Levu vian manon se vi spektis la Netflix-spektaklo Vi. Tenu vian manon levita se vi faris ion malproksime similan al tio, kion faris Joe Goldberg en la komencaj etapoj. Obsedantaj pensoj, sovaĝaj fantazioj, ĉio-konsumantaj esperoj, kaj lima persekuto. Ĉu vi faris ĉion ĉi kun la firma konvinko esti enamiĝinte? Vi ne povas vidi min, sed mi ĝemas pro malespero. Ni havas malfacilan konversacion antaŭ ni.

Malgraŭ viaj plej bonaj kredoj, tio, kion vi spertas, ne estas amo. Ĝi estas ŝajne bela vorto nomata ‘limerence.’ Havas belan ringon al ĝi, ĉu ne? Ne trompu la poezia sento de ĝi; Limerence difektas vian vivon en pli da manieroj ol vi iam ajn povus imagi. Ĝuste tial ni metas ĝin sub la mikroskopon hodiaŭ. Por ĵeti iom da lumo sur la miriadajn aspektojn de limerence, mi ŝnurigis psikoterapiiston D-ro Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), kiu specialiĝas pri interrilata konsilado kaj Racia Emocia Konduta Terapio.

D-ro. Bhonsle kaj mi estas ĉi tie por respondi ĉiujn viajn demandojn - Kiel vi difinas limerence? Kial ĝi estas malsama de amo? Kaj kio estas kelkaj limerec-simptomoj por atenti? Ni iru la pilkon.

Kio Estas La Signifo De Limerence?

Stela virino nomita Dorothy Tennov estas meritigita je elpensi la esprimon limerence en 1979 (jes, ĝi iras waaaaayyyy), priskribante ĝin kiel formon de intensa enamiĝo. Limerence estas aemociaj limoj. Ne necesas diri, ke vi lasas la limeran objekton iri tra vi. Kiel Mahatma Gandhi saĝe diris, "Mi ne povas koncepti pli grandan perdon ol la perdo de sia memrespekto."

Ĉi tie ankaŭ diferencas per saltoj kaj saltegoj. Ama rilato signifas preni objektivan vidon de via partnero kaj akcepti ilin kun iliaj difektoj. En limerenco kontraŭ amo, ĉi-lasta ĉiam favoras al respekto kaj kresko.

7. Terura sekvo

Dum enamiĝo kaj kristaliĝo estas plezuraj en naturo, la lasta etapo de limerence estas tute terura. En iu momento aŭ alia, persono rimarkas, ke ilia limerenta objekto ne valoras la dramon. Sed ĉi tiu konstato ne okazas pro sia soleca – vi ricevas kromdonacojn de kolero, frustriĝo, bedaŭro kaj veo.

Rekalibri de ĉi tiu situacio povas preni tempon por la persono. Ili komencas trafi rokfundon de speco kun la signoj limerence finiĝas. En ĉi tiu kazo, serĉi profesian helpon estas la plej bona agmaniero. D-ro Bhonsle opinias, "Ektendu konsiliston aŭ terapiiston por ricevi egalmanan taksadon de kie vi staras. En ekstremaj kazoj, psikiatro ankaŭ povas esti bona elekto. Agnosku la fakton, ke vi tute ne povas pliboniĝi per vi mem.”

Multaj homoj eliris el defiaj emociaj statoj kun la helpo de profesiuloj pri mensa sano. Vi povas serĉi helpon de la rajtigitaj terapiistojkaj konsilistoj en la panelo de Bonobology por pli bone analizi vian situacion. Resanigo estas klako for.

Jen ni venas al la fino de ĉi tiu ampleksa gvidilo pri limerence. Kun la graco de Dio kaj iom da prudento, vi ne falos en ĉi tiun kaptilon. Ĉu vi scias, kio estas por vi? Vera rilato kun iu, kiun vi vere amas. Ĝi venas vian vojon, nur atendu ĝin. Ĝis tiam, ekzercu racion kaj prudenton. Miajn plej bonajn dezirojn al vi - adiaŭon kaj adiaŭon!

Oftaj demandoj

Mi ne certas, ĉu 'estiloj' estas la ĝusta vorto. La komencoj de limerence troveblas en la infanaĝo de persono kun malfunkcia familia dinamiko aŭ perfortaj gepatroj. Simile, antaŭaj rilatoj eble influis ilian alligan stilon kaj rendevualiro. Limerence ĉiam originis de nesolvitaj temoj, emocia bagaĝo, kaj/aŭ neprilaborita traŭmato.

