Hivyo inasemwa, sote tuna njia zetu mahususi za kukabiliana na mfadhaiko na kutafuta njia za kuwa na furaha tukiwa waseja. Hata hivyo, kuna vidokezo vichache ambavyo vimeenea katika maisha yetu yote na vinaweza kubadilisha kikweli jinsi tunavyozoea kukabiliana na hali hii inayoonekana kuwa mbaya.

Sasa achana na bia hiyo kwa sababu hapa kuna mambo machache ya kufanya ukiwa peke yako. Kuwa na mwenzi ni jambo la kustaajabisha, watu wengi watakubali, lakini kunaweza kuwa na mambo mengi ya kufurahisha ya kufanya kama mvulana mmoja ili kuondoa mawazo yako kwenye upweke.

Bila shaka wanafanya hivyo! Upweke sio tu kwa wanawake. Tumejifunza kukubali kuvunjika moyo kama kitu ambacho kinahodhiwa na wanawake peke yao. Kweli, tahadhari ya mharibifu - mapigo ya moyo ni ya kweli na hakika yanaathiriwa na kila mtu, pamoja na wavulana. Katika dokezo hilo hilo, wavulana pia hupitia maumivu ya baada ya kuvunjika moyo wakiwa peke yao. Wanaume hujihisi kuwa hawajaoa na wakiwa peke yao kwa kuchelewa kidogo mchana, labda miezi michache baada ya kutengana wakati hatimaye ukweli hugusatupa hizo jaketi ulizovaa kwa miaka mingi. Toka tu huko na ufanye chochote unachohitaji kufanya ili ujisikie bora.

9. Mchezo wa kando

Nani alisema shauku yako lazima tu kubaki watu wa kufurahisha? Ikiwa kuna shughuli ambayo umekuwa ukiifurahia hivi majuzi, unaweza kutumia muda zaidi juu yake na kujaribu kutafuta fursa za kutumia kipaji chako na kukitumia katika kazi ya kando. Freelancing inaweza kufurahisha sana na pia hukuruhusu kuwasiliana na watu mbalimbali. Sio tu itakupa fursa ya kuimarisha ujuzi wako, lakini pia itakupa hisia bora ya kujithamini kutokana na mapato ya ziada.

10. Rafiki mdogo asiye na akili

Ikiwa unapenda wanyama, kuchunga kwa mnyama kipenzi baada ya kutengana inaweza kuwa ya matibabu sana. Kuasili kunaweza kuwa mzuri kwako na kwa rafiki yako mpya mwenye manyoya. Kwa kupitisha pet huja horde ya majukumu. Na hizi zitatosha tu kukufanya uwe na shughuli siku nzima. Kwa upendo mwingi ndani yako wa kutoa, kutumia wakati wako kucheza, kufundisha na kulisha mnyama kipenzi kunaweza kukusaidia kupambana na upweke wako na kuvutia baadhi ya wanawake wanaopenda wanyama katika maisha yako pia.

11.  Safisha na upamba upya

Je, nyumba yako imekuwa ikihitaji sana marekebisho? Moyo ulioiva unaweza kuchochea uvivu na mwelekeo wa kupuuza nguo hizo zilizofunuliwa na shuka ambazo hazijaoshwa. Tupa tu kile usichohitaji pamoja na hasi. Nafasi safi itakuruhusu kuondoa msongamano wakozingatia pia.

Ili kuboresha nafasi yako ya kuishi, nenda kwenye maduka na uwekeze kwenye vitenge vipya vya ukuta, sanaa ya albamu ya muziki au hata vikombe vipya ili kuonyesha upya nafasi iliyo karibu nawe. Hili ni mojawapo ya mambo bora zaidi ya kufanya ukiwa peke yako.

12. Kutafakari na yoga

Kutafakari na yoga vimethibitisha kufanya maajabu katika kujifunza kuwa mvumilivu zaidi na kuwa na hisia bora zaidi. binafsi. Sio lazima kuratibiwa sana na inaweza kufanywa kama na unapopata wakati. Hali hii ya utulivu inaweza kukusaidia kufikiri vizuri zaidi na kujisikia vizuri zaidi huku pia ikiwa mojawapo ya njia bora zaidi za kuachana na yaliyopita na kuendelea.

