သင် Netflix ရှိုး သင်ကြည့်ဖူးပါက လက်ကို မြှောက်ပါ။ ကနဦးအဆင့်မှာ Joe Goldberg လုပ်ခဲ့တာနဲ့ ဆင်တူတဲ့အဝေးကနေ သင်လက်ကို မြှောက်ထားပါ။ အစွဲအလမ်းကြီးသော အတွေးများ၊ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်မှုများ၊ အကုန်အကျများသော မျှော်လင့်ချက်များ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ခိုင်ခံ့စွာယုံကြည်မှုဖြင့် ဤအရာအားလုံးကို သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါသလား။ မင်းငါ့ကိုမမြင်ရပေမယ့် စိတ်ပျက်လက်ပျက် သက်ပြင်းချလိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့တွင် ခက်ခဲသောစကားဝိုင်းတစ်ခုရှိသည်။

သင်၏အကောင်းဆုံးယုံကြည်ချက်များရှိသော်လည်း သင်တွေ့ကြုံနေရသောအရာမှာ အချစ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် 'limerence' ဟုခေါ်သော လှပသောစကားလုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် ချစ်စရာကောင်းသောလက်စွပ်တစ်ကွင်းရှိပါသလား၊ ကဗျာဆန်တဲ့ခံစားချက်ကြောင့် လှည့်စားမခံပါနဲ့။ Limerence သည် သင်ထင်ထားသည်ထက် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် သင့်ဘဝကို ပျက်စီးစေသည်။ ဤသည်မှာ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းကို အဏုကြည့်မှန်ဘီလူးအောက်တွင် ထားရှိရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံးကို အထူးပြုသော စိတ်ကုထုံးပညာရှင် ဒေါက်တာ Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) ထံတွင် အလင်းတန်းများ ဖြန့်ကျက်၍ အလင်းပေးခဲ့ပါသည်။

Dr. Bhonsle နဲ့ ငါ မင်းရဲ့မေးခွန်းတွေအားလုံးကို ဖြေဖို့ ဒီမှာရှိတယ် – မင်း limerence ကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ။ အချစ်နဲ့ ဘာကြောင့် မတူတာလဲ။ ပြီးတော့ သတိထားရမယ့် Limerence လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘောလုံးကို လှိမ့်လိုက်ကြရအောင်။

Limerence ၏ အဓိပ္ပါယ်ကား အဘယ်နည်း။

Dorothy Tennov ဟုခေါ်သော ကြယ်ပွင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် 1979 ခုနှစ်တွင် limerence ဟူသော ဝေါဟာရကို ဖန်တီးခြင်းအတွက် ဂုဏ်ပြုခံရသည် (ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါက waaaaayyyy နောက်ကြောင်းပြန်သွားပါတယ်)၊ အဲဒါကို အပြင်းအထန် အရူးအမူးပုံစံအဖြစ် ဖော်ပြတယ်။ Limerence သည် တစ်ခုဖြစ်သည်။စိတ်ခံစားမှုနယ်နိမိတ်များ။ ပြောနေစရာတောင် မလိုပါဘူး၊ liment ဖြစ်တဲ့ အရာဝတ္ထုကို မင်းဆီ လျှောက်သွားခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ မဟတ္တမဂန္ဒီက ပညာရှိစွာပြောခဲ့သည့်အတိုင်း "မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုဆုံးရှုံးခြင်းထက် ပိုကြီးသောဆုံးရှုံးမှုကို ငါမတွေးနိုင်ပါ။"

ဤနေရာတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ခုန်ပျံကျော်လွှားကာ ခြားနားပါသည်။ မေတ္တာရှိသော ဆက်ဆံရေးဆိုသည်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဦးတည်ချက်ထား၍ ၎င်းတို့၏ ချို့ယွင်းချက်များနှင့် လက်ခံခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ လျစ်လျူရှုခြင်းနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွင်၊ နောက်တစ်ခုသည် လေးစားမှုနှင့် ကြီးထွားမှုအတွက် အမြဲတမ်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

