বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি যদি Netflix শ্ব’ চাইছে তেন্তে হাত দাঙক আপুনি৷ যদি আপুনি প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত জো গোল্ডবাৰ্গে কৰা ধৰণৰ কাম দূৰৈৰ পৰাই কৰিছে তেন্তে হাতখন ওপৰলৈ তুলি ৰাখক। আৱেগিক চিন্তা, বন্য কল্পনা, সৰ্বগ্ৰাসী আশা, আৰু সীমাবদ্ধ ষ্টাকিং। এই সকলোবোৰ আপুনি প্ৰেমত পৰাৰ দৃঢ় বিশ্বাসেৰে কৰিছিল নেকি? মোক দেখা নাপায়, কিন্তু মই হতাশাৰ হুমুনিয়াহ এটা কাঢ়ি আছো৷ আমাৰ সন্মুখত এটা কঠিন কথা-বতৰা পৰি আছে৷
আপোনাৰ উত্তম বিশ্বাসৰ মাজতো আপুনি যি অনুভৱ কৰিছে সেয়া প্ৰেম নহয়৷ ‘লাইমেৰেন্স’ নামৰ এটা আপাত দৃষ্টিত ধুনীয়া শব্দ।ইয়াৰ এটা ভাল আঙঠি আছেনে, নহয়নে? ইয়াৰ কাব্যিক অনুভৱত আভুৱা নাভাবিব; limerence এ আপোনাৰ জীৱনটোক আপুনি কল্পনা কৰাতকৈও অধিক ক্ষতি কৰিছে। ঠিক এই কাৰণেই আমি আজি ইয়াক মাইক্ৰস্কোপৰ তলত ৰাখিছো। লিমেৰেন্সৰ অসংখ্য দিশৰ ওপৰত কিছু পোহৰ পেলাবলৈ মই ৰিলেচনশ্বিপ কাউন্সেলিং আৰু ৰেচনেল ইমোটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপীৰ বিশেষজ্ঞ মনোচিকিৎসক ডাঃ অমন ভনছলে (পি.এইচ.ডি., পি.জি.ডি.টি.এ.)ক ৰছীৰে বান্ধি দিছো।
ড. ভনছলে আৰু মই আপোনাৰ সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ ইয়াত আহিছো – আপুনি লাইমাৰেন্সৰ সংজ্ঞা কেনেকৈ দিয়ে? প্ৰেমৰ পৰা কিয় পৃথক? আৰু কেইটামান লিমেৰেন্স লক্ষণৰ প্ৰতি চকু ৰাখিব লাগিব? বলটো ৰোলিং কৰি লওঁ আহক।
লিমেৰেন্সৰ অৰ্থ কি?
ড'ৰথী টেনভ নামৰ এগৰাকী তাৰকাময় মহিলাই ১৯৭৯ চনত লিমেৰেন্স শব্দটো উদ্ভাৱন কৰাৰ কৃতিত্ব লাভ কৰে (হয়, ই waaaaayyyy পিছলৈ যায়), ইয়াক এক প্ৰকাৰৰ তীব্ৰ মোহ বুলি বৰ্ণনা কৰে। লিমেৰেন্স হৈছে কআৱেগিক সীমাবদ্ধতা। কোৱা বাহুল্য যে আপুনি লিমেৰেণ্ট বস্তুটোক আপোনাৰ গোটেই গাত খোজ কাঢ়িবলৈ দিয়ে। মহাত্মা গান্ধীয়ে বুদ্ধিমানৰূপে কোৱাৰ দৰে, “মানুহৰ আত্মসন্মান হেৰুৱাতকৈ ডাঙৰ ক্ষতিৰ কথা মই কল্পনা কৰিব নোৱাৰো।”
এইখিনিতে প্ৰেমৰ মাজতো জাঁপ-লাফ মাৰি পাৰ্থক্য আছে। প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক মানে আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি বস্তুনিষ্ঠ দৃষ্টিভংগী গ্ৰহণ কৰা আৰু তেওঁলোকৰ দোষৰ সৈতে তেওঁলোকক গ্ৰহণ কৰা। লিমেৰেন্স বনাম প্ৰেমত পিছৰটো সদায় সন্মান আৰু বৃদ্ধিৰ বাবে অনুকূল।
৭) ভয়ংকৰ তাৰ পিছৰ পৰিণতি
যদিও মোহ আৰু স্ফটিকীয়কৰণ প্ৰকৃতিত সুখদায়ক, লিমেৰেন্সৰ শেষ পৰ্যায়টো সম্পূৰ্ণ ভয়ংকৰ। কোনোবা এটা সময়ত এজন ব্যক্তিয়ে উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকৰ লিমেৰেণ্ট বস্তুটো নাটকৰ যোগ্য নহয়। কিন্তু এই উপলব্ধি ইয়াৰ নিসংগতাৰ দ্বাৰা নহয় – আপুনি খং, হতাশা, অনুশোচনা, আৰু দুখৰ বোনাছ উপহাৰ পায়।
