ڇا ليمرنس زهر پيار آهي؟ 7 نشانيون جيڪي چون ٿا

Julie Alexander 13-09-2024
Julie Alexander

پنھنجو ھٿ وڌايو جيڪڏھن توھان Netflix شو ڏٺو آھي توھان. پنھنجو ھٿ بلند رکو جيڪڏھن توھان ڪجھھ ڪم ڪيو آھي پري کان ساڳيو ساڳيو جيڪو Joe Goldberg ابتدائي مرحلن ۾ ڪيو. جنوني سوچون، جهنگلي تصورات، تمام واپرائڻ جون اميدون، ۽ سرحدن جي ڀڃڪڙي. ڇا توهان اهو سڀ ڪجهه پيار ۾ هجڻ جي پختي يقين سان ڪيو؟ تون مون کي ڏسي نه سگهندين، پر مان مايوسيءَ جو ساهه ڀري رهيو آهيان. اسان جي اڳيان هڪ مشڪل گفتگو آهي.

توهان جي بهترين عقيدن جي باوجود، توهان جيڪو تجربو ڪري رهيا آهيو اهو پيار ناهي. اهو بظاهر خوبصورت لفظ آهي جنهن کي ’limerence‘ سڏيو ويندو آهي، ڇا ان لاءِ سٺو انگ آهي، نه؟ ان جي شاعراڻي احساس کان بيوقوف نه ٿيو؛ ليمرنس توهان جي زندگي کي وڌيڪ طريقن سان نقصان پهچائي رهيو آهي جيترو توهان تصور ڪري سگهو ٿا. اهو ئي سبب آهي ته اسان اڄ ان کي خوردبيني هيٺ رکي رهيا آهيون. ليمرنس جي بيشمار پهلوئن تي ڪجهه روشني وجهڻ لاءِ، مون ڊاڪٽر امان ڀونسلي (پي ايڇ ڊي، پي جي ڊي ٽي اي) جي مدد ورتي آهي، جيڪو رشتي جي صلاح مشوري ۽ عقلي جذباتي رويي جي علاج ۾ ماهر آهي.

ڊاڪٽر. ڀونسلي ۽ مان هتي آهيون توهان جي سڀني سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ- توهان ليمرنس جي تعريف ڪيئن ڪندا؟ محبت کان مختلف ڇو آهي؟ ۽ ڇا ڏسڻ لاءِ ڪجهه ليمرنس علامتون آهن؟ اچو ته بال رولنگ ڪريون.

ليمرنس جو مطلب ڇا آهي؟

Dorothy Tennov نالي هڪ شاندار عورت کي 1979 ۾ ليميرنس اصطلاح ٺهرائڻ جو ڪريڊٽ ڏنو ويو آهي (ها، اهو واپس وڃي ٿو وااااائي)، ان کي بيان ڪندي هڪ شديد جذبي جي صورت ۾. ليمرنس هڪ آهيجذباتي حدون. چوڻ جي ضرورت ناهي، توهان ليمرنٽ اعتراض کي توهان جي مٿان هلڻ ڏيو. جيئن مهاتما گانڌيءَ عقلمنديءَ سان چيو، ”مان ڪنهن جي عزت نفس جي نقصان کان وڌيڪ وڏي نقصان جو تصور به نٿو ڪري سگهان. هڪ پيار ڪندڙ رشتي جو مطلب آهي توهان جي پارٽنر جو مقصد ڏسڻ ۽ انهن کي انهن جي خامين سان قبول ڪرڻ. ليمرنس بمقابله پيار ۾، پويون هميشه عزت ۽ ترقي لاءِ سازگار هوندو آهي.

7. خوفناڪ نتيجو

جڏهن ته فطرت ۾ موهت ۽ ڪرسٽلائزيشن خوشگوار هوندا آهن، ليمرنس جو آخري مرحلو بلڪل خوفناڪ هوندو آهي. ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي، هڪ شخص اهو محسوس ڪري ٿو ته انهن جو بنيادي اعتراض ڊرامي جي لائق ناهي. پر اهو احساس ان جي اڪيلائي سان نه ٿو اچي - توهان کي ڪاوڙ، مايوسي، افسوس ۽ افسوس جا بونس تحفا ملندا.