Kwa hivyo ingawa mambo haya 12 yanaweza kurahisisha maisha yako ya kila siku, una kujua kuwa kazi nyingi unayohitaji kufanya kama mvulana mpya ni wa ndani. Uhusiano au mtu mwingine muhimu hakukufafanui kabisa na ingawa kuwa mseja kunaweza kuonekana kama kazi ngumu zaidi ulimwenguni, pia hukuletea wakati usio na mwisho na nguvu nyingi za kujirudisha, na lazima ujaribu kufurahiya kila sekunde yake.

Kumbuka, kuna mambo mengi ya kufanya peke yako kwa wavulana. Si lazima upweke wako mpya uwe wa kujihurumia na mzunguko wa mara kwa mara wa kuzama huzuni zako chini ya glasi ya whisky. Wewe ni single na huru kufanya chochote unachotaka. Dunia ni chaza yako. Kwa hivyo bora uanze kutenda kamait.

Wanaume hushughulikia talaka tofauti na wanawake. Ingawa wanawake kwa kawaida huridhika tu na kuweza kuongea yaliyo mioyoni mwao na marafiki na familia, wanaume huwa na mbwembwe na kutabasamu kwa siku nyingi. Wanapopona na kujifunza kuwa sawa na kampuni yao wenyewe, kuburutwa katika mzunguko wa kuchoka na kukata tamaa ni mojawapo ya mambo mabaya zaidi ambayo watu wasio na waume hufanya.

Lakini mara tu awamu ya kwanza ya kutisha inapochoka, kuna mambo machache ya kufanya peke yako kwa wavulana ili hatimaye ufurahie kuwa peke yako na kuacha kujisikia peke yako. Kwa watu ambao wamekuwa kwenye mahusiano kwa muda mrefu kiasi kwamba mazoea yao yakawa yanawahusu wapenzi wao, inaweza kuonekana kama hakuna mambo mengi ya kufanya peke yako kwa wavulana.

Baada ya yote, watu walio kwenye mahusiano hutegemea kutoka, kwenda kwa tarehe, kutazama sinema, kufanya ngono, kubembeleza, kula pamoja, kulala pamoja, na kufanya kila kitu pamoja. Ikiwa maisha yako yamekuwa hivyo kwa miaka mingi, inaweza kuanza kuhisi kama hakuna mambo mengi ya kufanya peke yako ambayo hayazuii tu kuchoka bali pia yanafurahisha. Wazo hili linaweza kuongeza hisia za upweke kwa wavulana.

Lakini, licha ya imani maarufu, kuna mambo mengi ya kufurahisha ambayo wavulana wanaweza kufanya peke yao. Wakati wa peke yako sio lazima uwe wa kuchosha au upweke na umejaa kukata tamaa. Ikiwa huwezi kujua jinsi ya kuwa mwanamume mwenye furaha, jua kwamba ni sawa. Jipe muda wa kurekebisha upotevu wakoupendo. Lakini basi chukua muda wako kuchunguza shughuli za wanaume wasio na waume ambazo zinaweza kukusaidia kupona huku ukifundisha jinsi ya kufurahia kampuni yako mwenyewe.

Tafadhali wezesha JavaScript

Mambo 12 Wanaume Wanapaswa Kufanya Ikiwa Hawako Waseja na Peke Yao

Watu wakati fulani hujiuliza, "Wavulana wasio na waume hufanya nini wikendi?" Tunamaanisha, jamii imeundwa kwa wanandoa, sivyo? Kuanzia kwenda kwenye filamu hadi kutulia kwenye sofa katika nguo za kulalia zinazolingana huku tukicheza filamu za kutisha za Krismasi kwenye Netflix, kila kitu kinauzwa kuwa shughuli ya wanandoa.

Kwa hiyo, kwa watu wasio na wachumba, hasa wanaume ambao walikuwa kwenye furaha. , uhusiano uliojitolea kwa muda mrefu kabla ya mshtuko wa moyo, kujaribu kufikiria maisha bila kushiriki kila kitu na mwenzi ni ngumu kama vile kuja na vitu vya kufurahisha kwa wavulana kufanya peke yao. Lakini je, hiyo inamaanisha kuwa maisha ya pekee ni ya kuchosha, hayana shangwe, na yamejaa mawazo makavu, ya kukata tamaa na utafutaji wa milele wa mwenzi mwingine huku mtu akihisi upweke kabisa kwa wakati huu? La hasha!

