چگونه بفهمیم که شریک زندگی شما در مورد خیانت دروغ می گوید؟ از یک طرف، شما این احساس را دارید که چیزی درست نیست. از سوی دیگر، صدایی درون سرتان به شما می گوید که شاید بیش از حد فکر می کنید و پارانوئید هستید. خوب، شما واقعا نمی توانید مگر اینکه قدرت فوق العاده خواندن ذهن ها را داشته باشید. اما مطمئناً می‌توانید آن دروغ‌های کوچک زشت را تشخیص دهید و یک شریک دروغگو را شناسایی کنید.

ممکن است میلیون‌ها سؤال آزاردهنده در ذهن شما ایجاد شود - آیا تقلب یک الگو است؟ چرا متقلبان به تخلفات خود اعتراف نمی کنند؟ چگونه بفهمیم که شریک زندگی شما با شخص دیگری صحبت می کند؟ اجازه ندهید عقل شما را خراب کنند. خیانت در روابط بسیار گسترده است. طبق مطالعه ای که توسط موسسه مطالعات خانواده انجام شده است، حدود 20 درصد از مردان متاهل خیانت به شریک زندگی خود را گزارش کرده اند در حالی که تقریباً 13 درصد از زنان متاهل خیانت به همسر خود را گزارش کرده اند.

با شایع بودن خیانت، برای شما طبیعی است. برای اینکه در نهایت احساس شرلوک هلمز داشته باشید، سعی کنید هر حرکتی را که همسرتان انجام می دهد بررسی و تجزیه و تحلیل کنید. اما، هشدار اسپویلر! تو کامبربچ نیستی شما یک کت شلواری ندارید و ویولن نمی‌نوازید. شما واتسون ندارید و بنابراین قطعاً به نکات تخصصی نیاز دارید تا به شما کمک کند بفهمید که آیا همسرتان در مورد خیانت دروغ می گوید یا خیر.

برای روشن کردن بیشتر چیزهایی که متقلبان در مورد آنها دروغ می گویند، با پوجا مربی سلامت عاطفی و ذهن آگاهی صحبت کردیم.مسائل مربوط به رابطه.

این من را به یاد فیلم داستان ازدواج می اندازد، که پیچیدگی های مختلف خیانت را به تصویر می کشد. صحنه ای وجود دارد که در آن نیکول با چارلی در مورد خیانت او روبرو می شود و او می گوید: "نباید از اینکه من او را لعنت کردم ناراحت شوید. شما باید ناراحت باشید که من با او خندیدم!»

9. آن را در دروغ های کوچک ببینید

می دانید که همسرتان در مورد خیانت دروغ می گوید زمانی که مکالمات شما با دروغ های به ظاهر بی خطر آغشته می شود. دروغ های کوچک اولین پرچم های قرمز در یک رابطه هستند که نباید آنها را نادیده بگیرید. زودتر از آن که متوجه شوید، دروغ های به ظاهر پیش پا افتاده اغلب به دروغ های بزرگ تبدیل می شوند. آیا او به شما گفت که پورن تماشا نمی کند اما شما او را در حال انجام این کار یک روز خوب گرفتید؟ یا آیا او به شما گفته است که سیگار را ترک کرده است اما هنگام شستن لباس‌ها می‌توانید آن را روی پیراهنش بو کنید؟

اگر موارد کوچکی از عدم صداقت را مشاهده کردید، به یاد داشته باشید که آنها چندان کوچک نیستند. همچنین وقتی چنین دروغ های کوچکی مانند تقلب تبدیل به دروغ های بزرگ می شود چه باید کرد؟ پوجا می‌گوید: «آنها را با حقیقت روبرو کن. این تنها راه مقابله با این موضوع است. همچنین یادداشت بردارید. داستان‌های دروغ اغلب با خودشان تناقض دارند.»

مطالب مرتبط: چگونه با شوهر دروغگو برخورد کنیم؟

هنگام مواجهه با یک متقلب، مطمئن شوید که زمان و مکان مناسب را انتخاب کرده‌اید. همچنین، مطمئن شوید که شواهد را در اختیار دارید و با آرامش و بی طرفی به او نزدیک شوید. علاوه بر این، از نظر ذهنی آماده باشید که آنها می خواهنداتهامات شما را تکذیب کنید

