Naujoji vienatvė ne visada gali pasireikšti kaip savirevoliucijos ir epifanijos akimirka, nors visi norėtume, kad taip būtų. Nors palikus toksiškus santykius ar paprasčiausiai užleidus vietą sau, ilgalaikėje perspektyvoje gali puikiai pasisekti, tačiau galima tikėtis tam tikrų trumpalaikių šalutinių padarinių. Pirma, gali tekti galvoti, ką daryti, kai esi vienas ir vienas.

Tačiau yra keletas patarimų, kurie persmelkia visų mūsų gyvenimus ir gali iš tiesų pakeisti mūsų prisitaikymą prie šios, atrodytų, nepageidaujamos permainos.

Dabar padėkite alų į šalį, nes štai keletas dalykų, kuriuos galite nuveikti, kai esate vienišas ir vienišas. Dauguma žmonių sutiktų, kad turėti partnerį yra nuostabu, tačiau vienišas vaikinas gali nuveikti daug smagių dalykų, kurie atitrauks mintis nuo vienatvės.

Ar vieniši vaikinai jaučiasi vieniši?

Žinoma, taip! Vienatvė būdinga ne tik moterims. Mes išmokome priimti širdies skausmą kaip kažką, kas yra monopolis tik moterims. Na, spoileris - širdies skausmas yra tikras ir jį tikrai patiria visi, įskaitant vaikinus. Dėl to paties, vaikinai taip pat patiria vienatvės kančias po širdies skausmo. Vyrai jaučiasi vieniši ir vieniši šiek tiek vėliau, gal po kelių mėnesių.po išsiskyrimo, kai pagaliau juos ištinka realybė.

Vyrai išsiskyrimą išgyvena kitaip nei moterys. Moterys paprastai pasitenkina tuo, kad gali išsipasakoti su draugais ir šeima, o vyrai linkę užsisklęsti ir susimąstyti ištisas dienas. Kol jie gydosi ir mokosi būti ramūs dėl savo draugijos, įsitraukti į nuobodulio ir nuotaikingos nevilties ratą yra vienas blogiausių dalykų, kuriuos daro vieniši vaikinai.

Tačiau kai pradinis siaubo etapas praeis, yra keletas dalykų, kuriuos vaikinai gali nuveikti vieni, kad pagaliau galėtų mėgautis vienatve ir nustotų jaustis vieniši. Žmonėms, kurie taip ilgai buvo santykiuose, kad jų kasdienybė buvo sutelkta į partnerį, gali atrodyti, kad nėra daug dalykų, kuriuos vaikinai gali nuveikti vieni.

Juk žmonės, turintys santykius, susitikinėja, eina į pasimatymus, žiūri filmus, užsiima seksu, glaudžiasi, kartu valgo, miega ir beveik viską daro kartu. Jei jūsų gyvenimas taip klostėsi daugelį metų, gali pradėti atrodyti, kad nėra daug dalykų, kuriuos galėtumėte daryti vieni ir kurie ne tik neleistų nuobodžiauti, bet ir būtų malonūs. Ši mintis gali sustiprinti vaikinų vienatvės jausmą.

Tačiau, nepaisant paplitusios nuomonės, yra daugybė smagių dalykų, kuriuos vaikinai gali veikti vieni. Vienatvės laikas nebūtinai turi būti nuobodus ar vienišas ir paniręs į neviltį. Jei negalite suprasti, kaip būti laimingu vienišu vyru, žinokite, kad viskas gerai. Duokite sau šiek tiek laiko, kad pamirštumėte prarastą meilę. Bet tada skirkite laiko vienišiems vyrams skirtai veiklai, kuri gali padėti jums pasveikti ir kartu išmokyti, kaip mėgautis savosavo įmonę.

Įjunkite "JavaScript

12 dalykų, kuriuos vyrai turėtų daryti, jei yra vieniši ir vieniši

Žmonės kartais klausia: "Ką savaitgaliais veikia vieniši vaikinai?" Visuomenė juk sukurta poroms, tiesa? Nuo ėjimo į kiną iki poilsio ant sofos su vienodomis pižamomis, žiūrint siaubingus kalėdinius filmus per "Netflix", viskas reklamuojama kaip poros užsiėmimas.

