أن يكون لديك زوج أناني هو مأزق حقيقي. قبل أيام فقط ، عندما كنت مسافرًا في وسائل النقل العام ، سمعت محادثة بين امرأتين. بينما قال أحدهما: "زوجي أناني في السرير" ، اشتكى الآخر ، "شريكي يتخذ قرارات كبيرة بدوني". بما أن هاتين المرأتين البائستين ناقشتا علامات الزوج الناكر للجميل ، لم يسعني إلا أن أتعاطف معهم.

بناء علاقات صحية يستلزم الأخذ والعطاء المنصفين. ولكن ماذا لو أخذ شريك واحد فقط دون تقديم أي شيء في المقابل؟ يمكن أن تصبح الحياة خانقة ومحبطة ، خاصة عندما تكون مقيدًا في عقدة زوجية! كما هو الحال دائمًا ، فإن الخطوة الأولى نحو حل المشكلة هي تحديد العلامات الحمراء. ونحن هنا للمساعدة في فعل ذلك بالضبط من خلال هذه القائمة التي توضح العلامات العليا للزوج الأناني الجاحد.

لماذا يصبح الرجال أنانيين؟

الشخصية الأنانية يمكن أن تكون سمة متأصلة أو نتيجة لتجارب المرء الحياتية ، خاصة تلك التي يمكن إرجاعها إلى طفولته. يمكن أن يكون هناك عدد من الأسباب وراء الأنانية في الزواج:

• تجارب الطفولة: كونك الطفل الوحيد قد يعني أنه لم يتعلم أبدًا مفهوم "المشاركة" ، سواء كان ذلك طعامًا / الكتب / الألعاب / المساحة المادية. أو ربما كان لديه أشقاء كانوا منافسين أو اختاروه دائمًا. أو كان والديه محجوبين عاطفياً أو غير متوفرين. نتيجة لذلك ، علم أنه بحاجةيريد وأنت الشخص الذي يضحّي دائمًا ، إنه زواج غير متكافئ. يمكن أن يبدأ هذا في جعلك تشعر بالإهمال في العلاقة. من المهم أن تجد طرقًا للعناية بنفسك. إذا كان كهف الرجل مهمًا ، فهل عليك أن تظل إيجابيًا

15. إنه لا يسجل الوصول

أهم شيء في أي شراكة هو التحقق من بعضهما البعض من وقت لآخر للتأكد من أن كلا الشريكين يشعران أنهما يُنظر إليهما ويسمعانهما ويهتمان بهما. إليك بعض الأمثلة:

• "كيف كان يومك؟"
• "لقد عملت بجد من أجل هذا العرض التقديمي. كيف سار الأمر؟"
• "أعلم أنك مررت بأسبوعين صعبين. ما هو شعورك؟ إذا كنت في مزاج جيد أم لا ، فمن المحتمل أنه منغمس في نفسه.

  كيف تتعاملين مع الزوج الأناني؟

  أتساءل ، "هل يجب أن أترك زوجي الأناني؟" تبحث عن نصائح حول كيفية تلقين درس للزوج الأناني؟ فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع الموقف:

  • حاول كتابة مذكراتك لفهم أفكارك وفهم ما تريده بالضبط من العلاقة
  • استخدم عبارات "أنا" للتعبير عن احتياجاتك الزوج ، حتى لا يشعر بأنك تلومه أو توجه الاتهامات (على سبيل المثال ، قل "أشعر بخيبة أمل لأنك لا تطمئني" بدلاً من قول "لقد جرحتني من خلال التفكير فينفسك ")
  • ابدأ في تحديد أولويات احتياجاتك ، واعمل على التخلص من الميول التي ترضي الناس ، وابدأ في قول" لا "للأشياء التي لا تحبها.
  • كن لطيفًا (بدلاً من الانتقاد) أثناء التعبير عن احتياجاتك. على سبيل المثال ، حاول أن تقول ، "سأكون ممتنًا إذا كنت تشارك عبء المسؤوليات المنزلية" بدلاً من "أنت أحمق! ألا ترى أنني منهك؟
  • خذ استراحة من روتينك للاسترخاء وتجديد شبابك. من شراء هدايا الرعاية الذاتية لنفسك إلى قضاء يوم في المنتجع الصحي ، افعل كل ما تحتاجه لتشعر بالراحة وعدم العبء
  • إذا شعرت بأنك غير مسموع حتى بعد التعبير عن احتياجاتك عدة مرات ، فاطلب المساعدة المهنية
  • إذا لم يكن هناك شيء العمل ، حان الوقت لإعادة تقييم زواجك

