Ang pagkakaroon ng makasariling asawa ay isang tunay na suliranin. Noong isang araw, habang naglalakbay ako sa pampublikong sasakyan, narinig ko ang pag-uusap ng dalawang babae. Habang ang isa ay nagsabi, "Ang aking asawa ay makasarili sa kama", ang isa ay nagreklamo, "Ang aking kasosyo ay gumagawa ng malalaking desisyon nang wala ako". Habang pinag-uusapan ng dalawang miserableng babaeng ito ang mga palatandaan ng isang walang utang na loob na asawa, hindi ko maiwasang makiramay sa kanila.

Ang pagbuo ng malusog na relasyon ay nangangailangan ng pantay na pagbibigay at pagtanggap. Ngunit paano kung ang isang kasosyo ay kukuha lamang nang hindi nag-aalok ng anumang kapalit? Ang buhay ay maaaring maging nakakainis at nakakabigo, lalo na kapag ikaw ay nakatali sa isang buhol ng mag-asawa! Gaya ng nakasanayan, ang unang hakbang patungo sa paglutas ng problema ay ang pagtukoy sa mga pulang bandila. At narito kami upang tumulong na gawin iyon sa listahang ito sa mga nangungunang palatandaan ng isang makasarili, walang utang na loob na asawa.

Bakit Nagiging Makasarili ang Mga Lalaki?

Ang makasariling personalidad ay maaaring isang likas na katangian o resulta ng mga karanasan sa buhay ng isang tao, lalo na ang mga maaaring masubaybayan pabalik sa pagkabata. Maaaring may ilang mga dahilan sa likod ng pagiging makasarili sa pag-aasawa:

• Mga karanasan sa pagkabata: Ang pagiging nag-iisang anak ay maaaring mangahulugan na hindi niya natutunan ang konsepto ng 'pagbabahagi', maging ito ay pagkain/ aklat/laruan/pisikal na espasyo. O baka naman may mga kapatid siyang mapagkumpitensya o palaging pinipili siya. O ang kanyang mga magulang ay emosyonal na pinipigilan o hindi magagamit. Dahil dito, nalaman niyang kailangan niyagusto at ikaw ang laging nagsasakripisyo, ito ay isang hindi pantay na kasal. Ito ay maaaring magsimula sa iyong pakiramdam na napabayaan ka sa relasyon. Mahalagang humanap ka ng mga paraan para pangalagaan ang iyong sarili. Kung ang kanyang taong kuweba ay mahalaga, gayundin ang iyong pangangailangan na manatiling positibo.

15. Hindi siya nag-check in

Ang pinakamahalagang bagay sa isang partnership ay ang pag-check in sa isa't isa paminsan-minsan upang matiyak na ang magkapareha ay nararamdaman na nakikita, naririnig, at inaalagaan. Narito ang ilang halimbawa:

• “Kumusta ang araw mo?”
• “Nagsumikap ka para sa presentasyong iyon. Paano nangyari?"
• “Alam kong may ilang linggo kang mahirap. Kumusta ang pakiramdam mo?”

Kaugnay na Pagbasa: 21 Mga Palatandaan ng Babala Ng Isang Kumokontrol na Asawa

Kung ang iyong asawa ay hindi kailanman nababahala kung ikaw ay ' re in a good mood or not, chances are that he is self-absorbed.

Paano haharapin ang isang makasariling asawa?

Nagtataka, “Dapat ko bang iwan ang aking makasariling asawa?” Naghahanap ng mga tip kung paano magturo ng leksyon sa makasariling asawa? Narito ang ilang paraan para harapin ang sitwasyon:

• Subukang mag-journal para magkaroon ng kahulugan ang iyong mga iniisip at maunawaan kung ano ang eksaktong gusto mo sa relasyon
• Gumamit ng mga pahayag na "Ako" upang ipahayag ang iyong mga pangangailangan sa iyong asawa, para hindi niya maramdaman na sinisisi mo siya o pinapapantayan mo ang mga paratang (Halimbawa, sabihin ang “Nadismaya ako na hindi mo ako tinitingnan” sa halip na sabihing “Nasaktan mo ako sa pag-iisip tungkol sasarili mo”)
• Simulan mong unahin ang iyong mga pangangailangan, sikaping alisin ang mga tendensiyang nakalulugod sa mga tao, at simulan ang pagsasabi ng “hindi” sa mga bagay na hindi mo gusto
• Maging mabait (sa halip na magalit) habang ipinapahayag ang iyong mga pangangailangan. Halimbawa, subukang sabihing, "Mapasasalamatan ko ito kung nakikibahagi ka sa pag-load ng mga responsibilidad sa tahanan" sa halip na "Ikaw ay napakakulit! Can’t you see I am exhausted?”
• Unapologetically take a break from your routine to unwind and rejuvenate. Mula sa pagbili ng iyong sarili ng mga regalo sa pag-aalaga sa sarili hanggang sa paggugol ng isang araw sa spa, gawin ang lahat ng kailangan mo upang makaramdam ng relaks at mawalan ng pasanin
• Kung sa tingin mo ay hindi ka naririnig kahit na pagkatapos mong ipahayag ang iyong mga pangangailangan nang maraming beses, humingi ng propesyonal na tulong
• Kung tila wala. nagtatrabaho, oras na para suriin muli ang iyong kasal