Taigi, vienišiems žmonėms, ypač vyrams, kurie ilgą laiką gyveno laiminguose, įsipareigojančiuose santykiuose, kol sudužo širdis, bandyti įsivaizduoti gyvenimą nesidalijant viskuo su partneriu yra taip pat sunku, kaip ir sugalvoti smagių dalykų, kuriuos vaikinai galėtų veikti vieni. Bet ar tai reiškia, kad vienišo žmogaus gyvenimas yra nuobodus, neteikiantis džiaugsmo, kupinas sausų, nevilties kupinų minčių ir amžinų kito partnerio paieškų?o tuo tarpu mėgautis vienatve? Žinoma, kad ne!

Būti laimingai vienišam iš tikrųjų nėra taip sunku, kaip manoma. Tiesą sakant, tai suteikia daugiau laiko tobulinti įgūdžius ar išbandyti dalykus, kuriems anksčiau jūsų partneris galbūt nepritarė. Geriausia, kad vaikinai, būdami vieniši, staiga turi daug laiko ir išteklių, kuriuos dabar gali skirti sau, o ne pirkimui.dalykų savo partneriams.

Jei buvote tokiuose santykiuose, kai tikėtasi, kad už viską mokėsite, nes esate vyras, būkite tikri, kad dabar, kai pasimatymų vakarai liko praeityje, turėsite galimybę naudotis saldžiu pinigų fondu, kurį galėsite išleisti mokydamiesi naujų įgūdžių arba pirkdami sau daiktus, kurių visada troškote, bet niekada neturėjote pinigų.

Atsisakėte žaidimų įpročių, kad galėtumėte daugiau laiko praleisti su partneriu, o gal dėl to, kad jie nepatiko? Galbūt atėjo laikas investuoti į tą šlovingąjį, šlovingąjį PS5. Kelios valandos naujausio FIFA žaidimo ir mėgstamų užkandžių užkandžiavimas šiuo atveju iš tikrųjų gali būti tai, ką gydytojas paskyrė.

Tik įsitikinkite, kad žinote savo ribas ir neperžengiate ribų, ir netrukus sužinosite, kad vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kai esate vieniši ir nuobodžiaujate, yra išmokti praleisti daugiau laiko su savimi ir nepulti į neviltį.

Nebijokite šio gyvenimo būdo pasikeitimo. Ne visada reikia įveikti širdies skausmą žiūrint depresyvius filmus ir besimėgaujant nesveiku maistu puoselėjant sudėtingas mintis. Geras protinis išsiblaškymas ir keletas aistringų bei įtraukiančių veiklų gali palengvinti jūsų permainas. Taigi, nieko nelaukdami, štai keletas smagių dalykų, kuriuos galite nuveikti, jei neseniai tapote vieniši.

1. Pasimėgaukite hobiu

Jei neseniai nutraukėte ilgalaikius santykius, kurių centre buvo visas jūsų gyvenimas, natūralu, kad jums kyla klausimas, ką veikia vieniši vaikinai. Tačiau tai, kad dabar esate nežinomoje teritorijoje, nereiškia, kad ji turi būti slegianti, nuobodi ar vieniša.

Kada paskutinį kartą paėmėte gitarą? Arba agresyviai nugalėjote savo bičiulius šachmatais? Arba iš tikrųjų išleidote dalį pinigų, kuriuos staiga sutaupėte, kad užsiregistruotumėte į tas kalbų pamokas, kurias visada norėjote lankyti? Įsivaizduokite, kaip šauniau jaustumėtės, jei iš tikrųjų galėtumėte žiūrėti mėgstamus anime serialus be subtitrų ir galėtumėte pasiekti visas japoniškas mangas, kurias žmonės tiesiogatsisakyti vertimo į anglų kalbą? Skamba viliojančiai, tiesa?

