نئون ڳولهيندڙ اڪيلو ٿي سگهي ٿو هميشه پاڻ کي هڪ خود انقلابي، ايپيفينڪ لمحي طور ظاهر نٿو ڪري، اسان سڀني جي خواهش آهي ته اهو هجي. جڏهن ته انهي زهر واري رشتي کي ڇڏي ڏيڻ يا صرف پنهنجي لاءِ ڪجهه جڳهه ٺاهڻ شايد ڊگهي عرصي ۾ شاندار طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو، اتي ڪجهه مختصر مدت وارا ضمني اثرات آهن جن کي منهن ڏيڻ جي اميد ڪري سگهجي ٿي. ھڪڙي لاءِ، توھان کي ڇڏي سگھجي ٿو انھن شين تي غور ڪرڻ لاءِ جڏھن اڪيلائي ۽ اڪيلائي.

جيڪو چيو پيو وڃي، اسان سڀني وٽ دل جي خرابي کي منهن ڏيڻ ۽ اڪيلو رھڻ دوران خوش رھڻ جا طريقا ڳولڻ جا اسان جا ذاتي طريقا آھن. تنهن هوندي به، ڪجھ ٽوٽڪا آهن جيڪي اسان جي سموري زندگين ۾ پکڙيل آهن ۽ حقيقت ۾ ان طريقي کي تبديل ڪري سگهن ٿا جيڪو اسان هن بظاهر ناپسنديده تبديليءَ سان موافقت ڪندا آهيون.

هاڻي ان بيئر کي ڇڏي ڏيو ڇو ته هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي ڪرڻ لاءِ آهن جڏهن توهان اڪيلو ۽ اڪيلو آهيو. هڪ پارٽنر هجڻ شاندار آهي، گهڻا ماڻهو متفق هوندا، پر اڪيلو ماڻهو جي حيثيت ۾ توهان جي ذهن کي اڪيلائي مان ڪڍڻ لاءِ ڪيتريون ئي مزيدار شيون ٿي سگهن ٿيون.

ڇا اڪيلو ماڻهو اڪيلو محسوس ڪندا آهن؟

يقيناً، اهي ڪندا آهن! اڪيلائي صرف عورتن تائين محدود ناهي. اسان دل جي ٽڪراءُ کي اهڙي شيءِ طور قبول ڪرڻ سکيو آهي، جنهن تي اڪيلي عورت جي اجارداري آهي. خير، خراب ڪندڙ خبرداري - دل جو ٽڪر حقيقي آهي ۽ يقيني طور تي هر ڪنهن کي تجربو آهي، جن ۾ ماڻهو شامل آهن. انهي ساڳئي نوٽ تي، ماڻهو پڻ پوسٽ دل جي ڀڃڪڙي سنگل هوڊ پينگ مان گذري رهيا آهن. مرد اڪيلو ۽ اڪيلو محسوس ڪن ٿا ڏينهن ۾ ٿوري دير سان، ٿي سگهي ٿو ڪجهه مهينن کانپوءِ بريڪ اپ کان پوءِ جڏهن آخرڪار حقيقت اچي ٿيانھن جيڪٽن کي ٻاھر ڪڍو جيڪي توھان سالن کان پائڻ وارا آھيو. بس اتان ٻاهر وڃو ۽ بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ جيڪو ڪجهه ڪرڻو آهي اهو ڪريو.

9. هڪ سائڊ گِگ

ڪنهن چيو ته توهان جي جذبن کي صرف خوش رهڻو آهي؟ جيڪڏهن ڪا اهڙي سرگرمي آهي جنهن مان توهان تازو ئي لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، ته توهان ان تي وڌيڪ وقت خرچ ڪري سگهو ٿا ۽ ڪوشش ڪري سگهو ٿا موقعا ڳولڻ جي لاءِ پنهنجي ڏات کي استعمال ڪرڻ ۽ ان کي هڪ پاسي واري نوڪري ۾ ملازمت. فري لانسنگ واقعي مزيدار ٿي سگهي ٿي ۽ توهان کي مختلف ماڻهن سان نيٽ ورڪ ڪرڻ جي اجازت پڻ ڏئي ٿي. اهو نه صرف توهان کي توهان جي صلاحيتن کي تيز ڪرڻ جي نمائش ڏيندو، پر اضافي آمدني مان توهان کي خود قدر جو هڪ بهتر احساس پڻ ڏيندو.