7. ဆိုးရွားသောနောက်ဆက်တွဲ

အရူးအမူးနှင့် ပုံဆောင်ခဲများသည် သဘာဝတွင် နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း၊ တစ်ချိန်ချိန်တွင် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုတွင်၊ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ လျစ်လျူရှုထားသော အရာဝတ္ထုသည် ဒရာမာနှင့် မထိုက်တန်ကြောင်း နားလည်လာသည်။ သို့သော် ဤနားလည်သဘောပေါက်မှုသည် ၎င်း၏အထီးကျန်ဆန်မှုမှလာမည်မဟုတ်ပါ - သင်သည် ဒေါသ၊ စိတ်ပျက်မှု၊ နောင်တရမှုနှင့် အမင်္ဂလာလက်ဆောင်များကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေမှ ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ Limerence ကုန်ဆုံးတော့မည့် နိမိတ်လက္ခဏာများနှင့်အတူ ၎င်းတို့သည် ကျောက်တုံးကြီး၏ အောက်ခြေသို့ စတင်ဝင်ရောက်လာကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာဖွေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာ Bhonsle က “သင်ရပ်တည်နေတဲ့နေရာကို လက်တန်းအကဲဖြတ်ဖို့ အတိုင်ပင်ခံ သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်ထံ ဆက်သွယ်ပါ။ ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် စိတ်ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်သည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင် ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာကို အသိအမှတ်ပြုပါ။"

စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏အကူအညီဖြင့် လူများစွာသည် စိန်ခေါ်မှုရှိသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများမှ ပေါ်ထွက်လာကြသည်။ လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်များထံမှ အကူအညီ ရယူနိုင်ပါသည်။သင့်အခြေအနေကို ပိုကောင်းအောင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် Bonobology ၏ panel မှ အကြံပေးသူများ။ ကုသခြင်းသည် ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။

ဤတွင် ဤပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်ချက်၏ အဆုံးသို့ ကျွန်ုပ်တို့ ရောက်လာပါသည်။ ဘုရားသခင်၏ ကျေးဇူးတော်နှင့် ကောင်းသော ဉာဏ်ဖြင့် သင်သည် ဤထောင်ချောက်ထဲသို့ ကျရောက်လိမ့်မည် မဟုတ်ပါ။ မင်းအတွက် ဘာဆိုင်လဲ သိလား။ သင်အမှန်တကယ်ချစ်ရသူနှင့် အမှန်တကယ်ဆက်သွယ်မှု။ မင်းလမ်းရောက်နေပြီ၊ အဲဒါကိုစောင့်ပါ။ ထိုအချိန်အထိ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် သမ္မာသတိကို ကျင့်သုံးပါ။ မင်းကို ငါ အရမ်းပဲ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းလိုက်ပါတယ် - နှုတ်ဆက်ခြင်း နှင့် adieu!

FAQs

'triggers' က မှန်ကန်တဲ့ စကားလုံး ဟုတ်မဟုတ်တော့ သေချာမသိဘူး။ အလုပ်မလုပ်သော မိသားစု ဒိုင်းနမစ်များ သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသော မိဘများနှင့်အတူ လူတစ်ဦး၏ ကလေးဘဝတွင် Limerence ၏အစကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ ယခင်ဆက်ဆံရေးများသည် ၎င်းတို့၏ တွယ်တာမှုပုံစံနှင့် ချိန်းတွေ့ချဉ်းကပ်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ Limerence သည် မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အိတ်ဆောင်မှုနှင့်/သို့မဟုတ် မလုပ်ဆောင်ရသေးသော စိတ်ဒဏ်ရာများမှ အစပြုပါသည်။

စကားလုံးကိုဖန်တီးခဲ့သူ Dorothy Tennov ၏အဆိုအရ Limerence သည် 18 လမှ 3 နှစ်အထိကြာနိုင်သည်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်ပြင်းပြမှုနဲ့ မတူပါဘူး။ အပြန်အလှန် ဆွဲဆောင်မှု ဖြစ်လာရင် ခံစားချက်တွေ ပိုအားကောင်းလာမယ်။ ၃။ Limerence သည် အချစ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသလား။