Laŭ Dorothy Tennov, kiu kreis la vorton, limerence povas daŭri inter 18 monatoj ĝis 3 jaroj. Ĝi diferencas laŭ la intenseco de la sentoj de homo. Se la altiro iĝas reciproka eventuale, la sentoj fariĝas pli fortaj. 3. Ĉu limerenco iĝas amo?

Ĉi tiu multe diskutita demando ne trovis konsenton ĉe la fakuloj. Iuj diras jes, aliaj diras ne. Sed la esplorado de Tennov ŝajnas sugesti, ke limeraj rilatoj estas malstabilaj kajnesana.

Iam ĝi povas esti akompanata de nerealisma optimismo por estonteco kun tiu persono. Gravas noti, ke limerence preskaŭ ĉiam estas unuflanka kaj senliga de realo. Ĝi estas enamiĝo, ne amo. Rigardu ĉi tiujn liniojn el la soneto de Ŝekspiro, kiuj perfekte kaptas limerencecon.

“Nekapabla je pli, plenplena je vi,Mia plej vera menso tiel malveras mian.”

Ni komprenu pli bone limerence per ekzemplo. Ekzemple, virino - ni nomos ŝin Julia - enamiĝas al nova kunlaboranto. Ĝi estas sufiĉe sendanĝera en la komenco kaj Julia trairas la movojn de ruĝiĝo, rideto, nervozeco, ktp.

Sed la enamiĝo ŝajnas plifortiĝi rapide. Julia ne povas koncentriĝi pri laboro, amikoj aŭ familio; seka respondo de li ruinigas ŝian tagon en momento. Se li ridetas al ŝi, ŝi estas sur nubo naŭ. Ŝia vivo estas en kompleta kontrolo de ĉi tiu nesana fiksado, kiu eligas la plej malbonan en ŝi. Estas evidente al ŝiaj amikoj, ke la kunlaboranto ne interesiĝas pri ŝi. Kiel ili povas krevi ŝian vezikon kaj revenigi ŝin al la reala mondo?

Nun, vi povus aŭ esti Julia kiu estasen iu urĝa bezono de introspekto aŭ vi povus esti amiko serĉanta Julian. Se vi volas la respondon al la milion-dolara demando pri kio estas limerence, daŭre rulumu malsupren. Vi eble ne ŝatas tion, kion vi legas en kelkaj lokoj, sed memoru tion, kion D-ro Bhonsle diras, "La unua paŝo de resaniĝo estas scii, ke vi havas problemon ĉe mano. La konscio pri ĝi eble ne tro bonigas vin, sed vi devas komenci.”

La 3 Etapoj De Limerence

Vi verŝajne pensas, ke limerence sonas kiel enamiĝo misfunkciinta, do kio estas la granda afero? Eble rigardi la stadiojn de limerence helpos vin vidi ĝin pli bone. Estas tri fazoj en kiuj persono spertas limerence - la komencoj de enamiĝo, la pinto de kristaliĝo, kaj la fino kun plimalboniĝo. Tre kiel sonorilforma grafikaĵo.

1. Dolĉaj kaj malgrandaj komencoj – Enamiĝo

La reproduktado de ĉi tiu fazo estas ‘Kio faras vin bela’ de One Direction. Ĉi tie komenciĝas la fajro kun fajrero en via koro. Vi unuafoje vidas la objekton de admiro kaj ili kaptas vian atenton. Iliaj mirindaj kvalitoj pligrandiĝas en via koro centoble dum vi daŭre pensas pri ili. La ruĝaj flagoj malaperas kiam vi portas rozkolorajn okulvitrojn.

Ni ĉiuj scias, ke enamiĝi estas sufiĉe bona sento. Dopamino kaj serotonino funkcias sian magion sur via cerbo; la mondo ŝajnas muzikistokun sunbrilo kaj ĉielarkoj. En la komencaj stadioj de limerence, ankaŭ vi sentos, ke vi estas en la sepa ĉielo.

2. Maksimumado - Kristaliĝo

Kion estas la vorto, kiun mi serĉas? Manio. La plej malbonaj limerecsimptomoj estas elmontritaj en ĉi tiu etapo. La fiksado al alia persono kondukas oni al memdetruaj kondutpadronoj; persekuti ilin en la interreto, signoj de nesana ĵaluzo ĉe iliaj interagoj kun aliaj, plenrajtaj imagitaj estontecoj kaj ekstrema distro.

La objekto de adorado estas metita sur piedestalo de adoro; ili estas seneraraj kaj ne povas fari malbonon. Ĉiu, kiu parolas kontraŭ ili, estas konsiderata kiel malamiko. La celo estas serĉi la aprobon kaj validigon de la romantika intereso ĉiakoste. La individuo forte timas malakcepton kaj volas eviti esti ĉe la ricevanto de ĝi. Kristaliĝo estas sufiĉe temporaba kaj mense enpenetra - iuj divenoj pri kial limerenco kaj bedaŭro iras man-en-mane?

