ئەگەر Netflix پروگراممىسى سىز كۆرگەن بولسىڭىز قولىڭىزنى كۆتۈرۈڭ. ئەگەر سىز جوۋ گولدبېرگنىڭ دەسلەپكى باسقۇچتىكى ئىشلىرىغا ئوخشاش يىراقتىن قىلغان بولسىڭىز ، قولىڭىزنى كۆتۈرۈڭ. ئوبرازلىق خىياللار ، ياۋايى خىياللار ، ھەممىنى بېسىپ چۈشىدىغان ئۈمىد ۋە چېگرا سىزىقى. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى مۇھەببەتلىشىشكە قەتئىي ئىشەنچ بىلەن قىلدىڭىزمۇ؟ سىز مېنى كۆرەلمەيسىز ، ئەمما مەن ئۈمىدسىزلەندىم. بىزنىڭ ئالدىمىزدا قىيىن بىر سۆھبەت بار.

ئەڭ ياخشى ئېتىقادىڭىزغا قارىماي ، سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقىنى مۇھەببەت ئەمەس. بۇ قارىماققا «چىرايلىق» دەپ ئاتىلىدىغان چىرايلىق سۆز. ئۇنىڭغا چىرايلىق ئۈزۈك بارمۇ ، ياق؟ ئۇنىڭ شېئىرىي ھېسسىياتىغا ئالدىنىپ قالماڭ. چەكلىمە سىز تەسەۋۋۇر قىلغۇدەك دەرىجىدە كۆپ ھاياتىڭىزغا زىيان سالىدۇ. بۈگۈن ئۇنى مىكروسكوپنىڭ ئاستىغا قويغىنىمىزنىڭ سەۋەبى. چەكلىمىلەرنىڭ تۈرلۈك تەرەپلىرىگە ئازراق يورۇقلۇق ئاتا قىلىش ئۈچۈن ، مەن پىسخىكا دوختۇرى دوكتور ئامان بونسلې (دوكتورلۇق ئۇنۋانى ، PGDTA) دا ئارغامچا ئالدىم ، ئۇ مۇناسىۋەت مەسلىھەتچىلىكى ۋە ئەقلىي ھېسسىياتچان داۋالاشنى ئاساس قىلىدۇ. Bhonsle ئىككىمىز سىزنىڭ بارلىق سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرىش ئۈچۈن بۇ يەرگە كەلدۇق - چەكلىمىگە قانداق ئېنىقلىما بېرىسىز؟ نېمىشقا مۇھەببەتتىن پەرقلىنىدۇ؟ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە چەكلەش ئالامەتلىرى قايسىلار؟ توپنى دومىلىتىۋالايلى.

چەكلىمىنىڭ مەنىسى نېمە؟

دوروتى تېننوۋ ئىسىملىك ​​بىر قالتىس ئايال 1979-يىلى چەكلىمە دېگەن سۆزنى ئىجاد قىلغان (شۇنداق ، ئۇ waaaaayyyy قايتىپ كېلىدۇ) ، ئۇنى كۈچلۈك مۇھەببەتنىڭ بىر خىل شەكلى دەپ تەسۋىرلىگەن. چەكلىمىسى aھېسسىي چەك. دېمىسىمۇ بولىدۇ ، سىز چەكلەنگەن جىسىمنىڭ ھەممىنى ئايلىنىپ يۈرۈڭ. ماخاتما گەندى دانالىق بىلەن ئېيتقىنىدەك: «مەن ئۆزۈمنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىنى يوقىتىشتىنمۇ چوڭ زىياننى تەسەۋۋۇر قىلالمايمەن.»

