Tom kaj Jerry estis simple la plej belaj, ĉu ne? Tom kurus malantaŭ Jerry kun pato unu momenton, kaj sentus malĝojon kelkajn sekundojn poste kiam li opiniis ke Jerry mortis. Ilia amo-malamo-rilato estis egalpartoj komika, kaj egalpartoj sana. Sed denove... Tom kaj Jerry estis bildstrioj.

Se vi, plenkreska plenkreskulo, fieras pri rilato, kiu oscilas inter ekstremoj, tiam ĉi tiu peco estas nepre leginda por vi. Romantikigi amo-malamo-rilatojn vere malaperis. Estas tiom da libroj kaj filmoj, kiuj gloras la tropon "malamikoj al amantoj"; ĉiuj volas havi fulman rilaton, kie la partneroj komence diskutas, kaj poste subite elturniĝas sur tablojdo.

Filmoj pri amo-malamo kiel Senscia, kaj 10 aferoj, kiujn mi malamas pri vi. pentris tre belan bildon. La vero tamen, estas, ke fantazii pri tiaj scenaroj, aŭ strebi al ili estas tute malkonsilinde.

Estas tempo, ke ni diskutu la multajn aspektojn de amo-malamo-rilato. Se vi estas iu, kiu estas konfuzita pri la naturo de sia rilato, ne zorgu pli. Mi estas ĉi tie por doni al vi la klarecon, kiun vi tre bezonas, kaj kelkajn realajn kontrolojn kiel gratifikon. Sed ĉi tio ne estas unu-virina laboro...

Mi havas kun mi Shazia Saleem (Majstro en Psikologio), kiu specialiĝas pri disiĝo kaj eksedziĝa konsilado. Ŝi estas ĉi tie por helpi nin malimpliki la dinamikon de aamo-malamo-rilato kaj respondu la multajn demandojn, kiujn vi eble havas. Do, ni ekkraĉu!

Kio Estas Amo-Malamo-Rilato?

La milion-dolara demando. Tiom da homoj estas efektive EN amo-malamo-rilatoj sen rimarki la samon. Por termino kiu estas tiom multe ĵetita, ne multaj homoj scias, kio vere estas amo-malamo . Kaj ankaŭ ŝajnas tre memklarigebla - do pri kio temas?

Rilato de amo-malamo estas unu kie du partneroj alternas inter fajra amo kaj malvarma malamo. Ili ĉiuj estas molaj dum tuta semajno, via tipa sapa paro; kaj kiam vi poste vidos unu el ili, ili informas vin, ke la rilato finiĝis - ke ĝi finiĝis laŭ la plej teruraj terminoj imageblaj. Ĉu vi memoras la kanton Hot and Cold de Katy Perry? Tio. Ĝuste tio.

Konservi trakon de la trajektorio de ĉi tiu rilato egalas al altnivela trigonometrio. Kiu diris kion al kiu kaj kial? Ĉu ili estas en ciklo denove ekster-denove? Kaj kial ili ne povas simple fari decidon unufoje por ĉiam?! Komplika, neantaŭvidebla, kaj intensa, amo-malamo-rilato estas sufiĉe imposta por esti en.

Shazia klarigas, "Amo kaj malamo estas du ekstremaj emocioj. Kaj ili estas polusaj maloj. Ĝenerale, kiam ni operacias niajn emociojn, ni superregas racion. Pensi rekte fariĝas des pli malfacila kiam vi funkcias per amo aŭ malamo. Ĝi estas emocie dreniga, trekonflikta, kaj ĉefe necerta. La direkto, kien vi iras, estas neklara.”

La kunekzisto de amo kaj malamo estas ĉiam malfacila, ĉar aferoj estas konstante volatilaj. Michael (nomo ŝanĝita por protekti identecon) de Denver skribas, "Mi bezonis tempon por kompreni kio ĝi estis, sed mi kunhavis amon-malamo rilaton kun mia eksedzino. Ni neniam sciis, kio okazos poste en la geedziĝo, sed ankaŭ antaŭvidis katastrofon. Estis sufiĉe laciga kaj mi ĝojas, ke ni reciproke decidis disiĝi. Malfari la damaĝon tamen daŭris iom da tempo..."

4. Malbone rompitaj limoj estas signoj de amo-malamo-rilato

La Venn-diagramo de nesanaj rilatoj kaj amo-malamo-rilatoj estas cirklo. La "malamo" en ĉi-lasta ekestiĝas de rompitaj limoj de unu aŭ ambaŭ partneroj. Kiam ne estas respekto por la persona spaco de la alia, bataloj nepre okazos. Homoj prenos aferojn persone, mizere malsukcesos ĉe kolera administrado kaj vundos siajn partnerojn. Se via rilato ankaŭ estas ema al invadaj agoj kiuj trudas vian personan spacon, vi estas en amo-malamo.

