Novonadobudnuté slobodné povolanie sa nemusí vždy prejaviť ako sebarevolúcia a epifanický moment, hoci by sme si to všetci priali. Hoci opustenie toxického vzťahu alebo jednoducho vytvorenie priestoru pre seba môže z dlhodobého hľadiska fungovať úžasne, existujú niektoré krátkodobé vedľajšie účinky, s ktorými sa môžete stretnúť. Po prvé, môžete zostať rozmýšľať nad vecami, ktoré treba robiť, keď ste slobodní a sami.

Každý z nás má však svoje vlastné spôsoby, ako sa vyrovnať so zlomeným srdcom a nájsť spôsob, ako byť šťastný, keď sme slobodní. Existuje však niekoľko tipov, ktoré sa prelínajú celým naším životom a môžu skutočne zmeniť spôsob, akým sa prispôsobujeme tejto zdanlivo nevítanej zmene.

Teraz odložte pivo, pretože tu je niekoľko vecí, ktoré môžete robiť, keď ste slobodní a sami. Mať partnera je úžasné, s tým by väčšina ľudí súhlasila, ale aj ako slobodný človek môžete robiť veľa zábavných vecí, ktoré vás zbavia samoty.

Cítia sa slobodní muži osamelo?

Samozrejme, že áno! Osamelosť sa netýka len žien. Naučili sme sa prijímať zlomené srdce ako niečo, čo si monopolizujú len ženy. No, pozor, spoiler - zlomené srdce je skutočné a určite ho zažívajú všetci, vrátane chlapov. V tej istej súvislosti aj chlapi podstupujú záchvaty osamelosti po zlomení srdca. Muži sa cítia osamelí a slobodní o niečo neskôr, možno o niekoľko mesiacov.po rozchode, keď ich konečne zasiahne realita.

Muži sa s rozchodom vyrovnávajú inak ako ženy. Kým ženy sa zvyčajne uspokoja len s tým, že sa môžu vyrozprávať s priateľmi a rodinou, muži majú tendenciu zatvárať sa a celé dni premýšľať. Keďže sa liečia a učia sa byť v pohode vo vlastnej spoločnosti, nechanie sa vtiahnuť do kolobehu nudy a náladového zúfalstva je jednou z najhorších vecí, ktoré slobodní muži robia.

Ale keď sa počiatočná desivá fáza vyčerpá, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete robiť sami pre chlapov, aby ste si konečne mohli užívať slobodu a prestali sa cítiť osamelo. Ľuďom, ktorí boli vo vzťahu tak dlho, že sa ich rutina sústredila na partnera, sa môže zdať, že neexistuje veľa vecí, ktoré by mohli robiť sami pre chlapov.

Veď ľudia vo vzťahoch sa stretávajú, chodia na rande, pozerajú filmy, majú sex, objímajú sa, jedia spolu, spia spolu a robia spolu takmer všetko. Ak bol váš život takýto dlhé roky, môže sa vám začať zdať, že nemáte veľa vecí, ktoré by ste mohli robiť sami a ktoré by nielen zahnali nudu, ale boli aj príjemné. Táto predstava môže u chlapov zvyšovať pocit osamelosti.

Napriek všeobecnému presvedčeniu však existuje veľa zábavných vecí, ktoré môžu chlapi robiť sami. Čas strávený osamote nemusí byť nudný ani osamelý a ponorený do zúfalstva. Ak neviete prísť na to, ako byť šťastným slobodným mužom, vedzte, že je to v poriadku. Dajte si nejaký čas, aby ste sa vyrovnali so svojou stratenou láskou. Potom však využite svoj čas na preskúmanie aktivít pre slobodných mužov, ktoré vám môžu pomôcť uzdraviť sa a zároveň vás naučia, ako si užívať svojevlastnú spoločnosť.