نکات کلیدی

• حتی به کوچکترین تغییرات رفتاری در شریک زندگی خود توجه کنید
• نحوه صحبت همسرتان با شما، زبان بدن، لحن، چشمان و حرکات دست او می تواند همه دروغ‌هایشان مرده هستند
• به رفتار دوستان و خانواده‌شان توجه داشته باشید
• سرزنش کردن، دعوا کردن، ساختن داستان‌های بی‌پایان، و ابراز نارضایتی از رابطه از جمله نشانه‌هایی هستند که باید تماشا کنید. برای
• به جای نادیده گرفتن یا بی اهمیت جلوه دادن موضوع، آن را با شریک زندگی خود در میان بگذارید

در نهایت، خیانت آسیب زا است و ممکن است باعث شود در عزت نفس شما آسیب جدی می بیند و شما را برای تمام عمر با مشکلات اعتماد مواجه می کند. مقابله با چنین چیزی نیاز به شفا در سطح عمیق تری دارد. در چنین مواردی جستجوی کمک حرفه ای به نیاز روز تبدیل می شود. مشاوران ما از پانل Bonobology، مانند پوجا پریاموادا، دست شما را در این سفر نگه می‌دارند.

سوالات متداول

اجتناب از تماس چشمی، دست زدن به چیزها، دست زدن به صورت، پوشاندن دهان می تواند برخی از عبارات غیرکلامی باشد که نشان دهنده دروغگویی است. 2. هنگام مواجهه با متقلبان چگونه واکنش نشان می دهند؟

این می تواند از پرخاشگری مطلق تا انکار کامل متفاوت باشد. یکی از چیزهای تکان دهنده ای که کلاهبرداران هنگام مواجهه با آن ها می گویند این است: «این فقط فیزیکی بود، نهعاطفی. هیچی نبود. برای من معنی نداشت زن/مرد دیگر مرا اغوا کرد.»

در واقع اینطور نیست، فریب دادن در یک رابطه از قبل نامرتب کارساز نخواهد بود. با این حال، در صورت داشتن حقایقی مانند تصاویر، سوابق مکالمات، جلسات و غیره می توانید با آنها روبرو شوید.

چگونه خیانت را پشت سر بگذاریم – 15 راه معقول برای بستن فصل

11 نشانه پایان ازدواج برای مردان

آیا باید با زن دیگر روبرو شوم؟ 6 نکته تخصصی برای کمک به شما در تصمیم گیری

برای اطلاعات بیشتر مورد حمایت کارشناسان، لطفاً در کانال YouTube ما مشترک شوید.

چگونه بفهمیم که شریک زندگی شما درباره تقلب دروغ می گوید؟ 9 نکته تخصصی

فریدریش نیچه فیلسوف زمانی گفت: "من از اینکه به من دروغ گفتی ناراحت نیستم، از این ناراحتم که از این به بعد نمی توانم شما را باور کنم." دروغ های سفید در روابط نه تنها اعتماد و ایمان را از بین می برد، بلکه در وهله اول به سختی می توان به آن پی برد. همانطور که پوجا اشاره می‌کند، «چهره‌های پوکر اغلب دروغگویان باتجربه هستند. تقریباً غیرممکن است که انواع دروغگوهایی را که با چهره مستقیم دروغ می گویند، دستگیر کنید. پس چگونه می توانید بفهمید که همسرتان در مورد خیانت دروغ می گوید؟ در اینجا چند نکته تخصصی وجود دارد:

1. زبان بدن گریزان

به گفته پوجا، "زبان بدن گریزان نشانه قطعی تقلب و دروغگویی اجباری است. یک شریک دروغگو از تماس چشمی، کمانچه زدن، لگدمال کردن و بهانه آوردن خودداری می کند.» وقتی افراد دروغ می گویند، لب هایشان رنگ پریده و صورتشان سفید/قرمز می شود. علیرغم همه سهولت وانمود شده آنها، زبان بدن آنها داستان متفاوتی برای گفتن خواهد داشت.

این آزمون سریع را انجام دهید تا بگویید آیا شریک زندگی شما در مورد خیانت دروغ می گوید:

• آیا متوجه تردید در خود می شوید.سخنرانی شریک زندگی؟ بله/خیر
• آیا در حالی که سعی می کنند داستانی باورپذیر برای پوشاندن ردپای خود ارائه دهند، به سرعت پلک می زنند یا عرق می کنند؟ بله/خیر
• آیا مشاهده کرده اید که در یک داستان ساده اغراق می کنند؟ بله/خیر
• آیا اغلب می بینید که شریک زندگیتان هنگام صحبت با شما از تماس چشمی اجتناب می کند؟ بله/خیر
• آیا آنها در حال کتک زدن در اطراف بوته هستند و سعی می کنند در مورد محل نگهداری خود دروغ بگویند؟ بله/خیر
• آیا وقتی با شما صحبت می کنند آنها را بی قرار یا بی قرار می بینید؟ بله/خیر

اگر به هر سه سوال بالا پاسخ مثبت داده اید، به احتمال زیاد شریک دروغگو دارید. چه کسی به شما خیانت می کند توجه دقیق به زبان بدن آنها (مثل صدای بلند شدن ناگهانی یا بلند شدن صدای آنها) یکی از راه‌های تشخیص اینکه همسرتان دروغ می‌گوید است.

