قد لا تظهر العزوبية المكتشفة حديثًا عن نفسها دائمًا على أنها لحظة ثورية ذاتية ، وكلنا نتمنى أن تكون كذلك. في حين أن ترك تلك العلاقة السامة أو مجرد توفير مساحة لنفسك قد ينجح بشكل رائع على المدى الطويل ، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية قصيرة المدى التي يمكن للمرء أن يتوقع مواجهتها. على سبيل المثال ، يمكن تركك تفكر في الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تكون وحيدًا.

ومع ذلك ، لدينا جميعًا طرقنا الشخصية للتعامل مع حسرة القلب وإيجاد طرق للشعور بالسعادة عندما تكون عازبًا. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح التي تسود كل حياتنا ويمكن أن تغير حقًا الطريقة التي نتكيف بها مع هذا التقلب الذي يبدو غير مرحب به.

الآن ضع هذه الجعة بعيدًا لأن إليك بعض الأشياء التي يجب القيام بها عندما تكون وحيدًا. إن وجود شريك أمر رائع ، يتفق معظم الناس ، ولكن يمكن أن يكون هناك الكثير من الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها كشخص واحد لإبعاد عقلك عن الشعور بالوحدة.

هل يشعر الرجال العزاب بالوحدة؟

بالطبع ، يفعلون! لا يقتصر الشعور بالوحدة على النساء فقط. لقد تعلمنا قبول حسرة القلب كشيء يحتكره النساء وحدهن. حسنًا ، تنبيه المفسد - حسرة القلب حقيقية ويتم اختبارها بالتأكيد من قبل الجميع ، بما في ذلك الرجال. في نفس المذكرة ، يخضع الرجال أيضًا لآلام العزوبية بعد حسرة. يشعر الرجال بالعزوبية والوحدة في وقت متأخر قليلاً من اليوم ، ربما بعد بضعة أشهر من الانفصال عندما يأتي الواقع أخيرًاتخلص من تلك السترات التي كنت ترتديها منذ سنوات. ما عليك سوى الخروج والقيام بكل ما تريد القيام به لتشعر بتحسن.

9. حفلة جانبية

من قال إن شغفك يجب أن يظل وسيطًا سعيدًا؟ إذا كان هناك نشاط كنت تستمتع به مؤخرًا ، فيمكنك قضاء المزيد من الوقت فيه ومحاولة إيجاد فرص للاستفادة من موهبتك وتوظيفها في وظيفة جانبية. يمكن أن يكون العمل المستقل ممتعًا حقًا ويسمح لك أيضًا بالتواصل مع العديد من الأشخاص. لن يمنحك هذا العرض فقط لصقل مهاراتك ، بل يمنحك أيضًا إحساسًا أفضل بالقيمة الذاتية من الدخل الإضافي.

10. صديق صغير غذر

إذا كنت تحب الحيوانات ، تعتني بها لحيوان أليف بعد الانفصال يمكن أن يكون علاجيًا للغاية. يمكن أن يكون التبني أمرًا رائعًا لك ولصديقك الفروي الجديد. مع تبني حيوان أليف يأتي حشد من المسؤوليات. وستكون هذه كافية لإبقائك مشغولاً طوال اليوم. مع وجود الكثير من الحب بداخلك ، فإن قضاء وقتك في اللعب والتدريب وإطعام حيوان أليف يمكن أن يساعدك على محاربة وحدتك وجذب بعض النساء المحبّات للحيوانات إلى حياتك أيضًا.

11. تنظيف وإعادة تزيين

هل كانت شقتك في حاجة ماسة إلى تجديد؟ قد يؤدي حسرة القلب الناضجة إلى الكسل والميل إلى تجاهل تلك الملابس المكشوفة والأغطية غير المغسولة. ببساطة تخلص من الأشياء السلبية التي لا تحتاجها. ستسمح لك المساحة الأنظف بالتخلص من الفوضى الخاصة بكاهتم أيضًا.

لإضفاء مظهر جديد على مساحة المعيشة الخاصة بك ، قم بزيارة المركز التجاري واستثمر في بعض اللوحات الجدارية الجديدة ، أو بعض أعمال الألبومات الموسيقية أو حتى أكواب جديدة لتحديث المساحة من حولك. هذا هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تكون وحيدًا.