10. هڪ ننڍڙو دوست

جيڪڏهن توهان جانورن کي پسند ڪريو ٿا، پالڻ هڪ بريڪ اپ کان پوء هڪ پالتو جانور لاء انتهائي علاج ثابت ٿي سگهي ٿو. اپنائڻ توهان لاءِ ۽ توهان جي نئين پياري دوست لاءِ وڏو ٿي سگهي ٿو. هڪ پالتو جانور کي اپنائڻ سان گڏ ذميوارين جو هڪ گروپ اچي ٿو. ۽ اهي صرف توهان کي سڄو ڏينهن مشغول رکڻ لاءِ ڪافي هوندا. توهان جي اندر ۾ ايترو پيار آهي جيڪو توهان کي ڏيو، توهان جو وقت گذارڻ، راند کيڏڻ، تربيت ڏيڻ ۽ پالتو جانور کي کارائڻ توهان جي اڪيلائي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ڪجهه جانورن سان پيار ڪندڙ عورتن کي پڻ پنهنجي زندگيء ۾ راغب ڪري سگهي ٿو.

11.

پنهنجي رهائش واري جاءِ کي تبديل ڪرڻ لاءِ، مال ۾ سيڙپ ڪريو ۽ ڪجهه نئين وال هينگنگز، ڪجهه ميوزڪ البم آرٽ يا نئين مگ ۾ سيڙپڪاري ڪريو ته جيئن توهان جي آس پاس جي جاءِ کي تازو ڪري سگهجي. هي هڪ بهترين ڪم آهي ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان اڪيلو ۽ اڪيلو آهيو.

12. مراقبت ۽ يوگا

مراقبن ۽ يوگا ثابت ڪيو آهي ته وڌيڪ صبر ڪرڻ ۽ بهتر احساس حاصل ڪرڻ لاءِ سکڻ ۾ عجيب ڪم آهن. پاڻ. اهو تمام گهڻو باقاعده ٿيڻ جي ضرورت ناهي ۽ ڪري سگهجي ٿو جڏهن توهان وقت ڳوليندا آهيو. هي پرسڪون تجربو توهان کي وڌيڪ واضح طور تي سوچڻ ۽ بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جڏهن ته ماضي کي ڇڏڻ ۽ اڳتي وڌڻ جو هڪ تمام مؤثر طريقو پڻ آهي. ڄاڻڻ لاءِ ته سڀ کان وڌيڪ ڪم جيڪو توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي هڪ نئون اڪيلو ماڻهو اندروني آهي. هڪ تعلق يا ڪو اهم ٻيو توهان جي پوري طرح تعريف نٿو ڪري ۽ جڏهن اڪيلو هجڻ دنيا ۾ سڀ کان مشڪل ڪم طور ظاهر ٿي سگهي ٿو، اهو پڻ توهان کي لامحدود وقت ۽ ڪافي توانائي ڏئي ٿو پاڻ کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ، ۽ توهان کي ان جي هر سيڪنڊ مان لطف اندوز ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

ياد رکو، اتي ڪافي شيون آھن جيڪي پاڻ وٽ آھن ماڻھن لاءِ. توهان جي نئين حاصل ڪيل اڪيلائي کي پاڻ تي رحم ڪرڻ ۽ توهان جي ڏکن کي ويسڪي شيشي جي تري ۾ غرق ڪرڻ جو هڪ مسلسل چڪر نه آهي. توهان اڪيلو آهيو ۽ جيڪي توهان چاهيو ٿا ڪرڻ لاء آزاد آهيو. دنيا تنهنجو اوج آهي. تنهنڪري توهان بهتر طور تي ڪم ڪرڻ شروع ڪيواهو.