Kuwa peke yako kwa furaha si vigumu kufikia jinsi inavyotarajiwa. Kwa kweli, inakupa muda zaidi mikononi mwako kung'arisha ujuzi huo au kujaribu mambo ambayo huenda mpenzi wako hakuidhinisha awali. Jambo bora zaidi kuhusu kuwa single kwa wavulana ni kwamba kuna ghafla kiasi cha kutosha cha wakati na rasilimali ambazo wanaweza sasakutumia wenyewe badala ya kuwanunulia wapenzi wao vitu.

Kama ulikuwa kwenye aina ya uhusiano ambapo ulitarajiwa ulipe kila kitu kwa sababu wewe ndiye mwanaume, uwe na uhakika kwamba, sasa usiku huo wa tarehe ni jambo la kawaida. zamani, utakuwa na ufikiaji wa hazina tamu ya pesa ambayo unaweza kutumia kujifunza ujuzi mpya au kujinunulia vitu ambavyo umekuwa ukitamani kila wakati lakini hujawahi kuwa na pesa.

Acha tabia zako za kucheza michezo ili utumie zaidi muda na mpenzi wako au labda kwa sababu hawakupenda? Labda ni wakati wa kuwekeza katika PS5 hiyo tukufu, tukufu. Saa chache za mchezo wa hivi punde zaidi wa FIFA na kula vitafunio unavyopenda vinaweza kuwa vile ambavyo daktari aliamuru katika kesi hii.

Endelea, jipendeze kidogo. Hakikisha tu kwamba unajua mipaka yako na usizidi kupita kiasi na hivi karibuni utajua kwamba moja ya mambo bora ya kufanya wakati mtu asiye na mume na mwenye kuchoka ni kujifunza kutumia wakati mwingi na wewe mwenyewe bila kuzama katika kukata tamaa.

Usiogope mabadiliko haya ya mtindo wa maisha. . Kukabiliana na mshtuko wa moyo si lazima kila mara kuwe juu ya kutazama sinema zenye kuhuzunisha na kujiingiza katika mawazo yenye changamoto huku ukila chakula kisichofaa. Mwelekeo mzuri wa kiakili na baadhi ya shughuli zinazovutia na zinazovutia zinaweza kufanya mabadiliko yako kuwa rahisi zaidi. Kwa hivyo, bila kuchelewa zaidi, haya ni baadhi ya mambo ya kufurahisha ya kufanya ikiwa umekuja kuwa mseja hivi majuzi.

1. Jiunge na hobby

Ikiwa ulikuja hivi majuzi.nje ya uhusiano wa muda mrefu ambao maisha yako yalizingatia kabisa, ni kawaida kujiuliza ni nini watu wasio na waume hufanya. Lakini kwa sababu tu uko katika maeneo yasiyojulikana sasa haimaanishi kwamba lazima iwe ya kuhuzunisha, ya kuchosha, au ya upweke.

Ni lini mara ya mwisho ulipochukua gitaa? Au aliwashinda kwa ukali marafiki zako kwenye chess? Au kwa hakika, ulitumia baadhi ya pesa unazohifadhi kwa ghafla ili kujiandikisha kwa madarasa hayo ya lugha uliyotaka kila wakati? Hebu fikiria jinsi ambavyo ingependeza zaidi ikiwa ungeweza kutazama mfululizo wako wa uhuishaji unaoupenda bila usaidizi wa manukuu na ungeweza kufikia manga zote za Kijapani ambazo watu hukataa tu kuzitafsiri kwa Kiingereza? Inaonekana kuwa ya kushawishi, sivyo?

