新发现的单身可能并不总是表现为一个自我革命、顿悟的时刻，我们都希望它能如此。 虽然离开那段有毒的关系或只是为自己留出一些空间，从长远来看可能会有很好的效果，但也有一些短期的副作用是可以预期的。 首先，你可能会思考在单身和孤独时应该做什么。

尽管如此，我们所有人都有自己应对心碎的个性化方法，并在单身时找到快乐的方法。 然而，有几个技巧贯穿于我们所有的生活，可以真正改变我们适应这种似乎不受欢迎的沧桑的方式。

现在把啤酒收起来，因为这里有几件在你单身时可以做的事情。 有一个伴侣是很好的，大多数人都会同意，但是作为一个单身男人，可以有很多有趣的事情可以做，让你忘记孤独。

单身男人会感到孤独吗？

当然，他们是这样做的！孤独并不只限于女性。 我们已经学会了接受心碎，认为这是女性朋友独自垄断的事情。 好吧，扰乱警报 - 心碎是真实的，而且肯定是每个人都会经历的，包括男人。 同样，男人也会经历心碎后的单身恐慌。 男人感到单身和孤独的时间有点晚，也许是几个月的时间分手后，当现实打击他们时。

男人处理分手的方式与女人不同。 女人通常只是满足于能够与朋友和家人倾诉心事，而男人则倾向于蜷缩起来，沉思数日。 当他们正在疗伤并学习与自己的公司相处时，被拖入无聊和情绪化的绝望循环中是单身男人最糟糕的事情之一。

但是，一旦最初的恐怖阶段过去了，有几件男生可以自己做的事情，这样你就可以最终享受单身，不再感到孤独。 对于那些已经在关系中呆了很久，以至于他们的生活习惯已经围绕着他们的伴侣，可能看起来没有多少男生可以自己做的事情。

毕竟，恋爱中的人都会出去玩，约会，看电影，做爱，拥抱，一起吃饭，一起睡觉，几乎所有的事情都在一起做。 如果你的生活多年来一直是这样，可能会开始觉得没有多少事情可以自己做，不只是保持无聊，而且还很愉快。 这种想法会增加男生的孤独感。

但是，尽管人们普遍认为，有很多有趣的事情可以让男人独自做。 孤独的时间不一定是无聊的，也不一定是孤独的，不一定是沉浸在绝望中的。 如果你想不出如何成为一个快乐的单身男人，知道这没关系。 给自己一些时间来忘记你失去的爱情。 但然后花时间探索单身男人的活动，可以帮助你痊愈，同时教你如何享受你的自己的公司。

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12件男人应该做的事，如果他们是单身和孤独的人

人们有时会想，"单身男人在周末做什么？"我们的意思是，社会是为夫妻设计的，对吗？ 从去看电影到穿着相配的睡衣在沙发上发呆，同时在Netflix上看可怕的圣诞电影，一切都被推销为夫妻活动。

因此，对于单身人士来说，尤其是那些在失恋前已经有一段幸福、坚定的关系的男人来说，试图想到不与伴侣分享一切的生活，就像为男人想出独自做的有趣事情一样困难。 但是，这是否意味着单身生活是无聊的、无趣的，充满了干巴巴的、绝望的想法，以及永远在寻找下一个伴侣？当然不是！这时一个人还沉浸在纯粹的孤独之中？

幸福的单身生活实际上并不像人们想象的那样难以实现。 事实上，它让你有更多的时间来打磨那些技能或尝试那些你的伴侣先前可能不同意的事情。 对男人来说，单身的最大好处是，突然有了大量的时间和资源，他们现在可以花在自己身上，而不是购买为他们的伙伴做事情。

如果你在那种因为你是男人而被期望支付一切的关系中，请放心，现在约会之夜已经成为过去，你将有机会获得一笔甜蜜的资金，你可以花在学习新技能或给自己买你一直渴望但却一直没有钱的东西上。

放弃游戏习惯是为了花更多的时间和你的伴侣在一起，或者也许是因为他们不喜欢游戏？ 也许是时候投资那个光荣的，光荣的PS5了。 在这种情况下，几个小时的最新FIFA游戏和大吃你最喜欢的零食实际上可以成为医生的命令。