Povoľte prosím JavaScript

12 vecí, ktoré by mali muži robiť, ak sú slobodní a osamelí

Ľudia sa niekedy pýtajú: "Čo robia nezadaní chlapi cez víkendy?" Veď spoločnosť je predsa určená pre páry, nie? Od návštevy kina až po pohodlie na pohovke v rovnakom pyžame pri sledovaní hrozných vianočných filmov na Netflixe - všetko sa predáva ako činnosť pre páry.

Takže pre slobodných ľudí, najmä pre mužov, ktorí boli dlho v šťastnom, oddanom vzťahu, než im zlomilo srdce, je snaha myslieť na život bez toho, aby všetko zdieľali s partnerom, rovnako ťažká ako vymýšľať zábavné veci, ktoré by mohli robiť sami. Ale znamená to, že slobodný život je nudný, bezradný a plný suchých, zúfalých myšlienok a večného hľadania ďalšieho partnera?zatiaľ čo sa človek zatiaľ vyhrieva v úplnej samote? Samozrejme, že nie!

Byť šťastne slobodný v skutočnosti nie je také náročné, ako sa hovorí. V skutočnosti vám to dáva viac času na zdokonaľovanie zručností alebo skúšanie vecí, ktoré váš partner predtým možno neschvaľoval. Najlepšia vec na tom, že sú slobodní, je, že zrazu majú dostatok času a prostriedkov, ktoré teraz môžu venovať sebe namiesto kupovaniaveci pre svojich partnerov.

Ak ste boli vo vzťahu, v ktorom sa od vás očakávalo, že budete platiť za všetko, pretože ste muž, buďte si istí, že teraz, keď sú rande minulosťou, budete mať prístup k sladkému balíku peňazí, ktoré môžete minúť na učenie sa nových zručností alebo na nákup vecí, po ktorých ste vždy túžili, ale nikdy ste na ne nemali peniaze.

Vzdali ste sa svojich herných návykov, aby ste trávili viac času s partnerom, alebo možno preto, že sa im to nepáčilo? Možno je čas investovať do tej slávnej, slávnej PS5. Niekoľko hodín najnovšej hry FIFA a maškrtenie na obľúbenom občerstvení môže byť v tomto prípade skutočne to, čo vám lekár predpísal.

Kľudne sa trochu rozmaznávajte. Len sa uistite, že poznáte svoje hranice a nepreháňate to, a čoskoro zistíte, že jednou z najlepších vecí, keď ste slobodní a nudíte sa, je naučiť sa tráviť viac času sami so sebou bez toho, aby ste upadli do zúfalstva.

Nebojte sa tejto zmeny životného štýlu. Vyrovnávanie sa so zlomeným srdcom nemusí vždy spočívať v sledovaní depresívnych filmov a oddávaní sa náročným myšlienkam pri prejedaní sa nezdravým jedlom. Dobré duševné rozptýlenie a niektoré vášnivé a pútavé aktivity vám môžu uľahčiť prechod. Takže bez ďalších rečí, tu je niekoľko zábavných vecí, ktoré môžete robiť, ak ste sa nedávno stali slobodnými.

1. Venujte sa svojmu koníčku

Ak ste nedávno ukončili dlhodobý vzťah, okolo ktorého bol váš život úplne sústredený, je prirodzené, že sa pýtate, čo robia slobodní chlapi. Ale to, že ste teraz na neznámom území, neznamená, že to musí byť depresívne, nudné alebo osamelé.

Kedy ste naposledy vzali do ruky gitaru? Alebo ste agresívne porazili svojich kamarátov v šachu? Alebo ste vlastne minuli časť peňazí, ktoré ste zrazu ušetrili, aby ste sa prihlásili na jazykové kurzy, ktoré ste vždy chceli? Predstavte si, aký by to bol skvelý pocit, keby ste mohli skutočne sledovať svoje obľúbené anime seriály bez pomoci titulkov a mali prístup ku všetkým japonským mangám, ktoré ľudia práveodmietnuť preklad do angličtiny? Znie to lákavo, však?