Hakika, baadhi ya mawazo haya yanaweza kuonekana kuwa yatakuwa kazi kubwa. Lakini ndivyo hasa unahitaji kufanya. Jifunze kutumia wakati, bidii, na pesa kujifunza mambo mapya na kukua kama mtu hata unapozoea kufurahia kuwa na kampuni yako mwenyewe. Ni rahisi sana kugaagaa katika kujihurumia na kukata tamaa kunakoendelea kukua. Kuropoka na kunung'unika ni mambo ambayo watu wasio na waume hufanya vizuri zaidi. Lakini, mwishowe, moping haina maana yoyote, sivyo?

Kwa muda wote wa bure unaoonekana kuwa nao ghafla, pamoja na akili ambayo itakuwa na mwelekeo wa kukengeushwa na kuelekea katika maeneo hatari ya kufadhaisha, katika angalau kwa miezi michache ya kwanza baada ya kutengana, ni bora kujihusisha na kitu badala yakekuliko kuruhusu kumbukumbu zikufikie.

Hujachelewa au mapema sana kuanza ujuzi wa umilisi na, katika mchakato huo, pia kufurahia mambo unayofanya. Tengeneza orodha ya kiakili ya mambo ya kufanya peke yako kwa wavulana ambayo hukuwa na nafasi ya kufanya hapo awali, na uyashinde siku moja baada ya nyingine.

2. Hakuna kama marafiki wa zamani

Hakuna anayejua wewe bora au amekuona ukikua jinsi wenzako wa zamani walivyo. Wanajua tabia zako nzuri, ujinga wako, na mbinu za kukabiliana nazo unazotumia wakati talaka inapokukumba sana. Kwa hivyo, mojawapo ya mambo bora zaidi ya kufanya ukiwa peke yako na umechoshwa ni kuhakikisha kuwa nafasi yako ya kihisia na mazingira yako ya karibu yamekaliwa na watu wanaokujua kwa dhati na wanaoweza kukuona.

Ikiwa ni kukaa tu. karibu na meza ya kahawa na kukumbuka hadithi za zamani pamoja nao au kupanga mipango ya usafiri isiyo na tija, kutumia muda bora na watu unaowajali kunaweza kukufanya utambue yote ambayo unapaswa kushukuru. Sio tu kwamba utakuwa unatumia muda wako vyema zaidi badala ya kushikwa na msururu usioisha wa kujiuliza ni nini wavulana wasio na waume hufanya, lakini pia inaweza kukukumbusha ni watu wangapi wanaokujali na kukupenda.

3. Chukua safari ya peke yako

Hapa kuna kitu cha kufanya ukiwa peke yako na huna marafiki. Ili kupata hisia ya kuwa peke yako na kuwa peke yako, kwa nini usianze kwa kuchukua safari ya peke yako hadi mahali ambapo hujagunduliwa?Kusafiri kunaweza kuwa huru sana. Na sio lazima hata uende mahali pengine mbali sana au ya kigeni sana. Hili linaweza kuonekana kuwa la kuogofya au gumu mwanzoni, lakini linaweza kusaidia sana.

Kutumia muda na wewe ili kuzoea toleo jipya la maisha yako na kupata faraja ndani yake ni changamoto lakini pia kunabadilisha maisha. Inaweza kukusaidia kupunguza mwelekeo wako wa kutafuta sababu za utegemezi na pia kuweka alama kwenye orodha yako ya ndoo za usafiri.

4. Kwa wikendi blues

Cha kufanya wikendi ukiwa hujaoa. ? Mwishoni mwa wiki ni rahisi zaidi kupanga na mshirika karibu. Kwa hivyo, ukiwa peke yako na ukiwa peke yako, unaweza kujikuta ukijiuliza, "Wavulana wasio na waume hufanya nini wikendi?" Wazo zima la kutumia wikendi peke yako nyumbani, bila mtu wa kampuni, hakuna wa kubembeleza au kucheka au kushiriki naye hadithi moja au mbili linaweza kuonekana kuwa la kuhuzunisha mwanzoni.

Lakini angalia upande mzuri. Sasa, wikendi zako sasa zinaweza kunyumbulika vile unavyotaka ziwe. Kulala ndani hadi adhuhuri au karamu hadi asubuhi na mapema, kila shughuli unayotaka kushiriki iko mikononi mwako, ikingoja tu uchukue hatua ya kwanza na ufanye maamuzi ambayo yatakuruhusu kufurahiya wakati wako peke yako.