Žinoma, kai kurios iš šių idėjų gali skambėti taip, tarsi pareikalautų daug darbo. Tačiau būtent tai ir reikia daryti. Išmokite skirti laiko, pastangų ir pinigų tam, kad išmoktumėte naujų dalykų ir augtumėte kaip asmenybė, net ir įpratę mėgautis savo paties kompanija. Taip lengva pasinerti į savigailą ir vis didėjančią neviltį. Galų gale, liūdėti ir murmėti - tai dalykai, kuriuos geriausiai moka vieniši vaikinai. Bet, galų gale,liūdėti nėra jokio tikslo, ar ne?

Kadangi staiga atsiradęs laisvas laikas ir protas yra linkęs išsiblaškyti ir nukrypti į pavojingai depresyvias teritorijas, bent jau kelis pirmuosius mėnesius po išsiskyrimo geriau kuo nors užsiimti, o ne leisti prisiminimams jus užvaldyti.

Niekada nėra per vėlu ar per anksti pradėti įvaldyti įgūdžius, o kartu ir mėgautis tuo, ką darote. Sudarykite mintyse sąrašą dalykų, kuriuos vaikinams reikia daryti patiems ir kurių anksčiau neturėjote galimybės daryti, ir įveikite juos po vieną dieną.

2. Nieko nėra geriau už senus draugus

Niekas tavęs nepažįsta geriau ir nematė taip, kaip tavo seniausi bičiuliai. Jie žino tavo keistenybes, ekscentriškumą ir įveikimo mechanizmus, kurių griebiasi, kai išsiskyrimas skaudžiai paveikia. Taigi vienas geriausių dalykų, kuriuos gali padaryti, kai esi vienišas ir nuobodžiauji, - pasirūpinti, kad tavo emocinę erdvę ir artimiausią aplinką užimtų žmonės, kurie iš tiesų tave pažįsta ir gali tave įžvelgti.

Nesvarbu, ar tai būtų tiesiog pasisėdėjimas prie kavos staliuko ir senų istorijų prisiminimas su jais, ar įžūlūs kelionių planai, kokybiškas laiko praleidimas su žmonėmis, kurie jums rūpi, gali iš tiesų padėti suprasti, už ką turėtumėte būti dėkingi.priminti jums, kiek daug žmonių jumis rūpinasi ir jus myli.

3. Leiskitės į savarankišką kelionę

Štai ką daryti, kai esate vienišas ir neturite draugų. Kad iš tikrųjų pajustumėte, jog esate vienišas ir vienišas, kodėl gi nepradėjus nuo savarankiškos kelionės į kokią nors neatrastą vietą? Kelionės gali būti neįtikėtinai išlaisvinančios. Ir net nebūtina leistis į kokią nors pernelyg tolimą ar egzotišką vietą. Iš pradžių tai gali atrodyti bauginančiai ar nuobodžiai, tačiau tai gali būti tikrai naudinga.

Laiko praleidimas su savimi, kad priprastumėte prie naujos savo gyvenimo versijos ir jaustumėtės patogiai, yra iššūkis, bet taip pat keičia gyvenimą. Tai gali padėti sumažinti polinkį ieškoti priklausomybės priežasčių, taip pat pažymėti kai ką iš savo kelionių sąrašo.

4. Savaitgalio bliuzui

Ką veikti savaitgaliais, kai esi vienišas? Savaitgalius daug lengviau planuoti, kai šalia yra partneris. Taigi, kai esi vienišas ir vienišas, tau gali kilti klausimas: "Ką vienišiems vaikinams veikti savaitgaliais?" Visa mintis apie tai, kad savaitgalius praleidi vienas namie, be kompanijos, be žmogaus, su kuriuo galėtum pasimylėti, pasijuokti ar pasidalyti viena ar dviem istorijomis, iš pradžių gali atrodyti slegianti.

