Como saber se a túa parella minte sobre a trampa? Por unha banda, tes a sensación de que algo non está ben. Por outra banda, unha voz dentro da túa cabeza diche que quizais estás pensando demasiado e sendo paranoico. Ben, realmente non podes a menos que teñas o superpoder para ler mentes. Pero seguro que podes detectar esas pequenas mentiras desagradables e identificar a un compañeiro mentiroso.

Podería aparecer millóns de preguntas molestas na túa cabeza: enganar é un patrón? Por que os tramposos non admiten as súas transgresións? Como saber se a túa parella está falando con outra persoa? Non deixes que estraguen a túa cordura. As trampas nas relacións están moi estendidas. Segundo un estudo realizado polo Instituto de Estudos da Familia, ao redor do 20 % dos homes casados ​​informaron de enganar ás súas parellas, mentres que aproximadamente o 13 % das mulleres casadas informaron de enganar aos seus cónxuxes.

Como a infidelidade é tan común, é natural para ti. para acabar sentíndose como Sherlock Holmes, tratando de investigar e analizar cada movemento que fai o teu compañeiro. Pero, alerta de spoiler! Non es Cumberbatch. Non tes unha gabardina e non tocas o violín. Non tes un Watson, polo que definitivamente necesitas algúns consellos de expertos que che axuden a descubrir se a túa parella minte sobre a trampa.

Para arroxar máis luz sobre as cousas que menten os tramposos, falamos coa adestradora de benestar emocional e atención plena, Pooja.problemas de relación.

Isto lémbrame á película Marriage Story, que recolle as diversas complexidades da infidelidade. Hai unha escena na que Nicole enfróntase a Charlie sobre a súa infidelidade e el di: "Non deberías estar molesto de que a fodei. Deberías estar molesto de que me rira con ela!”

9. Véxao nas pequenas mentiras

Sabes que o teu cónxuxe minte sobre facer trampas cando as túas conversacións están salpicadas de mentiras aparentemente inocuas. As pequenas mentiras son as bandeiras vermellas iniciais nunha relación que non debes ignorar. Máis cedo do que te das conta, as mentiras aparentemente triviais adoitan converterse en grandes mentiras. Díxoche que non mira pornografía pero que o pillaches facéndoo un bo día? Ou dixoche que deixou de fumar pero que podías cheirar na camisa mentres lavaba a roupa?

Se notas pequenos casos de deshonestidade, lembra que non son tan pequenos. Ademais, que facer cando mentiras tan pequenas se converten en grandes mentiras, como facer trampas? Pooja di: "Enfróntaos coa verdade. Esa é a única forma de tratar con isto. Ademais, fai notas. As historias falsas adoitan contradirse a si mesmas.”

Lectura relacionada: Como tratar cun marido mentiroso?

Cando te enfrontes a un tramposo, asegúrate de escoller o momento e o lugar axeitados. Ademais, asegúrate de ter as probas no lugar e achégase a ela de forma tranquila e neutral. Ademais, estea mentalmente preparado para isonegar as súas alegacións.

Indicadores clave

• Observa ata os máis pequenos cambios de comportamento na túa parella
• A forma en que o teu cónxuxe che fala, a súa linguaxe corporal, o seu ton, os seus ollos e os xestos das mans poden todos están mortos agasallando as súas mentiras
• Toma nota de como están contigo os seus amigos e familiares
• Xogar a xogos de culpa, pelexar, inventar historias interminables e expresar insatisfacción coa relación son algúns dos sinais que hai que ver. fóra por
• En lugar de ignorar ou banalizar o problema, fálao coa túa parella

Finalmente, a infidelidade é traumatizante e pode deixar un grave abocamento na súa autoestima e arrincona con problemas de confianza para toda a vida. Facer fronte a algo así precisa de curación nun nivel máis profundo. Buscar axuda profesional convértese na necesidade do momento nestes casos. Os nosos conselleiros do panel de Bonobology, como Pooja Priyamvada, tómanse da man durante esta viaxe.