هن صورتحال مان ٻيهر حاصل ڪرڻ ۾ ماڻهوءَ لاءِ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. اهي پٿر جي هيٺان مارڻ شروع ڪن ٿا نشانين سان ليمرنس ختم ٿي رهيو آهي. انهي حالت ۾، پيشه ورانه مدد طلب ڪرڻ عمل جو بهترين طريقو آهي. ڊاڪٽر ڀونسلي ان ۾ وزن رکي ٿو، ”ڪائونسلر يا ٿراپسٽ سان رابطو ڪريو ته جيئن توهان ڪٿي بيٺا آهيو، ان جو صحيح اندازو لڳائي سگهجي. انتهائي حالتن ۾، هڪ نفسياتي ماهر پڻ سٺو انتخاب ٿي سگهي ٿو. ان حقيقت کي مڃو ته توهان پاڻ کان بهتر نه ٿا ٿي سگهو.”

ڪيترائي ماڻهو ذهني صحت جي ماهرن جي مدد سان مشڪل جذباتي حالتن مان نڪرندا آهن. توهان لائسنس يافته طبيب کان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا۽ بونوبولوجي جي پينل تي صلاحڪار توهان جي صورتحال جو بهتر تجزيو ڪرڻ لاءِ. هيلنگ هڪ ڪلڪ پري آهي.

هتي اسان ليمرنس تي هن جامع گائيڊ جي آخر ۾ آيا آهيون. خدا جي فضل سان ۽ ڪجهه سٺي سمجهه سان، توهان هن جال ۾ گرڻ وارا نه آهيو. توهان کي خبر آهي ته توهان لاء اسٽور ۾ ڇا آهي؟ ڪنهن سان حقيقي تعلق جيڪو توهان واقعي پيار ڪيو. اهو توهان جي رستي اچي رهيو آهي، بس ان جو انتظار ڪريو. ان وقت تائين، عقل ۽ تدبر جو استعمال ڪريو. منهنجيون نيڪ تمنائون توهان لاءِ - الوداع ۽ الوداع!

سوالن جا جواب

1. ڇا لئمرنس کي متحرڪ ڪري ٿو؟

مون کي پڪ ناهي ته ’ٽريگرز‘ صحيح لفظ آهي. ليمرنس جي شروعات هڪ شخص جي ننڍپڻ ۾ غير فعال خاندان جي متحرڪ يا بدسلوڪي والدين سان ملي سگهي ٿي. اهڙي طرح، پوئين رشتا شايد انهن جي منسلڪ انداز ۽ تاريخن جي انداز کي متاثر ڪيو هجي. ليمرنس هميشه غير حل ٿيل مسئلن، جذباتي سامان، ۽ / يا غير پروسيس ٿيل سورن مان پيدا ٿيو. <3 2. ليميرنس ڪيترو عرصو قائم رهي ٿو؟

ڊوروٿي ٽينووف جي مطابق، جنهن لفظ ٺاهيو، ليميرنس 18 مهينن کان 3 سالن جي وچ ۾ رهي سگهي ٿو. اهو هڪ شخص جي جذبات جي شدت سان مختلف آهي. جيڪڏهن ڪشش باہمي ٿي وڃي ٿي، آخرڪار جذبات مضبوط ٿي ويندا آهن. 3. ڇا ليمرنس محبت ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو؟

هن تمام گهڻي بحث واري سوال تي ماهرن سان اتفاق نه ڪيو آهي. ڪي چون ٿا ها، ٻيا چون ٿا نه. پر Tennov جي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ليمرنٽ رشتا غير مستحڪم آهن ۽غير صحتمند.