المؤشرات الرئيسية

• يمكن أن تكون مرهقة ومن المحبط أن تعيش مع زوج أناني
• لن يقوم الزوج الأناني بإيماءات مثل التخطيط لموعد عشاء أو الاعتراف بأي جهد تبذله للحفاظ على علاقتك متجددة وحيوية
• التعامل مع هذه العلامات الحمراء يمكن أن يكون له أثره صحتك العاطفية ، من المهم إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية>

ليس كل زواج رحلة سلسة ، ولكن من المهم أن يقوم كل من الأشخاص في العلاقةجهود لتحسين حياتهم معًا. أيها الأزواج الأعزاء ، اجلسوا وتواصلوا بشأن مشاكلكم لأن زواجكم وحبكم لبعضكم البعض يستحق كل العناء! نتمنى لك التوفيق.

تم تحديث هذه المقالة في مارس 2023.

FAQs

أولاً ، امنح زواجك فرصة عادلة. ناقشي القضايا بوضوح مع زوجك ، واذهبي لاستشارة الأزواج - افعلي كل ما في وسعك. إذا استمر السلوك الأناني ، يمكنك إعادة النظر في مستقبل هذه العلاقة. بعد كل شيء ، لا يمكنك إهمال رفاهيتك. 2. لماذا يتجاهل الأزواج زوجاتهم؟

يمكن للأزواج تجاهل أزواجهم لمجموعة من الأسباب. لفك سبب حدوث ذلك في زواجك ، تحتاج إلى تحليل ما إذا كان دائمًا على هذا النحو أم أنه اتجاه حديث. إذا كان قد بدأ في تجاهلك مؤخرًا ولكنه لم يكن دائمًا على هذا النحو ، فقد يكون ذلك بسبب انشغاله الشديد بالعمل أو ربما فقد الاهتمام بك. لا يمكن استبعاد احتمال وجود شريك رومانسي آخر أو الخيانة الزوجية.

أفضل 15 علامة على الزوج الأناني

هل فكرت يومًا في نفسك ، "شريكي يتخذ قرارات كبيرة بدوني" أو "زوجي يهتم بنفسه فقط"؟ هذه المشاعر المزعجة لا يمكن أن تؤدي فقط إلى السخط ولكن أيضًا تؤثر على احترامك لذاتك عندما يكون زوجكليس حنون. هل يمكن أن تكون أنماط السلوك هذه مؤشرات على أنانية زوجك؟ دعونا نلقي نظرة على أهم العلامات التي تدل على وجود زوج متمحور حول نفسه لمعرفة:

1. لا يهتم بمصالحك

تقول ناتالي ، ربة منزل في الثلاثينيات من عمرها ، "يقود زوجي باتريك بافتراض أن حياته المهنية أكثر أهمية ويتوقع مني أن أتبعه أينما كان العمل يأخذه. هل يهتم حتى أنني بحاجة إلى البقاء بالقرب من أصدقائي وعائلتي؟ أنا بالكاد أعتقد ذلك. هل زوجي نرجسي أم مجرد أناني؟ من المحتمل أن تكون قادرًا على الارتباط بعلامات الزوج الأنانية هذه:

• لا تهتم باهتماماتك وأحلامك
• لست مستمعًا صبورًا ونادرًا ما ينتبه لك ، طوال الوقت يتوقع منك أن تستمع إليه
• يهتم فقط باحتياجاته ورفاهيته

القراءة ذات الصلة : 7 أساسيات الالتزام في أ الزواج

2. هو دائمًا الرئيس

الرجل الأناني يظهر العلامات الحمراء التالية:

• يسيطر على العلاقة ولا يرغب في التنازل حتى عن أصغر القضايا
• يجلد على المضايقات البسيطة
• يريد الطعام المثالي ، وأغطية السرير المثالية ، والمناشف في مكانها ، وخزانة ملابسه بالترتيب

هذا الموقف المتسلط يمكن أن يصنع يعتبر شريكك وقحًا وغير مراعي لك. إذا وجدت نفسك تعيش معالإدراك ، "زوجي يكون لطيفًا فقط عندما يريد شيئًا" ، إنها إحدى العلامات النموذجية للزوج السيئ.

3. هو يقرر لك

إحدى علامات الأنانية الزوج هو أنه يميل إلى الاعتقاد بأنك غير قادر على تولي المسؤولية. لن تجده يأخذ رأيك في الاعتبار ، مهما كان القرار كبيرًا أو صغيرًا. على سبيل المثال ، إذا كنت ستخرج في موعد عشاء ، فسيقرر المكان. بمجرد وصولك إلى المطعم ، يمكنه المضي قدمًا ليقوم بطلبك. حتى عند شراء هدايا لزوجته ، فإن الرجل المتهور لن يأخذ في الاعتبار ما تعجبها وما تكرهه.

4. الزوج الأناني لا يقول آسف أبدًا

تحدثت بوجا بريامفادا ، مدربة اليقظة ، عن أهمية المساءلة ، وقالت سابقًا لـ Bonobology ، "تحمل المسؤولية في زواج صحي يعني أنك تشارك الجزء الخاص بك من مسؤولية القيام أن الزواج يعمل بطريقة وظيفية وصحية ". ومع ذلك ، فإن الزوج المنغمس في نفسه يتجنب تحمل المساءلة بالطرق التالية:

• يلعب دور الضحية أو يتخذ موقف دفاعي كلما سلطت الضوء على عيوبه
• لا يأخذ وقتًا للتأمل / التفكير في سلوكه الأناني
• لا يتقبل النقد وينتقد إذا أشرت إلى أخطائه عند الخطأ؟ الصوت في رأسك يصرخ "زوجي هوالأنانية "بالتأكيد في صميم الموضوع. إذا كنت حريصة على معرفة كيفية تلقين الزوج الأناني درسًا ، فربما يجب أن تعطيه طعمًا من أدويته. لقد حان الوقت لتتوقف عن الاعتذار عن كل صدام صغير وتوقف المشي على قشر البيض من حوله.

5. إنه جاحد

هل هناك أي شيء مفجع ومرهق أكثر من العيش مع شخص زوج غير مقدر؟ في كل علاقة ، يطلب كلا الشريكين (اقرأ: يستحق) القليل من الامتنان والتقدير من النصف الأفضل. ولكن إذا كان لديك زوج أناني بين يديك ، فمن المحتمل أن يكون جاحدًا أيضًا.

بغض النظر عما تفعله لتجعل زوجك سعيدًا ، فهو لا يمتلكه للتعبير عن الامتنان. لن تسمعه أبدًا يشكرك على إيماءاتك الرومانسية. يعتقد أن أخذك كأمر مسلم به هو حقه المكتسب. كيف تتعاملين مع زوج أناني؟ حسنًا ، سيتعين عليك أن تتعلم أن تضع قدمك وتؤكد على نفسك. بدونها ، لن يتغير هذا النمط.