এই পৰিস্থিতিৰ পৰা পুনৰ মানাংকন কৰিবলৈ ব্যক্তিজনৰ বাবে কিছু সময় লাগিব পাৰে। লিমেৰেন্স শেষ হোৱাৰ চিনবোৰৰ সৈতে তেওঁলোকে এক ধৰণৰ শিলৰ তলত খুন্দা মাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই ক্ষেত্ৰত পেছাদাৰী সহায় বিচৰাটোৱেই হৈছে সৰ্বোত্তম পন্থা। ডাঃ ভনছলেই কৈছে, “আপুনি ক’ত থিয় দিছে তাৰ সমতাপূৰ্ণ মূল্যায়ন পাবলৈ পৰামৰ্শদাতা বা থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াওক। চৰম ক্ষেত্ৰত মনোৰোগ বিশেষজ্ঞও এটা ভাল পছন্দ হ’ব পাৰে। এই কথাটো স্বীকাৰ কৰক যে আপুনি নিজেই ভাল হ’ব নোৱাৰে।’
মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীৰ সহায়ত বহু লোকে প্ৰত্যাহ্বানমূলক আৱেগিক অৱস্থাৰ পৰা ওলাই আহিছে। অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত থেৰাপিষ্টৰ পৰা সহায় ল’ব পাৰেআৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতি ভালদৰে বিশ্লেষণ কৰিবলৈ ব’ন’ব’লজীৰ পেনেলৰ পৰামৰ্শদাতাসকল। হিলিং এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত।
ইয়াত আমি লিমেৰেন্সৰ ওপৰত এই বিস্তৃত গাইডখনৰ শেষলৈ আহিছো। ঈশ্বৰৰ কৃপা আৰু কিছু সদ্বুদ্ধিৰ দ্বাৰা আপুনি এই ফান্দত পৰিব নোৱাৰে। জানেনে আপোনাৰ বাবে কি ৰখা হৈছে? আপুনি সঁচাকৈয়ে ভালপোৱা কোনোবা এজনৰ সৈতে এক প্ৰকৃত সংযোগ। আপোনাৰ বাটত আহি আছে, মাত্ৰ অপেক্ষা কৰক৷ তেতিয়ালৈকে যুক্তি আৰু বিচক্ষণতা প্ৰয়োগ কৰক। আপোনালোকলৈ মোৰ অতি শুভেচ্ছা – বিদায় আৰু বিদায়!
FAQs
1. লিমাৰেন্স কিহৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ হয়?‘ট্ৰিগাৰ’ শব্দটো সঠিক নেকি সেয়া নিশ্চিত নহয়। অকাৰ্যকৰী পাৰিবাৰিক গতিশীলতা বা নিৰ্যাতনকাৰী পিতৃ-মাতৃ থকা ব্যক্তিৰ শৈশৱত লিমেৰেন্সৰ আৰম্ভণি পোৱা যায়। একেদৰে পূৰ্বৰ সম্পৰ্কবোৰেও হয়তো তেওঁলোকৰ মোহৰ শৈলী আৰু ডেটিং পদ্ধতিত প্ৰভাৱ পেলাইছিল। লিমেৰেন্স সদায় অমীমাংসিত সমস্যা, আৱেগিক লটাৰী, আৰু/বা অপ্ৰক্ৰিয়াকৃত আঘাতৰ পৰা উৎপত্তি হৈছিল। <৩><১১>২. লাইমাৰেন্স কিমান দিনলৈকে থাকে?
শব্দটোৰ উদ্ভাৱন কৰা ড’ৰথী টেনভৰ মতে লিমেৰেন্স ১৮ মাহৰ পৰা ৩ বছৰৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে। ব্যক্তিৰ অনুভৱৰ তীব্ৰতাৰ লগত ইয়াৰ পাৰ্থক্য থাকে। যদিহে আকৰ্ষণ অৱশেষত পাৰস্পৰিক হৈ পৰে, তেন্তে অনুভৱবোৰ অধিক শক্তিশালী হৈ পৰে। <১১>৩. লিমাৰেন্স প্ৰেমলৈ পৰিণত হ’ব পাৰেনে?