Preguntas frecuentes

Evitar o contacto visual, xogar coas cousas, tocar a cara, tapar a boca poden ser algunhas das expresións non verbais que denotan mentira. 2. Como reaccionan os tramposos cando se enfrontan?

Isto pode variar desde ser absolutamente agresivo ata estar en completa negación. Unha das cousas impactantes que din os tramposos cando se enfrontan é "Foi só físico, nonemocional. Non era nada. Non significaba nada para min. A outra muller/home seduciume".

Non realmente, enganar nunha relación xa desordenada non funcionará. Non obstante, podes confrontalos con feitos como imaxes, rexistros de conversas, reunións, etc., se os tes.

Como superar as trampas: 15 formas sensatas de pechar o capítulo

11 sinais de que o matrimonio rematou para os homes

Debo enfrontarme á outra muller? 6 consellos de expertos para axudarche a decidir

Para obter máis información respaldada por expertos, subscríbete á nosa canle de YouTube.

Como saber se o teu compañeiro minte sobre as trampas? 9 Consellos de expertos

O filósofo Friedrich Nietzche dixo unha vez: "Non me molesta que me mintases, estou molesto porque a partir de agora non te podo crer". As mentiras brancas nas relacións non só rompen a confianza e a fe, senón que tamén son difíciles de atrapar en primeiro lugar. Como sinala Pooja, “As caras do póker adoitan ser mentireiros experimentados. É case imposible atrapar aos tipos de mentireiros que menten coa cara seria". Entón, como podes descubrir se a túa parella minte sobre a trampa? Aquí tes algúns consellos de expertos:

1. Linguaxe corporal evasiva

Segundo Pooja, "A linguaxe corporal evasiva é un sinal claro de trampas e mentira compulsivas. Un compañeiro mentireiro evitará o contacto visual, xogará a pelota, tentará buscar algunhas escusas. Os beizos da xente palidecen e os seus rostros vólvense brancos/vermellos cando menten. A pesar da súa finxida facilidade, a súa linguaxe corporal terá unha historia diferente que contar.

Realiza este cuestionario rápido para saber se a túa parella minte sobre facer trampas:

• Notas vacilacións no teuo discurso do compañeiro? Si/Non
• Pestanexean rapidamente ou suan mentres intentan inventar unha historia crible para cubrir as súas pistas? Si/Non
• Os observaches esaxerando unha historia sinxela? Si/Non
• Adoitades ver que a súa parella evita o contacto visual mentres fala contigo? Si/Non
• Están dando voltas polo arbusto intentando mentir sobre o seu paradoiro? Si/Non
• Paréceos inquietos ou inquietos cando falan contigo? Si/Non

Se respondeches afirmativamente a tres das preguntas anteriores, é probable que teñas un compañeiro mentireiro quen te está enganando. Prestar moita atención á súa linguaxe corporal (como a súa voz rachando de súpeto ou aguda) é unha forma de saber se a túa parella está mentindo.

Lecturas relacionadas: 13 sinais seguros que alguén che está mentindo por texto

2. Ofrece demasiados detalles ou vagos

O teu cónxuxe pode estar mentindo sobre facer trampas creando unha narrativa suave. Ben, os mentireiros poden ser grandes contadores de historias. Eles pintarán un cadro elaborado para ti e abrumaránche con pequenos detalles das súas historias. Eles describirán todo tan minuciosamente que se fai insondable para ti entender que poderían mentir con tanto detalle.

Por outra banda, algúns tramposos son moi vagos sobre os detalles no intento de ocultar as súas mentiras. Poden evadir preguntas ou cambiar de tema. Se o teu compañeiro recibeá defensiva cando lles fas preguntas como "Onde estiveches?", pode ser un dos signos de que está mentindo cando se enfronta ou que ela está a ser evasiva para evitar ser atrapada.

Pero por que alguén mentiría e engañaría e aínda así quedaría. nunha relación? Pode ser porque buscan emociones fortes ou queren explorar como se sente a non monogamia. Ademais, un dos trazos de advertencia dos tramposos en serie é que desenvolven mecanismos de defensa para xustificar as súas accións. Por exemplo, un tramposo pode dicirse a si mesmo: "Non é como se estivese a ter unha relación extramatrimonial. É só sexo fóra dunha relación."