ဤမေးခွန်းသည် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် သဘောတူညီမှုမရရှိခဲ့ပါ။ တချို့က ဟုတ်တယ်၊ တချို့က မဟုတ်ဘူးလို့ ပြောကြတယ်။ သို့သော် Tennov ၏ သုတေသနပြုချက်သည် အနည်းငယ်မျှသော ဆက်ဆံရေးသည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေသည်ဟု ထင်ရသည်။ကျန်းမာရေးမကောင်းပါ။

တစ်ခါတရံ၊ ထိုပုဂ္ဂိုလ်နှင့် အနာဂတ်အတွက် လက်တွေ့မကျသော အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် လိုက်ပါသွားနိုင်သည်။ လျစ်လျူရှုမှုသည် အမြဲတမ်းလိုလို တစ်ဖက်သတ်ဖြစ်ပြီး လက်တွေ့ဘဝမှ ချည်နှောင်ထားခြင်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်။ ဒါဟာ အရူးအမူး မဟုတ်ဘဲ အချစ်ပါ။ ရှိတ်စပီးယား၏ သားကြောများကို အပြည့်အ၀ဖမ်းယူနိုင်သည့် ဤစာကြောင်းများကို ကြည့်ပါ။

“ပို၍မတတ်နိုင်၊ ပြည့်စုံပါစေ၊ ကျွန်ုပ်၏စိတ်သည် ကျွန်ုပ်၏အမှန်ဆုံးသောစိတ်ကို မမှန်မကန်ဖြစ်စေပါသည်။”

ဥပမာတစ်ခုဖြင့် နိဂုံးချုပ်မှုကို ပိုနားလည်လိုက်ကြပါစို့။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သူ့အား ဂျူလီယာဟု ခေါ်ဆိုမည်-- လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အသစ်ကို သဘောကျသည်။ ၎င်းသည် အစပိုင်းတွင် အန္တရာယ်ကင်းပြီး ဂျူလီယာသည် ရှက်ရွံ့ခြင်း၊ ပြုံးခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းစသည်ဖြင့် လှုပ်ရှားနေပါသည်။

သို့သော် စွဲလန်းမှုသည် လျင်မြန်စွာ အားကောင်းလာပုံရသည်။ Julia သည် အလုပ်၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုအပေါ် အာရုံမစိုက်နိုင်ပါ။ သူ့ဆီက ခြောက်သွေ့တဲ့ အဖြေတစ်ခုက သူမရဲ့ တစ်နေ့တာကို ချက်ချင်း ပျက်စီးစေတယ်။ သူမကို ပြုံးပြရင် သူမဟာ တိမ်ကိုးမှာ ရှိနေတယ်။ သူမ၏ဘဝသည် သူမတွင် အဆိုးဆုံးကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဤကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ပြင်ဆင်မှုအား လုံး၀ ထိန်းချုပ်ထားသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သူမကို စိတ်မဝင်စားကြောင်း သူမ၏ သူငယ်ချင်းများက ထင်ရှားသည်။ သူမကို ပွက်လောရိုက်ပြီး လက်တွေ့ကမ္ဘာထဲ ဘယ်လိုပြန်ပို့နိုင်မလဲ။

ယခု သင်သည် Julia ဖြစ်နိုင်ပါသည်။စူးစမ်းလေ့လာရန် အလွန်အမင်း လိုအပ်နေချိန်တွင် သို့မဟုတ် သင်သည် Julia ကို ရှာဖွေနေသည့် သူငယ်ချင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒေါ်လာသန်းချီတန်တဲ့ မေးခွန်းရဲ့ အဖြေကို လိုချင်ရင် အောက်ကို ဆက်ဆင်းလိုက်ပါ။ နေရာအနည်းငယ်မှာ သင်ဖတ်တာကို သင်မကြိုက်နိုင်ပေမယ့် ဒေါက်တာ Bhonsle ပြောတာကို သတိရပါ “ပြန်လည်ထူထောင်ရေးရဲ့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းက သင့်မှာ ပြဿနာရှိနေတယ်ဆိုတာ သိဖို့ပါပဲ။ အဲဒါကို သတိထားခြင်းက မင်းကို သိပ်ကောင်းတယ်လို့ မခံစားရပေမယ့် မင်းစတင်ရမယ်။"