12. التأمل واليوغا

لقد أثبت التأمل واليوغا أنهما يصنعان المعجزات في تعلم أن تكون أكثر صبرًا وأن يكون لديك شعور أفضل الذات. ليس من الضروري أن يكون منظمًا بدرجة كبيرة ويمكن القيام به عندما تجد الوقت. يمكن أن تساعدك هذه التجربة المهدئة على التفكير بشكل أكثر وضوحًا والشعور بالتحسن بينما تكون أيضًا واحدة من أكثر الطرق فاعلية للتخلي عن الماضي والمضي قدمًا.

لذا في حين أن هذه الأشياء الـ 12 يمكن أن تجعل حياتك اليومية أسهل قليلاً ، لديك لتعرف أن معظم العمل الذي يتعين عليك القيام به كشخص أعزب جديد هو عمل داخلي. علاقة أو علاقة أخرى مهمة لا تحدد هويتك تمامًا ، وبينما قد يبدو أن تكون عازبًا هو أصعب مهمة في العالم ، فإنها توفر لك أيضًا وقتًا لا نهاية له والكثير من الطاقة لاستعادة نفسك ، ويجب أن تحاول الاستمتاع بكل ثانية من ذلك.

تذكر ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك للرجال. لا يجب أن تكون وحدتك المكتسبة حديثًا مليئة بالشفقة على الذات ودورة ثابتة من إغراق أحزانك في قاع كأس الويسكي. أنت عازب وحر في فعل ما تريد. العالم الذي تعيشون فيه المحار. لذلك من الأفضل أن تبدأ في التصرف مثل

يتعامل الرجال مع الانفصال بشكل مختلف عن النساء. في حين أن النساء عادة ما يكتفون بالقدرة على التحدث بقلوبهم مع الأصدقاء والعائلة ، يميل الرجال إلى الصمت والتفكير لعدة أيام. نظرًا لأنهم يتعافون ويتعلمون أن يكونوا على ما يرام مع شركتهم الخاصة ، فإن الانجرار إلى دائرة الملل واليأس المزاجي هو أحد أسوأ الأشياء التي يفعلها العزاب.

ولكن بمجرد انتهاء المرحلة المرعبة الأولية ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها بنفسك للرجال حتى تتمكن أخيرًا من الاستمتاع بكونك عازبًا والتوقف عن الشعور بالوحدة. بالنسبة للأشخاص الذين كانوا في علاقات لفترة طويلة بحيث أصبحت روتينهم تتمحور حول شريكهم ، قد يبدو أنه لا توجد أشياء كثيرة تفعلها بنفسك للرجال.

بعد كل شيء ، يتعطل الأشخاص في العلاقات. الخروج ، والذهاب في المواعيد ، ومشاهدة الأفلام ، وممارسة الجنس ، والاحتضان ، وتناول الطعام معًا ، والنوم معًا ، والقيام بكل شيء معًا. إذا كانت حياتك على هذا النحو لسنوات ، فقد تبدأ في الشعور بأنه لا توجد أشياء كثيرة تفعلها بنفسك لا تزيل الملل فحسب ، بل إنها ممتعة أيضًا. يمكن أن تزيد هذه الفكرة من الشعور بالوحدة لدى الرجال.

ولكن ، على الرغم من الاعتقاد السائد ، هناك الكثير من الأشياء الممتعة التي يمكن للرجال القيام بها بمفردهم. لا يجب أن يكون الوقت وحده مملًا أو منعزلاً وغارق في اليأس. إذا كنت لا تستطيع معرفة كيف تكون رجلًا واحدًا سعيدًا ، فاعلم أنه على ما يرام. امنح نفسك بعض الوقت للتغلب على ما فقدتهحب. ولكن بعد ذلك ، خذ وقتك في استكشاف أنشطة للرجال غير المتزوجين يمكن أن تساعدك على الشفاء أثناء تعليمك كيفية الاستمتاع بشركتك. يجب على الرجال أن يفعلوا لو كانوا عازبين وحيدين

يتساءل الناس أحيانًا ، "ماذا يفعل الرجال العزاب في عطلات نهاية الأسبوع؟" نعني أن المجتمع مصمم للأزواج ، أليس كذلك؟ من الذهاب إلى السينما إلى الاسترخاء على الأريكة بملابس النوم المطابقة أثناء مشاهدة أفلام الكريسماس الرهيبة على Netflix ، يتم تسويق كل شيء على أنه نشاط للزوجين.