مرد بريڪ اپ کي عورتن جي ڀيٽ ۾ مختلف انداز سان پيش ڪن ٿا. جڏهن ته عورتون عام طور تي صرف مطمئن هونديون آهن انهن جي دل جون ڳالهيون دوستن ۽ گهرڀاتين سان ڳالهائڻ جي قابل آهن، مردن کي کلڻ ۽ روزو رکڻ جو رجحان آهي. جيئن ته اهي شفا ڪري رهيا آهن ۽ سکي رهيا آهن پنهنجي ڪمپني سان ٺيڪ ٿيڻ لاءِ، بوريت ۽ مايوسيءَ جي چڪر ۾ ڦاسي وڃڻ هڪ بدترين شين مان هڪ آهي جيڪي اڪيلو ماڻهو ڪندا آهن.

پر هڪ دفعو شروعاتي خوفناڪ مرحلو ختم ٿي ويو آهي، اتي هڪ آهي ڪجھ شيون پاڻ لاءِ ڪن ماڻھن لاءِ ته جيئن توھان آخرڪار اڪيلو رھڻ جو مزو وٺي سگھو ۽ اڪيلو محسوس ڪرڻ بند ڪري سگھو. انهن ماڻهن لاءِ جيڪي رشتي ۾ ايتري عرصي کان رهيا آهن جو انهن جا معمولات انهن جي پارٽنر جي چوڌاري مرڪوز ٿي ويا آهن، اهو لڳي سگهي ٿو ته اتي ڪافي شيون نه آهن جيڪي پاڻ لاءِ ڪن ماڻهن لاءِ آهن.

آخرڪار، رشتن ۾ ماڻهو لٽڪندا آهن ٻاهر وڃو، تاريخن تي وڃو، فلمون ڏسو، جنسي تعلقات ڪريو، گڏيو، گڏ کائڻ، گڏ سمهڻ، ۽ تمام گهڻو ڪجهه گڏ ڪريو. جيڪڏهن توهان جي زندگي سالن تائين اهڙي طرح رهي ها، اهو محسوس ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿو ته توهان جي طرفان ڪرڻ لاء ڪيتريون ئي شيون نه آهن جيڪي نه صرف بوريت کي دور رکندا آهن پر لطف اندوز پڻ آهن. اهو خيال ڇوڪرن لاءِ اڪيلائي جي احساس کي وڌائي سگھي ٿو.

پر، مشهور اعتقاد جي باوجود، ڇوڪرين لاءِ اڪيلو ڪرڻ لاءِ ڪافي مزيدار شيون آهن. اڪيلو وقت بورنگ يا اڪيلائي ۽ نااميد ٿيڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان اهو نه سمجهي سگهو ته ڪيئن هڪ خوش اڪيلو انسان ٿي، ڄاڻو ته اهو ٺيڪ آهي. پنهنجو پاڻ کي وڃائڻ لاءِ ڪجهه وقت ڏيوپيار پر پوءِ پنهنجو وقت ڪڍو اڪيلو مردن لاءِ سرگرميون ڳولڻ لاءِ جيڪي توهان جي مدد ڪري سگھن ٿيون سيکارڻ دوران توهان جي پنهنجي ڪمپني کي ڪيئن لطف اندوز ڪيو وڃي. مردن کي ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن اهي اڪيلا ۽ اڪيلا آهن

ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن حيران ٿي ويندا آهن، ”اڪيلو ماڻهو هفتي جي آخر ۾ ڇا ڪندا آهن؟ اسان جو مطلب آهي، سماج جوڙو لاء ٺهيل آهي، صحيح؟ فلمن ڏانهن وڃڻ کان وٺي ملندڙ پاجاما ۾ صوفا تي آرام ڪرڻ تائين جڏهن ته Netflix تي ڪرسمس جون خوفناڪ فلمون بِنگنگ ڪرڻ تائين، هر شيءِ کي هڪ جوڙي جي سرگرمي طور مارڪيٽ ڪيو ويندو آهي.