只要确保知道自己的限度，不要过分，你很快就会知道，单身无聊时最好的事情之一是学会花更多的时间与自己相处，而不是沉浸在绝望中。

不要害怕这种生活方式的改变。 应对失恋并不总是要看压抑的电影，沉浸在挑战性的想法中，同时大吃不健康的食物。 一个好的精神转移和一些充满激情和吸引力的活动可以使你的过渡更简单。 所以，不再多说，如果你最近成为单身，这里有一些有趣的事情可以做。

1.沉溺于一种爱好

如果你最近从一段生活完全围绕的长期关系中走出来，你自然会想知道单身男人做什么。 但是，你现在处于未知领域并不意味着它必须是压抑、无聊或孤独的。

你最后一次拿起吉他是什么时候？ 或者在国际象棋中积极击败你的伙伴？ 或者实际上，你突然花了一些钱来报名参加那些你一直想要的语言课程？ 想象一下，如果你真的可以在没有字幕的帮助下观看你最喜欢的动漫系列，并可以访问所有的日本漫画，人们只是感觉更酷。拒绝翻译成英文？ 听起来很诱人，对吗？

当然，其中一些想法可能听起来会有很多工作要做。 但这正是你需要做的。 学会花时间、精力和金钱来学习新的东西，作为一个人成长，即使在习惯于享受自己的公司。 沉湎于自怜和不断增长的绝望中是如此容易。 闷闷不乐和抱怨毕竟是单身男人最擅长的事情。 但是，最终、闷闷不乐是没有用的，不是吗？

你突然间似乎有了所有的空闲时间，再加上你的头脑会容易分心，转向危险的压抑领域，至少在分手后的头几个月，最好是参与一些事情，而不是让回忆影响你。

开始掌握技能永远不会太晚或太早，在这个过程中，也会享受你所做的事情。 在脑海中列出以前没有机会做的事情，让大家自己去做，然后一天天征服它们。

2.没有什么比得上老朋友了

没有人比你的老友更了解你，也没有人像你的老友那样见证你的成长。 他们知道你的怪癖，你的古怪，以及你在失恋时采用的应对机制。 因此，当单身和无聊时，最好的事情之一是确保你的情感空间和你的周围环境被那些真正了解你并能看穿你的人占据。

无论是坐在咖啡桌旁和他们一起回忆旧事，还是制定厚颜无耻的旅行计划，与你关心的人一起度过高质量的时间，可以真正让你意识到你应该感谢的一切。 你不仅会更积极地度过你的时间，而不是陷入想知道单身男人做什么的永无止境的循环，但它也可能提醒你有多少人在关心和爱护你。

3.进行一次单独的旅行

当你是单身且没有朋友时，你可以做一些事情。 为了真正体会到单身和孤独的感觉，为什么不从独自旅行开始，去一个未开发的目的地呢？ 旅行可以令人难以置信地自由，而且你甚至不必冒险去一个太远或太有异国情调的地方。 这起初可能看起来令人生畏或沉闷，但它真的会有帮助。

花时间与自己相处，以适应新版本的生活，并在其中找到安慰，这是一种挑战，但也改变了生活。 它可以帮助你减少寻找依赖原因的倾向，也可以在你的旅行遗愿清单上打勾。

4.对于周末的忧郁

单身时周末做什么？ 有伴侣在身边，周末就容易得多。 因此，当单身时，你可能会发现自己想知道，"单身男人周末做什么？" 独自在家度过周末的整个想法，没有人陪伴，没有人拥抱或笑或分享一两个故事，一开始可能看起来很压抑。

但往好的方面看，现在，你的周末可以像你希望的那样灵活。 睡到中午或聚会到清晨，你想从事的每项活动都由你独自支配，只等你迈出第一步，做出选择，真正让你享受你的独处时光。

在你弄清楚如何成为一个快乐的单身男人的道路上，要知道，为了不让孤独感发作，把你带入一个悲伤的漩涡，重要的是尝试利用你的一周来计划你的周末活动。 这对于保持参与和生产是绝对必要的。 而且这也不应该太难弄清楚，因为有很多单身男人的活动你可以探索。

对男人来说，单身最好的事情之一是它带来的纯粹的自由。 你现在可以选择你想做的事情，而不依赖于你的伴侣。 因此，去看新的蜘蛛侠电影，而不用担心你的伴侣是否会喜欢它。 和你的同学一起喝几杯，想多晚回家就多晚回家。