The 3 Stages of Limerence

Limerence ဟာ crush လို့ထင်ရတာ မှားသွားသလိုပဲ၊ ဒါကြောင့်၊ ဘာကိစ္စကြီးလဲ။ Limerence ၏အဆင့်များကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်၎င်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာမြင်နိုင်သည်။ စွဲလန်းမှု၏အစ၊ ပုံဆောင်ခဲ၏အထွတ်အထိပ်နှင့် ယိုယွင်းမှုအဆုံးသတ်ခြင်းဟူ၍ အဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်။ ခေါင်းလောင်းပုံစံ ဂရပ်ဖစ်နှင့် တူသည်။

1. ချစ်စရာကောင်းပြီး သေးငယ်သောအစများ – အရူးအမူး

One Direction မှ ဤအဆင့်ကို ပြန်ဖွင့်ခြင်းသည် 'မင်းကို လှပစေသောအရာ' ဖြစ်သည်။ ဤနေရာသည် သင့်နှလုံးသားထဲတွင် မီးပွားတစ်ခုမှ စတင်သည်။ မြတ်နိုးခြင်းရဲ့ အရာဝတ္တုကို မင်း ပထမဆုံးအကြိမ် မြင်ပြီး မင်းမျက်လုံးကို ဖမ်းစားလိုက်ကြတယ်။ သူတို့အကြောင်း ဆက်တွေးရင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ အံ့သြဖွယ်အရည်အသွေးတွေက သင့်နှလုံးသားထဲမှာ အဆတစ်ရာ ကြီးကြီးမားမား တိုးလာနေပါတယ်။ နှင်းဆီရောင်မျက်မှန်တပ်ထားတဲ့အခါ အနီရောင်အလံတွေ ပျောက်သွားတယ်။

Crush တယ်ဆိုတာ တော်တော်ကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုဆိုတာ ငါတို့အားလုံးသိတယ်။ Dopamine နှင့် serotonin တို့သည် သင့်ဦးနှောက်ပေါ်တွင် ၎င်းတို့၏ မှော်ပညာကို လုပ်ဆောင်သည်။ ကမ္ဘာကြီးက ဂီတတစ်ခုလိုပါပဲ။နေရောင်ခြည်နှင့်သက်တံ့နှင့်အတူ။ လျစ်လျူရှုခြင်း၏ ကနဦးအဆင့်များတွင် သင်သည် သတ္တမမြောက် ကောင်းကင်ဘုံ၌ ရှိနေသကဲ့သို့ ခံစားရလိမ့်မည်။

2. Maxing out – Crystallization

ငါရှာနေတဲ့ စကားလုံးက ဘာလဲ။ Mania ။ ဤအဆင့်တွင် အဆိုးရွားဆုံး လျစ်လျူရှုခြင်း လက္ခဏာများကို ပြသသည်။ အခြားသူတစ်ဦးအပေါ် တွယ်တာမှုသည် တစ်ဦးကို မိမိကိုယ်မိမိ ပျက်စီးစေသော အပြုအမူပုံစံများဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ ၎င်းတို့ကို အင်တာနက်ပေါ်တွင် လိုက်ကြည့်နေခြင်း၊ အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရာတွင် မနာလိုဝန်တိုခြင်း လက္ခဏာများ၊ ပြည့်စုံသော စိတ်ကူးယဉ် အနာဂတ်များနှင့် လွန်ကဲသော အာရုံထွေပြားမှုများ။

ကိုးကွယ်ဆည်းကပ်ခြင်းအား စင်မြင့်ထက်၌ တင်ထား၏။ သူတို့သည် အမှားကင်း၍ မမှားနိုင်ပေ။ ရန်​သူ​လို့​ဆို​တဲ့​သူ​ကို ရန်​သူ​လို့​ဆို​တယ်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အချစ်ရေးစိတ်ဝင်စားမှုကို ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးဖြင့် အတည်ပြုချက်ရယူရန်ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်သည် ငြင်းပယ်ခြင်းကို ပြင်းထန်စွာကြောက်ရွံ့ပြီး လက်ခံခြင်း၏အဆုံးတွင် ရှောင်ရှားလိုသည်။ ကြည်လင်ခြင်းသည် အချိန်ကုန်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြစ်သည် - အဘယ်ကြောင့် လျစ်လျူရှုမှုနှင့် နောင်တသည် တွဲလျက်ရှိနေသနည်း ဟူသော ခန့်မှန်းချက်တစ်ခု