বহুত বিতৰ্কিত এই প্ৰশ্নটোৱে বিশেষজ্ঞসকলৰ সৈতে কোনো একমত পোৱা নাই। কোনোৱে হয় বুলি কয়, কোনোৱে নহয় বুলি কয়। কিন্তু টেনভৰ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে লিমেৰেণ্ট সম্পৰ্ক অস্থিৰ আৰু...অস্বাস্থ্যকৰ।
মনৰ অৱস্থা য'ত ব্যক্তিৰ আন এজন ব্যক্তিৰ বিষয়ে শক্তিশালীভাৱে গ্ৰহণ কৰা চিন্তা থাকে, যাৰ প্ৰতি তেওঁলোকে ৰোমান্টিকভাৱে আগ্ৰহী। এই চিন্তাবোৰ যথেষ্ট অনুপ্ৰৱেশকাৰী আৰু ইয়াৰ ফলত প্ৰায় কল্পিত বা কল্পনাভিত্তিক সম্পৰ্কৰ সৃষ্টি হয়। আৱেগটো তীব্ৰভাৱে নিচাযুক্ত আৰু ধ্বংসাত্মক।কেতিয়াবা ইয়াৰ লগত সেই ব্যক্তিজনৰ সৈতে ভৱিষ্যতৰ বাবে অবাস্তৱ আশাবাদো আহিব পাৰে। মন কৰিবলগীয়া যে লিমেৰেন্স প্ৰায় সদায় একপক্ষীয় আৰু বাস্তৱৰ পৰা মুক্ত। ই মোহ, প্ৰেম নহয়। শ্বেক্সপীয়েৰৰ ছনেটৰ এই শাৰীবোৰ চাওক যিবোৰে লিমেৰেন্সক নিখুঁতভাৱে ধৰি ৰাখিছে।
“অধিক কৰিবলৈ অক্ষম, আপোনাৰ সৈতে ভৰি আছে,মোৰ আটাইতকৈ সঁচা মনটোৱে এইদৰে মোৰটোক অসত্য কৰি তোলে।”
এটা উদাহৰণেৰে লিমেৰেন্সক ভালদৰে বুজি পাওঁ আহক। উদাহৰণস্বৰূপে, এগৰাকী মহিলাই – আমি তেওঁক জুলিয়া বুলি ক’ম – নতুন সহকৰ্মীৰ প্ৰতি ক্ৰাছ গঢ় লৈ উঠে। আৰম্ভণিতে ই মোটামুটি নিৰাপদ আৰু জুলিয়াই ৰঙা পৰা, হাঁহি থকা, নাৰ্ভাছ হোৱা আদিৰ গতিৰ মাজেৰে পাৰ হয়।
কিন্তু মোহটো যেন দ্ৰুতগতিত শক্তিশালী হৈ আহিছে। জুলিয়াই কাম, বন্ধু-বান্ধৱ বা পৰিয়ালৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰে; তাৰ শুকান উত্তৰ এটাই তাইৰ দিনটো নিমিষতে ধ্বংস কৰি পেলায়। যদি সি তাইক চাই হাঁহি মাৰে, তাই ক্লাউড নাইনত আছে৷ তাইৰ জীৱনটোৱে এই অস্বাস্থ্যকৰ ফিক্সেচনটোৰ সম্পূৰ্ণ নিয়ন্ত্ৰণত আছে যিয়ে তাইৰ আটাইতকৈ বেয়া কথাটো উলিয়াই আনে। তাইৰ বন্ধুসকলৰ বাবে স্পষ্ট যে সহকৰ্মীগৰাকীয়ে তাইৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়। কেনেকৈ তাইৰ বুদবুদটো ফাটি তাইক বাস্তৱ জগতলৈ ঘূৰাই আনিব পাৰে?