Tačiau pažvelkite į tai iš gerosios pusės. Dabar jūsų savaitgaliai gali būti tokie lankstūs, kokie tik norite. Miegoti iki pietų arba linksmintis iki ankstyvo ryto - kiekviena veikla, kuria norite užsiimti, yra jūsų žinioje ir tik laukia, kol žengsite pirmą žingsnį ir priimsite sprendimus, kurie iš tiesų leis jums mėgautis vienatve.

Siekdami išsiaiškinti, kaip būti laimingu vienišu vyru, žinokite, kad norint, jog vienatvė nepradėtų kamuoti ir nenuvestų jūsų liūdna spirale, svarbu stengtis išnaudoti savaitę savaitgalio veikloms planuoti. Tai visiškai būtina, kad išliktumėte užsiėmę ir produktyvūs. Ir tai taip pat neturėtų būti labai sunku išsiaiškinti, nes yra daugybė veiklų vienišiems vyrams, kurias galite ištirti.

Vienas geriausių dalykų, kai vaikinai yra vieniši, yra tai, kad jiems suteikiama visiška laisvė. Dabar galite rinktis, ką norite veikti, nepriklausydami nuo partnerio. Taigi, eikite žiūrėti naujo filmo apie Žmogų-vorą, nesvarstydami, ar jis patiks jūsų partneriui, ar ne. Susitikite su mokyklos draugu išgerti keletą gėrimų ir grįžkite namo taip vėlai, kaip norite.

5. Eikite į sporto salę

Jūsų kūnui tokiu sielvarto metu tikrai praverstų šiek tiek papildomo dopamino. Mankšta ne tik sumažina stresą, bet ir gali pakelti nuotaiką bei padėti geriau susikoncentruoti į kasdienę veiklą. Nukreipti savo energiją į kažką konstruktyvaus yra geriausias dalykas, kai esate vienišas ir vienišas.

Be to, tai gali būti puikus savigarbos kėliklis, nes geresnė fizinė forma niekada niekam nepakenkia. Sportuokite su svarmenimis sporto salėje, kad nuolatos nuimtumėte svorį nuo galvos, arba netgi galite užsirašyti į jogos užsiėmimus.

6. Rašykite dienoraštį, kai esate vienišas ir vienišas

Ką tik nutraukus santykius, galima tikėtis, kad savyje pajusite daugybę konfliktų. Tai taip pat laikas, kai galbūt norėsite pertvarkyti įpročius, lūkesčius ir iš karto pakeisti aplinką. Kad palengvintumėte šio konflikto įveikimo procesą, šį laiką turėtumėte išnaudoti apmąstymams ir pakartotiniam įvertinimui.

Dalykai būtinai pasikeis, tačiau jūsų gyvenimas neturėtų staiga pasijusti taip, tarsi jis būtų išėjęs iš rikiuotės. Pasinaudokite šiuo laiku pasikalbėti su savimi ir užsirašyti savo išgyvenimus bei minčių srautą.

7. "Tinder" padeda įveikti išsiskyrimo liūdesį

Ne kiekvienas gali lengvai įšokti į pažinčių programėlę po neseniai įvykusio išsiskyrimo. Norint iš naujo save parodyti, reikia didžiulės drąsos ir nebūtinai to reikia. Tačiau, jei manote, kad esate tam pasiruošęs, tai gali atverti jums daugybę patirčių.

Pažinčių programėlės iš esmės yra įvairiausių tipų žmonių koliažas. Galbūt jos iš pat pradžių ir nežada ilgalaikių santykių, tačiau tikrai gali padėti pasidairyti, susipažinti su įvairiais žmonėmis ir išsiaiškinti, kokio žmogaus jums reikia ir koks žmogus gali patikti jūsų gyvenime. Iš mus supančių žmonių galima daug ko išmokti ir tai gali padėti jums sužinoti apie save.taip pat.