Iste, niektoré z týchto nápadov môžu znieť, akoby s nimi bolo veľa práce. Ale presne to musíte urobiť. Naučte sa venovať čas, úsilie a peniaze na to, aby ste sa naučili nové veci a osobnostne rástli, aj keď si zvyknete užívať si vlastnú spoločnosť. Je také ľahké utápať sa v sebaľútosti a stále väčšom zúfalstve. Mrzutosť a reptanie sú predsa veci, ktoré slobodní chlapi robia najlepšie. Ale nakoniec,smútok nemá žiadny zmysel, však?

Pri všetkom tom voľnom čase, ktorý sa vám zrazu zdá, že máte, a pri mysli, ktorá bude náchylná na rozptýlenie a odklon do nebezpečne depresívnych oblastí, je aspoň počas prvých mesiacov po rozchode lepšie sa niečím zaoberať, než sa nechať unášať spomienkami.

Nikdy nie je neskoro ani príliš skoro na to, aby ste si začali osvojovať zručnosti a popritom sa aj tešili z vecí, ktoré robíte. Urobte si v duchu zoznam vecí, ktoré môžete robiť sami pre chlapov a ktoré ste predtým nemali šancu robiť, a zdolávajte ich deň po dni.

2. Nič nie je lepšie ako starí priatelia

Nikto vás nepozná lepšie a nevidel vás rásť tak, ako vaši najstarší kamaráti. Poznajú vaše výstrednosti, bizarnosti a mechanizmy zvládania, ku ktorým sa uchýlite, keď vás rozchod tvrdo zasiahne. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, keď ste slobodní a nudíte sa, je teda zabezpečiť, aby váš emocionálny priestor a vaše najbližšie okolie obsadili ľudia, ktorí vás skutočne poznajú a dokážu vás prezrieť.

Či už je to len posedenie pri kávičke a spomínanie na staré príbehy, alebo bezostyšné plánovanie ciest, trávenie kvalitného času s ľuďmi, na ktorých vám záleží, vás môže skutočne prinútiť uvedomiť si, za čo všetko by ste mali byť vďační. Nielenže budete tráviť svoj čas pozitívnejšie namiesto toho, aby ste sa dostali do nekonečnej slučky premýšľania o tom, čo robia nezadaní chlapi, ale môže to tiežvám pripomína, koľkým ľuďom na vás záleží a ako vás majú radi.

3. Vyberte sa na samostatný výlet

Tu je niečo, čo môžete urobiť, keď ste single a nemáte žiadnych priateľov. Ak chcete naozaj zažiť pocit, že ste single a sami, prečo nezačať tým, že sa vyberiete na sólo výlet do neprebádanej destinácie? Cestovanie môže byť neuveriteľne oslobodzujúce. A nemusíte sa ani vydať na nejaké príliš vzdialené alebo príliš exotické miesto. Zo začiatku sa to môže zdať skľučujúce alebo nudné, ale môže to byť naozaj užitočné.

Stráviť čas sám so sebou, aby ste si zvykli na novú verziu svojho života a našli v nej pohodlie, je náročné, ale zároveň vám to zmení život. Môže vám to pomôcť znížiť tendenciu hľadať dôvody na závislosť a tiež si odškrtnúť niečo z vášho cestovateľského zoznamu.

4. Na víkendové blues

Čo robiť cez víkendy, keď ste single? Víkendy sa oveľa ľahšie plánujú s partnerom. Keď ste single a sami, možno si kladiete otázku: "Čo robia single chlapi cez víkendy?" Celá predstava, že trávite víkendy sami doma, bez spoločnosti, bez niekoho, s kým by ste sa mohli objímať, smiať alebo zdieľať jeden či dva príbehy, sa môže na prvý pohľad zdať deprimujúca.