এতিয়া, আপুনি হয় জুলিয়া হ’ব পাৰে যিজনআপুনি আত্মনিৰীক্ষণৰ কোনো অতি প্ৰয়োজনত বা আপুনি জুলিয়াৰ সন্ধানত থকা বন্ধু হ'ব পাৰে। যদি আপুনি লিমেৰেন্স কি সেই মিলিয়ন ডলাৰৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ বিচাৰে তেন্তে তললৈ স্ক্ৰল কৰি থাকিব। আপুনি হয়তো কেইটামান ঠাইত পঢ়া কথাখিনি ভাল নাপাব, কিন্তু ডাঃ ভনছলেৰ কথা মনত ৰাখিব, “আৰোগ্যৰ প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল আপোনাৰ হাতত এটা সমস্যা আছে বুলি জনাটো। ইয়াৰ সচেতনতাই হয়তো আপোনাক বেছি ভাল অনুভৱ নকৰিবও পাৰে, কিন্তু আপুনি আৰম্ভ কৰিব লাগিব।”
লিমেৰেন্সৰ ৩টা পৰ্যায়
আপুনি হয়তো ভাবিছে যে লিমেৰেন্সৰ শব্দ ভুল হৈ যোৱা ক্ৰাছৰ দৰে লাগে, গতিকে ডাঙৰ কথাটো কি? হয়তো লিমেৰেন্সৰ পৰ্যায়বোৰ চালে আপুনি ইয়াক ভালদৰে দেখাত সহায় কৰিব। ব্যক্তিয়ে তিনিটা পৰ্যায়ত লিমেৰেন্স অনুভৱ কৰে – মোহৰ আৰম্ভণি, স্ফটিকীয়কৰণৰ শিখৰ আৰু শেষত অৱক্ষয়ৰ সৈতে। 1. মিঠা আৰু সৰু আৰম্ভণি – মোহ
এই পৰ্যায়ৰ প্লেবেক হৈছে ৱান ডাইৰেকচনৰ ‘What makes you beautiful’। ইয়াৰ পৰাই জুইৰ আৰম্ভণি হয় আপোনাৰ হৃদয়ত স্ফুলিংগ এটা লৈ। আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে প্ৰশংসাৰ বস্তুটো দেখা পায় আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ চকুত পৰে। তেওঁলোকৰ আচৰিত গুণবোৰ আপোনাৰ হৃদয়ত শতগুণ বৃদ্ধি পায় যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ বিষয়ে চিন্তা কৰি থাকে। গোলাপ ৰঙৰ চশমা পিন্ধিলে ৰঙা পতাকাবোৰ নাইকিয়া হৈ যায়৷
আমি সকলোৱে জানো যে ক্ৰাছ হোৱাটো এটা যথেষ্ট ভাল অনুভৱ। ড’পামিন আৰু চেৰ’টনিনে আপোনাৰ মগজুত নিজৰ যাদু কৰে; পৃথিৱীখন যেন মিউজিকেলৰ দৰেৰ’দ আৰু ৰামধেনুৰ সৈতে। লিমেৰেন্সৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত আপুনিও অনুভৱ কৰিব যে আপুনি সপ্তম স্বৰ্গত আছে।
2. মেক্সিং আউট – স্ফটিকীয়কৰণ
মই বিচৰা শব্দটো কি? উন্মাদনা। এই পৰ্যায়ত আটাইতকৈ বেয়া লিমেৰেন্স লক্ষণসমূহ প্ৰদৰ্শিত হয়। আন এজন ব্যক্তিৰ ওপৰত স্থিৰতাই মানুহক আত্মধ্বংসাত্মক আচৰণৰ আৰ্হিলৈ লৈ যায়; ইণ্টাৰনেটত তেওঁলোকক ষ্টাকিং কৰা, আনৰ সৈতে তেওঁলোকৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপত অস্বাস্থ্যকৰ ঈৰ্ষাৰ চিন, পূৰ্ণাংগ কল্পিত ভৱিষ্যত, আৰু চৰম বিক্ষিপ্ততা।
আৰাধনাৰ বস্তুটোক পূজাৰ পেডেষ্টেলত ৰখা হয়; তেওঁলোক ভুলহীন আৰু কোনো ভুল কৰিব নোৱাৰে। যিয়ে তেওঁলোকৰ বিৰুদ্ধে কথা কয় তেওঁক শত্ৰু বুলি গণ্য কৰা হয়। লক্ষ্য হ’ল যিকোনো মূল্যতে ৰোমান্টিক আগ্ৰহৰ অনুমোদন আৰু বৈধতা বিচৰা। ব্যক্তিজনে প্ৰত্যাখ্যানক তীব্ৰভাৱে ভয় কৰে আৰু ইয়াৰ গ্ৰহণকাৰী মূৰত থকাটো এৰাই চলিব বিচাৰে। স্ফটিকীয়কৰণ যথেষ্ট সময়সাপেক্ষ আৰু মানসিকভাৱে আক্ৰমণাত্মক – লিমেৰেন্স আৰু অনুশোচনা কিয় একেলগে যায় তাৰ কোনো অনুমান?