ذهن جي حالت جتي هڪ فرد ٻئي شخص جي باري ۾ طاقتور سوچون استعمال ڪري ٿو، جنهن ۾ اهي رومانوي طور تي دلچسپي رکن ٿا. اهي خيال ڪافي مداخلت ڪندڙ آهن ۽ تقريبن هڪ تصور يا تصور تي ٻڌل تعلق جي نتيجي ۾. جنون انتهائي لت ۽ تباهي آڻيندڙ آهي.

ڪڏهن ڪڏهن، ان سان گڏ مستقبل لاءِ ان شخص سان گڏ غير حقيقي اميد به ٿي سگهي ٿي. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته ليمرنس تقريبا هميشه هڪ طرفي ۽ حقيقت کان اڻڄاتل آهي. اهو جذبو آهي، پيار نه. شيڪسپيئر جي سونيٽ مان اهي سٽون ڏسو جيڪي مڪمل طور تي ليمرنس کي پڪڙيندا آهن.

ڏسو_ پڻ: 20 سالن کان ننڍي عورت سان ملاقات ڪريو - مٿيان 13 شيون جن تي ڌيان ڏيڻ

“وڌيڪ جي قابل نه، توهان سان ڀرجي، منهنجو سڀ کان وڌيڪ سچو ذهن اهڙيءَ طرح منهنجي ڪوڙ کي غلط بڻائي ٿو. مثال طور، هڪ عورت - اسان هن کي جوليا سڏينداسين - هڪ نئين همراهه تي ڪاوڙ پيدا ڪري ٿي. اها شروعات ۾ بلڪل بي ضرر آهي ۽ جوليا شرمسار ٿيڻ، مسڪرائڻ، نروس ٿيڻ، وغيره جي حرڪتن مان گذري ٿي.

پر اهو جذبو تيزيءَ سان مضبوط ٿيڻ لڳي ٿو. جوليا ڪم، دوستن، يا ڪٽنب تي ڌيان نه ٿو ڏئي سگهي؛ هن جي هڪ خشڪ جواب هن جو ڏينهن هڪ پل ۾ برباد ڪري ڇڏيو. جيڪڏهن هو هن تي مسڪرائي، هوءَ ڪلائوڊ نو تي آهي. هن جي زندگي مڪمل ڪنٽرول ۾ آهي هن غير صحتمند فيڪسيشن جو جيڪو هن ۾ بدترين پيدا ڪري ٿو. هن جي ساٿين لاءِ اهو واضح آهي ته همراهه کي هن ۾ دلچسپي نه آهي. اهي ڪيئن هن جي بلبل کي دفن ڪري سگهندا ۽ هن کي حقيقي دنيا ڏانهن واپس آڻيندا؟

هاڻي، توهان يا ته ٿي سگهو ٿا جوليا ڪير آهيخودڪشي جي ڪجهه سخت ضرورت ۾ يا توهان هڪ دوست ٿي سگهو ٿا جوليا کي ڳولي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان لکين ڊالرن جي سوال جو جواب چاهيو ٿا ته ليمرنس ڇا آهي، هيٺ اسڪرول ڪندا رهو. ٿي سگهي ٿو توهان کي اهو پسند نه هجي جيڪو توهان ڪجھه هنڌن تي پڙهيو آهي، پر ياد رکو ته ڊاڪٽر ڀونسلي ڇا ٿو چوي، ”صحيح ٿيڻ جو پهريون قدم اهو ڄاڻڻ آهي ته توهان وٽ ڪو مسئلو آهي. ان جي آگاهي شايد توهان کي تمام سٺو محسوس نه ڪري، پر توهان کي شروع ڪرڻ گهرجي. "

3 اسٽيجز آف ليمرنس

توهان شايد اهو سوچي رهيا آهيو ته ليميرنس وانگر آواز خراب ٿي ويو آهي، تنهنڪري وڏي ڳالهه ڇا آهي؟ ٿي سگهي ٿو ليمرنس جي مرحلن تي هڪ نظر وجهڻ سان توهان کي بهتر ڏسڻ ۾ مدد ملندي. اتي ٽي مرحلا آھن جن ۾ ھڪڙو ماڻھو ليمرنس جو تجربو ڪري ٿو - فتني جي شروعات، ڪرسٽلائيزيشن جي چوٽي، ۽ خراب ٿيڻ سان ختم ٿيڻ. گهڻو ڪري گھنٽي جي شڪل واري گراف وانگر.