8. Įgaukite naują išvaizdą

Daugeliui iš mūsų nauja pradžia pasiteisina tik tada, kai tiesiogine prasme pakeičiame esminius dalykus, susijusius su savimi. Jei jaučiatės per daug prislėgti, pavyzdžiui, nauja šukuosena gali labai pakeisti jūsų savijautą. Atsigavimas po išsiskyrimo taip pat labai susijęs su savęs vertinimo gerinimu, o kartais, norint tai padaryti, reikia gerokai pakeisti savo fizinį įvaizdį.

Taigi nusipirkite visų keturių spalvų "Chelsea" batus ir išmeskite tas striukes, kurias nešiojote daugelį metų. Tiesiog išeikite į lauką ir darykite viską, ko reikia, kad jaustumėtės geriau.

9. Papildomas koncertas

Kas sakė, kad jūsų aistros turi likti tik aukso viduriu? Jei pastaruoju metu mėgstate kokią nors veiklą, galite jai skirti daugiau laiko ir pabandyti rasti galimybių panaudoti savo talentą bei įdarbinti jį papildomame darbe. Laisvai samdomi darbuotojai gali būti tikrai smagus užsiėmimas, be to, jie leidžia užmegzti ryšius su įvairiais žmonėmis. Tai ne tik suteiks jums galimybę patobulinti savo įgūdžius, bet ir geriau pajaustisavigarbos jausmą dėl papildomų pajamų.

10. Nuskriaustas mažas draugas

Jei mėgstate gyvūnus, po išsiskyrimo rūpinimasis augintiniu gali būti labai terapinis. Įsivaikinimas gali būti puikus ir jums, ir jūsų naujam kailiniam draugui. Įsivaikinus augintinį atsiranda daugybė pareigų. O jų bus pakankamai, kad visą dieną būtumėte užimti. Turėdami savyje tiek daug meilės, kurią galite atiduoti, leisdami laiką žaisdami, dresuodami ir maitindami augintinį, galite kovoti su vienatve.ir pritraukti į savo gyvenimą gyvūnus mylinčių moterų.

11. Valykite ir perdažykite

Ar jūsų butui beviltiškai reikia pertvarkymo? Subrendusi širdgėla gali paskatinti tinginystę ir polinkį nekreipti dėmesio į išskleistus drabužius ir neišskalbtą patalynę. Tiesiog išmeskite tai, kas jums nereikalinga, kartu su negatyviais jausmais. Švaresnė erdvė leis jums išvalyti ir mintis.

Jei norite pakeisti savo gyvenamąją erdvę, nueikite į prekybos centrą ir investuokite į naujus sienų pakabinimus, muzikos albumų paveikslėlius ar net naujus puodelius, kad atnaujintumėte jus supančią erdvę. Tai vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kai esate vienišas ir vienas.

12. Meditacija ir joga

Įrodyta, kad meditacija ir joga daro stebuklus, padedančius išmokti būti kantresniems ir turėti geresnį savęs pajautimą. Meditacija nebūtinai turi būti labai reguliari, ja galima užsiimti tada, kai randate laiko. Ši raminanti patirtis gali padėti aiškiau mąstyti ir geriau jaustis, kartu tai yra vienas veiksmingiausių būdų paleisti praeitį ir judėti pirmyn.

Taigi, nors šie 12 dalykų gali šiek tiek palengvinti jūsų kasdienybę, turite žinoti, kad didžioji dalis darbo, kurį turite atlikti kaip ką tik vienišas vaikinas, yra vidinis. Santykiai ar svarbus partneris jūsų visiškai neapibrėžia, ir nors buvimas vienišu gali atrodyti kaip sunkiausia užduotis pasaulyje, jis taip pat suteikia begalę laiko ir daug energijos susigrąžinti save, todėl turite stengtis mėgautis kiekvienusekundę.

Atmink, kad vaikinai turi daugybę dalykų, kuriuos gali nuveikti vieni. Tavo naujai įgyta vienatvė neturi būti kupina savigailos ir nuolatinio liūdesio skandinimo viskio taurės dugne. Esi vienišas ir laisvas daryti, ką tik nori. Pasaulis yra tavo austrė. Tad geriau pradėk taip elgtis.