3. লিমেৰেন্স শেষ হোৱাৰ চিন – অৱক্ষয়
ভ্ৰম ছিন্নভিন্ন হৈ পৰে আৰু হতাশাই তাৰ পিছত। এই পৰ্যায়ত ক্ৰুছে মনৰ ওপৰত ক্ষমতা হেৰুৱাই পুনৰ এজন কেৱল মৰ্ত্যলোক হৈ পৰে। লিমেৰেন্স ম্লান হোৱাৰ লগে লগে ব্যক্তিজনে অত্যন্ত হতাশা, দুখ আৰু অসন্তুষ্টিৰ সন্মুখীন হয়। ইমান দিনে কাৰোবাৰ চিন্তাত ব্যস্ত থকাৰ পিছত হঠাতে বাস্তৱলৈ ঘূৰি অহাটোৱে তেওঁলোকক দিশহীন কৰি তোলে। তেওঁলোকে কেতিয়াও কেতিয়াও কৰা কাৰোবাৰ ওপৰত উঠিব লাগিবdated.
অৱক্ষয়ৰ সময়ত ব্লুজ অনুভৱ কৰাটো যথেষ্ট আশা কৰা হয়। কিন্তু এই পৰ্যায়টো বহু প্ৰত্যাশিত আৰু কথাবোৰৰ বৃহত্তৰ দৃষ্টিত উপকাৰী। আপুনি এবাৰ ইয়াৰ কাষেৰে পাৰ হৈ গ’লে, আপুনি নিজৰ ওপৰত পুনৰ মনোনিৱেশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে অৱশেষত নিৰাময় আৰম্ভ হ’ব পাৰে।
See_also: তেওঁৰ প্ৰস্তাৱৰ বাবে অপেক্ষা কৰাটো কেতিয়া বন্ধ কৰিব? সিদ্ধান্ত ল'বলৈ ৯ টা টিপছডা. ভনছলেই লিমেৰেন্সৰ এই পৰ্যায়সমূহৰ ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱৰ বিষয়ে কয়, “একপক্ষীয় যিকোনো বস্তুৱেই সদায় ক্ষতিকাৰক কাৰণ ই আপোনাক স্থল বাস্তৱতাৰ সৈতে যোগাযোগ হেৰুৱাই পেলায়। লিমেৰেন্স অত্যন্ত অস্থায়ী। কল্পনা কৰিব পৰা সকলো দিশতে ই প্ৰেমৰ লগত সম্পৰ্কহীন। প্ৰেম সদায় পাৰস্পৰিক, আনহাতে লিমেৰেন্স অপ্ৰতিদান।’
লিমেৰেন্স ইজ টক্সিক লাভ ইন নেচাৰ – ৭ টা চিনছ ডেট ছ’
নৰ্মান মেইলাৰে লিখিছে, “অব্ছেছন হৈছে একক আটাইতকৈ অপচয়কাৰী মানৱ কাৰ্য্যকলাপ কাৰণ এটা আৱেগৰ সৈতে আপুনি... একেটা প্ৰশ্নতে ঘূৰি আহি থাকিব আৰু কেতিয়াও উত্তৰ নাপাব।” মই বাজি মাৰি কওঁ যে আপুনি লিমেৰেন্সৰ পৰ্যায়বোৰ দেখাৰ পিছত তেওঁৰ কথাত একমত। কিন্তু মই এজন সংগঠিত ব্যক্তি যিয়ে কেৱল তালিকা ভাল পাওঁ৷ অস্পষ্টতাৰ কোনো ঠাই এৰি নাযায়। গতিকে ইয়াৰ পিছত ঠিক সেইটোৱেই হ’ব৷
লাইমেৰেন্সৰ বিষাক্ত প্ৰকৃতি প্ৰমাণ কৰা ৭টা চিন পৰীক্ষা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে৷ আমি আশা কৰোঁ যে আত্মসচেতনতাই আপোনাক ইয়াত এনে আত্ম-বিধ্বংসী আচৰণৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব।
1. ১ নম্বৰ কোন?