3. နိမိတ်များ နိမိတ်လက္ခဏာများ - ယိုယွင်းခြင်း

ထင်ယောင်ထင်မှား ကွဲထွက်ပြီး စိတ်ပျက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤအဆင့်တွင်၊ နှိပ်စက်သူများသည် စိတ်၏စွမ်းအားကို ဆုံးရှုံးသွားကာ သေခြင်းတရားမျှသာ ဖြစ်လာပြန်သည်။ လျစ်လျူရှုမှု လျော့နည်းလာသည်နှင့်အမျှ တစ်ဦးချင်းစီသည် အလွန်အမင်း စိတ်ပျက်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် မကျေမနပ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ အတွေးအမြင်များကို အချိန်အတော်ကြာ သိမ်းပိုက်ပြီးနောက်၊ ရုတ်တရက် လက်တွေ့ဘဝသို့ ပြန်သွားခြင်းသည် ၎င်းတို့အား ဦးတည်ရာမဲ့ ဖြစ်စေသည်။ သူတို့ ဘယ်တော့မှ မရောက်ဖူးတဲ့လူကို ကျော်ဖြတ်ရမယ်။ရက်စွဲ။

ပျက်စီးသွားချိန်တွင် အပြာရောင်ကို ခံစားရခြင်းမှာ အတော်လေး မျှော်လင့်ထားသည်။ သို့သော် ဤအဆင့်သည် များစွာစောင့်မျှော်နေပြီး အရာများကို ပိုကြီးသောအမြင်အတွက် အကျိုးရှိသည်။ သင် အဲဒါကို ကျော်ဖြတ်ပြီးတာနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်အာရုံစိုက်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ ကုသခြင်းကို စတင်နိုင်ပါတယ်။

Dr. Bhonsle က အဆိုပါ လျစ်လျူရှုမှု အဆင့်များ၏ ဆိုးကျိုးများအကြောင်းကို “တစ်ဖက်သတ် တစ်စုံတစ်ရာသည် အမြဲတမ်း အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အား လက်တွေ့ဘဝနှင့် ထိတွေ့မှု ပျက်ပြားစေသည်။ Limerence သည် အလွန်ရေရှည်မတည်တံ့နိုင်ပါ။ စိတ်ကူးယဉ်နိုင်သော နည်းလမ်းတိုင်းတွင် အချစ်နှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အမြဲအပြန်အလှန်ဖြစ်၏၊ ပြန်လာ၊ ပြန်လာ၊ အတူတူမေးခွန်းကိုပြန်ပြီးဘယ်တော့မှအဖြေမရပါ။” Limerence အဆင့်ဆင့်ကို မြင်ပြီးတာနဲ့ မင်းသူ့ကို သဘောတူမယ်လို့ လောင်းကြေးထပ်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်ဟာ စာရင်းတွေကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နှစ်သက်တဲ့သူပါ။ သူတို့သည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ရန် နေရာမရှိပေ။ ဒီတော့ အဲဒါက နောက်လာမယ့်အရာတွေကို အတိအကျပါပဲ။

Limerence ရဲ့ အဆိပ်သင့်မှုကို သက်သေပြတဲ့ လက္ခဏာ ၇ ချက်ကို စစ်ဆေးဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ ဤနေရာတွင် မိမိကိုယ်ကို နှောင့်ယှက်ဖျက်ဆီးသော အပြုအမူများကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိရှိခြင်းက သင့်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထိန်းကျောင်းပေးမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။