بۇمۇ مۇھەببەت سەكرەش ۋە چەك-چېگرا بىلەن ئوخشىمايدۇ. مۇھەببەت مۇناسىۋىتى ھەمراھىڭىزغا ئوبيېكتىپ قاراش ۋە كەمچىلىكى بىلەن قوبۇل قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. چەكلەش vs مۇھەببەتتە ، كېيىنكىسى ھەمىشە ھۆرمەت ۋە ئۆسۈپ يېتىلىشكە پايدىلىق. مەلۇم نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، بىر ئادەم ئۆزىنىڭ چەكلەنگەن ئوبيېكتىنىڭ دراماغا ئەرزىمەسلىكىنى ھېس قىلىدۇ. ئەمما بۇ ھېس قىلىش يالغۇزلۇق بىلەنلا ئەمەلگە ئاشمايدۇ - سىز ئاچچىقلىنىش ، ئۈمىدسىزلىنىش ، پۇشايمان قىلىش ۋە ۋاي قاتارلىق سوۋغات سوۋغاتلىرىغا ئېرىشىسىز.

بۇ ئەھۋالدىن قايتا ئويلىنىش ئادەم ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئۇلار بەلگە چەكلىمىسى ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ھەر خىل تاشنىڭ ئاستىغا ئۇرۇلۇشقا باشلىدى. بۇ خىل ئەھۋالدا كەسپىي ياردەم ئىزدەش ئەڭ ياخشى ھەرىكەت. دوكتور بونسلې ئېغىرلىقتا مۇنداق دېدى: «مەسلىھەتچى ياكى داۋالىغۇچى بىلەن ئالاقىلىشىپ ، تۇرغان ئورنىڭىزنى تەكشى باھالاپ بېقىڭ. پەۋقۇلئاددە ئەھۋاللاردا ، روھىي كېسەللەر دوختۇرىمۇ ياخشى تاللاش بولالايدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ياخشى بولۇپ كېتەلمەيدىغانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭ. »

روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىنىڭ ياردىمىدە نۇرغۇن كىشىلەر خىرىسقا تولغان ھېسسىيات ھالىتىدىن بارلىققا كەلدى. ئىجازەتنامىسى بار داۋالىغۇچىلاردىن ياردەم تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇۋە Bonobology گۇرۇپپىسىدىكى مەسلىھەتچىلەر سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى تەھلىل قىلىدۇ. شىپالىق چېكىش بىر چېكىش.

بۇ يەردە بىز چەكلىمىگە مۇناسىۋەتلىك بۇ ئەتراپلىق قوللانمىنىڭ ئاخىرىغا كەلدۇق. تەڭرىنىڭ ئىلتىپاتى ۋە بىر ئاز ياخشى تۇيغۇ بىلەن سىز بۇ توزاققا چۈشۈپ قالمايسىز. سىزگە نېمىنىڭ ساقلىنىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ سىز ھەقىقىي ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن ھەقىقىي باغلىنىش. ئۇ سىزنىڭ يولىڭىزغا كېلىۋاتىدۇ ، ئۇنى ساقلاڭ. شۇ ۋاقىتقىچە ، ئەقىل ۋە ئېھتىياتچان بولۇڭ. سىزگە ئەڭ ياخشى تىلەكلىرىم - خوشلىشىش ۋە ئاددى! ​​

سوئاللار

«قوزغاتقۇچ» نىڭ توغرا سۆز ئىكەنلىكى ئېنىق ئەمەس. چەكلەشنىڭ باشلىنىشىنى ئادەمنىڭ بالىلىق دەۋرىدە ئىقتىدارسىز ئائىلە ھەرىكەتچانلىقى ياكى ئاتا-ئانىسىنى ھاقارەتلەش بىلەن تاپقىلى بولىدۇ. ئوخشاشلا ، ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتلەر ئۇلارنىڭ باغلىنىش ئۇسلۇبى ۋە ئۇچرىشىش ئۇسۇلىغا تەسىر قىلغان بولۇشى مۇمكىن. چەكلىمە ھەمىشە ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەر ، ھېسسىي يۈك-تاقلار ۋە ياكى بىر تەرەپ قىلىنمىغان جاراھەتلەردىن كېلىپ چىققان.