لذلك ، بالنسبة للأشخاص غير المتزوجين ، وخاصة الرجال الذين كانوا سعداء ، علاقة ملتزمة لفترة طويلة قبل أن تندلع حسرة ، محاولة التفكير في حياة دون مشاركة كل شيء مع شريك أمر صعب مثل الخروج بأشياء ممتعة ليقوم بها الرجال بمفردهم. لكن هل يعني هذا أن حياة العزوبية مملة ، وخالية من الفرح ، ومليئة بالأفكار الجافة واليائسة والبحث الأبدي عن الشريك التالي بينما ينعم المرء بالوحدة المطلقة في هذه الأثناء؟ بالطبع لا! في الواقع ، يمنحك مزيدًا من الوقت بين يديك لتلميع تلك المهارات أو تجربة تلك الأشياء التي ربما لم يوافق عليها شريكك سابقًا. أفضل شيء في كونك أعزب بالنسبة للرجال هو أن هناك فجأة قدرًا كبيرًا من الوقت والموارد التي يمكنهم الحصول عليها الآنينفقون على أنفسهم بدلاً من شراء الأشياء لشركائهم.

إذا كنت في نوع العلاقة حيث كان من المتوقع أن تدفع مقابل كل شيء لأنك الرجل ، فكن مطمئنًا ، والآن أصبحت ليالي المواعيد جزءًا من في الماضي ، سيكون لديك إمكانية الوصول إلى مجموعة رائعة من الأموال التي يمكنك إنفاقها على تعلم مهارات جديدة أو شراء الأشياء التي طالما كنت تتوق إليها ولكنك لم تحصل على المال من أجلها مطلقًا.

تخلى عن عادات اللعب الخاصة بك لإنفاق المزيد الوقت مع شريكك أو ربما لأنهم لم يعجبهم؟ ربما حان الوقت للاستثمار في جهاز PS5 الرائع والرائع. بضع ساعات من أحدث لعبة FIFA والتهام وجباتك الخفيفة المفضلة يمكن أن يكون في الواقع ما طلبه الطبيب في هذه الحالة.

استمر ، دلل نفسك قليلاً. فقط تأكد من معرفة حدودك وعدم المبالغة في ذلك وستعرف قريبًا أن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تشعر بالملل هو تعلم قضاء المزيد من الوقت مع نفسك دون الغرق في اليأس.

لا تخف من تغيير نمط الحياة هذا . لا يجب أن يكون التعامل مع حسرة القلب دائمًا حول مشاهدة الأفلام المحبطة والانغماس في الأفكار الصعبة أثناء تناول الطعام غير الصحي. يمكن للتحويل الذهني الجيد وبعض الأنشطة العاطفية والجذابة أن تجعل انتقالك أكثر بساطة. لذلك ، دون مزيد من اللغط ، إليك بعض الأشياء الممتعة التي يمكنك فعلها إذا أصبحت أعزب مؤخرًا.

1. انغمس في هواية

إذا كنت قد جئت مؤخرًامن خلال علاقة طويلة الأمد كانت تتمحور حول حياتك بالكامل ، من الطبيعي أن تتساءل عما يفعله الرجال المنفردين. لكن فقط لأنك في مناطق غير معروفة الآن لا يعني أنه يجب أن تكون محبطًا أو مملًا أو وحيدًا.

متى كانت آخر مرة التقطت فيها الجيتار؟ أو هزمت رفاقك بقوة في الشطرنج؟ أو في الواقع ، أنفقت بعض الأموال التي تدخرها فجأة للاشتراك في دروس اللغة التي لطالما رغبت في ذلك؟ تخيل كم سيكون شعورك أكثر برودة إذا كان بإمكانك بالفعل مشاهدة مسلسلات الأنيمي المفضلة لديك دون مساعدة من الترجمة ، ويمكنك الوصول إلى جميع المانجا اليابانية التي يرفض الناس ترجمتها إلى الإنجليزية؟ يبدو الأمر مغريًا ، أليس كذلك؟

بالتأكيد ، قد تبدو بعض هذه الأفكار وكأنها ستؤدي إلى الكثير من العمل. لكن هذا هو بالضبط ما عليك القيام به. تعلم أن تنفق الوقت والجهد والمال لتعلم أشياء جديدة وتنمو كشخص حتى أثناء التعود على الاستمتاع بشركتك الخاصة. من السهل جدًا الانغماس في الشفقة على الذات واليأس المتزايد باستمرار. الكآبة والتذمر من الأشياء التي يفعلها العزاب بشكل أفضل ، بعد كل شيء. ولكن ، في النهاية ، لا يخدم الكآبة أي غرض ، أليس كذلك؟

مع كل وقت الفراغ الذي يبدو أن لديك فجأة ، جنبًا إلى جنب مع العقل الذي سيكون عرضة للتشتت والانحراف إلى مناطق محبطة بشكل خطير ، في على الأقل في الأشهر القليلة الأولى بعد الانفصال ، من الأفضل أن تنخرط في شيء مامن ترك الذكريات تصل إليك.