Katika njia yako ya kuhesabia jinsi ya kuwa na furaha mtu single, kujua kwamba, ili si kuruhusu upweke teke ndani na kuchukua wewe chini ya ond huzuni, ni muhimu kujaribu kutumia wiki yako kupanga shughuli yako wikendi. Ni kabisamuhimu kukaa na kujishughulisha na uzalishaji. Na pia isiwe vigumu kufahamu kwa vile kuna shughuli nyingi za wanaume wasio na waume ambazo unaweza kuchunguza.

Mojawapo ya mambo bora zaidi kuhusu kuwa mchumba kwa wavulana ni uhuru kamili unaoletwa. Sasa unaweza kuchagua unachotaka kufanya bila kutegemea mpenzi wako. Kwa hiyo, nenda kutazama filamu mpya ya Spiderman bila kujiuliza ikiwa mpenzi wako atapenda au la. Patana na rafiki yako wa shule kuhusu vinywaji vichache na urudi nyumbani ukiwa umechelewa.

5. Piga gym

Mwili wako wakati wa huzuni unaweza kutumia dopamini ya ziada bila shaka. Kufanya mazoezi sio tu kwamba hupunguza mfadhaiko lakini pia kunaweza kuinua hali yako na kukusaidia kuzingatia vyema shughuli za kila siku. Kuelekeza nguvu zako katika kitu cha kujenga ni jambo bora zaidi kufanya ukiwa peke yako na uko peke yako.

Inaweza pia kuwa kichocheo kikuu cha kujistahi kwani kupata afya bora hakumdhuru mtu yeyote. Piga vizito hivyo kwenye ukumbi wa mazoezi ili kupunguza uzito akilini mwako au unaweza hata kujiunga na darasa la yoga.

6. Andika shajara unapokuwa peke yako

Wakati mtu ni safi nje ya uhusiano, mtu anaweza kutarajia kuhisi migogoro mingi ndani yake mwenyewe. Pia ni wakati ambapo unaweza kutaka kupanga upya tabia, matarajio na kuleta mabadiliko ya haraka kwa mazingira yako. Ili kurahisisha mchakato wa kushinda mzozo huu, unapaswa kutumia wakati huutafakari na tathmini upya.

Mambo ni lazima yabadilike lakini maisha yako yasijisikie ghafla kana kwamba hayapo sawa. Tumia wakati huu kuzungumza na wewe mwenyewe na kuandika uzoefu wako na mtiririko wa mawazo.

7. Boresha njia yako ya kutoka kwenye mapenzi

Si kila mtu anaweza kuruka kwa urahisi kwenye bandwagon ya programu ya uchumba baada ya kutengana hivi majuzi. Inachukua ujasiri mkubwa kujiweka huko tena na sio lazima. Hata hivyo, ikiwa unafikiri uko tayari kuitumia, inaweza kukuwezesha kupata matukio mengi ya utumiaji.

Programu za uchumba kimsingi ni mkusanyiko wa aina mbalimbali za watu. Haiwezi kuahidi uhusiano wa kudumu tangu mwanzo, lakini inaweza kukusaidia sana kuzunguka, kujua aina tofauti za watu na kujua ni aina gani ya mtu unayehitaji katika maisha yako na anayeweza kufurahiya. Kuna mengi ya kujifunza kutoka kwa watu wanaotuzunguka na inaweza kukusaidia kujifunza jambo moja au mawili kukuhusu pia.

8. Pata sura mpya

Kwa wengi wetu, mwanzo mpya hufanya kazi pekee. tunapobadilisha kihalisi mambo ya msingi kuhusu sisi wenyewe. Ikiwa unajisikia chini sana, kitu kama kukata nywele mpya kunaweza kubadilisha kwa kiasi kikubwa jinsi unavyojisikia kujihusu. Kupona baada ya kuachana kunahusiana sana na kuinua sura yako ya kibinafsi pia na wakati mwingine ili kufanya mabadiliko hayo, unahitaji kubadilisha sura yako ya mwili kwa kiasi kikubwa.

Kwa hivyo nunua viatu vya Chelsea vya rangi zote nne na