Nýfundið einhleypni birtist kannski ekki alltaf sem sjálfsbyltingarkennd stund, við viljum öll að það gæti verið. Þó að yfirgefa þetta eitraða samband eða einfaldlega búa til pláss fyrir sjálfan þig gæti gengið frábærlega til lengri tíma litið, þá eru nokkrar skammtíma aukaverkanir sem maður getur búist við að glíma við. Fyrir það fyrsta gætirðu verið að velta fyrir þér hlutum sem þú ættir að gera þegar þú ert einhleypur og einn.

Sem sagt, við höfum öll okkar persónulegu leiðir til að takast á við ástarsorg og finna leiðir til að vera hamingjusamur á meðan við erum einhleyp. Hins vegar eru nokkrar ábendingar sem gegnsýra allt líf okkar og geta sannarlega breytt því hvernig við aðlagast þessari að því er virðist óvelkomna sveiflu.

Slepptu nú bjórinn því hér eru nokkur atriði sem þú þarft að gera þegar þú ert einhleypur og einn. Að eiga maka er yndislegt, flestir eru sammála, en það getur verið margt skemmtilegt að gera sem einhleypur strákur til að draga hugann frá einmanaleikanum.

Finnst einhleypir strákar einmana?

Auðvitað gera þeir það! Einmanaleiki er ekki eingöngu bundinn við konur. Við höfum lært að sætta okkur við ástarsorg sem eitthvað sem er einokað af konunum einum. Jæja, spoiler viðvörun - ástarsorg er raunverulegt og er örugglega upplifað af öllum, þar á meðal strákum. Á sama nótunum þjást krakkar líka eftir hjartsláttartruflanir. Karlmönnum finnst þeir vera einhleypir og einir svolítið seint á daginn, kannski nokkrum mánuðum eftir sambandsslit þegar veruleikinn skellur áhentu jakkanum sem þú hefur verið í í mörg ár. Farðu einfaldlega út og gerðu allt sem þú þarft að gera til að þér líði betur.

9. Aukatónleikar

Hver sagði að ástríður þínar yrðu bara að vera hamingjusamir miðlar? Ef það er eitthvað sem þú hefur notið undanfarið geturðu eytt meiri tíma í það og reynt að finna tækifæri til að nýta hæfileika þína og ráða þá í aukavinnu. Sjálfstætt starf getur verið mjög skemmtilegt og gerir þér einnig kleift að tengjast ýmsu fólki. Það mun ekki aðeins gefa þér útsetningu til að skerpa hæfileika þína, heldur einnig gefa þér betri tilfinningu fyrir sjálfsvirði vegna aukatekna.

10. Lítill vinur

Ef þú hefur gaman af dýrum, hlúðu að gæludýr eftir sambandsslit getur reynst mjög lækningalegt. Að ættleiða getur verið frábært fyrir þig og nýja loðna vin þinn. Með því að ættleiða gæludýr fylgir hjörð af ábyrgð. Og þetta verður bara nóg til að halda þér uppteknum allan daginn. Með svo mikilli ást innra með þér til að gefa, að eyða tíma þínum í að leika, þjálfa og gefa gæludýri getur hjálpað þér að berjast gegn einmanaleika þínum og laða líka nokkrar dýraelskar konur inn í líf þitt.

11.  Hreinsaðu og endurskreyttu

Hefur íbúðin þín verið í sárri þörf fyrir endurbætur? Þroskaður ástarsorg getur ýtt undir leti og tilhneigingu til að hunsa þessi óbrotnu föt og óþvegin rúmföt. Henda bara út því sem þú þarft ekki ásamt neikvæðninni. Hreinlegra rými gerir þér kleift að losa þig viðhugsið líka.

Til að endurnýja rýmið þitt skaltu skella þér í verslunarmiðstöðina og fjárfesta í nýjum veggteppum, plötuumslagi eða jafnvel nýjum krúsum til að fríska upp á rýmið í kringum þig. Þetta er eitt það besta sem þú getur gert þegar þú ert einhleypur og einn.