3. Signoj limerence finiĝas - Malboniĝo

La iluzio disfalas kaj seniluziiĝo sekvas. En ĉi tiu stadio, la enamiĝo perdas potencon super la menso kaj iĝas nura mortonto denove. Ĉar limerence forvelkas, la individuo spertas ekstreman frustriĝon, malĝojon kaj malkontenton. Post tiom longe okupata de ies pensoj, la subita reveno al la realo igas ilin sendirektaj. Ili devas superi iun, kiun ili neniamdatita.

Senti la bluson estas sufiĉe atendata dum malboniĝo. Sed ĉi tiu fazo estas tre atendata kaj utila en la pli granda vido de la aferoj. Post kiam vi preterpasas ĝin, la resanigo povas finfine komenciĝi dum vi rekomencas koncentriĝi pri vi mem.

D-ro. Bhonsle parolas pri la malutila efiko de ĉi tiuj stadioj de limerence, "Io unuflanka ĉiam estas malutila ĉar ĝi igas vin perdi kontakton kun la grunda realeco. Limerence estas ekstreme nedaŭrigebla. Ĝi estas senrilata al amo ĉiumaniere imagebla. Amo ĉiam estas reciproka, dum limerence estas senreciproka.”

Limerence Estas Toksa Amo En Naturo – 7 Signoj Kiuj Tiel diras

Norman Mailer skribis, “Obsedo estas la ununura plej malŝparema homa aktiveco ĉar kun obsedo vi daŭre revenu kaj reen kaj reen al la sama demando kaj neniam ricevu respondon." Mi vetas, ke vi konsentas kun li post kiam vi vidis la stadiojn de limerence. Sed mi estas organizita homo, kiu simple amas listojn. Ili ne lasas lokon por ambigueco. Do ĝuste tio venos poste.

Estas tempo ekzameni la 7 signojn kiuj pruvas la toksan naturon de limerence. Ni esperas, ke la memkonscio forigos vin de tia memsabota konduto ĉi tie.

1. Kiu estas la numero 1?

Ne vi, certe. Unu el la unuaj malavantaĝoj de limerence estas la maniero kiel ĝi ŝanĝas viajn prioritatojn. D-ro Bhonsle klarigas, "Kiam vi metas iun sur piedestalon, vi aŭtomate de-prioritatigi vin mem. Ili havas prioritaton en via menso ĉar via bonfarto prenas malantaŭan seĝon. Kaj kio ajn igas vin perdi vidon, neniam estas sana. Ni devas zorgi pri ni mem – ĉiuj aliaj faras la samon.”

Limerence igas individuon damaĝi sin psikologie, emocie kaj fizike. Kiam alia persono fariĝas gravega, la oportuna kosto estas grandega. La aliaj sferoj de la vivo estas neglektitaj; viaj deziroj, bezonoj, emocioj kaj ambicioj ricevas baton pro la obsedaj pensoj, kiuj okupas vian menson. Vi forgesas kiel ami vin mem.

Rigardu ĝin tiamaniere – vi unue metas la limeran objekton (tiu pri kiu vi interesiĝas). Ankaŭ la lima objekto metas sin unue, ĉar ili ne same sentas pri vi. En ĉi tiu bildo, kie via bonfarto taŭgas?

2. Kroma (emocia) bagaĝo

Limerence estas indikilo de nesolvitaj problemoj en la pasinteco. Malsanaj kondutoj trovas siajn radikojn en niaj spertoj kaj/aŭ formaj jaroj. Ni estas formitaj de serio de okazaĵoj kaj procezoj kiuj influas nin negative. Nenio nur ‘okazas.’

D-ro. Bhonsle metas ĝin koncize, "Limerence estas formo de iluzio, kaj ĉiu iluzio servas por oferti strukturon kaj senton de varmo en la vivo de persono. Povas esti du eblaj kialoj malantaŭ ĉi tio: malfunkcia infanaĝo kaj familia dinamiko aŭ nerealismaj atendoj de rilatoj.Ambaŭ estas pruvo, ke vi bezonas helpon. Sanan rilaton konstruas sanaj individuoj.”

Eble vi vidis, ke viaj gepatroj trapasas malbonan eksedziĝon kiel infano. Aŭ eble via familio estis venena aŭ perforta. Eble via eks estis drogulo aŭ alkoholulo. Ne gravas el kiu dolora situacio vi eliris, vi portas multe da emocia bagaĝo. Jen kio venigis vin al la limerencecaj simptomoj.