Ale pozrite sa na to z tej lepšej stránky. Teraz môžu byť vaše víkendy tak flexibilné, ako len chcete. Spať doobeda alebo sa zabávať do skorého rána, každá aktivita, ktorej sa chcete venovať, je vám k dispozícii a čaká len na to, aby ste urobili prvý krok a rozhodli sa tak, aby ste si skutočne užili čas osamote.

Na svojej ceste k tomu, aby ste prišli na to, ako byť šťastným slobodným mužom, vedzte, že aby ste nedovolili, aby vás osamelosť nakopla a strhla do smutnej špirály, je dôležité pokúsiť sa využiť týždeň na plánovanie víkendových aktivít. Je absolútne nevyhnutné, aby ste zostali angažovaní a produktívni. A nemalo by to byť ani príliš ťažké zistiť, pretože existuje veľa aktivít pre slobodných mužov, ktoré môžete preskúmať.

Jednou z najlepších vecí na slobodnom živote pre chlapov je úplná sloboda, ktorú prináša. Teraz si môžete vybrať, čo chcete robiť, bez toho, aby ste boli závislí od svojej partnerky. Takže si choďte pozrieť nový film o Spidermanovi bez toho, aby ste premýšľali, či sa bude vašej partnerke páčiť alebo nie. Dôjdite si s kamarátom zo školy na pár drinkov a príďte domov tak neskoro, ako chcete.

5. Choďte do posilňovne

Vášmu telu by sa v čase takéhoto smútku určite hodil nejaký ten dopamín navyše. Cvičenie nielenže zmierňuje stres, ale môže vám aj zlepšiť náladu a pomôcť lepšie sa sústrediť na každodenné činnosti. Nasmerovať svoju energiu na niečo konštruktívne je to najlepšie, čo môžete urobiť, keď ste sami a osamelí.

Môže to byť aj skvelý prostriedok na zvýšenie sebavedomia, pretože zlepšovanie kondície nikdy nikomu neuškodí. V posilňovni si dajte do tela činky, aby ste sa postupne zbavili záťaže, alebo sa dokonca môžete prihlásiť na hodiny jogy.

6. Píšte si denník, keď ste slobodní a sami

Keď človek čerstvo ukončí vzťah, môže očakávať, že v sebe pocíti mnoho konfliktov. Je to tiež čas, keď možno budete chcieť zmeniť svoje zvyky, očakávania a uskutočniť okamžitú zmenu vo svojom okolí. Aby ste si uľahčili proces prekonávania tohto konfliktu, mali by ste tento čas využiť na premýšľanie a prehodnotenie.

Veci sa určite zmenia, ale váš život by nemal zrazu nadobudnúť pocit, že je neusporiadaný. Využite tento čas na rozhovor so sebou a zapíšte si svoje zážitky a tok myšlienok.

7. Cez Tinder sa dostanete z rozchodového blues

Nie každý môže po nedávnom rozchode ľahko naskočiť na zoznamovaciu aplikáciu. Vyžaduje si to obrovskú odvahu, aby ste sa opäť vystavili na obdiv, a nemusíte to nevyhnutne robiť. Ak si však myslíte, že ste na to pripravení, môže vám to otvoriť množstvo skúseností.

Zoznamovacie aplikácie sú v podstate kolážou rôznorodých typov ľudí. Možno nesľubujú dlhodobé vzťahy hneď od začiatku, ale môžu vám skutočne pomôcť rozohrať sa, spoznať rôzne typy ľudí a zistiť, akého človeka vo svojom živote potrebujete a môže sa vám páčiť. Od ľudí okolo nás sa môžete veľa naučiť a možno vám to pomôže dozvedieť sa niečo o sebe.tiež.