Shazia pliprofundigas la amo-malamo-rilatpsikologion, "Jen mi ĉiam estas. dirante miajn klientojn, kaj ĉi tio estas mia konsilo por vi ankaŭ – havu sanajn interrilatajn limojn, kaj ankaŭ atentu la limojn de aliaj. Neniu ligo povas pluvivi se al ĝi mankas kelkaj esencajinterrilataj kvalitoj, respekto estas la plej grava. La amo-malamo-konflikto ekestas de esti alkroĉita ĉe la kokso kun via partnero, kaj kiam neniu el vi havas ajnan spacon por spiri."

5. Manko de REALA komunikado

Supera komunikado estas la malbono de rilatoj. La varmarko de amo-malamo ligo estas multe da (malplena) komunikado. La partneroj diskutas ĉion krom tio, kio fakte gravas. Solvi problemojn, paroli pri iliaj sentoj aŭ intencoj al la rilato, kaj havi kor-al-koron estas fremda koncepto. En foresto de signifaj aŭ grandaj konversacioj, la rilato fariĝas malprofunda, la partneroj fariĝas malrapidaj.

Kio estas pli malbona estas la iluzio de profunda komunikado. Kiam homoj implikitaj en amo-malamo-rilato diras aferojn kiel, ŝi komprenas min kiel neniu alia iam faros, ili trompas sin. Se ŝi tiel bone komprenas vin Johano, kial vi batalis ĉe Fejsbuko antaŭ tri tagoj, ĉu? Resume, maturaj konversacioj estas MIA de amo-malamo.

6. Konsekvenca elĉerpiĝo

De portado de tiu tuta emocia bagaĝo. Mi estas konstante timigita (kaj amuzita) pri la kvanto de energio kiun homoj en amo-malamo-rilatoj havas. Kiel ili ankoraŭ ne atingis elĉerpiĝon?! Kiel Shazia klarigis, tiaj rilatoj estas indikaj de nesolvitaj problemoj - kaj ĉi tio aplikeblas sur aankaŭ persona nivelo. Eble pasintaj spertoj kondukis individuon al amo-malamo dinamiko, eble ili kunhavis amo-malamo-rilaton kun gepatroj.

Ĉiel ajn, la partneroj havas multan memlaboron por fari. Ĉi tio povas esti plenumita per memestimo-konstruaj ekzercoj, aŭ serĉante plenumon en aliaj sferoj de vivo krom la rilato. Sed la plej bona vojo daŭre estas terapio kaj konsilado. Profesiulo pri mensa sano estas la plej bona elekto, kiun vi povas fari; ili helpas vin malfari la efikon de ajna infana traŭmato, negativaj spertoj, misuzo, ktp. Se vi trovas vin konstante laca kaj emocie elĉerpita, estas solida ŝanco ke vi estas en amo-malamo rilato.

7. Ego-bazita. decidoj – Amo-malamo-rilata psikologio

Shazia parolas pri la fiulo de fiero: “La egoo estas la kulpulo. En amo-malamo-rilatoj la individuoj faras elektojn kiujn ilia egoo diktas. Ilia fiereco estas vundita facile, kaj ili suferas ĉar ili konstruas aferojn kiel personajn atakojn. Se ili havus pli da empatio unu por la alia, kaj estus pretaj aŭskulti, aferoj estus malsamaj."

Prenu klasikan amo-malamo-rilatan ekzemplon: Plej multaj bataloj en tia rilato estas malbelaj. Ili estas antaŭuloj al la "malamo" fazoj, kaj estas intensaj sur tute alia nivelo. Kriado, ŝovado, eĉ batado, personaj akuzoj kaj kulpigo estas la normo. Ju pli malbona la batalo, des pli potenca la malamo;ju pli potenca estas la malamo, des pli forta estas la amo kiu sekvas.

La psikologio de la rilato de amo-malamo sugestis, ke narcisistoj emas implikiĝi en tiaj rilatoj. Kaj imagu batali kontraŭ narcisisto, kiu ankaŭ estas romantika partnero. Ho ve. Memoru tion, kion diris Muhammad Iqbal - "La finfina celo de la egoo ne estas vidi ion, sed esti io."

8. Malpura malfideleco

Dum tio ne aplikeblas al ĉiu amo- malamaj rilatoj, ĝi certe okazas je alarma ofteco. Trompado estas ofta dum la "malamo" periodoj de la rilato, kaj partneroj eĉ deturniĝas kiam aferoj iras bone. Kompreneble, esti trompita povas lasi daŭran spuron sur iu, kaj ligas ilin sinistre pli proksime al la partnero kiu trompis. La konstanta necerteco servas kiel pravigo por trompi - Mi neniam sciis kie ni staras.