تنهنڪري، اڪيلو ماڻهن لاءِ، خاص ڪري مردن لاءِ جيڪي خوشيءَ ۾ هئا , دل جي ڀڃڪڙي ٿيڻ کان اڳ هڪ ڊگهي وقت تائين تعلق رکي ٿو، ڪنهن پارٽنر سان سڀ ڪجهه شيئر ڪرڻ کان سواءِ زندگي جي باري ۾ سوچڻ جي ڪوشش ڪرڻ ايترو ئي مشڪل آهي جيترو اڪيلو ماڻهو ڪرڻ لاءِ مزيدار شين سان اچڻ. پر ڇا ان جو مطلب اهو آهي ته اڪيلي زندگي بورنگ، خوشين کان خالي ۽ خشڪ، مايوسي واري سوچن سان ڀريل آهي ۽ ايندڙ ساٿيءَ جي ابدي تلاش ۾ آهي جڏهن ته ان دوران هڪ ماڻهو سراسر اڪيلائي ۾ ڦاسي پيو آهي؟ بلڪل نه!

خوشيءَ سان اڪيلو رهڻ اصل ۾ ايترو ڏکيو نه آهي جيترو حاصل ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. حقيقت ۾، اهو توهان کي توهان جي هٿن تي وڌيڪ وقت ڏئي ٿو انهن صلاحيتن کي پالش ڪرڻ يا انهن شين جي ڪوشش ڪريو جيڪي توهان جي ڀائيواري اڳ ۾ منظور نه ڪيا هوندا. ڇوڪرن لاءِ اڪيلو هجڻ بابت بهترين شيءِ اها آهي ته اوچتو ئي ڪافي وقت ۽ وسيلا آهن جيڪي اهي هاڻي ڪري سگهن ٿاپنهنجي ڀائيوارن لاءِ شيون خريد ڪرڻ بدران پاڻ تي خرچ ڪريو.

جيڪڏهن توهان اهڙي رشتي ۾ آهيو جتي توهان کي هر شي جي قيمت ادا ڪرڻ جي اميد هئي ڇو ته توهان ماڻهو آهيو، يقين رکو ته، هاڻي اهي تاريخ جون راتيون شيون آهن. ماضي ۾، توهان وٽ پئسن جي هڪ مٺي تلاءَ تائين رسائي هوندي جيڪا توهان خرچ ڪري سگهو ٿا نيون صلاحيتون سکڻ تي يا پنهنجو پاڻ کي خريد ڪرڻ تي جيڪو توهان هميشه چاهيو ٿا پر توهان وٽ ڪڏهن به پئسا نه هئا.

وڌيڪ خرچ ڪرڻ لاءِ پنهنجي راند جي عادت کي ڇڏي ڏيو. توهان جي ساٿي سان گڏ وقت يا شايد ڇاڪاڻ ته اهي اهو پسند نه ڪندا هئا؟ ٿي سگهي ٿو اهو وقت آهي ان ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جو شاندار، شاندار PS5. FIFA جي تازي راند جا ڪجهه ڪلاڪ ۽ توهان جي پسنديده ناشتي تي گجگوڙ ڪرڻ اصل ۾ اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو ڊاڪٽر هن معاملي ۾ حڪم ڏنو آهي.

وڃو، پاڻ کي ٿورڙو پيار ڪريو. بس پڪ ڪريو ته توهان جي حدن کي ڄاڻو ۽ حد کان وڌيڪ نه وڃو ۽ توهان کي جلد ئي معلوم ٿيندو ته هڪ بهترين ڪم ڪرڻ لاءِ جڏهن اڪيلو ۽ بيزار آهي اهو سکڻ آهي پنهنجي پاڻ سان وڌيڪ وقت گذارڻ کان سواءِ نااميدي ۾ غرق ٿيڻ جي.