၁။ နံပါတ် 1 က ဘယ်သူလဲ။

သေချာတာတော့ သင်မဟုတ်ပါဘူး။ Limerence ၏ ပထမဆုံး အားနည်းချက်တစ်ခုမှာ သင်၏ဦးစားပေးများကို ပြောင်းလဲစေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ Dr. Bhonsle က “သင်တစ်စုံတစ်ဦးကို အောက်ခံခုံပေါ်တင်လိုက်သောအခါတွင် သင်သည် အလိုအလျောက်ပျက်သွားလိမ့်မည်၊ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဦးစားပေးပါ။ မင်းရဲ့သုခချမ်းသာက နောက်ကွယ်မှာ နေရာယူထားတာကြောင့် မင်းရဲ့စိတ်က ဦးစားပေးပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မျက်ခြေမပြတ်စေတဲ့အရာက ဘယ်တော့မှ မကျန်းမာဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုယ် သတိထားရမည် – အခြားလူတိုင်းလည်း အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ တခြားလူက အရေးပါလာတဲ့အခါ အခွင့်အလမ်းစရိတ်က ကြီးမားတယ်။ ဘဝ၏အခြားနယ်ပယ်များကို လျစ်လျူရှုထားသည်။ မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေ၊ လိုအပ်ချက်တွေ၊ စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေက မင်းရဲ့စိတ်ကို လွှမ်းမိုးထားတဲ့ အစွဲအလမ်းကြီးတဲ့ အတွေးတွေကြောင့် ထိုးနှက်သွားနိုင်တယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်မြတ်နိုးပုံကို သင်မေ့လျော့နေပါသည်။

ဤနည်းကိုကြည့်ပါ – သင်စိတ်ဝင်စားသောအရာ (သင်စိတ်ဝင်စားသောအရာ) ကို ဦးစွာထားလိုက်ပါ။ လျစ်လျူရှုသော အရာဝတ္ထုသည် သင့်အပေါ် တူညီသောခံစားချက်မရှိသောကြောင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့လည်း ရှေ့တန်းတင်သည်။ ဤပုံတွင်၊ သင့်သက်သာချောင်ချိရေးတွင် မည်သည့်နေရာတွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သနည်း။

2. အပို (စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ) ခရီးဆောင်အိတ်

Limerence သည် ယခင်က မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများအတွက် ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အမူအကျင့်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေ့အကြုံများနှင့်/သို့မဟုတ် အသွင်သဏ္ဍာန်ရှိသော နှစ်များတွင် ၎င်းတို့၏ အမြစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေသော အဖြစ်အပျက်များနှင့် ဖြစ်စဉ်များစွာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပုံဖော်ထားပါသည်။ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။

ဒေါက်တာ Bhonsle က “Limerence သည် မှိုင်းတိုက်မှုပုံစံဖြစ်ပြီး၊ မှိုင်းတိုက်မှုတိုင်းသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင် တည်ဆောက်ပုံနှင့် နွေးထွေးမှုခံစားမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ယင်းနောက်ကွယ်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေ အကြောင်းရင်း နှစ်ခုရှိနိုင်သည်- အလုပ်မလုပ်သော ကလေးဘဝနှင့် မိသားစု၏ တက်ကြွမှု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးမှ လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များ။နှစ်ခုစလုံးသည် သင်အကူအညီလိုအပ်သော ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို ကျန်းမာသော လူတစ်ဦးချင်းစီက တည်ဆောက်သည်။"

ကလေးဘဝက ဆိုးရွားသော အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲမှုကို သင့်မိဘများ မြင်ဖူးကြပေမည်။ သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုသည် အဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဟောင်းသည် မူးယစ်ဆေးစွဲသူ သို့မဟုတ် အရက်သမားဖြစ်နိုင်သည်။ ဘယ်လို နာကျင်စရာ အခြေအနေကနေ ပေါ်ပေါက်လာပါစေ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အိတ်တွေအများကြီးကို ဆောင်ထားပါ။ ဤအရာသည် သင့်အား နိမိတ်လက္ခဏာများဆီသို့ ခေါ်ဆောင်လာစေသည်။