12. Hugleiðsla og jóga

Hugleiðsla og jóga hafa reynst gera kraftaverk í því að læra að vera þolinmóðari og hafa betri tilfinningu fyrir sjálf. Það þarf ekki að vera mjög reglubundið og hægt að gera það þegar og þegar þú finnur tíma. Þessi róandi reynsla getur hjálpað þér að hugsa skýrari og líða betur á sama tíma og þú ert ein áhrifaríkasta leiðin til að sleppa fortíðinni og halda áfram.

Þannig að þessir 12 hlutir geti gert daglegt líf þitt aðeins auðveldara, þá hefur þú að vita að megnið af því sem þú þarft að vinna sem nýlega einhleyp strákur er innra með sér. Samband eða mikilvægur annar skilgreinir þig ekki alveg og þó að það að vera einhleyp gæti litið út fyrir að vera erfiðasta verkefni í heimi gefur það þér líka endalausan tíma og mikla orku til að endurheimta sjálfan þig og þú verður að reyna að njóta hverrar sekúndu.

Mundu að það er nóg af hlutum til að gera sjálfur fyrir stráka. Nýfengin einhleypa þín þarf ekki að vera full af sjálfsvorkunn og stöðugri hringrás þar sem sorgum þínum drekkir í botni viskíglass. Þú ert einhleypur og frjáls til að gera hvað sem þú vilt. Heimurinn er ostran þín. Svo þú ættir að byrja að haga þér eins ogþað.

Karlar takast á við sambandsslit öðruvísi en konur. Þó konur séu yfirleitt bara sáttar við að geta talað um hjartarætur sínar við vini og fjölskyldu, þá hafa karlar tilhneigingu til að klöngrast upp og grúska í marga daga. Þegar þeir eru að lækna og læra að vera í lagi með eigin félagsskap er það eitt það versta sem einhleypir strákar gera að dragast inn í hring leiðinda og skapmikils örvæntingar.

En þegar fyrsti ógnvekjandi áfanginn er liðinn, eru fáir hlutir til að gera sjálfur fyrir stráka svo þú getir loksins notið þess að vera einhleyp og hætt að líða einn. Fyrir fólk sem hefur verið í samböndum svo lengi að venjur þeirra höfðu snúist um maka þeirra, kann að virðast eins og það sé ekki mikið að gera sjálfur fyrir stráka.

Enda hangir fólk í samböndum út, fara á stefnumót, horfa á bíó, stunda kynlíf, kúra, borða saman, sofa saman og gera nánast allt saman. Ef líf þitt hefði verið þannig í mörg ár gæti það farið að líða eins og það sé ekki margt til að gera sjálfur sem heldur ekki bara leiðindum í burtu heldur er líka skemmtilegt. Þessi hugmynd getur aukið einmanaleikatilfinninguna hjá krökkum.

En þrátt fyrir almenna trú er nóg af skemmtilegum hlutum fyrir stráka að gera einir. Tíminn einn þarf ekki að vera leiðinlegur eða einmanalegur og fullur af örvæntingu. Ef þú getur ekki fundið út hvernig á að vera hamingjusamur einhleypur maður, veistu að það er í lagi. Gefðu þér smá tíma til að komast yfir glataða þínaást. En gefðu þér tíma til að kanna athafnir fyrir einhleypa karlmenn sem geta hjálpað þér að lækna á meðan þú kennir að njóta eigin félagsskapar.

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

12 hlutir Karlar ættu að gera ef þeir eru einhleypir og einir

Fólk veltir stundum fyrir sér: "Hvað gera einhleypir krakkar um helgar?" Við meinum, samfélagið er hannað fyrir pör, ekki satt? Allt frá því að fara í bíó til að slappa af í sófanum í samsvarandi náttfötum á meðan að bíta á hræðilegar jólamyndir á Netflix, allt er markaðssett til að vera parstarfsemi.