আপুনি নহয়, নিশ্চিতভাৱে। লিমেৰেন্সৰ প্ৰথম অসুবিধাসমূহৰ ভিতৰত এটা হ’ল ই আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰ সলনি কৰাৰ ধৰণ। ডাঃ ভনছলে বুজাইছে, “যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক পেডেষ্টেলত বহুৱাই দিয়ে, তেতিয়া আপুনি স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ডি-নিজকে অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া। আপোনাৰ মংগলে পিছফালৰ আসন লোৱাৰ দৰে আপোনাৰ মনত সেইবোৰে অগ্ৰাধিকাৰ লাভ কৰে। আৰু যিয়েই আপোনাৰ নিজৰ প্ৰতি দৃষ্টি হেৰুৱাই পেলায়, সেয়া কেতিয়াও সুস্থ নহয়। আমি নিজৰ প্ৰতি চকু ৰাখিব লাগিব – বাকী সকলোৱেও একে কাম কৰে।’
লিমেৰেন্সৰ ফলত এজন ব্যক্তিয়ে নিজকে মানসিক, আৱেগিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে। যেতিয়া আন এজন ব্যক্তি সৰ্বগুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে, তেতিয়া সুযোগৰ খৰচ অপৰিসীম হয়। জীৱনৰ আন আন ক্ষেত্ৰবোৰ অৱহেলিত; আপোনাৰ মনটোক দখল কৰা আৱেগিক চিন্তাবোৰৰ বাবে আপোনাৰ ইচ্ছা, প্ৰয়োজন, আৱেগ আৰু উচ্চাকাংক্ষাই আঘাত কৰে। আপুনি নিজকে কেনেকৈ ভাল পাব লাগে পাহৰি যায়।
See_also: ১১ টা বেদনাদায়ক লক্ষণ আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কক সহজভাৱে লৈছেএইদৰে চাওক – আপুনি লিমেৰেণ্ট বস্তুটোক (আপুনি আগ্ৰহী বস্তুটোক) প্ৰথম স্থানত ৰাখে। লিমেৰেণ্ট বস্তুটোৱেও নিজকে প্ৰথম স্থান দিয়ে কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি একে অনুভৱ নকৰে। এই ছবিখনত আপোনাৰ কল্যাণ ক'ত সোমাই আছে?
2. অতিৰিক্ত (আৱেগিক) লটাৰী
লিমেৰেন্স হৈছে অতীতৰ সমাধান নোহোৱা সমস্যাৰ এটা সূচক। অস্বাস্থ্যকৰ আচৰণে আমাৰ অভিজ্ঞতা আৰু/বা গঠনমূলক বছৰবোৰত শিপা বিচাৰি পায়। আমাক বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলোৱা ধাৰাবাহিক পৰিঘটনা আৰু প্ৰক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা আমি গঢ় লৈছো। একোৱেই কেৱল ‘ঘটিব নোৱাৰে।’
ড. ভনছলেই ইয়াক সংক্ষিপ্তভাৱে কৈছে, “লিমেৰেন্স হৈছে এক প্ৰকাৰৰ মোহ, আৰু যিকোনো মোহই ব্যক্তিৰ জীৱনত গাঁথনি আৰু উষ্ণতাৰ অনুভূতি প্ৰদান কৰাৰ কাম কৰে। ইয়াৰ আঁৰত দুটা সম্ভাৱ্য কাৰণ থাকিব পাৰে: এটা অকাৰ্যকৰী শৈশৱ আৰু পৰিয়ালৰ গতিশীলতা বা সম্পৰ্কৰ পৰা অবাস্তৱিক আশা।দুয়োটাই এটা টেল-টেল যে আপোনাক সহায়ৰ প্ৰয়োজন। এটা সুস্থ সম্পৰ্ক সুস্থ ব্যক্তিয়ে গঢ়ি তোলে।’
হয়তো আপুনি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃয়ে সৰুতে বেয়া বিবাহ বিচ্ছেদৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা দেখিছে। বা হয়তো আপোনাৰ পৰিয়ালটো বিষাক্ত বা গালি-গালাজ কৰিছিল। হয়তো আপোনাৰ প্ৰাক্তন ড্ৰাগছ আসক্ত বা মদ্যপায়ী আছিল। যি বেদনাদায়ক পৰিস্থিতিৰ পৰাই ওলাই নাহে, আপুনি বহুত আৱেগিক সামগ্ৰী কঢ়িয়াই লৈ ফুৰিছে। এইটোৱেই আপোনাক লিমেৰেন্সৰ লক্ষণৰ ওচৰলৈ লৈ গৈছে। 
৩/ পৃথিৱী, কোন?
