如果你看了Netflix的节目，请举手 你。 如果你做过任何与乔-戈德堡在最初阶段所做的事情有相似之处，请继续举手。 执着的想法，疯狂的幻想，所有的希望，以及边缘的跟踪。 你做这一切的时候，是否坚定地相信自己是在恋爱？ 你看不到我，但我正在发出绝望的叹息。 我们有一个困难的对话摆在我们面前。

尽管你有最好的信念，但你正在经历的并不是爱情。 这是一个看似美丽的词，叫做 "跛足"。 有一个好听的名字，不是吗？ 不要被它的诗意所迷惑；跛足正在以你无法想象的方式损害你的生活。 这正是我们今天把它放在显微镜下的原因。 为了对跛足的无数方面提出一些看法，我邀请了心理治疗师Aman Bhonsle博士（博士，PGDTA），专门从事关系咨询和理性情绪行为疗法。

我和Bhonsle博士在这里回答你所有的问题--你如何定义迷恋？ 为什么它与爱情不同？ 有哪些需要注意的迷恋症状？ 让我们开始行动吧。

Limerence的含义是什么？

一位名叫多萝西-腾诺夫（Dorothy Tennov）的女士在1979年创造了limerence一词（是的，它可以追溯到很久以前），将其描述为一种强烈的迷恋。 Limerence是一种心理状态，一个人对另一个人有强烈的消耗性想法，一个他们感兴趣的浪漫的人。 这些想法是相当侵入性的，几乎导致一个想象或基于幻想的痴迷是强烈的成瘾性和破坏性的。

有时，它可能伴随着对与那个人的未来的不切实际的乐观态度。 重要的是要注意，迷恋几乎总是单方面的，与现实脱节的。 它是迷恋，不是爱。 看看莎士比亚十四行诗中的这些句子，它们完美地捕捉了迷恋。

"无法更多，因你而充实，我最真实的思想因此使我的不真实。"

让我们通过一个例子来更好地理解迷恋。 例如，一个女人--我们称她为朱莉娅--对一个新同事产生了好感。 一开始是相当无害的，朱莉娅经历了脸红、微笑、紧张等等的动作。

但这种迷恋似乎正在迅速加强。 茱莉亚无法专注于工作、朋友或家庭；他的一个干巴巴的回答瞬间就毁了她的一天。 如果他对她微笑，她就会如获至宝。 她的生活完全被这种不健康的固着所控制，这使她的内心变得更加糟糕。 对她的朋友来说，这位同事显然对她不感兴趣。 他们怎么能打破她的泡沫和把她带回现实世界？

现在，你可能是一个急需反省的朱莉娅，或者你可能是一个正在寻找朱莉娅的朋友。 如果你想知道什么是跛足的百万美元问题的答案，请继续向下滚动。 你可能不喜欢你在一些地方读到的东西，但记住邦斯勒博士所说的："康复的第一步是知道你有一个问题在手。 认识的，可能不会让你感觉太好，但你必须开始。"

恋爱的三个阶段

你可能在想，迷恋听起来就像暗恋出了问题，那么有什么大不了的呢？ 也许看看迷恋的阶段会帮助你更好地看待它。 一个人经历迷恋有三个阶段--迷恋的开始，结晶的高峰，和恶化的结束。 很像一个钟形图。

1.甜蜜而微小的开端--痴情

这个阶段的回放是One Direction的'What makes you beautiful'。 这时，你心中的火花开始燃烧。 你第一次看到仰慕的对象，他们吸引了你的目光。 他们美好的品质在你心中被放大了一百倍，因为你一直在想他们。 当你戴上玫瑰色的眼镜，红旗就消失了。

我们都知道，暗恋是一种相当好的感觉。 多巴胺和血清素在你的大脑中发挥着它们的魔力；世界仿佛是一部充满阳光和彩虹的音乐剧。 在迷恋的最初阶段，你也会觉得自己是在第七天堂。

2.最大限度地提高 - 结晶

我要找的词是什么？ 躁狂症。 在这个阶段表现出最严重的边缘症状。 对另一个人的固定导致一个人的自我毁灭行为模式；在互联网上跟踪他们，对他们与其他人的互动表现出不健康的嫉妒，完全想象的未来，和极端的注意力分散。

崇拜的对象被放在崇拜的基座上；他们是无懈可击的，不会做错事。 任何反对他们的人都被认为是敌人。 他们的目标是不惜一切代价寻求恋爱对象的认可和确认。 个人非常害怕被拒绝，希望避免成为被拒绝的一方。 结晶是相当耗费时间和精神创伤的。- 你能猜到为什么 "爱慕 "和 "后悔 "会同时出现吗？