ئەمما مۇھەببەتلىشىش كۈچىيىۋاتقاندەك قىلىدۇ. جۇلىيا زېھنىنى خىزمەت ، دوست ياكى ئائىلىسىگە مەركەزلەشتۈرەلمەيدۇ. ئۇنىڭدىن كەلگەن قۇرۇق جاۋاب بىر دەمدىلا ئۇنىڭ كۈنىنى بۇزىدۇ. ئەگەر ئۇ ئۇنىڭغا قاراپ كۈلۈمسىرىسە ، ئۇ توققۇز بۇلۇت ئۈستىدە. ئۇنىڭ ھاياتى ئۇنىڭدىكى ئەڭ ناچار نەتىجىنى ئېلىپ كېلىدىغان بۇ ساغلام بولمىغان ئوڭشاشنى پۈتۈنلەي كونترول قىلدى. خىزمەتداشلىرىنىڭ ئۇنىڭغا قىزىقمايدىغانلىقى دوستلىرىغا ئايان. ئۇلار قانداق قىلىپ ئۇنىڭ كۆپۈكىنى يېرىپ ئۇنى ھەقىقىي دۇنياغا قايتۇرالايدۇ؟

ھازىر ، سىز بەلكىم جۇلىيا بولۇشىڭىز مۇمكىنبەزى جىددىي تونۇشلارغا ئېھتىياجلىق ياكى سىز جۇلىيانى ئىزدەۋاتقان دوست بولالايسىز. ئەگەر مىليون دوللارلىق سوئالنىڭ جاۋابىنى چەكلىمەكچى بولسىڭىز ، داۋاملىق تۆۋەنگە قاراپ تۇرۇڭ. سىز بەلكىم بىر قانچە جايدا ئوقۇغانلىرىڭىزنى ياقتۇرماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما دوكتور بونسلېنىڭ نېمە دېگەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: «ئەسلىگە كېلىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى سىزنىڭ قولىڭىزدا مەسىلە بارلىقىنى بىلىش. ئۇنىڭغا بولغان تونۇشىڭىز سىزنى بەك ياخشى ھېس قىلماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما سىز چوقۇم باشلىشىڭىز كېرەك. چوڭ ئىش نېمە؟ بەلكىم چەكلەش باسقۇچىغا نەزەر سالسىڭىز ، ئۇنى تېخىمۇ ياخشى كۆرۈشىڭىزگە ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. ئادەم چەكلىمىگە ئۇچرايدىغان ئۈچ باسقۇچ بار - يەنى مۇھەببەتلىشىشنىڭ باشلىنىشى ، كىرىستاللاشنىڭ يۇقىرى پەللىسى ۋە ناچارلىشىش بىلەن ئاخىرلىشىش. قوڭغۇراق شەكىللىك گرافىكقا ئوخشايدۇ. بۇ دەل قەلبىڭىزدىكى ئوت بىلەن باشلىنىدۇ. سىز تۇنجى قېتىم قايىل قىلىش ئوبيېكتىنى كۆرىسىز ، ئۇلار كۆزىڭىزنى تارتىدۇ. ئۇلارنىڭ ئېسىل خىسلەتلىرى قەلبىڭىزدە يۈز ھەسسە چوڭ بولىدۇ. قىزىل رەڭلىك كۆزئەينەك تاقىغاندا قىزىل بايراقلار يوقىلىدۇ.

ھەممىمىزگە ئايان ، ھەۋەس قىلىش خېلى ياخشى ھېسسىيات. دوپامىن ۋە سېروتونىن سېھرى كۈچىڭىزنى مېڭىڭىزگە ئىشلىتىدۇ. دۇنيا مۇزىكىغا ئوخشايدۇقۇياش نۇرى ۋە ھەسەن-ھۈسەن بىلەن. چەكلەشنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا ، سىزمۇ ئۆزىڭىزنى يەتتىنچى جەننەتتىكىدەك ھېس قىلىسىز.

2. چوڭايتىش - خىرۇستاللاشتۇرۇش

مەن ئىزدەۋاتقان سۆز نېمە؟ Mania. ئەڭ ناچار چەكلەش ئالامەتلىرى بۇ باسقۇچتا كۆرسىتىلىدۇ. باشقا بىر ئادەمنىڭ ئوڭشىلىشى ئادەمنى ئۆزىنى ھالاك قىلىدىغان ھەرىكەت ئەندىزىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلارنى توردا ئىز قوغلاش ، باشقىلار بىلەن بولغان ئالاقىدە ساغلام ھەسەتخورلۇقنىڭ ئالامەتلىرى ، تولۇق تەسەۋۋۇر قىلىنغان كەلگۈسى ۋە ھەددىدىن زىيادە چېچىلاڭغۇ.