مطالعه مرتبط: 13 نشانه قطعی که نشان می‌دهد کسی به خاطر متن به شما دروغ می‌گوید

2. جزئیات بسیار زیاد یا مبهم را ارائه می‌دهد

همسر شما ممکن است درباره آن دروغ بگوید تقلب با ایجاد یک روایت روان. خب، دروغگوها می توانند داستان سرایان خوبی باشند. آنها تصویری مفصل برای شما ترسیم می کنند و شما را با جزئیات کمی از داستان های خود غرق می کنند. آن‌ها همه چیز را به قدری دقیق توصیف می‌کنند که برای شما غیرقابل درک می‌شود که بفهمید آنها می‌توانند با چنین جزئیات زیادی دروغ بگویند.

از سوی دیگر، برخی از متقلبان در تلاش برای پنهان کردن دروغ های خود در مورد جزئیات بسیار مبهم هستند. آنها ممکن است از سوالات طفره بروند یا موضوع را تغییر دهند. اگر شریک زندگی شما دریافت کندوقتی از آنها سؤالاتی مانند «کجا بودی؟» می‌پرسی، این می‌تواند یکی از نشانه‌هایی باشد که هنگام مواجهه با او دروغ می‌گوید یا اینکه برای جلوگیری از گرفتار شدن طفره می‌رود.

اما چرا کسی دروغ می‌گوید و خیانت می‌کند و در عین حال می‌ماند. در یک رابطه؟ ممکن است به این دلیل باشد که آنها جویای هیجان هستند یا می خواهند بفهمند که تک همسری چه احساسی دارد. همچنین یکی از ویژگی های هشدار دهنده متقلب های سریالی این است که مکانیسم های دفاعی برای توجیه اعمال خود ایجاد می کنند. برای مثال، یک متقلب ممکن است به خود بگوید: «اینطور نیست که من رابطه خارج از ازدواج داشته باشم. این فقط یک رابطه جنسی خارج از یک رابطه است.»

یک دلیل احتمالی دیگر می تواند این باشد که آنها هنوز آسیب های ناشی از روابط بد گذشته خود را تحمل می کنند و در لحظه ای که صمیمیت شروع به غلبه بر آنها کرد، در نهایت به خود خرابکاری می پردازند. این می تواند نتیجه یک سبک دلبستگی اجتنابی باشد.

3. از دستگاه های خود محافظت کنید

چرلی هیوز در کتاب خود، عاشقان و معشوق می نویسد: "چیزی واقعا ترسناک در مورد دروغ های کشف نشده این است که آنها ظرفیت بیشتری برای کوچک کردن ما نسبت به افراد افشا شده دارند.» اما چگونه می توان به این دروغ های کشف نشده دست یافت؟ چگونه بفهمیم که شریک زندگی شما در مورد خیانت دروغ می گوید؟ در اینجا چند علامت وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:

• آنها به طور ناگهانی شروع به محافظت از دستگاه خود با رمز عبور می کنند
• تلفن آنها همیشه رو به پایین نگه داشته می شود
• آنها برای انتخاب به گوشه ای می روند. برخی از تماس‌ها را دریافت کنید/زمانی که در اطراف هستید تماس‌ها را دریافت نکنید
• آنها دریافت می‌کننددفاعی و با عصبانیت بگویید: "چطور جرات داری به ایمیل من نگاه کنی؟"
• آنها متن های خود را از شما مخفی می کنند
• دستگاه های خود را مانند یک اندام به اطراف حمل می کنند، مبادا به چیزی که آنها نمی خواهند برخورد کنید

اگر شریک زندگی شما بیشتر این تمایلات را نشان داده است، احتمال زیادی وجود دارد که در انبوه دروغ هایی که متقلبان می گویند گرفتار شوید. کلاهبرداران نه تنها در مورد دستگاه های خود بلکه در مورد مکان های خاص نیز محافظت می کنند. به عنوان مثال، «شما نباید فقط در محل کار من ظاهر شوید» یا «هی، این غار مرد/زن من است. اینجا به چیزی دست نزنید و به حریم خصوصی من احترام بگذارید.»