Mga Pangunahing Punto

• Maaari itong nakakapagod at nakakadismaya na mamuhay kasama ang isang makasariling asawa
• Ang isang makasariling asawa ay hindi gagawa ng mga galaw tulad ng pagpaplano ng isang dinner date o pagkilala sa anumang pagsisikap na gagawin mo upang panatilihing sariwa at buhay ang iyong relasyon
• Ang pagharap sa mga pulang bandilang ito ay maaaring magdulot ng pinsala sa ang iyong emosyonal na kagalingan, sa ganoong paraan mahalaga na unahin ang pag-aalaga sa sarili
• Para harapin ang sitwasyon, maaari mong subukang kunin ang iyong mga inaasahan, ipaalam sa kanya ang iyong mga pangangailangan, at pumunta sa therapy upang malutas ang iyong mga isyu

Hindi lahat ng kasal ay maayos, ngunit mahalaga na ang parehong tao sa relasyon ay gumawapagsisikap na mapabuti ang kanilang buhay nang magkasama. Mga mahal na mag-asawa, umupo at makipag-usap tungkol sa iyong mga problema dahil ang iyong pag-aasawa at ang iyong pagmamahal sa isa't isa ay katumbas ng lahat ng problema! Binabati ka namin ng suwerte.

Na-update ang artikulong ito noong Marso 2023.

Mga FAQ

Una, bigyan ang iyong kasal ng isang patas na pagkakataon. Malinaw na pag-usapan ang mga isyu sa iyong asawa, pumunta para sa pagpapayo sa mga mag-asawa - gawin ang lahat na nasa iyong kapangyarihan. Kung magpapatuloy pa rin ang makasariling pag-uugali, maaari mong muling isaalang-alang ang hinaharap ng relasyong ito. Pagkatapos ng lahat, hindi mo maaaring pabayaan ang iyong sariling kapakanan. 2. Bakit hindi pinapansin ng mga asawang lalaki ang kanilang mga asawa?

Maaaring balewalain ng mga asawang lalaki ang kanilang mga asawa sa maraming dahilan. Upang maunawaan kung bakit ito nangyayari sa iyong kasal, kailangan mong pag-aralan kung siya ay palaging ganito o ito ay isang kamakailang tendensya. Kung sinimulan ka niyang balewalain kamakailan ngunit hindi palaging ganito, maaaring ito ay dahil siya ay abala sa trabaho o maaaring nawalan ng interes sa iyo. Ang posibilidad ng isa pang romantikong kapareha o pagtataksil ay hindi rin maitatapon.

Top 15 Signs Of A Selfish Husband

Naisip mo na ba ang iyong sarili , "Ang aking kapareha ay gumagawa ng malalaking desisyon nang wala ako" o "Ang aking asawa ay nagmamalasakit lamang sa kanyang sarili"? Ang mga nakakainis na damdaming ito ay hindi lamang maaaring humantong sa kawalang-kasiyahan ngunit makakaapekto rin sa iyong pagpapahalaga sa sarili kapag ang iyong asawaay hindi mapagmahal. Ang mga pattern ba ng pag-uugali na ito ay mga tagapagpahiwatig ng pagiging makasarili ng iyong asawa? Tingnan natin ang mga nangungunang palatandaan ng isang asawang makasarili upang malaman:

1. Hindi siya interesado sa iyong mga interes

Sabi ni Natalie, isang maybahay sa edad na 30, “Nangunguna ang aking asawang si Patrick sa pag-aakalang mas mahalaga ang kanyang karera at inaasahan kong susundan ko siya saanman siya dinadala siya ng trabaho. May pakialam ba siya na kailangan kong manatiling malapit sa aking mga kaibigan at pamilya? Halos hindi ko iniisip. Narcissist ba ang asawa ko o selfish lang?”