چوقۇنۇش ئوبيېكتى ئىبادەتنىڭ ئۈستىگە قويۇلدى ئۇلار خاتالىق ئۆتكۈزمەيدۇ ، ھېچقانداق خاتالىق قىلالمايدۇ. ئۇلارغا قارشى سۆز قىلغان ئادەم دۈشمەن دەپ قارىلىدۇ. مەقسەت ھەر قانداق بەدەل تۆلەش ئارقىلىق رومانتىك قىزىقىشنىڭ تەستىقى ۋە دەلىللىنىشىنى ئىزدەش. شەخس رەت قىلىنىشتىن قاتتىق قورقىدۇ ۋە ئۇنىڭ قوبۇل قىلىنىش ئالدىدا قېلىشتىن ساقلىنىشنى خالايدۇ. خىرۇستاللاشتۇرۇش بىر قەدەر كۆپ ۋاقىت ۋە روھىي جەھەتتىن تاجاۋۇز قىلىدۇ - نېمە ئۈچۈن چەكلەش ۋە پۇشايماننىڭ ئۆز-ئارا ماسلىشىدىغانلىقى توغرىسىدىكى پەرەزلەر؟ بۇ باسقۇچتا ، ئېزىش ئەقىل ئۈستىدىكى كۈچنى يوقىتىپ ، نوقۇل ئادەمگە ئايلىنىدۇ. چەكلىمىنىڭ سۇسلىشىشىغا ئەگىشىپ ، شەخس ئىنتايىن ئۈمىدسىزلىنىش ، قايغۇ ۋە نارازىلىقىنى ھېس قىلىدۇ. بىراۋنىڭ ئوي-پىكىرلىرى بىلەن شۇنچە ئۇزۇن ۋاقىت شۇغۇللانغاندىن كېيىن ، تۇيۇقسىز رېئاللىققا قايتىش ئۇلارنى يۆنىلىشسىز ھالەتكە كەلتۈردى. ئۇلار ئەزەلدىن كۆرۈپ باقمىغان بىرىدىن ئېشىپ كېتىشى كېرەكچېسلا.

ناچارلىشىش جەريانىدا كۆكنى ھېس قىلىش بىر قەدەر ئۈمىدۋار. ئەمما بۇ باسقۇچ نۇرغۇن نەرسىلەرنى تەقەززالىق بىلەن كۈتمەكتە ۋە پايدىلىق. ئۇنىڭدىن ئۆتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىشنى ئەسلىگە كەلتۈرگەندە ، ئەسلىگە كېلىش ئاخىرى باشلىنىدۇ.

در. Bhonsle بۇ چەكلەش باسقۇچىنىڭ زىيانلىق تەسىرى ھەققىدە توختىلىپ مۇنداق دېدى: «بىر تەرەپلىمىلىك ھەر قانداق نەرسە ھەمىشە زىيانلىق ، چۈنكى ئۇ سىزنى يەر رېئاللىقى بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى يوقىتىدۇ. چەكلىمىلەر ئىنتايىن تۇراقسىز. تەسەۋۋۇر قىلىشقا بولىدىغان ھەر جەھەتتىن مۇھەببەت بىلەن مۇناسىۋەتسىز. مۇھەببەت ھەمىشە ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرىدۇ ، ھالبۇكى چەكلىمىلىك تەلەپ قىلىنمايدۇ. » ئوخشاش سوئالغا قايتىپ كېلىپ ، جاۋابقا ئېرىشىڭ ». چەكلەش باسقۇچىنى كۆرگەندىن كېيىن ئۇنىڭ بىلەن قوشۇلۇشىڭىزغا ئىشىنىمەن. ئەمما مەن پەقەت تىزىملىكنى ياخشى كۆرىدىغان تەشكىللىك ئادەم. ئۇلار مۈجمەللىككە ئورۇن قالدۇرمايدۇ. شۇڭلاشقا كېيىنكى ئىشلار دەل مۇشۇ.