বতাহৰ মাজত ভাঁহি থকা পাখিৰ দৰে আপুনি ভুল ধাৰণা কৰা প্ৰেমৰ শীতল বতাহত উটি গৈছে। আপুনি ডাৱৰৰ সৈতে এক – সংসাৰিক বিপদৰ পৰা বহু দূৰত। আপুনি যিটোক আদৰ কৰে, সেইটোৱেই আপুনি দেখা পায়... সকলোবোৰ পোহৰ আৰু বায়ুমণ্ডলীয়... কিমান মৰমলগা... মোক আপোনাক লাহে লাহে মাটিলৈ ঘূৰাই আনিবলৈ অনুমতি দিয়ক।
যেতিয়া আমি লিমেৰেন্স বনাম প্ৰেমৰ কথা কওঁ, তেতিয়া নিমিষতে এটা পৃথক বৈশিষ্ট্যৰ উন্মেষ ঘটে। লিমেৰেন্সে মানুহৰ আটাইতকৈ বেয়া বৈশিষ্ট্যবোৰ উলিয়াই আনে। তেওঁলোক মুডী, ক্ৰেংকি, অব্ছেছিভ, কন্ট্ৰলিং, আৰু হতাশ (একেবাৰে) হৈ পৰে। পৃথিৱীৰ পৰা গভীৰভাৱে বিচ্ছিন্ন হৈ পৰা তেওঁলোকে নিজৰ কেৰিয়াৰ আৰু ব্যক্তিগত জীৱনৰ লগত বহু পৰিমাণে আপোচ কৰে। কিন্তু প্ৰেম...মিঠা প্ৰেমে মানুহৰ মাজত থকা শ্ৰেষ্ঠখিনি উলিয়াই আনে।
কাৰোবাৰ লগত গভীৰভাৱে প্ৰেমত পৰা ব্যক্তিসকল তেওঁলোকৰ অতি শ্ৰেষ্ঠ স্ব। তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়, সুখ আৰু সন্তুষ্টিৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ কথা কয় আৰু তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যকলাপত অধিক পৰিচালিত হয়। লিমেৰেন্সে আপোনাক কি চলি আছে তাৰ সৈতে যোগাযোগ হেৰুৱাই পেলায়৷পৃথিৱীখন। তথাপিও, ইয়াক বিষাক্ত নহয় বুলি ভাবিবনে?
৪/ নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱা
মানে আত্মনিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱা। যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক বহুত মানসিক স্থান দখল কৰিবলৈ দিয়ে, তেতিয়া আপুনি যথেষ্ট পৰিমাণৰ ক্ষমতা গতাই দিছে। লিমেৰেণ্ট বস্তুটোৱে আপোনাৰ মেজাজ আৰু আৱেগিক অৱস্থাৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়; তেওঁলোকৰ কাৰ্য্য আৰু আপোনাৰ অৱস্থাৰ মাজত প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক আছে। ইয়াৰ উদ্ভৱ হৈছে এটা দুগুণ প্ৰয়োজনীয়তা – তেওঁলোকৰ অনুমোদন বিচৰা আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰত্যাখ্যান এৰাই চলা। কিন্তু প্ৰত্যাখ্যান চম্ভালিব পৰা আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ইয়াৰ সন্মুখীন হোৱা।
ড. ভনছলে বিশদভাৱে কয়, “প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয়টো অতি শক্তিশালী, আৰু মই যোগ দিব পাৰো, অতি অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে শক্তিশালী। প্ৰত্যাখ্যান এক সাৰ্বজনীন বাস্তৱ, ইমান ব্যক্তিগতভাৱে ল’বলগীয়া কথা নহয়। মাত্ৰ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি কাৰোবাৰ মূল পৰিকল্পনাৰ অংশ নাছিল। সকলোতে ফিট হ’ব নোৱাৰি আৰু সেয়াও ঠিকেই আছে৷ দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে লিমেৰেন্সে এই ভয়ক বৃদ্ধি কৰে; যিকোনো অনুভূত প্ৰত্যাখ্যানে বিফলতাৰ অনুভূতি আনিব পাৰে।”