1. مٺي ۽ ننڍيون شروعاتون – Infatuation

هن مرحلي جو پلے بیک هڪ طرفي طرف ’توهان کي ڪهڙي خوبصورت بڻائي ٿو‘ آهي. اهو آهي جتي توهان جي دل ۾ هڪ چمڪ سان باهه شروع ٿئي ٿي. توهان پهريون ڀيرو تعريف جو اعتراض ڏسندا آهيو ۽ اهي توهان جي اکين کي پڪڙيندا آهن. انهن جون عجيب خوبيون توهان جي دل ۾ سئو ڀيرا وڌي وينديون آهن جيئن توهان انهن بابت سوچيو ٿا. ڳاڙهي جھنڊا غائب ٿي ويندا آهن جڏهن توهان گلابي رنگين شيشي پائڻ وارا آهيو.

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته ڪرش ٿيڻ هڪ تمام سٺو احساس آهي. Dopamine ۽ serotonin توهان جي دماغ تي سندن جادو ڪم؛ دنيا موسيقي وانگر لڳي ٿيسج جي روشني ۽ قوس قزح سان. ليمرنس جي شروعاتي مرحلن ۾، توهان کي پڻ محسوس ٿيندو ته توهان ستين آسمان تي آهيو.

2. ميڪسنگ آئوٽ – ڪرسٽلائزيشن

آئون ڪهڙو لفظ ڳولي رهيو آهيان؟ مانيا. هن اسٽيج تي بدترين ليمرنس علامات ظاهر ڪيا ويا آهن. ٻئي شخص تي ٺهڪندڙ هڪ خود تباهي واري رويي جي نمونن ڏانهن وٺي ٿو. انهن کي انٽرنيٽ تي ڇڪڻ، غير صحتمند حسد جون نشانيون انهن جي ٻين سان رابطي ۾، مڪمل تصور ڪيل مستقبل، ۽ انتهائي پريشاني.

پوڄا جو اعتراض عبادت جي پيادل تي رکيل آهي؛ اهي بي مثال آهن ۽ ڪو به غلط نٿا ڪري سگهن. جيڪو به انهن جي خلاف ڳالهائيندو آهي ان کي دشمن سمجهيو ويندو آهي. مقصد هر قيمت تي رومانوي دلچسپي جي منظوري ۽ تصديق ڳولڻ آهي. فرد سختي سان رد ٿيڻ کان ڊڄندو آهي ۽ ان جي حاصل ڪرڻ جي آخر ۾ ٿيڻ کان بچڻ چاهي ٿو. ڪرسٽلائيزيشن ڪافي وقت وٺندڙ ۽ ذهني طور تي ناگوار آهي – ڪو اندازو ان تي ڇو ته ليمرنس ۽ پشيماني هڪ ٻئي سان گڏ هلن ٿا؟

ڏسو_ پڻ: هڪ اعليٰ قدر واري عورت جا 15 خاصيتون - هڪ ڪيئن ٿيڻ جا طريقا

3. نشانيون ليمرنس ختم ٿي رهيو آهي – خراب ٿيڻ

بيوقوفي ڌار ٿي وڃي ٿي ۽ مايوسي پٺيان اچي ٿي. هن اسٽيج ۾، ڪرش ذهن تي طاقت وڃائي ٿو ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر هڪ انسان بڻجي ٿو. جيئن ليمرنس ختم ٿي ويندو آهي، فرد کي انتهائي مايوسي، ڏک ۽ عدم اطمينان جو تجربو ٿيندو آهي. ايتري عرصي تائين ڪنهن جي سوچن تي قبضو ڪرڻ کان پوءِ، حقيقت ڏانهن اوچتو واپسي انهن کي بي سمت بڻائي ٿي. انهن کي ڪنهن جي مٿان حاصل ڪرڻ گهرجي ته اهي ڪڏهن به نهتاريخ.