چەكلىمىنىڭ زەھەرلىك خاراكتېرىنى ئىسپاتلايدىغان 7 ئالامەتنى تەكشۈرۈش ۋاقتى كەلدى. ئۆزىمىزنى تونۇشىڭىزنىڭ سىزنى بۇ يەردە ئۆزىگە بۇزغۇنچىلىق قىلىش قىلمىشلىرىدىن يىراقلاشتۇرۇشىنى ئۈمىد قىلىمىز.

1. 1-نومۇر كىم؟

سىز ئەمەس. چەكلىمىنىڭ بىرىنچى كەمچىلىكى شۇكى ، ئۇ سىزنىڭ مۇھىم نۇقتىلىرىڭىزنى ئۆزگەرتىشىدۇر. دوكتور بونسلې چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «سىز بىرەرسىنى پەلەمپەيگە قويسىڭىز ، ئاپتوماتىك ھالدا-ئۆزىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ. ئۇلار سىزنىڭ كۆڭلىڭىزدە ئالدىنقى ئورۇندا تۇرىدۇ ، چۈنكى سىزنىڭ بەخت-سائادىتىڭىز كەينىگە چېكىنىدۇ. ئۆزىڭىزنى ئۇنتۇپ قالىدىغان نەرسە ھەرگىزمۇ ساغلام بولمايدۇ. بىز ئۆزىمىزگە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك - باشقىلارمۇ شۇنداق قىلىدۇ. »

چەكلىمە شەخسنىڭ پىسخىكا ، ھېسسىيات ۋە جىسمانى جەھەتتىن ئۆزىگە زىيان سالىدۇ. باشقا بىر ئادەم ھەممىگە ئايان بولغاندا ، پۇرسەت تەننەرخى زور بولىدۇ. ھاياتنىڭ باشقا ساھەلىرىگە سەل قارىلىدۇ ئارزۇيىڭىز ، ئېھتىياجىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىز كاللىڭىزنى ئىگىلەيدىغان بېكىنمىچىلىك خىياللار سەۋەبىدىن زەربە بېرىدۇ. ئۆزىڭىزنى قانداق سۆيۈشنى ئۇنتۇپ قالىسىز. چەكلەنگەن جىسىم ئۆزىنىمۇ بىرىنچى ئورۇنغا قويىدۇ ، چۈنكى ئۇلار سىزگە ئوخشاش ھېس قىلمايدۇ. بۇ رەسىمدە ، پاراۋانلىقىڭىز قەيەرگە ماس كېلىدۇ؟ ساغلام بولمىغان قىلمىشلار بىزنىڭ تەجرىبىلىرىمىز ۋە ياكى شەكىللەنگەن يىللىرىمىزدا يىلتىز تارتىدۇ. بىزگە پايدىسىز تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قاتار ھادىسىلەر ۋە جەريانلار شەكىللەنگەن. ھېچقانداق ئىش «يۈز بەرمەيدۇ».

در. بونسلې ئىخچام قىلىپ مۇنداق دېدى: «چەكلەش بىر خىل خام خىيال ، ھەر قانداق خام خىيال ئادەمنىڭ ھاياتىدا قۇرۇلما ۋە ئىللىقلىق تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇنىڭ ئارقىسىدا مۇنداق ئىككى خىل سەۋەب بولۇشى مۇمكىن: ئىقتىدارسىز بالىلىق ۋە ئائىلە دىنامىكىسى ياكى مۇناسىۋەتتىن كۈتۈلمىگەن ئۈمىد.ھەر ئىككىسى ياردەم تەلەپ قىلىدىغان ھېكايە. ساغلام مۇناسىۋەتنى ساغلام كىشىلەر بەرپا قىلىدۇ. »