6. إنه لا يمد يده بعد قتال

يكون لدى الشخص الأناني بشكل شبه حتمي ميول نرجسية معينة ، والتي تغذي رغبته في أن يكون دائمًا في الجانب الفائز. تشاركنا ريبيكا ، إحدى قرائنا من باسادينا ، "كل نقاش مع زوجي يتحول إلى جدال في أي وقت من الأوقات. ولديه هذه القوة السحرية للتلاعب بي في الاعتقاد بأننييقع اللوم على كل شيء. لا يوجد ربح معه! "

مثل ريبيكا ، قد يكون للعديد منا ، للأسف ، شريك أناني في الزواج. أحد المؤشرات القوية على ذلك هو عدم رغبته في اتخاذ قرار بعد مناقشة. من المحتمل أنك ستضطر دائمًا إلى أن تكون الشخص الذي يقترب منه أولاً بعد قتال على أمل التعويض.

القراءة ذات الصلة : 7 أشياء يجب القيام بها عندما تقع في حب زوجك

7. ينتقدك دائمًا

بصفتك زوجًا محبًا ، يجب أن يحضر شريكك استخرج أفضل ما فيك من خلال تشجيعك على أن تكون أفضل نسخة من نفسك. من ناحية أخرى ، إذا كان شريكك يقلل من شأنك دائمًا ويجعلك تشعر بأنك بلا قيمة ، فهناك إساءة عاطفية في زواجك.

وفقًا لبحث قائم على تقييم 132 من المتزوجين ، فإن النقد المستمر في الزواج توقع بشكل كبير أعراض الاكتئاب في تعرض الزوج لانتقاد. فيما يلي بعض الأمثلة لما قد يقوله الزوج الناقد:

• "أنت كسول جدًا ؛ المنزل في حالة من الفوضى! "
• " لقد أخبرتك كيف تفعل ذلك ، فلماذا لا يمكنك اتباع تعليماتي فقط؟ "
• " نعم ، لقد حصلت على هذه الترقية ولكن ما هي المشكلة الكبيرة؟ "

8. لا يستطيع حتى القيام بالحد الأدنى

كتب أحد مستخدمي Reddit ، "زوجي يصنع كل شيء عن نفسه ... لا يمكنه المساعدة كثيرًا في الفواتير ، لكن يمكنه شراء الكثير من الأشياء لهواياته المختلفة. نحن في 5 سنواتوأنا بالفعل منهك. لن يذهب للعلاج. قرف. يمكنني فقط الصراخ في الفراغ لفترة طويلة ".

القليل من الإعجاب وكلمات التأكيد مثل "تبدين جميلة اليوم" يمكن بالتأكيد أن تقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على العلاقة متجددة وحيوية. للأسف ، عندما يُظهر الرجل سلوكًا أنانيًا ، فقد لا يخطر بباله حتى أن يثني عليك على من أنت أو على ما تقدمه للعلاقة. بالطبع ، الإيماءات المدروسة مثل شراء فستان لك لأنه يشعر أنه سيبدو جيدًا عليك أمر غير وارد.

9. عدم إظهار المودة

كما يقولون ، "عناق دافئ يمكن أن يصنع كل شيء بخير." الحضن مع بعضكما البعض ، أو إمساك الأيدي ، أو إراحة رأسك على أكتاف زوجك ، أو النظر في عيون بعضكما البعض ، كلها إيماءات مفيدة للغاية تزيد من العلاقة الحميمة في العلاقة. ومع ذلك ، مع وجود شريك متمحور حول الذات ، فإن مظاهر المودة هذه قليلة ومتباعدة.

10. يتجنب الاتصال

لتزدهر العلاقة ، يكون الاتصال المفتوح هو المفتاح. التواصل الجيد في العلاقات لا يعني بالضرورة التحدث لساعات متتالية. يتعلق الأمر ببساطة بالقدرة على التعبير عن أفكارك / مخاوفك / مخاوفك بصدق وصراحة مع زوجتك. إحدى العلامات الأنانية الكلاسيكية للزوج هي ضعف التواصل حيث تشعر أنه لا يمكنك مشاركة أفكارك ومشاعرك الحقيقية مع شريك حياتك ، ويفتقر إلى القدرة على التعبير عن مشاعره.دون تصاعد التوترات.

