Кренете ја раката ако сте го гледале шоуто на Нетфликс Вие. Држете ја крената рака ако сте направиле нешто слично на она што Џо Голдберг го правеше во почетните фази. Опсесивни мисли, диви фантазии, сеопфатни надежи и гранично следење. Дали сето тоа го правеше со цврсто убедување дека си заљубен? Не можете да ме видите, но воздивнувам од очај. Ни претстои тежок разговор.

И покрај вашите најдобри верувања, она што го доживувате не е љубов. Тоа е навидум убав збор наречен „лимеренс“. Дали има убав прстен, нели? Немојте да бидете измамени од поетското чувство на тоа; Limerence го оштетува вашиот живот на повеќе начини отколку што некогаш сте можеле да замислите. Токму затоа денес го ставаме под микроскоп. За да фрлам малку светлина врз безбројните аспекти на лимерентноста, се јавив кај психотерапевтот д-р Аман Бонсле (д-р, PGDTA), кој е специјализиран за советување за односи и терапија со рационално емотивно однесување.

Др. Бонсле и јас сме тука да одговориме на сите ваши прашања - Како ја дефинирате лимеренцијата? Зошто се разликува од љубовта? И на кои неколку симптоми на лимеренца треба да внимавате? Ајде да се тркалаат топката.

Што е значењето на Лимеренс?

Ѕвездената жена по име Дороти Тенов е заслужна за измислувањето на терминот limerence во 1979 година (да, се враќа назад), опишувајќи го како форма на интензивен занес. Лимеренс е аемоционални граници. Непотребно е да се каже дека го пуштате предметот што тече низ вас. Како што мудро рекол Махатма Ганди, „Не можам да замислам поголема загуба од губењето на самопочитта“. Љубовната врска значи објективен поглед на партнерот и прифаќање со неговите маани. Во заљубеноста наспроти љубовта, второто е секогаш погодно за почитување и раст.

7. Ужасни последици

Иако занесот и кристализацијата се пријатни по природа, последната фаза на умешност е сосема страшна. Во одреден момент или во другиот момент, едно лице сфаќа дека неговиот темпераментен предмет не вреди за драмата. Но, ова сознание не доаѓа од осаменоста - добивате бонус подароци на гнев, фрустрација, жалење и несреќа.

Рекалибрирањето од оваа ситуација може да потрае некое време за личноста. Тие почнуваат да удираат на дното со знаците дека limerence завршува. Во овој случај, барањето стручна помош е најдобриот начин на дејствување. Др. Во екстремни случаи, психијатарот исто така може да биде добар избор. Признајте го фактот дека не можете сами да станете подобар.“

Многу луѓе излегоа од предизвикувачки емоционални состојби со помош на професионалци за ментално здравје. Можете да побарате помош од лиценцирани терапевтии советници на панелот на Bonobology за подобро да ја анализираат вашата ситуација. Исцелувањето е на еден клик.

Тука доаѓаме до крајот на овој сеопфатен водич за лимеренција. Со Божјата благодат и некој добар разум, нема да паднете во оваа замка. Знаеш што се подготвува за тебе? Вистинска врска со некој што навистина го сакате. Ви доаѓа, само почекајте го. Дотогаш вежбајте разум и претпазливост. Моите најдобри желби до вас - збогум и збогум!

Најчесто поставувани прашања

Не сум сигурен дали „активира“ е точниот збор. Почетоците на лимеренција може да се најдат во детството на една личност со дисфункционална семејна динамика или насилни родители. Слично на тоа, претходните врски можеби влијаеле на нивниот стил на приврзаност и пристапот на состаноци. Limerence секогаш потекнуваше од нерешени прашања, емоционален багаж и/или необработена траума.

Според Дороти Тенов, која го измислила зборот, лимеренцијата може да трае од 18 месеци до 3 години. Се разликува според интензитетот на чувствата на една личност. Ако привлечноста на крајот стане взаемна, чувствата стануваат посилни. 3. Дали лимерентноста може да се претвори во љубов?