بەلكىم سىز ئاتا-ئانىڭىزنىڭ بالىلىق دەۋرىدە ناچار ئاجرىشىشنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى ئائىلىڭىز زەھەرلىك ياكى ھاقارەتلەنگەن بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سابىق كىشىڭىز زەھەرلىك چېكىملىك ​​چەككۈچى ياكى ھاراقكەش بولۇشى مۇمكىن. مەيلى قايسى ئازابلىق ئەھۋالدىن كېلىپ چىققان بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، سىز نۇرغۇن ھېسسىيات يۈك-تاقلىرىنى كۆتۈرۈۋاتىسىز. بۇ سىزنى چەكلەش ئالامەتلىرىگە ئېلىپ كەلگەن نەرسە.

3. دۇنيا ، كىم؟

ئوتتۇرا ھاۋادا لەيلەپ تۇرغان پەيگە ئوخشاش ، سىز خاتا مۇھەببەتنىڭ سالقىن شامىلىغا ماس كېلىسىز. سەن بۇلۇتلار بىلەن بىر - دۇنيا ئاۋارىچىلىكىدىن يىراق. سىز چوقۇنىدىغانلىرىڭىز ھەممىنى كۆرەلەيسىز… ھەممە نەرسە يېنىك ۋە ھاۋالىق… نېمىدېگەن سۆيۈملۈك… مېنى ئاستا-ئاستا يەرگە قايتۇرۇپ بېرىشىڭىزگە يول قويۇڭ. چەكلىمىلەر كىشىلەردىكى ئەڭ ناچار خىسلەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇلار مىجەزى چۇس ، ساراڭ ، بېكىنمىچىلىك ، كونتروللۇق ۋە ئۈمىدسىزلىككە ئايلىنىدۇ (ھەممىسى بىر قېتىمدا). دۇنيا بىلەن چوڭقۇر باغلىنىشلىق ، ئۇلار كەسپىي ھاياتى ۋە شەخسىي تۇرمۇشىغا زور دەرىجىدە زىيان سالىدۇ. ئەمما مۇھەببەت… تاتلىق مۇھەببەت كىشىلەردىكى ئەڭ ياخشىسىنى چىقىرىپ بېرىدۇ.

باشقىلارنى چوڭقۇر ياخشى كۆرىدىغان شەخسلەر ئۇلارنىڭ ئەڭ ياخشى ئۆزى. ئۇلار ئۆزىنى قەدىرلەشتە كۆرۈنەرلىك ئۆرلەشنى باشتىن كەچۈرۈپ ، تېخىمۇ يۇقىرى خۇشاللىق ۋە رازىمەنلىكنى دوكلات قىلىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ پائالىيىتىگە تېخىمۇ تۈرتكىلىك رول ئوينايدۇ. چەكلىمىلەر يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى يوقىتىدۇدۇنيا. شۇنداقتىمۇ ، ئۇنى زەھەرلىك ئەمەس دەپ ئويلامسىز؟

4. كونتروللۇقنى يوقىتىش

دېمەكچىمەنكى ، ئۆزىنى كونترول قىلىشنى يوقىتىش. بىراۋنىڭ نۇرغۇن روھىي بوشلۇقنى ئىگىلىۋېلىشىغا يول قويسىڭىز ، سىز زور مىقداردىكى ھوقۇقنى تاپشۇرۇپ بېرىسىز. چەكلەنگەن جىسىم سىزنىڭ كەيپىياتىڭىز ۋە ھېسسىيات ھالىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى بىلەن سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ئوتتۇرىسىدا بىۋاسىتە مۇناسىۋەت بار. بۇ ئىككى خىل ئېھتىياجدىن كەلگەن - ئۇلارنىڭ تەستىقىنى ئېلىش ۋە ئۇلارنىڭ رەت قىلىنىشىدىن ساقلىنىش. ئەمما رەت قىلىشنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇنىڭغا يۈزلىنىش.