၃။ လောက၊

လေထဲမှာ လွင့်မျောနေတဲ့ ငှက်မွှေးတစ်ကောင်လိုပါပဲ၊ မင်းဟာ အချစ်ရဲ့ အေးမြတဲ့လေပြေထဲမှာ မျောပါနေတယ်။ သင်သည် တိမ်များနှင့်အတူ တစ်သားတည်းဖြစ်သည်- လောကီဒုက္ခများမှ ဝေးကွာသည်။ သင်ချစ်မြတ်နိုးသောအရာသည် သင်မြင်နိုင်သမျှဖြစ်သည်… အရာအားလုံးသည် ပေါ့ပါးပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသည်… ချစ်စရာကောင်းသည်… သင့်အား မြေကြီးပေါ်သို့ ညင်သာစွာပြန်ခေါ်လာခွင့်ပြုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် Limerence နှင့် Love အကြောင်းပြောသောအခါတွင် ထူးခြားသည့်အသွင်အပြင်တစ်ခု ချက်ချင်းထွက်ပေါ်လာသည်။ Limerence သည် လူတို့တွင် အဆိုးရွားဆုံး စရိုက်လက္ခဏာများကို ထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ရူးသွပ်ခြင်း၊ အစွဲအလမ်းကြီးခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း (အားလုံးတစ်ပြိုင်နက်တည်း) ဖြစ်လာကြသည်။ ကမ္ဘာနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အဆက်အစပ်မရှိသဖြင့် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝများကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အလျှော့ပေးကြသည်။ ဒါပေမယ့် အချစ်... ချိုမြိန်တဲ့ အချစ်က လူတွေရဲ့ အကောင်းဆုံးကို ပေးစွမ်းတယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်ကို နက်နက်နဲနဲ ချစ်မိတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ အကောင်းဆုံး အတ္တတွေပါပဲ။ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု သိသိသာသာ တိုးလာကာ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုအဆင့်ကို အစီရင်ခံတင်ပြကြပြီး ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပိုမိုမောင်းနှင်ကြသည်။ Limerence သည် သင့်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများနှင့် ထိတွေ့မှုကို ဆုံးရှုံးစေသည်။ကမ္ဘာ။ သို့တိုင်၊ ၎င်းသည် အဆိပ်အတောက်မဟုတ်ဟု ထင်ပါသလား။

4. ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်း

ကျွန်တော်ဆိုလိုသည်မှာ ချုပ်တည်းမှုဆုံးရှုံးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရာများစွာကို သိမ်းပိုက်ရန် သင်ခွင့်ပြုလိုက်သောအခါတွင် သင်သည် စွမ်းအားများစွာကို ပေးအပ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အလျဉ်းသင့်သော အရာဝတ္ထုသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ သူတို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ သင့်အခြေအနေကြား တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိပါတယ်။ ယင်းအချက်သည် ၎င်းတို့၏ သဘောတူညီချက်ကို ရယူခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်ချက်နှစ်ရပ်မှ အရင်းခံပါသည်။ သို့သော် ငြင်းပယ်ခြင်းကို ကိုင်တွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းကို ရင်ဆိုင်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

Dr. Bhonsle က “ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့တာက အလွန်အားကောင်းပြီး မလိုအပ်ဘဲ အစွမ်းထက်တယ်လို့ ထပ်ဖြည့်ရမလားဗျာ။ ငြင်းပယ်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်း ခံယူရမည့်အရာမဟုတ်သော စကြာဝဠာအမှန်တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ မူလအစီအစဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ကြောင်း ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ နေရာတိုင်း လိုက်မဖက်နိုင်လို့ အဆင်ပြေပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ limerence သည် ဤကြောက်ရွံ့မှုကို တိုးပွားစေသည်။ ထင်မြင်ယူဆထားသည့် ငြင်းပယ်မှုတိုင်းသည် ကျရှုံးခြင်းသဘောကို ဆောင်ကြဉ်းလာနိုင်သည်။"

ဥပမာ၊ သင်သည် ပါတီတစ်ခုသို့ ဖိတ်ကြားပြီး ၎င်းတို့အား သင်၏ လျို့ဝှက်အရာဝတ္တုသို့ စာသားတစ်ခုချလိုက်ပါ။ တစ်ခုခုနှင့် အလုပ်ရှုပ်နေပြီး နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် အကြောင်းပြန်သည်။ ၎င်းကို သူတို့၏ အဆုံးစွန်မှ စိတ်မဝင်စားသူအဖြစ် ယူဆခြင်းဖြင့် သင်သည် ဝမ်းနည်းမှုနှင့် လျစ်လျူရှုမှုနှင့် နောင်တ၏သဲသောင်ပြင်ထဲသို့ နစ်မြုပ်သွားခဲ့သည်။