Svo, fyrir einhleypa, sérstaklega karlmenn sem höfðu verið hamingjusamir. , skuldbundið samband í langan tíma áður en ástarsorg sló, að reyna að hugsa um líf án þess að deila öllu með maka er jafn erfitt og að koma upp skemmtilegum hlutum fyrir stráka að gera einir. En þýðir það að einstæðingslífið sé leiðinlegt, gleðilaust og fullt af þurrum, örvæntingarfullum hugsunum og eilífri leit að næsta maka á meðan maður sullar sér í einmanaleika á meðan? Auðvitað ekki!

Að vera hamingjusamur einhleypur er í raun ekki eins erfitt að ná og það er gert út fyrir að vera. Reyndar gefur það þér meiri tíma til að bæta þessa hæfileika eða prófa þá hluti sem maki þinn hefði kannski ekki samþykkt fyrr. Það besta við að vera einhleyp fyrir stráka er að það er allt í einu nægur tími og fjármagn sem þeir geta núnaeyða í sjálfan sig í stað þess að kaupa hluti fyrir maka sína.

Ef þú varst í því sambandi þar sem búist var við að þú borgir fyrir allt vegna þess að þú ert maðurinn, vertu viss um að núna þegar stefnumót eru hluti af áður, munt þú hafa aðgang að sætum fjársjóði sem þú getur eytt í að læra nýja færni eða kaupa þér dót sem þú hefur alltaf þráð en hefur aldrei haft peninga fyrir.

Gefðu upp spilavenjur þínar til að eyða meira tíma með maka þínum eða kannski vegna þess að honum líkaði það ekki? Kannski er kominn tími til að fjárfesta í þessari glæsilegu, glæsilegu PS5. Nokkrar klukkustundir af nýjasta FIFA-leiknum og að gæða sér á uppáhalds snakkinu þínu getur í raun verið það sem læknirinn pantaði í þessu tilfelli.

Áfram, dekraðu aðeins við þig. Vertu bara viss um að þekkja takmörk þín og fara ekki yfir borð og þú munt fljótlega vita að eitt það besta sem þú getur gert þegar þú ert einhleypur og með leiðindi er að læra að eyða meiri tíma með sjálfum þér án þess að sökkva í örvæntingu.

Ekki óttast þessa lífsstílsbreytingu . Að takast á við ástarsorg þarf ekki alltaf að snúast um að horfa á niðurdrepandi kvikmyndir og dekra við krefjandi hugsanir á meðan þú borðar óhollan mat. Góð andleg útrás og ástríðufull og grípandi starfsemi geta gert umskiptin mun einfaldari. Svo, án frekari ummæla, hér eru nokkrir skemmtilegir hlutir til að gera ef þú ert nýlega orðinn einhleypur.

1. Dekraðu við áhugamál

Ef þú komst nýlegaút af langtímasambandi sem líf þitt var algjörlega í miðju er eðlilegt að velta því fyrir sér hvað einhleypir krakkar gera. En þó þú sért á óþekktum svæðum núna þýðir það ekki að það þurfi að vera niðurdrepandi, leiðinlegt eða einmanalegt.

Hvenær tókstu síðast upp gítarinn? Eða sigraði vini þína harkalega í skák? Eða í raun og veru, eytt einhverjum af peningunum sem þú ert skyndilega að safna til að skrá þig í tungumálakennsluna sem þig langaði alltaf í? Ímyndaðu þér hversu miklu svalara það væri ef þú gætir í raun og veru horft á uppáhalds anime seríuna þína án hjálpar texta og gæti fengið aðgang að öllum japönsku mangunum sem fólk bara neitar að þýða á ensku? Hljómar freistandi, ekki satt?