Mukhang relatable? Malamang, makakaugnay ka sa mga senyales na ito ng makasariling asawa:

• Hindi nag-aalala tungkol sa iyong mga interes at pangarap
• Hindi ba isang matiyagang tagapakinig at bihirang nagbibigay ng pansin sa iyo, sa lahat ng oras umaasang makikinig ka sa kanya
• Nababahala lamang sa kanyang mga pangangailangan at sa kanyang kapakanan

Kaugnay na Pagbasa : 7 Fundamentals Of Commitment In A Kasal

2. Siya ang palaging amo

Ang isang makasariling tao ay nagpapakita ng mga sumusunod na pulang bandila:

• Nangingibabaw sa relasyon at ayaw makipagkompromiso sa kahit na pinakamaliit na isyu
• Sumagot sa mga maliliit na abala
• Gusto ang perpektong pagkain, perpektong bed linen, ang mga tuwalya na nakalagay, at ang kanyang wardrobe ay maayos

Ang mapang-utos na ugali na ito ay maaaring gumawa ang iyong partner ay makikita bilang bastos at walang konsiderasyon sa iyo. Kung nakita mo ang iyong sarili na nakatira kasama angrealization, “Mabait lang ang asawa ko kapag may gusto siya”, isa ito sa mga tipikal na palatandaan ng masamang asawa.

3. Siya ang nagdedesisyon para sa iyo

Isa sa mga palatandaan ng pagiging makasarili. asawa ay na siya ay may posibilidad na maniwala na hindi mo kaya ng pamumuno. Hindi mo makikitang isasaalang-alang niya ang iyong opinyon, gaano man kalaki o kaliit ang desisyon na nasa kamay. Halimbawa, kung lalabas ka sa isang dinner date, siya ang magpapasya sa lugar. Kapag nasa restaurant ka na, maaari siyang mag-order para sa iyo. Kahit na kapag bumibili ng mga regalo para sa kanyang asawa, hindi isasaalang-alang ng isang walang pakialam na lalaki ang kanyang mga gusto at hindi gusto.

4. Ang isang makasariling asawa ay hindi kailanman humihingi ng paumanhin

Sa pagsasalita tungkol sa kahalagahan ng pananagutan, sinabi noon ni coach Pooja Priyamvada sa Bonobology, “Ang pagkuha ng pananagutan sa isang malusog na pag-aasawa ay nangangahulugan na ibinabahagi mo ang iyong bahagi ng responsibilidad na gawin na gumagana ang kasal sa isang gumagana at malusog na paraan." Gayunpaman, maiiwasan ng isang asawang mapagmahal sa sarili ang pananagutan sa mga sumusunod na paraan:

• Ginagawa niyang biktima o nagiging depensiba sa tuwing itinatampok mo ang kanyang mga kapintasan
• Hindi siya kailanman nag-uukol ng oras upang introspect/pagnilayan ang kanyang makasariling pag-uugali
• Hindi siya tatanggap ng mga pamumuna at pagmumura kung itinuturo mo ang kanyang mga pagkakamali

Ikaw ba ang kailangang bumawi pagkatapos ng bawat away at hindi pagkakasundo kahit sino pa ang may kasalanan? Ang tinig sa iyong ulo ay sumisigaw ng “Asawa komakasarili” ay talagang nasa punto. Kung ikaw ay sabik na malaman kung paano magturo ng isang leksyon sa makasariling asawa, marahil ay dapat mong bigyan siya ng lasa ng kanyang sariling gamot. Panahon na upang ihinto mo ang paghingi ng tawad sa bawat pag-aaway ng menor de edad at tapusin ang paglalakad sa mga kabibi ng itlog sa paligid niya.

5. Siya ay walang utang na loob

Mayroon pa bang mas nakakasakit ng damdamin at nakakapagod kaysa sa pamumuhay kasama ang isang asawang walang pagpapahalaga? Sa bawat relasyon, ang magkapareha ay humihingi (basahin: nararapat) ng kaunting pasasalamat at pagkilala mula sa kanilang mas mabuting bahagi. Ngunit kung mayroon kang isang makasariling asawa sa iyong mga kamay, malamang na hindi rin siya magpasalamat.

Kahit anong gawin mo para mapasaya ang asawa mo, wala lang sa kanya na magpasalamat. Hindi mo siya maririnig na nagpapasalamat sa iyo para sa iyong mga romantikong kilos. Sa palagay niya, ang pagkuha sa iyo para sa ipinagkaloob ay ang kanyang pagkapanganay. Paano haharapin ang isang makasariling asawa? Buweno, kailangan mong matutong ibaba ang iyong paa at igiit ang iyong sarili. Kung wala ito, hindi magbabago ang pattern na ito.