ڊڄو نه هن طرز زندگي جي تبديلي . دل جي ڀڃڪڙي کي منهن ڏيڻ لاءِ هميشه مايوس ڪندڙ فلمون ڏسڻ ۽ غير صحتمند خوراڪ تي بينگ ڪندي مشڪل سوچن ۾ مبتلا ٿيڻ جي ضرورت ناهي. هڪ سٺو ذهني تڪرار ۽ ڪجهه پرجوش ۽ مشغول سرگرميون توهان جي منتقلي کي تمام آسان بڻائي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، بغير ڪنهن اشتهار جي، هتي ڪجهه مزيدار شيون آهن جيڪي ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن توهان تازو سنگل ٿيا آهيو.

1. شوق ۾ مشغول ٿيو

جيڪڏهن توهان تازو آيا آهيوهڪ ڊگهي مدت واري رشتي کان ٻاهر ته توهان جي زندگي مڪمل طور تي مرڪز هئي، اهو سوچڻ فطري آهي ته اڪيلو ماڻهو ڇا ڪندا آهن. پر صرف ان ڪري جو توهان اڻڄاتل علائقن ۾ آهيو هاڻي ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو اداس، بورنگ، يا اڪيلائي آهي.

آخري ڀيري توهان گٽار ڪڏهن ورتو هو؟ يا شطرنج ۾ پنهنجي ساٿين کي جارحيت سان شڪست ڏني؟ يا اصل ۾، ڪجھ پئسا خرچ ڪيو جيڪي توهان اوچتو بچائي رهيا آهيو سائن اپ ڪرڻ لاءِ انهن ٻوليءَ جي ڪلاسن لاءِ جيڪي توهان هميشه چاهيو ٿا؟ تصور ڪريو ته اهو ڪيترو ٿڌو محسوس ٿيندو جيڪڏهن توهان اصل ۾ پنهنجي پسنديده anime سيريز کي سب ٽائيٽل جي مدد کان سواءِ ڏسي سگهو ٿا ۽ انهن سڀني جاپاني مينگاس تائين رسائي ڪري سگهو ٿا جيڪي ماڻهو صرف انگريزيءَ ۾ ترجمو ڪرڻ کان انڪار ڪن ٿا؟ للچائيندڙ آواز، صحيح؟

يقيناً، انهن مان ڪجهه خيال شايد ائين لڳي رهيا آهن ته اهي تمام گهڻو ڪم ڪرڻ وارا آهن. پر اھو اھو آھي جيڪو توھان کي ڪرڻو آھي. نيون شيون سکڻ لاءِ وقت، ڪوشش ۽ پئسو خرچ ڪرڻ سکو ۽ هڪ شخص جي حيثيت ۾ وڌو جيتوڻيڪ پنهنجي ڪمپني مان لطف اندوز ٿيڻ جي عادت پئجي وڃي. اهو ايترو آسان آهي ته پاڻ تي رحم ڪرڻ ۽ هميشه وڌندڙ نا اميديءَ ۾ ڦاٿل. موپنگ ۽ گربلنگ اهي شيون آهن جيڪي اڪيلو ماڻهو بهترين ڪندا آهن، آخرڪار. پر، آخر ۾، ڇڪڻ جو ڪو به مقصد ناهي، ڇا اهو آهي؟

اوچتو اوچتو اوچتو اوچتو اوچتو اوچتو اوچتو اوچتو اوچتو محسوس ٿيندڙ وقت سان گڏ هڪ اهڙي ذهن سان گڏ، جيڪو پريشان ٿيڻ ۽ خطرناڪ حد تائين اداس علائقن ڏانهن وڃڻ جو سبب بڻجي ويندو. گهٽ ۾ گهٽ هڪ بريڪ اپ کان پوء پهرين ڪجهه مهينن لاء، اهو بهتر آهي ته ڪنهن شيء ۾ مصروف هجيياداشتن کي توهان تائين پهچائڻ جي بجاءِ.