Auðvitað, sumar þessara hugmynda gætu hljómað eins og þær verði mikil vinna. En það er einmitt það sem þú þarft að gera. Lærðu að eyða tíma, fyrirhöfn og peningum í að læra nýja hluti og vaxa sem manneskja jafnvel á meðan þú venst því að njóta eigin félagsskapar. Það er svo auðvelt að veltast um í sjálfsvorkunn og sívaxandi örvæntingu. Moping og nöldur er það sem einhleypir strákar gera best, þegar allt kemur til alls. En á endanum þjónar moping engum tilgangi, er það ekki?

Með öllum frítímanum sem þú virðist allt í einu hafa, ásamt huga sem mun hafa tilhneigingu til að verða annars hugar og beygja inn á hættulega niðurdrepandi svæði, kl. allavega fyrstu mánuðina eftir sambandsslit, þá er betra að vera í einhverju frekaren að láta minningarnar ná til þín.

Það er aldrei of seint eða of snemmt að byrja að ná tökum á færni og í leiðinni líka að njóta þess sem þú gerir. Búðu til hugarlista yfir það sem þú átt að gera sjálfur fyrir stráka sem þú hafðir ekki tækifæri til að gera áður, og sigraðu þá einn dag í einu.

2. Ekkert eins og gamlir vinir

Enginn veit þér betur eða hefur séð þig stækka eins og elstu vinir þínir hafa gert. Þeir þekkja sérkenni þín, sérvisku þína og hvernig þú ræður við þegar sambandsslit snertir þig. Þannig að eitt af því besta sem hægt er að gera þegar einhleypur og leiðist er að ganga úr skugga um að tilfinningarýmið og nánasta umhverfi þitt sé upptekið af fólkinu sem þekkir þig í raun og veru og getur séð í gegnum þig.

Hvort sem það er bara að sitja. í kringum kaffiborðið og rifja upp gamlar sögur með þeim eða gera ósvífnar ferðaáætlanir, að eyða gæðatíma með fólkinu sem þér þykir vænt um getur sannarlega gert þér grein fyrir öllu sem þú ættir að vera þakklátur fyrir. Þú munt ekki aðeins eyða tíma þínum á jákvæðari hátt í stað þess að festast í þeirri endalausu lykkju að spá í hvað einhleypir krakkar gera, heldur gæti það líka minnt þig á hversu mörgum þykir vænt um þig og elska þig.

3. Farðu í sólóferð

Hér er eitthvað að gera þegar þú ert einhleypur og átt enga vini. Til að fá virkilega tilfinningu fyrir því að vera einhleypur og einn, hvers vegna ekki að byrja á því að fara í sólóferð til ókannaðs áfangastaðar?Ferðalög geta verið ótrúlega frjáls. Og þú þarft ekki einu sinni að fara einhvers staðar of langt eða of framandi. Þetta kann að virðast ógnvekjandi eða leiðinlegt í fyrstu, en það getur verið mjög gagnlegt.

Að eyða tíma með sjálfum þér til að venjast nýju útgáfunni af lífi þínu og finna huggun í því er krefjandi en breytir líka lífi. Það getur hjálpað þér að draga úr tilhneigingu þinni til að finna orsakir fyrir ósjálfstæði og einnig merkja eitthvað af ferðalistanum þínum.

4. Fyrir helgarblúsina

Hvað á að gera um helgar þegar þú ert einhleypur ? Það er svo miklu auðveldara að skipuleggja helgar með maka í kring. Svo þegar þú ert einhleypur og einn gætirðu fundið fyrir þér að velta fyrir þér: "Hvað gera einhleypir krakkar um helgar?" Hugmyndin um að eyða helgum ein heima, með engan í félagsskap, engan til að kúra eða hlæja eða deila sögu eða tveimur með kann að virðast niðurdrepandi í fyrstu.

En líttu á björtu hliðarnar. Nú geta helgarnar þínar verið eins sveigjanlegar og þú vilt að þær séu. Þegar þú sefur út til hádegis eða djammar til snemma morguns, sérhver starfsemi sem þú vilt taka þátt í er eingöngu til ráðstöfunar, og bíður aðeins eftir því að þú stígur fyrsta skrefið og tekur þær ákvarðanir sem gera þér sannarlega kleift að njóta tímans einn.