Ова многу дебатирано прашање не најде консензус со експертите. Некои велат да, други велат не. Но, истражувањето на Тенов се чини дека сугерира дека постојаните односи се нестабилни инездраво.

Понекогаш може да биде придружена со нереален оптимизам за иднината со таа личност. Важно е да се забележи дека лимеренцијата е скоро секогаш еднострана и неврзана од реалноста. Тоа е занес, а не љубов. Погледнете ги овие редови од сонетот на Шекспир кои совршено ја доловуваат лимеренцијата.

„Неспособен за повеќе, исполнет со вас, мојот највистински ум го прави мојот невистинит.“

Да ја разбереме лимеренцијата подобро со пример. На пример, една жена - ние ќе ја викаме Јулија - развива љубов со нова колешка. Тоа е прилично безопасно на почетокот и Јулија поминува низ движењата на црвенило, насмевка, нервоза итн.

Но, се чини дека занесот брзо се засилува. Јулија не може да се концентрира на работата, пријателите или семејството; сув одговор од него и го уништува денот за миг. Ако ѝ се насмевне, таа е на облак девет. Нејзиниот живот е целосно под контрола на оваа нездрава фиксација која го изнесува најлошото кај неа. На нејзините пријатели им е очигледно дека колешката не ја интересира. Како можат да и го скршат балонот и да ја вратат во реалниот свет?

Сега, може да бидете или Јулија која ево некоја очајна потреба од интроспекција или би можеле да бидете пријател кој бара Јулија. Ако сакате одговор на прашањето од милион долари за тоа што е лимеренција, продолжете да лизгате надолу. Можеби нема да ви се допадне она што го читате на неколку места, но запомнете што вели д-р Бонсл: „Првиот чекор за закрепнување е да знаете дека имате проблем при рака. Свеста за тоа можеби нема да ве натера да се чувствувате премногу добро, но мора да започнете. што е голема работа? Можеби ако погледнете во фазите на лимеренција ќе ви помогне подобро да го видите. Постојат три фази во кои личноста доживува заслепување – почеток на заљубеност, врв на кристализација и крај со влошување. Слично како график во облик на ѕвонче.

1. Слатки и мали почетоци – Занес

Репродукцијата на оваа фаза е „What make you beautiful“ од One Direction. Овде започнува огнот со искра во твоето срце. Предметот на восхит го гледате за прв пат и тие ви паѓаат во очи. Нивните прекрасни особини се зголемуваат во твоето срце стократно додека постојано размислуваш за нив. Црвените знамиња исчезнуваат кога носите розови очила.

Сите знаеме дека љубовта е прилично добро чувство. Допаминот и серотонинот делуваат магија на вашиот мозок; светот изгледа како мјузиклсо сонце и виножита. Во почетните фази на лимеренција, и вие ќе се чувствувате како да сте на седмо небо.

2. Maxing out – Кристализација

Кој е зборот што го барам? Манија. Во оваа фаза се манифестираат најлошите симптоми на лимеренција. Фиксацијата на друга личност води кон самоуништувачки модели на однесување; нивно следење на интернет, знаци на нездрава љубомора во нивните интеракции со другите, полноправна замислена иднина и екстремно одвлекување на вниманието.

Предметот на обожавање е поставен на пиедестал на обожавање; тие се непогрешливи и не можат да згрешат. Секој што зборува против нив се толкува како непријател. Целта е по секоја цена да се бара одобрување и потврдување на романтичниот интерес. Поединецот силно се плаши од отфрлање и сака да избегне да биде на примачот. Кристализацијата одзема доста време и ментално инвазивна - некои претпоставки за тоа зошто лимерноста и жалењето одат рака под рака?