3. Mondo, kiu?

Kiel plumo flosanta en la aero, vi estas drivanta en la malvarmeta venteto de misperceptita amo. Vi estas unu kun la nuboj - malproksime de sekularaj problemoj. Tiu, kiun vi adoras, estas ĉio, kion vi povas vidi... Ĉio estas malpeza kaj aera... Kiel ĉarma... Permesu al mi milde revenigi vin sur la teron.

Kiam ni parolas pri limereco kontraŭ amo, tuj aperas distingilo. Limerence elmontras la plej malbonajn trajtojn en homoj. Ili iĝas malbonhumoraj, aĉaj, obsedantaj, kontrolaj kaj malesperaj (ĉio en unu fojo). Profunde malkonektitaj de la mondo, ili kompromitas sian karieron kaj personajn vivojn en granda mezuro. Sed amo...dolĉa amo eligas la plej bonan en homoj.

Individuoj kiuj estas profunde enamiĝintaj al iu estas ilia plej bona memo. Ili spertas signifan altiĝon de memestimo, raportas pli altajn nivelojn de feliĉo kaj kontento, kaj estas pli movitaj en siaj agadoj. Limerence igas vin perdi la kontakton kun tio, kio okazasla mondo. Tamen, opinias, ke ĝi ne estas venena?

4. Perdo de kontrolo

Mi volas diri, perdo de memregado. Kiam vi permesas iun okupi multe da mensa spaco, vi transdonas signifan kvanton da potenco. La lima objekto havas influon sur via humoro kaj emocia stato; ekzistas rekta rilato inter iliaj agoj kaj via kondiĉo. Ĉi tio devenas de duobla bezono - serĉi ilian aprobon kaj eviti ilian malakcepton. Sed la plej bona maniero trakti malakcepton estas alfronti ĝin.

D-ro. Bhonsle pliprofundigas, "La timo de malakcepto estas tre potenca, kaj ĉu mi aldonu, tre nenecese potenca. Malakcepto estas universala realo, ne io por esti prenita tiel persone. Ĝi nur signifas, ke vi ne estis parto de la originala plano de iu. Vi ne povas konveni ĉie kaj tio estas en ordo. Bedaŭrinde, limerence pligrandigas ĉi tiun timon; ĉiu perceptita malakcepto povas alporti senton de fiasko.”

Ekzemple, vi faligas tekston al via lima objekto, invitante ilin al festo. Ili estas okupataj pri io kaj respondas kelkajn horojn poste. Konstruante ĉi tion kiel malinteresiĝon de ilia fino, vi sinkas en la moveblan sablon de malĝojo kaj limerence kaj bedaŭro.

5. Lasu la mensludojn komenci – Signoj de limerence

Individuoj spertantaj limerence povas iri ĝis freneza longeco por la pro 'amo'. Manipulado, gaslumado, doni la silentan traktadon, kulpo-eksaltiĝo, ĉantaĝo, kaj kulpigo-ŝanĝadoestas kelkaj (el multaj) ekzemploj. Kaj jen la timiga parto – la limerentobjekto eble tute ne konscias pri la ludoj kiuj okazas en la menso de la persono.

Ĉar limerence kondukas al falsa rilato en la menso de individuo, ili supozas la implikiĝon de la limerentobjekto eĉ kiam ne ekzistas. . Ili estas la solaj ĉeestantaj en la imagita ligo. Kiam aferoj vere malaperiĝas, la konduto fariĝas pli danĝera kaj nekonstanta.

D-ro. Bhonsle substrekas la riskajn eblecojn antaŭen, "Ĉe plej malbona, limerence povas konduki al plenrajta kaŝsekvado kaj ĉikano. Ĉi tio ankaŭ influas negative la limeran objekton. Sed sur persona nivelo, la individuo en limerence povas disvolvi humor-bazitan malordon. La psikologiaj efikoj estas ruinigaj por la koncerna persono.”

6. Miopio en via-opio

Kiel ni klarigis antaŭe, limerence igas vin rigardi alian personon kiel neeraripova. Vi blindiĝas pri iliaj mankoj pro via malvasta vizio. Se la lima objekto estas toksa individuo - ĉikananto, seksisto, rasisto aŭ misuzanto - vi povus fini esti mistraktata de ili. Kaj ankaŭ ĉi tio estos raciigita (kaj romantikigita) de via menso. Vi ne povas difini limerencecon sen la vorto 'neracia.'

Vi perdos la kapablon defendi vin mem en certaj situacioj. Limerence metas vin en tre kompromisa pozicio ĉar vi lasas homojn rompi iun ajn