ڪڏهن به دير نه ٿيندي آهي ۽ نه ئي گهڻي دير ٿيندي آهي مهارت حاصل ڪرڻ شروع ڪرڻ ۾، ۽ ان عمل ۾، انهن شين مان به لطف اندوز ٿيو، جيڪي توهان ڪندا آهيو. انھن ماڻھن لاءِ انھن شين جي ھڪڙي ذهني لسٽ ٺاھيو جيڪي توھان پاڻ ڪري سگھوٿا جيڪي توھان کي اڳ ۾ ڪرڻ جو موقعو نه مليو ھو، ۽ انھن کي ھڪ ڏينھن ھڪ وقت ۾ فتح ڪريو.

2. پراڻن دوستن وانگر ڪجھ به نه

ڪو به نه ٿو ڄاڻي توهان بهتر آهيو يا توهان ڏٺو آهي ته توهان پنهنجي پراڻي دوست جي طريقي سان وڌندا آهيو. اهي ڄاڻن ٿا توهان جي نرالا، توهان جي سنسڪرت، ۽ انهن کي منهن ڏيڻ جو طريقو جيڪو توهان استعمال ڪندا آهيو جڏهن هڪ بريڪ اپ توهان کي سخت ماريندو آهي. تنهن ڪري، اڪيلو ۽ بيزار ٿيڻ جي صورت ۾ ڪرڻ لاءِ بهترين شين مان هڪ آهي پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان جي جذباتي جڳهه ۽ توهان جي ويجهي ماحول تي اهي ماڻهو قابض آهن جيڪي توهان کي حقيقي طور تي سڃاڻن ٿا ۽ توهان جي ذريعي ڏسي سگهن ٿا.

ڇا اهو صرف ويٺو آهي. ڪافي ٽيبل جي چوڌاري ۽ انهن سان گڏ پراڻيون ڳالهيون ياد ڪرڻ يا بيحد سفر جا منصوبا ٺاهڻ، انهن ماڻهن سان معياري وقت گذارڻ جن جي توهان کي خيال آهي، توهان کي حقيقت ۾ اهو احساس ڏياري سگهي ٿو ته توهان کي شڪرگذار ٿيڻ گهرجي. نه رڳو توهان پنهنجو وقت وڌيڪ مثبت انداز ۾ گذاريندا ان جي بدران ڪڏهن نه ختم ٿيڻ واري لوپ ۾ پکڙجڻ جي سوچڻ جي ته اڪيلو ماڻهو ڇا ڪندا آهن، پر اهو توهان کي ياد ڏياريندو ته ڪيترا ماڻهو توهان جي پرواهه ۽ پيار ڪندا آهن.

3. اڪيلو سفر ڪريو

هتي ڪجھ ڪرڻ لاءِ آهي جڏهن توهان اڪيلو آهيو ۽ ڪو دوست نه آهي. حقيقت ۾ اڪيلو ۽ اڪيلو هجڻ جو احساس حاصل ڪرڻ لاءِ، ڇو نه شروع ڪيو وڃي هڪ سولو سفر ذريعي هڪ اڻڄاتل منزل ڏانهن؟سفر ناقابل يقين حد تائين آزاد ٿي سگهي ٿو. ۽ توهان کي ڪنهن جاءِ تي تمام گهڻو پري يا تمام گهڻو اجنبي وڃڻ جي ضرورت ناهي. اهو لڳي سگهي ٿو شروع ۾ مشڪل يا بيڪار، پر اهو واقعي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

پنهنجي زندگي جي نئين ورزن کي استعمال ڪرڻ لاءِ پاڻ سان گڏ وقت گذارڻ ۽ ان ۾ آرام حاصل ڪرڻ مشڪل آهي پر زندگي بدلائيندڙ پڻ. اهو توهان جي انحصار جي سببن کي ڳولڻ لاءِ توهان جي رجحان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي سفر جي بالٽ لسٽ مان ڪجهه نشانو پڻ ڪري سگهي ٿو.