3. Знаци лежерноста завршува – Влошување

Илузијата се распаѓа и следи разочарување. Во оваа фаза, здробата ја губи моќта над умот и повторно станува обичен смртник. Како што бледнее умреноста, поединецот доживува екстремна фрустрација, тага и незадоволство. Откако сте биле окупирани со нечии мисли толку долго, ненадејното враќање во реалноста ги прави без насока. Мора да преболат некој што никогаш не го имаатдатиран.

Чувството на блузот е сосема очекувано за време на влошувањето. Но, оваа фаза е многу очекувана и корисна во поширокиот поглед на работите. Откако ќе го надминете, заздравувањето конечно може да започне кога ќе продолжите да се фокусирате на себе.

Dr. Бонсле зборува за штетното влијание на овие фази на лимеренција, „Сè што е еднострано е секогаш штетно затоа што те тера да изгубиш допир со основната реалност. Limerence е крајно неодржлив. Тоа не е поврзано со љубовта на секој можен начин. Љубовта е секогаш реципрочна, додека лимеренцијата е невозвратена.“

Лимеренс е токсична љубов во природата – 7 знаци што го кажуваат тоа

Норман Мејлер напишал: „Опсесијата е единствената најрасипничка човечка активност бидејќи со опсесија Продолжете да се враќате, да се враќате и да се враќате на истото прашање и никогаш не добивајте одговор“. Се обложувам дека се согласувате со него откако сте ги виделе фазите на лимеренција. Но, јас сум организирана личност која едноставно сака списоци. Не оставаат простор за нејаснотии. Значи, тоа е токму она што следува.

Време е да ги испитаме 7-те знаци кои ја докажуваат токсичната природа на лимеренција. Се надеваме дека самосвеста ќе ве оддалечи од таквото самосаботирачко однесување овде.

1. Кој е бројот 1?

Не ти, сигурно. Еден од првите недостатоци на limerence е начинот на кој ги менува вашите приоритети. Д-р Бонсл објаснува: „Кога некого ставате на пиедестал, автоматски се де-давајќи си приоритет на себе. Тие имаат приоритет во вашиот ум, бидејќи вашата благосостојба е на задното седиште. И што и да ве натера да се изгубите од вид, никогаш не е здраво. Мораме да внимаваме на себе - сите други го прават истото. Кога друго лице станува многу важно, опортунитетниот трошок е огромен. Останатите сфери на животот се занемарени; вашите желби, потреби, емоции и амбиции добиваат удар поради опсесивните мисли што го окупираат вашиот ум. Заборавате како да се сакате себе си.

Погледнете го вака – на прво место го ставате предметот за задржување (оној што ве интересира). Предметот што тече исто така се става себеси на прво место бидејќи тие не се чувствуваат исто за вас. На оваа слика, каде се вклопува вашата благосостојба?

2. Дополнителен (емотивен) багаж

Лимерентноста е индикатор за нерешени прашања во минатото. Нездравото однесување ги наоѓа своите корени во нашите искуства и/или во годините на формирање. Ние сме обликувани од низа инциденти и процеси кои негативно влијаат на нас. Ништо едноставно „се случува“.

Др. Бонсле концизно го кажува: „Лимеренс е форма на заблуда, а секоја заблуда служи да понуди структура и чувство на топлина во животот на една личност. Може да има две можни причини зад ова: дисфункционално детство и семејна динамика или нереални очекувања од врските.И двете се знак дека ви треба помош. Здравата врска ја градат здрави поединци.“

Можеби сте биле сведоци на лош развод на вашите родители како дете. Или можеби вашето семејство било токсично или навредливо. Можеби вашиот поранешен бил зависник од дрога или алкохоличар. Без разлика од која болна ситуација сте излегле, носите многу емоционален багаж. Тоа е она што ве доведе до симптомите на лимеренција.

3. Свет, кој?