La klasikaĵo de Ross Geller, "Ni estis en paŭzo!", venas en la menson. Ne necesas diri, ke malfideleco venenas la rilaton kaj kreas fidajn problemojn inter du homoj. Vi povus esti en amo-malamo-rilato se vi estis trompita de via partnero kiam vi estis kvazaŭ preskaŭ rompita.

9. Sapoperaj vibroj

Ak. senfina dramo. Efektive, scratch-dramo. Ni iru kun melodramo. Teatraĵo estas amo-malamo-rilatbazvaro. Ne nur la interhomaj bataloj de la paro estas dramaj, ili implikas ĉiujnene de ilia radiuso por rigardi la spektaklon. Afiŝi pasive-agresemajn (aŭ agrese-agresemajn) aferojn en sociaj retoj, malbon-buŝumi unu la alian al la mutualoj, havi venĝan sekson aŭ krei scenon ĉe la laborejo, estas nur kelkaj el la eblecoj. Ili estas nekapablaj fini la rilaton digne.

Shazia parolas pri tio detale, "Plendi pri via partnero estas ĝuste tia malŝparo. Vi devas esti honesta kaj tuja kun ili pri tio. Se vi trovas vin paroli pri via partnero pli ol vi fakte konversacias kun ili, tiam vi devas rekalibri vian pozicion en la rilato. Klara komunikado kaj travidebleco estas virtoj en ĉiu rilato.”

10. Io estas malĝusta

Amo-malamo-rilato konstante sentas kiel sceno el la filmo Fina Destino. Vi daŭre sentas katastrofon. Feliĉo estas mallongdaŭra kaj estas akra konscio, ke aferoj povus malsupreniri iun sekundon. Vi promenas kaj vi sentas vin refreŝita, la malvarmeta venteto karesas vian vizaĝon, aferoj estas serenaj... sed la kampo estas plena de teraj minoj. En tia situacio povas okazi du aferoj - vi aŭ marŝas sur ovoŝeloj, aŭ vi tretas terajn minojn senprokraste en rapida sinsekvo.

Kiu rilato povus esti sana kiam vi aktive antaŭvidas ion teruran? Demandu vin: Ĉu mi sentas streĉon en la atmosfero kiam mi estas kun mia kunulo? Ĉu lastreĉiĝo fariĝas palpebla iam? Kaj plej grave, Ĉu mi povas vidi la batalojn veni de mejlo for?

11. Transakcio malsukcesis

Multaj individuoj en amo-malamo-rilatoj rigardas siajn partnerojn kiel bankoj. La naturo de la rilato iĝas tre transakcia kie aferoj estas faritaj en kompatema maniero, kaj favoroj devas esti repagita. Ekzemple, persono A povus diri al persono B Mi ĵus purigis vian aŭton por vi kaj vi ne povas prepari al mi tason da kafo? Ofte sentas, ke ambaŭ konservas poentaron, kaj faras aferojn malpli pro amo kaj pli pro devo.

Tia ​​sistemo ne estas almenaŭ daŭrigebla, kaj tial la fazoj de enŝalto. en la rilato. Ĉiuj signoj de amo-malamo-rilato, inkluzive de ĉi tiu, reflektas emocian nematurecon de la koncernatoj. Oni ne povas ne pensi, ke ili havas multon por fari por kreski.

Jen ni venas al fino de la kapriĉa amo-malamo-rilata psikologio. Shazia kaj mi esperas, ke ni donis al vi senton de direkto. La voko estas via fari, kompreneble - ĉu la rilato valoras la mensan kaj fizikan penon? Skribu al ni kaj informu nin kiel vi fartis. Sayonara!

Oftaj demandoj

Mi timas, ke tio estas malfacila "Ne". Amo-malamo-rilato ne estas sana pro sia necerta kaj volatila naturo. Estas emocie malplenigi esti en, kajkunhavas multajn trajtojn kun toksa rilato. La homoj implikitaj ofte portas multe da emocia bagaĝo. Entute, amo-malamo dinamiko sugestas nesolvitajn problemojn.

Jes, tio certe eblas. Antaŭa esplorado ankaŭ indikis ke amo kaj malamo povas kunekzisti direkte al la sama individuo. Ni ne povas esti enamiĝintaj al iu la tutan tempon. Sperti koleron, frustriĝon, ĵaluzon ktp estas ĉiuj oftaj. 3. Ĉu malamo estas formo de amo?

Tio estas tre poezia demando! Malamo ofte estas kaŭzita de amo (en romantika kunteksto) kaj la du estas ligitaj sufiĉe proksime. Romantika ĵaluzo povas fariĝi la fonto de malamo por partnero. Dum malamo kaj amo similas en intenseco kaj konsisto, mi diros, ke malamo povas esti iom pli detrua ol amo.