4. هفتي جي آخر ۾ بلوز لاءِ

جڏهن توهان اڪيلو آهيو ته هفتي جي آخر ۾ ڇا ڪجي ؟ هفتي جي آخر ۾ هڪ پارٽنر سان گڏ پلان ڪرڻ تمام آسان آهن. تنهن ڪري، جڏهن اڪيلو ۽ اڪيلو، توهان پنهنجي پاڻ کي حيران ٿي سگهو ٿا، "اڪيلو ماڻهو هفتي جي آخر ۾ ڇا ڪندا آهن؟" هفتي جي آخر ۾ اڪيلو گهر ۾ گذارڻ جو سمورو خيال، جنهن ۾ ڪو به ماڻهو نه آهي، ڪنهن سان به نه کلڻ يا کلڻ يا هڪ يا ٻه ڪهاڻيون شيئر ڪرڻ لاءِ، پهرين ته اداس لڳي سگهي ٿي.

پر روشنيءَ واري پاسي ڏسو. ھاڻي، توھان جا ھفتيوار ھاڻي لچڪدار ٿي سگھن ٿا جيئن توھان چاھيو ٿا. منجهند تائين سمهڻ يا صبح جو سوير تائين پارٽي ڪرڻ، هر سرگرمي جنهن ۾ توهان مشغول ٿيڻ چاهيو ٿا اهو صرف توهان جي اختيار ۾ آهي، صرف توهان جي انتظار ۾ آهي ته توهان پهريون قدم کڻو ۽ اهي چونڊون ڪريو جيڪي توهان کي پنهنجي وقت جي اڪيلائي مان لطف اندوز ٿيڻ ڏين.

ان ۾ توهان جو رستو اهو ڳولڻ لاءِ ته ڪيئن هڪ خوش اڪيلو انسان ٿيڻو آهي، ڄاڻو ته، اڪيلائي کي اندر اچڻ نه ڏيڻ ۽ توهان کي هڪ اداس سرپل هيٺ آڻڻ جي لاءِ، اهو ضروري آهي ته توهان جي هفتي کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو توهان جي هفتيوار سرگرمين جي منصوبابندي ڪرڻ لاءِ. اهو بلڪل آهيمشغول ۽ پيداوار رهڻ لاء ضروري آهي. ۽ اهو معلوم ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو نه هجڻ گهرجي ڇو ته اڪيلو مردن لاءِ ڪافي سرگرميون آهن جن کي توهان ڳولي سگهو ٿا.

سڀ کان بهترين شين مان هڪ آهي اڪيلو هجڻ بابت ڇوڪرن لاءِ اها سراسر آزادي آهي جيڪا اها آڻي ٿي. توھان ھاڻي اھو چونڊي سگھو ٿا جيڪو توھان ڪرڻ چاھيو بغير توھان جي ڀائيواري تي منحصر آھي. تنهن ڪري، وڃو نئين اسپائڊرمين فلم ڏسو بغير سوچڻ جي ته توهان جو ساٿي ان کي پسند ڪندو يا نه. پنهنجي اسڪول جي دوست سان گڏ ڪجهه پيئندو ۽ دير سان گهر اچو جيئن توهان چاهيو.

5. جم کي مارو

توهان جو جسم اهڙي غم جي وقت ۾ ڪجهه اضافي ڊومامين ضرور استعمال ڪري سگهي ٿو. ورزش نه رڳو دٻاءُ کي گھٽائي ٿي پر توهان جي مزاج کي به بلند ڪري سگهي ٿي ۽ توهان کي روزمره جي سرگرمين تي بهتر ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پنهنجي توانائيءَ کي تعميري شيءِ ۾ تبديل ڪرڻ بهترين ڪم آهي جڏهن توهان اڪيلو ۽ اڪيلو آهيو.