خراب ٿيڻ دوران بلوز محسوس ٿيڻ جي توقع ڪئي ويندي آهي. پر هي مرحلو تمام گهڻو انتظار ڪندڙ ۽ شين جي وڏي نظر ۾ فائدي وارو آهي. هڪ دفعو توهان ان مان گذري وڃو، شفا آخرڪار شروع ٿي سگهي ٿي جيئن توهان پنهنجو پاڻ تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو.

ڊاڪٽر. ڀونسلي ليمرنس جي انهن مرحلن جي نقصانڪار اثر جي باري ۾ ڳالهائيندو آهي، ”ڪنهن به شيءِ هڪ طرفي هميشه نقصانڪار هوندي آهي ڇاڪاڻ ته اها توهان کي زميني حقيقتن سان رابطو وڃائي ڇڏيندو آهي. ليمرنس انتهائي غير مستحڪم آهي. اهو هر طرح سان پيار سان لاڳاپو آهي. پيار هميشه هڪجهڙائي وارو هوندو آهي، جڏهن ته ليمرنس غير واجبي هوندو آهي.”

Limerence فطرت ۾ زهر پيار آهي – 7 نشانيون جيڪي ائين چون ٿا

نارمن ميلر لکيو آهي ته، ”جنون سڀ کان وڌيڪ فضول انساني سرگرمي آهي ڇاڪاڻ ته هڪ جنون سان توهان ساڳئي سوال ڏانهن واپس ۽ واپس ۽ واپس اچو ۽ ڪڏهن به جواب نه ملي. مون کي شرط آهي ته توهان ليمرنس جي مرحلن کي ڏسڻ کان پوء هن سان متفق آهيو. پر مان هڪ منظم ماڻهو آهيان جيڪو صرف فهرستن سان پيار ڪندو آهي. اهي ابهام جي ڪا به گنجائش نه ڇڏيندا آهن. تنهن ڪري اهو ئي آهي جيڪو اڳتي اچي رهيو آهي.

اهو وقت آهي 7 نشانين کي جانچڻ جو جيڪي ثابت ڪن ٿا ته ليميرنس جي زهريلي فطرت. اسان اميد ٿا ڪريون ته خود آگاهي توهان کي اهڙي خودڪشي واري رويي کان هٽائي ڇڏيندو.

1. نمبر 1 ڪير آهي؟

توهان نه، پڪ سان. ليمرنس جي پهرين خرابين مان هڪ اهو طريقو آهي ته اهو توهان جي ترجيحن کي تبديل ڪري ٿو. ڊاڪٽر ڀونسلي وضاحت ڪري ٿو، ”جڏهن توهان ڪنهن کي پيادل تي بيهاري رهيا آهيو، ته توهان خودڪار طريقي سان ختم ٿي رهيا آهيو.پاڻ کي ترجيح ڏيڻ. اهي توهان جي ذهن ۾ اوليت وٺندا آهن جيئن توهان جي خوشحالي هڪ پٺتي پيل آهي. ۽ جيڪو به توهان کي پنهنجو پاڻ کان محروم ڪري ٿو اهو ڪڏهن به صحتمند ناهي. اسان کي پنهنجو پاڻ کي ڏسڻو پوندو - ٻيو هرڪو اهو ئي ڪري ٿو. ”

ليمرنس هڪ فرد کي نفسياتي، جذباتي ۽ جسماني طور پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو سبب بڻائيندو آهي. جڏهن ٻيو ماڻهو تمام اهم ٿي وڃي ٿو، موقعي جي قيمت تمام گهڻي آهي. زندگيءَ جي ٻين شعبن کي نظرانداز ڪيو ويو آهي. توهان جون خواهشون، ضرورتون، جذبا ۽ عزائم، جنوني خيالن جي ڪري ڌڪ لڳن ٿا جيڪي توهان جي ذهن تي قبضو ڪن ٿا. توهان وساريو ٿا ته پنهنجو پاڻ سان ڪيئن پيار ڪجي.