11. الجنس يدور حوله

في قاموس الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA) ، يتم سرد تعريف "الأنانية" على أنه "الميل إلى التصرف بشكل مفرط أو فقط في بطريقة تفيد المرء نفسه ، حتى لو كان الآخرون محرومين ". وهذا ينطبق على كل جانب من جوانب علاقتك ، بما في ذلك ديناميكياتك في غرفة النوم.

إذا كان زوجك يركز فقط على احتياجاته في السرير ، فلا شك أنه أناني. هل يطلب زوجك العلاقة الحميمة كأنها من حقه؟ عندما تكونان معًا ، هل كل شيء يتعلق بتحقيقه لل O الكبير؟ هل يتركك منتشيًا وجافًا بمجرد انتهائه؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت محق في التفكير ، "زوجي دائمًا ما يضع نفسه في المقام الأول وهذا أناني جدًا منه".

12. لا يشارك الحمل

كتب أحد مستخدمي Reddit ، "زوجي أب كسول. هناك ما هو أسوأ ، أسوأ بكثير ، وهو ليس خاسرًا ، ويحب ابنته كثيرًا. لكنني أفعل حرفياً 90-95٪ من الأبوة والأمومة ؛ أنا أب على مدار 24 ساعة في اليوم وأنا محظوظ إذا تقدم لمدة ساعة هنا أو هناك. لم أنم لأكثر من 3 ساعات متتالية منذ ولادتها وأنا في نهاية حبلي ".

القراءة ذات الصلة: تقاسم الأعمال المنزلية والمسؤوليات بالتساوي في الزواج

الاضطرار إلى التعامل مع الزوج الأناني أثناء الحمل ، وبعد ذلك أيضًا ، يمكن أن يكون أسوأ كابوس ممكن. لكن علامات عدم المبالاة من الزوجتمتد حتمًا إلى جوانب أخرى من حياتك أيضًا. إليك ما قد يبدو عليه سلوكه:

• لا يختار بعد نفسه
• يغضب منك لعدم غسل ملابسه في الوقت المحدد
• يتوقع منك القيام بكل الأعمال المنزلية
• لا يؤمن بتقاسم الحمل

13. لا توجد تواريخ رومانسية

وفقًا للبحث ، الأزواج الذين يقضون بعض الوقت الجيد كان التفاعل مع بعضهما البعض مرة واحدة على الأقل في الأسبوع أكثر احتمالية بنحو 3.5 مرات للإبلاغ عن كونهم "سعداء جدًا" في زيجاتهم مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. إذا لم يبذل رجلك جهدًا للتواصل معك ولم يرد بالمثل على محاولاتك لتقوية العلاقة ، فقد تكون هذه إحدى علامات الزوج غير المكترث. من المحتمل ألا يُسمع في زواجك بعض الإيماءات المدروسة مثل إحضار الزهور والنبيذ أو طهي العشاء لقضاء أمسية رومانسية في المنزل ، وهذا مدعاة للقلق.

14. إنه لا يساوم

كتب أحد مستخدمي Reddit ، "زوجي لم يعد في المنزل أبدًا. الشيء الذي يغضبني للغاية هو أنني لم أخبره أبدًا أنه لا يستطيع الجولف أو القيام بأي من أنشطته المفضلة. في الغالب لأنه يعمل بجد طوال الأسبوع ، فهذه ليست مشكلة كبيرة في العادة. لكن في ONE F ** KING TIME كان بإمكاني فعل شيء أحب القيام به ، لم يستطع التضحية بجولة ثانية من الجولف مع أصدقائه حتى أتمكن من لعب الكرة الطائرة لمدة ساعتين ".

إذا كان زوجك عادة يفعل ما يفعله