اهو پڻ هڪ عظيم خود اعتمادي بوسٹر ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته فٽر ٿيڻ سان ڪڏهن به ڪنهن کي نقصان نه ٿيندو. جم ۾ انهن وزنن کي دٻايو ته جيئن مسلسل پنهنجي دماغ مان وزن کڻڻ يا توهان يوگا ڪلاس ۾ به شامل ٿي سگهو.

6. هڪ جرنل لکو جڏهن توهان اڪيلو ۽ اڪيلو آهيو

جڏهن هڪ رشتي مان تازو آهي، هڪ پنهنجي اندر اندر ڪيترن ئي تڪرار محسوس ڪرڻ جي اميد ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ هڪ وقت آهي جڏهن توهان شايد عادتن، اميدن کي ترتيب ڏيڻ ۽ پنهنجي ماحول ۾ فوري تبديلي کي اثر انداز ڪرڻ چاهيندا. هن تڪرار کي ختم ڪرڻ جي عمل کي آسان ڪرڻ لاء، توهان کي هن وقت کي استعمال ڪرڻ گهرجيغور ڪريو ۽ ٻيهر جائزو وٺو.

شيون تبديل ٿيڻ جا پابند آهن پر توهان جي زندگي اوچتو محسوس نه ٿيڻ گهرجي ته اها ترتيب کان ٻاهر آهي. هن وقت کي پاڻ سان ڳالهائڻ لاءِ استعمال ڪريو ۽ پنهنجا تجربا ۽ خيالن جي وهڪري کي قلمبند ڪريو.

7. بريڪ اپ بلوز مان پنهنجو رستو ٽائنر ڪريو

هڪ تازي بريڪ اپ کان پوءِ هرڪو آساني سان ڊيٽنگ ايپ بينڊ ويگن تي ٽپو ڏئي نٿو سگهي. پاڻ کي ٻيهر اتي رکڻ لاءِ وڏي همت جي ضرورت آهي ۽ توهان کي لازمي طور تي ضرورت ناهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان ان لاءِ تيار آهيو، اهو توهان کي تجربن جي هڪ صف ڏانهن کولي سگهي ٿو.

ڊيٽنگ ايپس بنيادي طور تي ڪيترن ئي قسمن جي ماڻهن جو ڪولاج آهن. اهو شايد شروعات کان ئي ڊگھي لاڳاپن جو واعدو نٿو ڪري، پر اهو واقعي توهان جي چوڌاري گهمڻ، مختلف قسمن جي ماڻهن کي ڄاڻڻ ۽ معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان کي پنهنجي زندگيء ۾ ڪهڙي قسم جي شخص جي ضرورت آهي ۽ لطف اندوز ٿي سگھي ٿو. اسان جي آس پاس جي ماڻهن کان سکڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي ۽ اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو هڪ يا ٻه شيون پنهنجي باري ۾ پڻ. جڏهن اسان لفظي طور تي پنهنجي باري ۾ بنيادي شيون تبديل ڪندا آهيون. جيڪڏهن توهان تمام گهٽ محسوس ڪري رهيا آهيو، هڪ نئين وار ڪٽ وانگر ڪجهه تيزيء سان تبديل ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان پنهنجي باري ۾ محسوس ڪيو. بريڪ اپ کان پوءِ بحاليءَ سان توهان جي خود تصوير کي بلند ڪرڻ سان گڏ گهڻو ڪجهه ڪرڻو پوندو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو ٽائيڪ ڪرڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي جسماني تصوير کي ڪافي حد تائين تبديل ڪرڻو پوندو.

تنهنڪري اهي چيلسي بوٽ خريد ڪريو چئن رنگن ۾ ۽