در. بونسلې چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «رەت قىلىنىشتىن قورقۇش ناھايىتى كۈچلۈك ، مەن قوشسام بولامدۇ ، بەك زۆرۈر ئەمەس. رەت قىلىش ئومۇمىيۈزلۈك رېئاللىق ، ئۇنچىۋالا قوبۇل قىلىنىدىغان نەرسە ئەمەس. بۇ سىزنىڭ باشقىلارنىڭ ئەسلى پىلانىنىڭ بىر قىسمى ئەمەسلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ھەممە يەرگە ماسلىشالمايسىز ، بۇ ھېچ ئىش ئەمەس. بەختكە قارشى ، چەكلىمە بۇ قورقۇنچنى كۈچەيتىدۇ. ھەر قانداق ھېس قىلىنغان رەت قىلىش مەغلۇبىيەت تۇيغۇسىنى ئېلىپ كېلىدۇ. »

مەسىلەن ، سىز چەكلەنگەن ئوبيېكتىڭىزغا تېكىست تاشلاپ ، ئۇلارنى يىغىلىشقا تەكلىپ قىلىسىز. ئۇلار بىر ئىش بىلەن ئالدىراش بولۇپ بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن جاۋاب قايتۇرىدۇ. بۇنى ئۇلارنىڭ ئاخىرىدىن قىزىقماسلىق دەپ چۈشىنىپ ، قايغۇ-ھەسرەت ۋە چەكلىمىلەر ۋە پۇشايماننىڭ تېز سۈرئەتلىك پاتقىقىغا پېتىپ قالىسىز. 'love'. كونترول قىلىش ، گاز يورۇتۇش ، ئۈن-تىنسىز مۇئامىلە قىلىش ، ئەيىبلەش ، قارا چاپلاش ۋە ئەيىبلەشبۇنىڭ بىر قانچە مىسالى بار. مانا بۇ قورقۇنچلۇق يېرى - چەكلەنگەن ئوبيېكت ئادەمنىڭ كاللىسىدا ئوينىلىۋاتقان ئويۇنلارنى پۈتۈنلەي بىلمەسلىكى مۇمكىن. . ئۇلار پەقەت تەسەۋۋۇردىكى ئۇلىنىشتا بار. ئىشلار ھەقىقىي قولدىن چىققاندا ، ھەرىكەت تېخىمۇ خەتەرلىك ۋە تەرتىپسىز بولۇپ قالىدۇ.

Dr. Bhonsle ئالدىدىكى خەتەرلىك ئېھتىماللىقنى كۆرسىتىپ مۇنداق دېدى: «ئەڭ ناچار بولغاندا ، چەكلىمىلەر تولۇق قوغلىشىش ۋە پاراكەندىچىلىك سېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ چەكلەنگەن جىسىمغىمۇ پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەمما شەخسىي سەۋىيىدە ، چەكلىمىگە ئۇچرىغان شەخس كەيپىياتنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. پسىخولوگىيىلىك تەسىرلەر سوراققا تارتىلىدۇ. تار كۆز قارىشىڭىز سەۋەبىدىن ئۇلارنىڭ كەمچىلىكىگە قارىغۇ بولۇپ قالىسىز. ئەگەر چەكلەنگەن نەرسە زەھەرلىك شەخس - بوزەك قىلغۇچى ، جىنسىي كەمسىتىش ، ئىرقچى ياكى ھاقارەتلىگۈچى بولسا ، سىز ئۇلارنىڭ ناچار مۇئامىلىسىگە ئۇچرىشىڭىز مۇمكىن. ھەمدە بۇمۇ كاللىڭىز تەرىپىدىن مۇۋاپىقلاشتۇرۇلىدۇ (ۋە رومانتىكلىشىدۇ). سىز «ئەقىلگە سىغمايدىغان» سۆزى بولمىسا چەكلىمىنى بەلگىلىيەلمەيسىز.

بەزى ئەھۋاللاردا ئۆزىڭىزنى قوغداش ئىقتىدارىڭىزنى يوقىتىسىز. چەكلىمە سىزنى ناھايىتى مۇرەسسە قىلىدىغان ئورۇنغا قويىدۇ ، چۈنكى سىز كىشىلەرگە ھەر قانداق ئىشنى بۇزۇپ تاشلايسىز