ان کي هن طريقي سان ڏسو - توهان پهرين شيءِ (جنهن ۾ توهان جي دلچسپي آهي) رکو. ليمرنٽ اعتراض پاڻ کي پهرين رکي ٿو ڇو ته اهي توهان جي باري ۾ ساڳيو محسوس نه ڪندا آهن. هن تصوير ۾، توهان جي ڀلائي ڪٿي آهي؟

2. اضافي (جذباتي) سامان

ليمرنس ماضي ۾ غير حل ٿيل مسئلن جو هڪ اشارو آهي. غير صحت مند رويي اسان جي تجربن ۽ / يا شروعاتي سالن ۾ پنهنجون پاڙون ڳوليندا آهن. اسان واقعن ۽ عملن جو هڪ سلسلو ٺاهي رهيا آهيون جيڪي اسان تي منفي اثر انداز ڪندا آهن. بس ڪجهه به نه ٿيندو آهي.

ڊاڪٽر. ڀونسلي ان کي اختصار سان ٻڌائي ٿو، ”ليمرنس فريب جو هڪ روپ آهي، ۽ ڪو به فريب انسان جي زندگيءَ ۾ ساخت ۽ گرميءَ جو احساس ڏياري ٿو. ان جي پويان ٻه ممڪن سبب ٿي سگهن ٿا: هڪ غير فعال ننڍپڻ ۽ خانداني متحرڪ يا رشتن مان غير حقيقي اميدون.ٻئي هڪ ٻڌائڻ وارا آهن ته توهان کي مدد جي ضرورت آهي. هڪ صحتمند تعلق صحتمند ماڻهن جي ذريعي ٺاهيو ويندو آهي.”

شايد توهان ڏٺو آهي ته توهان جي والدين کي هڪ ٻار جي طور تي خراب طلاق مان گذري رهيو آهي. يا ٿي سگهي ٿو ته توهان جو خاندان زهر يا بدسلوڪي هئي. ٿي سگهي ٿو ته توهان جو اڳوڻو منشيات جو عادي يا شرابي هو. ڪو مسئلو ناهي ته توهان ڪهڙي ڏکوئيندڙ صورتحال مان نڪرندا آهيو، توهان تمام گهڻو جذباتي سامان کڻندا آهيو. هي اهو آهي جيڪو توهان کي ليمرنس جي علامات ڏانهن وٺي آيو آهي.

3. دنيا، ڪير؟

هوا جي وچ ۾ ترندڙ پنن وانگر، تون گمراهه ٿيل پيار جي ٿڌي هوا ۾ لڪي رهيو آهين. تون بادلن سان گڏ آهين - پري، دنيا جي مشڪلاتن کان پري. جنهن کي توهان پسند ڪيو ٿا اهو سڀ ڪجهه توهان ڏسي سگهو ٿا… سڀ ڪجهه هلڪو ۽ هوادار آهي… ڪيترو پيارو آهي… مون کي اجازت ڏيو ته توهان کي نرميءَ سان زمين تي واپس آڻيان.

جڏهن اسان لئمرنس بمقابله پيار جي باري ۾ ڳالهايون ٿا، هڪ خاص خصوصيت فوري طور تي سامهون اچي ٿي. ليمرنس ماڻهن ۾ بدترين خاصيتن کي ڪڍي ٿو. اهي موڊ ٿي ويندا آهن، خبطي، جنوني، ڪنٽرول، ۽ مايوس (سڀ هڪ ۾). دنيا کان تمام گهڻو الڳ ٿي ويا آهن، اهي پنهنجي ڪيريئر ۽ ذاتي زندگي کي وڏي حد تائين سمجهي رهيا آهن. پر پيار… مٺو پيار ماڻهن ۾ بهترين خوبي آڻيندو آهي.