Како пердув што лебди сред воздух, талкаш во студениот ветер на погрешно перцепирана љубов. Вие сте едно со облаците – далеку, далеку од светските неволји. Оној што го обожавате е сè што можете да го видите… Сè е лесно и воздушесто… Колку е убаво… Дозволете ми нежно да ве вратам на земја.

Кога зборуваме за раздразливост наспроти љубов, веднаш се појавува посебна карактеристика. Limerence ги искажува најлошите особини кај луѓето. Тие стануваат нерасположени, откачени, опсесивни, контролирани и очајни (се во едно движење). Длабоко исклучени од светот, тие во голема мера ја компромитираат кариерата и личниот живот. Но, љубовта...слатката љубов го извлекува најдоброто од луѓето.

Поединците кои се длабоко заљубени во некого се нивните најдобри јас. Тие доживуваат значителен пораст на самодовербата, известуваат за повисоки нивоа на среќа и задоволство и се повеќе водени во нивните активности. Limerence ве тера да изгубите контакт со она што се случува во негосветот. Сепак, мислите дека не е токсичен?

4. Губење на контролата

Мислам, губење на самоконтрола. Кога дозволувате некого да зазема многу ментален простор, вие предавате значителна количина на моќ. Објектот што тече има влијание врз вашето расположение и емоционална состојба; постои директна врска помеѓу нивните постапки и вашата состојба. Ова произлегува од двојната потреба - барање нивно одобрување и избегнување нивно отфрлање. Но, најдобриот начин да се справите со одбивањето е да се соочите со него.

Др. Бонсле елаборира: „Стравот од отфрлање е многу моќен, и можам да додадам, многу непотребно моќен. Отфрлањето е универзална реалност, а не нешто што треба да се сфати толку лично. Тоа само значи дека не сте биле дел од нечиј првичен план. Не можете секаде да се вклопите и тоа е во ред. За жал, limerence го засилува овој страв; секое воочено отфрлање може да донесе чувство на неуспех.“

На пример, му пуштате текст на вашиот близок објект, поканувајќи го на забава. Тие се зафатени со нешто и одговараат неколку часа подоцна. Конструирајќи го ова како незаинтересираност од нивниот крај, потонувате во живиот песок на тага и тага и жалење.

5. Оставете ги умствените игри да започнат – Знаци на раздразливост

Поединците кои се соочуваат со незаинтересираност можат да одат до луда должина за заради „љубовта“. Манипулирање, палење гас, давање тивок третман, сопнување на вина, уцена и префрлање винасе неколку (од многуте) примери. И тука е застрашувачкиот дел - предметот што тече може целосно да не е свесен за игрите што се играат во умот на личноста.

Бидејќи лимерентноста води до лажна врска во умот на поединецот, тие претпоставуваат вклученост на темерачкиот објект дури и кога нема . Тие се единствените присутни во замислената врска. Кога работите навистина ќе излезат од контрола, однесувањето станува поопасно и понепредвидливо.

Др. Бонсл укажува на ризичните можности кои претстојат, „Во најлош случај, лутината може да доведе до целосно следење и вознемирување. Ова негативно влијае и на предметот што тече. Но, на лично ниво, поединецот во лимеренција може да развие нарушување засновано на расположение. Психолошките ефекти се погубни за личноста за која станува збор.“

6. Миопија во вашата опија

Како што претходно објаснивме, лимерентноста ве тера да гледате на друга личност како непогрешлива. Станувате слепи за нивните недостатоци поради вашата тесна визија. Ако предметот што тече е токсичен поединец - насилник, сексист, расист или насилник - на крајот може да бидете малтретирани од нив. И ова исто така ќе биде рационализирано (и романтизирано) од вашиот ум. Не можете да ја дефинирате лимерентноста без зборот „ирационално“.

Ќе ја изгубите способноста да се залагате за себе во одредени ситуации. Limerence ве става во многу компромитирачка позиција затоа што дозволувате луѓето да прекршат се и сешто