Í Leiðin þín til að finna út hvernig á að vera hamingjusamur einhleypur karlmaður, veistu að til þess að láta einmanaleikann ekki ráðast inn og taka þig niður í sorglegan spíral er mikilvægt að reyna að nota vikuna til að skipuleggja helgarathafnir þínar. Það er algjörleganauðsynlegt til að vera viðloðandi og afkastamikill. Og það ætti ekki að vera of erfitt að átta sig á því heldur þar sem það er nóg af athöfnum fyrir einhleypa karlmenn sem þú getur skoðað.

Eitt af því besta við að vera einhleyp fyrir stráka er hið mikla frelsi sem það hefur í för með sér. Þú getur nú valið hvað þú vilt gera án þess að fara eftir maka þínum. Svo, farðu að horfa á nýju Spiderman myndina án þess að velta því fyrir þér hvort maka þínum muni líka við hana eða ekki. Komdu með skólafélaga þínum yfir nokkra drykki og komdu heim eins seint og þú vilt.

5. Skelltu þér í ræktina

Líkaminn þinn á tímum slíkrar sorgar gæti örugglega notað auka dópamín. Hreyfing léttir ekki aðeins á streitu heldur getur það einnig hækkað skap þitt og hjálpað þér að einbeita þér betur að daglegum athöfnum. Að beina orku þinni yfir í eitthvað uppbyggilegt er það besta sem þú getur gert þegar þú ert einhleypur og einn.

Það getur líka verið frábært sjálfsálit þar sem að verða hressari skaðar aldrei neinn. Sláðu þessar lóðir í ræktinni til að taka þyngdina stöðugt frá þér eða þú getur jafnvel tekið þátt í jógatíma.

6. Skrifaðu dagbók þegar þú ert einhleypur og einn

Þegar maður er nýkominn úr sambandi, maður getur búist við því að finna fyrir mörgum átökum innra með sér. Það er líka tími þar sem þú gætir viljað endurskipuleggja venjur, væntingar og gera tafarlausa breytingu á umhverfi þínu. Til að auðvelda ferlið við að sigrast á þessum átökum, ættir þú að nota þennan tíma til aðendurspegla og endurmeta.

Hlutirnir eiga eftir að breytast en líf þitt ætti ekki skyndilega að líða eins og það sé ekki í lagi. Notaðu þennan tíma til að tala við sjálfan þig og skrifa niður reynslu þína og hugsanaflæði.

7. Tindaðu þig út úr sambandsslitum

Það geta ekki allir auðveldlega hoppað á stefnumótaappið eftir nýlegt sambandsslit. Það þarf gríðarlegt hugrekki til að setja sjálfan þig út aftur og þú þarft ekki endilega að gera það. Hins vegar, ef þú heldur að þú sért tilbúinn fyrir það, getur það opnað þig fyrir margs konar upplifunum.

Stefnumótaforrit eru í rauninni klippimynd af margvíslegum tegundum fólks. Það lofar kannski ekki langvarandi samböndum frá upphafi, en það getur sannarlega hjálpað þér að fikta, kynnast mismunandi tegundum af fólki og finna út hvers konar manneskju þú þarft í lífi þínu og gætir haft gaman af. Það er margt að læra af fólkinu í kringum okkur og það gæti hjálpað þér að læra eitthvað um sjálfan þig líka.

8. Fáðu nýtt útlit

Fyrir mörg okkar virkar ný byrjun aðeins þegar við bókstaflega breytum grundvallaratriðum um okkur sjálf. Ef þér líður of lágt getur eitthvað eins og ný klipping breytt því hvernig þér líður með sjálfan þig. Bati eftir sambandsslit hefur líka mikið að gera með að hækka sjálfsímynd þína og stundum til þess að gera þær breytingar þarftu að breyta líkamlegri ímynd þinni töluvert.

Svo kaupirðu þessi Chelsea stígvél í öllum fjórum litunum og