5.去健身房

在如此悲伤的时候，你的身体肯定需要一些额外的多巴胺。 锻炼不仅可以缓解压力，还可以提升你的情绪，帮助你在日常活动中更好地集中精力。 当你是单身和孤独时，将你的能量引导到一些建设性的事情上是最好的事情。

它也可以是一个伟大的自尊心增强器，因为变得更健康对任何人都没有任何坏处。 在健身房击打那些重量，稳定地减轻你的思想负担，或者你甚至可以加入一个瑜伽班。

6.单身时写日记，独处时写日记

当一个人刚从一段关系中走出来时，可以预期自己内心会有很多冲突。 这也是一个你可能想重新安排习惯、期望和对周围环境进行立即改变的时候。 为了缓解克服这种冲突的过程，你应该利用这段时间进行反思和重新评估。

事情必然会发生变化，但你的生活不应该突然感觉失去了秩序。 利用这段时间与自己对话，用笔记录下你的经历和思想流。

7.用网友的方式摆脱失恋的忧伤

不是每个人都能在最近分手后轻易跳上约会软件的行列。 再次把自己放在外面需要巨大的勇气，而且你不一定需要这样做。 然而，如果你认为自己已经准备好了，它可以为你打开一系列的经验。

约会应用程序本质上是由多种类型的人拼贴而成的。 它可能不保证从一开始就有长久的关系，但它确实可以帮助你涉猎，了解不同类型的人，并找出你生活中需要和可能喜欢的人。 从我们周围的人身上可以学到很多东西，它可能帮助你了解关于自己的一两件事。也是。

8.获得新面貌

对我们中的许多人来说，只有当我们从字面上改变自己的基本情况时，一个新的开始才会起作用。 如果你感觉太低，像一个新的发型可以成倍地改变你对自己的感觉。 分手后的恢复与提升你的自我形象也有很大关系，有时为了做这种调整，你需要大大地改变你的身体形象。

因此，买下那些四种颜色的切尔西靴，扔掉那些你穿了多年的外套。 只要走出去，做任何你需要做的事情，就会感觉更好。

9.副业

谁说你的激情只能保持快乐的状态？ 如果你最近喜欢某项活动，你可以花更多的时间在上面，并尝试寻找机会利用你的天赋，将其运用到副业中。 自由职业真的很有趣，还能让你与各种人建立联系。 它不仅能让你接触到磨练你的技能，还能让你有更好的感觉额外收入带来的自我价值。

10.一个邋遢的小伙伴

如果你喜欢动物，分手后照顾宠物可以证明是非常有疗效的。 领养宠物对你和你的新毛茸茸的朋友来说都很好。 领养宠物会带来大量的责任，而这些责任足以让你整天忙忙碌碌。 你内心有那么多的爱要付出，花时间去玩、训练和喂养宠物可以帮助你消除孤独感。并吸引一些热爱动物的女性进入你的生活。

11.清洁和重新装修

你的公寓是否急需改造？ 成熟的心碎会煽动懒惰，并倾向于忽视那些未折叠的衣服和未清洗的床单。 只要把你不需要的东西和消极情绪一起扔掉就可以了。 一个更干净的空间也会让你的头脑变得更整洁。

为了让你的生活空间改头换面，去商场投资一些新的壁挂，一些音乐专辑的艺术作品，甚至是新的杯子，让你周围的空间焕然一新。 这是你在单身和孤独时最应该做的事情之一。

12. 冥想和瑜伽

事实证明，冥想和瑜伽在学习更多的耐心和拥有更好的自我意识方面有奇效。 它不必高度固定化，可以在你找到时间时进行。 这种平静的体验可以帮助你更清楚地思考，感觉更好，同时也是放下过去和继续前进的最有效方法之一。

因此，虽然这12件事可以使你的日常生活变得更容易一些，但你必须知道，作为一个新的单身男人，你需要做的大部分工作是内在的。 一段关系或一个重要的人并不能完全定义你，虽然单身可能看起来是世界上最艰难的任务，但它也给你带来了无尽的时间和大量的能量来重新认识自己，你必须努力享受每一个的第二部分。

记住，对于男人来说，有很多事情可以自己做。 你新获得的单身身份不一定要充满自怨自艾，也不一定要在威士忌酒杯底不断地借酒浇愁。 你是单身，可以自由地做你想做的事情。 世界是你的牡蛎，所以你最好开始像它一样行事。