جيڪي ماڻهو ڪنهن سان تمام گهڻي محبت ڪندا آهن اهي انهن جي تمام بهترين شخصيت هوندا آهن. اهي خود اعتمادي ۾ هڪ اهم اضافو تجربو ڪندا آهن، خوشيء ۽ اطمينان جي اعلي سطح جي رپورٽ ڪن ٿا، ۽ انهن جي سرگرمين ۾ وڌيڪ متحرڪ آهن. ليمرنس توهان کي رابطي کان محروم ڪري ٿو جيڪو اندر ٿي رهيو آهيدنيا. اڃا، سوچيو ته اهو زهر ناهي؟

4. ڪنٽرول جو نقصان

منهنجو مطلب آهي، نفس تي ضابطي جو نقصان. جڏهن توهان ڪنهن کي اجازت ڏيو ٿا ته هو تمام گهڻو ذهني جڳهه تي قبضو ڪري، توهان کي طاقت جي هڪ اهم مقدار جي حوالي ڪري رهيا آهيو. ليمرنٽ اعتراض توهان جي مزاج ۽ جذباتي حالت تي اثر انداز ڪري ٿو. انهن جي عملن ۽ توهان جي حالت جي وچ ۾ سڌو سنئون تعلق آهي. اهو هڪ ٻه ڀيرا گهربل آهي - انهن جي منظوري ڳولڻ ۽ انهن جي رد ڪرڻ کان بچڻ. پر رد ڪرڻ جو بهترين طريقو ان کي منهن ڏيڻ آهي.

ڊاڪٽر. ڀونسلي وضاحت ڪري ٿو، ”رد ٿيڻ جو خوف ڏاڍو طاقتور هوندو آهي، ۽ مان شامل ڪري سگھان ٿو، تمام غير ضروري طور تي طاقتور. رد ڪرڻ هڪ آفاقي حقيقت آهي، نه ته اهڙي شيءِ کي ذاتي طور تي ورتو وڃي. ان جو مطلب صرف اهو آهي ته توهان ڪنهن جي اصل منصوبي جو حصو نه هئا. توهان هر جڳهه ۾ نه ٿا سگهو ۽ اهو ٺيڪ آهي. بدقسمتي سان، ليمرنس هن خوف کي وڌايو؛ ڪو به سمجهي رد ڪرڻ ناڪاميءَ جو احساس آڻي سگهي ٿو.“

مثال طور، توهان هڪ متن کي پنهنجي لئمرنٽ اعتراض ڏانهن اڇلايو، انهن کي پارٽي ۾ دعوت ڏيو. اهي ڪجهه مصروف آهن ۽ ڪجهه ڪلاڪن بعد جواب ڏيو. ان کي پنهنجي آخر ۾ عدم دلچسپي سمجهي، توهان اداسي ۽ مايوسي ۽ افسوس جي تيز سينڊ ۾ غرق ٿي وڃو.

5. اچو ته دماغي رانديون شروع ڪريون - ليمرنس جون نشانيون

ماڻهو جيڪي ليمرنس جو تجربو ڪري رهيا آهن انهن لاءِ چريائپ جي حد تائين وڃي سگهن ٿا. 'محبت' جي خاطر. هٿ چراند ڪرڻ، گيس لائٽ ڪرڻ، خاموشيءَ سان علاج ڪرڻ، ڏوهي ڏيڻ، بليڪ ميل ڪرڻ، الزام هڻڻڪجھ (ڪيترن ئي) مثال آھن. ۽ ھتي اھو خوفناڪ حصو آھي - ليمرنٽ شئي شايد مڪمل طور تي بي خبر ھوندي آھي جيڪي رانديون کيڏيون وينديون آھن ماڻھوءَ جي دماغ ۾.

