbiltzen dena beti izan beharko duzula konponketak egiteko asmoz.

Erlazionatutako irakurketa : Zure senarrarekin maitemintzen zarenean egin beharreko 7 gauza

7. Beti kritikatzen zaitu

Senar maitagarria denez, zure bikoteak ekarri beharko luke zuregandik onena atera ezazu zeure buruaren bertsio onena izatera bultzatuz. Bestalde, zure bikotekideak beti gutxiesten zaitu eta ezertarako balio ez zaituen sentiarazten bazaitu, tratu txar emozionalak daude zure ezkontzan.

132 bikote ezkonduren ebaluazioan oinarritutako ikerketen arabera, ezkontzako etengabeko kritikek depresioaren sintomak nabarmen aurreikusten zituzten. ezkontidea kritikatua izatea. Hona hemen ezkontide kritiko batek esango lukeenaren adibide batzuk:

• “Hain alferra zara; etxea nahaspilatsua da!"
• "Esan dizut nola egin, zergatik ezin izan dituzu nire argibideak jarraitu?"
• "Bai, promozio hori lortu duzu, baina zer da arazo handia?"

8. Ezin du gutxienekorik ere egin

Reddit erabiltzaile batek idatzi zuen: "Nire senarrak bere buruaz egiten du dena... Ezin du asko lagundu fakturekin, baina gauza pila eros ditzake bere zaletasun desberdinetarako. 5 urte daramatzagueta jada erreta nago. Ez da terapiara joango. Uf. Hainbeste denboraz hutsunera garrasi egin dezaket bakarrik».

Mirespen apur batek eta baieztapen-hitzek "Ederra dirudi gaur egun" bezalako hitzek, zalantzarik gabe, bide luzea izan dezakete harreman bat fresko eta bizirik mantentzeko. Zoritxarrez, gizon batek portaera berekoia erakusten duenean, agian ez zaio burutik pasako zu zarenagatik edo harremanari ekartzen diozunagatik goraipatzea. Jakina, soineko bat erostea bezalako keinu gogoetatsuak ez dira zalantzan geratzen.

9. Ez dago maitasun erakustaldirik

Esan bezala: "Besarkada bero batek eragin dezake. dena ondo». Elkarri mimo egitea, eskutik helduta, burua senarraren sorbaldetan pausatzea edo elkarri begietara begiratzea oso keinu esanguratsuak dira harreman batean intimitatea areagotzen dutenak. Hala ere, ezkontide autozentratuarekin, halako maitasun erakustaldiak gutxi dira.

10. Komunikazioa saihesten du

Harremanak aurrera egin dezan, komunikazio irekia da gakoa. Harremanetan komunikazio onak ez du zertan orduz hitz egitea esan nahi. Zure pentsamenduak/kezkak/kezkak zure ezkontideari zintzotasunez eta modu irekian adierazteko gai izatea besterik ez da. Senar berekoiaren zeinu klasikoetako bat komunikazio okerra da, non sentitzen duzun ezin duzula zure benetako pentsamenduak eta sentimenduak zure bizitzako bikotearekin partekatu, eta hark ez du bere hitz egiteko gaitasunik.tentsioak gora egin gabe.

11. Sexua berari buruzkoa da

American Psychological Association (APA) hiztegian, "berekoikeria" definizioa honela ageri da: "gehiegizko edo soilik batean jarduteko joera". norberari mesede egiten dion modua, nahiz eta besteak kaltetuta egon”. Eta horrek zure harremanaren alderdi guztietan balio du, zure logelaren dinamika barne.

Zure senarra ohean bere beharretara bakarrik bideratzen bada, ez dago dudarik berekoia dela. Zure senarrak intimitatea eskatzen al du bere eskubidea balitz bezala? Elkarrekin zaudenean, ekintzak O handia lortzen al du? Bukatutakoan goi eta lehor uzten zaitu? Baiezkoa bada, arrazoia duzu pentsatzen: "Nire senarrak beti jartzen du bere burua lehenik eta hori oso berekoia da".

12. Ez du karga partekatzen

Reddit erabiltzaile batek idatzi zuen: "Nire senarra aita alferra da. Badira okerragoak, askoz okerragoak, eta ez da deadbeat, eta asko maite du alaba. Baina, literalki, gurasoen %90-95 egiten dut; Egunean 24 orduz guraso naiz eta zortea daukat ordubetez han edo hemen sartzen bada. Bera jaio zenetik 3 ordu baino gehiago jarraian ez dut lo egin eta sokaren amaieran nago».

Erlazionatutako irakurketa: Etxeko lanak eta ardurak berdin partekatzea ezkontzean

Haurdunaldian senar berekoi bati aurre egin behar izatea, eta, gainera, horren ostean, ahalik eta amesgaiztorik okerrena izan daiteke. Baina senar arduragabe baten seinaleakezinbestean zure bizitzako beste alderdi batzuetara ere hedatu. Hona hemen nolakoa izan daitekeen bere jokabidea:

• Ez du bere burua hartzen
• Erropa garaiz ez garbitzeagatik haserretzen da zurekin
• Etxeko lan guztiak egitea espero du
• Ez du sinesten zama partekatzean

13. Zita erromantikorik ez

Ikerketen arabera, kalitatezko denbora pixka bat prestatzen duten bikoteak gutxienez astean behin elkarren arteko harremana izateko 3,5 aldiz gehiago litekeena da euren ezkontzetan "oso zoriontsu" izatearen berri emateko, ez zutenekin alderatuta. Zure gizonak zurekin konektatzeko ahaleginik egiten ez badu eta harremana sendotzeko saiakerak ere ez baditu egiten, senarra arduragabe baten seinaleetako bat izan daiteke. Zuen keinu txikiak, esate baterako, loreak eta ardoa eskuratzea edo etxean arratsalde erromantiko baterako afaria prestatzea, ziurrenik, ez dira entzuten zure ezkontzan, eta hori kezkatzeko arrazoia da.

14. Ez du konpromisorik hartzen

Reddit erabiltzaile batek idatzi zuen: “Nire senarra ez dago inoiz etxean. Hain haserretzen nauen gauza da, ez diot INOIZ esaten golf ezin duenik edo bere gogoko jarduerarik egin. Batez ere aste osoan gogor lan egiten duelako, normalean ez da gauza handirik izaten. Baina maite dudan zerbait egin nezakeen ONE F** KING TIME, ezin izan zuen bere lagunekin golfeko bigarren txanda sakrifikatu, 2 orduz boleibolean jokatu ahal izateko.

Zure senarrak normalean dena egiten badu