6. Hindi siya umabot pagkatapos ng isang away

Ang isang makasarili na tao ay halos hindi maiiwasang magkaroon ng ilang partikular na narcissistic tendency, na nagpapasigla sa kanilang pagnanais na palaging nasa panalong panig. Ibinahagi sa amin ni Rebecca, isa sa aming mga mambabasa mula sa Pasadena, "Ang bawat talakayan sa aking asawa ay nagiging isang pagtatalo sa lalong madaling panahon. At mayroon siyang mahiwagang kapangyarihan upang manipulahin ako sa paniniwalang ako angisa ang dapat sisihin sa lahat. Walang panalo sa kanya!”

Tulad ni Rebecca, marami sa atin, sa kasamaang palad, ay maaaring may kapareha na makasarili sa pag-aasawa. Ang isang malakas na tagapagpahiwatig nito ay ang kanyang hindi pagpayag na magsimula ng isang resolusyon pagkatapos ng isang argumento. Malamang na ikaw ang unang lalapit sa kanya pagkatapos ng away sa pag-asang makakabawi.

Related Reading : 7 Things To Do When You Fall Out Of Love With Your Husband

7. Lagi ka niyang pinipintasan

Bilang isang mapagmahal na asawa, ang iyong partner ay dapat na nagdadala out ang pinakamahusay sa iyo sa pamamagitan ng paghikayat sa iyo na maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Sa kabilang banda, kung palagi kang minamaliit ng iyong kapareha at ipinaparamdam na wala kang kwenta, mayroong emosyonal na pang-aabuso sa iyong pagsasama.

Ayon sa pananaliksik batay sa pagtatasa ng 132 mag-asawa, ang patuloy na pagpuna sa pag-aasawa ay makabuluhang hinulaan ang mga sintomas ng depresyon sa ang asawang pinupuna. Narito ang ilang halimbawa kung ano ang sasabihin ng isang kritikal na asawa:

• “Napakatamad mo; ang gulo ng bahay!”
• “Sinabi ko naman sa’yo kung paano gawin, bakit hindi mo na lang sundin ang mga utos ko?”
• “Oo, nakuha mo ang promosyon na iyon ngunit ano ang malaking bagay?”

8. He can’t even do the bare minimum

Isang user ng Reddit ang sumulat, “Ginagawa ng asawa ko ang lahat tungkol sa kanyang sarili...Hindi siya nakakatulong nang malaki sa mga bayarin, ngunit nakakabili siya ng maraming bagay para sa kanyang iba't ibang libangan. 5 years na tayoat na-burn out na ako. Hindi siya pupunta sa therapy. Ugh. Kaya ko lang sumigaw sa kawalan ng napakatagal."

Ang kaunting paghanga at mga salita ng paninindigan tulad ng "Ang ganda mo ngayon" ay tiyak na makakatulong upang mapanatiling sariwa at buhay ang isang relasyon. Nakalulungkot, kapag ang isang lalaki ay nagpapakita ng makasariling pag-uugali, maaaring hindi niya maisip na purihin ka kung sino ka o kung ano ang iyong dinadala sa relasyon. Siyempre, wala sa isip ang mga maalalahang galaw tulad ng pagbili sa iyo ng damit dahil pakiramdam niya ay magiging maganda ito para sa iyo.

9. Walang pagpapakita ng pagmamahal

Gaya nga ng sinasabi nila, “Ang isang mainit na yakap ay makakagawa. ayos lang ba ang lahat." Ang pagyakap sa isa't isa, paghawak ng mga kamay, pagpatong ng iyong ulo sa mga balikat ng iyong asawa, o pagtingin sa mga mata ng isa't isa ay lahat ng napaka makabuluhang kilos na nagpapataas ng intimacy sa isang relasyon. Gayunpaman, sa isang makasariling asawa, ang gayong pagpapakita ng pagmamahal ay kakaunti lamang.

10. Iniiwasan niya ang komunikasyon

Para umunlad ang isang relasyon, ang bukas na komunikasyon ang susi. Ang mabuting komunikasyon sa mga relasyon ay hindi nangangahulugang pakikipag-usap nang maraming oras. Ito ay tungkol lamang sa kakayahang ipahayag ang iyong mga iniisip/alala/mga alalahanin nang tapat at lantaran sa iyong asawa. Isa sa mga klasikong tanda ng makasariling asawa ay ang pagkabansot sa komunikasyon kung saan pakiramdam mo ay hindi mo maibabahagi ang iyong tunay na iniisip at nararamdaman sa iyong kapareha sa buhay, at wala siyang kakayahang sabihin ang kanyangnang walang tensyon na tumataas.