Outro posible motivo podería ser que aínda están cargando o trauma das súas relacións pasadas abusivas e acaban autosaboteándose no momento en que a intimidade comeza a abrumaros. Isto podería ser o resultado dun estilo de apego evitativo.

3. Protexa os seus dispositivos

Cherly Hughes escribe no seu libro Lovers and Beloved : "O verdadeiro medo das mentiras non descubertas. é que teñen maior capacidade para minguarnos que os expostos”. Pero como se chega a estas mentiras sen descubrir? Como saber se a túa parella minte sobre a trampa? Aquí tes algúns sinais dos que debes ter en conta:

• Comezan a protexer os seus dispositivos con contrasinal de súpeto
• O seu teléfono sempre se mantén boca abaixo
• Van a un recuncho para escoller atender algunhas chamadas/Non atender chamadas cando esteas preto
• Recibená defensiva e con rabia di: "Como te atreves a mirar o meu correo electrónico?"
• Escóndenche os seus textos
• Levan os seus dispositivos como unha extremidade, para que non che acaben con algo que eles non queren que fagas

Se a túa parella estivo mostrando a maioría destas tendencias, hai moitas posibilidades de que che veas atrapado no medio das mentiras que din os tramposos. Os tramposos non só protexen os seus dispositivos senón tamén certos lugares. Por exemplo, "Non deberías aparecer no meu lugar de traballo" ou "Oe, esta é a miña cova de home/muller. Non toques nada aquí e respeta a miña privacidade”.

4. Como saber se a túa parella minte sobre a trampa? Gaslighting

A palabra "gaslighting" lévanos de volta á letra dunha famosa canción de Sam Smith: "Dis que estou tolo, porque non cres que sei o que fixeches. Pero cando me chamas bebé, sei que non son o único."

Como saber se es o "único" ou non? Cales son os sinais de que está mentindo cando se enfronta ou que ela está a preparar outra historia para evitar que chegue á verdade? Un compañeiro de mentira farache sentir que hai algo mal contigo. Ou acusarache de ser paranoico e dirá cousas como: "É incrible! Por que estás tan inseguro? Por que non podes confiar en min?"

Rick, un bibliotecario de 28 anos, comparte o seu pincel con luz de gas. Amanda, a súa noiva durante 2 anos, evitaba falar con el despois de que elesasistiu á festa do seu amigo común Dan. Ela deixou de atender as súas chamadas, facía un acto que desapareceu de cando en vez e sempre se lle ocorreu unha historia diferente que xustificaba as súas frecuentes quedadas cos seus amigos.

Lectura relacionada: 12 signos de Un cónxuxe mentiroso

Como a súa moza mentiu sobre o seu paradoiro, ela botoulle toda a culpa: "Lembras a última vez que pasamos un tempo de calidade xuntos? Nunca pensas en min. Que teño que facer? Só sentarse na casa e esperar a que volvas? Tes que enmendar os teus camiños antes de apuntarme co dedo!" No caso de Rick, enfrontarse a unha parella que mentiu sobre o seu paradoiro provocou un cambio de culpas e a luz de gas.

Sabes que a túa parella está mentindo e engañando cando te fan sentir culpable polas súas accións. Como resultado, comezas a cuestionar a túa cordura. Manipularanche ata tal punto que comezarás a dubidar de ti mesmo. O gaslight nas relacións é unha táctica clásica que se usa para encubrir as trampas compulsivas e a mentira.

5. Falta de tempo

Como saber se a túa parella minte sobre as trampas? Pooja aconsella: "Haberá moito tempo sen contar na súa axenda. Para evitar ter que explicar onde se atopaban durante este tempo, actuarían distantes ou regaríanche con agasallos caros sen ningún motivo".

Para comprobar se a túa corazonada de que che mente a túa parella ten algún mérito. , preguntati mesmo:

• De súpeto, o teu cónxuxe ten unha axenda axitada sen tempo para pasar contigo?
• Adoita escoitar queixas sobre o aumento da carga de traballo?
• As reunións das súas oficinas estiveron estiradas ata altas horas da noite?
• Hai algún acto de desaparición repentino e inexplicable?
• Sempre teñen recados que facer?