8. Získajte nový vzhľad

Pre mnohých z nás nový začiatok funguje len vtedy, keď doslova zmeníme zásadné veci o sebe. Ak sa cítite príliš nízko, niečo ako nový účes môže exponenciálne zmeniť váš pocit zo seba samého. Zotavenie po rozchode má veľa spoločného aj s pozdvihnutím vášho sebavedomia a niekedy na to, aby ste toto vylepšenie urobili, musíte výrazne zmeniť svoj fyzický obraz.

Tak si kúpte tie Chelsea topánky vo všetkých štyroch farbách a zahoďte tie bundy, ktoré nosíte už roky. Jednoducho vyjdite von a urobte všetko, čo potrebujete, aby ste sa cítili lepšie.

9. Vedľajšie vystúpenie

Kto povedal, že vaše vášne musia zostať len šťastnou polovicou? Ak je nejaká činnosť, ktorá vás v poslednom čase baví, môžete jej venovať viac času a pokúsiť sa nájsť možnosti, ako využiť svoj talent a zamestnať ho vo vedľajšej práci. Práca na voľnej nohe môže byť naozaj zábavná a tiež vám umožní nadviazať kontakty s rôznymi ľuďmi. Nielenže vám poskytne možnosť zdokonaliť svoje zručnosti, ale tiež vám dá lepší pocitsebaúcty z dodatočného príjmu.

10. Ošúchaný malý priateľ

Ak máte radi zvieratá, starostlivosť o domáce zviera po rozchode sa môže ukázať ako veľmi terapeutická. Adopcia môže byť skvelá pre vás aj pre vášho nového chlpatého priateľa. S adopciou domáceho zvieraťa prichádza horda povinností. A tých bude práve toľko, že vás zamestnajú na celý deň. S toľkou láskou, ktorú v sebe môžete rozdávať, vám trávenie času hrou, výcvikom a kŕmením domáceho zvieraťa môže pomôcť bojovať proti vašej samote.a prilákajte do svojho života aj ženy, ktoré milujú zvieratá.

11. Upratovanie a rekonštrukcia

Potrebuje váš byt zúfalo prerobiť? Zrelé zlomené srdce môže podnecovať lenivosť a tendenciu ignorovať tie rozhádzané šaty a nevypraté obliečky. Jednoducho vyhoďte to, čo nepotrebujete, spolu s negatívnymi pocitmi. Čistejší priestor vám umožní vyčistiť aj vašu myseľ.

Ak chcete svojmu obytnému priestoru dodať nový vzhľad, zájdite do nákupného centra a investujte do nových závesov na stenu, umeleckých diel z hudobných albumov alebo dokonca do nových hrnčekov, ktoré osviežia priestor okolo vás. Je to jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, keď ste slobodní a sami.

12. Meditácia a joga

Meditácia a joga dokázali zázraky pri učení sa väčšej trpezlivosti a lepšiemu vnímaniu seba samého. Nemusí byť veľmi pravidelná a môžete ju vykonávať podľa toho, kedy si nájdete čas. Tento upokojujúci zážitok vám môže pomôcť myslieť jasnejšie a cítiť sa lepšie a zároveň je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť minulosti a ísť ďalej.

Takže aj keď vám týchto 12 vecí môže uľahčiť každodenný život, musíte vedieť, že väčšina práce, ktorú musíte ako čerstvo slobodný chlap urobiť, je vnútorná. Vzťah alebo dôležitá osoba vás úplne nedefinuje, a hoci sa môže zdať, že byť slobodný je najťažšia úloha na svete, prináša vám to aj nekonečný čas a veľa energie na znovuzískanie seba samého a musíte sa snažiť užívať si každýsekundu z toho.

Nezabúdajte, že pre chlapov existuje veľa vecí, ktoré môžete robiť sami. Vaše novonadobudnuté slobodné povolanie nemusí byť plné sebaľútosti a neustáleho kolobehu utápania smútku na dne pohára whisky. Ste slobodní a môžete robiť, čo chcete. Svet je vaša ústrica. Tak sa podľa toho radšej začnite správať.