11. Ang kasarian ay tungkol sa kanya

Sa diksyonaryo ng American Psychological Association (APA), ang kahulugan ng "pagkamakasarili" ay nakalista bilang, "ang tendensiyang kumilos nang sobra-sobra o lamang sa isang paraan na nakikinabang sa sarili, kahit na ang iba ay mahirap." And this holds for every aspect of your relationship, including your dynamics in the bedroom.

Kung ang iyong asawa ay nakatuon lamang sa kanyang mga pangangailangan sa kama, walang duda na siya ay makasarili. Hinihingi ba ng iyong asawa ang pagpapalagayang-loob na parang karapatan niya ito? Kapag magkasama kayo, ang kilos ba ay tungkol sa pagkamit niya ng malaking O? Iniiwan ka ba niyang mataas at tuyo kapag tapos na siya? Kung oo, tama ang iniisip mo, “Lagi namang inuuna ng asawa ko ang sarili niya at napakaselfish niyan.”

12. Doesn’t share the load

Isang user ng Reddit ang sumulat, “Ang asawa ko ay tamad na ama. Mayroong mas masahol pa, mas masahol pa, at hindi siya deadbeat, at mahal na mahal niya ang kanyang anak na babae. Ngunit literal kong ginagawa ang 90-95% ng pagiging magulang; Ako ay magulang 24 oras sa isang araw at ako ay mapalad kung siya ay pumasok sa loob ng isang oras dito o doon. Hindi ako nakatulog nang mas mahaba kaysa sa 3 oras na sunud-sunod mula nang siya ay ipinanganak at ako ay nasa dulo ng aking lubid."

Kaugnay na Pagbasa: Pantay-pantay na Pagbabahagi ng Mga Gawain at Pananagutan sa Bahay Sa Pag-aasawa

Ang pakikitungo sa isang makasariling asawa sa panahon ng pagbubuntis, at pagkatapos din nito, ay maaaring ang pinakamasamang posibleng bangungot. Ngunit ang mga palatandaan ng isang hindi nagmamalasakit na asawahindi maiiwasang umabot din sa iba pang aspeto ng iyong buhay. Narito kung ano ang maaaring hitsura ng kanyang pag-uugali:

• Hindi niya pinipili ang kanyang sarili
• Nagagalit siya sa iyo dahil sa hindi niya paglalaba ng kanyang damit sa oras
• Inaasahan niyang gagawin mo ang lahat ng gawaing bahay
• Hindi siya naniniwala sa pagbabahagi ng load

13. No romantic date

Ayon sa pagsasaliksik, ang mga mag-asawang nag-uukit ng ilang oras ng kalidad upang makipag-ugnayan sa isa't isa kahit isang beses sa isang linggo ay humigit-kumulang 3.5 beses na mas malamang na mag-ulat ng pagiging "napakasaya" sa kanilang mga kasal kumpara sa mga hindi. Kung ang iyong lalaki ay hindi nagsusumikap na kumonekta sa iyo at hindi rin nasusuklian ang iyong mga pagtatangka na patatagin ang relasyon, maaaring isa ito sa mga palatandaan ng isang hindi nagmamalasakit na asawa. Malamang na hindi naririnig sa iyong pagsasama ang maliliit na pag-iisip tulad ng pagbibigay sa iyo ng mga bulaklak at alak o pagluluto ng hapunan para sa isang romantikong gabi sa bahay, at iyon ay isang dahilan ng pag-aalala.

14. Hindi siya nakipagkompromiso

Isinulat ng isang user ng Reddit, "Ang aking asawa ay hindi umuuwi. Ang bagay na nagpagalit sa akin ay, HINDI ko sinabi sa kanya na hindi siya maaaring mag-golf o gawin ang alinman sa kanyang mga paboritong aktibidad. Kadalasan dahil nagtatrabaho siya nang husto sa buong linggo, kadalasan ay hindi ito isang malaking bagay. Pero the ONE F**KING TIME I could have done something I love to do, hindi niya kayang isakripisyo ang second round ng golf kasama ang mga kaibigan niya para makapaglaro ako ng volleyball ng 2 oras."

Kung karaniwang ginagawa ng iyong asawa ang anumang ginagawa niya