Se os ves traballando horas extras ou chegando tarde a casa case todas as noites porque estaban "axudando a un amigo en crise", podería ser un das clásicas mentiras que contan os tramposos. Se este comportamento é novo ou recente, definitivamente hai algo sospechoso.

6. Como saber se a túa parella minte sobre a trampa? Comportamentos alterados

Como saber se alguén minte sobre o engano do texto? Podes notar que comezaron a dicir: "Quérote" con máis frecuencia ou a enviarche textos de cursi. De súpeto, derramarche agasallos ou textos románticos é unha forma de que un cónxuxe mentireiro desvíe a túa sospeita.

Está mentindo sobre a trampa? ¿Ten algo que ocultar? Como podes descubrir? Como se descobren a maioría dos asuntos? Unha forma de saber se a túa parella minte é notar cambios nos comportamentos. ¿Vístese mellor como para impresionar a alguén? Ou se está separando cando se trata da túa familia e amigos?

Outros signos de que unha parella trampa pode ser actuar retraído, menos cariñoso e desinteresado nos plans futuros. Ademais, un tramposodistraese constantemente, leva pelexas innecesarias e é culpable/ansioso todo o tempo. Pode que deixe de falar contigo de finanzas (para evitar ter que ofrecer explicacións sobre o diñeiro gastado na súa cita clandestina) e mesmo pode ter novas afeccións que te exclúan.

Cando sospeitas que a túa parella está a facer trampas, mira estes sinais. :

• Cambios de comportamento inexplicables
• Diversións nun enfrontamento
• Xestos excesivos azucrados/románticos
• Argumentos evitables
• Desapego desinteresado

Lectura relacionada: Como recuperar a confianza despois de facer trampas: 12 xeitos segundo un experto

7. Cambios nos comportamentos dos seus amigos ou familiares

Hai un moitas cousas sobre as que menten os tramposos. Pero é probable que alguén na súa vida estea ao tanto de todo o que intentou ocultarche. Quizais, confían no seu mellor amigo para facer fronte á culpa do tramposo que os asolaga. Ou quizais o seu irmán ou curmán cobre para eles cando sexa necesario.

Volvendo ao caso de Rick, o que provocou a súa sospeita foi que a irmá de Amanda se comportaba de forma estraña e misteriosa. Cada vez que a chamaba para saber sobre Amanda, ela facía historias inverosímiles para debuxar un veo sobre os asuntos furtivos de Amanda. Unha vez, ata colgou nel sen sequera pronunciar unha palabra. Está claro que se sentía incómoda e probablemente tamén culpable.

Como podes atrapar a unha parella que mente sobreenganar? Observe os comportamentos dos seus amigos íntimos ou membros da familia.

• ¿Están tratandoche de forma diferente?
• Sense incómodos ao teu redor?
• Evitándote ou mostran emocións negativas cara a ti?
• Son cada vez máis indiferentes contigo?
• Consideras que se desvinculan ou se afastan de ti?

Se a resposta é si, podería ser porque xa saben a incómoda verdade.

8. Expresa insatisfacción coa relación

Para entender a trampa, temos que entender como se senten os tramposos sobre si mesmos. Entón, cal é a psicoloxía detrás de enganar e mentir? Pooja responde: "A psicoloxía detrás de enganar e mentir é tomar o meu pastel e comelo tamén. Para manter a relación estable, así como ter algo de lado". Quizais, as partes boas da túa relación sexan tan boas que a túa parella non pode marchar, pero cando se trata dos momentos difíciles, atopa formas de escapar.

Ademais de querer ter o mellor de ambos mundos, a sensación de incumprimento na relación podería ser unha das razóns detrás da súa trampa. Para saber se a túa parella minte sobre a trampa, busca algúns sinais indirectos. Antes de murmurar: "A miña muller mentiu ao falar con outro home. É incrible. Como podería facerme isto?", introspeccione se lle fixo oídos xordos ás súas queixas sobre certas