لم يفت الأوان أبدًا أو مبكرًا لبدء إتقان المهارات ، وفي أثناء ذلك ، الاستمتاع أيضًا بالأشياء التي تقوم بها. ضع قائمة ذهنية بالأشياء التي يمكنك فعلها بنفسك للرجال والتي لم تكن لديك فرصة للقيام بها من قبل ، وقهرهم يومًا بعد يوم.

2. لا شيء مثل الأصدقاء القدامى

لا أحد يعرف أنت أفضل أو رأيتك تنمو بالطريقة التي نمت بها زملائك الأكبر سناً. إنهم يعرفون المراوغات الخاصة بك ، وغرابة الأطوار الخاصة بك ، وآليات المواجهة التي تلجأ إليها عندما يضربك الانفصال بشدة. لذا ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها عندما تكون وحيدًا وتشعر بالملل هو التأكد من أن مساحتك العاطفية ومحيطك المباشر يشغلها الأشخاص الذين يعرفونك حقًا ويمكنهم رؤيتك من خلالك.

سواء كان ذلك مجرد جلوس. حول طاولة القهوة وتذكر القصص القديمة معهم أو وضع خطط سفر وقحة ، وقضاء وقت ممتع مع الأشخاص الذين تهتم بهم يمكن أن يجعلك تدرك حقًا كل ما يجب أن تكون ممتنًا له. لن تقضي وقتك بشكل أكثر إيجابية فقط بدلاً من الوقوع في حلقة لا تنتهي من التساؤل عما يفعله الرجال العزاب ، بل قد يذكرك أيضًا بعدد الأشخاص الذين يهتمون بك ويحبونك.

3. قم برحلة فردية

هنا شيء تفعله عندما تكون أعزب وليس لديك أصدقاء. لكي تشعر حقًا بأنك أعزب ووحيد ، لماذا لا تبدأ برحلة فردية إلى وجهة غير مستكشفة؟يمكن أن يكون السفر حرًا بشكل لا يصدق. ولا يتعين عليك حتى المغامرة في مكان بعيد جدًا أو غريب جدًا. قد يبدو هذا شاقًا أو مملًا في البداية ، ولكنه قد يكون مفيدًا حقًا.

قضاء الوقت مع نفسك لتعتاد على الإصدار الجديد من حياتك وتجد الراحة فيه يمثل تحديًا ولكنه يغير حياتك أيضًا. يمكن أن يساعدك على تقليل ميلك إلى العثور على أسباب التبعية وأيضًا تحديد شيء ما من قائمة مجموعة السفر الخاصة بك.

4. بالنسبة لعطلة نهاية الأسبوع البلوز

ما يجب القيام به في عطلات نهاية الأسبوع عندما تكون أعزب ؟ من السهل جدًا التخطيط لعطلات نهاية الأسبوع مع شريك من حولك. لذا ، عندما تكون عازبًا ووحيدًا ، قد تجد نفسك تتساءل ، "ماذا يفعل الرجال العزاب في عطلات نهاية الأسبوع؟" قد تبدو فكرة قضاء عطلات نهاية الأسبوع بمفردك في المنزل ، مع عدم وجود أحد في الشركة ، ولا أحد يحتضن أو يضحك أو يشارك قصة أو اثنتين معه ، محبطة في البداية.

ولكن انظر إلى الجانب المشرق. الآن ، يمكن أن تكون عطلات نهاية الأسبوع الآن مرنة كما تريدها. النوم حتى الظهر أو الاحتفال حتى الصباح الباكر ، كل نشاط ترغب في الانخراط فيه يكون تحت تصرفك وحدك ، فقط في انتظارك لاتخاذ الخطوة الأولى واتخاذ الخيارات التي ستتيح لك حقًا الاستمتاع بوقتك بمفردك.