جيئن ته ليمرنس ڪنھن فرد جي دماغ ۾ غلط تعلق پيدا ڪري ٿي، تنھنڪري اھي فرض ڪن ٿا ته ليمرنٽ اعتراض جي شموليت جيتوڻيڪ ڪو نه آھي. . اهي ئي آهن جيڪي تصور ڪيل ڪنيڪشن ۾ موجود آهن. جڏهن شيون حقيقت ۾ هٿ مان نڪرنديون آهن، اهو رويو وڌيڪ خطرناڪ ۽ غلط ٿي ويندو آهي.

ڊاڪٽر. ڀونسلي اڳتي وڌڻ جي خطرناڪ امڪانن کي اشارو ڪري ٿو، ”ان جي بدترين حالت ۾، ليمرنس مڪمل طور تي ڇڪڻ ۽ ايذائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو منفي طور تي ليمرنٽ اعتراض تي پڻ اثر انداز ڪري ٿو. پر ذاتي سطح تي، ليمرنس ۾ فرد هڪ موڊ جي بنياد تي خرابي پيدا ڪري سگهي ٿي. نفسياتي اثرات سوال ۾ آيل شخص لاءِ تباهي آڻيندڙ هوندا آهن.”

6. Myopia in your-opia

جيئن ته اسان اڳي بيان ڪري چڪا آهيون، ليمرنس توهان کي ڪنهن ٻئي شخص کي غلط طور تي ڏسڻ ۾ آڻي ٿو. توهان پنهنجي تنگ نظري جي ڪري انهن جي ڪمزورين کان انڌا ٿي وڃو. جيڪڏهن ليمرنٽ اعتراض هڪ زهريلو فرد آهي - هڪ بدمعاش، هڪ جنس پرست، هڪ نسل پرست، يا هڪ بدسلوڪي - توهان شايد انهن سان بدسلوڪي حاصل ڪري سگهو ٿا. ۽ اهو پڻ توهان جي ذهن طرفان منطقي (۽ رومانوي) ڪيو ويندو. توهان لفظ ’غير معقول‘ کان سواءِ ليمرنس جي تعريف نٿا ڪري سگهو.

توهان ڪجهه حالتن ۾ پنهنجي لاءِ اٿڻ جي صلاحيت وڃائي ويهندا. ليمرنس توهان کي هڪ تمام سمجھوتي واري پوزيشن ۾ رکي ٿو ڇو ته توهان ماڻهن کي ڪنهن به ۽ سڀني جي خلاف ورزي ڪرڻ ڏيو

Julie Alexander

ميليسا جونز هڪ رشتي جي ماهر ۽ لائسنس يافته طبيب آهي جيڪا 10 سالن کان وڌيڪ تجربي سان جوڙي ۽ فردن کي خوش ۽ صحتمند رشتن جا راز بيان ڪري ٿي. هوء شادي ۽ خانداني علاج ۾ ماسٽر جي ڊگري رکي ٿي ۽ مختلف سيٽنگن ۾ ڪم ڪيو آهي، بشمول ڪميونٽي ذهني صحت جي ڪلينڪ ۽ نجي مشق. ميليسا پرجوش آهي ماڻهن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪندي پنهنجن ڀائيوارن سان مضبوط رابطا ۽ انهن جي رشتن ۾ ڊگهي پائيدار خوشي حاصل ڪرڻ. هن جي فارغ وقت ۾، هوء پڙهڻ، يوگا مشق ڪرڻ، ۽ پنهنجن پيارن سان وقت گذارڻ جو مزو وٺندو آهي. هن جي بلاگ ذريعي، ڊيڪوڊ هيپيئر، صحت مند رشتي، ميليسا اميد رکي ٿي ته هو پنهنجي ڄاڻ ۽ تجربو سڄي دنيا جي پڙهندڙن سان شيئر ڪري، انهن جي مدد ڪندي انهن کي پيار ۽ ڪنيڪشن ڳولڻ ۾ مدد ڪندي.