3.跛足症结束的迹象 - 恶化

在这个阶段，暗恋者失去了对心灵的控制权，又变成了一个凡人。 随着迷恋的消退，个人经历了极度的沮丧、悲伤和不满。 在被某人的思想占据了这么久之后，突然回到现实使他们失去了方向。 他们必须忘记一个他们从未约会过的人。

在病情恶化期间，感到忧郁是意料之中的事。 但从大的方面来看，这个阶段是非常值得期待和有益的。 一旦你度过了这个阶段，当你恢复对自己的关注时，愈合就可以最终开始。

邦斯勒博士谈到了这些阶段性迷恋的有害影响，"任何片面的东西总是有害的，因为它使你失去了与地面现实的联系。 迷恋是极其不可持续的。 它在所有可以想象的方面都与爱无关。 爱总是相互的，而迷恋是不求回报的。"

恋爱是自然界中的毒爱--7种迹象表明如此

诺曼-梅勒写道："迷恋是人类唯一最浪费的活动，因为有了迷恋，你就会不断地回到同一个问题上，而且永远得不到答案。" 我敢打赌，在看过迷恋的各个阶段后，你会同意他的观点。 但我是一个有条理的人，只是喜欢清单。 它们没有留下模糊不清的空间。 所以这正是接下来要做的。

现在是时候检查证明肢体的毒性的7个迹象了。 我们希望自我意识将引导你在这里远离这种自我破坏的行为。

1.谁是1号？

肯定不是你。 瘾君子的第一个缺点是它改变了你的优先次序。 Bhonsle博士解释说："当你把某人放在神坛上时，你就自动降低了自己的优先次序。 他们在你的脑海中占据了优先地位，而你的福祉却被置于次要地位。 任何让你忽视自己的做法都是不健康的。 我们必须照顾自己--其他人也是如此。一样。"

嗜好会使一个人在心理上、情感上和身体上受到伤害。 当另一个人成为最重要的人时，机会成本是巨大的。 生活的其他领域被忽视；你的愿望、需要、情感和野心受到打击，因为强迫性的想法占据了你的头脑。 你忘记如何爱自己。

这样来看--你把边缘对象（你感兴趣的人）放在第一位。 边缘对象也把自己放在第一位，因为他们对你没有同样的感觉。 在这幅图中，你的福利在哪里？

2.额外的（情感）包袱

嗜好是过去未解决的问题的指标。 不健康的行为在我们的经历和/或成长的岁月中找到根源。 我们是由一系列对我们产生不利影响的事件和过程形成的。 没有什么是 "发生 "的。

邦斯勒博士简明扼要地指出："幻觉是一种妄想，任何妄想都是为了在一个人的生活中提供结构和温暖感。 这背后可能有两个原因：不健全的童年和家庭动态或对关系的不切实际的期望。 这两者都是你需要帮助的提示。 健康的关系是由健康的人建立的。"

也许你从小就目睹了你的父母经历了一场糟糕的离婚。 或者你的家庭是有毒的或虐待的。 也许你的前任是一个吸毒者或酗酒者。 无论你从哪种痛苦的情况中走出来，你都带着很多情感包袱。 这就是让你出现边缘化症状的原因。

3.世界，谁？

就像漂浮在半空中的羽毛，你漂浮在被误解的爱的凉风中。 你与云朵融为一体--离世俗的烦恼很远很远。 你所看到的都是你爱慕的人......一切都很轻盈，多可爱啊......请允许我轻轻地将你带回地面。

当我们谈及情爱时，一个显著的特征立即出现了。 情爱带来了人们最糟糕的特征。 他们变得喜怒无常、脾气暴躁、强迫症、控制欲和绝望（都是一次性的）。 他们与世界严重脱节，在很大程度上损害了他们的事业和个人生活。 但是爱...甜蜜的爱带来了人们最好的一面。

深深爱着某人的人是他们最好的自我。 他们经历了自尊的显著上升，报告了更高的幸福和满意度，并在他们的活动中更有动力。 Limerence使你与世界上发生的事情失去联系。 仍然认为它没有毒吗？

4.失去控制

我的意思是，失去自我控制。 当你允许某人占据大量的心理空间时，你就把大量的权力交给了他。 这个风流人物对你的情绪和情感状态产生了影响；他们的行为和你的状况之间有直接的关系。 这源于双重需要--寻求他们的认可和避免他们的拒绝。 但处理的最好方法是拒绝是通过面对它。