4. چگونه بفهمیم که شریک زندگی شما در مورد خیانت دروغ می گوید؟ Gaslighting

کلمه "gaslighting" ما را به شعر آهنگ معروف سم اسمیت می برد، "تو می گویی من دیوانه هستم، "چون فکر نمی کنی من می دانم چه کار کرده ای. اما وقتی به من زنگ می‌زنی عزیزم، می‌دانم که من تنها کسی نیستم."

چگونه بفهمیم که آیا شما "تنها" هستید یا نه؟ نشانه‌هایی که او دروغ می‌گوید یا داستان دیگری می‌پزد تا شما را از رسیدن به حقیقت باز دارد، چیست؟ یک شریک دروغگو باعث می شود احساس کنید مشکلی در شما وجود دارد. یا شما را به پارانوئید بودن متهم می کند و جملاتی مانند این را می گوید: «باور نکردنی است! چرا اینقدر ناامن هستی؟ چرا نمی‌توانی به من اعتماد کنی؟

ریک، یک کتابدار 28 ساله، برس خود را با نور گاز به اشتراک می‌گذارد. آماندا، دوست دختر او به مدت 2 سال، پس از آنها از صحبت کردن با او اجتناب می کرددر مهمانی دوست مشترکشان دن شرکت کردند. او دیگر تماس‌های او را دریافت نمی‌کرد، هر از چند گاهی یک اقدام ناپدید می‌کرد، و همیشه داستان متفاوتی برای توجیه پاتوق‌های مکرر خود با دوستانش ارائه می‌کرد.

خواندن مرتبط: 12 نشانه یک همسر دروغگو

همانطور که دوست دخترش در مورد مکان او به دروغ گفت، او تمام تقصیر را به گردن او انداخت - "آیا حتی آخرین باری را که با هم زمان با کیفیتی گذراندیم به یاد داری؟ تو هیچوقت به من فکر نمیکنی من چه کار کنم؟ فقط در خانه بشینی و منتظر برگشتنت باشم؟ قبل از اینکه انگشتت را به سمت من بگیری، باید راهت را اصلاح کنی!» در مورد ریک، مواجهه با شریکی که در مورد محل اختفای او دروغ می‌گفت، منجر به سرزنش و سرزنش شد.

شما می‌دانید که شریک زندگی شما زمانی دروغ می‌گوید و خیانت می‌کند که به شما نسبت به اعمال خود احساس گناه می‌کند. در نتیجه، شما شروع به زیر سوال بردن عقل خود می کنید. آنها شما را به قدری دستکاری می کنند که به خود شک خواهید کرد. گاز گرفتن در روابط یک تاکتیک کلاسیک است که برای پوشاندن خیانت و دروغگویی اجباری استفاده می شود.

5. از دست دادن زمان

چگونه بفهمیم که شریک زندگی شما در مورد خیانت دروغ می گوید؟ پوجا توصیه می کند: «زمان زیادی در برنامه آنها وجود نخواهد داشت. برای اینکه مجبور نباشند توضیح دهند در این مدت کجا بودند، یا از راه دور عمل می‌کردند یا بدون هیچ دلیلی به شما هدایای گران‌قیمت می‌پرداختند." ، پرسیدنخودتان:

• آیا همسرتان به طور ناگهانی برنامه‌ای شلوغ دارد و زمانی برای صرف کردن با شما ندارد؟
• آیا جلسات اداری آنها تا اواخر شب طولانی شده است؟
• آیا ناپدید شدن ناگهانی و غیرقابل توضیحی وجود دارد؟
• آیا آنها همیشه وظایفی برای انجام دادن دارند؟

اگر می بینید که آنها تقریباً هر شب اضافه کاری می کنند یا دیر به خانه می آیند زیرا "به دوستانی که در بحران هستند کمک می کنند"، ممکن است یکی باشد. از دروغ های کلاسیک که متقلبان می گویند. اگر این رفتار جدید یا اخیر است، پس قطعاً چیز عجیبی در جریان است.

6. چگونه بفهمیم که شریک زندگی شما در مورد خیانت دروغ می گوید؟ رفتارهای تغییر یافته

چگونه بفهمیم کسی در مورد تقلب در متن دروغ می گوید؟ ممکن است متوجه شوید که آنها اغلب شروع به گفتن "دوستت دارم" کرده اند یا برای شما پیامک های جالب می فرستند. هدایا یا متن های عاشقانه به طور ناگهانی به شما هدیه می دهند، یکی از راه هایی است که همسر دروغگو می تواند شک شما را منحرف کند.