في طريقك لاكتشاف كيف تكون رجلاً عازبًا سعيدًا ، اعلم أنه حتى لا تدع الشعور بالوحدة يبدأ وينزل بك في دوامة حزينة ، من المهم أن تحاول استخدام أسبوعك للتخطيط لأنشطتك في عطلة نهاية الأسبوع. إنه بالتأكيدضروري للبقاء منخرطًا ومنتجًا. ولا ينبغي أن يكون من الصعب للغاية معرفة ذلك أيضًا نظرًا لوجود الكثير من الأنشطة للرجال غير المتزوجين التي يمكنك استكشافها.

واحدة من أفضل الأشياء في أن تكون أعزب بالنسبة للرجال هي الحرية المطلقة التي تجلبها. يمكنك الآن اختيار ما تريد القيام به دون الاعتماد على شريك حياتك. لذا ، اذهب لمشاهدة فيلم Spiderman الجديد دون أن تتساءل عما إذا كان شريكك سيحبه أم لا. تواصل مع صديقك في المدرسة لتناول بعض المشروبات وعد إلى المنزل في وقت متأخر كما تريد.

5. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية

يمكن لجسمك في وقت مثل هذا الحزن أن يستخدم بالتأكيد بعض الدوبامين الإضافي. لا تؤدي ممارسة الرياضة إلى تخفيف التوتر فحسب ، بل يمكنها أيضًا تحسين مزاجك ومساعدتك على التركيز بشكل أفضل في الأنشطة اليومية. إن توجيه طاقتك إلى شيء بنّاء هو أفضل شيء تفعله عندما تكون وحيدًا.

يمكن أن يكون أيضًا معززًا كبيرًا لتقدير الذات نظرًا لأن اللياقة البدنية لا تسبب أي ضرر لأي شخص. قم بضرب تلك الأوزان في صالة الألعاب الرياضية لتخفيف الوزن بثبات عن عقلك أو حتى يمكنك الانضمام إلى فصل اليوجا.

6. اكتب دفتر يوميات عندما تكون وحيدًا ووحيدًا

متى واحد خارج من علاقة جديدة ، يمكن للمرء أن يتوقع أن يشعر بالعديد من الصراعات داخل نفسه. إنه أيضًا وقت قد ترغب فيه في إعادة ترتيب العادات والتوقعات وإحداث تغيير فوري في محيطك. لتسهيل عملية التغلب على هذا الصراع ، يجب أن تستغل هذا الوقتالتفكير وإعادة التقييم.

الأشياء لا بد أن تتغير ولكن حياتك لا يجب أن تشعر فجأة وكأنها خارج النظام. استغل هذا الوقت للتحدث إلى نفسك وتسجيل تجاربك وتدفق الأفكار.

7. تخلص من كآبة الانفصال

لا يمكن للجميع القفز بسهولة على عربة تطبيقات المواعدة بعد انفصال حديث. يتطلب الأمر شجاعة هائلة لتضع نفسك هناك مرة أخرى ولا تحتاج إلى ذلك بالضرورة. ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أنك مستعد لذلك ، فيمكن أن يفتح لك مجموعة من التجارب.

تطبيقات المواعدة هي في الأساس مجموعة من أنواع متعددة من الأشخاص. قد لا يعدك بعلاقات طويلة الأمد منذ البداية ، ولكنه يمكن أن يساعدك حقًا على العمل والتعرف على أنواع مختلفة من الأشخاص ومعرفة نوع الشخص الذي تحتاجه في حياتك والذي قد تستمتع به. هناك الكثير لنتعلمه من الأشخاص من حولنا وقد يساعدك في تعلم شيء أو شيئين عن نفسك أيضًا.

8. احصل على مظهر جديد

بالنسبة للكثيرين منا ، البداية الجديدة تعمل فقط عندما نغير الأشياء الأساسية عن أنفسنا حرفيًا. إذا كنت تشعر بالضعف الشديد ، فإن شيئًا مثل قصة شعر جديدة يمكن أن يغير بشكل كبير الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك. يرتبط التعافي بعد الانفصال كثيرًا برفع صورتك الذاتية أيضًا ، وفي بعض الأحيان من أجل القيام بهذا التغيير والتبديل ، تحتاج إلى تغيير صورتك المادية إلى حد كبير.

لذا اشترِ أحذية تشيلسي هذه بجميع الألوان الأربعة و