5. စိတ်ကစားနည်းများကို စတင်လိုက်ကြပါစို့ – ပေါ့လျော့မှု၏ နိမိတ်လက္ခဏာများ

လစ်လျူရှုခံထားရသူများသည် ရူးသွပ်သည့် အတိုင်းအတာအထိ ရောက်သွားနိုင်သည်။ 'မေတ္တာ' ကြောင့်။ ခြယ်လှယ်ခြင်း၊ မီးခိုးထိုးခြင်း၊ အသံတိတ် ဆက်ဆံခြင်း ပေးခြင်း၊ဥပမာအနည်းငယ် (များစွာထဲမှ) များဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ကြောက်စရာကောင်းသော အပိုင်းဖြစ်သည် - လူ၏စိတ်ထဲတွင် ကစားနေသည့် ဂိမ်းများကို Limerent object သည် လုံးဝသတိမထားမိနိုင်ပေ။

limerence သည် လူတစ်ဦး၏စိတ်တွင် အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးသို့ ဦးတည်သွားသောကြောင့်၊ limerent object ၏ ပါဝင်ပတ်သက်မှု မရှိသည့်တိုင် သူတို့သည် limerent object ၏ ပါဝင်ပတ်သက်မှုကို ယူဆပါသည်။ . ၎င်းတို့သည် စိတ်ကူးယဉ်ချိတ်ဆက်မှုတွင် ရှိနေသည့် တစ်ခုတည်းသောသူများဖြစ်သည်။ အရာတွေ တကယ်လက်ထဲက လွတ်သွားတဲ့အခါ၊ အပြုအမူတွေက ပိုအန္တရာယ်များပြီး အပြောင်းအလဲမြန်လာပါတယ်။

ဒေါက်တာ Bhonsle က ရှေ့တွင်ရှိသော အန္တရာယ်ရှိသော ဖြစ်နိုင်ခြေများကို ထောက်ပြသည်၊ “အဆိုးဆုံးမှာ၊ ပေါ့လျော့မှုသည် အပြည့်အ၀ လိုက်ဖမ်းခြင်းနှင့် နှောင့်ယှက်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ ဤအရာသည် limerent အရာဝတ္ထုကိုလည်း အပျက်သဘောဆောင်သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ကိုယ်ရေအဆင့်မှာ၊ လျစ်လျူရှုထားတဲ့လူတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ခံစားချက်အခြေခံတဲ့ ချို့ယွင်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် မေးခွန်းထုတ်ခံရသူအတွက် ဆိုးရွားလှသည်။"

6. သင်၏-opia တွင် အဝေးမှုန်

ကျွန်ုပ်တို့ အစောပိုင်းက ရှင်းပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်းသည် အခြားလူကို မယုံကြည်နိုင်စွာ ရှုမြင်စေသည်။ မင်းရဲ့ ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ အမြင်ကြောင့် သူတို့ရဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကြောင့် မင်း မျက်စိကန်းသွားလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ အရာဝတ္တုသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး (အနိုင်ကျင့်သူ၊ လိင်ဆန္ဒရှိသူ၊ လူမျိုးရေးခွဲခြားသူ သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်သူ) ဖြစ်ပါက သင်သည် ၎င်းတို့၏ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းကို ခံရနိုင်သည်။ ပြီးတော့ ဒါကလည်း သင့်စိတ်က ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ (ရိုမန်းတစ်ဖြစ်) ဖြစ်လိမ့်မယ်။ 'အသုံးမကျသော' ဟူသော စကားလုံးမပါဘဲ limerence ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆို၍ မရပါ။

အချို့သော အခြေအနေများတွင် သင့်ကိုယ်သင် ရပ်တည်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားပါမည်။ Limerence သည် လူများကို တစ်စုံတစ်ခုသော ချိုးဖောက်မှုများကို သင်ခွင့်ပြုသောကြောင့် သင့်အား အလွန်အလျှော့ပေးသည့် အနေအထားတွင် ထားရှိသည်။