邦斯勒博士阐述说："对拒绝的恐惧是非常强大的，而且我可以补充说，是非常不必要的强大。 拒绝是一个普遍的现实，不应该如此个人化。 它只是意味着你不是某人最初计划的一部分。 你不能适应所有地方，这没关系。 不幸的是，边缘化会放大这种恐惧；任何感知到的拒绝会带来一种失败"。

例如，你给你的狂热对象发了一条短信，邀请他们参加一个聚会。 他们忙于一些事情，几个小时后才回复。 你认为这是他们的不感兴趣，就陷入悲伤、狂热和后悔的流沙中。

为了 "爱"，经历迷恋的人可能会做出疯狂的举动。 操纵、诱导、沉默对待、内疚、勒索和推卸责任是众多例子中的几个。 而可怕的是--迷恋对象可能完全不知道对方心中正在进行的游戏。

由于迷恋会导致个人心中的假关系，即使没有，他们也会认为迷恋对象参与其中。 他们是想象中的联系中唯一存在的人。 当事情真正失控时，行为变得更加危险和不稳定。

邦斯勒博士指出了未来的风险可能性："在最坏的情况下，迷恋可能导致全面的跟踪和骚扰。 这对迷恋对象也有负面影响。 但在个人层面上，迷恋中的个人可能发展出一种基于情绪的障碍。 心理影响对当事人来说是毁灭性的。"

6.近视眼的你--近视眼

就像我们之前解释的那样，迷恋使你把另一个人看成是无懈可击的。 由于你的视野狭窄，你对他们的缺点变得盲目。 如果迷恋的对象是一个有毒的人--一个恶霸、一个性别歧视者、一个种族主义者或一个虐待者--你可能最终被他们虐待。 而这也会被你的头脑合理化（和浪漫化）。 没有这个词，你就不能定义迷恋'非理性的'。

你会失去在某些情况下为自己站出来的能力。 嗜好使你处于一个非常妥协的位置，因为你让人们突破任何和所有的情感界限。 不用说，你让嗜好的对象在你身上走来走去。 正如圣雄甘地明智地说，"我无法想象有什么比失去一个人的自尊更大的损失。"

爱的关系意味着客观地看待你的伴侣并接受他们的缺陷。 在爱与被爱之间，后者总是有利于尊重和成长。

7.可怕的后遗症

虽然迷恋和结晶在本质上是快乐的，但迷恋的最后阶段是彻头彻尾的可怕。 在某些时候，一个人意识到他们的迷恋对象不值得这样做。 但这种意识并不是单独出现的--你会得到愤怒、沮丧、后悔和悲哀的额外礼物。

从这种情况下重新调整可能需要一段时间。 他们开始跌入某种程度的谷底，有迹象表明跛行正在结束。 在这种情况下，寻求专业帮助是最好的行动方案。 Bhonsle博士认为："联系咨询师或治疗师，对你的情况进行公平的评估。 在极端情况下，精神病医生也是一个不错的选择。承认一个事实，即你不可能独自变得更好。"

许多人在心理健康专家的帮助下摆脱了具有挑战性的情绪状态。 你可以向Bonobology小组的持证治疗师和咨询师寻求帮助，以更好地分析你的情况。 愈合是一个点击。

在这里，我们来到了这个关于肢体的综合指南的结尾。 有了上帝的恩典和一些良好的意识，你不会落入这个陷阱。 你知道什么在你的商店里？ 与你真正爱的人的真正联系。 它正在向你走来，只是等待它。 在那之前，行使理性和谨慎。 我对你最好的祝愿--告别和告别!

常见问题

我不确定 "触发器 "这个词是否正确。 嗜好的开端可以在一个人的童年中找到，有不正常的家庭动态或虐待的父母。 同样，以前的关系可能影响他们的依恋风格和约会方式。 嗜好总是起源于未解决的问题、情感包袱和/或未处理的创伤。

根据创造这个词的多萝西-腾诺夫（Dorothy Tennov）的说法，肢体接触可以持续18个月到3年。 它随着一个人的感情强度而不同。 如果吸引最终成为相互的，感情就会变得更强烈。 3. 激情可以变成爱情吗？

这个备受争议的问题在专家们那里没有找到共识。 一些人说是，另一些人说不是。 但滕诺夫的研究似乎表明，边缘人关系是不稳定和不健康的。