آیا او در مورد تقلب دروغ می گوید؟ آیا او چیزی برای پنهان کردن دارد؟ چگونه می توانید متوجه شوید؟ اکثر امور چگونه کشف می شوند؟ یکی از راه‌های تشخیص اینکه همسرتان دروغ می‌گوید این است که متوجه تغییرات رفتاری شوید. آیا او طوری لباس می پوشد که انگار برای تحت تاثیر قرار دادن کسی است؟ یا وقتی صحبت از خانواده و دوستان شما به میان می آید، او جدا می شود؟

از دیگر نشانه‌های یک شریک خیانتکار می‌تواند گوشه‌گیری، کمتر محبت‌آمیز و بی‌علاقه به برنامه‌های آینده باشد. همچنین یک متقلبمدام حواسش پرت می شود، دعواهای غیرضروری می گیرد و همیشه گناهکار/مضطرب است. او ممکن است بحث در مورد مسائل مالی را با شما متوقف کند (برای اینکه مجبور نشوید برای پولی که در میعادگاه مخفیانه خرج شده است توضیح دهید) و حتی ممکن است سرگرمی های جدیدی داشته باشد که شما را کنار بگذارد.

وقتی مشکوک هستید که همسرتان خیانت می کند، به این نشانه ها توجه کنید. :

• تغییرات رفتاری غیرقابل توضیح
• انحراف در یک رویارویی
• حرکات بیش از حد شیرین/عاشقانه
• مشاهده های قابل اجتناب
• جدایی بی علاقه

مطالب مرتبط: چگونه می توان اعتماد را پس از خیانت مجدد به دست آورد: 12 راه به گفته یک متخصص

7. تغییر در رفتار دوستان یا خانواده آنها

وجود دارد چیزهای زیادی که کلاهبرداران در مورد آنها دروغ می گویند اما این احتمال وجود دارد که کسی در زندگی خود از همه چیزهایی که سعی کرده از شما پنهان کند آگاه باشد. شاید، آنها به بهترین دوست خود اعتماد می کنند تا با گناه متقلب که بر آنها چیره شده است کنار بیایند. یا شاید خواهر یا برادر یا پسر عموی آنها در صورت نیاز آنها را پوشش دهد.

برگردیم به پرونده ریک، آنچه باعث سوء ظن او شد رفتار عجیب و مرموز خواهر آماندا بود. هر بار که با او تماس می گرفت تا در مورد آماندا اطلاعاتی کسب کند، او داستان های غیرقابل قبولی می ساخت تا پرده ای از امور پنهان آماندا بپوشاند. یک بار حتی بدون اینکه کلمه ای به زبان بیاورد، تلفن را قطع کرد. واضح است که او احساس ناراحتی می‌کند و احتمالاً گناهکار است.

چگونه می‌توانید شریکی را که در موردش دروغ می‌گوید دستگیر کنید.تقلب کردن؟ به رفتار دوستان نزدیک یا اعضای خانواده آنها توجه کنید.

• آیا آنها با شما متفاوت رفتار می کنند؟
• آیا آنها در اطراف شما ناراحت می شوند؟
• آیا آنها از شما اجتناب می کنند یا احساسات منفی نسبت به شما نشان می دهند؟
• آیا به طور فزاینده ای نسبت به شما بی تفاوت می شوند؟

اگر پاسخ مثبت است، ممکن است به این دلیل باشد که آنها از قبل حقیقت ناراحت کننده را می دانند.

8. از رابطه ابراز نارضایتی می کند

برای درک تقلب، باید درک کنیم که خیانتکاران چه احساسی نسبت به خود دارند. بنابراین، روانشناسی پشت تقلب و دروغ چیست؟ پوجا پاسخ می دهد: «روانشناسی پشت تقلب و دروغ این است که کیک من را بخورم و آن را هم بخورم. برای پایدار نگه داشتن رابطه و همچنین داشتن چیزی در طرف مقابل.» شاید بخش های خوب رابطه شما آنقدر خوب باشد که شریک زندگی شما نتواند آن را ترک کند، اما وقتی نوبت به تکه های خشن می رسد، راه هایی برای فرار پیدا می کند.

به جز اینکه می خواهند بهترین های هر دو دنیا را داشته باشند، احساس عدم رضایت در رابطه می تواند یکی از دلایل خیانت آنها باشد. برای اینکه بفهمید همسرتان درباره خیانت دروغ می گوید یا خیر، به دنبال چند نشانه غیرمستقیم باشید. قبل از اینکه غر بزنید، «همسرم در مورد صحبت کردن با مرد دیگری دروغ گفت. این غیر قابل باور است چگونه می‌توانست این کار را با من انجام دهد؟»، به شکایت‌های او در مورد برخی موارد گوش نداده‌اید؟