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আপোনাৰ লিমেৰেণ্ট বস্তুলৈ এটা লিখনী ড্ৰপ কৰে, তেওঁলোকক পাৰ্টিলৈ আমন্ত্ৰণ জনায়। কিবা এটা কামত ব্যস্ত হৈ কেইঘণ্টামান পিছত উত্তৰ দিয়ে। এইটোক তেওঁলোকৰ শেষৰ পৰা অনাগ্ৰহ বুলি গণ্য কৰিলে, আপুনি দুখ আৰু লিমেৰেন্স আৰু অনুশোচনাৰ জলবালিত ডুব যায়।
5. মনৰ খেল আৰম্ভ হওক – লিমেৰেন্সৰ চিন
লিমাৰেন্সৰ অভিজ্ঞতা থকা ব্যক্তিসকলে ইয়াৰ বাবে উন্মাদ দৈৰ্ঘ্যলৈ যাব পাৰে 'প্ৰেম'ৰ স্বাৰ্থত। হেতালি খেলা, গেছলাইটিং কৰা, নিৰৱ ব্যৱহাৰ দিয়া, অপৰাধবোধক ট্ৰিপিং কৰা, ব্লেকমেইলিং কৰা, আৰু দোষ সলনি কৰাকেইটামান (বহুতৰ) উদাহৰণ। আৰু ইয়াত ভয়ংকৰ অংশটো হ’ল – ব্যক্তিজনৰ মনত খেলা খেলবোৰৰ বিষয়ে লিমেৰেণ্ট বস্তুটো হয়তো সম্পূৰ্ণৰূপে অজ্ঞাত।
যিহেতু লিমেৰেন্সে ব্যক্তিৰ মনত ভুৱা সম্পৰ্কৰ সৃষ্টি কৰে, গতিকে কোনো নথকাৰ সময়তো তেওঁলোকে লিমেৰেণ্ট বস্তুটোৰ জড়িততা ধৰি লয় . কল্পিত সংযোগত তেওঁলোক একমাত্ৰ উপস্থিত। যেতিয়া সঁচাকৈয়ে কথাবোৰ হাতৰ পৰা ওলাই যায়, তেতিয়া আচৰণটো অধিক বিপজ্জনক আৰু অস্বাভাৱিক হৈ পৰে।
ডাঃ ড. ভনছলে আগন্তুক বিপদজনক সম্ভাৱনাসমূহ আঙুলিয়াই দিছে, “আটাইতকৈ বেয়া অৱস্থাত লিমেৰেন্সে পূৰ্ণাংগ ষ্টাকিং আৰু হাৰাশাস্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত লিমেৰেণ্ট বস্তুটোৰ ওপৰতো নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে। কিন্তু ব্যক্তিগত পৰ্যায়ত লিমেৰেন্সত থকা ব্যক্তিজনৰ মেজাজভিত্তিক বিকাৰ হ’ব পাৰে। মানসিক প্ৰভাৱ প্ৰশ্ন কৰা ব্যক্তিজনৰ বাবে বিধ্বংসী।’ 
6. আপোনাৰ-অপিয়াত মাইঅ’পিয়া
আমি আগতে বুজাই দিয়াৰ দৰে, লিমেৰেন্সে আপুনি আন এজন ব্যক্তিক ভুলহীন বুলি ভাবে। আপোনাৰ সংকীৰ্ণ দৃষ্টিশক্তিৰ বাবেই আপুনি তেওঁলোকৰ অভাৱৰ প্ৰতি অন্ধ হৈ পৰে। যদি লিমেৰেণ্ট বস্তুটো কোনো বিষাক্ত ব্যক্তি হয় – এজন গুণ্ডা, এজন যৌনতাবাদী, এজন বৰ্ণবাদী, বা এজন নিৰ্যাতনকাৰী – তেন্তে শেষত আপুনি তেওঁলোকৰ দ্বাৰা দুৰ্ব্যৱহাৰৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। আৰু এইটোও আপোনাৰ মনত যুক্তিসংগত (আৰু ৰোমান্টিক) হ’ব। ‘অযুক্তিকৰ’ শব্দটো অবিহনে আপুনি লিমেৰেন্সৰ সংজ্ঞা দিব নোৱাৰে।
আপুনি কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিত নিজৰ পক্ষত থিয় দিয়াৰ ক্ষমতা হেৰুৱাব। লিমেৰেন্সে আপোনাক অতি আপোচজনক অৱস্থাত ৰাখে কাৰণ আপুনি মানুহক যিকোনো আৰু সকলো ভংগ কৰিবলৈ দিয়ে